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Inhalt bereitgestellt von Leyla Seka, Julie Liegl, Ruthie Miller, Leyla Seka, Julie Liegl, and Ruthie Miller. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Leyla Seka, Julie Liegl, Ruthie Miller, Leyla Seka, Julie Liegl, and Ruthie Miller oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
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Longtime tech execs Leyla Seka, Julie Liegl, and Ruthie Miller are using their sabbaticals to focus on a new project: their (mildly neglected) health and wellness. Join us as they take an entertaining journey through the modern issues facing today’s Sandwich Generation: sleep, anxiety, perimenopause, weight management, nutrition, mental health, and more.

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