Beste SIBO Podcasts (2025)

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Darm mit Aussicht - dein Podcast rund um die Themen Darmgesundheit, Reizdarm, SIBO und Leaky Gut

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Teil 2: Vegane Ernährung ist ungesund? - mit Niko Rittenau 51:01

vor 2 Tagen51:01

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Teil 2: Vegane Ernährung ist ungesund? - mit Niko Rittenau Vom überzeugten Veganer zum Landwirt: Das ist die Geschichte von meinem Gast Niko Rittenau. In diesem zweiten Teil der Doppelfolge erfahrt ihr u.a.: Warum Niko Rittenau die Vegane Ernährung nicht mehr empfiehlt Woran WissenschaftlerInnen in Bezug auf die Vegane Ernährung noch forschen Welch…

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Health Secrets

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Reizdarm, SIBO und IMO - Marius von embelly im Interview 53:31

vor 16 Tagen53:31

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In dieser Folge habe ich Marius, den Gründer und Geschäftsführer von embelly zu Gast und wir sprechen über die Themen Reizdarm, SIBO und IMO. Marius teilt seine persönliche Geschichte, welche ihn zur Gründung von embelly inspiriert hat, nachdem er selbst mit Verdauungsproblemen zu kämpfen hatte. Wir sprechen darüber, wie man zu Hause selbst einen S…

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Erfolg durch Ernährung | Dein Weg zu dauerhafter Gesundheit

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SIBO, IMO – So behandelst du Reizdarm und Fehlbesiedlung richtig | #107 21:06

vor 29 Tagen21:06

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Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht! Wie wirst du SIBO oder IMO endlich los? Die wichtigsten Therapieansätze im Überblick! Wenn du unter Reizdarmbeschwerden leidest, hast du vielleicht schon einmal von SIBO oder IMO gehört – oder sogar eine Diagnose erhalten. Doch was nun? Einfach nur Antibiotika nehmen und hoffen, dass alles gut wird…

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Health Secrets

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Nie wieder Hautprobleme? Fang bei deinem Darm an! 25:47

vor 2 Tagen25:47

25:47

In dieser Folge spreche ich über die wichtige Verbindung zwischen Darm und Haut. Oft behandeln wir Hautprobleme nur oberflächlich, doch der Darm spielt eine zentrale Rolle für unsere Hautgesundheit. Ein ungesunder Darm kann zu chronischen Entzündungen führen, die sich in Form von Hautproblemen wie Akne oder Neurodermitis zeigen. Ich erkläre, wie ei…

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Satte Sache | Ernährung & Wissenschaft

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Hormonchaos nach der Pille? So bringst du deinen Körper wieder ins Gleichgewicht! 22:16

vor 7 Tagen22:16

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Natürliche Hilfe für einen ausgeglichenen Hormonhaushalt Dein Körper spielt verrückt nach dem Absetzen der Pille? Du bist nicht allein!Heute erfährst du, warum dein Hormonhaushalt nach dem Absetzen der Antibabypille oft komplett durcheinander gerät – und was du aktiv tun kannst, um ihn wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Egal ob Hautprobleme, Zykl…

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Health Secrets

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Health Q&A: Die Antworten, die du von keinem Arzt bekommst 49:09

vor 9 Tagen49:09

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In dieser Folge beantworte ich wieder eure eingereichten Fragen. Dieses Mal geht es um: Aminos und Proteinpulver Blutabnahme Fasten Supplemente für Kinder Wassereinlagerungen Darmaufbau in der Schwangerschaft Leaky Gut Darmschmerzen während der Periode Ferritinwert Blähbauch Ich hoffe, ich konnte euch mit euren Fragen weiterhelfen. ————————————————…

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Erfolg durch Ernährung | Dein Weg zu dauerhafter Gesundheit

