Podcast د. مجـــدي عبيـــد podcast

Player FM - Internet Radio Done Right

0-10 subscribers

Vor zwei Jahren hinzugefügt

Inhalt bereitgestellt von الدكتور مجــــدي عبيـــــد. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von الدكتور مجــــدي عبيـــــد oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.

Clocking In with Haylee Gaffin - Podcast about Podcasting for Podcasters

1
180: Stop Winging It—Start Using Your Podcast Like an Evergreen Marketing Machine [Part 1] 22:07

vor 15 Tagen22:07

Später Spielen

Listen

Gefällt mir

Geliked

22:07

What if your podcast wasn’t just content, but a powerful marketing tool? Today’s episode kicks off a brand series all about turning your podcast into an evergreen marketing machine. I’m sharing what I see podcasters doing wrong in their podcast strategy, plus the mindset shifts necessary to go from content creator to strategic marketer. This is part 1 of our series on Turning Your Podcast into an Evergreen Marketing Machine. Clocking In with Haylee Gaffin is produced by Gaffin Creative , a podcast production company for creative entrepreneurs. Learn more about our services at Gaffincreative.com , plus you’ll also find resources, show notes, and more for the Clocking In Podcast. Find it Quickly: Creating week to week with no plan (2:21) Not aligning your content with your goals (3:36) Not creating an intentional funnel (5:49) Aligning your podcast with your services and offers (8:30) Be strategic in your repurposing (9:13) Making your podcast live within your automations (10:43) Your podcast isn’t your product, it’s your sales tool (12:39) From content creator to strategic marketer (13:30) You don’t need more content, you need a smarter strategy (18:02) Mentioned In This Episode: The Podcast Growth Program: gaffincreative.com/growth Mic Check Society: gaffincreative.com/mcs Instagram: instagram.com/hayleegaffin Review the Transcript: https://share.descript.com/view/sylxz54avbW Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

Podcast د. مجـــدي عبيـــد

Serie-Home•Feed

مرحبًا بكم في بودكاست الدكتور مجدي عبيد. هنا سنأخذكم في رحلة شاملة نحو تعزيز الصحة، السعادة، النجاح، والمال.
سنتكلم عن استراتيجيات فعالة لتغير حياتك سواء كان الجانب المالي أو جانب العلاقات أو جانب الإنجاز والنجاح، لتصبح
شخص أفضل في تعاملك وفي حياتك وتتمتع بحياة أفضل، سوف نشارككم العديد من الإستراتيجات والقصص الملهمة التي
ستحفزكم وتلهمكم بإذن الله، تابعوني واشتركوا في قناتي.

30 Episoden

#تعليم #تطوير الذات #الدكتور مجــــدي عبيـــــد #الدكتور مجدي عبيد بودكاست

Podcast د. مجـــدي عبيـــد

0-10 subscribers

updated vor etwa einem Tag

Serie-Home•Feed

30 Episoden

#تعليم #تطوير الذات #الدكتور مجــــدي عبيـــــد #الدكتور مجدي عبيد بودكاست

Alle Folgen

1
كيف تفوز مع الناس جلسة مع كتاب الفوز مع الناس د. مجدى عبيد 15:14

vor 1 day15:14

15:14

Send us a text 🎙️ كيف تفوز مع الناس وتصنع الكاريزما؟ في هذه الحلقة، يشاركنا د. مجدي عبيد خلاصة كتاب الفوز مع الناس لجون ماكسويل، حيث نتعلم مجموعة من المبادئ الذهبية للتواصل الفعّال وبناء علاقات إنسانية أعمق وأكثر نجاحًا. 🔑 محاور الحلقة: مبدأ الكاريزما: سر الاهتمام بالآخرين قبل أن تطلب اهتمامهم. مبدأ التعلم: كيف يمكن لكل شخص أن يضيف لنا شيئًا جديدًا. مبدأ التركيز على الإيجابيات: رؤية أفضل ما في الناس لاستخراج أفضل ما لديهم. مبدأ المصعد: هل نرتقي بالآخرين أم نهبط بعلاقاتنا؟ مبدأ المطرقة: لماذا لا ينبغي أن تكون ردود أفعالنا أعنف من الموقف نفسه؟ مبدأ 101: كيف نركز على نقطة اتفاق واحدة بدل تضخيم الخلافات. مبدأ الرصيد البنكي: أهمية بناء رصيد من الثقة والاحترام قبل المواجهة. مبدأ الصبر: لماذا الرحلة مع الآخرين أبطأ لكنها أثمر وأعمق. ✨ إذا أردت أن تصبح مؤثرًا، تكسب ثقة الناس، وتقود فريقك أو أسرتك نحو الأفضل، فهذه المبادئ ستفتح لك أبوابًا جديدة في عالم التواصل والعلاقات الإنسانية. روابـــط مهـــمة : حمل كتاب عانق الثروات مجانا ابدأ مشروعك ودخل اضافي في 90 يوما البرنامج الصحي قناة اليوتيوب للدكتور مجدي عبيد البودكاست apple podcast التواصل معنا مباشرة على الواتساب تابع الدكتور مجدي عبيد عبر قنوات التواصل الإجتماعي Instagram: @majdiobaid Facebook: majdi obaid Tiktok: @majdiobaid Email : contact@majdiobaid.com شكرا لحسن إستماعكم ومتابعتكم…

