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Der Female Leadership Podcast für deinen authentischen (Selbst-) Führungsstil verbindet Inspiration und Wissen zu Führung, Karriere und Wirtschaft mit dem Blick auf Empowerment und New Work. Dich erwarten Experten-Interviews, praktische Tipps für deine persönliche Weiterentwicklung und Geschichten aus dem echten Arbeitsleben. Es ist Zeit, dass wir gemeinsam Erwartungen und Rollenbilder der (Business-) Welt grundlegend hinterfragen und neue Führung mit Mut zu Emotionen, Kreativität und Vielfa ...
 
Frauen haben auf ihrem Karriereweg, vor allem in einem von Männern dominierten Umfeld, immer wieder mit Konflikten zu tun. In seinem Podcast "Get Your Way" zeigt Tom Seuffert speziell für Frauen effektive Präventionsstrategien und Methoden auf, wie Konflikte und oft damit einhergehende psychische Herausforderungen im Arbeitsalltag frühzeitig erkannt und vermieden werden können. Tom ist behördlicher Einsatztrainer mit über 15 Jahren praktischer Erfahrung als Coach und Trainer, verfügt über za ...
 
Next Doing Done ist der Podcast rund ums smarte Arbeiten, persönliche Herausforderungen und Spaß am Leben. Wir erklären dir, wie du dich, sowohl privat als auch beruflich, durch iteratives Vorgehen stetig verbessern kannst. Zwischendurch erzählen wir dir von unseren Erfahrungen und was wir daraus gelernt haben. Manchmal spinnen wir auch einfach nur rum. Deine Fragen und Anregungen kannst du uns gerne an feedback@nextdoingdone.de schicken ❤️ ➡️ Folge uns auf Instagram @nextdoingdone oder ➡️ S ...
 
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Vielleicht kennst du´s: Jemand trifft eine Aussage, die bei dir sofort ein ungute Emotion auslöst. Du denkst, die Person will dich persönlich angreifen, deine Reaktion austesten oder einfach mal einen "Knopf" bei dir drücken, um dich zu provozieren. In der heutigen Folge gehe ich auf 7 Tipps ein, wie man am besten mit auslösenden Aussagen umgeht. T…
 
Ein provokanter Spruch bei der Familienfeier, eine gehässige Bemerkung im Büro: Es gibt viele Situationen, in denen es toll wäre, eine schlagfertige Antwort parat zu haben. Warum Schlagfertigkeit für viele ein so großes Bedürfnis ist und wie du lernst, gelassener und humorvoll zu reagieren, erfährst du in Folge 248 des Female Leadership Podcasts. N…
 
Diesmal eine etwas andere Folge: Heute hört ihr ein Interview, das Norman Müller in seinem "Genius Angel Podcast" mit mir geführt hat zum Thema "Konfliktsicherheit für Frauen auf dem Weg in die Führungsetage". Er hat mir viele spannende Fragen rund um die Herausforderungen von Frauen im Berufsleben gestellt. Angefangen bei grundlegenden Tipps für d…
 
Vielleicht kennst du auch solche Kollegen*innen: Viel trommeln, wenig Wissen und das gepaart mit scheinbar unzerstörbarem Selbstvertrauen? Du hörst dir ihre Geschichten an und denkst dir nur: "Das ist doch Bull****!", "Die hat ja gar keine Ahnung!", "Hä, das habe ich doch gestern erst ganz anders gelesen!"... so ein vages Gefühl, dass da irgendwas …
 
Heute sprechen wir mal über ein Phänomen, das bei beiden Geschlechtern stark verbreitet ist und dich in deiner beruflichen Laufbahn extrem hemmt. Glaubst du auch nicht an deine Kompetenzen? Zweifelst du an deinen Fähigkeiten und außerdem hast du eh meistens Glück? Hast du Angst aufzufliegen? Die gute Nachricht: Du bist nicht allein... mehr dazu in …
 
Wer kennt sie nicht: Arbeitskollegen mit denen du nicht wirklich klar kommst. Alles was er oder sie macht bringt dich auf die Palme, er macht alles anders als du und er versteht dich einfach nicht. Du denkst dir nur: "Was läuft denn bei dem verkehrt? Das macht er doch nur um mich zu ärgern... wie kann man denn so sein... ?". Oder hast du dich jemal…
 
Übung macht den Meister - und das gilt besonders, wenn es um Konfliktlösung geht. Es ist leicht, kleinen Konflikten und Meinungsverschiedenheiten aus dem Weg zu gehen, aber genau das sind die perfekten Gelegenheiten, um zu üben und deine Fähigkeiten zu verbessern. Kleine Konflikte sind eine gute Möglichkeit zu lernen, wie man mit Meinungsverschiede…
 