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Über Krebs spricht man nicht! Oder doch? | #109 1:25:44

vor 13 Tagen1:25:44

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Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht! Krebs ist kein Smalltalk – im Gespräch mit Susanne Thiem. Darmkrebsmonat März – ein wichtiger Anlass, um über Krebs, Vorsorge und Behandlung zu sprechen. Doch mal ehrlich: Kaum fällt das Wort „Krebs“, verstummen viele von uns. Die richtigen Worte fehlen. Die Unsicherheit ist groß. Warum ist das so?…

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Darm mit Aussicht - dein Podcast rund um die Themen Darmgesundheit, Reizdarm, SIBO und Leaky Gut

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Teil 1: Vegane Ernährung ist ungesund? - mit Niko Rittenau 1:02:05

vor 16 Tagen1:02:05

1:02:05

Teil 1: Vegane Ernährung ist ungesund? - Teil 1 mit Niko Rittenau "Ich empfehle vegane Ernährung niemandem mehr!" Das sagt ausgerechnet einer der früheren Vorreiter in der veganen Ernährung: Niko Rittenau. Einer von vielen Gründen den Ernährungswissenschaftler und mehrfachen Bestseller-Autor zu mir in den Podcast einzuladen. In diesem ersten Teil d…

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Erfolg durch Ernährung | Dein Weg zu dauerhafter Gesundheit

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Bauchgefühl: Warum es uns krank macht, wenn wir es ignorieren | #108 33:31

vor 17 Tagen33:31

33:31

Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht! Bauchgefühl oder Kopfkino – wem folgst du? Wie oft spürst du ein Gefühl im Bauch, das dir sagt: „Das ist nicht richtig!“ – und trotzdem hörst du nicht darauf? Unser Bauchgefühl ist ein mächtiger Kompass, aber viele von uns ignorieren es (zu oft!). In der neuesten Podcastfolge spreche ich mit Silke …

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Satte Sache | Ernährung & Wissenschaft

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Verbessert ein Schnaps nach dem Essen die Verdauung? (mit Dr. Cordelia Schott) 44:31

vor 21 Tagen44:31

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Verdauungsschnaps, Light-Produkte, Eier & Kaffee – welche Mythen stimmen wirklich? Ernährungsmythen halten sich oft hartnäckig – doch was sagt die Wissenschaft wirklich? In dieser Episode spreche ich mit Dr. Cordelia Schott über einige der bekanntesten Ernährungsirrtümer. Wir decken auf, was wirklich hinter diesen Mythen steckt und worauf du in dei…

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Health Secrets

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Willst du deinen Träumen ewig hinterherlaufen – oder sie endlich leben? 50:17

vor 23 Tagen50:17

50:17

Du hast die Ausbildung als Health Coach abgeschlossen (oder steckst mitten drin) und träumst davon, endlich loszulegen – dein eigenes Coaching-Business aufzubauen, Kund:innen zu gewinnen und wirklich Menschen zu helfen? Aber gleichzeitig fragst du dich: 💭 Wo fange ich eigentlich an? 💭 Wie mache ich mich sichtbar, ohne dass es sich komisch anfühlt? …

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Health Secrets

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Bauchgefühl - Wie dein Darm deine mentale Gesundheit steuert 23:48

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vor etwa einem Jahr23:48

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In dieser Folge sprechen wir über die faszinierende Verbindung zwischen Darm und Gehirn – die sogenannte Darm-Hirn-Achse. Du erfährst, warum deine Verdauung nicht nur deine körperliche, sondern auch deine mentale Gesundheit beeinflusst und welche Faktoren eine Rolle spielen. Wir tauchen ein in die Themen Stress, Ernährung und Nährstoffe, die dein W…

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Darm mit Aussicht - dein Podcast rund um die Themen Darmgesundheit, Reizdarm, SIBO und Leaky Gut

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Yoga Nidra: Dein Weg in die tiefe Entspannung - mit Dr. Lan Göttinger 41:18

