Player FM - Internet Radio Done Right
11 subscribers
Checked 3M ago
Lagt til four år siden
Inhalt bereitgestellt von Nordic walking by Aliaksandr Mekh. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Nordic walking by Aliaksandr Mekh oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-App
Gehen Sie mit der App Player FM offline!
Gehen Sie mit der App Player FM offline!
Скандинавская ходьба
Alle als (un)gespielt markieren ...
Manage series 2796587
Inhalt bereitgestellt von Nordic walking by Aliaksandr Mekh. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Nordic walking by Aliaksandr Mekh oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
Вдохновляющие, мотивирующие и развивающие темы подкаста для любителей и инструкторов nordic walking. Александр Мех увлекательно знакомит с людьми, которые занимаются ходьбой с палками и оздоровительными практиками.
143 Episoden
Alle als (un)gespielt markieren ...
Manage series 2796587
Inhalt bereitgestellt von Nordic walking by Aliaksandr Mekh. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Nordic walking by Aliaksandr Mekh oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
Вдохновляющие, мотивирующие и развивающие темы подкаста для любителей и инструкторов nordic walking. Александр Мех увлекательно знакомит с людьми, которые занимаются ходьбой с палками и оздоровительными практиками.
143 Episoden
Wszystkie odcinki
×Когда с бега переходит на ходьбу? Тело подскажет. При подготовке подкаста использовал следующий источники: Джеф Гэловэй "Беги-иди-беги" Роджер Бурлинстон "Соревновательная ходьба" Джасси Пэлтонен "Тело знает, когда бежать, а когда идти. " Джосин Бейнес "Лучше бежать или ходить?" Отправить сообщение ведущему. Support the show Запиши и отправить голосовое сообщение автору подкаста с помощью speakpipe.com/freewalker . Забери чек-лист полезных ссылок для слушателей подкаста msha.ke/freewalker Подпишись на рассылку для слушателей подкаста nordicwalking.by/list Пройди обучение от новичка до инструктора, приобрети палки и необходимый инвентарь для занятий, стань участником клубных мероприятий, обучения онлайн и дистанционных тренировок. Поддержи развитие подкаста, стань патроном или гостем подкаста, оставь отзыв и присоединяйся к сообществу слушателей . Расскажи о подкасте друзьям и коллегам. Стань «подкованным» любителем и грамотным инструктором скандинавской ходьбы в онлайн проекте Smart Nordic Walking . Предложения по сотрудничеству на почту go@nordicwalking.by или в месенджер +375291120174 Александру Меху.…
Стили ходьбы для спортивных и фитнес достижений. Соревновательная ходьба (sport walking), скандинавская ходьба (nordic walking), силовая ходьба (power walking) и спортивная ходьба (race walking). Какому способу ходьбы ты отдаёшь предпочтение? Отправить сообщение ведущему. Support the show Запиши и отправить голосовое сообщение автору подкаста с помощью speakpipe.com/freewalker . Забери чек-лист полезных ссылок для слушателей подкаста msha.ke/freewalker Подпишись на рассылку для слушателей подкаста nordicwalking.by/list Пройди обучение от новичка до инструктора, приобрети палки и необходимый инвентарь для занятий, стань участником клубных мероприятий, обучения онлайн и дистанционных тренировок. Поддержи развитие подкаста, стань патроном или гостем подкаста, оставь отзыв и присоединяйся к сообществу слушателей . Расскажи о подкасте друзьям и коллегам. Стань «подкованным» любителем и грамотным инструктором скандинавской ходьбы в онлайн проекте Smart Nordic Walking . Предложения по сотрудничеству на почту go@nordicwalking.by или в месенджер +375291120174 Александру Меху.…