Authentische Selbstsicherheit macht dich für Konflikte weniger attraktiv und lässt dich bei deinen Wünschen und Zielen souverän deinen Standpunkt vertreten. Zusätzlich wirst du im beruflichen Kontext gegenüber männlichen Kollegen auf Augenhöhe wahrgenommen. Warum du deine Stärken und Herausforderungen genau kennen solltest, wie du dein Pote…
 
"Kenne deine Grenzen!" - Hä? Der Titel "Setze deine Grenzen!" wäre wahrscheinlich klarer gewesen. Gute kommunikative Fähigkeiten und ein souveränes Konfliktmanagement sind grundlegende Eckpfeiler echter Konfliktsicherheit. Dadurch bekommst du ein gutes Standing im Beruf und ebnest dir den Weg zu mehr Verantwortung. Hierzu gehört es auch, Manipul…
 
Intransparenz, Chefinnen, die keine Zeit haben, Kontrollfreaks sind oder Kolleginnen bevorzugen – kommt dir bekannt vor? Die Lösung liegt häufig in der richtigen Kommunikation. Schwierigkeiten zwischen Mitarbeiterinnen und Führungskräften kommen in den harmonischsten Teams vor, denn jeder hat individuelle Bedürfnisse, die im Daily Business untergeh…
 
"Jetzt sag doch auch mal was!" - Kommunikation ist mit all seinen Facetten ein wichtiger Bestandteil für echte, authentische Konfliktsicherheit. Da geht´s nicht nur darum, was du sagst, sondern vor allem darum wie. Körpersprache, Gestik, Mimik und vieles mehr spielen hier eine große Rolle und je besser du dich und andere hier lesen kannst, desto me…
 
"Sehen und gesehen werden!" - was ist das denn für ein Folgentitel? Konfliktsicherheit ist für mich was anderes wie Konfliktmanagement. Um blitzschnell und angepasst regieren zu können, bist du im beruflichen Kontext darauf angewiesen, Probleme, Stimmungsveränderungen und Herausforderungen im Ansatz zu erkennen. Nur so kannst du kommunikative Tri…
 
Herausfordernde Menschen gibt es immer wieder, sowohl im beruflichen als auch im privaten Kontext. Aber spannend wird es, wenn man mal wirklich überlegt und sich bewusst macht, warum genau diese Menschen so "unangenehm" für dich sind. In dieser Folge erfährst du, woher das kommt, was du selbst vielleicht damit zu tun hast und vor allem, wie du mit …
 
Was bringen dir gute Kommunikations-Skills, emotionale Intelligenz und ausgeprägte empathische Fähigkeiten, wenn du den Konflikt nicht lösen kannst? In diesem letzten Teil beleuchte ich deshalb mal ein paar Lösungsoptionen und wie du sie nutzen kannst. Vierter und letzter Part der 4-teiligen Serie rund um das Thema "Konflikte richtig managen". Hast…
 
Empathie ist eine der essentiellsten Fähigkeiten im zwischenmenschlichen Umgang und damit natürlich auch in einer Konfliktsituation. Was bedeutet das eigentlich, wo ist der Unterschied zu emotionaler Intelligenz und was sind typische Kennzeichen für Empathie? Das erfährst du in dieser Folge. Dritter Part der 4-teiligen Serie rund um das Thema "Konf…
 
Was emotionale Intelligenz ist, warum du diese Fähigkeit etablieren solltest und warum es gut wäre, wenn du verstehst was bei deinem Gegenüber im Konflikt los ist - das und mehr erfährst du in dieser Podcastfolge. Zweiter Part der 4-teiligen Serie rund um das Thema "Konflikte richtig managen". >> Hier geht´s zur "Get-Your-Way"-Masterclass --- Gewin…
 
Wofür brauchst du überhaupt gutes Konfliktmanagement? Sind Konflikte immer schlecht? Solltest du Probleme gleich ansprechen oder lieber warten? Und wie kannst du durch gezielte und gute Kommunikationsfähigkeiten hier schon die Weichen stellen für ein besseres Standing und künftige Aufgaben? Das erfährst du in dieser Podcastfolge... Erster Part der …
 
In Teil 1 und 2 habe ich schon ein paar Faktoren beleuchtet, die Einfluss auf das Selbstbewusstsein als Frau im Berufsleben haben können und ein paar Gründe aufgezählt, woran das liegen könnte. Heute gehen wir noch einen Schritt weiter: Was haben die Gene und deine Erziehung mit dem Ganzen zu tun, wie kannst du dein Selbstvertrauen stärken und wie …
 
