Julia Tulipan Podcasts

Folge ansehen oder anhören auf YouTube I Apple Podcasts I Spotify Danke an die Werbepartner: Ess-Wissen Club für Praktiker Der EWiP-Club bietet Dir einen schnellen Überblick über die Ergebnisse wichtiger oder aktueller Studien – auf Deutsch! 14 Tage ohne Risiko testen. Rabatt-Code PODCAST10 und du bekommst 10% auf die Jahresmitgliedschaft. https://…

Neu! Einmal pro Staffel laden Andreas und Stefan Expertinnen ein (oder Experten, aber bevorzugt -innen). Den Anfang macht Keto- und Fasten-Mastermind Julia Tulipan: wieso Frauen anders fasten, warum Fasten mit Essen beginnt, was das mit kaputten Dachziegeln zu tun hat und wie Fasten, Kinderwunsch und Kloster zusammenspielen. Der spermidinreiche Wei…

Schmerzen lindern, Schlaf verbessern, Entzündungen löschen, Nerven stärken, Fokus festigen: CBD ist ein wunderbarer Biohacking-Allrounder. Ach ja, Kinder: Bitte bitte bitte nicht kiffen vor 25! (Hat mit CBD nix zu tun, aber Andreas und Stefan reden auch über THC, kommt ja aus derselben Pflanze.) Weil Andreas und Stefan so häufig gefragt werden, wel…

Die Biohacking-Klassiker Stevia, Xylit und Erythrit, klassischer Zucker (gar nicht sooo böse) und Fruchtzucker (umso böser) und die Supergeheimtipps Tagatose und Galactose: Andreas und Stefan teilen ihre süßesten Geheimnisse, Stargäste der Folge sind Beppo und Aki. Erythrit gibt’s hier. Glycin gibt’s hier. Tagatose gibt’s hier. Galactose gibt’s hie…

Folge ansehen oder anhören auf YouTube I Apple Podcasts I Spotify Danke an die Werbepartner: ForYou eHealth Mit dem Gutscheincode: Julia10 sparst du 10% auf die Produkte! ForYou Shop: https://www.foryouehealth.de Die Mitochondrien tragen den Beinamen „Kraftwerke der Zelle“ – doch das wird ihrer tatsächlichen Funktion nicht wirklich gerecht. Mitocho…

Depression und Orgasmus, Bauchgrummeln und Schockstarre, sechster Sinn und HRV, Schlaf und Stress: Der Vagusnerv ist unser geheimer Gesundheits-Dirigent. Er mag Singen und Summen, Gurgeln (!) und Würgen (!!), Kälte, Fischöl. Andreas trainiert seinen gleich nach der Aufnahme mit einer Runde Meditation. Phosphat cholin: Rabattcode „70033082“ bringt 5…

Weiche Birne, müde Schilddrüse, unruhiger Schlaf, schlappe Kraft, wackelige Ausdauer: all das kann mit deiner Körpertemperatur zu tun haben. Die Folge für alle Schwermetall-Geplagten, für alle, die wacher Sport machen und tiefer schlafen wollen und die Folge mit dem Zitat „zu kalt ist Scheiße, nicht erst, wenn du erfroren bist“. Hier der Link zur a…

Folge ansehen oder anhören auf YouTube I Apple Podcasts I Spotify Danke an die Werbepartner: ForYou eHealth Mit dem Gutscheincode: Julia10 sparst du 10% auf die Produkte! ForYou Shop: https://www.foryouehealth.de Mein heutiger Gast ist die Wim Hof Instruktorin und Mind Management Trainerin Sonja Flandorfer. Sonja war die erste Frau in Österreich, d…

Laufende Nase, krebsrotes Gesicht, Juckreiz und Darmprobleme durch Käse, Rotwein, Wetterumschwung (!) oder Sex (!!): Eine Histamin-Intoleranz kann eine echte Lebensgeißel sein. Histamin-Experte Andreas Breitfeld mit den Biohacks, die Histamin-Geplagten das Leben erleichtern. Eine ausführliche Anleitung zum Niacin-Flush gibt es hier. Die von Andreas…

Ronaldo, Haaland, Ibrahimovic, Lewandowski sind nur der Anfang: Hannes Winzer, Top-Spielerberater im europäischen Fußball verrät, welche Biohacks ihm Power geben, welche Profis Vorzeige-Biohacker sind und welche irren Potenziale noch brach liegen. Spezielle Grüße gehen raus nach Freiburg! Unser Gast Hannes Winzer ist einer der Managing Directors vo…

