Jasmin Chiara Bauer öffentlich
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Schön, dass du hier bist - Der mindbird® Podcast ist dein Zuhause für Bewusstseinsentwicklung. Hier dreht sich alles um das Thema Achtsamkeit, wie z.B. mindful relationship, mindful leadership, mindful entrepreneurship. Aber auch um die Themen Verbindung, Verwirklichung, persönliche Weiterentwicklung, Perspektivenwechsel, Psychologie, Spiritualität, Business und Wissenschaft. Jeden Mittwoch findest du hier Experteninterviews, Coaching-Übungen, Meditationen, Impulse, sowie Geschichten und Erf ...
 
Manchmal muss man sich auf die Suche begeben um im Hier und Jetzt anzukommen. Begleite Daniel auf seiner Reise und lerne in seinem Podcast zu den Themen Achtsamkeit, Persönlichkeitsentwicklung und Führung spannende Menschen und interessante Perspektiven kennen. Als Coach für Mindful Leadership unterstützt Daniel Führungskräfte und Unternehmen dabei, die Herausforderungen in Zeiten von Veränderung zu meistern und ihr eigentliches Potenzial zu verwirklichen. Daniel ist Co-Founder von WEVOLVE, ...
 
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#52 Achtsamkeit in der Startup-Gründung (mit Jasmin-Chiara Bauer) Seit ich vor 11 Jahren nach Berlin gezogen bin, bin ich fasziniert von Startups - von großen Ideen, kreativen Menschen und neuen Arbeitsweisen. Doch gleichzeitig beobachte ich, wie Gründer*innen und ihre Teams dauergestresst sind, sich selbst vergessen und zum Teil sogar ernsthafte g…
 
Unser Alltag wird immer komplexer und dynamischer. Durch die ansteigenden Anforderungen, steigen auch die Überforderungen und damit unser Stresslevel. Warum genau deshalb Achtsamkeit so wichtig in unserem Leben ist und wie du dies in deinen Alltag integrieren kannst, erfährst du in dieser Podcastfolge. Ich gebe dir 7 Gründe, warum du mehr Achtsamke…
 
Weißt du was du im Leben willst? Wenn du es weißt, hast du dich auch schon mal gefragt warum du genau diesen Weg gehen willst? Die Frage nach deinem Warum, nach deinem Sinn im Leben, ist dir bestimmt schon einmal begegnet, oder? In der heutigen Folge gebe ich dir die 5 Schritte mit, die dich deinem Warum und der Frage, wie du herausfindest, was du …
 
In der heutigen Episode teile ich eine sehr schöne Meditation mit dir. Wir machen gemeinsam eine kleine Traumreise in deine Vergangenheit und werfen einen kurzen Blick auf deine Zukunft. Ganz viel Spaß beim Meditieren! 💌 Deine Jasmin ℹMehr Infos zu mir unter: www.jasminchiarabauer.com Instagram: @jasminchiarabauer Facebook: https://www.facebook.com…
 
In der heutigen Episode teile ich eine sehr persönliche und tief gehende Geschichte und Erfahrung aus meinem Leben mit dir. Diese Geschichte hat mein Leben für immer verändert und ich habe noch nie darüber öffentlich gesprochen. Allgemein wissen es bisher nur ein paar Menschen aus meinem engsten Kreis. Doch es ist Zeit meine ganze Wahrheit zu sprec…
 
Es ist soweit! Die neue Staffel des mindbird Podcasts ist da! Endlich ist die lange Sommerpause zu Ende und der Podcast bekommt frische, neue Energie. Heute am Day of Mindfulness dreht sich alles um das Thema Achtsamkeit. Aus diesem Grund gibt es diese Woche auch ein ganz besonderes Special, denn es gibt nicht nur eine neue Folge, sondern gleich 3!…
 
Das Thema Emotionen ist für mich gerade allgegenwärtig - und ich bin immer wieder überrascht, wieviel ich noch dazulernen kann. Für mein Buch habe ich mir für das Thema professionelle Unterstützung von Dr. Charlotte Auer geholt - und nachdem die Gespräche mit ihr so aufschlussreich waren, hab ich sie gleich zu meinem Podcast eingeladen. Charlotte i…
 