Frauen neigen laut Studien dazu, sich selbst bzw. ihre Kompetenzen klein zu reden und sich nicht auf ihre eigenen Fähigkeiten zu verlassen. Sie verhalten sich passiv, glauben oft nicht an sich und wirken dadurch extrem zurückhaltend und unsicher, was für Erfolg, das Selbstbewusstsein und natürlich künftige Führungsaufgaben natürlich suboptimal ist.…
 
Sich selbst im Weg stehen? Die eigenen Kompetenzen klein reden? Warum Frauen oftmals lieber nichts sagen als falsch zu liegen, warum sie weniger Gehalt fordern als Männer und wieso Kompetenz nicht immer der Heilige Gral ist - das und mehr erfährst du in dieser dreiteiligen Serie zum Thema "Frauen und Selbstbewusstsein" (...weiter gehts in Folge #3)…
 
Beim Jahresgespräch mit Vorgesetzten beziehungsweise Mitarbeiter*innen, kann eine klare innere Ausrichtung hilfreich sein. Mit einer wertschätzenden, offenen und konstruktiven Haltung wird es leichter, das Ziel im Blick zu behalten und souverän aufzutreten. Diese Folge hilft bei der strukturierten Vorbereitung: Welchen Rahmen möchtest du der Situat…
 
Wer bin ich und warum mach ich diesen Podcast überhaupt? Darum geht’s in dieser Folge. Was genau mache ich beruflich, was hat mich dazu gebracht, mich auf das Thema „Konfliktsicherheit“ zu spezialisieren und welche Erfahrungen durfte ich in all den Jahren in Theorie und Praxis mitnehmen. Noch dazu kommen spannende Interviews auf euch zu, in denen i…
 
Interview mit Vreni Frost Viele Menschen schrecken beim Thema Finanzplanung zurück. Dabei muss es weder kompliziert noch anstrengend sein. Autorin Vreni Frost ist sich sicher, dass der Umgang mit den eigenen Finanzen jedem*jeder leicht fallen und entspannt sein kann. In ihrem Buch “Coin Stress” plädiert sie für einen entspannten Umgang mit Geldanla…
 
Das neue Jahr startet bei vielen Menschen mit Vorsätzen: Gesünder leben, mehr lesen, im Job besser fokussieren. Eine neue Gewohnheit zu entwickeln, ist aber meist unbequem. Deshalb verschwindet die Motivation nach wenigen Wochen häufig wieder und wir kehren zu alten Mustern zurück. Dabei haben Routinen die Kraft, wirklich etwas zu verändern – wenn …
 
“Wie schaffst du es, so viel zu lesen?” Diese Frage erreicht mich häufig und zeigt: Viele Menschen würden gern mehr in Büchern schmökern, finden in ihrem Alltag aber weder Zeit noch Ruhe. Doch das kann sich ändern. In Folge 243 des Female Leadership Podcasts hinterfragen wir deine Motivation zum Lesen und versuchen, uns spielerisch und mit Leichtig…
 
Interview mit Psychologin Margaret Paul Unsere Gefühle prägen unseren Alltag. Vor allem unangenehme Emotionen wie Wut, Angst oder Enttäuschung legen sich leicht wie ein Schatten über das Hier-und-Jetzt. Meist ist unsere erste Reaktion dann, die Gefühle beiseitezuschieben oder nach Schuldigen im Außen zu suchen. Dabei kann es helfen, den Blick nach …
 
Rund um den Jahreswechsel stehen in den meisten Organisationen Jahresgespräche an, um die vergangenen Monate zu evaluieren und neue Ziele festzulegen. Für viele spielen bei diesen Gesprächen neben Entwicklungsmöglichkeiten und Wertschätzung für Geleistetes auch Gehaltserhöhungen eine wichtige Rolle. Um deine Interessen und Wünsche so konkret und üb…
 
Mit Hila Limar und Gilda Sahebi Machtübernahme der Taliban in Afghanistan, Revolution in Iran, Einschränkungen von Frauenrechten und Menschen, die für Menschenrechte und Gleichberechtigung kämpfen. Während in anderen Teilen der Welt feministische Weltgeschichte geschrieben wird, tragen auch wir hier Verantwortung: hinzusehen und für diese Menschen …
 
