Judith Schuler öffentlich
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Der Glücksheldin-Podcast gibt dir alles, um die gelassene Mama zu werden, die du sein möchtest. ⭐⭐⭐⭐⭐ Wir freuen uns riesig über deine 5-Sterne-Bewertung, bei iTunes oder Spotify. Danke von Herzen! ⭐⭐⭐⭐⭐ Als Burnout und stresserfahrene Mütter von 2 und 3 Kindern sprechen wir - Kathi und Olivia - ungeschönt aus unserem Mama-Alltag, von glücklichen und unglücklichen Momenten. Unser Kernthema ist Resilienz, die Widerstandskraft, die du als Mama trainieren kannst, um stressige, chaotische Moment ...
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Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer Erziehung

Christopher End – Eltern-Coach | Achtsames Elternsein

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Jede Woche bringe ich dir einen Gast oder eine Anregung zum Thema achtsames Elternsein. Als Gäste lade ich Expertin und Experten aus dem Bereich Pädagogik und Psychologie oder achtsames Elternsein ein. Immer geht es um die Frage: Wie können wir ein gelingendes Familienleben gestalten?
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So bringst du mehr Ruhe in euren Familienalltag. Entspannung und Elternsein? Für viele Eltern scheint sich das auszuschließen – leider. Dabei ist Entspannung doch so wichtig. Für uns und für unsere Kinder. Doch dass wir so angespannt sind oder gar gestresst sind, hat auch etwas mit dem Außen zu tun. Mit der Gesellschaft und der Zeit, in der wir leb…
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Unsere Schritte für mehr Energie Wusstest du, wie viel Energie du verschwendest, indem du Ja sagst und Nein meinst? In dieser Podcastepisode erfährst du: 🎈wie uns die Zeit vor den Sommerferien termintechnisch überfordert hat 🎈wie Olivia es geschafft hat, bei einer Feier abzusagen, bei der sie eigentlich hätte erscheinen müssen 🎈welchen Nutzen Abgre…
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Mit seinen Büchern hat Lars Amend viele Menschen begeistert und motiviert und selbst große Erfolge eingefahren, zwei seiner Bücher wurden sogar verfilmt und das sehr erfolgreich. Manchmal bekam er zu seinen Ratgebern allerdings von Leser*innen das Feedback, dass seine Ratschläge als Eltern nicht umzusetzen sei. Jetzt ist Lars selbst Vater einer dre…
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Vom unbewussten elterlichen Wutausbruch zur bewussten Wutkraft Drachen bändigen Wie du deine Wut in Präsenz und Leichtigkeit verwandelst, zeig ich dir in diesem exklusiven Coaching-Programm (max 6 Teilnehmer*innen): Drachen bändigen - Start 6.9. 1:1-Begleitung Du wünschst dir Veränderung in deinem Familienleben, aber es klappt nicht? Ich begleite d…
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Mamsterrad zu Gast im Glücksheldin-Podcast Wenn du dich manchmal allein mit deinen Themen als Mutter fühlst. Wenn du denkst, nur geht es so, dass es chaotisch ist und nichts wie geplant abläuft.Dann hör unbedingt in dieses Interview mit den beiden Gründerinnen von "In 15 Minuten raus aus dem Mamsterrad" an! Wir beide - Kathi und Olivia - haben Judi…
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Eine Folge über Trauer, über Mut und Zusammenhalt und Unterstützung. Manche Kinder sind ihr ganzes Leben krank, manche kommen schon krank auf die Welt, manche sogar sterbenskrank. Fritzi war so ein Kind. Ein Kind mit einer seltenen lebensbedrohlichen Erkrankung. Es ist das dritte Kind von Judith Beier. Die Mutter beginnt kurz nach der Geburt auf In…
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Wie die Eingewöhnung in der Kita gelingt und was Eltern unbedingt vermeiden sollten "Wird mein Kind eine gute Bindung zu der Fachkraft aufbauen?" oder: "Hoffentlich ist mein Kind schnell drin". Viele Eltern wühlt das Thema schon vor der eigentlichen Eingewöhnung auf – Kinder natürlich auch! Wie der Start in die Kita gelingen kann, verrät Stefanie v…
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Interview mit Lisa von Klassenheld Heute spreche ich mit Lisa von Klassenheld im Glücksheldin-Podcast, wie wir unsere Kinder in der Schule unterstützen können, damit sie gerne lernen. Ich freu mich, dass ich Lisa von Klassenheld zu Gast habe. Ihre Mission ist es, Kindern eine erfüllte Schullaufbahn zu ermöglichen. Sie unterstützt Eltern dabei, die …