Пять положительных моментов ходьбы по твёрдым покрытиям: 1. Близко к дому. 2. Чище, чем на лесной дороге. 3. Разнообразие мест тренировок. 4. Удобная поверхность для обучения. 5. Безопасность и предсказуемость маршрута. Отправить сообщение ведущему. Support the show Запиши и отправить голосовое сообщение автору подкаста с помощью speakpipe.com/freewalker . Забери чек-лист полезных ссылок для слушателей подкаста msha.ke/freewalker Подпишись на рассылку для слушателей подкаста nordicwalking.by/list Пройди обучение от новичка до инструктора, приобрети палки и необходимый инвентарь для занятий, стань участником клубных мероприятий, обучения онлайн и дистанционных тренировок. Поддержи развитие подкаста, стань патроном или гостем подкаста, оставь отзыв и присоединяйся к сообществу слушателей . Расскажи о подкасте друзьям и коллегам. Стань «подкованным» любителем и грамотным инструктором скандинавской ходьбы в онлайн проекте Smart Nordic Walking . Предложения по сотрудничеству на почту go@nordicwalking.by или в месенджер +375291120174 Александру Меху.…
Турбо-зарядка твоего шага для быстрой и мощной ходьбы. Каденс, длина шага и усилие на толчке преобразит ходьбу в максимально эффективный способ передвижения на ногах. Используй ягодицы – самые большие мышцы во всем теле, чтобы ускорить и усилить шаг при ходьбе. Отправить сообщение ведущему. Support the show Запиши и отправить голосовое сообщение автору подкаста с помощью speakpipe.com/freewalker . Забери чек-лист полезных ссылок для слушателей подкаста msha.ke/freewalker Подпишись на рассылку для слушателей подкаста nordicwalking.by/list Пройди обучение от новичка до инструктора, приобрети палки и необходимый инвентарь для занятий, стань участником клубных мероприятий, обучения онлайн и дистанционных тренировок. Поддержи развитие подкаста, стань патроном или гостем подкаста, оставь отзыв и присоединяйся к сообществу слушателей . Расскажи о подкасте друзьям и коллегам. Стань «подкованным» любителем и грамотным инструктором скандинавской ходьбы в онлайн проекте Smart Nordic Walking . Предложения по сотрудничеству на почту go@nordicwalking.by или в месенджер +375291120174 Александру Меху.…
Положительные аспекты тренировок в темноте. Влияние прогулок в темноте на ментальное здоровье. Риски тренировок в темноте. Как стать заметнее в темноте? Отправить сообщение ведущему. Support the show Запиши и отправить голосовое сообщение автору подкаста с помощью speakpipe.com/freewalker . Забери чек-лист полезных ссылок для слушателей подкаста msha.ke/freewalker Подпишись на рассылку для слушателей подкаста nordicwalking.by/list Пройди обучение от новичка до инструктора, приобрети палки и необходимый инвентарь для занятий, стань участником клубных мероприятий, обучения онлайн и дистанционных тренировок. Поддержи развитие подкаста, стань патроном или гостем подкаста, оставь отзыв и присоединяйся к сообществу слушателей . Расскажи о подкасте друзьям и коллегам. Стань «подкованным» любителем и грамотным инструктором скандинавской ходьбы в онлайн проекте Smart Nordic Walking . Предложения по сотрудничеству на почту go@nordicwalking.by или в месенджер +375291120174 Александру Меху.…
Семь японских практик: 0:40 Kaizen – японская философия или практика, которая фокусируется на непрерывном совершенствовании жизни. 2:55 Shinrin-yoku – лесные купания. 4:30 Ikigai – японское понятие, означающее ощущение собственного предназначения в жизни. 8:00 Wabi sabi – ассоциируется со скромностью, одиночеством, не яркостью, однако внутренней силой. 10:00 Shoshin – открытость и рвение, отсутствия предубеждений при обучении, даже на продвинутом уровне, как и у начинающего. 11:15 Hara hachi bun me – есть до тех пор, пока не будешь сыт на 80%. 15:15 Ganbaru – упорно работать в трудные времена. Отправить сообщение ведущему. Support the show Запиши и отправить голосовое сообщение автору подкаста с помощью speakpipe.com/freewalker . Забери чек-лист полезных ссылок для слушателей подкаста msha.ke/freewalker Подпишись на рассылку для слушателей подкаста nordicwalking.by/list Пройди обучение от новичка до инструктора, приобрети палки и необходимый инвентарь для занятий, стань участником клубных мероприятий, обучения онлайн и дистанционных тренировок. Поддержи развитие подкаста, стань патроном или гостем подкаста, оставь отзыв и присоединяйся к сообществу слушателей . Расскажи о подкасте друзьям и коллегам. Стань «подкованным» любителем и грамотным инструктором скандинавской ходьбы в онлайн проекте Smart Nordic Walking . Предложения по сотрудничеству на почту go@nordicwalking.by или в месенджер +375291120174 Александру Меху.…
