Beste Steph Reinhardt Podcasts (2023)

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OWN YOUR LIFE Podcast

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101 - Du fragst - Ich antworte! Q&A Volume 2 25:16

3h ago25:16

25:16

In dieser Podcast-Episode stehe ich im Fokus einer Q&A-Session, in der ich auf fünf Fragen eingehe, die mir von OYLA-Queens gestellt werden. Ich beantworte: Mit welcher Person würdest du gerne mal zusammenarbeiten? Welches Tier würdest du sein, wenn du eins wählen könntest? In welchen Kontext steht Sport für dich mit Erfolg? Wie hat sich das Mutter…

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100 - 1 Jahr, das alles verändert - Das haben andere schon geschafft! 33:04

2d ago33:04

33:04

In der Jubiläumsfolge von OWN YOUR LIFE interviewe ich eine Gruppe von Kundinnen, die ihre Erfahrungen aus der Zusammenarbeit mit mir teilen. Die Episode liefert Inspiration, Motivation und Einblicke in die Erfolge und Transformationen, die diese Frauen durch ihre Entscheidungen erreicht haben. Die OYLA-Queens geben Antworten auf folgende Fragen: Z…

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099 - Warum du noch keine Umsetzerin bist - Und wie du es doch wirst! 34:12

17d ago34:12

34:12

In dieser Episode von OWN YOUR LIFE geht es um die Herausforderungen bei der Umsetzung von Plänen, selbst nach erreichten Fortschritten. Themen dieser Folge sind unter anderem: Warum wir manchmal Schwierigkeiten haben, unsere Pläne umzusetzen. Vertrauensverlust und die Barrieren bei der Umsetzung. Strategien zum Aufbau von Vertrauen durch kleine Sc…

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098 - Winzige Schritte, Große Veränderungen: Die Macht der Micro Habits 19:41

19d ago19:41

19:41

In dieser Podcastfolge erfährst du, wie kleine Schritte trotz eines vollen Alltags und vieler Ziele zu positiven Veränderungen führen können. Tauche ein in die Welt der Micro Habits, kleinen Gewohnheitsänderungen, die langfristig zu bedeutenden Transformationen führen können. In dieser Podcastfolge behandele ich unter anderem: Persönliche Erfahrung…

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097 - Erfolgsstory von OYLA Queen Vanessa Bulla: Gelebte Persönlichkeitsentwicklung auf Reisen & Traumjob in Kolumbien 1:44:04

25d ago1:44:04

1:44:04

Ich freue mich, 'La Vagabonda' Vanessa Bulla, OYLA-Queen, Kundin, leidenschaftliche Kaffeeliebhaberin und Kolumbien-Expertin, heute im Own Your Life-Interview begrüßen zu dürfen. In dieser Episode wirst du faszinierende Einblicke erhalten und verstehen, weshalb Kolumbien für Vanessa zu einer Herzensangelegenheit geworden ist. Wir sprechen unter and…

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096 - Die Kunst der Priorisierung: Was ist gerade wirklich wichtig? 26:31

1M ago26:31

26:31

Effektive Priorisierung ist der Schlüssel zu stressfreiem und effizientem Arbeiten sowie dem erfolgreichen Erreichen meiner persönlichen Ziele. In dieser Episode widme ich mich ausführlich der Kunst der Priorisierung und gebe dir Einblicke in folgende Themen: Die Bedeutung der Priorisierung. Anwendung der Eisenhower-Matrix zur optimalen Aufgabensor…

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095 - Time Blocking: Smartes Tool zur Bewältigung deines Alltags 26:30

2M ago26:30

26:30

In der 95. Episode von "Own Your Life" steht das Thema Time Blocking im Mittelpunkt. Diese Methode dient der effizienten Strukturierung deiner Arbeitszeit. In dieser Folge erhältst du wertvolle Einblicke zu den folgenden Aspekten: Die Wichtigkeit von Ausdauer und Kontinuität bei der Bewältigung von Aufgaben und Aktivitäten, um langfristige Erfolge …

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094 - Passen deine Ziele unter einen Hut? 16:04

