Julia Sahm Abnehmcoach Autorin Life Coach Heilpraktikerin Fur Psychotherapie öffentlich
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Dein Podcast rund um die Themen: persönliche Weiterentwicklung, körperliches Wohlbefinden und Selbstliebe. Was wir tun müssen, um abzunehmen, wissen wir wahrscheinlich alle, oder? Weniger essen und mehr Bewegung. Warum tun wir das dann nicht einfach? Das verrate ich Dir hier in diesem Podcast. Übergewicht ist weder das Resultat von Unwissenheit, Faulheit oder Willensschwäche. Vielmehr ist es ein Symptom Deines Körpers, der Dir signalisiert: Etwas stimmt nicht! Eine Diät ist deshalb lediglich ...
 
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Heute mit 32 Jahren hat Steffi sehr wohl verstanden, dass Diäten auf Dauer keine Lösung sind. Sie meldet sich in meinem Programm an, um Frieden mit ihrem Essverhalten zu schließen und vor allem um sich selbst besser kennenzulernen. Links zu mir: Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ LIFESTYLE SCHLANK Online Programm: https://shi…
 
Es war mir wichtig euch einmal einen Einblick hinter die Kulissen einer Influencerin zu bieten, bei der man denken könnte alles läuft immer perfekt. ⁠ Links zu Adrienne: Instagram: https://www.instagram.com/adrienne_koleszar/ Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/1LAgubTkt4qedfCJNBSzLf?si=Vso9dLl0RmuoKVDCFmSKhA&nd=1 Podcast bei iTunes:…
 
Wie Elli_hoop mit Hula Hoop 20 kg abnimmt Links zu Elli: Instagram:https://www.instagram.com/elli_hoop/ Webseite/Shop:https://shop.elli-hoop.de/ YouTube:https://www.youtube.com/c/ElliHoop/featured Meine Links: Intsagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ kostenfreies Online Programm: https://shinecoaching.de/lifestyle-schlank-webinar/…
 
Jacko leidet schon über 18 Jahre an Gewichtsschwankungen und einem Essverhalten zwischen den Extremen. Links zu Jackowusch: Instagram: https://www.instagram.com/jackowusch/ Instagram: https://www.instagram.com/wusch_official/ Webseite: https://jewels.jackowusch.com/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCC704MUXNa5ZaJEX1hPRlOg Meine Links: Inst…
 
Corina leidet viele Jahre an Übergewicht, bis sie sich nach der Geburt ihres ersten Kindes erstmalig Zeit für sich nimmt und 25 kg verliert. LIFESTYLE SCHLANK Online Programm: https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/ Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/Von Julia Sahm - Abnehmcoach, Autorin, Life Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie
 
Wir sprechen darüber, was Hypnose eigentlich ist, was sie bewirkt, wie sie angewendet wird und wie sie dich beim Abnehmen unterstützen kann. Links zu Thimon: kostenfreie Hypnose: http://www.julia.thimonvonberlepsch.de Instagram: https://www.instagram.com/thimonvonberlepsch/ Webseite: https://www.thimonvonberlepsch.de/ Buch: https://www.thimonvonber…
 
Wie schafft man es trotz Ängsten, Kritik und Zweifeln authentisch im Beruf, aber auch bei seiner Ernährung und beim Sport seinen Weg zu finden. Links zu Stef: Instagram: https://www.instagram.com/fruehlingszwiebel_/ Webseite: https://fruehlingszwiebel.com/ Kochbuch: https://fruehlingszwiebel.com/produkt/kochbuch/ Meine Links: LIFESTYLE SCHLANK kost…
 
In diesem spannenden Interview spreche ich mit Lydia über die Bedeutung von verschiedenen Hautkrankheiten, aber auch über die Bedeutung von Übergewicht. Links zu Lydia: Webseite: https://www.zauberhaut.coach/ Transformations-Reise: https://www.zauberhaut.coach/transformations-reise/ Instagram: https://www.instagram.com/lydia.zauberhaut/ Meine Links…
 