Клуб — место встречи людей с едиными интересом (деловыми, познавательными, развивающими, развлекательными, состязательными и прочими), зачастую официально объединённых в сообщество, организацию или ассоциацию. Социократия для принятия таких управленческих решений , которые формируют гармоничное сообщество , а также эффективную организации. Холакратия — социальная технология или система управления организацией, в которой полномочия и ответственность за принятие решений распределяются между самоорганизующимися командами, вместо управленческой иерархии. Отправить сообщение ведущему. Support the show Запиши и отправить голосовое сообщение автору подкаста с помощью speakpipe.com/freewalker . Забери чек-лист полезных ссылок для слушателей подкаста msha.ke/freewalker Подпишись на рассылку для слушателей подкаста nordicwalking.by/list Пройди обучение от новичка до инструктора, приобрети палки и необходимый инвентарь для занятий, стань участником клубных мероприятий, обучения онлайн и дистанционных тренировок. Поддержи развитие подкаста, стань патроном или гостем подкаста, оставь отзыв и присоединяйся к сообществу слушателей . Расскажи о подкасте друзьям и коллегам. Стань «подкованным» любителем и грамотным инструктором скандинавской ходьбы в онлайн проекте Smart Nordic Walking . Предложения по сотрудничеству на почту go@nordicwalking.by или в месенджер +375291120174 Александру Меху.…
Не отказывайся от своей мечты, даже если на её реализацию требуется время, которое всё равно пройдёт само по себе. Темы, затронутые в эпизоде: Список желаний в минимализме. Если бы сбор на тренировку проходил легко и быстро, как бы это выглядело? Одна вещь пришла в дом, значит другая должна его покинуть. Как уборка дома помогает тренировкам? 3, 2, 1... начали. Предварительное празднование своих достижений. Качество важнее количества. Отправить сообщение ведущему. Support the show Запиши и отправить голосовое сообщение автору подкаста с помощью speakpipe.com/freewalker . Забери чек-лист полезных ссылок для слушателей подкаста msha.ke/freewalker Подпишись на рассылку для слушателей подкаста nordicwalking.by/list Пройди обучение от новичка до инструктора, приобрети палки и необходимый инвентарь для занятий, стань участником клубных мероприятий, обучения онлайн и дистанционных тренировок. Поддержи развитие подкаста, стань патроном или гостем подкаста, оставь отзыв и присоединяйся к сообществу слушателей . Расскажи о подкасте друзьям и коллегам. Стань «подкованным» любителем и грамотным инструктором скандинавской ходьбы в онлайн проекте Smart Nordic Walking . Предложения по сотрудничеству на почту go@nordicwalking.by или в месенджер +375291120174 Александру Меху.…
Не отказывайся от своей мечты, даже если на её реализацию требуется время, которое всё равно пройдёт само по себе. Темы, затронутые в эпизоде: Успех и неудача являются частью процесса развития самодоверия. Наши мысли и "рассказы о себе" играют значительную роль в нашем успехе. Процесс роста включает в себя вхождение в неизвестность, совершение ошибок и извлечение уроков из них. Укрепление доверия к себе необходимо для решения новых задач, расширения кругозора и легкого подхода к появляющимся задачам. Доверие позволяет справиться с тем, что встречается на пути. Приглашаю слушателя ответить на вопрос о том, что бы ты сделал, если бы полностью доверял себе, достаточности своих знаний? Отправить сообщение ведущему. Support the show Запиши и отправить голосовое сообщение автору подкаста с помощью speakpipe.com/freewalker . Забери чек-лист полезных ссылок для слушателей подкаста msha.ke/freewalker Подпишись на рассылку для слушателей подкаста nordicwalking.by/list Пройди обучение от новичка до инструктора, приобрети палки и необходимый инвентарь для занятий, стань участником клубных мероприятий, обучения онлайн и дистанционных тренировок. Поддержи развитие подкаста, стань патроном или гостем подкаста, оставь отзыв и присоединяйся к сообществу слушателей . Расскажи о подкасте друзьям и коллегам. Стань «подкованным» любителем и грамотным инструктором скандинавской ходьбы в онлайн проекте Smart Nordic Walking . Предложения по сотрудничеству на почту go@nordicwalking.by или в месенджер +375291120174 Александру Меху.…