2M ago16:04

16:04

Bist du in der Lage, deine Ziele miteinander zu vereinbaren? Oftmals stelle ich bei meinen Klientinnen fest, dass dies keine leichte Aufgabe ist. Es kommt vor, dass sie versuchen, mehrere Dinge gleichzeitig zu erreichen, was zu Überforderung führen kann. In dieser Podcastfolge sprechen wir über einige wichtige Aspekte: Die Bedeutung der Harmonisier…

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093 - Wie du es schaffst, mehr Zeit für dich zu haben 18:19

2M ago18:19

18:19

Hast du ausreichend Zeit für dich selbst? Ich kenne nur wenige Menschen, die das von sich behaupten können. In dieser Podcast-Episode widme ich mich dem Thema Zeitmanagement und wie man mehr Zeit für sich selbst freischaufeln kann. Wir behandeln insbesondere: Die Bedeutung von mehr persönlicher Zeit. Die Notwendigkeit einer effektiven Planung und Z…

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092 - Quartalsbericht 3/2023: Finanzen, Mentale Ruhe & Projektionen anderer auf uns selbst 45:05

2M ago45:05

45:05

Das dritte Quartal ist gerade abgeschlossen, daher erwartet dich heute wieder ein Quartalsbericht. Ich werde dir über die Neuigkeiten in den Bereichen Privates, Business und Mindest berichten. Du erfährst, was im letzten Quartal passiert ist und was im nächsten Quartal passieren wird. Ich werde unter anderem auf folgende Themen eingehen: Mein neues…

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091 - Wenn es dir schwer fällt, um Hilfe zu bitten: Hör das! 31:37

2M ago31:37

31:37

Findest du es einfach, um Unterstützung zu bitten? Für viele meiner KundInnen stellt das Bitten um Hilfe eine bedeutende Hürde dar, und noch herausfordernder empfinden sie es, diese Unterstützung in Anspruch zu nehmen. In dieser Episode liegt unser Schwerpunkt darauf, gemeinsam an dieser grundlegenden Schwelle zu arbeiten. Während dieser Folge werd…

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090 - Du fragst - Ich antworte! Q&A Volume 1 38:24

3M ago38:24

38:24

Ich dachte mir, dass es doch ziemlich cool wäre, wenn ich nicht nur persönlich oder in Instagram Stories auf eure Fragen, die mich immer wieder erreichen, antworte, sondern sie auch in meinen Podcast einbringe. Deshalb möchte ich dir in der heutigen Folge ein neues Format vorstellen: das Q&A-Format. Du stellst die Fragen, und ich liefere die Antwor…

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089 - 75 Hard Challenge: Bin ich gescheitert? 30:04

3M ago30:04

30:04

Kennst du bereits die "75 Hard Challenge"? Sie umfasst fünf Anforderungen: zweimal täglich Sport treiben, eine Gallone Wasser trinken, täglich zehn Seiten lesen, eine spezielle Ernährungsform einhalten und eine detaillierte Dokumentation deines Körpers anhand von Fotos führen. Die sechste Regel besagt, dass du von vorn beginnen musst, falls du eine…

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OWN YOUR LIFE Podcast

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088 - Journalize your Life: Erreiche deine Ziele dank Journaling - VERENA BAUMANN im Interview 44:16

3M ago44:16

44:16

Verena ist Head Coach der OWN YOUR LIFE ACADEMY und spielt eine wesentliche Rolle bei der Betreuung aller Teilnehmerinnen und Teilnehmer meines Journaling-Kurses. Beeindruckenderweise begann ihre eigene Reise im Bereich des Journalings genau mit diesem Kurs. Im Interview sprechen wir unter anderem über: Aufzählungs-TextVerenas Rolle bei OYLA und in…

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OWN YOUR LIFE Podcast

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087 - Powertalk - "Good Vibes on a Bad Day" 12:59

3M ago12:59

12:59

Heute gibt es endlich wieder einen neuen Powertalk für dich. Das heutige Thema lautet "Good Vibes on a Bad Day". Wir alle kennen diese Tage nur zu gut - Tage, an denen einfach alles schief zu gehen scheint. Wir fühlen uns unmotiviert, haben keine Energie und scheinen keinerlei Lust auf irgendetwas zu haben. Doch ich möchte dich heute dazu bringen, …