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vor etwa einem Jahr41:18

41:18

Yoga Nidra: Dein Weg in die tiefe Entspannung - mit Dr. Lan Göttinger Das vegetative Nervensystem ist ein riesiger Schlüssel zur Darmgesundheit. Und genau hier setzt Yoga Nidra an - eine Yoga-Technik, die bei klarem Bewusstsein eine tiefe Entspannung bewirken soll. Was ist Yoga Nidra genau? Worin liegt der Unterschied zwischen Entspannung und Tiefe…

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Satte Sache | Ernährung & Wissenschaft

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Stille Entzündungen: Die unterschätzte Gefahr in deinem Körper 28:55

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vor etwa einem Jahr28:55

28:55

Wie sie dich müde, krank und antriebslos machen – und was du dagegen tun kannst Stille Entzündungen können dich müde, antriebslos und krank machen – ohne dass du es merkst. Sie fördern chronische Krankheiten, stören dein Wohlbefinden und können sogar dein Gehirn und deinen Stoffwechsel negativ beeinflussen. Doch du kannst etwas dagegen tun! 🔍 Das e…

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Health Secrets

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Im Flow mit dem Nervensystem – Julie von SomaSoul im Interview 42:13

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vor etwa einem Jahr42:13

42:13

In dieser Folge spreche ich mit Juli von Somasoul über das Nervensystem und warum es so entscheidend für unser Wohlbefinden ist. Viele von uns kennen das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen, sich anzupassen oder es allen recht machen zu wollen – ein klassisches Zeichen von People-Pleasing. Doch wie können wir lernen, unsere eigenen Grenzen bess…

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Erfolg durch Ernährung | Dein Weg zu dauerhafter Gesundheit

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Breathwork - so nutzt du die Kraft deines Atems | #106 1:15:47

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vor etwa einem Jahr1:15:47

1:15:47

Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht! Atem kann heilen! Atem ist Leben. Wir atmen täglich bis zu 20.000 Mal – aber wie oft davon wirklich bewusst? 🤔 Unser Atem beeinflusst nicht nur den Sauerstoffaustausch und den Stoffwechsel, sondern auch unser Nervensystem, unsere Entgiftung und unser emotionales Wohlbefinden. Doch wusstest du, dass…

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Erfolg durch Ernährung | Dein Weg zu dauerhafter Gesundheit

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SIBO / IMO: Diagnostik – Wie erkenne ich eine Fehlbesiedlung? | #105 17:31

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vor etwa einem Jahr17:31

17:31

Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht! Es gibt viele Ursachen für Reizdarm-Beschwerden! Viele Menschen mit Reizdarmbeschwerden irren jahrelang von Arzt zu Ärztin, ohne eine klare Diagnose zu bekommen. Doch Blähbauch, Verdauungsprobleme, Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder chronische Müdigkeit haben immer Ursachen – und eine bakteriel…

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Health Secrets

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PMS verstehen und überwinden - Warum ein Leben ohne Symptome möglich ist 13:11

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vor etwa einem Jahr13:11

13:11

In der heutigen Podcastfolge spreche ich ausführlich über das Prämenstruelle Syndrom, kurz auch PMS genannt. Ich erkläre dir, was PMS genau ist und welche körperlichen und auch emotionalen Symptome damit einhergehen. PMS ist sehr weit verbreitet und ein Zeichen dafür, dass dein Körper aus dem Gleichgewicht geraten ist. Ich nenne dir die Hauptursach…

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Darm mit Aussicht - dein Podcast rund um die Themen Darmgesundheit, Reizdarm, SIBO und Leaky Gut

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Leben mit Hashimoto: So unterstützt du deine Schilddrüse - mit Vanessa Blumhagen 51:38

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vor etwa einem Jahr51:38

51:38

Leben mit Hashimoto: So unterstützt du deine Schilddrüse - mit Vanessa Blumhagen Hashimoto Thyreoiditis schränkt die Lebensqualität der Betroffenen oft massiv ein - doch es gibt viele Möglichkeiten, deine Schilddrüse zu unterstützen und energievoll mit der Autoimmunerkrankung zu leben. Was ist Hashimoto Thyreoiditis? Welche Symptome kann die Erkran…