1
كيف ترفع ثقتك بنفسك ؟ 10:49

vor 10 Tagen10:49

10:49

Send us a text في هذه الحلقة من بودكاست الدكتور مجدي عبيد، نتحدث عن قضية تؤثر على حياة الملايين: ضعف التقدير الذاتي وكيف أنه السبب الخفي وراء فشل الكثيرين في تحقيق أحلامهم وطموحاتهم. طاقات جبارة تذوب في وظائف لا يعشقونها، في مسارات لا تلهمهم، وأحلام تبقى حبيسة الشكوك والكسل. ضعف الثقة بالنفس يصبح سجنًا يقيد الطاقات ويقتل النجاحات، ويحول الإنسان إلى نسخة أقل مما يمكن أن يكون عليه. الدكتور مجدي يناقش كيف نواجه هذا الضعف، نعيد بناء ثقتنا بأنفسنا، نرتقي بإيماننا بالله وبقدراتنا، ونطلق العنان لطموحاتنا التي تستحق أن تتحقق. من خلال قصص واقعية ونصائح ملهمة، ستكتشف كيف تخرج من دائرة الندم والعجز، وتبدأ رحلة النجاح الحقيقية. هذه الحلقة هدية لكل من يشعر أنه محاصر في قفص محدود، وللآباء الذين يريدون أن يغرسوا الثقة والإيمان في أبنائهم، ولمن يسعى لحياة مليئة بالإيجابية والطموح والإنجاز. روابـــط مهـــمة : حمل كتاب عانق الثروات مجانا ابدأ مشروعك ودخل اضافي في 90 يوما البرنامج الصحي قناة اليوتيوب للدكتور مجدي عبيد البودكاست apple podcast التواصل معنا مباشرة على الواتساب تابع الدكتور مجدي عبيد عبر قنوات التواصل الإجتماعي Instagram: @majdiobaid Facebook: majdi obaid Tiktok: @majdiobaid Email : contact@majdiobaid.com شكرا لحسن إستماعكم ومتابعتكم…

1
أصحابك يحددون مسارك المالي| الحلقة 4 13:18

vor 27 weeks13:18

13:18

Send us a text السر الرابع: تأثير المحيط الاجتماعي على مستقبلك المالي مرحباً، معكم الدكتور مجدي عبيد في اليوم الرابع من تحدي "الخمسة أيام لتصحيح المسار المالي". اليوم، سنتناول السر الرابع الذي يعتبر من أهم الأسرار المالية، وهو أن الأشخاص الخمسة المقربين منك هم الذين يحددون مستقبلك المالي. من هم الأشخاص الذين يحيطون بك؟ هل فكرت يومًا في الأشخاص الذين ترافقهم بشكل مستمر؟ ستلاحظ أن راتبك تقريبًا يشبه رواتبهم، وديونك توازي ديونهم، وأحيانًا حتى وزنك يتقارب مع أوزانهم. الغريب أن أفكارك قد تكون مشابهة لأفكارهم. لذلك، أحد أهم القرارات التي يجب أن تتخذها في حياتك المالية هو اختيار الأشخاص الذين يحيطون بك. المحيط الصحيح مفتاح النجاح المالي في عالم الثراء، يجب أن تحيط نفسك بالأشخاص الناجحين والأثرياء، أو على الأقل بالأشخاص الذين يتفوقون في هذا المجال. كما يقول المثل: "المرء على دين خليله". إذا أردت أن تنجح بسرعة، حاول دائمًا أن تكون مع الأشخاص الناجحين. اختر محيطًا إيجابيًا وابدأ بتحديد حلمك المالي، ثم ابحث عن الأشخاص الذين حققوا نفس الهدف وكن معهم. ابحث عن معلم أو مرشد من الضروري أن تجد معلمًا أو مدربًا يتنقل بك في مسار النجاح المالي. كما أقول دائمًا: تعلم من أخطاء الآخرين بدلاً من أن تتعلم من أخطائك أنت. أنا شخصيًا، كنت دائمًا أبحث عن الأشخاص الذين سبقوني في النجاح وتعلمت من تجاربهم. تعلم من النماذج الناجحة دراسات تؤكد أن 86% من الأثرياء أحاطوا أنفسهم بالأشخاص الناجحين. لذلك، قم دائمًا بتوسيع دائرة معارفك وابحث عن البيئات التي تساهم في نجاحك المالي. لا تكرر أخطاء الآخرين لا تستثمر في مجالات لا تفهمها، ولا تقم بأخذ نصائح من أشخاص غير متخصصين. كما يجب أن تختار المشروع المالي بحذر تام. سنناقش ذلك بشكل أعمق في اليوم التالي، لكن تذكر دائمًا: تعلم من تجارب الآخرين ولا تكرر أخطاءهم. استثمر في نفسك النجاح المالي ليس نتيجة للحظ، بل هو نتيجة لجهد مستمر وتعلم دائم. الأثرياء يقضون وقتًا يوميًا في تعلم شيء جديد. فإذا كنت ترغب في زيادة دخلك، عليك أن تستمر في تحسين ذاتك. التحسن المستمر هو طريق الأثرياء 6% فقط من الأثرياء يؤمنون بأهمية التحسن المستمر والتعلم. هذا هو السر الذي يجب أن تتبعه إذا أردت أن تصبح ناجحًا. خاتمة: قيم محيطك ومعلميك في الختام، قيم من حولك، واعرف إذا كانوا يساعدونك في تحقيق أهدافك المالية. هل لديك معلمين أو مرشدين في رحلتك؟ طوّر خطة مالية للنمو المستمر، واقرأ الكتب، واحضر الدورات التدريبية، وتعلم من أساتذة النجاح. روابـــط مهـــمة : حمل كتاب عانق الثروات مجانا ابدأ مشروعك ودخل اضافي في 90 يوما البرنامج الصحي قناة اليوتيوب للدكتور مجدي عبيد البودكاست apple podcast التواصل معنا مباشرة على الواتساب تابع الدكتور مجدي عبيد عبر قنوات التواصل الإجتماعي Instagram: @majdiobaid Facebook: majdi obaid Tiktok: @majdiobaid Email : contact@majdiobaid.com شكرا لحسن إستماعكم ومتابعتكم…