Aus meiner Erfahrung als Coach spezialisiert auf Gewichtsprobleme weiß ich, dass sich viele Menschen das Abnehmen zusätzlich erschweren, anstatt es sich zu erleichtern.⁠ Meine Links: Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ kostenfreies E-Book zum Thema Binge Eating: https://shinecoaching.de/gratis-e-book/…
 
Sahnie war nie übergewichtig, hatte jedoch auch nie ein natürliches Verhältnis zum Essen. Sie lebt in zwei Extremen. Meine Links: Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ kostenfreies E-Book: https://shinecoaching.de/gratis-e-book/ LIFESTYLE SCHLANK Online Programm: https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/…
 
Ich erkläre warum Ängste zum einen oft der Auslöser für Übergewicht sind, aber auch wieso Übergewicht häufig Ängste auslöst. Meine Links: E-Book „Binge-Eating – Wenn Essen zur Droge wird“:https://shinecoaching.de/gratis-e-book-download/ Daily Shine: https://shinecoaching.de/daily-shine/ Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/…
 
Im Interview erfährst du was es mit Reiki und Energy Healing auf sich hat und wie es dir helfen kann innere Blockaden zu lösen. Links zu Jenny: Instagram: https://www.instagram.com/herzzeit_jennysiering/ Webseite: https://www.herzzeit-hamburg.de/mehr-erfahren/ Meine Links: Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ Webseite: https://…
 
Außerdem sprechen wir darüber, wie wir verhindern können, dass unsere Kinder die gleichen sabotierenden Glaubenssätze entwickeln wir und welche positiven Glaubenssätze Kindern das Leben vereinfachen. Links zu Claudia: Homepage: www.claudiaengel.de Liebesmagnet: https://elopage.com/s/claudiaengel/Liebesmagnet Facebook-Gruppe: https://www.facebook.co…
 
In dieser Podacastfolge gehe ich darauf ein, warum wir nur wir sein können, wenn wir Andere anders sein lassen. Meine Links: Daily Shine: https://shinecoaching.de/daily-shine/ Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/Von Julia Sahm - Abnehmcoach, Autorin, Life Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie
 
Außerdem erfährst du, wie ihr diese Erkenntnisse halfen, innerhalb der 10 Wochen 7 kg zu verlieren und wie sie auch nach Abschluss des Programmes weiterhin motiviert bleibt, ihr Endziel zu erreichen. Meine Links: Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ LIFESTYLE SCHLANK Online Programm: https://shinecoaching.de/online-programm-lif…
 
In der heutigen Folge gibt Tina wertvolle Tipps darüber, wie sie es trotz Schichtdienst schafft 70 kg abzunehmen. Links zu Tina: Instagram: https://www.instagram.com/dietina/ Buch: https://die-tina.de/product/kochen-und-backen-wie-dietina/ Meine Links: LIFESTYLE SCHLANK Online Programm: https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/ ko…
 
Sarah ist Zweifach-Mama, Food Bloggerin und Unternehmerin. Nach den Schwangerschaften nimmt sie insgesamt ca. 25 kg zu, die sie jetzt Stück für Stück abnimmt. Wie sie vorgeht verrät sie uns im Interview. Links zu Sarah (foodyaner): Instagram: https://www.instagram.com/foodyaner/ Webseite: https://www.bellavy.de/ Meine Links: LIFESTYLE SCHLANK 10 Wo…
 
99% der Menschen wiederholen ihre Neujahrsvorsätze jedes Jahr 1 zu 1. Aber warum wiederholen sich so viele unserer Probleme immer und immer wieder? Meine Links: kostenfreies Online Seminar: https://shinecoaching.de/lifestyle-schlank-webinar/ LIFESTYLE SCHLANK Online Programm: https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/ Instagram: ht…
 
