Theo Barthel öffentlich
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Die Pille des Lebens - hast du sie einmal genommen, gibt es kein zurück mehr! In diesem Podcast dreht sich alles um: | Mindset | Persönlichkeitsentwicklung | Motivation | Selbstbewusstsein | Achtsamkeit | und die Weiterbildung unseres eigenen Wesens. Ich versuche deinen Verstand zu befreien, kann dir aber nur die Tür zeigen. Hindurchgehen musst du alleine.
 
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In dieser Episode erfährst du wie Wörter unsere Realität beeinflussen und weshalb ein weiser Umgang mit ihnen so wichtig ist. Wörter sind mehr, als eine bloße Aneinanderreihung von Buchstaben. Wörter drücken aus, wer wir sind und was für ein Mensch wir sind. Sie überliefern Emotionen! Emotionen bestimmen, wie wir die Welt wahrnehmen, in der wir Leb…
 
Die vorletzte Episode der Tony Robbins Serie behandelt das Thema: Körperliche Bewegung - wie sie den Erfolg beeinflusst. Ein gesunder Körper ist die Grundvoraussetzung für ALLES. Um Bestleistung zu absolvieren, brauchen wir einen Körper, der dies ermöglicht. Unser Körper ist das Werkzeug für das richtige Mindset - und umgekehrt. Ohne das richtige M…
 
In dieser Episode geht es darum, warum es sich im langen Rennen auszahlt, wenn man sich selbst belohnt! Damit man Gewohnheiten langfristig durchführt, braucht man einen Anreiz. Besonders bei Gewohnheiten, die viel Überwindung kosten. Belohnung liefern uns einen Anreiz, an Gewohnheiten festzuhalten konsistent mit ihnen zu sein. Aus diesem Grund ist …
 
In dieser Episode geht es darum, wie man sich laut Tony Robbins nach seinen Vorstellungen selbst verwirklicht. Die größte intrinsische Motivation ist die Angst, dass man die nicht die Person wird, die man sein möchte / zu der man bestimmt ist. Wenn man nicht seinem gesetzten Standard gerecht wird und beim Streben danach scheitert. Erst wenn wir im …
 
In der 5. Episode, der Serie über das Mindset von Spitzenleistung von Toni Robbins, geht es darum, wie wir Angst als Motivation nutzen. Angst ist die stärkste und primitivste Emotion der Menschen. Bereits als wir Jäger und Sammler waren, hat sie uns von Grund auf geprägt und uns zu den Wesen gemacht, die wir heute sind. Angst versetzt uns in einen …
 
In der 4.Episode geht es darum, wie wir mit fester Entschlossenheit unsere Gedanken bekräftigen. Die absolute Sicherheit und Überzeugung, dass unsere Gedanken wahr werden sorgt dafür, dass wir nicht von ihrem Glauben abfallen und stets in ihrem Interesse Handeln MEIN WUNSCH: Wenn Dir dieser Podcast gefällt, hinterlasse BITTE eine ehrliche Sterne-Be…
 
In der 3.Episode geht es darum, wie wir die kraftvolle Wirkung der Affirmationen nutzen. Mit Affirmationen programmieren wir uns dazu, an uns zu glauben und Dinge zu vollbringen, an denen wir sonst zweifeln. Sie können enormes bewirken, wenn man sie gekonnt einsetzt. Dadurch das Gefühle und Handlungen miteinander verbunden sind, beeinflussen wir un…
 
In der zweiten Folge geht es darum, wie wir laut Tony Robbins Ideen in feste Überzeugungen umwandeln. Damit wir uns von Gedanken überzeugen können und diese real werden lassen, brauchen wir was Handfestes und Greifbares. Ideen ohne was Greifbares, sind wie eine Tischplatte ohne Füße. Doch wie schaffen wir es, dass unsere Gedanken im Gehirn Resonanz…
 
In der 1. Episode dieser Serie geht es um Tipps von Tony Robbins, wie man sich in einen Zustand der Spitzenleistung/Peak Performance bringt. Tony Robbins ist durch seine unzähligen Seminare und Bücher zur Weltbekanntheit gelangt. Er motiviert Menschen auf eine einzigartige Art & Weise und verhilft ihnen zur Selbstverwirklichung. Mit dem richtigen M…
 
