3R. 063: Ruta Saludable | Aprendiendo a comer sin morir en el intento

3 Rutas

En este episodio conversamos de manera casual e informal con una de las Ruteras, Verónica, sobre cómo se puede sostener una alimentación balanceada de manera consciente y sistemática. Conversamos sobre su proceso de transformación de salud, aprendiendo a combinar los alimentos y a tener un proceso de cambio sin morir en el intento, sobre lo que se debe ingerir y cuando. ¡Que tu Ruta saludable te lleve a descubrir nuevas formas de alimentación!

Conducido por Rebeca Espinosa, Verónica Montenegro y Andel Nicasio.

ACERCA DE 3 RUTAS:

Música: Oscar Almonte | https://www.instagram.com/oscaralmontofficial

Arte gráfico: Analía Gómez | https://www.instagram.com/2zmusas

Edición: Rebeca Espinosa | https://www.instagram.com/rebecaespinosareyes/

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