Beste Katrin Forster Podcasts (2025)

1
#50: Behind the Scenes: Updates und Ausblicke. 32:25

Play Pause

vor etwa einem Jahr32:25

32:25

50 Folgen.. Ein guter Zeitpunkt, um dich mal ein bisschen mit hinter die Kulissen zu nehmen. Wie ist es so, regelmäßig einen Podcast zu veröffentlichen? Und wie geht es mir damit? Wie ist überhaupt gerade der Stand der Dinge in meinem Leben, welche Projekte sind gerade wichtig, was kommt zu kurz – und was ändert sich möglicherweise auch in den näch…

1
#49: Die Macht deiner Worte im Kinderwunsch: Das Reis-Experiment. 37:44

Play Pause

vor etwa einem Jahr37:44

37:44

Ertappst du dich dabei, dass du mit Kinderwunsch dich von deinem Körper entfernst? Dass du sauer auf ihn bist, weil er nicht funktioniert? Dich selbst beschimpfst? Mitte Januar startete ich ein Experiment mit drei identischen Gläsern Reis. Eins beschimpfte ich hasserfüllt, eins ignorierte ich und eins behandelte ich super liebevoll. Ich sagte ihnen…

1
48#: Fünf elementare Schritte auf dem Kinderwunschweg. 36:49

Play Pause

vor etwa einem Jahr36:49

36:49

Was brauchst du, um nicht durchzudrehen und zu verzweifeln auf deinem Kinderwunschweg? Was brauchst du, um mit Stärke und Klarheit deinen Weg zu gehen? Es sind 5 elementare Schritte, die meiner Meinung nach unverzichtbar sind. Du musst sie nicht mal in einer vorgegebenen Reihenfolge absolvieren, aber wenn du diese fünf Schritte für dich verinnerlic…

1
#47: Was wäre gewesen, wenn..? 25:18

Play Pause

vor etwa einem Jahr25:18

25:18

Wäre ich doch nur mit dem Mann zusammen geblieben.. Hätte ich doch nur diesen Job bekommen.. Warum hab ich damals so entschieden und nicht anders? Wir alle haben diese Momente in der Vergangenheit, über die wir grübeln und uns fragen: Was wäre gewesen, wenn? Oft gefolgt von einem selbstvorwurfsvollen: „Wenn ich damals nicht so entschieden hätte, wä…

1
#46: Doomscrolling & Vergleicheritis? So schützt du deine Energie auf Social Media. 32:08

Play Pause

vor etwa einem Jahr32:08

32:08

In dieser Folge geht es darum, wie Social Media unbewusst Energie rauben kann – durch endloses Scrollen von einer negativen Nachricht zur nächsten und den ständigen Vergleich mit anderen. Social Media ist so gestaltet, dass es fesselt, aber nicht immer guttut. Erst recht nicht im Kinderwunsch. Deshalb ist es wichtig, bewusst Grenzen zu setzen. In d…

1
#45: Kind, Karriere, Selbstbestimmung? Was die Wahlsieger über dich und deine Rollen denken. 32:06

Play Pause

vor etwa einem Jahr32:06

32:06

Das Ergebnis der Bundestagswahl wirkt sich ganz sicher darauf aus, wie Frauen mit herausforderndem Job und Kinderwunsch (und erst recht als Single-mom by Choice) zukünftig wahrgenommen werden. Denn mit der CDU als stärkster und AfD als zweitstärkster Kraft ist mehr als deutlich geworden, in welcher Funktion Frauen bevorzugt wieder gesehen werden. I…

1
#44: Ressource Fähigkeiten: Wie Wissen + Skills dich stärker machen im KiWu. 38:46

Play Pause

vor etwa einem Jahr38:46

38:46

Nachdem ich in früheren Folgen schon über die Ressourcen Geld, Zeit und Energie gesprochen habe, schließt sich in dieser Folge der Kreis mit deinen Fähigkeiten – angeborenen und erlernten – die du natürlich ebenfalls als Ressource nutzen kannst. Dabei geht es vor allem darum, was du alles bereits in dir hast – und nur nicht nutzt. Ich möchte dir de…