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086 - Nutze dein Spiegelbild, um mehr umzusetzen 16:57

4M ago16:57

16:57

Kennst du den Mythos von Narziss? Die griechische Mythologie besagt, dass der gutaussehende Narziss total selbstverliebt ist und auch einem Fluch unterliegt. Jedes Mal, wenn er ins Wasser schaut, verliebt er sich in sein eigenes Spiegelbild. Die Geschichte endet tragisch, als Narziss beim Versuch, sich mit seinem eigenen Spiegelbild zu vereinen, er…

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OWN YOUR LIFE Podcast

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085 - Journaling als mächtiges Selbstcoaching-Tool nutzen 16:20

4M ago16:20

16:20

In meinem Umfeld bin ich als Journaling-Expertin bekannt. Kein Wunder, denn für mich ist das Journaling DAS mächtiges Selbstcoaching-Tool, das du unbedingt für dich nutzen kannst. Bist du neugierig geworden? Dann ist diese Podcastfolge genau das Richtige für dich! Hier erfährst du u.a.: Was genau Journaling ist und wie es sich vom klassischen Tageb…

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084 - FOCUS ON FOCUS - Wie du es (wieder) schaffst den Fokus zu behalten 35:32

4M ago35:32

35:32

Das Motto dieses Podcasts ist: “I OWN MY LIFE”, konkret bedeutet das für mich: Ich habe mein Leben im Griff. Ich erreiche meine Ziele. Ich schaffe das, was ich mir vornehme. Ich bleibe dran und damit verbunden schaffe ich es, dauerhaft den Fokus auf Dinge zu behalten, die mir guttun. Zu diesem Thema möchte ich ein Goldstück meines früheren Podcasts…

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OWN YOUR LIFE Podcast

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083 - Überfordert von deinen ToDo's? Dann hör das! 14:16

4M ago14:16

14:16

Kennst du das Gefühl der Anspannung, Nervosität oder inneren Unruhe, wenn deine To-Do-Liste immer länger wird? Ich kenne und nenne es auch "Anxiety-Attacken" oder einfach Überforderung. Diese knackige Podcastfolge gibt dir konkrete Umsetzungstipps an die Hand, wie du den Kampf gegen deine To-Do-Liste beendest. In der Podcastfolge erfährst du u.a.: …

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OWN YOUR LIFE Podcast

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082 - Birthday Folge -37 Jahre Steph 30:37

5M ago30:37

30:37

Zu meinem Geburtstag wird es heute persönlich im "OWN-YOUR-LIFE-Podcast": Ein Deep Dive in 37 Jahre Steph! Wie jedes Jahr teile ich meine wichtigsten Learnings aus meinem letzten Lebensjahr, meine Ziele für das kommende Jahr und einige spannende Fakten über mich, die du bisher nicht gekannt hast. In der Birthday Folge erfährst du: In welchen Situat…

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OWN YOUR LIFE Podcast

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081 - Wie überzeuge ich mein Umfeld sich auch mit Persönlichkeitsentwicklung zu beschäftigen? 31:30

5M ago31:30

31:30

Eine klare und kurze Antwort: GAR NICHT! Ob das wohl die kürzeste Podcastfolge der Welt wird? - NEIN! In dieser Folge nehme ich dich mit, warum die Antwort so klar und kurz ausfällt. Denn jeder Mensch hat seinen individuellen Entwicklungsprozess und persönliches Wachstum kann nicht erzwungen oder beschleunigt werden. Jeder geht seinen Weg in seinem…

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OWN YOUR LIFE Podcast

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080 - Quartalsbericht 2/2023 1:05:29

5M ago1:05:29

1:05:29

Es ist wieder soweit - Halbzeit im Jahr 2023 und somit steht der nächste Quartalsbericht an. Ich reflektiere mein letzten 3 Monate und teile mit dir meine Learnings aus den Bereichen Privat, Mindset im Allgemeinen und Business. Here we go! In diesem Quartalsbericht erfährst du: Ein Sneak Peek zu künftigen Angeboten, denn ich habe in den letzten 3 M…