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Satte Sache | Ernährung & Wissenschaft

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Gesunde Haare von innen: Die wichtigsten Nährstoffe und Superfoods 24:46

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vor etwa einem Jahr24:46

24:46

Wie du dein Haarwachstum mit der richtigen Ernährung unterstützen kannst Hast du dich schon mal gefragt, warum deine Haare dünner werden, an Glanz verlieren oder einfach nicht richtig wachsen? Die Lösung könnte in deiner Ernährung liegen! In dieser Episode erfährst du, welche Nährstoffe essentiell für kräftiges, gesundes Haar sind und wie du sie ga…

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Erfolg durch Ernährung | Dein Weg zu dauerhafter Gesundheit

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HPU, HIT & Reizdarm: Diese Zusammenhänge solltest du kennen! | #104 1:15:56

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vor etwa einem Jahr1:15:56

1:15:56

Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht! HPU, HIT & Reizdarm: Diese Zusammenhänge solltest du kennen! Kennst du das? Ständige Erschöpfung, Infektanfälligkeit, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Hautprobleme oder Reizdarmbeschwerden – und keine wirkliche Erklärung dafür? 😵‍💫 Dann könnte Hämo-Pyrrollaktam-Urie (HPU) ein fehlendes Puzzleteil…

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Health Secrets

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Zyklusbasiertes Stressmanagement - Wie Cortisol den Hormonhaushalt beeinflusst 20:14

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vor etwa einem Jahr20:14

20:14

In dieser Folge spreche ich über das zyklusbasierte Stressmanagement und wie sich das Cortisol auf unsere weiblichen Hormone auswirkt. Das Thema Stress ist für unser allgemeines Wohlbefinden und besonders für den weiblichen Zyklus von großer Bedeutung. Ich erkläre, was Cortisol ist und wie es als Stresshormon eine zentrale Rolle in unserem Körper s…

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Erfolg durch Ernährung | Dein Weg zu dauerhafter Gesundheit

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Fasten im Alltag – praktische Tipps für Anfänger:innen 16:57

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vor etwa einem Jahr16:57

16:57

Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht! Fasten kann eine wunderbare Möglichkeit sein, deinem Körper eine Pause zu gönnen und ihn bei der Regeneration zu unterstützen. Aber wie schaffst du es, Fasten entspannt in deinen Alltag zu integrieren, ohne dich zu überfordern? In dieser Folge erfährst du, worauf du als Fastenanfänger:in achten sol…

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Health Secrets

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Hormon Dysbalancen und ihre langfristigen Risiken für die weibliche Gesundheit 26:09

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vor etwa einem Jahr26:09

26:09

In der heutigen Folge tauchen wir wie letzte Woche schon angekündigt tiefer in das Thema der Hormondysbalance und deren Auswirkungen auf den weiblichen Körper ein. Ich erkläre, was Hormondysbalancen sind und bespreche detailliert spezifische Fälle wie Östrogendominanz, Östrogenmangel, Progesteronmangel und fehlende Eisprünge. Ich nenne dir auch eve…

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Darm mit Aussicht - dein Podcast rund um die Themen Darmgesundheit, Reizdarm, SIBO und Leaky Gut

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Stuhltransplantation bei Reizdarm? Aktueller wissenschaftlicher Stand mit Prof. Martin Storr 34:55

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vor etwa einem Jahr34:55

34:55

Stuhltransplantation bei Reizdarm? Aktueller wissenschaftlicher Stand mit Prof. Martin Storr Eine Stuhltransplantation klingt für viele erst einmal eklig. Für einige Patienten mit einer Darmerkrankung kann es aber der Weg zu einem beschwerdefreieren Alltag sein. Was ist die Stuhltransplantation? Wie wird der so genannte fäkale Mikrobiota-Transfer (…