1
#43: Diskomfort - So wächst du im Kinderwunsch über dich hinaus. 44:50

Play Pause

vor etwa einem Jahr44:50

44:50

In dieser Folge geht es darum, wie du über deine eigenen Grenzen hinauswachsen und dir so deutlich mehr ermöglichen kannst – im Leben generell und vor allem im Kinderwunsch. Dazu ist zum einen hilfreich, deine Komfortzone besser zu verstehen. Wie kommt sie zustande, wie macht sie sich bemerkbar, wieso ist sie bei jedem unterschiedlich? Und anderers…

1
#42: Du bist genug: Entlastung und Selbstmitgefühl im Kinderwunsch 17:04

Play Pause

vor etwa einem Jahr17:04

17:04

Wie sehr erkennst du an, was du gerade alles trägst? Wie liebevoll gehst du mit dir um? In dieser Folge möchte ich dir ein bisschen Entlastung schenken und dich einladen, dich mit dir selbst zu verbinden und mit dir mitzufühlen. Denn vielleicht fühlst du dich gerade extrem unter Druck mit all den Herausforderungen rund um den Kinderwunschprozess, d…

1
#41: Die Komplexität deines Kinderwunsches - eine Vogelperspektive. 29:46

Play Pause

vor etwa einem Jahr29:46

29:46

Nach vielen Folgen mit tiefem Eintauchen in Spezialthemen möchte ich in dieser Folge noch mal in die Vogelperspektive deines Kinderwunsches zoomen und dir kurz und knackig die Zusammenhänge bewusst machen - von der gesamtgesellschaftlichen Situation bis hin zum Zusammenspiel von Stress, Glaubenssätzen und Energie. Und du bekommst Tipps, wie du da r…

1
#40: Männliche und weibliche Energie im Kinderwunsch 49:22

Play Pause

vor etwa einem Jahr49:22

49:22

Das Konzept männlicher und weiblicher Energie ist an sich schon super spannend, kann dir aber gerade auf dem Kinderwunschweg einen völlig neuen Zugang zu dir und Verständnis für dich ermöglichen. Dabei ist das keine neue Erfindung, sondern wurzelt – wie so vieles – in den jahrtausendealten Traditionen Chinas und Indiens. Konkret geht es darum: Was …

1
#39: Vision, Ziele & neue Routinen für deinen Kinderwunsch 58:24

Play Pause

vor etwa einem Jahr58:24

58:24

Nicht nur zum Beginn des neuen Jahres, sondern generell auf dem Kinderwunschweg ist es wichtig, dich mit deinen Zielen auseinander zu setzen und dir neue Verhaltensweisen anzueignen, die dich bei der Erreichung dieser Ziele unterstützen. Und so herausfordernd und emotional das ist: bevor du dir Ziele setzen kannst, darfst du ganz tief eintauchen in…

1
#38: Spiritualität + Rauhnächte im Kinderwunsch. 40:58

Play Pause

vor etwa einem Jahr40:58

40:58

Das Jahr neigt sich dem Ende zu und die Rauhnächte sind in aller Munde. Doch wenn es um Spiritualität geht, gehen die Meinungen oft auseinander. „Was soll der Hokuspokus bringen?“, fragen sich viele. In dieser Folge möchte ich dir zeigen, dass nur wir in den Industriestaaten uns diese Frage stellen – in Naturvölkern ist Spiritualität ein normaler T…

1
#37: Quickie: Wo gehst du über deine Grenzen? 7:43

Play Pause

vor etwa einem Jahr7:43

7:43

Wir alle haben sie: die Situationen, in denen wir über unsere Grenzen hinweg gehen, etwas tun, dass dem entgegensteht, was wir eigentlich wollen. Oder was wir gerade eigentlich leisten können. Je gestresster wir sind – und ein unerfüllter Kinderwunsch ist purer Stress – desto mehr gehen wir über unsere Kräfte hinaus. In diesem Quickie teile ich mit…

1
#36: Amelie: Auswahl des Samenspenders + Herausforderungen in 2 Jahren Kinderwunsch. 1:26:25

