Sweat Camp öffentlich
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Alex und Davide, zwei Personal Trainer aus Frankfurt, erzählen die Dinge aus ihrer Sicht und helfen dir deinen Körper und das Training besser zu verstehen! Mehr über uns und das Sweat Camp! findest du auf http://www.sweatcamp.de http://feeds.soundcloud.com/users/soundcloud:users:248411930/sounds.rss
 
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Hey Sportsfreund,in dieser Episode sprechen wir nicht nur darüber, welche Übungen du anstatt der Kniebeuge machen kannst, um deine Beine zu trainieren.Wir erklären dir außerdem, was du tun kannst um endlich deine Kniebeuge zu schaffen und warum du möglicherweise Probleme damit hast.Viel Spaß beim Zuhören!Kniebeugen Tutorial:https://www.youtube.com/…
 
In dieser Episode haben wir euch ein paar Alternativen für euch, für den Fall dass ihr keine Kniebeugen machen könnt. Außerdem sprechen wir über Methoden die euch helfen, endlich eine Kniebeuge zu schaffen oder sie zu verbessern.Hier die Video-Links:Hüftbeuger Dehnung: https://tinyurl.com/H-ftbeuger-DehnungKniebeuge:https://tinyurl.com/kniebeuge…
 
In dieser Episode sprechen wir darüber wie oft du trainieren solltest um Ergebnisse zu erzielen.Außerdem gibt es mit Sicherheit den einen oder anderen Tip um dein Training besser zu gestalten!Links:Pavel Tsatsouline - https://amzn.to/2AU8VwsMax Lang - http://max-lang.com/de_de/Charles Poliquin - https://amzn.to/2yW5zrC…
 
In dieser Episode sprechen wir nicht nur darüber, ob du vor oder nach dem Training sex haben solltest!Es geht außerdem darum welchen Einfluss zu häufige Orgasmen bei Männern auf die Leistungsfähigkeit haben.Auch die richtige Atmung und wie diese deinen Hormonhaushalt beeinflusst ist ein Thema.Von Sweat Camp!
 
In dieser Episode beantworten wir eine Frage aus unserer Facebookumfrage. Wir sprechen darüber wie man das Training in einen vollgepackten Alltag integrieren kann, über fehlende Motivation und was man dagegen tun kann.Tipps zu kurzen Trainingseinheiten findet ihr auf dem YouTube-Kanal:https://www.youtube.com/channel/UCSjTr8DdCxgj07y_mhLZu-w…
 
Wie ist das jetzt mit den Kohlenhydraten? Darf man nun vor dem Schlafen gehen Nudeln essen oder macht uns das dick?Wir sprechen über unsere Erfahrungen zum Thema und erklären dir wie du herausfindest was du am besten essen solltest.Den Sweat Camp! Youtube Channel findest du unter:https://goo.gl/QTz7s4Hier ist der Link zu Paul Chek`s Buch "How to ea…
 
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