1
3 نظام إدارة المال | الحلقة 12:10

vor 28 weeks12:10

12:10

Send us a text ثلاث استراتيجيات وعادات مالية يجب أن تبدأ بها فورًا لتصحيح مسارك المالي معكم الدكتور مجدي عبيد في اليوم الثالث من تحدي "خمسة أيام لتصحيح مسارك المالي". أنا ممتن لكل من صمد معنا ووصل إلى هذه الحلقة. للأسف، معظم الناس لا يكملون ما بدأوا فيه، سواء كان ذلك في هذا التحدي، إدارة المال، أو بناء الثروات. لذلك، نحن بحاجة إلى التزام وصبر. ممتن لكل من استمر معنا. اليوم سنتحدث عن موضوع بالغ الأهمية، ما يُسمى "نظام إدارة المال" أو "الأساس" (Baseline) أو "الفونديشن". يجب أن تبدأ بهذه العادات الثلاث المهمة جدًا قبل أن نتحدث عن كيفية بناء هذا الصرح المالي. ثلاث استراتيجيات يمكنك البدء بها اليوم: العادة الأولى: فهم "عدوك الأول" – قانون الفقر من منكم يتذكر هذا القانون؟ تحدثنا عنه في الحلقة الأولى. من منكم لاحظ أنه كلما زاد الدخل، زادت المصاريف؟ صحيح أم لا؟ قد يبدأ الشخص بدخل 1000 دولار، ثم يصل إلى 5000 دولار، لكن مصاريفه تزيد بنفس القدر! هذا هو القانون الذي يمنع الطبقة الوسطى من الوصول إلى طبقة الأغنياء. أول خطوة لتصحيح المسار هي أن تكسر هذا القانون. الخطوة الأولى هي استثمارك في نفسك أولًا. ادخار جزء من دخلك هو البداية. أنصحك بأن تدخر على الأقل 10% من دخلك الشهري. البعض قد يقول لي: "ما عندنا ولا فلس، يكاد لا يكفي"، ولكن يجب عليك أن تبدأ ولو بـ 2% أو 3%. استثمر في نفسك أولًا، لأن من عادات الأغنياء أنهم يتقنون الادخار والاستثمار. سنتناول الاستثمار لاحقًا، لكن الهدف الأساسي الآن هو الادخار بنسبة 10%. حدد مصروفاتك الشهرية وحاول توفير 10% من الدخل. العادة الثانية: رصد المصروفات كما سأشرح بعد قليل، يجب أن تراقب مصاريفك. الدراسات تشير إلى أن 20% من الدخل الشهري يضيع بسبب سوء إدارة الأموال. لذلك، في البداية، حاول أن تراقب مصروفاتك لمدة شهر أو شهرين. اتفق مع البنك مثلًا على تحويل 10% من دخلك إلى حساب التوفير ولا تلمسه أبدًا. المال يجذب المال، كما سنتعلم لاحقًا. حساب التوفير سيكون أساس الحماية المالية، ليصبح لديك قاعدة مالية لدفع الديون المتراكمة وحماية نفسك ماليًا. في كتابي، سوف تجد قائمة طويلة من الأمور التي يمكن أن توفرها مثل تجنب الأكل خارج المنزل أو شراء الوجبات السريعة أو ما يُسمى "الكومبو". يمكن أيضًا تجنب الإفراط في شراء الملابس. هذه أمور يمكن أن توفر لك الكثير من المال. العادة الثالثة: إدارة المال بشكل فعّال أغنياء العالم يديرون أموالهم بطريقة منظّمة. لذلك، أنصحك بأن يكون لديك على الأقل ثلاث حسابات بنكية. في الكتاب، نصحت بستة حسابات، ولكن ابدأ بثلاث حسابات: حساب الادخار: خصص جزءًا من دخلك لهذا الحساب. حساب العطاء: خصص 10% من دخلك للصدقات أو على الأقل 5%. تذكر أن الصدقة لا تنقص من المال، بل تبارك فيه. حساب التعليم: استثمر في نفسك من خلال القراءة أو حضور الدورات التدريبية. الاستراتيجيات الثلاث التي يجب أن تتبعها: استثمر في نفسك أولًا – هذا يعني الادخار بانتظام (على الأقل 10% من دخلك). روابـــط مهـــمة : حمل كتاب عانق الثروات مجانا ابدأ مشروعك ودخل اضافي في 90 يوما البرنامج الصحي قناة اليوتيوب للدكتور مجدي عبيد البودكاست apple podcast التواصل معنا مباشرة على الواتساب تابع الدكتور مجدي عبيد عبر قنوات التواصل الإجتماعي Instagram: @majdiobaid Facebook: majdi obaid Tiktok: @majdiobaid Email : contact@majdiobaid.com شكرا لحسن إستماعكم ومتابعتكم…

