Beste Ilka Bruhl Podcasts (2022)

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Deep Talk - Deutschlandfunk Nova

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Natalie Amiri, welche Zukunft gibt es für die Frauen in Afghanistan? 39:45

6m ago39:45

39:45

Mitte August 2021 übernehmen die Taliban nach 20 Jahren wieder die Macht im Land. 100 Tage später reist Journalistin Natalie Amiri wieder nach Afghanistan. Sie will wissen, wie das neue Leben unter den Taliban vor allem für die Frauen aussieht. Natalie trifft auf Menschen in Schockstarre – und zum ersten Mal auf die Taliban selbst. ********** Mehr …

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Von Achtsam bis Zuckerfrei – Der Gesundheits-Podcast der Audi BKK

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Angststörungen, Depressionen und Co.: Auf welche Anzeichen muss ich achten? 38:35

5d ago38:35

38:35

Wir liefern euch wertvolle Infos und Tipps zum Thema! Stehen psychische und physische Gesundheit gesellschaftlich bereits auf einer Stufe? In den letzten Jahren hat sich viel in Sachen mentaler Gesundheit getan und mit dieser Folge möchten wir das Thema wieder ein Stück mehr etablieren – wir klären über häufige psychische Erkrankungen auf, nennen m…

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Du bist wunderbar | Dein Mutmach-Podcast

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Selbstzweifel überwinden - wie du es schaffst! 18:31

4d ago18:31

18:31

Selbstzweifel kennen wir wahrscheinlich alle. Eigentlich ist einem etwas gut gelungen, doch die fiese innere Stimme meldet sich zu Wort und findet immer etwas auszusetzen. In dieser Folge verrate ich dir deshalb 7 Dinge, die du ausprobieren kannst, um wertschätzender mit dir selbst umzugehen. Shownotes: Folge mir auf Instagram…

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Deep Talk - Deutschlandfunk Nova

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Julia Wadhawan, was formt unsere Identität? 34:33

8d ago34:33

34:33

Julia reist als Kind mit ihren Eltern oft nach Indien, zu den Verwandten ihres Vaters. Irgendwann merkt sie: Sie möchte sich und das Land neu entdecken, jenseits aller Klischees und ohne ihren Vater. ********** Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova: Reporterin Julia Friedrichs: Die Working Class bräuchte wenigstens einen rentenfesten Mindestlohn …

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Inner Glow Podcast - für mehr Selbstbewusstsein und inneres Strahlen

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GLÜCKLICH SEIN | 3 Fragen, um dein Leben neu auszurichten 16:04

10d ago16:04

16:04

Glücklich sein - das möchten wir alle. Doch wie funktioniert das eigentlich? In dieser Podcast-Folge spreche ich vor allem um die Lebensgestaltung, die ein glückliches Leben ermöglicht. Denn aus Erfahrung weiß ich, dass die richtigen Fragen dazu das eigene Glück stärken. Du erfährst in dieser Folge: 3 Fragen, die dir bei der richtigen Lebensgestalt…

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Deep Talk - Deutschlandfunk Nova

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Marco Koppe, wie sehr arbeiten die Tafeln gerade am Limit? 29:10

15d ago29:10

29:10

Hohe Inflation, weniger Lebensmittelspenden, der Krieg in der Ukraine: Für die Tafeln heißt das, dass mehr Menschen auf Hilfe angewiesen sind und zu ihnen kommen. Marco Koppe, Geschäftsführer der Tafeln Deutschland, sagt: Die Tafeln sind gerade am Limit - und die Politik bedient sich am ehrenamtlichen Engagement. ********** Den Artikel zum Stück fi…

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Du bist wunderbar | Dein Mutmach-Podcast

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Herzöffner Musik - Wie sie uns verbindet und berührt 32:24

20d ago32:24

32:24

Wer war nicht schon mal komplett ergriffen von Musik? Lieder können Türen öffnen, wo Worte nicht hinkommen. Das weiß auch Alan Sautter Méndez, der Stücke komponiert, die das Herz berühren. In dieser Folge verrät er uns, was Musik ihm bedeutet und wie er vorgeht, wenn er eigene Lieder kreiert. Shownotes: Alans Webseite Alans Instagram Musikvideo "Op…

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Deep Talk - Deutschlandfunk Nova

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Kristina Lunz, ist die Zeit der patriarchalen Diplomatie vorbei? 33:57

22d ago33:57

33:57

Feministische Außenpolitik versucht, die Interessen marginalisierter Gruppen zu integrieren und strukturelle Ungleichheiten zu beseitigen. Eine große Herausforderung. Denn lange Zeit habe Außenpolitik andere Prioritäten gesetzt, kritisiert die Menschenrechtsaktivistin Kristina Lunz. Sie hat das Centre for Feminist Foreign Policy mitgegründet. *****…

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Inner Glow Podcast - für mehr Selbstbewusstsein und inneres Strahlen

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TRAUM ERFÜLLEN | 5 Tipps um deinen Traum zu verwirklichen 27:10

24d ago27:10

27:10

Du spürst einen großen Herzenswunsch, einen Traum oder ein Calling in dir? Doch irgendwie ist da auch diese Angst, dass du es nicht schaffen könntest bzw. eine Blockade, die dich vor der Erfüllung deiner Träume abhält? In dieser Folge spreche ich offen darüber und gebe dir Tipps an die Hand, wie du es schaffst, deinen Traum zu verwirklichen. Du erf…

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Deep Talk - Deutschlandfunk Nova

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Hadija Haruna-Oelker, wie kann ein Dialog über Unterschiede gelingen? 34:50