Play Pause

vor etwa einem Jahr1:26:25

1:26:25

Zwei Jahre begleitete ich Amelie auf ihrem Weg zur Schwangerschaft – und sie hat viel erlebt in dieser Zeit. Besonders die Auswahl des Samenspenders stellte sie vor große Herausforderungen. Und als wäre einmal nicht genug, musste sie sogar 2x ihren Samenspender wählen. Wie es dazu kam und welche Herausforderungen sie noch gemeistert hat, darum geht…

1
#35: Ressource Energie: Dein Körper, deine Kraftwerke, deine Schwingungen. 46:05

Play Pause

vor etwa einem Jahr46:05

46:05

„Energie“ ist ein unglaublich komplexes und hochspannendes Thema, und natürlich betrachten wir sie heute mit Blick auf deinen Kinderwunsch. Wie erzeugt dein Körper Energie und warum hast du oft keine? Warum können wir spüren, wie sich die Energie im Raum mit verschiedenen Menschen verändert? Warum hat alles und jeder Schwingungen – Tische und Stein…

1
#34: Ann-Kathrin Klym: Samenspender-Recruiting und rechliche Herausforderungen 1:03:42

Play Pause

vor etwa einem Jahr1:03:42

1:03:42

Mit Ann-Kathrin Klym von der Berliner Samenbank spreche ich über das unglaublich komplexe Thema „Samenspender“ im Allgemeinen und vor allem das Phänomen „Massenspender“ im Besonderen, denn die rechtlichen Regelungen zur Samenspende stecken immer noch in den Kinderschuhen und bieten damit Schlupflöcher für Missbrauch. Wir unterhalten uns über die sc…

1
#33: Jasmin: Emotionale Herausforderungen bei Fehlgeburten. 1:02:38

Play Pause

vor etwa einem Jahr1:02:38

1:02:38

Eine Fehlgeburt zu erleiden ist eine der emotional krassesten Situationen auf dem Kinderwunschweg. Doch obwohl ca. jede 3. Frau schon mal eine Fehlgeburt erlitten hat, ist der Umgang mit den betroffenen Frauen von Seiten der ÄrztInnen und auch im engen Umfeld oft hilflos bis verletzend. So ging es auch Jasmin, als sie zu mir ins Coaching kam. Gemei…

1
#32: Ressource Zeit: Wie du deinen Zeitdruck reduzieren kannst. 44:02

Play Pause

vor etwa einem Jahr44:02

44:02

Wenn etwas auf dem Kinderwunschweg knapp ist, dann Zeit. Doch wie entsteht unser Zeitgefühl überhaupt? Wie nehmen wir Zeitdruck und seine emotionalen Auswirkungen wahr? Und welche Strategien gibt es, um dein Verhältnis zur Zeit neu zu definieren? In dieser Folge möchte ich dir helfen, dem Druck zu entkommen und Zeit aus einem anderen Blickwinkel zu…

1
#31: Unterstützung als Mama: So baust du dir dein Dorf auf. 32:22

Play Pause

vor etwa einem Jahr32:22

32:22

Ein afrikanisches Sprichwort sagt, dass es ein ganzes Dorf braucht, um ein Kind aufzuziehen. Nur.. wo bekommt man heutzutage das Dorf her, wenn die Eltern vielleicht weit weg oder nicht mehr in der Lage sind, zu helfen? Wenn durch berufliche Umzüge der Freundeskreis verstreut ist? Wenn du vielleicht sogar allein ein Kind bekommst? In dieser Folge m…

1
#30: Ressource Geld: Wie sie dir im Kinderwunsch Zeit und Energie verschafft. 37:22

Play Pause

vor etwa einem Jahr37:22

37:22

Das Thema Geld im Kinderwunsch ist leider oft sehr negativ besetzt. Hohe Kosten, die im Falle von Singlefrauen auch noch komplett selbst getragen werden müssen, sowie schwieriger Behördenkram, der die Vorausplanung der Finanzen nach der Geburt erschwert, ziehen viele Sorgen und Ängste zu diesem Thema nach sich. In dieser Folge möchte ich dir helfen…