1
لماذا الكثير من الناس لا تنجح في تحقيق الثراء | الحلقة 2 13:40

vor 28 weeks13:40

13:40

Send us a text لماذا لا ينجح معظم الناس في تحقيق الحرية المالية أو الثروة؟ في الحقيقة، فقط 1.1% من سكان العالم وصلوا إلى مليون دولار في الأصول والممتلكات. في هذه الحلقة، سنتناول هذا الموضوع. مرحبًا بكم، أحبتي. معكم الدكتور مجدي في اليوم الثاني من التحدي: "خمسة أيام لتحقيق حلمك المالي". في الحلقة الأولى تحدثنا عن أهمية أن تعرف أين أنت الآن وأين تريد أن تكون، ولماذا تريد الانتقال من هنا إلى هناك. واليوم سنتناول الأسباب التي قد تمنعك من الوصول إلى أهدافك المالية. الرباعية الأساسية للنجاح دائمًا أذكر أن هناك أربع مراحل أساسية للنجاح: التحرر من القيود لتحقيق النجاح. أن تصبح مؤثرًا. أن تترك أثرًا. أن تحقق الثروة. لقد كتبت كتابًا بعنوان "عانق النجاح"، وأنصحك أيضًا بقراءة كتابي "عانق الثروات"، فهو توأم للكتاب الأول. الجزء الثاني من النجاح هو الوصول إلى الحرية المالية. لكن ما الذي يمنعك من الوصول إلى ذلك؟ هنا يأتي دور ما يسمى "الفجوة" التي يعاني منها العديد من الناس. ما هي "الفجوة"؟ الفجوة هي الفرق بين حياتك الحالية وما تطمح إليه. حياتك الحالية قد تشمل دخلاً لا يكفي، ديونًا متراكمة، راتبًا ينفد في بداية الشهر، وأنت تعيش على أمل تحقيق حلمك بالحصول على منزل الأحلام، سيارة الأحلام، أو رصيد الأحلام. لكن لماذا لم تصل إلى هناك حتى الآن؟ أين تكمن المشكلة؟ الناس ينقسمون إلى ثلاثة أقسام: من يشتكي دائمًا ولا يستطيع التقدم، ويلوم الظروف والأشخاص. من يتقبل وضعه كما هو ويقول: "هذا مصيري". من يرفض الاستسلام، يؤمن بالتغيير والتحسن المستمر، ويسعى نحو أهدافه بخطوات صغيرة ومستدامة، التي تؤدي إلى نجاحات كبيرة مع مرور الزمن. معادلة النجاح المعادلة التي أؤمن بها للنجاح تعتمد على ثلاثة أمور رئيسية: الالتزام بالجوانب المالية. التعلم المستمر واكتساب عقلية النمو. الالتزام بالتغيير والتحسن المستمر. كيف يمكن الخروج من الفجوة؟ أول خطوة للخروج من "الفجوة" هي تحسين علاقتك بالمال. توفيق الله سبحانه وتعالى هو الأول والأخير في تحقيق الأهداف والطموحات. لذلك، يجب أن تبدأ يومك بدعاء صباحًا ومساءً، تطلب فيه من الله التوفيق والمساعدة في تحقيق أهدافك المالية. ما هي المفاتيح الرئيسية للرزق؟ لكي تجذب الرزق، هناك أمران رئيسيان يجب عليك مراعاتهما: الامتنان لما لديك الآن. إنشاء نظام مالي محكم. قوة الامتنان والنظام المالي لن تحصل على المزيد من المال إذا لم تكن ممتنًا لما لديك الآن. الامتنان هو قانون عظيم. إذا كنت تتمتع بجهاز نقال واتصال بالإنترنت، فأنت بالفعل من المحظوظين. إذا كان دخلك يتجاوز 1000 دولار شهريًا، فأنت تعتبر من الأثرياء. الثراء هو نمط حياة الثراء ليس مجرد مال، بل هو نمط حياة متوازن. إذا كنت بخيلًا وأنت فقير، فستظل بخيلًا عندما تصبح غنيًا. إذا كنت عصبيًا وأنت فقير، فستظل عصبيًا وأنت غني. لذا، روابـــط مهـــمة : حمل كتاب عانق الثروات مجانا ابدأ مشروعك ودخل اضافي في 90 يوما البرنامج الصحي قناة اليوتيوب للدكتور مجدي عبيد البودكاست apple podcast التواصل معنا مباشرة على الواتساب تابع الدكتور مجدي عبيد عبر قنوات التواصل الإجتماعي Instagram: @majdiobaid Facebook: majdi obaid Tiktok: @majdiobaid Email : contact@majdiobaid.com شكرا لحسن إستماعكم ومتابعتكم…