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Erfolg durch Ernährung | Dein Weg zu dauerhafter Gesundheit

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Reizdarm: Warum die richtige Diagnose so wichtig ist | #102 33:48

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vor etwa einem Jahr33:48

33:48

Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht! Reizdarm – eine Diagnose, die viele Menschen frustriert! Warum? Weil sie oft einfach bedeutet: „Wir haben nichts gefunden, also nennen wir es Reizdarm.“ Aber was steckt wirklich hinter deinen Symptomen? In dieser Folge spreche ich darüber, warum es so wichtig ist, die eigentlichen Auslöser, Ursache…

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Satte Sache | Ernährung & Wissenschaft

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Reizdarm verstehen: Ursachen, Behandlung und der Einfluss von SIBO 33:20

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vor etwa einem Jahr33:20

33:20

Praktische Tipps und fundierte Infos für alle, die mit dem Reizdarmsymptomen kämpfen Das Reizdarmsyndrom (RDS) betrifft weltweit Millionen Menschen – und trotzdem bleibt es oft ein Rätsel. In dieser Episode klären wir, was hinter den typischen Symptomen wie Bauchschmerzen, Blähungen und Verdauungsproblemen steckt. Von einer gestörten Darm-Hirn-Komm…

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Health Secrets

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Die Biochemie des weiblichen Zyklus - Wie unsere Hormone Emotionen und Wohlbefinden beeinflussen 22:38

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vor etwa einem Jahr22:38

22:38

In dieser Folge will ich dir den weiblichen Zyklus näher bringen, bessergesagt die Biochemie des weiblichen Zyklusses. Ich erkläre, wie Hormone den Körper und die Emotionen steuern und warum es wichtig ist, dieses Wissen zu haben. Der weibliche Zyklus ist in vier Phasen unterteilt: Menstruationsphase, Follikelphase, Ovulationsphase und Lutealphase.…

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Erfolg durch Ernährung | Dein Weg zu dauerhafter Gesundheit

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Die Wahrheit über unser Trinkwasser - mit Trinkwasserberater Mario Weisbrod | #101 1:10:55

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vor etwa einem Jahr1:10:55

1:10:55

Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht! Darf man Leitungswasser trinken? Diese Frage stelle ich Mario Weisbrod, Trinkwasserfachberater und mein erster Ansprechpartner in Sachen Wasser, Wasserqualität und Wasserfilter. Wir sprechen darüber, dass Wasser nicht das bestuntersuchte Lebensmittel ist und worauf du achten solltest, wenn du dich …

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Health Secrets

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Meine Geschichte - Von täglichen Darmproblemen zur besten Verfassung 34:02

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vor etwa einem Jahr34:02

34:02

Die heutige Folge wird sehr persönlich. Ich erzähle dir, wie ich meine Kindheit und Jugend wahrgenommen habe und wie ich in meiner Jugendzeit in eine Essstörung gerutscht bin. Ich teile mit dir auch meinen Wendepunkt, an dem ich beschlossen habe, dass ich meine Lebensweise ändern muss. Während meiner ersten Schwangerschaft habe ich mich dann immer …

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Darm mit Aussicht - dein Podcast rund um die Themen Darmgesundheit, Reizdarm, SIBO und Leaky Gut

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Nur Fleisch, Ei und Fett: Carnivore Diät bei Morbus Crohn 38:01

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vor etwa einem Jahr38:01

38:01

Nur Fleisch, Ei und Fett: Carnivore Diät bei Morbus Crohn Bei entzündlichen Erkrankungen wie Morbus Crohn wird üblicherweise eine antientzündliche Ernährung empfohlen. Bei meinem heutigen Gast Nele Aeplinius hat dieser Weg allerdings keinen langfristigen Erfolg gebracht. Sie lebt beschwerdefrei dank der Carnivoren Diät - einer Ernährungsform, bei d…