Andreas nimmt Magnesium, Andreas’ Klienten nehmen Magnesium, Stefan nimmt Magnesium (sogar ziemlich viel). Und spätestens nach dieser Podcast-Folge nehmen’s auch Sie. Versprochen. Die Biohacking-Praxis mit dem kleinen Einmaleins zum großen Gamechanger. Das Magnesium von unserem Partner Pure Encapsulations is ein wahres Allround-Talent. Mit dem Code…

Folge ansehen oder anhören auf YouTube I Apple Podcasts I Spotify Danke an die Werbepartner: ForYou eHealth Mit dem Gutscheincode: Julia10 sparst du 10% auf die Produkte! ForYou Shop: https://www.foryouehealth.de Mein heutiger Gast ist Erika Bürger und hat mit Hilfe einer therapeutischen ketogenen Ernährung ihre Morbus Crohn Erkrankung in die Remis…

Diesmal eine etwas andere Folge. Andreas und Stefan (beide früher richtig dick) diskutieren über Gesundheit und Schönheit, über Ideale und Normen, was okay ist und was nicht und die gesellschaftliche Verantwortung von Biohackern. Sie sind anderer Meinung? Gerne her damit! info@die-biohacker.com. Andreas hat den Wirkstoff Semaglutid erwähnt. Das Pro…

Pflanzen können nicht weglaufen, sie können nicht kämpfen. Aber sie können sich gegens Gegessenwerden wehren: Andreas und Stefan mit einem Selbstverteidigungskurs gegen Schadstoffe in Hülsenfrüchten, Nüssen, Nachtschattengewächsen, Kohl und anderes wehrhaftes Grünzeug. Führender animal-based-Botschafter ist der US-Arzt Paul Saladino. Es gibt im Web…

Verbindlichsten Dank für Ihre vielen Fragen – bitte weiter fragen! Heute hüpfen Andreas und Stefan von Kernöl zu Ghee, von Barfußschuhen zum Fasten für Frauen, von Alkohol zu kalten Fingern, von Omega-3 über den neuen Ultrahuman-Ring zur Rolle der Zehennägel in der österreichischen Innenpolitik. Die legendäre Öl-Folge der Bohacking-Praxis ist diese…

Folge ansehen oder anhören auf YouTube I Apple Podcasts I Spotify Die Kraft der Atmung – mit der richtigen Atmung Stress managen, Stimmung aufhellen und Konzentration verbessern. Danke an die Werbepartner: TULIPANS KETO Mit dem Gutscheincode: Julia10 sparst du 10% auf die Produkte! TULIPANS Shop: http://shop.tulipans.com Kapitel 00:00 Introduction …

Die Studienergebnisse sind atemberaubend, die Anekdoten unter Biohackern zahlreich: Das Spurenelement Lithium soll das Gehirn schützen, die Laune heben, Entzündungen dämpfen. Andreas und Stefan über Erfahrungen und Erkenntnisse, über die richtige Dosierung (wichtig!!) und die beste Lithium-Quelle. James Greenblatts Buch „Lithium – Das Supermineral …

Stickstoffmonoxid? Stickstoffmonoxid! War einen Medizin-Nobelpreis wert, hält deine Blutgefäße jung, macht dich fit (auch im Schritt). Gibt es in Rucola, Roter Rübe (aka Roter Bete), Arginin und vor allem durch die Nase. Natürlicher Feind: deine Zahnpasta. Andreas’ großer Auftritt als Dr. NO. Arginin Andreas empfiehlt dieses. Citrullin Andreas empf…

Folge ansehen oder anhören auf YouTube I Apple Podcasts I Spotify Wheyprotein aus Ziegenmilch und die Beruhigende oder aktivierende Wirkung von Vitalpilzen – wie passt das zusammen? Mein heutiger Gast ist die Gründerin von Lykaia, Jana Baltscheit. Jana nahm als Profi-Sportlerin in der Bikini-Klasse der Bodybuilding Wettbewerbe teil. Sie merkte bald…

Das Richtige essen? Gut. Richtig essen? Noch besser. Wieso du weniger isst, wenn du langsam isst. Wie oft du wirklich kauen solltest. Was dein Handy mit deinem Essen macht. Welche Tischgesellschaft deine Verdauung anregt. Wieso ein Verdauungsschnaps eine so schrecklich schlechte Idee ist. Wer das McDonald’s-Video mit den Tischfahrrädern für eine ur…