1
خمس أسرار لتصحيح مسارك المالي| حلقة 1 19:18

vor 28 weeks19:18

19:18

Send us a text هل أنت عالق في دوامة القروض؟ من منا لم يجد نفسه في هذه الدوامة؟ نبدأ حياتنا الدراسية، ثم الجامعية، فمرحلة العمل. ومع أول راتب، تبدأ سلسلة القروض: قرض السيارة، ثم المنزل. بعدها نقضي عقودًا ندفع الأقساط بلا نهاية واضحة، حتى يأتي التقاعد. حينها نجد أنفسنا وقد ابتلعت الديون نصف الراتب، ليعود بنا الحال إلى نقطة البداية. هذا هو الواقع الذي يعيشه الكثيرون، خاصةً أولئك الذين يسعون لتحقيق أحلامهم المالية، أو بدء مشروع جديد، أو حتى تجاوز خسائر سابقة. ومع الأسف، لم نتعلم إدارة المال في المدرسة أو الجامعة، لنجد أنفسنا عالقين في متلازمة الديون. رحلة "حقق حلمك المالي" – البداية نحو التغيير مرحبًا بكم في تحدٍ سيغير حياتكم بإذن الله. خلال خمسة أيام، سأشارك معكم خمس نقاط رئيسية تساعدكم على التحرر من قيود الديون وتحقيق أهدافكم المالية. اليوم الأول: تخيل ذاتك المثالية – "صمم حلمك المالي" في اليوم الأول، سنتحدث عن أهمية تحديد رؤيتك المالية المستقبلية. ما هو حلمك المالي؟ كيف تتخيله؟ اليوم الثاني: لماذا الناس يفشلون؟ سنناقش الأسباب التي تجعل الكثيرين يفشلون في تحقيق أحلامهم المالية. سنتحدث عن العوائق التي تمنعك، وكيفية التغلب عليها. اليوم الثالث: ثلاث استراتيجيات هامة جدًا سأشارك ثلاث استراتيجيات عملية ومجربة ستشكل خارطة الطريق لتحقيق أهدافك المالية. اليوم الرابع: التعلّم من الخبراء التعلم من الموجهين والخبراء هو مفتاح النجاح. في هذا اليوم، سأخبرك كيف تبدأ بالتعلم من أفضل العقول لتسريع رحلتك نحو النجاح. اليوم الخامس: مشاريع يمكن أن تبدأ بها سأنهي التحدي بتقديم أفكار عملية لمشاريع يمكنكم البدء بها. أفكار قابلة للتنفيذ ومجربة. قصتي الشخصية – من موظف إلى الحرية المالية في العشرينيات من عمري، كنت موظفًا عاديًا. ولكن مع دخول الثلاثينيات، بدأت رحلتي في ريادة الأعمال. تعلمت من الأخطاء والخبراء، وبفضل الله، حققت الحرية المالية. اليوم، أمتلك أصولًا تزيد قيمتها عن مليون دولار، وأطمح أن أساعدكم على تحقيق أحلامكم أيضًا. روابـــط مهـــمة : حمل كتاب عانق الثروات مجانا ابدأ مشروعك ودخل اضافي في 90 يوما البرنامج الصحي قناة اليوتيوب للدكتور مجدي عبيد البودكاست apple podcast التواصل معنا مباشرة على الواتساب تابع الدكتور مجدي عبيد عبر قنوات التواصل الإجتماعي Instagram: @majdiobaid Facebook: majdi obaid Tiktok: @majdiobaid Email : contact@majdiobaid.com شكرا لحسن إستماعكم ومتابعتكم…

1
الحل الطبيعي للاكتئاب في 10 دقائق يوميًا 14:16

vor 35 weeks14:16

14:16

Send us a text هل شعرت يومًا أن الاكتئاب يجعلك في دائرة مغلقة من الجمود والإرهاق؟ هل جربت أدوية ولم تجد الحل الذي تبحث عنه؟ هناك خبر رائع لك: الحل أبسط مما تتصور. في هذا البودكاست أشرح لك كيف أن الحركة والرياضة يمكن أن تكون البديل الطبيعي الأكثر فاعلية من مضادات الاكتئاب، وكيف تساعدك على إطلاق العنان لهرمونات السعادة الأربعة: السيروتونين، الدوبامين، الإندورفين، والأوكسيتوسين. ستتعرف على: طرق بسيطة لتحفيز جسمك وعقلك للخروج من الاكتئاب. أنشطة يومية تعزز سعادتك بشكل طبيعي ومجاني. خطوات عملية لاستعادة صحتك الأيضية وإعادة بناء حياتك. لا تنتظر! تحكم في صحتك وابدأ رحلتك مع Feel Great مع قوة برنامج Feel Great، يمكنك اكتشاف سر الحياة الصحية والنشطة. يجمع البرنامج بين أحدث أساليب التغذية والعادات اليومية البسيطة لتحقيق التوازن والطاقة والحيوية بشكل لم تعهده من قبل. كل يوم، أرى أشخاصًا يغيرون حياتهم مع برنامج Feel Great، حيث يستعيدون طاقتهم، ويحسنون صحتهم الجسدية والنفسية، ويعيشون حياة مليئة بالإنجازات. انضم الآن إلى Feel Great : https://fg.majdiobaid.com/feel-great روابـــط مهـــمة : حمل كتاب عانق الثروات مجانا ابدأ مشروعك ودخل اضافي في 90 يوما البرنامج الصحي قناة اليوتيوب للدكتور مجدي عبيد البودكاست apple podcast التواصل معنا مباشرة على الواتساب تابع الدكتور مجدي عبيد عبر قنوات التواصل الإجتماعي Instagram: @majdiobaid Facebook: majdi obaid Tiktok: @majdiobaid Email : contact@majdiobaid.com شكرا لحسن إستماعكم ومتابعتكم…