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OWN YOUR LIFE Podcast

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079 - Stopp Aufschieberitis: Welcher Prokrastinationstyp bist du? 38:44

5M ago38:44

38:44

Die Hürde, neue Routinen und Gewohnheiten zu etablieren, ist meist vorgeschaltet in Form von Prokrastination, aka. Aufschieberitis. Ich kenne kaum einen Menschen, der nicht in irgendeinem Lebensbereich mit diesem Thema zu kämpfen hat: sei es im Beruf/Business, Sport, Aufräumen etc. Wusstest du, dass Prokrastination auch eine genetische Komponente h…

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OWN YOUR LIFE Podcast

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078 - "Wie Phönix aus der Asche - Erkenntnisse und neue Wege aus der tiefsten Krise" - Interview mit Sonja Piontek 44:15

5M ago44:15

44:15

“Ich möchte meine Flügelchen wieder wachsen lassen.” Dieser Entschluss markierte den wichtigsten Schritt für Sonja Piontek, eine außergewöhnliche Powerfrau mit Herz und Verstand, auf dem Weg aus dem Tal der Tränen. In dieser inspirierenden Folge teilt Sonja ihre bewegende Geschichte darüber, wie sie nach einer tiefgreifenden Krise durch das Fokussi…

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OWN YOUR LIFE Podcast

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077 - Powertalk - "Alles wird gut" 11:08

6M ago11:08

11:08

Eine Schnapszahl im “Own Your Life-Podcast” bedeutet einen Powertalk für dich. Das heutige Thema ist “Vertrauen haben, dass alles gut wird”. Insbesondere in turbulenten Zeiten im Außen. Wenn sich ein kleiner Orkan oder gar ein Tornado aufzeigt, ist es besonders wichtig, dass du innerlich ruhig bleibst. Denn das ist eine absolute Superpower. Aus die…

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OWN YOUR LIFE Podcast

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076 - Inside Steph's Mind 44:40

6M ago44:40

44:40

Mich inspirieren immer wieder Geschichten von anderen und vor allem, wie sie es geschafft haben, Herausforderungen, die sich auf dem Weg gezeigt haben, zu meistern. Aus diesem Grund ist dieses Podcastformat entstanden. Ich nehme dich mit: Was mich gerade beschäftigt, welche mentalen Herausforderungen sich auf meinem eigenen Weg zeigen, worüber ich …

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OWN YOUR LIFE Podcast

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075 - Wie du dein Ziel 1000 Mal einfacher erreichen kannst 25:50

6M ago25:50

25:50

Heute dreht sich alles um das Thema Ziele und wie du sie erfolgreich erreichen kannst. Es gibt viele verschiedene Methoden und Ansätze, und ich habe immer wieder festgestellt, dass es nicht besonders clever ist, sich nur auf eine Methode zu versteifen. Deshalb habe ich mein eigenes System kreiert, das auf 3 großen Bausteinen basiert. In dieser Podc…

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OWN YOUR LIFE Podcast

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074 - Warum ich mehr umsetze als du und wie du es auch schaffst 24:43

6M ago24:43

24:43

Heute gibt es eine Motivationsspritze für dich! Denn diese Folge soll kein "Ich bin besser als du-Ding" sein, sondern, im Gegenteil: Ich möchte dich ermutigen, große Veränderungen in deinem Leben anzugehen. Ich hoffe, sie macht dir Mut - so richtig Mut! In der Podcastfolge erfährst du u.a.: Wie ich es geschafft habe, meine Aufschieberitis zu ü…

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OWN YOUR LIFE Podcast

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073 - “Da geht noch so viel mehr” -Erfolgsstory Marie Jensen 1:14:39

7M ago1:14:39

1:14:39

„Was kommt denn da noch?“ – Diese Frage hat Marie nicht mehr losgelassen und somit wurde sie Gründungsmitglied der „OWN YOUR LIFE ACADEMY“. Marie ist nicht nur OYLA-Queen, sondern auch Schauspielerin, Dolmetscherin, Sprecherin und vieles mehr - eine Veränderungs-Queen schlechthin. Im Interview unterhalten wir uns u.a.: Wie sie den starken Rückhalt …