In dieser Episode spreche ich über den Minimalismus im Leben und wie er zu einem freieren Leben verhilft. Minimalistisch Leben bedeutet nicht, dass man besitzlos ist und in Armut lebt. Im Gegenteil! Viel mehr bezeichnet es eine Lebensweise, bei der man nur Besitztümer für sich behält, die von persönlicher Bedeutung sind. Man reduziert sich nur auf …
 
Mit diesem natürlichen Entspannungsverfahren bringst du dein Bewusstsein auf ein neues Level In Vietnam habe ich das erste Mal gefloated bzw. Floating ausprobiert. Hierzu habe ich mich für 60 Minuten in einen Floating-Tank gelegt, in dem ich nichts sehen, hören und fühlen konnte. Für 1 Stunde wurden mir sämtliche Sinne genommen. Noch nie zuvor habe…
 
In dieser Episode erkläre ich, wie man seine Reichweite im Jahr 2019 auf Instagram erhöht. Der Trend ist abzusehen: Instagram schränkt die organische Reichweite immer mehr ein! Es wird schwieriger denn je, viele Leute mit seinen Inhalten zu erreichen. Die Konsequenz sind wenige Likes, Kommentare und erreichte Leute. Es gibt jedoch einige Tipps, wie…
 
Nach 7 Wochen alleine reisen, gebe ich mein Fazit ab: Lohnt es sich? Das Kapitel "Asienreise" ist offiziell beendet. 7 Wochen bin ich komplett alleine durch den Süden Asiens gereist. In dieser Zeit habe ich unglaubliche Menschen kennengelernt, wunderschöne Orte besucht und viel wichtiger: prägende Erfahrungen gemacht. Doch die gesamten 7 Wochen ver…
 
In dem 5. Reisetagebuch Eintrag rede ich darüber, wie wertvoll es ist seine feste Routine auch mal zu verlassen, denn erst dann erlebt man die schönsten Dinge! Die lange Reise durch Asien hat mich gelehrt, dass ich mich auf den Moment einlassen sollte, auch wenn dies bedeutet meine feste Routine zu verlassen. Ich bin nämlich ein Mensch, der eine fe…
 
In dem 4.Reisetagebuch rede ich darüber, wie ich wichtig es ist, immer sein Bestes zu geben. Heute war einer dieser Tage, an dem nichts klappte, wie es klappen sollte. Ich konnte mein Training nicht wie gewohnt durchziehen, aufgrund von Einschränken in einem vietnamesischen Gym. Dies hat mich fast gezwungen, das Training abzubrechen! Doch anstatt m…
 
In dem 3. Reisetagebuch "Eintrag" liefere ich Einblicke, wie ich auf Reisen enorm Geld sparen konnte. Wenn ich eins gelernt habe vom Reisen, dann ist es: Freunde dich mit Einheimischen an! Dieser Tipp ist Gold wert, denn Einheimische in fremden Ländern, zeigen dir Sehenswertes und helfen dir dabei Geld zu sparen. Warum, erzähle ich in dieser Episod…
 
In dem 2. Reisetagebuch "Eintrag" rede ich darüber, wie man sehr schnell & einfach neue Menschen kennenlernt, wenn man alleine ausgeht/reist. Das erste Mal alleine rausgehen ist immer komisch. Niemand, der auf einen wartet und das unbekömmliche Gefühl der Unbestimmtheit. Wir sind es gewohnt abhängig zu sein und in Gruppen raus zu gehen. Doch was is…
 
In der 44.Episode / der 1.Episode meines Reisetagebuches berichte ich über den Beginn meiner ersten großen Reise, die ich alleine antrete Es ist soweit und mein kleines Abenteuer bzw. das Alleinreisen beginnt. In Malaysia starte und befinde ich mich zur Zeit! Insgesamt werde ich den asiatischen Kontinent für 7 Wochen bereisen. Ich beginne bei Malay…
 
In der 43.Episode geht es um das Alleinreisen und weshalb jeder von uns es mindestens einmal im Leben tun sollte. In weniger als 3 Tagen trete ich meine Reise nach Asien an. Es wird die erste größere/längere Reise sein, bei der ich alleine reisen werde. Ich sehe das Alleinreisen als hervorragende Möglichkeit, um aus sich herauszuwachsen. Man lernt:…
 