1
سرّ السعادة والطاقة المتجددة في دقائق: هل تعرف قوة النوم؟ 10:20

vor 36 weeks10:20

10:20

Send us a text هل تعلم أن الحرمان من النوم هو أكبر وباء صامت يهدد صحتنا اليوم؟ إن قلة النوم تؤدي إلى القلق، الاكتئاب، ضعف المناعة، وحتى زيادة الوزن. لكن ماذا لو أخبرتك أن هناك طريقة بسيطة لاستعادة طاقتك، تحسين ذاكرتك، وحتى أن تصبح أكثر جاذبية؟ السر يكمن في النوم! في هذا البودكاست، سأكشف لك عن: كيف يؤثر النوم على سعادتك وصحتك النفسية. الخطوات العملية للحصول على نوم عميق ومريح. كيف يمكن للنوم أن يكون حلاً سحريًا للتخلص من الاكتئاب والتوتر. لا تفوت الفرصة لتحسين حياتك. تحكم في صحتك وابدأ رحلتك مع Feel Great مع قوة برنامج Feel Great، يمكنك اكتشاف سر الحياة الصحية والنشطة. يجمع البرنامج بين أحدث أساليب التغذية والعادات اليومية البسيطة لتحقيق التوازن والطاقة والحيوية بشكل لم تعهده من قبل. كل يوم، أرى أشخاصًا يغيرون حياتهم مع برنامج Feel Great، حيث يستعيدون طاقتهم، ويحسنون صحتهم الجسدية والنفسية، ويعيشون حياة مليئة بالإنجازات. انضم الآن إلى Feel Great : https://fg.majdiobaid.com/feel-great روابـــط مهـــمة : حمل كتاب عانق الثروات مجانا ابدأ مشروعك ودخل اضافي في 90 يوما البرنامج الصحي قناة اليوتيوب للدكتور مجدي عبيد البودكاست apple podcast التواصل معنا مباشرة على الواتساب تابع الدكتور مجدي عبيد عبر قنوات التواصل الإجتماعي Instagram: @majdiobaid Facebook: majdi obaid Tiktok: @majdiobaid Email : contact@majdiobaid.com شكرا لحسن إستماعكم ومتابعتكم…

1
غذاؤك سر سعادتك و تعاستك 12:09

vor 36 weeks12:09

12:09

Send us a text هل تعلم أن طبق طعامك قد يكون سر سعادتك... أو سبب تعاستك؟ نسبة كبيرة من الاكتئاب والتوتر واضطرابات المزاج مرتبطة بالغذاء غير الصحي. الكربوهيدرات البسيطة، الزيوت النباتية، واللحوم المصنعة ليست مجرد أطعمة، بل أعداء خفية لصحتك النفسية. لكن هناك خبرًا جيدًا! يمكنك استعادة سعادتك وصحتك بخطوات بسيطة تعتمد على اختيار الأطعمة الصحيحة. اكتشف كيف يؤثر الغذاء على صحتك النفسية، وكيفية تبنّي نظام غذائي يعزز مزاجك وسعادتك تحكم في صحتك وابدأ رحلتك مع Feel Great مع قوة برنامج Feel Great، يمكنك اكتشاف سر الحياة الصحية والنشطة. يجمع البرنامج بين أحدث أساليب التغذية والعادات اليومية البسيطة لتحقيق التوازن والطاقة والحيوية بشكل لم تعهده من قبل. كل يوم، أرى أشخاصًا يغيرون حياتهم مع برنامج Feel Great، حيث يستعيدون طاقتهم، ويحسنون صحتهم الجسدية والنفسية، ويعيشون حياة مليئة بالإنجازات. انضم الآن إلى Feel Great : https://fg.majdiobaid.com/feel-great روابـــط مهـــمة : حمل كتاب عانق الثروات مجانا ابدأ مشروعك ودخل اضافي في 90 يوما البرنامج الصحي قناة اليوتيوب للدكتور مجدي عبيد البودكاست apple podcast التواصل معنا مباشرة على الواتساب تابع الدكتور مجدي عبيد عبر قنوات التواصل الإجتماعي Instagram: @majdiobaid Facebook: majdi obaid Tiktok: @majdiobaid Email : contact@majdiobaid.com شكرا لحسن إستماعكم ومتابعتكم…