++ Am 30. November endet der Earl Bird Deal für das nächste Female Leadership Programm im März 2023. Wenn du jetzt noch buchst, erhältst du ein Buchpaket mit Arbeitsmaterialien nach Hause geschickt. Du möchtest mehr Infos? Dann abonniere die Updates oder buche einfach direkt. ++ Zum Jahresende blicken wir häufig auf die vergangenen Monate zurück: W…
 
Starkes Feedback gibt uns die Chance, zu wachsen, zu lernen und uns weiterzuentwickeln. Gleichzeitig kann es aber auch sehr verletzend sein – und zwar dann, wenn es zum Beispiel ungefragt, ungefiltert oder in Kombination mit Bewertung gegeben wird. Da Feedbackrunden gerade in modernen Arbeitsumfeldern immer bedeutungsvoller werden, ist es umso wich…
 
Wir alle machen Fehler, immer wieder. Manchmal lernen wir aus ihnen, manchmal sind sie einfach nur ärgerlich. Das ist okay. Je entspannter wir mit vermeintlichen Misserfolgen umgehen, desto leichter wird es, mit der Angst vorm Scheitern umzugehen. Mit der Gewöhnung kann die Bereitschaft steigen, mit Augenmaß Risiken einzugehen und Neues auszuprobie…
 
Unbequeme Gespräche und Konflikte sind anstrengend, unangenehm und aufwühlend. Doch sie lassen sich in der Interaktion mit anderen Menschen nicht vermeiden. Denn wo Meinungen aufeinandertreffen, gibt es Spannungen – und das ist gut. Denn dadurch können Anstöße für Veränderungen losgetreten werden. Die Auseinandersetzung mit dem Konflikt bietet die …
 
Bietet sich die Chance, zur Führungskraft befördert zu werden, ist das für viele nicht nur positiv belegt. Denn mit den neuen Möglichkeiten geht häufig auch die Angst davor einher, Fehler zu machen, einen Teil von sich selbst aufgeben zu müssen – und auf einmal Chef*in derer zu sein, mit denen man vorher ein kollegiales Verhältnis hatte. 💥 In diese…
 
Träume und Pläne werden manchmal vom Leben durchkreuzt. Das, was wir uns ausgemalt hatten, oder was unser Weg zu sein schien, lässt sich auf einmal nicht mehr verfolgen. Rückschläge, Enttäuschungen, Verzweiflung sind unbequem, doch leider manchmal unausweichlich. “Aber nur weil du stolperst, fällst du nicht. Und selbst wenn du fällst, bist du noch …
 
Veränderung braucht Aktion. Doch was, wenn mir die Ideen fehlen? Wenn ich nicht weiß, wo ich anfangen soll? Oder ich den Eindruck habe, dass die Veränderung, die ich mir wünsche, vor allem von anderen abhängt? Die eigene Selbstwirksamkeit zu erleben und aktiv zu nutzen, kann gerade in Momenten des Zweifelns ein wertvoller Schlüssel sein, um das Ver…
 
Ob bei digitalen Präsentationen, in persönlichen Gesprächen oder beim Auftritt auf der großen Bühne: Angst oder Unwohlsein beim Gedanken daran, vor Menschengruppen zu sprechen, kennen viele. Dabei können starkes Storytelling und souveränes Präsentieren jedem*jeder mit der Zeit durch Wissen und Übung immer leichter fallen – und sogar Spaß machen. St…
 
++ Ab heute im Buchhandel: Mein Buch “UNBEQUEM: Eine Aufforderung zum Anecken”! 💜💥 Jetzt bestellen. ++ Wir leben in einer Zeit, die von Unsicherheiten geprägt ist – Klimakrise, soziale Ungerechtigkeit, Konflikte. In einer Zeit, die wahrscheinlich mehr denn je unsere Kompetenzen zum Umgang mit dem Unbequemen braucht. Es ist unverzichtbar, dass wir a…
 
Jede*r hat eine Personal Brand — unabhängig davon, ob wir sie bewusst gestalten oder nicht. Denn die Menschen in unserem Umfeld haben ein Bild davon, wofür wir stehen, was uns interessiert, welche Geschichten und Werte sie mit uns verbinden. 🍬 Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie wertvoll es sein kann, sich bewusst damit auseinanderzusetzen, wie die…
 
“Unsere Angst kommt nicht vom Nachdenken über die Zukunft, sondern vom Wunsch, sie zu kontrollieren.” – Kahlil Gibran Es lässt sich nicht alles planen und auch nicht jeder Plan einhalten. Diese Tatsache zu umarmen – auch im eigenen Zeitmanagement – kann zu (deutlich) weniger Stress führen. Wir dürfen den Anspruch des ständigen Leisten-müssens losla…
 
