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Thở hình vuông - kỹ thuật thở giúp giảm căng thẳng hiệu quả

4:24
 
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Thở hình vuông là một trong những kỹ thuật thở phổ biến nhất hiện nay. Bài tập giúp giảm căng thẳng và lo âu chỉ trong vòng vài nhip thở. Tại sao bạn không thử bài tập này ngay hôm nay nhỉ.

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By Thu Trang Lê

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