1
سر بسيط لتغيير يومك بالكامل: كيف تُحسن مزاجك وإنتاجيتك في 10 دقائق فقط! 11:05

vor 37 weeks11:05

11:05

Send us a text السلام عليكم، هل تعلم أن معظم الناس يقضون 6 إلى 9 ساعات يوميًا جالسين أمام الشاشات؟ هذا النمط من الحياة لا يُؤدي فقط إلى مشاكل صحية، بل يُفاقم الاكتئاب والتوتر. نمط الحياة الخامل أصبح مرض العصر، مع تزايد الجلوس أمام التلفاز والهاتف. هذا الجمود يؤدي مباشرة إلى انخفاض المزاج، قلة الإنتاجية، وتفاقم الشعور بالإرهاق والتوتر. ابدأ بخطوات صغيرة. دقائق من الحركة اليومية قادرة على تحسين يومك بالكامل: رفع مستوى السعادة والطاقة. تقليل التوتر والاكتئاب. تحسين تواصلك مع الآخرين وحتى أدائك في العمل. في هذا البودكاست سأشارك معك خطوات عملية وسهلة لتحويل الرياضة إلى عادة ممتعة تُغير يومك للأفضل. تحكم في صحتك وابدأ رحلتك مع Feel Great مع قوة برنامج Feel Great، يمكنك اكتشاف سر الحياة الصحية والنشطة. يجمع البرنامج بين أحدث أساليب التغذية والعادات اليومية البسيطة لتحقيق التوازن والطاقة والحيوية بشكل لم تعهده من قبل. كل يوم، أرى أشخاصًا يغيرون حياتهم مع برنامج Feel Great، حيث يستعيدون طاقتهم، ويحسنون صحتهم الجسدية والنفسية، ويعيشون حياة مليئة بالإنجازات. انضم الآن إلى Feel Great : https://fg.majdiobaid.com/feel-great روابـــط مهـــمة : حمل كتاب عانق الثروات مجانا ابدأ مشروعك ودخل اضافي في 90 يوما البرنامج الصحي قناة اليوتيوب للدكتور مجدي عبيد البودكاست apple podcast التواصل معنا مباشرة على الواتساب تابع الدكتور مجدي عبيد عبر قنوات التواصل الإجتماعي Instagram: @majdiobaid Facebook: majdi obaid Tiktok: @majdiobaid Email : contact@majdiobaid.com شكرا لحسن إستماعكم ومتابعتكم…

1
الصحة الأيضية من أهم اسرار تغيير الصحة النفسية والجسدية 13:27

vor 37 weeks13:27

13:27

Send us a text هل شعرت يومًا أن الاكتئاب أو التوتر يسيطر على حياتك؟ هل تبحث عن حل فعّال بدلاً من الأدوية التي لا تعطي نتائج مرضية على المدى البعيد؟ الحقيقة الصادمة: مشاكل الأيض هي السبب الأساسي للعديد من الاضطرابات النفسية. الحل؟ تغيير نمط حياتك! في هذا الفيديو، أشارك معك اكتشافات مذهلة من كتاب Brain Energy وكيفية تحسين الصحة الأيضية من خلال خطوات عملية تشمل: الغذاء الصحي. النوم المنتظم. التنفس والتأمل. الرياضة والحركة. اضغط للاستماع على البودكاست وتعرف على سر النجاح والسعادة: لنحطم معًا قيود الاكتئاب ونبدأ رحلة جديدة نحو حياة أفضل. تحكم في صحتك وابدأ رحلتك مع Feel Great مع قوة برنامج Feel Great، يمكنك اكتشاف سر الحياة الصحية والنشطة. يجمع البرنامج بين أحدث أساليب التغذية والعادات اليومية البسيطة لتحقيق التوازن والطاقة والحيوية بشكل لم تعهده من قبل. كل يوم، أرى أشخاصًا يغيرون حياتهم مع برنامج Feel Great، حيث يستعيدون طاقتهم، ويحسنون صحتهم الجسدية والنفسية، ويعيشون حياة مليئة بالإنجازات. انضم الآن إلى Feel Great : https://fg.majdiobaid.com/feel-great روابـــط مهـــمة : حمل كتاب عانق الثروات مجانا ابدأ مشروعك ودخل اضافي في 90 يوما البرنامج الصحي قناة اليوتيوب للدكتور مجدي عبيد البودكاست apple podcast التواصل معنا مباشرة على الواتساب تابع الدكتور مجدي عبيد عبر قنوات التواصل الإجتماعي Instagram: @majdiobaid Facebook: majdi obaid Tiktok: @majdiobaid Email : contact@majdiobaid.com شكرا لحسن إستماعكم ومتابعتكم…