1
#29: Christiane: Der lange Weg zur Doppelspende. 52:54

Play Pause

vor etwa einem Jahr52:54

52:54

In dieser Folge spreche ich mit meiner hochschwangeren ehemaligen Coaching-Kundin Christiane über ihren langen Weg zu dieser Schwangerschaft. Mit ihrer Geschichte möchte Christiane den Frauen Mut machen, bei denen der Weg so ganz anders verläuft als gehofft, die sich schon lange auf dem Kinderwunschweg befinden und bei denen dieser Wunsch inzwische…

1
#28: Resilienz - Dein Schutzschild im Kinderwunsch. 44:16

Play Pause

vor etwa einem Jahr44:16

44:16

Resilienz ist – anders ausgedrückt – unsere psychische Widerstandskraft. Aber was ist damit genau gemeint? Was passiert in unserem Körper? Und noch viel wichtiger, wie wird man resilient und findet in sich die Kraft für den Kinderwunschweg? In dieser Folge geht es genau darum, und sie ist vollgepackt mit Wissen – und super wertvollen praktischen Ti…

1
#27: Dankbarkeit - Dein Schlüssel zu mentaler Stärke im Kinderwunsch 34:09

Play Pause

vor etwa einem Jahr34:09

34:09

Dankbarkeit – so ein ausgenudelter Begriff. Denkst du das? Dann möchte ich dir heute die Hintergründe näherbringen, warum es meiner Meinung nach unverzichtbar für dich auf dem Kinderwunschweg ist, mehr Dankbarkeit in dein Leben zu integrieren. Es wird spannend! Wir sprechen heute darüber: Was Dankbarkeit eigentlich ist und warum sie der Schlüssel z…

1
#26: Jessica Di Bella: Vereinbarkeit von Kind, Job und Leben. 1:01:34

Play Pause

vor etwa einem Jahr1:01:34

1:01:34

Auf dem Kinderwunschweg ist eine der großen Fragen, wie die Alltagsorganisation „hinterher“ funktionieren soll. Wie bekomme ich Kind und Job unter einen Hut? Schaffe ich es, Freiräume für mich einzubauen? Und ist für Themen, die mir am Herzen liegen, auch noch Platz? Genau darüber habe ich mit Dr. Jessica Di Bella gesprochen. Sie ist promovierte Be…

1
#25: Endlich klare Entscheidungen treffen. So geht's! 37:12

Play Pause

vor etwa einem Jahr37:12

37:12

Entscheidungen zu treffen ist schwer. Noch mehr, wenn die Konsequenzen so gravierend und weitreichend sind wie auf der Kinderwunschreise. Und dazu ist es fast unmöglich, unter Stress und Zeitdruck einen kühlen Kopf zu bewahren. Deshalb möchte ich dir in dieser Folge einerseits mit Wissen helfen, wie du dich selbst in einen besseren Zustand zum Ents…

1
#24: Massenspender und die Verantwortung der Samenbanken 44:55

Play Pause

vor etwa einem Jahr44:55

44:55

Als Solomutter mit Spenderkind machen mich die Enthüllungen um den Massenspender Jonathan Jacob Meijer sprachlos – und werfen sehr, sehr viele Fragen auf. Diese Folge ist mein sehr persönlicher Blick auf die Situation. Insbesondere spreche ich darüber.. warum die Enthüllungen der Netflix-Doku „Der Mann mit 1000 Kindern“ möglicherweise nur die Spitz…

1
#23: Clare Devlin: Dating und Familienplanung als Unternehmerin 58:18

Play Pause

vor etwa einem Jahr58:18

58:18

Sie ist Anfang 30, Unternehmerin in zwei Firmen, Podcasterin, Moderatorin und zeigt sich in der Öffentlichkeit ganz nahbar mit ihren Herausforderungen zwischen Selbstverwirklichung und ihren Zukunftswünschen: Clare Devlin. Wir sprechen in dieser Podcastfolge über die großen Themen, die Frauen heutzutage haben – und zwar sowohl Anfang 30 als auch no…

1
#22: Das Wochenbett - Herausforderungen, Transformation und Muttertät - Teil 2 40:00