Natascha nimmt uns mit auf ihre Abnehmreise und verrät tolle Tipps und Tricks. Links zu Natascha: Instagram: https://www.instagram.com/natascha_daydreamin/ Webseite: https://day-dreamin.de/infos/ Meine Links: Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ LIFESTYLE SCHLANK Online Programm: https://shinecoaching.de/online-programm-lifesty…
 
Im Interview spricht sie ausführlich darüber was genau ihr geholfen hat sich selbst mehr anzunehmen, mit ihren Gefühlen konstruktiv umzugehen und ihre Glaubenssätze aufzulösen. Meine Links: Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ Daily Shine: https://shinecoaching.de/daily-shine/ LIFESTYLE SCHLANK Online Programm: https://shinecoa…
 
Alica verrät uns wie sie mit ihrem Bauchgefühl kommuniziert und gibt praktische Tipps mit auf dem Weg, wie auch wir wieder mehr auf unsere Intuition hören können und wie wir vor allem unser Bauchgefühl von unserer Angst unterscheiden können. Links zu Alicia: Instagram: https://www.instagram.com/alica_buechel/ Buch: https://alicabuechel.com/buch/ Po…
 
In der heutigen Podcast Folge möchte ich dir 4 Tipps mit auf den Weg geben, wie du in deine Kraft kommst, wenn du dich vom Leben gerade überfordert fühlst. Meine Links: Daily Shine: https://shinecoaching.de/dailyshineloslassen/ LIFESTYLE SCHLANK Online Programm: https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/ Instagram: https://www.inst…
 
Wir sprechen darüber, wie sich Jenny mit Hilfe des Programms aus einer depressiven Phase befreite und im Zuge dessen 9 kg in 10 Wochen abnehmen konnte. Meine Links: Kostenfreies Online Seminar: https://shinecoaching.de/lifestyle-schlank-webinar/ LIFESTYLE SCHLANK Online Programm: https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/ Instagram…
 
In diesem sehr inspirierenden Interview sprechen wir zum einen darüber, wie man es schafft, seine Kinder nicht auf Essen zu konditionieren, sodass sie später einmal nicht am emotionalen Essen leiden. Links zu @yavi_moves: Podcast: https://mama-moves.de/podcast/ Buch: https://mama-moves.de/ Instagram: https://www.instagram.com/yavi_moves/ Webseite: …
 
Wir sprechen darüber, warum Sport und Bewegung so unabhängig von der äußeren Erscheinung so wichtig sind, wie wir uns dazu motivieren können uns mehr zu bewegen und welches Mindset dabei hilft. Links zu Luisa: Instagram: https://www.instagram.com/lu_coaching/ Webseite: https://www.lu-coaching.de/lu-coaching-app-new/ Gutscheincode: Durchstarten10 Li…
 
In der heutigen Podcast Folge möchte ich dir 4 Schritte mit auf den Weg geben mit denen du Schritt für Schritt die Qualität deines Lebens aktiv erhöhst. Meine Links: kostenfreies Webinar "Abnehmen mit viel Selbstliebe": https://shinecoaching.de/lifestyle-schlank-webinar/ LIFESTYLE SCHLANK Online Programm: https://shinecoaching.de/online-programm-li…
 
So kam es das Trixi im Verlauf ihres Lebens vielen strikten Diäten folgte und sobald sie sich einen Tag nicht an die Regeln hielt, in das andere Extrem verfiel. Meine Links: Daily Shine Loslassen: https://shinecoaching.de/dailyshineloslassen/ LIFESTYLE SCHLANK Online Programm: https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/ Instagram: h…
 
Angie verliert mit 21 Jahren bei einem Autounfall im November 2019 beide Beine. ⠀ Noch im Krankenhaus fast sie den Entschluss aus dieser Veränderung das Beste zu machen. Links zu Angie: Instagram: https://www.instagram.com/angieberbuer/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCp4op-bkiWkVTcXURJZ2ZMA Links zu mir: Instagram: https://www.instagram.…
 