1
تخلص من السمنة الان 35:37

vor 1 year35:37

35:37

Send us a text هل تشعر بالإحباط من أنظمة الحمية التي تبدأ بحماس كبير ثم تنتهي بخيبة أمل؟ هل عانيت من الوزن الزائد لسنوات طويلة دون إيجاد حل مستدام؟ أنت لست وحدك. السمنة أصبحت أزمة عالمية يعاني منها الملايين، ونتائجها الصحية خطيرة، بدءًا من السكري وأمراض القلب، وحتى تأثيرها السلبي على جودة الحياة. لكن ماذا لو أخبرتك أن هناك طريقة مختلفة تمامًا؟ طريقة لا تعتمد على أنظمة حمية صارمة أو عمليات جراحية مكلفة وخطيرة. خلال 20 عامًا من الخبرة في تطوير الذات والتغذية، اكتشفت سرًا بسيطًا وفعّالًا يساعدك على التخلص من السمنة بشكل دائم، مع تحسين صحتك العامة و جوانب حياتك المختلفة. تحكم في صحتك وابدأ رحلتك مع Feel Great مع قوة برنامج Feel Great، يمكنك اكتشاف سر الحياة الصحية والنشطة. يجمع البرنامج بين أحدث أساليب التغذية والعادات اليومية البسيطة لتحقيق التوازن والطاقة والحيوية بشكل لم تعهده من قبل. كل يوم، أرى أشخاصًا يغيرون حياتهم مع برنامج Feel Great، حيث يستعيدون طاقتهم، ويحسنون صحتهم الجسدية والنفسية، ويعيشون حياة مليئة بالإنجازات. انضم الآن إلى Feel Great : https://fg.majdiobaid.com/feel-great روابـــط مهـــمة : حمل كتاب عانق الثروات مجانا ابدأ مشروعك ودخل اضافي في 90 يوما البرنامج الصحي قناة اليوتيوب للدكتور مجدي عبيد البودكاست apple podcast التواصل معنا مباشرة على الواتساب تابع الدكتور مجدي عبيد عبر قنوات التواصل الإجتماعي Instagram: @majdiobaid Facebook: majdi obaid Tiktok: @majdiobaid Email : contact@majdiobaid.com شكرا لحسن إستماعكم ومتابعتكم…

1
أسرار الحركة | الحلقة 14 9:57

vor 2 years9:57

9:57

Send us a text "هل ترغب في حياة خالية من الأمراض وزيادة إنتاجيتك؟ إليك الحل البسيط!" هل تعاني من القلق المستمر بشأن أمراض القلب، السرطان، السكري، ضغط الدم، أو السكتات الدماغية؟ هل تجد صعوبة في الحفاظ على صحتك أو تحسين إنتاجيتك في العمل؟ إذا كنت تشعر أن كلما تقدمت في العمر، أصبح من الصعب الحفاظ على نشاطك وحيويتك، فاعلم أنك لست وحدك. الحل بسيط للغاية ولا يتطلب سوى خطوة واحدة: الحركة. نعم، الحركة هي المفتاح، وهي السر الذي سيجعلك تتجنب الأمراض المذكورة بنسبة قد تصل إلى 50%، بل وستشعر بحيوية ونشاط غير مسبوقين. ممارسة الرياضة لا تقتصر على تحسين الصحة البدنية فحسب، بل تساهم أيضًا في رفع إنتاجيتك، تحفيزك الذاتي، وزيادة قدرتك على اتخاذ القرارات الصعبة بفعالية أكبر. كما أن الرياضة تعزز من هرمونات السعادة في جسمك، مثل الدوبامين والسيروتونين، مما يعزز مزاجك ويقلل من مشاعر الاكتئاب والتوتر. تحكم في صحتك وابدأ رحلتك مع Feel Great مع قوة برنامج Feel Great، يمكنك اكتشاف سر الحياة الصحية والنشطة. يجمع البرنامج بين أحدث أساليب التغذية والعادات اليومية البسيطة لتحقيق التوازن والطاقة والحيوية بشكل لم تعهده من قبل. كل يوم، أرى أشخاصًا يغيرون حياتهم مع برنامج Feel Great، حيث يستعيدون طاقتهم، ويحسنون صحتهم الجسدية والنفسية، ويعيشون حياة مليئة بالإنجازات. انضم الآن إلى Feel Great : https://fg.majdiobaid.com/feel-great روابـــط مهـــمة : حمل كتاب عانق الثروات مجانا ابدأ مشروعك ودخل اضافي في 90 يوما البرنامج الصحي قناة اليوتيوب للدكتور مجدي عبيد البودكاست apple podcast التواصل معنا مباشرة على الواتساب تابع الدكتور مجدي عبيد عبر قنوات التواصل الإجتماعي Instagram: @majdiobaid Facebook: majdi obaid Tiktok: @majdiobaid Email : contact@majdiobaid.com شكرا لحسن إستماعكم ومتابعتكم…

vor 2 years16:03

16:03

Send us a text تعرف على سر من أهم أسرار النجاح لكي تتخلص من التوتر والقلق والإكتئاب. مع الضيف هيثم الفرعي روابـــط مهـــمة : حمل كتاب عانق الثروات مجانا ابدأ مشروعك ودخل اضافي في 90 يوما البرنامج الصحي قناة اليوتيوب للدكتور مجدي عبيد البودكاست apple podcast التواصل معنا مباشرة على الواتساب تابع الدكتور مجدي عبيد عبر قنوات التواصل الإجتماعي Instagram: @majdiobaid Facebook: majdi obaid Tiktok: @majdiobaid Email : contact@majdiobaid.com شكرا لحسن إستماعكم ومتابعتكم…

Willkommen auf Player FM!

Player FM scannt gerade das Web nach Podcasts mit hoher Qualität, die du genießen kannst. Es ist die beste Podcast-App und funktioniert auf Android, iPhone und im Web. Melde dich an, um Abos geräteübergreifend zu synchronisieren.