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Wie du deine Eltern-Paarbeziehung vertiefst "Es geht am Ende nie um die Socken", sagt Nina Grimm. Darunter liegen vielmehr andere Themen. Wie Eltern-Paare diese tiefen Themen aufdecken und lernen anders damit umzugehen, erklärt die Paartherapeutin in ihrem neuen Buch Wie ihr euch nicht umbringt, wenn ihr Eltern seid und in dieser Folge von Eltern-G…
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So machen Eltern ihr Kind fit für eine ungewisse Zukunft. Auf was für eine Welt sollten wir unsere Kinder vorbereiten? Der Verhaltensbiologe und Meeresforscher Karsten Brensing sagt: Die Grundlage von allem Leben ist Gemeinschaft! Wie wir diese Fähigkeit bei unseren Kindern wach halten und fördern können und sie damit sogar auf die Herausforderunge…
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Wie Eltern in den Ferien für Abwechslung sorgen können Sommerferien und Urlaub – doch trotz lang herbeigesehnter Ferien kann es dann manchmal doch langweilig werden. Gerade auf langen Reisen oder wenn am Urlaubsort keine Kinder da sind oder alle im Urlaub und wir zuhause sind. Wie gut, wenn wir dann ein paar spannende und lustige Spiele haben, die …
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Susanne erzählt über die Beziehung zu ihrer Tochter Oh Gott, die Pubertät kommt bald! Wenn du das denkst, höre dir unbedingt diese Podcastepisode an. Mit Susanne Schlösser, Coach, Autorin und Mutter sprecht Kathi darüber, wie wir als Mütter mit unseren Kindern in der (Vor-) Pubertät in Beziehung bleiben können. Susanne hat gemeinsam mit ihrer Tocht…
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Wie Eltern ihr Kind beim Übertritt am besten unterstützen Wie geht es weiter nach der Grundschule? Welche Schule ist die richtige für mein Kind – ohne mein Kind zu über- oder unterfordern? Nicht wenige Eltern sind heutzutage verunsichert: Sie wollen ihr Kind optimal auf sein weiteres Leben vorbereiten und wünschen ihnen zugleich eine gute Schulzeit…
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Wie du dein Elternsein bewusst gestaltest Gerade im Elternsein gibt es Situationen, da scheinen Erschöpfung und Unzufriedenheit zu überwiegen – Zufriedenheit oder gar das Glück erscheinen dann unerreichbar. Dabei ist Zufriedenheit und auch Glück greifbar, meint Dr. Julia Fischer. Der Schlüssel dazu sind die eigene Gefühle – und andere Menschen. Wie…
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Mit 12.000 Euro Schulden begann Bianka das Thema Finanzen "2016 habe ich mein Kind auf die Welt gebracht - und plötzlich nur Elterngeld bekommen, statt meines Gehaltes. Kurz danach flatterte noch die Aufforderung zur Bafög-Rückzahlung ins Haus. Die Folgen!? Ich war tief in den roten Zahlen, finanziell abhängig vom Vater meines Kindes und hatte ungl…
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Wie (Eltern-)Paare ihre Trigger überwinden und zueinanderfinden Wieso triggern uns gerade in engen Beziehungen schon Kleinigkeiten, also gerade dort wo wir uns ja Nähe oder Unterstützung wünschen. Und vor allem: Wie können wir raus aus dem Getriggertsein fliehen – hin zum Paarsein? Paartherapeutin Anouk Algermissen hat Antworten: zum einen hat sie …
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Wieso sich manche Gefühle verstecken & wie wir sie aktivieren können Kurs "Die Reise der Gefühle" Du willst tiefer in Die Welt deiner Gefühle eintauchen? Sei es, weil sie zu groß oder zu klein sind? Dann kommt doch mit auf "Die Reise der Gefühle". Die Reise startet mit einer Meisterklasse – die du auch einzeln buchen kannst: Meisterklasse "Die Kraf…
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Lernen von der Natur: Selbstwirksamkeit, Freiheit & Verbindung Wir wollen mehr Entspannung für uns und unsere Familie, wir wollen, dass unsere Kinder selbstbewusste Entdecker werden, und wir wollen dass sie Verantwortung für ihre Umwelt übernehmen – der Schlüssel zu all dem liegt vor unserer Haustür, sagt Jana Heck. Gerade diese Naturerlebnisse in …
