Stefan Kloppe öffentlich
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Hallo und herzlich willkommen zum Podcast Like a Champion. Der Podcast für Performance und mentale Erfolgsstrategien für dein Business, Sport und Alltag. Ich möchte dich hiermit inspirieren. Die Erfolgsstrategien der großen Champions des Sports, der Erfolgstrainer von Teams und vielen privaten Erfahrungen dienen dabei als Rahmen. Wenn du dich für Erfolg, Motivation, Mentale Techniken, Sport und langfristige Bestleistungen interessierst, dann bist du hier richtig. Viel Spaß dabei und viele Gr ...
 
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Wie viel Prozent deines erfolgreichen Handelns macht die Vorbereitung aus? Egal ob es die tägliche Motivation zum Sport, ein wichtiges Kundengespräch oder der Wettkampf am Wochenende. Die Vorbereitung ist die Basis für Alles. Mehr noch. Sie ist der Unterschied zwischen Gewinnen und Verlieren. Zwischen Erfolg und auf der Stelle bleiben. Das und mehr…
 
Keine Lust? Nicht motiviert? Dranbleiben fällt schwer? Dann schau doch mal genau hin… Wenn deine Stärken mit deinen Aufgaben matchen, kommt die Gelegenheit zum Erfolg oft vorbei. Immer wenn wir unsere besonderen Fähigkeiten und Eigenschaften in unseren Alltag einbringen, wird es leicht. Nur was sind meine Stärken und wie finde ich diese? Die uns me…
 
Hinter jedem erfolgreichem Sportler steht ein Trainer, der ihn dorthin gebracht hat. Das Training der eigenen Fähigkeiten und die persönliche Weiterentwicklung ist das zentrale Thema der heutigen Zeit. Wir alle haben unsere täglichen Herausforderungen – mal groß mal klein. Aber die wenigsten haben einen Coach, der sie dort begleitet. In dieser Podc…
 
Wenn du morgens um 5 Uhr noch nicht begeisterst aus dem Bett springst, dann ist diese Folge genau das richtige für dich... Es heißt so schön, dass wir die Hälfte unserer wachen Zeit mit unserem Beruf verbringen. Macht es da nicht sehr viel Sinn, dass wir diesen auch mit Freude und Spaß teilen? Wie uns das gelingt und auf welche Parameter es ankommt…
 
In meinen letzten Coachings ist mir eine Sache immer wieder klar geworden. Die Antwort auf die Frage „Wie kriege ich Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen, wie komme ich weg von meinen Selbstzweifeln und Ängsten?“ beinhaltet einen ganz wichtigen und leider oft vergessenen Aspekt. Selbstvertrauen folgt, wenn wir uns selbst trauen, uns diesen unangen…
 
Jan Herzog ist Schlafexperte und Gesundheitsunternehmer. Ich habe mich mit ihm rund um das Thema Schlaf unterhalten und spannende Erkenntnisse dazugewonnen. Obwohl jeder weiß, wie wichtig der Schlaf als Aufladephase für den Menschen ist, wird das Thema Schlaf erst seit Kurzem gesellschaftlich in den Fokus genommen. Vieles, was wir wir in unserem Al…
 
In der Sportpsychologie und im Sportmentaltraining wird das Thema "Potentialentfaltung" immer wichtiger. Sportler hassen es von ihrem Spielfeld zu gehen und wieder nicht das abgeliefert zu haben, was alles in ihnen steckt. Im Business sind es die ToDo-Listen, die unfertigen Projekte und einige andere Zeit- und Fokuskiller. Vor allem im Hochleistung…
 
Heute geht es in meinem Podcast um das spannende Thema der Motivation. Kein Mensch ist immer motiviert, jeder hat Tage, an denen er keine Lust hat, auf das, was er tut. Das ist normal. Aber was ist, wenn diese Tage zur Gewohnheit werden und man jeden Tag das Gefühl hat, sich zu quälen und kämpfen zu müssen? Mein Tipp: es DARF leicht sein. Das Ende …
 