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OWN YOUR LIFE Podcast

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072 - Streiche diese 6 Worte sofort aus deinem Wortschatz! 19:19

7M ago19:19

19:19

Um die Frau zu werden, die du werden möchtest, ist die Änderung deiner Wortwahl – im Innen als Gedanke sowie im Außen als gesprochene Sprache - das Wichtigste, was du lernen kannst. Denn Fakt ist: Unsere Gedanken und die darin enthaltenen Worte und das, was wir teilweise dann auch laut aussprechen, bestimmt maßgeblich darüber, welche Resultate wir …

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OWN YOUR LIFE Podcast

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071 - Mutterstagsspecial: Mama-Mindset & Frauen allgemein Empowerment 30:47

7M ago30:47

30:47

Happy Mother's Day! Diese Folge ist auch für dich, wenn du keine Mama bist, denn eins steht fest: Du bist Kind einer Mama. Heute lade ich dich dazu ein, bewusst an deine Mutter zu denken und hierfür in die Dankbarkeit zu gehen. Unabhängig davon, wie eure Beziehung im Moment ist. Mir ist es so wichtig, dass wir ALLE Mamas würdigen, egal ob: Leiblich…

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OWN YOUR LIFE Podcast

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070 - Von Grundunzufriedenheit hinzu einem Dranbleibermindset - Erfolgsstory von Elisabeth 50:02

7M ago50:02

50:02

“Ich stand mitten im Leben und doch neben mir” - so beschreibt sich Elisabeth selbst vor der Teilnahme an der “Own Your Life Academy”. Trotz Selbstreflexion hat sie es nicht geschafft, aus den Lehren die nächsten Schritte zu gehen und etwas zu verändern. Bis auf Freunde, Familie und Partnerschaft hat sich Elisabeth´s Leben komplett verändert. Im In…

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OWN YOUR LIFE Podcast

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069 - Sich zu verändern ist möglich - Das haben andere schon geschafft! Inspiration pur! 34:11

8M ago34:11

34:11

Dass ich von der “Own Your Life Academy” überzeugt bin, ist glasklar. Doch ich kann viel erzählen, wenn der Tag lang ist. Deshalb habe ich heute eine ganz besondere Folge für dich! Zum Re-Opening erwartet dich ein Smash-Up von 4 wunderbaren OYLA-Queens: Nadine, Sandra, Elisabeth und Rebekka, die uns von ihrer eigenen Reise erzählen und was sich all…

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OWN YOUR LIFE Podcast

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068 - Plötzlich Dranbleiberin und Good Bye Panikattacken - Erfolgsstory von Nadine Möller 51:16

8M ago51:16

51:16

“Für mich ist die OYLA wie eine lebendige Roadmap zu sich selbst. Diese Roadmap entwickelt man für den Rest seines Lebens immer weiter, weil was in der OYLA angestoßen wird, das kann die keiner mehr nehmen!” - So beschreibt OYLA-Queen, Nadine Möller, ihre eigene Reise, die uns beide zu Tränen gerührt hat. Im Interview unterhalten wir uns u.a darübe…

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OWN YOUR LIFE Podcast

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067 - Muss ich mich immer "verbessern"? Selbstoptimierung vs. Persönlichkeitsentwicklung 31:24

8M ago31:24

31:24

Frohe Ostern! Ich hoffe, du hattest schöne und erholsame Feiertage mit deinen Liebsten. So schön die freie Zeit auch ist, sind Feiertage oft mit Familienzusammentreffen & Co. verknüpft. Das ist immer eine gute Schule für die Frage: “Wie weit bin ich mit meiner Persönlichkeitsentwicklung vorangeschritten?" Genau um das Thema “Persönlichkeitsentwickl…