Nach unserer Sommerpause ist es wieder Zeit für einen Check-In mit meinem Mitgründer, Mitcoach und gutem Freund Dr. Nico Rönpagel: In der heutigen Episode sprechen wir vor allem über Unsicherheit. In welchen Situationen begegnet sie uns? In welcher Form erfahren wir sie? Und was hilft uns dabei, mit ihr umzugehen? Denn: Eines kann man über unsere a…
 
Eines der Themen der letzten Jahr, das mich wirklich bewegt hat, ist strukturelle Diskrimierung und der Umgang damit als weißer, privilegierter Mann. Immer wieder merke ich, wie ich bei dem Thema verunsichert bin - und deshalb freue ich mich riesig über mein Gespräch mit Luisa Elsig. Luisa ist Expertin für Diversity und bringt das Thema wie keine z…
 
Nach fast einem Jahr habe ich es endlich wieder geschafft und ich habe mir Zeit für eine Solo-Folge für meinen Podcast genommen. Und das Thema der Episode passt wirklich großartig in mein aktuelles Leben, denn ich bin gerade in meiner Sommerpause und nutze die Zeit, um an meinem Buch zu schreiben. Und wie bei jedem Großprojekt, fällt es mir nicht i…
 
Was heißt es eigentlich, sich selbst treu zu bleiben? Über diese Frage habe ich schon oft nachgedacht und mir für diese Folge jemanden eingeladen, der es wissen muss. Denn kaum einer hat es wie Umse geschafft, mit seiner Musik erfolgreich zu sein ohne dabei in den Medien aufzutauchen. Und dass er diesen Podcast aufgenommen hat, liegt nur daran, das…
 
Hast du manchmal das Gefühl, dass du nichts bewirken kannst? Dass deine Stimme nichts wert ist oder keine Auswirkung haben kann? Dann ist diese Folge genau richtig für dich. Ich sage dir, warum du einen Unterschied machst und darauf vertrauen darfst. Du lernst in dieser Folge: wie Achtsamkeit dich darin unterstützen kann wie du einen Impact hast od…
 
Auch im Mai habe ich mich wieder mit meinem Mitgründer, Mit-Coach und Freund Dr. Nico Rönpagel zum Check-In verabredet um darüber zu sprechen, was uns aktuell so beschäftigt. Das Besondere an dieser Folge ist nicht nur, dass Nico von seiner „Entführung“ erzählt, sondern auch, dass wir beide im Hotelzimmer sind: Nico in Hamburg und ich in München. I…
 
Was bedeutet Achtsamkeit für dich? Wie sieht für dich ein achtsamer Mensch aus? Was löst es in dir aus, wenn du an Meditation denkst? Oft haben wir ganz genaue Vorstellungen, wie Achtsamkeit zu sein hat und wie Menschen sich verhalten, denken und handeln, wenn sie Achtsamkeit praktizieren. Für die einen ist die Meditation eine tägliche Routine, für…
 
Hast du dich in letzter Zeit mal gefragt, was dir Energie gibt? Wie lädst du deine Energiespeicher wieder auf? Diese Frage stelle ich auch immer wieder in meinen Workshops, wenn wir uns mit dem Thema Energiegebern beschäftigen. Viel zu oft geht deine Energie über den Tag verloren und du bemerkst gar nicht wohin sie geht, oder? Am Abend fühlst du di…
 
Wenn du bei dir schneller erkennst, wie du dich fühlst und was deine Bedürfnisse sind, erkennst du es auch bei anderen und veränderst so unsere Gesellschaft. Achtsamkeit macht uns fokussierter, produktiver und oft auch innovativer. Doch wie wirken sich diese Effekte auf die Startup Welt aus? In meiner Masterarbeit habe ich mich genau mit diesem The…
 
When was the last time... Hast du dir schon einmal die Frage gestellt, wann du etwas zum letzten Mal gemacht hast? Oder noch besser, hattest du schon einmal einen Moment in deinem Leben, in welchem du wusstest, dass es das letzte Mal gewesen sein könnte? In dieser Folge nehme ich dich mit in dieses so einfache, aber wundervolle Tool der Achtsamkeit…
 