Menschen sind immer dann bereit für Veränderungen, wenn sie entweder große Ziele haben oder aber große Schmerzen. Denn genau dann sind sie an einem Punkt, wo sie neue Dinge probieren wollen, um ihr Ziel oder die Schmerzfreiheit zu erreichen. Auch wenn der Weg über die eigenen Ziele erst einmal besser klingt, so hat auch die zweite Herangehensweise …
 
Viele Menschen setzen sich selbst unter Druck und versuchen ehrgeizig, ihren eigenen Erwartungen gerecht zu werden. Doch zu hohe und dadurch nicht erfüllbare Erwartungen lassen uns unzufrieden oder enttäuscht zurück. Geht es dir auch so? Was kann man dagegen tun? Man muss lernen, sich von seinen Erwartungen zu lösen, denn dann ist es möglich, geste…
 
Wie schon in der letzten Folge deutlich wurde: die beste Leistung erreicht man nur im Team - und dazu gehört auch der Trainer oder die Trainerin. Was müssen Trainer und Sportler tun, um eine gute Trainer-Sportler-Beziehung zu erreichen? Ganz wichtige Aspekte sind Gespräche, Interesse am Gegenüber und Offenheit. Kennt man die Ziele und Herausforderu…
 
Für viele Teams geht es in der Vorbereitung auf die kommenden Saison auch darum, sich als Mannschaft zu finden. Dafür sind verschiedene Aspekte wichtig. Denn nur zusammen hart zu trainieren ist dabei zu kurz gedacht. Teambuilding, Gespräche und Saisonziele sind ein wichtiger Bestandteil. Aber wie genau geht das? Was braucht ein Team, um seinen Weg …
 
Immer wenn Menschen ihre Ziele nicht erreichen oder sich nicht wohlfühlen, spielen deine Werte immer eine Rolle. Unsere Werte sind unsere größten Motivatoren und geben uns Orientierung. Sie sind eng mit dem Herz verbunden und haben somit Einfluss auf unser Verhalten und damit auch auf unsere Erfolge. Was sind deine Werte? Wie klar hast du diese und…
 
Immer wieder werde ich konfrontiert mit den Mentalen Blockaden so vieler Menschen. Druck, Angst, limitierenden Glaubessätze und Zweifel, der schlimmste Feind des Tuns, des Loslegens, der Möglichkeit, die eigene Größe zu entdecken. Und weil ich so oft damit konfrontiert werde, kommen hier meine Top Ten der Mentalen Blockaden. Viel Freude damit und v…
 
Verletzungen, Krankheiten, Blockaden - alles was man nicht braucht. Aber oft helfen uns diese Erlebnisse zu einer Erkenntnis oder Analyse, dass es so nicht weiter gehen kann. Und somit ist der Weg frei für: "Come back stronger!" In dieser Podcast Folge möchte ich dir meine Erfahrungen und Tipps mitgeben, wie du schnell aus einer Verletzungs- oder K…
 
Wir allen kennen sie. Diese Selbstgespräche. Leider sind sind diese oft negativ und ziehen uns runter. Besonders in der Sportwelt (und nicht nur da) gehen viele Sportlerinnen und Sportler nach Niederlagen oder schlechten Wettkämpfen oft hart ins Gericht mit sich selbst. Schlimmer noch. Viele Menschen haben es zu einer Gewohnheit werden lassen schle…
 
Ein altes Konzept, dass immer mehr boomt. Ich kenne das noch vom Handball. Wenn das Spiel schon gut losgeht ist die Chance groß, dass wir auch am Ende gewinnen. Und genau das ist der Miracle Morning. Eine Abfolge von Morgenroutinen, die dir die nötige Energie und Gelassenheit für den Tag geben. In dieser Podcast Folge gehe ich auf die einzelnen Bau…
 
„Und wieder die ToDo’s nicht erledigt. Jede Woche nehme ich mir vor das zu tun und wieder nicht gemacht!“ – Kennst du das auch? Diese „Aufschieberietis“ und man kommt nicht voran? In dieser Folge gebe ich dir die Struktur der „3-Tage-Woche“ an die Hand und sie wird dein Produktivitätslevel enorm ansteigen lassen. Was sich genau hinter diesen 3 vers…
 