Play Pause

vor etwa einem Jahr40:00

40:00

Wie wir schon im ersten Teil zum Wochenbett erzählt haben, ist das Wochenbett eine ganz besondere Zeit mit tiefgreifenden Veränderungen für dich als Frau. Heute steigen wir tiefer in die strukturellen Herausforderungen ein. Diese Inhalte erwarten dich in Teil 2: Warum es wichtig ist, so viele Unterstützungsangebote wie möglich nutzen Welche Unterst…

1
#21: Das Wochenbett - Herausforderungen, Transformation und Muttertät - Teil 1 55:57

Play Pause

vor etwa einem Jahr55:57

55:57

Das Wochenbett ist eine unglaublich herausfordernde Zeit für jede frisch gebackene Mama, und viel zu wenige Frauen wissen, was sie erwartet und wie sie sich vorbereiten können. Egal ob in einer Partnerschaft oder als Solomama. In dieser zweiteiligen Podcastfolge mit Verena von "Verenas Wochenbettgeflüster" wollen wir gemeinsam darüber aufklären, wa…

1
#20: Spenderkinder & ihre Halbgeschwister (Teil 2) 35:18

Play Pause

vor etwa einem Jahr35:18

35:18

In Teil 2 zum Thema Halbgeschwister erzähle ich dir, wie unsere internationalen Halbgeschwister dazu kamen und warum das emotional für mich eine krasse Herausforderung war. Außerdem beantworte ich Fragen aus der Community zur Halbgeschwistersuche und wie man mit seinem Kind bestimmte Dinge bespricht. Darüber hinaus findest du in den Shownotes den L…

1
#19: Spenderkinder & ihre Halbgeschwister - Teil 1 28:17

Play Pause

vor etwa einem Jahr28:17

28:17

Wenn du dich für eine Kinderwunschbehandlung mit Samenspender entscheidest, dann weißt du natürlich, dass es andere Frauen und Familien gibt, die diesen Spender ebenfalls wählen – und möglicherweise Halbgeschwister deines Kindes irgendwo existieren. Möglicherweise VIELE Halbgeschwister. Aber wie findet man diese Halbgeschwister? Wie kommt man in Ko…

1
#18: Julia Becker: Herausforderungen und Lösungen zwischen Karriere und Kinderwunsch. 1:02:42

Play Pause

vor etwa einem Jahr1:02:42

1:02:42

Eine der grundlegendsten Fragen für Frauen auf dem Kinderwunschweg heutzutage ist: wie kriege ich meinen Wunsch nach Familie vereinbart mit meinem Job? Erst recht, wenn ich Führungskraft bin? Oder eigentlich ein Jobwechsel ansteht? Mit Julia Becker, Feministin mit Leib und Seele und Leiterin einer IT-Abteilung in einem Großkonzern, spreche ich über…

1
#17: Mein Weg: Vorerkrankungen und die Odyssee zur natürlichen Geburt. 39:38

Play Pause

vor etwa einem Jahr39:38

39:38

Bei „Vorerkrankungen“ in Bezug auf Kinderwunsch denken die meisten an PCOS und Endometriose. Doch was ist, wenn andere Krankheiten und Herausforderungen Fragen aufwerfen wie: Kann ich unter diesen Medikamenten überhaupt schwanger werden? Wie wirken sie sich aufs Kind aus? Gehen sie auf die Muttermilch über? Kann ich mit dieser Vorerkrankung überhau…

1
#16: Solomama werden: Zwischen Egoismus-Angst und People Pleasing 49:54

Play Pause

vor etwa einem Jahr49:54

49:54

Fast jede Frau, die Solomama werden will, stellt sich diese Frage: „Bin ich egoistisch, dass ich mir meinen Kinderwunsch alleine erfüllen will?“ Egoistisch sein will niemand. Das ist „schlecht“. Oder? Und was ist mit dem genauen Gegenteil von Egoismus? Wenn ich es nämlich allen anderen immerzu recht machen will und ein sogenannter People Pleaser bi…

1
#15: Sarah Valentina Winkhaus: Selbstbestimmte Mutterschaft durch Social Freezing. 1:02:35