In der 42. Episode spreche ich mit Hai darüber, wie wir richtige von falschen Freunden unterscheiden und wahre Freundschaften anziehen. Bedeutsame Beziehungen im Leben zu haben ist eine Bereicherung für uns. Freunde machen uns glücklich und erfüllen unser Leben. Doch heutzutage sind wir verbundener, als je zuvor und verwechseln die Weite von Kontak…
 
In der 41. Episode liefere Ich hilfreiche Anreize von Eckhart Tolle & Alan Watts, wie wir mit dem Tod umgehen sollten. Der Tod ist etwas Unumgängliches. Trotzdem sind wir überrascht und erschüttert, sobald jemand aus unserem Umkreis stirbt und uns verlässt. Wir lehnen die Tatsache ab, dass der Tod ein Teil vom Leben ist und versuchen mit unzähligen…
 
In der 40.Episode reflektiere ich das Jahr 2018, gehe auf meine persönlichen Highlights ein und die daraus gelernten Lektionen. Das Jahr 2018 war für mich persönlich das erfolgreichste bisher. Ich habe mich in vielen Bereichen meines Lebens weiter entwickelt und meine Komfortzone verlassen, wenn nicht sogar erweitert. Sei es auf den Sport bezogen, …
 
In der 39. Episode erkläre ich, wie wir unsere Neujahrsvorsätze langfristig einhalten. Wer kennt es nicht!? Das neue Jahr beginnt und die Vorsätze sind groß. Nach nicht mal zwei Wochen geraten sie jedoch in Vergessenheit und man ist bereits wieder bei seinen alten schlechten Gewohnheiten. In dieser Episode erkläre ich, wie Tim Ferris dies umgeht un…
 
In der 38. Episode liefere ich Anreize, wie man gegen den Weihnachtsstress ankommt und sich eine entspannte Zeit ermöglicht.Alle Jahre wieder steht Weihnachten vor der Tür. Die Liste der Besorgungen und Termine ist groß. So groß, dass man sich stressen lässt und aus einer eigentlich entspannten Zeit, eine stressvolle wird.Ich möchte dir zeigen, wie…
 
In der 37.Episode erkläre ich weshalb Selbstironie uns dabei hilft, dem Leben mit einer Leichtigkeit zu begegnen.Wer über sich selbst lachen kann, lacht am besten. Daran ist zweifelsohne etwas Wahres dran. Wenn man über sich selber lachen kann, bedeutet dies, dass man sich selbst nicht ernst nimmt und ein gesundes Verhältnis zu sich selber hat.Im K…
 
In der 36. Episode erläutere ich das Paradox der Wahl, welches besagt, dass wir bei mehr Auswahl schwieriger oder sogar gar keine Entscheidung treffen.Entgegen der Annahme "Viel hilft viel" oder "Je mehr desto besser", belegt der Psychologe Barry Schwartz genau das Gegenteil.Sobald wir mit mehr Auswahlmöglichkeiten im Leben konfrontiert werden, fäl…
 
In der 35. Episode stelle ich eine der wertvollsten Gewohnheiten vor, die uns das Verwirklichen unseres besseren Ichs & ein lebenswerteres Leben ermöglicht.Welche Dinge würden dein Leben bereichern, verbessern oder lebenswerter machen, wenn du sie HEUTE umsetzen würdest?Diese Frage kann nicht praktischer und einfacher sein! Egal was dir dazu einfäl…
 
In der 34. Episode gehe ich auf Erich Fromms Gesellschaftsanalyse ein, in der er erklärt warum wir Menschen immer mehr Dinge kaufen und anhäufen.Wir Menschen leben in einer Konsumgesellschaft, in der wir uns immer mehr aneignen möchten. Mehr ist besser, denn dadurch gewinnen wir den Konkurrenzkampf mit unseren Mitmenschen. Habe ich was, bin ich was…
 
In der 33. Episode gehe ich der Frage nach, ob Social Media giftig für uns ist und eine Digital Detox demnach sinnvoll ist.Die sozialen Medien sind längst ein fester Bestandteil für uns. Sie bestimmen unser Denken, Handeln und sogar unsere Emotionen. Tagtäglich setzen wir uns ihnen aus und sind uns dessen gar nicht bewusst.Für manche Menschen sind …
 
In der 32. Episode spreche über eine von Oshos Lebensweisheiten, die hinterfragt, warum wir Menschen immer versuchen jemand zu werden, anstatt einfach zu SEIN.Osho war ein spiritueller Leher und indischer Philosoph, der mit seinen Visionen die ganze Welt inspirierte. Mit seinen Reden zog er die Menschen in seinen Bann, überzeugte sie und kreierte (…
 