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Wie Eltern mit eigenen Emotionen umgehen Meisterklasse "Die Kraft deiner Gefühle" In dieser Meisterklasse geht es um die "Die Kraft deiner Gefühle", also: Wieso fühlst du so, wie du fühlst? Und wie könntest du – statt dich Gefühlen ausgeliefert zu fühlen – vielmehr aus deinen großen (oder kleinen) Gefühlen Kraft schöpfen? Übrigens: Die Meisterklass…
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So nutzt du euren Familien-Kompass Wertebasierte Erziehung - Dein innerer Kompass Bist du dir immer sicher in deinen Entscheidungen und deinen Grenzen vor deinen Kindern? Streitet ihr öfter als Paar darüber, wie ihr erzieht? In dieser Episode teilen wir, Kathi und Olivia, wie wir die Kraft der wertebasierten Erziehung entdeckt haben, um mehr Harmon…
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Was sich im System ändern sollte und was Eltern tun können Schule, Lernen und Noten sind Themen, die viele Eltern umtreiben. Oft verbunden mit Sorgen: wird mein Kind überfordert – oder nicht genügend gefordert/gefördert? Neben diesen persönlichen Sorgen ergibt auch die wissenschaftliche Betrachtung des deutschen Schulsystems wenig Gutes, wie unter …
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Wieso wir jetzt politisch werden dürfen und welche Möglichkeiten wir haben Kriege, Umweltkatastrophen oder Rechtsruck, Sorgen über die Welt oder die Zukunft können uns lähmen – oder beflügeln! Zuerst ist es einmal wichtig zu lernen mit der Flut der schlechten Nachrichten umzugehen und dann einen Weg zu finden, dass du dich und deine Stimme gehört f…
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Tabu Fehlgeburt: was sich ändern muss Es ist die häufigste Schwangerschaftskomplikation – und dennoch wird an vielen Stellen mehr darüber geschwiegen statt gesprochen: Die Fehlgeburt. Für Betroffene ist das doppelt belastend. Selbst von medizinischem Personal wird ihnen viel zu häufig kein Verständnis entgegengebracht. Eva Lindner hat selbst eine F…
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Gemeinsam statt gegeneinander mit diesen Gesellschaftsspielen Ja, Kinder müssen Frustationstoleranz lernen, auch dass sie nicht immer gewinnen können – doch: Muss das unbedingt beim gemeinsamen Familien-Spieleabend sein? Gibt es nicht schon genug Frustration für Klein (und Groß by the way)? Wie wäre es stattdessen gemeinsam statt gegeneinander den …
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Wie Eltern ihr Kind vor dem Schulstart stärken können "Der Ernst des Lebens beginnt" – auch wenn solche Sätze heute seltener fallen, zeigen sie doch, wie wir häufig noch über Schule denken. Sorgen gehören daher zur Einschulung genauso wie die (Vor-)Freude und der Stolz, auf Seiten der Kinder wie der Eltern. Gerade die eigene Schulerfahrung kann den…
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Das kannst du bei erkrankter Haut konkret tun. Neurodermitis, Schuppenflechte oder auch gerötete, geschwollen Haut. Viele unserer Teilnehmerinnen und Hörerinnen kennen das von sich selbst oder ihren Kindern. Darum interviewt heute Olivia Felix Dahlmanns im Glücksheldin-Podcast. Wie hat Felix seine Schuppenflechte geheilt und was hat seine Oma damit…
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Aktuell gibt es harsche Kritik an Postkolonialismus und an allem, was als linke Identitätspolitik gilt. Gleichzeitig breitet sich rechte Identitätspolitik weltweit aus. In dieser Debatte stellen Tobias Faix und Thorsten Dietz einen derzeit heiß diskutierten Entwurf des jüdischen Philosophen Omri Boehm vor, der im Rückgang auf Immanuel Kant einen ne…
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Die häufigsten Missverständnisse über Gefühle & wie Eltern ihre Kinder unterstützen können Wir möchten unsere Kinder begleiten, insbesondere bei ihren großen Gefühlen – doch gerade diese Gefühle fordern nicht selten auch uns Eltern heraus. Wie wir Kinder durch Gefühle wie Wut und Angst begleiten können, was sie dann von uns brauchen und welche Miss…
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Mehr Gleichberechtigung für deine Familie Was bedeutet eigentlich feministische Elternschaft? Darüber habe ich - Kathi - mit Hanna Drechsler, systemischer Coach und Kulturwissenschaftlerin, gesprochen. Es geht darum, was feministische Elternschaft bedeutet woher ein überhöhtes Mutterbild kommt was das mit Samen zu tun hat um Perfektionismus und Str…
