The Coach Cerqueira Áudio podcast

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Peak Travel

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You Can Visit All Seven Continents. But Should You? 26:46

vor 9 Tagen26:46

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26:46

For many travelers, Antarctica is a bucket-list destination, a once-in-a-lifetime opportunity to touch all seven continents. In 2023, a record-breaking 100,000 tourists made the trip. But the journey begs a fundamental question: What do we risk by traveling to a place that is supposed to be uninhabited by humans? And as the climate warms, should we really be going to Antarctica in the first place? SHOW NOTES: Kara Weller: The Impossible Dilemma of a Polar Guide Marilyn Raphael: A twenty-first century structural change in Antarctica’s sea ice system Karl Watson: First Time in Antarctica Jeb Brooks : 7 Days in Antarctica (Journey to the South Pole) Metallica - Freeze 'Em All: Live in Antarctica Learn about your ad choices: dovetail.prx.org/ad-choices…

The Coach Cerqueira Áudio

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Por aqui vamos falar de tudo um pouco: - Treinos - Conceito Flexíveis - Depoimentos - Entrevistas - Ciência E tudo mais que estiver relacionado com a realidade do treinamento e alimentação flexível para saúde e estética. VEM COMIGO!

9 Episoden

The Coach Cerqueira Áudio

updated vor 6 Jahren

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9 Episoden

Alle Folgen

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Nunca mais ganhe o peso que você perdeu de volta? 6:41

vor 6 years6:41

6:41

@coachcerqueira

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Qual o melhor treino? 7:01

vor 6 years7:01

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Você sabe?

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Porque “malhar” muito não funciona? 3:35

vor 6 years3:35

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Quantidade não está agregado a qualidade!

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Qual a diferença entre malhar e treinar? 4:06

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Você sabe a diferença?

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O seu problema é ACADEMIA? 4:02

vor 6 years4:02

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Você consegui ter resultados sim sem ir para ACADEMIA.

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Dieta Flexível X Dieta Rigida 4:24

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Qual estratégia usar?

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Aeróbio Moderado X HIIT 4:06

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Qual a melhor estratégia para resultados eficazes com essas ferramentas?

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Porque não consigo emagrecer mesmo comendo saudável? 4:00

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Podcast | 2

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Como secar o abdômen??? 3:27

vor 6 years3:27

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Podcast 1

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