Bist du ein kreativer Chaot oder ein Organisationstalent? Oder manchmal auch beides? Oft ist unsere ToDo Liste länger als der Tag Stunden hat. Dadurch fühlen wir uns manchmal nicht in unserer Kraft, unter Druck gesetzt oder vielleicht auch hilflos. In dieser Folge teile ich vier Tipps mit dir, wie du dich besser organisieren kannst. Du erfährst in …
 
In diesem Check-In mit meinem Co-Founder Dr. Nico Rönpagel im April 2022 nehmen wir uns etwas mehr Zeit um über WEVOLVE zu sprechen. Wir geben einen kleinen Einblick in die Organisation und Kultur unseres Unternehmens und versuchen dabei auch selbstkritisch zu sein. Wir sprechen über die Idee hinter unserem Kollektiv sowie über die Rolle einer geme…
 
Wie kannst du dir deine Zukunft bereits jetzt so gestalten, wie du sie dir wünscht? Wie kannst du die Menschen und Dinge in dein Leben bringen, die sich für dich richtig und wichtig anfühlen? In dieser Folge gebe ich dir 4 Tipps mit an die Hand, wie du dir deine Zukunft selbst gestalten kannst. Am Ende wie du deine Vorstellungskraft für dich nutzen…
 
Die Wirkung von ätherischen Ölen wird schon seit Jahrtausenden von Jahren wegen ihrer heilenden Wirkung genutzt und geehrt worden. Schon die alten Ägypter kannten das Destillationsverfahren, die Gewinnung dieser Öle. Heutzutage finden sie wieder ihr Anwendung und geben uns ihre heilende Wirkung. Meine gute Freundin Amelie Metzner ist diese Woche zu…
 
In dieser Folge nehme ich dich mit in das Thema Selbstverwirklichung. Ich habe für mich erkannt, dass ich meinen eigenen Weg nur dann selbstbestimmt gehen kann, wenn ich weiß wer ich bin und warum ich für meinen Weg losgehe. Du erfährst in dieser Folge: wie du dein Potential entfalten kannst warum du deinem Herzen folgen solltest wie du deine Einzi…
 
Heute darf ich ein sehr schönes und ins Gespräch mit meinem guten Freund Matthias Köppe mit dir teilen. Er ist Mitgründer von Kerbholz und Erlich Textil, zwei sehr bekannte und tolle Startups aus Köln, die einen nachhaltigen Purpose haben und Wert auf Design legen. Matthias praktiziert selbst seit langer Zeit Achtsamkeitstechniken und erzählt in di…
 
Weißt du, was dein Alleinstellungsmerkmal ist? Kennst du dein volles Potential? So oft erreicht mich die Frage, wie ich meinen Weg gefunden habe und erkannt habe, was mein Potential und mein Purpose ist. Nun möchte ich mein Wissen mit dir teilen. Jetzt bist du an der Reihe. Ich zeige dir, wie du dies für dich erkennst und teile meine Erfahrungen mi…
 
Weißt du genau was zu dir passt? Wo geht deine Reise hin? Wo verlierst du die Zeit? Wofür schlägt dein Herz? Es ist nicht immer leicht, darauf direkt eine Antwort zu haben. Mein heutiger Interviewgast hat für sich diese Fragen beantwortet. Oder zumindest hat er für sich ein paar Antworten gefunden wie er mit diesen Fragen umgehen kann. Bei mir war …
 
Kennst du das Gefühl, manchmal einfach nicht ins Handeln zu kommen und Dinge umzusetzen, sogar eher noch in die Haltung zu gehen, Dinge aufzuschieben und zu prokrastinieren? Ich habe dieses Gefühl schon so oft in meinem Leben erlebt und habe mich daher irgendwann gefragt, an was das liegt. Daher konnte ich 3 Gründe finden, die ich in dieser Folge m…
 
Hast du manchmal den Eindruck nicht selbst über deine Gefühle bestimmen zu können? So als würde deine Außenwelt darüber entscheiden, wie du dich fühlst? Was ist, wenn du selbst darüber bestimmen können würdest, wie du dich fühlst und wenn es eine Möglichkeit gäbe, mit der du genau das für dich üben könntest. In dieser Meditation nehme ich dich mit …
 