Was tut der Biohacker für dichtes, seidiges Haar und pfirsichweiche Haut? Andreas und Stefan kämmen sich die angeeigneten Dreads zur Seite und plaudern über Rotlicht, Peptide, Kollagen, Koffein, Biotin, Astaxanthin, Peptide, Inuspherese und erklären, was Haare und Prostata miteinander zu tun haben. Der Partner der heutigen Episode heißt spermidineL…

Die Folge mit Anziehungskraft: Andreas und Stefan über den natürlichen Magnetismus der Erde, die Schumann-Resonanz, über den Einsatz von PEMF-Matten, Versuche mit eingesperrten Studenten, Astronauten mit verklebtem Blut, Mikrostrom, Knochenbrüche und unwiderstehliche Barfußschuhe. „The Body Electric“, das legendäre Buch von Robert Becker, gibt es a…

Folge auf YouTube I Apple Podcast I Spotify Mit Fokus auf Körperkompetenz, Beweglichkeit und Kraft haben chronische Schmerzen keine Chance mehr. Mein heutiger Gast ist die Physiotherapeutin, Yogadozentin, Physiopädagogin der Spiraldynamik und Holistic Health Coach Vanessa Park-Pancheri. Vanessa ist eine echte Powerfrau. Zur einen Hälfte Koreanerin,…

Sauna? Im Frühsommer? Klar. Biohacker lieben die Sauna ganzjährig. Eine verschwitzte Folge rund um den umfangreichsten Fragenkatalog in der Geschichte der Biohacking-Praxis, von Gonadenkühlung bis Filzhut. Andreas hat Niacin angesprochen, das ist Vitamin B3. Der sogenannte „Flush“, den man mit Einnahme von Niacin in der Sauna zu Entgiftungszwecken …

Die Folge mit den Basics, die 80 Prozent deines Erfolgs ausmachen. Die Folge, die aus Tante Erna und Onkel Rudi Biohacker macht. Die Folge zum Nachhören, Sich-selbst-an-der-Nase-Nehmen und zum Weiterschicken an die, die du gern hast. (Wenn sie länger leben, ist das Biohacking für dich!) Die LED-Lampe, die Andreas in der Folge angesprochen hat, ist …

Mountainbike-Star Anna Spielmann besucht die Biohacking-Praxis und holt sich Tipps gegen ihre lästige Pollen-Allergie, gegen stille Entzündungen und ihre Probleme beim Einschlafen. Außerdem wird über Milch, Histamin und ein bimmelndes grünes Stofftier geplaudert. Die beiden bisherigen Athleten-Folgen der Biohacking-Praxis: Mit Toni Palzer und Angy …

Folge auf YouTube ansehen Die Evolution Radio Show wird durch Werbepartner unterstützt. Diese Folge wird durch foryouehealth unterstützt. Selbsttests für zu Hause Das Messen von Aminosäuren, Mineralien, Vitaminen, Fettsäuren, Hormonen und Darmbakterien ist der Schlüssel zur Gesundheit. Kennst Du Deine inneren Werte, kannst Du sie gezielt optimieren…

Der deutsche Gesundheitsminister und die Weltgesundheitsorganisation warnen. Andreas und Stefan entwarnen. Salz ist wichtig, Salz ist gut, verdammt nochmal! Lass die Finger vom Fertigfraß, koch selber und salz ordentlich nach. Andreas salzt zuhause mit diesem Produkt nach. Andreas’ aktuell bevorzugter Morgentrunk besteht aus LMNT und einem Spermidi…

Natürlich sollen sie das nicht. Aber sie sollen abends besser schlafen, morgens munterer sein, ein wenig auf ihre Ernährung achten, und ein Supplement ist wohl auch recht wichtig. Andreas (2 Töchter) und Stefan (1 Tochter) über Biohacking für Kinder. Stargast: Stefans Tochter Lina, 10. Wichtige Info, damit der arme Stefan nicht gar zu sehr in Verru…

Die Evolution Radio Show wird durch Werbepartner unterstützt. Diese Folge wird durch foryouehealth unterstützt. Selbsttests für zu Hause Das Messen von Aminosäuren, Mineralien, Vitaminen, Fettsäuren, Hormonen und Darmbakterien ist der Schlüssel zur Gesundheit. Kennst Du Deine inneren Werte, kannst Du sie gezielt optimieren, um ein langes, gesundes …