Kennst du das auch? Du vergleichst dich mit anderen und fühlst dich immer schlecht dabei. Oft fühlen wir uns nicht nur schlecht, sondern lassen und von der aufsteigenden Demotivation von unserem Kurs abbringen. Nur warum machen wir das andauernd? Wir wissen, dass wir das nicht tun sollten und trotzdem ist da dieses ablaufenden „Programm“ in uns. In…
 
Eines der großen Tabu-Themen im Sport. Nur wie erkenne ich, ob ich einfach nur schlecht drauf bin oder es sich um etwas schlimmeres handelt? In dieser Podcast Folge möchte ich dir ein paar Anzeichen und Erkennungsmuster nennen, damit du bei dir selbst und deinem Umfeld gewisse "Warnsignale" erkennen kannst. Je eher du reagierst, desto schneller bis…
 
Kaum ein anderer Lebensbereich hat so viel Einfluss auf unser gesamtes Leben wie deine Finanzen. In dieser Podcast Folge möchte ich dir 6 Tipps geben, wie du eine mentale Gelassenheit für deine Finanzen bekommst und was du genau tun kannst. In meinem Leben gab es auch ein auf und ab in diesem Thema und gern erzähle ich dir von meinen Erfahrungen. V…
 
Teil 2 Mentale Stärke - 10 Zeichen, dass Du stärker bist als der Durchschnitt Mentale Stärke für Jedermann. Diese Fähigkeiten werden in unserem Leben immer wichtiger. Egal ob du deine beruflichen, sportlichen oder privaten Ziele erreichen möchtest. Ziele erreichen, sich gut fühlen, glücklich sein sind nach wie vor ein Kopfthema. In dieser Podcast F…
 
Teil 1 Mentale Stärke - 10 Zeichen, dass Du stärker bist als der Durchschnitt Mentale Stärke für Jedermann. Diese Fähigkeiten werden in unserem Leben immer wichtiger. Egal ob du deine beruflichen, sportlichen oder privaten Ziele erreichen möchtest. Ziele erreichen, sich gut fühlen, glücklich sein sind nach wie vor ein Kopfthema. In dieser Podcast F…
 
Was für ein Menschentyp bist du? Im Business wird oft bei den Mitarbeitern zwischen A, B und C Mitarbeitern unterschieden. Nur was ist genau der Unterschied? Wie kann ich mich von einem zum anderen entwickeln? In dieser Podcast Folge erkläre ich dir mit einer ziemlich coolen Story diesen Unterschied. Viel Freude damit und viele Grüße. Dein Mental E…
 
Die aktuelle Netflix-Dokumentation „The last dance“ über die Chicago Bulls und Superstar Michael Jordan ist momentan in aller Munde. Die Frage, was denn genau große Champions immer wieder anders machen beschäftigt viele Menschen auf diesem Planeten. Und das Gute ist: Wir können vieles davon sehr leicht auf unser Leben übertragen. In dieser Podcast …
 
Egal ob Krise oder nicht Krise. Dieses Gesetz ist universell. Wir Menschen haben eine miserable Erschaffungskompetent, aber eine hervorragende Verbesserungskompetenz. Was das mit dem heutigen Thema zu tun hat und was du jetzt auf keinen Fall tun solltest, erfährst du in dieser Podcast Folge. Viele Grüße. Dein Mental Performance Coach Stefan Hier ge…
 
Geht es dir auch so, dass du das Wort Krise oder Corona nicht mehr hören kannst? Schlimmer noch. Man weiß manchmal gar nicht mehr was man glauben soll. Mir geht es auch so. Aber wir haben alles trotzdem in der Hand. Wir haben es in der Hand entspannt und Gelassen zu sein. Unseren Weg zu gehen und dabei ist der Fokus entscheidend. Gern möchte ich di…
 
Gerade in diesen unruhigen Tagen machen sich viele Menschen Gedanken um das Thema Geld. Was ist mit Kurzarbeit? Was darf ich oder mein Arbeitgeber mir anbieten? Wie ist die Lösung? Fragen über Fragen. Sportler, Vereine, Arbeitgeber und Arbeitnehmer. Alles wird beantwortet. Viele neue Impulse und Antworten auf deine Fragen wünsche ich dir. Es handel…
 