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Erfolg durch Ernährung | Dein Weg zu dauerhafter Gesundheit

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Jubiläumsfolge - Fragen & Fakten aus meiner Praxis und meinem Leben | #100 59:00

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vor etwa einem Jahr59:00

59:00

Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht! Heute wird's persönlich! Für die 100. Folge meines Podcasts habe ich eure Fragen gesammelt – und beantworte alles, was euch über meine Arbeit, meine Praxis und auch über mich privat interessiert. 🎙 Ein herzliches Dankeschön an alle Hörer:innen, die diesen Podcast möglich machen! Eure Unterstützung …

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Satte Sache | Ernährung & Wissenschaft

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Intuitives Essen und Diäten – Worauf sollte man achten? (mit Laura Schulte) 34:55

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vor etwa einem Jahr34:55

34:55

Wie du die richtige Ernährung für dich findest – ohne Jojo-Effekt Zum Jahresbeginn stehen Diäten und Abnehmen für viele im Fokus. Doch wie erkennt man, ob eine Diät wirklich gesund ist – oder eher schädlich? In dieser Episode spreche ich mit Ernährungsberaterin Laura Schulte über die Merkmale guter und schlechter Diäten, häufige Fehler beim Abnehme…

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Health Secrets

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Gesunder Start ins Jahr - Fünf einfache Schritte für mehr Energie und Wohlbefinden 35:01

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vor etwa einem Jahr35:01

35:01

In der zweiten Folge im Jahr 2025 teile ich meine fünf Schritte für mehr Gesundheit mit euch. Ich erzähle dir, wie ich es geschafft habe, meine Bewegung in meinen Alltag einzubauen und wie wichtig es ist öfter "NEIN" zu sagen. Weiters verrate ich dir meine Morgenroutine und warum es so wichtig ist, ein proteinreiches Frühstück zu dir zu nehmen. ———…

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Erfolg durch Ernährung | Dein Weg zu dauerhafter Gesundheit

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Fasten als Neustart - so unterstützt du deinen Körper richtig! | #99 14:51

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vor etwa einem Jahr14:51

14:51

Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht! Fasten als Neustart und Reset für deinen Körper Du möchtest deinem Körper einen gesunden Neustart schenken? In dieser Folge erfährst du, wie Fasten nicht nur zur inneren Reinigung beitragen kann, sondern auch krisenfrei funktioniert – mit der richtigen Vorbereitung und gezielter Unterstützung. Denn…

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Satte Sache | Ernährung & Wissenschaft

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Vegane Ernährung: Praktische Tipps für den Alltag 22:28

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vor etwa einem Jahr22:28

22:28

Einkaufen, kochen und im Restaurant – alles, was du wissen musst Du möchtest mehr pflanzliche Gerichte in deinen Alltag bringen, weißt aber nicht so recht, wo du anfangen sollst? Kein Problem! In dieser Episode zeige ich dir, wie du mit einfachen Tipps und Tricks Schritt für Schritt vegan essen kannst – von cleverem Einkaufen bis hin zu praktischen…

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Health Secrets

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Nesselsucht - Symptome, Ursachen und Tipps 20:38

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vor etwa einem Jahr20:38

20:38

In der ersten Folge dieses Jahr möchte ich mit euch über das Thema Nesselsucht sprechen. Anlass dazu war ein eigener Schub vor Weihnachten, den ich auf Instagram teilte und daraufhin zahlreiche Nachrichten erhielt. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen und Tipps mit euch. Ich erkläre euch die verschiedenen Formen von Nesselsucht, von akut bis ch…

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Darm mit Aussicht - dein Podcast rund um die Themen Darmgesundheit, Reizdarm, SIBO und Leaky Gut

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Zum Jahreswechsel: Wissenswertes über die Wechseljahre - mit Anke Sinnigen 44:48

