Gehen Sie mit der App Player FM offline!
Dulces sueños, vida plena
Manage episode 389153716 series 3004916
¿Por qué es importante el sueño para la salud? ¿Cuanto debería dormir un adulto en promedio? ¿Crees que la productividad se asocia con el descanso?
En la actualidad se habla mucho sobre el impacto del sueño en la salud, pero en un mundo donde la productividad orienta nuestras acciones, a veces dejamos el descanso como última prioridad.
Para hablar de este tema invité a Sonia Restrepo, neumóloga pediatra y somnóloga, quien tiene amplio conocimiento en sueño, sus dinámicas e impacto en la salud.
Esta es una conversación muy interesante, con información útil en el día a día. Compártelo con quienes puedan apreciar estos aprendizajes.
Te quiero compartir parte del trabajo de la Dra Restrepo, que se encuentra en el siguiente enlace:
https://medicina.javeriana.edu.co/documents/1580373/6007851/Cartilla+El+dormir+durante+la+vida.pdf/d59f840a-541e-8b0d-abb4-1606a5874b3d?t=1658507890473
- Si quieres conocer acerca de los eventos de esta comunidad sígueme en @conversaciones.saludables en Instagram y @conversacionessaludables en TikTok
- Para ver los episodios en video suscríbete a nuestro canal de YouTube @conversacionessaludables
- Si quieres contactarme por Twitter búscame como @ConvSaludables
66 Episoden
Manage episode 389153716 series 3004916
¿Por qué es importante el sueño para la salud? ¿Cuanto debería dormir un adulto en promedio? ¿Crees que la productividad se asocia con el descanso?
En la actualidad se habla mucho sobre el impacto del sueño en la salud, pero en un mundo donde la productividad orienta nuestras acciones, a veces dejamos el descanso como última prioridad.
Para hablar de este tema invité a Sonia Restrepo, neumóloga pediatra y somnóloga, quien tiene amplio conocimiento en sueño, sus dinámicas e impacto en la salud.
Esta es una conversación muy interesante, con información útil en el día a día. Compártelo con quienes puedan apreciar estos aprendizajes.
Te quiero compartir parte del trabajo de la Dra Restrepo, que se encuentra en el siguiente enlace:
https://medicina.javeriana.edu.co/documents/1580373/6007851/Cartilla+El+dormir+durante+la+vida.pdf/d59f840a-541e-8b0d-abb4-1606a5874b3d?t=1658507890473
- Si quieres conocer acerca de los eventos de esta comunidad sígueme en @conversaciones.saludables en Instagram y @conversacionessaludables en TikTok
- Para ver los episodios en video suscríbete a nuestro canal de YouTube @conversacionessaludables
- Si quieres contactarme por Twitter búscame como @ConvSaludables
66 Episoden
Alle Folgen
×Willkommen auf Player FM!
Player FM scannt gerade das Web nach Podcasts mit hoher Qualität, die du genießen kannst. Es ist die beste Podcast-App und funktioniert auf Android, iPhone und im Web. Melde dich an, um Abos geräteübergreifend zu synchronisieren.