Das sind turbulente Zeiten und wir haben trotzdem sehr viel selbst in der Hand. Deine mentale Verfassung, eine innere Ruhe und fokussiertes handeln sind der Schlüssel, um in dieser Krise gut zurecht zukommen. Hier ein paar Tipps und mentale Techniken für dich. Bleib gesund und entspannt optimistisch. Viele Grüße. Dein Mental Performance Coach Stefa…
 
Unser Gehirn ist oft beim Thema Ziele überfordert. Kein Wunder. In unserer Entwicklung wurde uns jahrelang gesagt, was wir tun sollen und dürfen. Unser Gehirn musste nicht selbst so viel über die eigene Verwirklichung nachdenken. Im Leben geht es jedoch genau darum. Erschaffe dir Ziele und mach dich auf den Weg dorthin. Die Walt Disney Strategie hi…
 
Wie oft machst du schon immer die gleichen Dinge, ohne dich jemals gefragt zu haben, ob das nicht auch besser geht. In dieser Podcast Folge möchte ich einladen mal genau auf dein Leben und deine täglichen Handlungen zu schauen. Anhand einer wirklich inspirierenden Geschichten des Ultra-Marathon-Champions Cliff Young wirst du verstehen, warum die ge…
 
Es kommt nicht so oft vor, dass ein Spieler aus der 2. Bundesliga bei einer Weltmeisterschaft in der Startformation aufläuft. Martin Strobel ist das gelungen. Seit vielen Jahren ein fester Bestandteil des Nationalteams, Denker und Lenker im Angriff. Er spielte sich bei der WM 2019 in Deutschland in die Herzen der Fans und dann verletzte er sich. Mi…
 
Was für eine verlockende Frage und gleichzeitig die beste "Blaupause" für einen Champion. Auch wenn du kein Profi-Sportler bist, wirst du aus dieser Folge viel mitnehmen. Denn es gibt so viele Parallelen zu meinem jetzigen Leben. Würde ich jetzt anders trainieren? Wie sehen meine Routinen aus? Mit welchen Dingen würde ich mich den ganzen Tag beschä…
 
Zeit sich schon jetzt für 2020 optimal aufzustellen... Vielleicht gehörst du auch zu den Menschen, die am Jahresende das vergangene Jahr Revue passieren lassen und dabei in die Analyse gehen. Ich bin überzeugt, dass 2020 zu deinem Jahr werden kann, wenn du diese Strategie aus dem Podcast für dich anwendest. So simple wie genial. Erfolgreiche Sportl…
 
Im Interview mit dem Fußballprofi Oliver Hüsing (Werder Bremen, Hansa Rostock, FC Heidenheim) und wenn du schon immer wissen wolltest, wie sich ein echter Vollprofi auf Spiele vorbereitet, wie er so erfolgreich geworden ist und was seine Erfolgsstrategien sind, dann bist du hier genau richtig. Es wird schnell klar, dass der Weg zum Profisportler ni…
 
Den Umsetzern gehört die Welt. Denn Produktivität ist die Performance des Alltags. Schaffst du alles, was du dir vornimmst? Oder kennst du auch diese Tage wo wir gefühlt auf der Stelle treten. In dieser Podcast Folge gebe ich dir meine besten Strategien an die Hand, wie du die Dinge geregelt bekommst. Und mehr noch, wie du es schaffst langfristig f…
 
Wer hat sie nicht immer mal wieder? Selbstzweifel. Wir wissen, dass diese nur ein Gedankenkonstrukt sind und doch sind sie eine unserer größten Blockaden. Woher kommen sie? Warum habe ich diese und was sind die 5 wichtigsten Punkte, um diese loszuwerden. In dieser Folge gehen wir dem Ganzen auf dem Grund. Es erwarten dich wieder einmal viele Praxis…
 
Ein Blick hinter die Kulissen. Nach so vielem positivem Feedback zur letzten Interviewfolge, gehe ich in dieser Folge auf die einzelnen mentalen Techniken, Strategien und Eigenschaften von Henning Fritz ein. Was hat er, in welchem Moment exakt gemacht und warum hat es so gut funktioniert? Was sind seine mentalen Erfolgsstrategien gewesen und wie ka…
 