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Was Eltern tun können, wenn ihre Kinder beim Abschied traurig sind Was tun, wenn beim Abschied Tränen fließen? Wenn an der Kita-Tür, beim Tagesvater oder am Schuleingang die Gefühle deines Kindes so groß werden, dass es auch dir das Herz fast bricht? Was ist jetzt richtig: Das Kind schonen und schützen oder ihm etwas zumuten? Wann weiß ich, ob Tage…
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Das Frey Spiel® ermöglicht jedem Herausforderungen selbst zu lösen. Eigene Gefühle und Herausforderungen selbstständig meistern – das ist das Anliegen und Geschenk der Methode Frey Spiel®. Die Gründerin Felicitas Frey erklärt in dieser Jubiläumsfolge, wie ihre Methode wirkt – die vom Spiel der Kinder inspiriert ist – und wie sie jeder in seinem (Fa…
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Was uns alle eint ist die Suche nach dem guten Leben. Aber in einer Welt, die geprägt ist von Beschleunigung und to do Listen ist dies immer schwieriger. Wir Menschen der Moderne wollen gerne alles unter Kontrolle haben und verkennen dabei den Unterschied zwischen „begriffen haben“ und „ergriffen sein“. Aber genau dieser Unterschied ist entscheiden…
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Interview mit Glücksheldin-Programmteilnehmerin Wie geht das ganz konkret - gelassener Umgang mit den Kindern??? Birgit, Mama von 3- und 6-jährigen Söhnen erzählt heute… was sie vor dem Start des Glücksheldin-Programms als Mutter getriggert hat welche eine Situation sie dazu gebracht hat etwas zu ändern was konkret ihr in Stresssituationen heute hi…
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Weg mit schlechten Gewissen, her mit der Gelassenheit Elternsein ist oft anders, als wir es uns vorstellen – doch dass auch Gefühle wie Angst oder Neid dazu gehören, ist wohl den wenigsten vorab bewusst. Marlene Hellene wirft in ihren Büchern und Posts einen liebevollen und humorvollen Blick auf das Muttersein – ihr neustes Buch widmet sie den Mutt…
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Wutanfälle gelassen meistern: Was dich erwartet & für wen das Coaching-Programm ist Mehr Harmonie und Halt in deinem Familienleben? Zu den Shownotes dieser Folge mit Video – oder direkt zum Programm: Coaching-Programm: Wut, mach's gut Lerne die Wutanfälle deines Kindes gelassen zu meistern und der ruhende Pol deiner Familie zu werden +++ 12-Wochen-…
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Wie Eltern ein gutes Familienleben organisieren, das alle in der Familie stärkt. Wie organisieren wir ein gutes Familienleben? Manchmal gehört dazu Freiheit, gehören dazu Grenzen, sagt Herbert Renz-Polster. Er ist überzeugt: Kinder brauchen Orientierung und die gründet sich auf Persönlichkeit der Eltern. Wie wir unsere Kinder begleiten, dass sie ih…
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Was Eltern hilft Wutanfälle zu begleiten Coaching-Programm: Wut, mach's gut Lerne die Wutanfälle deines Kindes gelassen zu meistern und der ruhende Pol deiner Familie zu werden +++ 12-Wochen-Coaching-Programm für Eltern +++ Wut, mach's gut – Start (Preworks) 25. April. 1:1-Begleitung Du wünschst dir Veränderung in deinem Familienleben, aber es klap…
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Du brauchst diese drei Ebenen! Wenn wir uns durch die sozialen Medien scrollen, scheinen Me-Times die Lösung für uns zu sein, gelassener zu werden. Wir - Kathi und Olivia - erzählen dir in dieser Glücksheldin-Podcastepisode, warum das unserer Meinung nach ein Trugschluss ist. Wir geben dir die drei Ebenen der Glücksheldin-Methode an die Hand und la…
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Wie Eltern die Verbindung zu sich selbst und ihrem Kind vertiefen Die Bedeutung von Bindung und Beziehung ist in aller Munde und wir wollen, dass unsere Kinder sicher gebunden sind und die Beziehung zu ihnen stabil ist. Doch: Für viele Eltern ist das eine Herausforderung, denn sie selbst fühlen sich alles andere als verbunden. Fühlen sich von ihren…
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Um Ökologie und Nachhaltigkeit drehen sich heute zentrale Debatten in Politik und Gesellschaft. Wie wollen und sollen wir leben angesichts der Klimakrise? In der aktuellen Folge fragen Tobias Faix und Thorsten Dietz danach, welchen Beitrag die Theologie und der christliche Glaube zu dieser Thematik beitragen kann und muss. Und sie lassen sich inspi…