Никто кроме тебя не может изменить твою жизнь. Темы, затронутые в эпизоде: Как вести учёт и выполнять тесты, не наделяя их властью? Принуждение и бичевание себя может привести к сбоям в тренировках. Подотчетность – простой способ учета без осуждения. Ведение учёта своих результатов для празднования прогресса и извлечения уроков из достигнутых результатов. Подотчетность помогает брать на себя ответственность за свои действия и вносить изменения. Возвращение к тренировках с поддержкой единомышленников и принятие на себя новых обязательств. Важность прощения себя, избавления от негативных эмоций и сострадания для поощрения прогресса. Support the show Чек-лист полезных ссылок для слушателей подкаста msha.ke/freewalker Подпишись на рассылку для слушателей подкаста nordicwalking.by/list Пройди обучение от новичка до инструктора, приобрети палки и необходимый инвентарь для занятий, стань участником клубных мероприятий, обучения онлайн и дистанционных тренировок. Поддержи развитие подкаста, стань патроном или гостем подкаста, оставь отзыв и присоединяйся к сообществу слушателей . Расскажи о подкасте друзьям и коллегам. Стань «подкованным» любителем и грамотным инструктором скандинавской ходьбы в онлайн проекте Smart Nordic Walking . Предложения по сотрудничеству на почту go@nordicwalking.by или в месенджер +375291120174 Александру Меху. Отправить сообщение ведущему. Support the show Запиши и отправить голосовое сообщение автору подкаста с помощью speakpipe.com/freewalker . Забери чек-лист полезных ссылок для слушателей подкаста msha.ke/freewalker Подпишись на рассылку для слушателей подкаста nordicwalking.by/list Пройди обучение от новичка до инструктора, приобрети палки и необходимый инвентарь для занятий, стань участником клубных мероприятий, обучения онлайн и дистанционных тренировок. Поддержи развитие подкаста, стань патроном или гостем подкаста, оставь отзыв и присоединяйся к сообществу слушателей . Расскажи о подкасте друзьям и коллегам. Стань «подкованным» любителем и грамотным инструктором скандинавской ходьбы в онлайн проекте Smart Nordic Walking . Предложения по сотрудничеству на почту go@nordicwalking.by или в месенджер +375291120174 Александру Меху.…
Наделяем силой и интересом регулярные тренировки. Темы, затронутые в эпизоде: Наделяем силой рутинные тренировки. Как чувство воодушевления, любви и любопытство способно заменить страх, сопротивление и неуверенность в себе? Примеры повышения силы мотивации через игру, искусство, любовь, приключение и любопытство. Как выбрать стимул к тернировкам и последовательно его применять? Необходимость непрерывной практики. Ведущий подкаста Александр Мех приглашает записать и отправить голосовое сообщение с помощью speakpipe.com/freewalker . Предложения и вопросы также можно отправить на почту go@nordicwalking.by или в Telegram +375291120174 . Отправить сообщение ведущему. Support the show Запиши и отправить голосовое сообщение автору подкаста с помощью speakpipe.com/freewalker . Забери чек-лист полезных ссылок для слушателей подкаста msha.ke/freewalker Подпишись на рассылку для слушателей подкаста nordicwalking.by/list Пройди обучение от новичка до инструктора, приобрети палки и необходимый инвентарь для занятий, стань участником клубных мероприятий, обучения онлайн и дистанционных тренировок. Поддержи развитие подкаста, стань патроном или гостем подкаста, оставь отзыв и присоединяйся к сообществу слушателей . Расскажи о подкасте друзьям и коллегам. Стань «подкованным» любителем и грамотным инструктором скандинавской ходьбы в онлайн проекте Smart Nordic Walking . Предложения по сотрудничеству на почту go@nordicwalking.by или в месенджер +375291120174 Александру Меху.…