Welthandballer – Weltmeister – Europameister Wenn so ein Erfolgstyp redet hört man gern zu. In diesem Interview schauen wir durch die mentale Brille auf Hennings Erfolge, Niederlagen und den Weg eines einmaligen Profisportlers. Wie hat er es geschafft von der Bank und einem halben Jahr ohne Spielpraxis trotzdem zu performen und ein ganzes Land bei …
 
Wie gehe ich gestärkt aus Niederlagen hervor. Immer wieder werde ich das gefragt. In dieser Folge beantworte ich diese Frage anhand der inspirierenden Geschichte des spanischen Fußballers Carles Puyol. Denn er musste unzählige Niederlagen einstecken und hat es trotzdem geschafft ein großartiger Fußballer zu werden und ein echtes Vorbild.…
 
Den Umsetzern gehört die Welt. Genauso ist es auch bei den Zielen. Jeden Tag haben wir die Chance unseren Zielen einen Schritt näher zu kommen. In dieser Podcast Folge geht es genau darum. Den Transfer in den Alltag mit konkreten Aufgaben. Was machen als die Champions jeden Tag um ihrem Ziel näher zu kommen? Hier erfährst du es. Hier geht’s zur Zie…
 
Wir alle haben Ziele. Nur erreichen wir diese nicht immer. Warum ist das so und warum sind die gehirngerechten Zielkriterien so entscheidend dabei? In dieser Podcast Folge erklär ich dir, wie es dein Gehirn schafft deine Ziele zu erreichen. Denn die Struktur ist immer die gleiche dabei. Lass dich wieder einmal von vielen Beispielen aus dem Sport un…
 
Performen wenn es drauf ankommt. Das ist eine der wichtigsten Fähigkeiten von Topathleten in Sport und Business. Niemand will als Trainingsweltmeister bezeichnet werden und was nützt das ganze Training, wenn ich dann nicht die beste Leistung abrufe, wenn es drauf ankommt. In dieser Folge gebe ich dir 8 machtvolle Schritte an die Hand, wie du in Zuk…
 
Deine Beziehung kann ein riesiger Booster für deine mentale Power sein: Sie gibt dir Kraft, Vertrauen, Rückhalt und damit eine großartige Grundlage deine Energie auf deine Ziele auszurichten. Nur wie geht Beziehung in echt? Was sind die wichtigsten Do’s and Don’ts? In dieser Podcast Folge gebe ich dir einen Einblick in die Antworten auf diese Frage…
 
Es gibt da etwas absolut machtvolles für Deinen Erfolg: Deine Glaubenssätze! Das Spannende daran ist, dass diese uns auf eine unterbewusste Art und Weise zum Erfolg führen können, uns aber auch blockieren können. Oft sind diese "Limitierungen" nicht bewusst. In dieser Folge möchte ich mal Licht ins Dunkle bringen und Dich inspirieren über Deine Gla…
 
Das war eine echt schmerzhafte Erfahrung für mich. Wir können nicht nur vom Sport allgemein lernen, sondern auch von den Mustern und Denkweisen der einzelnen Sportarten. Ein Einzelsportler denkt anders als ein Teamsportler. Was einen zentralen Unterschied ausmacht, davon berichte ich Dir in dieser Podcast Folge. https://www.stefan-kloppe.de/checkli…
 
Welche Anker nutzt Du, um Deine Erfolgsgewohntheiten auch durchzuführen? Anker sind Auslöser für emotionale Zustände und die Geheimwaffen, die die mentalen Waffen der Champions. Sie sorgen dafür, dass sie jedesmal in eine gute Stimmung kommen. Diese Erfolgsauslöser können in verschiedenen Bereichen aktiviert werden. In dieser Folge erfährst du viel…
 
In dieser Podcast Folge teile ich eine meiner wichtigsten Learnings von dem Bootcamp aus Kapstadt: Wie man die Dinge schnell umsetzt und wie man sie auch nach einem Seminar weiterhin durchführt und dran bleibt. Zusätzlich ein paar Informationen, wie ich mit neuem Wissen aus Büchern und Seminaren wirkliche Todo's und Umsetzungsstrategien mache und w…
 
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