Die Folge mit dem Extrem-Hack: extrem spannend, extrem wirksam, extrem teuer. Stefan hatte in Klagenfurt seine Blutwäsche und berichtet Erstaunliches. Schlaf, Ganglion, Haut, Bart, Energie, Stimmung besser. Und angeblich ist er sogar so nett wie nie zuvor. Stefan hat seine Inuspherese im „New Energy Medical Center“ in Klagenfurt durchführen lassen.…

Danke für eure vielen Fragen! Vor allem die Folge zu Ölen hat euch interessiert. Außerdem geht’s unter anderem um Schichtdienst, Fitness, fluoridfreies Zähneputzen und Migräne. Bitte weiter Fragen schicken, unsere Insta-Channels sind offen. Andreas putzt seine Zähne mit dieser fluoridfreier Zahnpasta. Der ältere Herr, der seine Spuren im Kraft und …

Spoiler: Kohlenhydrate sind gar nicht böse. Außer du knallst sie dir zu oft rein, außer du knallst sie dir bei Stress rein, außer du knallst sie dir rein, ohne genug Sport zu machen. Dann nämlich: böööse! Außerdem diesmal: Aufreiten als innovative Methode zur Konfliktbereinigung und Andreas’ Kiwi-Trick. Das Thema Blutzucker hatten wir schon zweimal…

Folge auf YouTube ansehen Die Evolution Radio Show wird durch Werbepartner unterstützt. Unterstützung für diese Folge kommt von ACETRACK - dem verlässlichsten Atemmessgerät für die Fettverbrennung. Rabattcode: TULIPAN und 30€ sparen. https://shop.getacetrack.com/ Doro Beck Krebs, Arthrose, chronische Rückenschmerzen und Erschöpfungszustände. All di…

Die Folge, die dich sterben lässt – aber noch später noch jünger. Denn Andreas gibt uns ein Update der Forschungen zum Thema Anti-Aging, Rejuvenation und Longevity. Überraschung: Es geht diesmal besonders liebevoll zu in der Biohacking Praxis. Der Partner der heutigen Episode heißt spermidineLIFE®. Mit ihrem Produkt spermidineLIFE® Boost+ unterstüt…

Blutzucker stabilisieren, Langlebigkeit pushen, Kalorien verbrennen, Hormone balancieren: Andreas überzeugt dich, mehr für deine Muskeln zu tun. (Ja, auch wenn du eine Frau bist!) Und er singt das Hohe Lied auf die Oida-Wiederholung. Andrew Huberman und Andy Galpin Wirklich alles zum Thema Training und Sportwissenschaft in einer großartigen sechste…

Folge auf YouTube ansehen Die Evolution Radio Show wird durch Werbepartner unterstützt. Unterstützung für diese Folge kommt von ACETRACK - dem verlässlichsten Atemmessgerät für die Fettverbrennung. Rabattcode: TULIPAN und 30€ sparen. https://shop.getacetrack.com/ Josephine Barbarino und das Keto Live Project Mein heutiger Gast ist Josephine Barbari…

Es ist ein Nerd-Thema, aber mit enormer Power: Die hyperbare Sauerstoffkammer ist eines der beliebtesten Tools in Andreas’ Münchner Lab. (Und bei amerikanischen Profi-Sportteams.) Reinhören, wenn Durchblutung, Regeneration, Energie und Schlaf Themen für dich sind! Das Buch „Ab jetzt Biohacking“ von Andreas Breitfeld und Stefan Wagner erscheint im M…

Mit „Fast forward“ gewinnt Andreas den Wortspiel-Award der Woche. Und er verrät dir, mit welchen Hacks du schneller, tiefer, effizienter ins Fasten kommst. Von exogenen Ketonen bis Nüchterntraining, von Spermidin bis Mineralstoff-Supplements. Andreas und Stefan, diesmal im Stoffwechselturbomodus. Der Partner der heutigen Episode heißt spermidineLIF…

Andreas und Stefan über Omega-3, Omega-6, gesättigt, ungesättigt, welche erhitzen, welche nicht? Womit braten, womit backen, wovon ganz die Finger lassen? Das Super-Riesen-Megathema für Ihre Gesundheit, mundgerecht serviert im endgültigen Oil you can eat-Buffet. Der Partner der heutigen Episode heißt Pure Encapsulations. Mit dem Code Bio15 kannst d…