Play Pause

vor etwa einem Jahr1:02:35

1:02:35

Diese Folge gibt es auch als Video-Interview auf Youtube: https://youtu.be/kDkQTL0Ae-4 Als Frauen warten wir unser Leben lang. Auf den richtigen Partner, auf die längst fällige Beförderung, auf den richtigen Zeitpunkt für die Erfüllung des Kinderwunsches. Sarah Valentina Winkhaus, Moderatorin und Autorin, nennt das die Stand-by-Falle. Und wir sitze…

1
#14: Leistungsmuster im Job und im Kinderwunsch (mit Tina Breit) 53:59

Play Pause

vor etwa einem Jahr53:59

53:59

Diese Folge ist die Podcast-Version meines Video-Interviews, das du auch hier findest: https://youtu.be/Lm6FF1U3ABI Wir alle haben Leistungsmuster, und sich Anerkennung zu wünschen für Dinge, die wir gut können und richtig machen, ist eins unserer emotionalen Grundbedürfnisse. Wann aber werden Leistungsmuster zu Leistungstrauma? Was ist ein Trauma …

1
#13: Im Gespräch mit Kathrin Steinke: Plan B im Kinderwunsch. Warum er so wichtig ist. 52:56

Play Pause

vor etwa einem Jahr52:56

52:56

Diese Folge ist die Podcast-Version meines Video-Interviews, das du auch hier findest: https://youtu.be/Jb0hwzqcvSU Mit Kathrin Steinke, Kinderwunschberaterin, Paartherapeutin & Heilpraktikerin, spreche ich in dieser Folge darüber, warum es auf dem Kinderwunschweg unbedingt einen Plan B braucht und wann du dir diesen am besten erarbeiten solltest. …

1
#12: Die 5 größten Fehler im Kinderwunsch. 31:18

Play Pause

vor etwa einem Jahr31:18

31:18

Du steckst fest, weißt nicht mehr vor und zurück in deiner aktuellen Situation? Ein spannendes Umkehr-Tool ermöglicht dir einen völlig neuen Zugang zu deinen Herausforderungen, wenn du feststeckst. Wir wenden das auch direkt an - und besprechen die 5 größten Fehler, die du während der Kinderwunschzeit machen kannst. Alle Links zur Episode: 🔥 Wartel…

1
#11: Kinderwunsch mit Körper, Geist & Seele: Warum eins nicht ohne das andere geht. 33:14

Play Pause

vor etwa einem Jahr33:14

33:14

Dass beim Kinderwunsch dein Körper ganz entscheidend ist, ist sonnenklar. Und dass dein Wunsch aus dem Herzen entspringt, versteht sich auch von selbst. Doch auch dein Kopf hat ein gewaltiges Wörtchen mitzureden – vor allem der Teil, der dir unbewusst ist. Deshalb besprechen wir in dieser Folge, wie Körper, Geist und Seele zusammenspielen, wenn es …

1
#10: Das innere Team: Wie du dich selbst besser verstehen kannst. 29:31

Play Pause

vor etwa einem Jahr29:31

29:31

Hast du auch das Gefühl, dass du auf dem Kinderwunschweg oft nicht du selbst bist? Dass du Gefühle hast, die du nicht haben willst? Dass du dich anders verhältst als es eigentlich deine Art ist? Fragst du dich, woher deine Gedanken und Gefühle kommen? Dann wird dir diese Podcastfolge helfen, denn wir sprechen über das innere Team. Das innere Team i…

1
#9: Selbstliebe im Kinderwunsch (inkl. Meditation) 35:59

Play Pause

vor etwa einem Jahr35:59

35:59

Auch wenn es ausgelutscht klingt: Selbstliebe ist essentiell für deinen Kinderwunschweg. Dass du in der Lage bist, liebevoll mit dir umzugehen, nachsichtig mit deinem Körper zu sein, dich emotional halten zu können, ohne dich von anderen abhängig zu machen.. all das hilft dir, dich nicht von Gedanken wie „Warum klappt es bei allen anderen, nur bei …

1
#8: Das Drama-Dreieck im Kinderwunsch 33:52

Play Pause

vor etwa einem Jahr33:52

33:52

In herausfordernden Situationen laufen Beziehungen zwischen Menschen fast immer nach bestimmten Mustern ab. Dafür liefert das Drama-Dreieck super spannende Erkenntnisse. Gerade auf deinem Kinderwunschweg mit all seinen Emotionen gibt es immer wieder Reibungspunkte: mit deiner Familie, im Job, mit Freunden. Aber auch deine Vorstellung davon, wie dei…