In der 31. Episode gehe ich darauf ein, weshalb das Knüpfen von Kontakten unser Leben bereichert und du es definitiv tun solltest.Neugierig und offen für unsere Mitmenschen sein, kann unsere Lebensqualität steigern. Wir erweitern unseren Horizont, indem wir uns mit Menschen austauschen, Einblicke in deren Leben und Perspektiven bekommen. Umso mehr …
 
In der 30. Episode gehe ich auf Jordan Petersons Meinung ein, weshalb Wettkämpfe so wichtig für unser Leben sind.Ob im Sport, der Musik oder im Alltag: Wir wollen immer das Beste oder der beste sein. Das Beste ist das, was sich durchgesetzt hat und sich von anderen absetzt.Jordan Peterson sieht das Leben bzw. Situationen mit Wettkämpfen wie folgt:D…
 
In der 29. Episode mache ich auf ein ernstes Thema aufmerksam und liefere erschütternde Zahlen: Die Social Media SuchtWie oft wir am Smartphone sind ist uns gar nicht bewusst. Es ist schon zur Gewohnheit geworden, grundlos in die Hosentasche zu greifen und durch den Instagram/Facebook Feed zu scrollen. Ganz egal, ob es beim Auto fahren oder beim Sc…
 
In der 28. Episode gehe ich auf die drei schönsten Zitate vom persischen Poeten und Mystiker Rumi ein. Sie regen zum Nachdenken an und inspirieren zur tieferen Verbindung mit Allem.Rumi war ein Sufi-Mystiker aus Persien, der mit seinen kraftvollen und wunderschönen Worten zur weltweiter Bekanntheit erlangt ist. Er widmete sein Leben bzw. Gedichten …
 
In der 27. Episode setze ich mich mit meinem Schmerz auseinander und teile meine tieferen Erkenntnisse darüber.Schmerz ist unumgänglich im Leben. Es führt kein Weg daran vorbei uns mit ihm auseinander zu setzen. Die Frage ist nur, wie reagiert man auf ihn? Schmerz und Leiden sind in meinen Augen zwei verschiedene Dinge. Leiden ist viel mehr eine En…
 
In der 26. Episode erkläre ich warum uns Träume zu tiefen Erkenntnissen über uns selber verhelfen und wie man sie richtig deuten kann.Kennst du das: Du hast einen seltsamen Traum, über den du noch im Nachhinein drüber nachdenkst? Genau solche Träume enthalten wertvolle Botschaften, die mehr Auskunft über dich geben, als du erahnst. Genau davon war …
 
Im 5. Deeptalk erklärt mir mein Coach Matthi, was aus seiner Sicht ein guter Coaching Ansatz im Sport ist und wie er diesen Ansatz verfolgt. Egal ob es Powerlifting, Bodybuilding oder generell Fitness ist. Betreibt man es mit ernsten Ambitionen, ist ein guter Coach das Fundament. Jeder Athlet sollte von einem Trainer gecoached werden, der gewisse P…
 
In der 25. Episode lernen wir die introvertierte Seite in uns, zu einer persönlichen Stärke umzuwandeln.In unserer lauten Gesellschaft die Leistung erfordert, heißt es haben introvertierte Menschen keine Chance erfolgreich zu sein. Stimmt das wirklich? Ich will dich überzeugen, weshalb diese Charaktereigenschaft sogar einen Vorteil haben kann. Sei …
 
In dem 4. Deeptalk rede ich mit Matthias darüber, wie es dazu kommt, dass Leute exzessiv Sport betreiben und zu Essstörungen neigen.Sport-und Esssucht kann jeden von uns betreffen. Es kann uns in ein ungesundes Abhängigkeitsverhältnis stürzen, mit dem Wir versuchen etwas zu kompensieren. Bereits bei der Definition dieser "psychischen Störung", stre…
 
In der 24.Episode helfe ich dir dabei, deinen größten Feind zu besiegen: Dein Ego.Das Ego kreiert ein falsches Selbstbild von uns. Du bist unglücklich, neidisch, wütend? Dann spricht das Ego aus dir heraus. Es identifiziert sich mit Emotionen, Besitztümern und Gedanken. Das Ego vermittelt dir, dass du all diese Dinge bist. Die Identifikation mit de…
 