Hast du schon mal vom Wassermannzeitalter gehört? Wir befinden uns mit in einem großen Wandel, denn laut Astrolog:innen hat vor einiger Zeit das Wassermannzeitalter begonnen. Was das genau zu bedeuten hat erklärt uns die Astrologin Uli Mai in diesem Interview (Teil 2). Wenn du noch mehr über die Astrologie und die Liebe erfahren möchtest, dann hör …
 
Bestimmt hast du schon vieles über die Liebe in der Astrologie gelesen. Vielleicht hast du auch selbst schon geschaut wie gut dein Sternzeichen mit dem deines Partners/ deiner Partnerin zusammen passt. In dieser Folge nimmt dich Uli Mai mit in das Verständnis der Astrologie über die Liebe. Du erfährst in dieser Folge: Wie die Astrologie und die Lie…
 
Hast du dich schon einmal gefragt, wie oft du im Alltag und auch Allgemein undankbar bist? Welche Dinge, Situationen und Menschen du als selbstverständlich siehst? In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine achtsame Reise und erzähle dir mehr zum Thema Undankbarkeit. Danke, dass du mir deine Zeit schenkst und ich dich auf deiner Reise begleiten da…
 
Vor etwas über drei Jahren haben wir Wevolve gegründet um mehr Menschlichkeit in die Unternehmenswelt zu bringen. Aber was heißt es genau, wenn ein Unternehmen die Menschen in den Mittelpunkt stellt? Wie kann ich als Führungskraft ein menschlicheres Miteinander fördern? Und welche Rolle spielt dabei Achtsamkeit? Über diese Frage spreche ich in mein…
 
Der EVOLVE Podcast ist 2 Jahre alt. DANKE an dich, dass ich dich auf deiner Reise begeleiten darf und dass auch du mich auf dieser Reise begleitest. Danke, dass du mir deine Zeit schenkst und ich dich auf deiner Reise begleiten darf. Du kannst jetzt ein Coaching mit mir gewinnen, indem du diese kurze Umfrage zum EVOLVE Podcast ausfüllst und mir dei…
 
Nach unserer 4-wöchigen Winterpause treffe ich mich mit meinem Mitgründer Dr. Nico Rönpagel zum ersten Mal in diesem Jahr für unseren Check-In. Im ersten Teil des Podcasts tauchen wir tief ins Thema Meditation ein: Wir sprechen über Nico’s 12-tägiges Retreat, über Vipassana, meinen Tag in Stille und tiefe Meditations-Erfahrungen. Nach unserem Tauch…
 
Heute ist mein Geburtstag und daher möchte ich gerne mit dir meine 10 Learnings teilen, die mein Leben sehr beeinflusst und verändert haben. Ich gebe dir 10 Tipps wie du ein erfüllteres und glücklicheres Leben führen kannst. Danke, dass du mir deine Zeit schenkst und ich dich mitnehmen darf auf meine Reise. Schau gern mal bei mir auf Instagram unte…
 
Gus Tai, one of the most inspiring people I've met at Stanford campus during a course. Gus was over 25 years a venture capitalist at Trinity Ventures. He discovered mindfulness after the dot-com crash. In this interview, we talk about his journey and his path to mindfulness. - - - - - -- - Gus Tai, einer der inspirierendsten Menschen, die ich auf d…
 
Sophia und Lukas sind zwei wahnsinnig spannende Menschen, die für mich Achtsamkeit und Digitale Transformation verkörpern. Beide haben viele Jahre bei Daimler gearbeitet und dann 2019 gemeinsam das Beratungshaus Mountain Minds gegründet. Doch damit nicht genug: 2021 hat Sophia noch das Blockchain Start-Up bloXmove mitgründetet und Lukas ist als Ber…
 
Wie kannst du dein Jahr 2022 angehen, umsetzen, erleben? So, dass es für dich perfekt wird. In dieser Folge gebe ich dir 4 Tipps, mit welchen du voller Begeisterung in dein neues Jahr starten kannst. Ich zeige dir, wie du leichter deine Ziele erreichen kannst, die du dir für dieses Jahr gesetzt hast. Am Ende der Folge erwartet dich noch eine kurze …
 
Veränderungen passieren jeden Tag! In dieser Folge lernst du, wie du leichter mit Veränderungen umgehen kannst und mit welcher Methode du diese Veränderungen ins Rollen bringst. Ich erzähle dir meine Geschichte, denn für mich stand vor einiger Zeit eine wichtige Entscheidung an. In dieser Folge nehme ich dich mit und zeige dir, wie du dies direkt f…
 