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vor etwa einem Jahr44:48

44:48

Zum Jahreswechsel: Wissenswertes über die Wechseljahre - mit Anke Sinnigen Früher oder später kommt jede Frau in die Wechseljahre. Mit oder ohne Symptome ist es wichtig, sich mit diesem Thema auseinanderzusetzen, weil die hormonellen Veränderungen langfristige Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben. Deshalb habe ich heute Anke Sinnigen zu Gast, d…

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Erfolg durch Ernährung | Dein Weg zu dauerhafter Gesundheit

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Was ist SIBO? Grundlagen und typische Symptome | #98 19:53

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vor etwa einem Jahr19:53

19:53

Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht! Hartnäckige Reizdarm-Beschwerden - oft steckt dahinter eine SIBO! Ca. 80 % aller Reizdarm-Betroffenen haben in Wirklichkeit eine Fehlbesiedlung des Dünndarms, eine so genannte SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth). Das bedeutet, sie bilden sich ihre Erkrankung und Symptome nicht etwa ein ode…

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Health Secrets

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Rückblick 2024 - mein Jahr, meine Learnings und meine Ziele für 2025 55:11

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vor etwa einem Jahr55:11

55:11

In dieser Folge nehme ich dich mit durch mein Jahr 2024. Es ist so viel passiert, über das ich bis jetzt noch nie gesprochen habe. Ich teile tolle Ereignisse aber auch Situationen, die nicht einfach waren und mich vor eine Herausforderung gestellt haben. Von Inkasso zu Abmahnungen bis hin zu einem neuen Unternehmen und Chancen ist alles dabei – ber…

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Erfolg durch Ernährung | Dein Weg zu dauerhafter Gesundheit

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So setzt du gute Vorsätze erfolgreich um: Der ultimative Guide | #97 45:50

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vor etwa einem Jahr45:50

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Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht! Die Statistik sagt: Höchstens 20% der Menschen setzen gute Vorsätze wirklich in die Tat um! Jahresende. Die Zeit der guten Vorsätze. ...die meist gefolgt wird von ein paar hochmotivierten Tagen oder manchmal sogar Wochen und dann dem großen Frust, weil die Neujahrsvorsätze mal wieder nicht durchgez…

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Health Secrets

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Verschlimmbesserung - Weshalb es oft erst schlechter wird, bevor es besser werden kann 21:16

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vor etwa einem Jahr21:16

21:16

In dieser Folge erkläre ich dir das Phänomen der Erstverschlimmerung bzw. Verschlimmbesserung, besonders im Kontext von Coaching und Veränderungsprozessen. Oftmals erleben Menschen, die eine Veränderung anstreben oder ein Coaching beginnen, eine anfängliche Verschlechterung ihres Zustands, bevor eine Verbesserung eintritt. Dies liegt daran, dass un…

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Erfolg durch Ernährung | Dein Weg zu dauerhafter Gesundheit

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Raus mit dem Gift: Schwermetalle und Übersäuerung ausleiten! | #96 25:26

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vor etwa einem Jahr25:26

25:26

Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht! Schwermetalle und Übersäuerung - zwei typische "Vergiftungs-Fälle" in der Praxis Viele Patient:innen in meiner Praxis möchten entsäuern und / oder ihre (vermutete) Schwermetall-Belastung loswerden. Wie ich in der Praxis vorgehe, was ich untersuche und was ich meinen Patient:innen erkläre, das teile…

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Darm mit Aussicht - dein Podcast rund um die Themen Darmgesundheit, Reizdarm, SIBO und Leaky Gut

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All I want for Christmas is ein ruhiger Darm: Tipps für beschwerdefreie Feiertage 16:37

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vor etwa einem Jahr16:37

16:37

All I want for Christmas is ein ruhiger Darm: Tipps für beschwerdefreie Feiertage Die Weihnachtsfeiertage bringen für unseren Darm leider nicht immer Ruhe und Besinnlichkeit mit sich. Stress, angespannte Stimmung, vernachlässigte Routinen und ungewohnte Mahlzeiten sorgen häufig für Darmbeschwerden. In dieser Folge möchte ich dir einige hilfreiche T…