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OWN YOUR LIFE Podcast

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066 - Powertalk "Mut" 13:59

8M ago13:59

13:59

“Mut wird immer belohnt” - Kennst du diese Redewendung? Und YES, hier steckt viel Wahrheit dahinter. Ich erlebe es auch immer wieder mit meinen OYLA-Queens, die mutig waren und sich für die Teilnahme an der OYLA entschieden haben. Oft folgt das Ergebnis: “Zum Glück habe ich mich getraut.” Mutige Entscheidungen können lebensverändernd sein. Ich durf…

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OWN YOUR LIFE Podcast

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065 - Quartalsbericht 1/2023 47:41

9M ago47:41

47:41

Als “Queen of Routine” hat sich auch der Quartalsbericht zu einem Standardformat etabliert und für mich persönlich auch zu so einem bereichernden Format. Ich reflektiere meine letzten 3 Monate und teile mit dir meine Learnings aus den Bereichen: Privat, Mindset im Allgemeinen und Business. Here we go! In diesem Quartalsbericht erfährst du: Was hint…

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OWN YOUR LIFE Podcast

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064 - Wie du dir ein komplett neues Mindset erschaffst in nur einem Jahr - Interview mit OYLA Queen Nadine Würth 1:03:02

9M ago1:03:02

1:03:02

“Alles ist möglich” - diese Erkenntnis musste Nadine erst einmal verdauen, nachdem sie im Februar 2022 in die OYLA eingetaucht ist. Rückblickend sagt sie: “Es war meine beste Entscheidung!” Heute hilft Nadine mit Ihrem Unternehmen ECHT.® EinzelunternehmerInnen und kommunalen Einrichtungen mit authentischer PR sichtbar zu werden und smarte Organisat…

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OWN YOUR LIFE Podcast

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063 - Stop Multitasking Now! Der Killer deiner Produktivität! 23:00

9M ago23:00

23:00

Hand auf´s Herz: Denkst du, dass du durch Multitasking produktiver bist? Dann bist du in die Multitasking-Falle getreten. Genau wie ich vor Kurzem, und genau das war der Anlass für die heutige Folge. Schnall dich an: In dieser Folge zeige ich dir, warum Multitasking eine Illusion ist, die uns vorgaukelt, dass wir produktiver sind. In dieser Folge g…

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OWN YOUR LIFE Podcast

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062 - Entscheidungen treffen - Wie du mit Decision Fatigue umgehen kannst 34:43

9M ago34:43

34:43

Bist du manchmal müde, Entscheidungen zu treffen? Dann stelle ich dir heute das Phänomen “Decision Fatigue" vor und warum es in der heutigen Zeit immer mehr ausgeprägt ist. In dieser Folge verrate ich dir u.a.: Was bedeutet Decision Fatigue und woher kommt dieses Phänomen Woran erkennst du Decision Fatigue und wie kannst du es vermeiden, inkl. 5 st…

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OWN YOUR LIFE Podcast

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061 - So schaffst du es, dich nachhaltig zu verändern 30:36

9M ago30:36

30:36

Hast du dich auch schonmal gefragt: Warum es so wichtig ist, langfristige Veränderungen im Leben anzustreben? Wie kann nachhaltige Veränderung wirklich stattfinden? Genau auf die Antworten gehe ich in der heutigen Folge ein. On top gibt es noch 5 starke Umsetzungstipps, die dich bei deiner Transformation unterstützen. Es geht u.a. darum: Warum es w…

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OWN YOUR LIFE Podcast

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060 - Aufschieberitis Good-Bye - So geht Umsetzen und Dranbleiben 32:31

10M ago32:31

32:31

Nimmst du dir immer und immer wieder Dinge vor und bricht diese Vorhaben bereits nach kürzester Zeit wieder ab? Dann ist die Folge perfekt für dich, denn es geht um Umsetzung und vor allem auch wirklich dranzubleiben. In der Folge erfährst du von mir u.a.: Wieso es wichtig ist, dass du gute Gewohnheiten für dich etabliert Was es wirklich braucht, u…

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OWN YOUR LIFE Podcast

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059 - Was Blumen mit deinem Mindset zu tun haben 35:42