Fully in … and let it go: Stefan ist atemloser Fan der Wim Hof-Methode, Andreas begegnet ihr etwas kühler. Die Geburtstagsfolge der Biohacking-Praxis nimmt 30 tiefe Atemzüge und zieht sich die Eisbade-Badehose weit über den Bauchnabel. Stefans Lieblingsfolge der Biohacking-Praxis, das ist Andreas’ Lieblingsfolge. Die allererste Folge (und jene mit …

Die Evolution Radio Show wird durch Werbepartner unterstützt. Diese Folge wird durch foryouehealth unterstützt. Selbsttests für zu Hause Das Messen von Aminosäuren, Mineralien, Vitaminen, Fettsäuren, Hormonen und Darmbakterien ist der Schlüssel zur Gesundheit. Kennst Du Deine inneren Werte, kannst Du sie gezielt optimieren, um ein langes, gesundes …

Kletter-Allzeitgröße Angy Eiter holt sich von Andreas Biohacking-Tipps für Regeneration, Zyklus, Hitze und Kälte – und wie sie sich bei Training und Wettkampf korrekt beflügelt. Die Biohacking Praxis-Folge mit dem bezauberndschten aller alpinen Dialekte. Der Partner der heutigen Episode heißt spermidineLIFE®. Mit ihrem Produkt spermidineLIFE® Boost…

Es ist der absolute Aufsteiger unter den Nahrungsergänzungsmitteln: Melatonin, das Super-Einschlafmittel. Andreas mit allen Facts: Wem Melatonin hilft, wem nicht. Wann du Melatonin einnehmen sollst, wann nicht, und vor allem: Wem Melatonin nicht nützt, sondern schadet. (Spoiler: vielleicht dir.) Den sagenumwobenen Mineralstoffmix LMNT von Robb Wolf…

Was tut der Biohacker vor einer wichtigen Präsentation? Wie hackt Andreas seine Produktivität? Was tut Stefan, bevor er eine Kolumne schreibt? Wie schaffst du mehr in weniger Zeit? Die Karriere-Booster-Folge der Biohacking-Praxis. Der Partner der heutigen Episode heißt Pure Encapsulations. Mit dem Code Bio15 kannst du auf www.purecaps.net dir deine…

Folge auf YouTube ansehen Die Evolution Radio Show wird durch Werbepartner unterstützt. Unterstützung für diese Folge kommt von ACETRACK - dem verlässlichsten Atemmessgerät für die Fettverbrennung. Rabattcode: TULIPAN und 30€ sparen. https://shop.getacetrack.com/ Tim Böttner Mein heutiger Gast ist der Tim Böttner. Tim ist Gesundheits und Fitnesscoa…

Corona, Grippe, Verkühlung & Co.: Was nur lästig ist und was wirklich gefährlich. Wie Andreas sein Immunsystem auftrainiert und wie er Krankheitserregern ein Schnippchen hackt. Die Podcast-Folge, vor der deine Grippeviren Reißaus nehmen. Als ganz einfacher Weg zur HRV-Überprüfung bietet sich zum Beispiel die App „Heartbreath“ an. Die Versorgung mit…

Hörerfragen, Teil 4: Übers Kalorienverbrennen im Sport, über NMN, Vitamin C und NAC, über Rotlicht-Eigenimporte aus China und über Möglichkeiten, an die Benefits des IHHT-Trainings auch ohne teure Geräte zu kommen. Der Partner der heutigen Episode heißt Pure Encapsulations. Mit dem Code Bio15 kannst du dir hier deine passende Portion an Mikronährst…

Folge auf YouTube ansehen Die Evolution Radio Show wird durch Werbepartner unterstützt. Diese Folge wird durch foryouehealth unterstützt. Selbsttests für zu Hause Das Messen von Aminosäuren, Mineralien, Vitaminen, Fettsäuren, Hormonen und Darmbakterien ist der Schlüssel zur Gesundheit. Kennst Du Deine inneren Werte, kannst Du sie gezielt optimieren…

Stress macht dich klug, erfolgreich, stark. Aber Stress macht dich auch krank. Andreas Breitfeld über den Biohacking-Approach zu Stress, zu Leistung - und zum Umgang mit Situationen, in denen alles dann dennoch zuviel ist. Die erwähnte Folge der „Biohacking-Praxis“ ist diese hier. Die Studie zur Arbeit von Wim Hof stammt vom Radboud University Nijm…