Geht es um Frauenbilder im Film, gibt es noch viel zu tun für mehr Gleichberechtigung. Ein US-Datenjournalismus-Blog zeigt in einer Analyse von über 1.700 Filmen: Nur in der Hälfte gibt es mindestens eine Szene, in der Frauen miteinander über etwas anderes als einen Mann sprechen. Über Frauenrollen im Film habe ich mit Julia Becker in Folge 228 im …
 
Prokrastination bezeichnet das Aufschieben von Tätigkeiten. Es ist dieses “Eigentlich müsste man noch”: den Termin vorbereiten, die Finanzplanung finalisieren, den Text zu Ende schreiben.Konkrete Impulse teile ich in Episode 227 im Female Leadership Podcast. Es geht darum, wie wir Prokrastination im Alltag hinterfragen und bewältigen können, um uns…
 
++Kostenfreies Online Seminar: Am 6. September 2022 um 19:00 Uhr gebe ich eine digitale Live-Session mit konkreten Impulsen für mehr Selbstwirksamkeit. Du erfährst, wie du das Vertrauen in deine eigenen Ressourcen stärken und die Dinge angehen kannst, die dir wirklich wichtig sind. Hier anmelden.++ Jede achte Frau berichtet von sexueller Belästigun…
 
++ Kostenfreies Online Seminar: Am 6. September 2022 um 19:00 Uhr gebe ich eine digitale Live-Session mit konkreten Impulsen für mehr Selbstwirksamkeit. Du erfährst, wie du das Vertrauen in deine eigenen Ressourcen stärken und die Dinge angehen kannst, die dir wirklich wichtig sind. Hier anmelden. ++ Verhandlungen gehören zu unserem täglichen Leben…
 
Zu alt, zu jung – irgendwie nicht passend für die nächste Herausforderung oder die eigenen Träume. Alter ist ein Thema, das viele innerlich blockieren kann – nicht nur im Job. Für gewisse Dinge scheint es einfach nicht das richtige Alter zu geben. Doch im Umgang mit dem Thema Alter lohnt es sich, innere Erwartungen zu hinterfragen, wie Greta Silver…
 
Meetings sind ein fester Bestandteil des Büroalltags. Dabei kennen die meisten wahrscheinlich ein breites Spektrum an Erfahrungen: vom energetisieren Austausch mit Kolleg*innen bis zum demotivierenden Endlos-Zoom-Call. Was macht Besprechungen richtig stark? In dieser Folge erfährst du 5 Tools für Team-Meetings, die analog und auch digital funktioni…
 
Jede*r von uns hat verschiedene Stärken und Talente. Gelingt Organisationen eine stärkenorientierte Führung, können Menschen ihre Kernkompetenzen ausleben und verstärken und großes Potenzial von Teams kann freigesetzt werden. Begabungen und Fähigkeiten wahrzunehmen und zu benennen ist ein wichtiger erster Schritt hin zur stärkenorientierten Führung…
 
Allein unser Unterbewusstsein nimmt pro Sekunde etwa 11 Millionen Eindrücke wahr. Auch wenn unser Gehirn davon nur einen Bruchteil bewusst verarbeiten kann, entstehen in unserem Körper wertvolle Informationen. Sie können wir durch eine starke Körper-Geist-Verbindung im Alltag nutzen. In dieser Episode erfährst du vier konkrete Methoden, um Körperar…
 
Ben Hammersley ist Journalist, Technik-Experte und Futurist. Er berät Organisationen, wie beispielsweise das britische Außenministerium in Zukunfts- und Innovationsfragen. Dabei bezieht er in seine Analysen unter anderem soziale, politische und kulturelle Faktoren sowie die großen Themen unserer Zeit mit ein. Mit Ben habe ich darüber gesprochen, wi…
 
Empathie ist eine Grundvoraussetzung, um mit anderen stark kommunizieren zu können. Denn nur, wenn wir anerkennen, dass sowohl wir selbst als auch andere individuelle Bedürfnisse, Werte und Erfahrungen haben, können wir auf unser Gegenüber eingehen – und ihn*sie wirklich erreichen. In diese Folge erfährst du drei konkrete Handlungsimpulse, um einfü…
 
Flexible Arbeitszeitmodelle, wie das sogenannte Jobsharing, können eine Antwort auf die Frage sein, wie sich unsere menschlichen Bedürfnisse mit den Anforderungen am Arbeitsplatz verbinden lassen. Gerade in verantwortungsvollen Positionen ist es in vielen Organisationen (noch) undenkbar, in Teilzeit zu arbeiten. “Den Job kann man nur in Vollzeit ma…
 
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