10M ago35:42

35:42

Bei den Vorbereitungen für den letzten Offline Day habe ich Blumen gekauft und währenddessen hatte ich so einige AHA-Erkenntnisse, die mich dazu motiviert haben, den Offline Day damit zu eröffnen. Eins sei verraten: Die bunten Blumen können uns viele Mindset-Impulse und Fragen mitgeben. Let's have a look. In der Folge geht es u.a.: Welche Blumen un…

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058 - Mindset einer Schauspielerin - Maike Johanna Reuter im Interview Teil 2 56:53

10M ago56:53

56:53

Kennst du das Sprichwort: “Aus einer Mücke einen Elefanten machen”? Im 2. Teil des Interviews mit Maike gehen wir u.a. diesem Gefühl auf den Grund. Sie gibt uns wertvollen Input, welche Tools sie in ihren Alltag integriert, um dieser Gedankenschleife zu entkommen. Wir unterhalten uns u.a.: Wie Journaling dir bei Entscheidungen helfen kann Warum in …

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057 - Mindset einer Schauspielerin - Maike Johanna Reuter im Interview Teil 1 54:23

10M ago54:23

54:23

Heute zu Gast im OWN YOUR LIFE Podcast - Maike Johanna Reuter. Maike ist Schauspielerin, Sprecherin und Life Coach. Im Interview nimmt sie uns in ihren Alltag als Schauspielerin mit und zeigt uns, wie sie es schafft, all die unterschiedlichen Rollen zu erleben und zu erfahren. Im Laufe des Gespräches haben wir viele Parallelen zum Thema Persönlichk…

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056 - 9 Mindset Übungen im Alltag - so integrierst du Mental Training in dein everyday Life! 21:37

11M ago21:37

21:37

Es braucht nicht viel. Es braucht nur dir richtigen Dinge! Dein Alltag steckt voller Potenzial, um dein Mindset auf Erfolg, Zufriedenheit und einen hohen Selbstwert zu programmieren. In dieser Folge teile ich 9 Alltagshacks mit dir und verrate dir u.a.: Wie du Anker nutzen kannst, die dich immer wieder an dein Next-Level-Self erinnern Wie du dein t…

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055 - Powertalk - Gewohnheiten 9:00

11M ago9:00

9:00

Heute erwartet dich ein Powertalk zum Thema: Gewohnheiten und Routinen. Gewohnheiten und Routinen sind eine unfassbare Unterstützung im Alltag und erleichtern dein Leben. Doch Fakt ist, dass sie oft als langweilig und anstrengend wahrgenommen werden. Der oder die kleine Rebell:in in uns bevorzugt verrückten Zirkus und Chaos. Mit diesem Powertalk mö…

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054 - Deine Gefühle managen - So kannst du entscheiden, wie du dich fühlst! 32:12

11M ago32:12

32:12

Wusstet du, dass ein Gefühl eigentlich “nur” 90 Sekunden anhält? Die spannende Frage ist: Warum empfinden wir das meist nicht so? Alles darüber hinaus ist eine bewusste oder unbewusste Entscheidung. Überwiegend eher eine unbewusste Entscheidung. Um das zu ändern, höre in die heutige Podcastfolge hinein. In dieser Podcastfolge erfährst du: Wie wird …

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053 - Jahresrückblick & Quartalsbericht Q4/ 2022 52:38

11M ago52:38

52:38

HAPPY NEW YEAR 2023! Schön, dass wir gemeinsam ins neue Jahr starten. Wie gewohnt teile ich mit dir meine Learnings aus den Bereichen Privat, Mindset im Allgemeinen und Business. Wir lassen nicht nur das letzte Quartal Revue passieren, sondern das ganze Jahr. In dieser Folge erfährst du: Was hinter den Kulissen bei mir los ist Was meine größten Min…

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052 - Muss das wirklich sein? 19:39

12M ago19:39

19:39

“Zwischen den Jahren” ist eine besondere Zeit, die sich manchmal auch komisch anfühlen kann. Oft wird das “Komisch-fühlen” eher negativ gesehen. Doch im Coaching verbirgt sich hinter Verwirrung auch eine große Wachstumschance für dich. In dieser Folge will ich gerne einen wichtigen Gedanken bzw. eine Frage mit dir teilen: “Wo ist ein “MUSS” wirklic…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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