Танец со своим страхом в ситуации внутреннего сопротивления и избегания. Темы, затронутые в эпизоде: Важность тренировки в группе для регулярности и достижения цели. Как организовать эффективные дистанционные тренировки? Наиболее распространенные препятствия, которые блокируют нас перед тренировкой. Как работает "пассивное сопротивление"? Как принять неизвестное, страх, беспокойство? Не пытаемся устранить страх, а приглашаем "потанцевать". Ведущий подкаста Александр Мех приглашает записать и отправить голосовое сообщение с помощью speakpipe.com/freewalker . Предложения и вопросы также можно отправить на почту go@nordicwalking.by или в Telegram +375291120174 . Отправить сообщение ведущему. Support the show Запиши и отправить голосовое сообщение автору подкаста с помощью speakpipe.com/freewalker . Забери чек-лист полезных ссылок для слушателей подкаста msha.ke/freewalker Подпишись на рассылку для слушателей подкаста nordicwalking.by/list Пройди обучение от новичка до инструктора, приобрети палки и необходимый инвентарь для занятий, стань участником клубных мероприятий, обучения онлайн и дистанционных тренировок. Поддержи развитие подкаста, стань патроном или гостем подкаста, оставь отзыв и присоединяйся к сообществу слушателей . Расскажи о подкасте друзьям и коллегам. Стань «подкованным» любителем и грамотным инструктором скандинавской ходьбы в онлайн проекте Smart Nordic Walking . Предложения по сотрудничеству на почту go@nordicwalking.by или в месенджер +375291120174 Александру Меху.…
Использовать вдохновение для создания структуры и принятия обязательств. Темы, затронутые в эпизоде: Значение обязательств и структуры для регулярности тренировок. Причины отмены тренировок без явного обязательства и структуры. Последовательная работа и преданность выбору, помогают преодолеть сопротивление. Разнообразные способы создания структуры, включая установление сроков, определение места и времени тренировок, а также определение мер ответственности. Ведущий подкаста Александр Мех приглашает записать и отправить голосовое сообщение с помощью speakpipe.com/freewalker . Предложения и вопросы также можно отправить на почту go@nordicwalking.by или в Telegram +375291120174 . Отправить сообщение ведущему. Support the show Запиши и отправить голосовое сообщение автору подкаста с помощью speakpipe.com/freewalker . Забери чек-лист полезных ссылок для слушателей подкаста msha.ke/freewalker Подпишись на рассылку для слушателей подкаста nordicwalking.by/list Пройди обучение от новичка до инструктора, приобрети палки и необходимый инвентарь для занятий, стань участником клубных мероприятий, обучения онлайн и дистанционных тренировок. Поддержи развитие подкаста, стань патроном или гостем подкаста, оставь отзыв и присоединяйся к сообществу слушателей . Расскажи о подкасте друзьям и коллегам. Стань «подкованным» любителем и грамотным инструктором скандинавской ходьбы в онлайн проекте Smart Nordic Walking . Предложения по сотрудничеству на почту go@nordicwalking.by или в месенджер +375291120174 Александру Меху.…
5 шагов к чему угодно: связь с собой, ощущение цели, общение, сотрудничество и празднование результатов. В выпуске подняты следующие темы: 1. От принуждения к вдохновению. Поиск внутренней мотивации. В чём искать вдохновение для долгосрочных значимых проектов? 2. Внутреннее и внешнее вдохновение. Почему важно генерировать внутреннее вдохновение, а не полагаться исключительно на внешние источники. 3. Ежедневная практика. Кто поможет сохранить внимание и фокус на цели? Важность поддержки единомышленников или друзей для регулярных тренировок. 4. Избавляемся от страха ошибки. Способы борьбы с внутренним сопротивлением. Напиши письмо в будущее. 