1
#7: 5 Tipps für emotional und mental herausfordernde Situationen 25:46

Play Pause

vor etwa einem Jahr25:46

25:46

Wir haben sie alle: Situationen, die unsere Emotionen herausfordern und uns in ein tiefes Tal abtauchen lassen. Und gerade auf dem Kinderwunschweg ist das immer wieder der Fall. Aber auch grundsätzlich in unserem Leben müssen wir alle da immer wieder durch. Die Frage ist also nicht, ob, sondern WIE du die Situationen meisterst. Wir besprechen in di…

1
#6: Deine 4 Ressourcen für Entscheidungen. 31:27

Play Pause

vor etwa einem Jahr31:27

31:27

Entscheidungen zu treffen ist schon auf dem Kinderwunschweg eine Herausforderung. Aber noch deutlich komplexer wird das als Mama werden. Es ist daher wichtig, dir ein entscheidungsfreudiges Mindset zuzulegen – und die vier Ressourcen zu kennen, auf deren Grundlage du deine Entscheidungen triffst. Das sind Zeit, Energie, Geld und deine Skills, also …

1
#5: Wie du Schocks verarbeitest: Die Change-Kurve im Kinderwunsch. 40:51

vor 2 Jahren40:51

40:51

Wenn wir schockierende Nachrichten bekommen, und das gilt für das „normale“ Leben genauso wie für die Kinderwunschzeit, dann fühlen wir uns meist hilflos, überfordert und wütend, um kurz danach zutiefst traurig und deprimiert zu sein. Tatsächlich läuft unser Verhalten in ähnlichen Phasen immer wieder so ab. Und das Wissen um diese Phasen kann dir h…

1
#4: Kinderwunsch-Stress: Wie dein System dich zu retten versucht. 39:39

vor 2 Jahren39:39

39:39

Der Kinderwunsch stresst, soviel ist mal sicher. Aber wieso könntest du einerseits nur noch aus der Haut fahren und versuchst andererseits, charmant-witzig den Kinderwunscharzt dazu zu bringen, dich zu mögen? Und was hat dein permanentes Social-Media-Scrolling, Serien-Bingewatching und deine Gier auf Zucker mit deinem Kinderwunsch zu tun? Die Zusam…

1
#3: Die 5 größten Sorgen beim Kinderwunsch 26:49

vor 2 Jahren26:49

26:49

Bei unerfülltem Kinderwunsch drehen sich die Gedanken permanent im Kreis und dein Kopf malt sich die krassesten Szenarien aus. Der Grund dafür liegt in unserer DNA – es ist also nichts „verkehrt“ mit dir, wenn du dir permanent Sorgen machst. Wir besprechen in dieser Folge die folgenden Themen und die dahinter verborgenen Gedanken und Sorgen – und w…

1
#2: Mein Weg als Solomama. Von der Entscheidung zur Schwangerschaft. 34:13

vor 2 Jahren34:13

34:13

37, kein Partner in Sicht und die immer drängendere Frage: wie soll das mit dem Herzenswunsch nach einem Kind noch klappen? In dieser Episode nehme ich dich mit in meine eigene Kinderwunschzeit – von der Entscheidung bis zum positiven Schwangerschaftstest. Ich erzähle dir: wie mein Leben mit Ende 30 aussah und welche Gedanken mich quälten wie ich d…

1
#1: Kinderwunsch heute: Frauen in der Zwickmühle. 15:11

vor 2 Jahren15:11

15:11

Kinderwunsch heute: Frauen in der Zwickmühle Wir sind die ersten Frauen in unserer Ahnenlinie, die theoretisch alles haben können: berufliche Erfüllung, Unabhängigkeit, Reisen, Kinder. Allerdings ist unser Leben heute auch so viel komplizierter als noch das unserer Mütter und Großmütter. In dieser Folge erfährst du, warum der Kinderwunsch heute so …

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

Katrin Forster Podcasts

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

Kurzanleitung