In dem 3. Deeptalk erzählen Hai und ich, was Spiritualität für uns bedeutet, wie wir diesen wagen Begriff für unser Leben auslegen und noch viel wichtiger: Wie wir es ausleben!Spiritualität bezeichnet die individuelle Lebenserfahrung, Beziehung und Verbindung zu einer höheren unbestimmten Kraft. Es ist eine Geisteshaltung, die uns alle miteinander …
 
In der 23.Episode geht es um Produktivität und wie man seinen Zielen effektiv näher kommt.Wenn man mehr erreichen will, heißt das nicht automatisch, dass man dafür noch mehr tun muss. Ganz nach dem Motto "Work Smart not hard". Oft erreicht man nämlich mehr, in dem man sich nur auf das Wesentliche konzentriert. Hierfür beschränkt man sich nur auf Je…
 
In der 22.Episode erzähle ich dir über meine Erkenntnisse und Erfahrungen in den sozialen Medien. Eine Wechselbeziehung zwischen Schein & Sein / Fake & Reality. Für viele sind die sozialen Medien ein fester Bestandteil im Leben. Sie können uns bereichern oder sich negativ auf uns auswirken. Denn oft oft überwiegt der Selfiewahn und der Likegeilheit…
 
In der 21. Episode zähle ich 7 wertvolle Gewohnheiten auf, für ein produktiveres und effektiveres Leben.Was erfolgreiche Menschen wie Richard Branson, Tim Ferris & Daniel Kahneman gemeinsam haben sind: wertvolle Gewohnheiten!Sie haben Gewohnheiten in ihr Leben integriert, die ihren Erfolg bedeutsamer und effektiver machen.Dazu zählt, dass man:1.) H…
 
In der 20. Episode erkläre ich Dir, warum früh aufstehen einen enormen Einfluss auf deinen persönlichen Erfolg haben kann. Du kannst noch heute damit anfangen. Hier erfährst du wie!Früh aufstehen kann dich erfolgreicher machen! Du musst nicht unbedingt mehr arbeiten in den Tag quetschen, sondern früher aufstehen und die gewonnene Zeit weise nutzen.…
 
In der 19.Episode erzähle ich dir, warum es so wichtig ist sein persönliches WARUM zu finden.Man sagt es gibt zwei bedeutende Moment in unserem Leben:1.) Wenn wir geboren werden2.) Wenn wir entdecken warum Findet man eine Antwort auf die Frage: Warum mache ich das, was ich gerade tue? Dann ist man auf dem richtigen Weg.Unser Warum gibt unseren Hand…
 
In der 18.Episode inspiriere ich dich dazu, deine Gedanken wahr werden zu lassen."Thoughts become things." - Es hat alles mit Gedanken bei mir angefangen und JETZT sind sie wahr. Meine Gedanken sind zur Realität geworden! Ich zeige dir, wie ich es geschafft habe meine Gedanken wahr werden zu lassen: Im Sport, Social Media und meinem Leben. Gedanken…
 
In der 17.Episode erkläre ich, wie man mit Bewusstsein mehr Stille, Gegenwärtigkeit und Erfüllung in sein Leben einfließt."Beobachtung des Verstandes öffnet die Dimension der Zeitlosigkeit. Die Energie, die vom Verstand abgezogen wird, verwandelt sich in Gegenwärtigkeit." Ist man sich seines Denkens erst bewusst, eröffnen sich unzählige neue Perspe…
 
In dieser Episode gehe ich auf den 5. Vers vom Tao ein. Dieser lehrt dich, wie Du vorurteilsloser und unvoreingenommener lebst.Himmel und Erde haben keine Präferenz. Die Natur behandelt uns ALLE gleich: Wir dürfen die selbe Luft atmen, die selben Sonnenstrahlen empfangen und den Regen im gleichen Maße abbekommen. Genauso wie die Natur unvoreingenom…
 
In der 16. Episode gehe mich mit Mischa Janiec (Pro, Vegan, Natural Bodybuilder) konkret darauf ein, wie ein Bewusstseinswandel seine: Arbeitsphilosophie / Liebesbeziehung und Rolle auf der Welt verändert hat.2:00 - Veganismus & Hormone6:00 - Sport & Einssein mit der Welt8:15 - Selbstfindung in Beziehungen10:40 - Materialismus & Business 13:00 - Th…
 
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