Als Jasmin das letzte Mal 11 kg abnimmt und diese innerhalb von kurzer Zeit wieder drauf hat, beschließt sie sich einfach mit den Kilos wohlzufühlen. Link von Jasmin: Instagram: https://www.instagram.com/endlich_zufrieden/ Links von mir: Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ Daily Shine Loslassen: https://shinecoaching.de/dailys…
 
Veränderung ist nicht etwas das wir einmal vollziehen und dann für immer glücklich und zufrieden sind. Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ Selbsttest Veränderung/ Loslassen: https://shinecoaching.de/selbsttest-loslassen/ Daily Shine "loslassen" kostenfreies Webinar: https://shinecoaching.de/dailyshineloslassen/…
 
Greta ist 72 Jahre alt und der absolute ober Hammer! Mit 66 Jahren startet sie ihren eigenen YouTube Kanal, um Menschen die Angst vor dem älter werden zu nehmen. Links zu Greta: Webseite: https://www.greta-silver.de/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC906-Lp6X3WJAczyfasENJA Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/glücklich-sein-ist-e…
 
Anfangs zögerte Sandra mit ihrer Anmeldung zum Programm. Warum sie jetzt froh ist es trotzdem getan zu haben, erfährst du in diesem Interview. Meine Links: Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ LIFESYTLE SCHLANK Online Programm: https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/ Daily-Shine: https://shinecoaching.de/dai…
 
In dieser heutigen Podcastfolge von LIFESTYLE SCHLANK erfährst du wie negative Gefühle überhaupt erst entstehen und was du tun kannst, um weniger negative Gefühle in deinem Leben zu erfahren. Meine Links: Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ LIFESTYLE SCHLANK Online Programm: https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-s…
 
Kerstin erzählt uns wie sie durch einen schweren Schicksaalschlag anfing aus emotionalen Gründen zu essen. Links zu mir: LIFESTYLE SCHLANK Online Programm:https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/ Instagram:https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/Von Julia Sahm - Abnehmcoach, Autorin, Life Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie
 
Diese Entscheidung führte zu einer Gewichtsabnahme von 75 kg, aber noch wichtiger zu dem Resultat, dass Tina ihr Gewicht seit nun 11 Jahren hält. Link zu Tina Instagram: https://www.instagram.com/dietina/ Links zu mir: Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ LIFESTYLE SCHLANK Online Programm: https://shinecoaching.de/online-progra…
 
Vertrauen bedeutet, dass du dich traust, das Leben in vollen Zügen zu genießen. Meine Links Affirmations-Memo: https://shinecoaching.de/affirmation-vertrauen/ Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ LIFESYLE SCHLANK Online Programm: https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/…
 
Kathi war nie stark übergewichtig, dennoch fühlte sie sich nie wohl in ihrem Körper. Links von Kathi: Instagram: https://www.instagram.com/miamalina92/ Meine Links: Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ LIFESTYLE Online Programm: https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/…
 
Wie Melanie es schaffe durch mentales Training sich von ihren Schmerzen zu befreien erzählt sie uns in diesem unglaublich spannenden Interview. Links zu mir: Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ Upspeak: https://upspeak.de/de/female-empowerment-paket LIFESTYLE SCHLANK Online Programm: https://shinecoaching.de/online-programm-li…
 
Neid ist immer ein Signal dafür, dass du in einem bestimmten Lebensbereich noch nicht das lebst, was du gerne leben würdest. Selbstliebe Übung: https://shinecoaching.de/selbstliebe-mentaluebung/ Webseite: https://shinecoaching.de/ Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/Von Julia Sahm - Abnehmcoach, Autorin, Life Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie
 
“Guten Morgen Julia! Es ist soweit, ich hab die 70er Marke geknackt. Links zu mir: LIFESTYLE SCHLANK Online Programmhttps://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/ Instagramhttps://www.instagram.com/julia_shinecoaching/Von Julia Sahm - Abnehmcoach, Autorin, Life Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie
 