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Satte Sache | Ernährung & Wissenschaft

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Haarausfall? Diese Ursachen und Hausmittel solltest du kennen! 30:03

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vor etwa einem Jahr30:03

30:03

Praktische Tipps für die Pflege und Stärkung deiner Haare In dieser Folge dreht sich alles rund um das faszinierende Thema Haare – von beeindruckenden Fakten über dein Haarwachstum bis hin zu den häufigsten Ursachen für Haarausfall. Wir besprechen den Lebenszyklus deiner Haare, typische Anzeichen für Haarverlust und welche Rolle Hormone, Stress, Er…

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Health Secrets

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So vermeidest du Verdauungsprobleme in der Weihnachtszeit 19:40

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vor etwa einem Jahr19:40

19:40

In dieser Folge spreche ich, wie man entspannt und ohne Verdauungsprobleme durch die Weihnachtszeit kommt. Die Weihnachtszeit bringt viele Herausforderungen für die Verdauung und das allgemeine Wohlbefinden mit sich, darunter reichhaltiges Essen, häufiger Alkoholkonsum und Stress durch zahlreiche Festivitäten und Vorbereitungen. Ich teile persönlic…

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Health Secrets

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Wie du in der hektischen Weihnachtszeit mit deinem Zyklus im Einklang bleibst 18:10

Play Pause

vor etwa einem Jahr18:10

18:10

In dieser Folge teile ich fünf wertvolle Tipps, um den weiblichen Zyklus gut durch die oft stressige Weihnachtszeit zu bringen. Wir sprechen darüber, wie wichtig es ist, sich bewusst Zeit für sich selbst einzuplanen und stressige Momente durch Selbstpflege wie Meditation und heißen Bädern auszugleichen. Außerdem betone ich, dass es auch in der Weih…

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Darm mit Aussicht - dein Podcast rund um die Themen Darmgesundheit, Reizdarm, SIBO und Leaky Gut

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Darmhypnose bei Reizdarm - mit Dr. Birgit Dinnewitzer 37:40

Play Pause

vor etwa einem Jahr37:40

37:40

Darmhypnose bei Reizdarm - mit Dr. Birgit Dinnewitzer Meinen heutigen Gast habt ihr vielleicht schon das ein oder andere Mal auf meinen Instagram-Kanal gesehen: Dr. Birgit Dinnewitzer ist Allgemeinchirurgin und Darm-Spezialistin und kennt sich darüber hinaus auch in den Themenbereichen Pflanzenheilkunde, Nährstoffmedizin, SIBO-Therapie und medizini…

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Erfolg durch Ernährung | Dein Weg zu dauerhafter Gesundheit

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RICHTIG entgiften - wie du Schwermetalle, Säure-Belastung und Toxine loswirst | #95 17:30

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vor etwa einem Jahr17:30

17:30

Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht! Entgiftung und Entsäuerung - welche Darmkur, Leberkur, Entgiftungskur, Detox-Kur ist die richtige? Ist dein Körper überlastet? Welche Toxine haben sich angesammelt? Und wie wirst du sie wieder los? Diese Fragen stellen sich viele Menschen - und folgerichtig boomen verschiedenste Kuren und Produkte,…

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Satte Sache | Ernährung & Wissenschaft

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Macht Zucker wirklich süchtig? (mit Jessi von vollundwertig) 40:16

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vor etwa einem Jahr40:16

40:16

Deshalb solltest du Zucker genauer unter die Lupe nehmen Zucker wird immer mehr verteufelt. Und trotzdem greifen wir immer weiter zu Keksen, Kuchen und Gummibärchen. Ist der Grund dafür, dass Zucker süchtig macht und wie eine Droge wirkt? In dieser Folge gehe ich mit Ernährungswissenschaftlerin Jenni der Frage auf den Grund. Wir besprechen die Vor-…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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