Forgiveness is simply being in peace with your life. Do you easily forgive? Frederic Luskin is professor at Stanford University, Author of the book “Forgive for good” and Director of the Stanford Forgiveness Projects. Within this episode we talk about the important topic of forgiveness. You will learn why it is so important and how you can improve …
 
How can you achieve the goals in life you want? How can you stop finding excuses for not getting the life you want? Dr. Bernard Roth is one of the founders of the Hasso Plattner Institute of Design at Stanford (the d.school). He is also the author of the book "The achievement habit". Within this interview you will learn how to achieve the life you …
 
"Von 60 bis 90 ist genau so lange, wie von 30 bis 60." Heute spreche mit der einzigartigen Greta Silver. Mit 66 Jahren startete sie ihren eigenen YouTube-Kanal. Sie ist auch Podcasterin mit über 200.000 Abonnenten, Speakerin, 2fache Bestseller Autorin, Mentorin und Kolumnistin. Du lernst in diesem Interview: Warum du bist, was du denkst und wie du…
 
Eigentlich hatten mein Mitgründer Dr. Nico Rönpagel und ich für diesen Check-In Anfang Dezember geplant, das Jahr Revue passieren zu lassen. Doch wir haben beide ziemlich schnell festgestellt, dass wir noch mitten drin sind. In dieser Podcastfolge sprechen wir über Ambivalenz in unserem Leben - über Tätigkeiten, die uns helfen, in den Flow zu komme…
 
How can we communicate so people will listen? How can we speak up without freaking out? Without fear? Matt Abrahams is lecturer in organizational behavior at Stanford University. He inspires millions of people for a better communication without getting anxiety. In his book "Speaking Up Without Freaking" he explains how you to communicate. Matt is a…
 
Sheri Sheppard professor of Mechanical Engineering at Stanford since more than 30 years. She was named US Professor of the year in 2014. Sheri is one of the most inspiring and smartest persons I know. She's an idol to me and she helped me a lot in my career. Only because of her I was able to teach my own mindfulness class at Stanford and this might…
 
Mein ganzes Leben lang habe ich es erfolgreich geschafft einen großen Bogen um Pferde zu machen. Aber warum eigentlich? Vor ein paar Wochen bin ich dann "raus aus meiner Komfortzone" und rein ins Pferde-gestützte Coaching auf der Airbase Ranch in Neuruppin. In der neuen Folge meines Podcasts spreche ich mit Eva Filzek von Löwen & Pferde über meine …
 
Are we already living in a world where our social profiles know more about us than our family and friends? Michal Kosinski is a psychologist and assistant professor of organizational behavior at the Stanford Graduate School of Business. His research focuses on individual differences in behavior, preferences, and performance. He was also one of the …
 
Do you live a fulfilled life? How does happiness look like for you? - "A heartful life finds meaning in making a difference in the lives of others" - Stephen Murphey-Shigematsu Stephen Murphey-Shigematsu is a one of a kind person. He is a professor, psychotherapist, father, husband, and author. He teaches at the Stanford School of Medicine, Program…
 
Der bewusste Einsatz von Sprache beschäftigt mich schon seit längerer Zeit. Passt meine Sprache zu dem Menschen, der ich sein möchte? Wie kann ich Sprache nutzen, um meine Realität positiv zu beeinflussen? Welche Möglichkeiten der gender-gerechten und inklusiven Sprache gibt es? Je mehr ich darüber nachdachte, desto mehr Fragen stellten sich mir. U…
 
Diese kurze Meditation ist eine Visualisierungsreise deine Emotionen zu transformieren und Gefühle gehen zu lassen, die dir nicht gut tun oder die du gerne in andere Emotionen verwandeln möchtest. Vielleicht hast du auch gerade einen Konflikt oder ein Thema, dass dich belastet. Mit dieser Meditation kannst du genau daran arbeiten. Ich hoffe dir gef…
 
How can we design our own life? How can I find out what I want in life? (Interview in English) William Burnett is a professor at D-School, Stanford University, as well as the author and co-founder of "Designing your life." In this great talk, he explains how to design the life you are looking for, and how to find it in the first place. William was …
 
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