Lange Zeit drehte sich in Paulines Leben alles um einen perfekten Körper. Ja keine kohlenhydrate, möglichst viel Eiweiß und mindestens 5 Mal die Woche trainieren, um ja nicht undiszipliniert zu sein. Links zu mir: kostenfreies Online Seminar: https://shinecoaching.de/lifestyle-schlank-webinar/ LIFESYLE SCHLANK Online Programm:https://shinecoaching.…
 
Ich erkläre dir was Depressionen genau sind, welche unterschiedlichen Arten es gibt, wie sie entstehen und welche Korrelation zu Übergewicht besteht. Links zu mir: LIFESTYLE SCHLANK Online Programm: https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/ Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/…
 
Ihr erfahrt was ein Ausflug ins Fitnessstudio, eine Online Wette, ihr Instagram Kanal, Stuhllehnen und Schnarchen mit ihrer Motivation zu tun haben. Meine Links LIFESTYLE SCHLANK Online Programm:https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/ Instagram:https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ Links zu Krissy Instagram:https://www.…
 
“Es wird nicht leichter, aber du wirst besser” sagt sie. Links zu mir LIFESTYLE SCHLANK Online Programm: [https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/ Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ Links zu Nini Instagram: https://www.instagram.com/nini.likes/Von Julia Sahm - Abnehmcoach, Autorin, Life Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie
 
Ich möchte gerne mit dir das Thema Glaubenssätze noch einmal vertiefen. Links zu mir Kostenfreies und unverbindliches Online Seminar:https://shinecoaching.de/lifestyle-schlank-webinar/ LIFESTYLE SCHLANK Online Programm:https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/ Shine I - Land:https://shinecoaching.de/shine-i-land/ Instagram:https:/…
 
Wir sprechen auch über persönliche Glaubenssätze, die Marie vor dem Programm immer wieder blockiert haben und welche positive Absicht sich hinter ihrem damaligen Essverhalten verbirgt hat. Links zu mir: LIFESTYLE SCHLANK - kostenfreies Online Seminar:https://us02web.zoom.us/webinar/register/WN_v8iPHFw8RJW094a4W6vEWw LIFESTYLE SCHLANK - Online Progr…
 
Lange erkannte Marlene nicht, was sich hinter ihrem destruktiven Essverhalten verbag. Links zu mir: LIFESTYLE SCHLANK Online Programmhttps://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/ Kostenfreies Online Seminarhttps://us02web.zoom.us/webinar/register/WN_v8iPHFw8RJW094a4W6vEWw Instagram https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ Link z…
 
Ich möchte dir Wege aufzeigen, wie du besser mit negativer Kritik umgehen kannst und wie du es schaffst Dinge weniger persönlich zu nehmen. I-Land:https://shinecoaching.de/shine-i-land/ Lifestyle-Schlank Online Programmhttps://shinecoaching.de/lifestyle-schlank/ Instagramhttps://www.instagram.com/julia_shinecoaching/…
 
Kathrins Mission ist es, dass Menschen sich & ihren Körper lieben. Meine Links: Upspeakhttps://www.digistore24.com/redir/326615/JuliaSahm/CAMPAIGNKEY LIFESTYLE SCHLANK Online Progammhttps://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/ I-Landhttps://shinecoaching.de/shine-i-land/ Instagram https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ Buch b…
 
Die verschiedenen emotionale Phasen während unseres Zykluses Links zu mir: Buch bei Amazon:https://www.amazon.de/Lifestyle-Schlank-Langfristig-abnehmen-Sport/dp/3767912546 I-Land:https://shinecoaching.de/shine-i-land/ Daily Shine:https://shinecoaching.de/daily-shine/ Instagram:https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ Links zu Sina: eBook Zykl…
 
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