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Wie Eltern durch kleine Aufgaben die Selbständigkeit und das Selbstbewusstsein ihres Kindes stärken. Wenn wir Kinder früh genug in kleine Aufgaben einbinden, schlagen wir zwei Fliegen mit einer Klappe, meint Barbara Weber-Eisenmann: Zum einen entwickeln Kinder so früh Selbständigkeit, zum andern lernen sie mitzuhelfen und so langfristig auch ihren …
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5 Gründe, warum viele Eltern an beziehungsorientiert scheitern Bei dem Versuch bedürfnis-, beziehungs- oder bindungsorientiert (ich nenne sie liebevoll "die 3Bs") ihr Kind zu begleiten, haben nicht wenige Eltern das Gefühl zu versagen. Gerade wenn die Gefühle des Kindes sehr groß sind, insbesondere bei großer Wut oder Wutanfällen stoßen Eltern schn…
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Mitmach-Podcastfolge mit Kathi In dieser Podcastepisode kannst du mitmachen! Gehe mit Kathi zusammen deine blockierenden Glaubenssätze an. In konkreten Schritten schauen wir uns an, was dich in konkreten Situationen mit deiner Familie bremst und warum du zum Beispiel dein Kind anschreist, obwohl du es gar nicht willst. Nein, du wirst dadurch nicht …
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Was Eltern wissen sollten – mit vielen Kinderbuchtipps Diskriminierung umfasst viele Bereiche und hinterlässt bei Betroffenen mitunter schwere Spuren. Was wir anders machen könnten und wie wir unsere Kinder fit machen können für ein offenes und vielfältiges Miteinander, erklärt Olaolu Fajembola in ihrem neuen Buch Mit Kindern über Diskriminierung s…
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Wir leben in einer zunehmend polarisierten Welt, in der Menschen sich an ganz unterschiedlichen moralischen Landkarten orientieren; oder dieselben Karten sehr anders deuten. Die Folge ist ein Kulturkämpfe mit öffentlichen Streitigkeiten und Verurteilungen - auch unter Christinnen und Christen. Steht unsere Gesellschaft vor einer Spaltung? Oft wird …
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Als Eltern weitete sich unsere Blick automatisch in die Zukunft und viele fragen sich: In welcher Welt wird mein Kind leben? Welche Welt hinterlassen wir unseren Kindern? Und können wir etwas tun, damit es eine lebenswerte Welt bleibt oder wird? Stefanie Schindler hat viele Antworten darauf zusammentragen und daraus ein Buch geschrieben, wie wir al…
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Interview mit Zyklusexpertin Anne Lippold Viele Frauen leiden unter Schmerzen vor oder während des Zyklus. Was also tun? Wir sprechen im Interview mit Zyklus-Expertin Anne Lippold von darüber: ob es normal ist, Schmerzen im Zyklus zu haben was wir konkret tun können, um schmerzfrei zu leben welche Rolle unsere Hormone spielen und wie wir sie in Bal…
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Wie Eltern für guten Schlaf für ihr Kind und sich selbst sorgen können Übermüdet und überreizt sind viele Eltern, weil es an allen Enden an Schlaf fehlt. Doch das hat nicht alleine mit unseren Kindern zutun, sondern auch mit unseren Vorstellungen von Schlaf und einer Gesellschaft, die gesunden und ausreichenden Schlaf großteils nicht unterstützt. D…
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Wie du den Job als Führungskraft bekommst. Viele Mütter sind froh, wenn sie überhaupt wieder in ihren alten Job zurückkommen. Oder Job und Family irgendwie unter einen Hut bekommen, ohne dabei auszubrennen. Doch Anette Lippert ist überzeugt: Mütter sind eigentlich prädestiniert für die Rolle als Führungskraft. Und nicht erste wenn die Kinder groß s…
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So hat Olivia eine schwierige Entscheidung getroffen Es ist der Wahnsinn, mit wie viel Unsicherheiten und Verunsicherung Mütter heute umgehen müssen. Wie trifft man da eine schwere Entscheidung - wie z.B. Einschulung oder Rückstellung? Olivia beschreibt es an ihrem Beispiel und erzählt: Warum sie eine Entscheidung über zwei Jahre begleitet und teil…
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