5. Улётное чувство победы. Отпразднуй свои маленькие достижения. Ведущий подкаста Александр Мех приглашает записать и отправить голосовое сообщение с помощью speakpipe.com/freewalker . Предложения и вопросы также можно отправить на почту go@nordicwalking.by или в Telegram +375291120174 . В Центре скандинавской ходьбы можно пройти обучение от новичка до инструктора, приобрести палки и необходимый инвентарь для занятий, стать участником клубных мероприятий, обучения онлайн и дистанционных тренировок . Facebook | Instagram Поддержать развитие подкаста , стать патроном или гостем подкаста, оставить отзыв и присоединиться к сообществу слушателей можно по ссылке msha.ke/freewalker . Buzzsprout - Let's get your podcast launched! Начни запись своего подкаста! Центр скандинавской ходьбы в Беларуси – получи консультацию по выбору палок, оперативную доставку, гарантию полного удовлетворения покупкой на 30 дней и поддержкой новичка. Отправить сообщение ведущему. Support the show Запиши и отправить голосовое сообщение автору подкаста с помощью speakpipe.com/freewalker . Забери чек-лист полезных ссылок для слушателей подкаста msha.ke/freewalker Подпишись на рассылку для слушателей подкаста nordicwalking.by/list Пройди обучение от новичка до инструктора, приобрети палки и необходимый инвентарь для занятий, стань участником клубных мероприятий, обучения онлайн и дистанционных тренировок. Поддержи развитие подкаста, стань патроном или гостем подкаста, оставь отзыв и присоединяйся к сообществу слушателей . Расскажи о подкасте друзьям и коллегам. Стань «подкованным» любителем и грамотным инструктором скандинавской ходьбы в онлайн проекте Smart Nordic Walking . Предложения по сотрудничеству на почту go@nordicwalking.by или в месенджер +375291120174 Александру Меху.…
Как сделать выбор и продолжать с доверием? Выбери проект, над которым хочешь работать в ближайшее 3 месяца. Прими решение среди множества идей для проектов. Допусти возможность неверного выборы. Ничего не выбирать – это тоже твой выбор. Последствие выбора нескольких вещей сразу, вместо одной вещи. Последствие выбора одного направления, но затем делать это, потому что выбор сделан. Сила выбора, доверие к собственному выбору и посвящение себя этому влияет на уверенность в себе. Различие между выбором и решением. Практика выбора из сердца. Успокаиваем наши страхи. Учимся давать своему сердцу то, что оно хочет. Что происходит, когда мы это делаем? Ведущий подкаста Александр Мех приглашает записать и отправить голосовое сообщение с помощью speakpipe.com/freewalker . Предложения и вопросы также можно отправить на почту go@nordicwalking.by или в Telegram +375291120174 . В Центре скандинавской ходьбы можно пройти обучение от новичка до инструктора, приобрести палки и необходимый инвентарь для занятий, стать участником клубных мероприятий, обучения онлайн и дистанционных тренировок . Facebook | Instagram Поддержать развитие подкаста , стать патроном или гостем подкаста, оставить отзыв и присоединиться к сообществу слушателей можно по ссылке msha.ke/freewalker . Buzzsprout - Let's get your podcast launched! Начни запись своего подкаста! Центр скандинавской ходьбы в Беларуси – получи консультацию по выбору палок, оперативную доставку, гарантию полного удовлетворения покупкой на 30 дней и поддержкой новичка. Support the show Отправить сообщение ведущему. Support the show Запиши и отправить голосовое сообщение автору подкаста с помощью speakpipe.com/freewalker . Забери чек-лист полезных ссылок для слушателей подкаста msha.ke/freewalker Подпишись на рассылку для слушателей подкаста nordicwalking.by/list Пройди обучение от новичка до инструктора, приобрети палки и необходимый инвентарь для занятий, стань участником клубных мероприятий, обучения онлайн и дистанционных тренировок. Поддержи развитие подкаста, стань патроном или гостем подкаста, оставь отзыв и присоединяйся к сообществу слушателей . Расскажи о подкасте друзьям и коллегам. Стань «подкованным» любителем и грамотным инструктором скандинавской ходьбы в онлайн проекте Smart Nordic Walking . Предложения по сотрудничеству на почту go@nordicwalking.by или в месенджер +375291120174 Александру Меху.…
Willkommen auf Player FM!
Player FM scannt gerade das Web nach Podcasts mit hoher Qualität, die du genießen kannst. Es ist die beste Podcast-App und funktioniert auf Android, iPhone und im Web. Melde dich an, um Abos geräteübergreifend zu synchronisieren.