29d ago34:50

34:50

Wir Menschen unterscheiden uns in vielen Merkmalen: Hautfarbe, Religion oder Geschlechts-Identität sind nur einige davon. Dabei passiert es in Gesprächen über diese Unterschiede immer wieder, dass Menschen marginalisiert, verletzt oder diskriminiert werden. Damit der Austausch gelingen kann, kommt es auch auf gegenseitiges Wohlwollen an, findet die…

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Inner Glow Podcast - für mehr Selbstbewusstsein und inneres Strahlen

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SCHMERZ | Die Angst vor der Angst & wie du sie löst 12:09

1M ago12:09

12:09

In den meisten Fällen machen wir einen “Eiertanz” um das blöde Gefühl oder den Schmerz, der eintreten könnte, wenn wir etwas neues machen. Und anstatt einmal durchzugehen, vermeiden wir unser Leben lang die Entwicklung und bleiben lieber in der Komfortzone. Doch ist das wirklich das Leben, das du führen möchtest? In dieser Folge besprechen wir: wel…

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Du bist wunderbar | Dein Mutmach-Podcast

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Wenn mehrsprachige Geschichten in die Klassen rollen - Lesespaß für alle 37:43

1M ago37:43

37:43

Bestimmt hast du auch schon mal davon gehört, dass die Lesekompetenz in Grundschulen immer weiter abnimmt. Anfangs war das für mich als Bücherwurm, der schon immer am liebsten die Nase zwischen die Seiten gesteckt hat, absolut unvorstellbar. Doch es ist tatsächlich so. 25% der Viertklässlerinnen und Viertklässler haben massive Schwierigkeiten, was …

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Von Achtsam bis Zuckerfrei – Der Gesundheits-Podcast der Audi BKK

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Nachhaltigkeit: Zwischen Verzicht und Kompromiss. 32:09

1M ago32:09

32:09

So kann sich Nachhaltigkeit auf unsere Gesundheit und unseren Alltag auswirken. Nachhaltigkeit wirkt sich nicht nur auf die Gesundheit unseres Planeten aus, sie kann auch unsere eigene Gesundheit positiv beeinflussen. Sich mit Nachhaltigkeit zu beschäftigen, bedeutet nicht unbedingt, auf etwas verzichten zu müssen. Vielmehr geht es darum, das eigen…

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Deep Talk - Deutschlandfunk Nova

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Theo Schenkel, akzeptiert dich die katholische Kirche je als Transmann? 34:14

1M ago34:14

34:14

Lange musste Theo Schenkel, 27, um seinen Job bangen. Er ist Lehrer für katholische Religion und trans. Seine sexuelle Orientierung hätte für die katholische Kirche ein Kündigungsgrund darstellen können. Seit Kurzem weiß er aber: Er darf Religionslehrer bleiben – auch wenn er nicht den vollen Segen der Kirche bekommt. ********** Den Artikel zum Stü…

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Inner Glow Podcast - für mehr Selbstbewusstsein und inneres Strahlen

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ANGST | Wieso du noch nicht da bist, wo du längst sein möchtest 16:03

1M ago16:03

16:03

Vielleicht kennst du das auch: du kaufst dir Programme, Kurse und Workshops, um endlich deine Ziele zu erreichen? Und merkst danach, dass sich immer noch nichts verändert hat. Wieso ist das so? Warum kommt die Veränderung nicht? Es liegt an unserer Angst vor Veränderung. Es gibt nämlich ein Teil in uns, der sich gar nicht verändern will. In dieser …

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Deep Talk - Deutschlandfunk Nova

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Aurel Mertz, hilft Comedy gegen Weltschmerz? 34:26

1M ago34:26

34:26

Für Comedian Aurel Mertz ist Humor extrem wichtig, um aktuelle Ereignisse zu verarbeiten. "Es hilft manchmal wahnsinnig, über Dinge zu lachen", sagt Aurel. Auch wenn es gerade bei schweren Themen nicht immer einfach ist, den richtigen Zugang zu finden. ********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier. ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanäle…

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Du bist wunderbar | Dein Mutmach-Podcast

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Wie man Achtsamkeit inklusiver gestalten kann 31:33

2M ago31:33

31:33

Den Begriff Achtsamkeit hast du sicherlich schon mal gehört. Inklusion bestimmt auch. Doch was ist mit inklusiver Achtsamkeit? 🤔 In der aktuellen Folge des "Du bist wunderbar"-Podcasts spreche ich mit Mechthild Kreuser genau darüber. Was ist das genau? Warum richtet es sich sowohl an Menschen mit als auch ohne Behinderung? Was bedeutet MBSR? Wie wa…

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Deep Talk - Deutschlandfunk Nova

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Philipp Ripkens, wie fühlt es sich an, das Leben anderer mit zu retten? 34:43

2M ago34:43

34:43

Mehr als 150 Mal hat Philipp Ripkens schon eine hoffentlich lebensrettende Stammzellenspende übergeben. Um die sensible Fracht sicher ans Ziel zu bringen, muss er auf seinen Reisen manche Hindernisse überwinden. ********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier. ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen:Instagram und YouTube.…

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Inner Glow Podcast - für mehr Selbstbewusstsein und inneres Strahlen

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FREIHEIT | Von der anerkannten Managerin zur Sennerin auf der Alp - Interview mit Bestseller-Autorin Katharina Afflerbach 47:27

2M ago47:27

47:27

Manchmal ist der Weg zum INNER GLOW mehr als ungewöhnlich und bedarf einem kompletten Neuanfang. So hat es meine heutige Interview-Partnerin Katharina Afflerbach erfahren, als sie nach 12 Jahren Hotelerie Business komplett raus aus dem klassischen Karrieresystem geht und auf die Alp zieht für einen Neuanfang. Ihre Bücher tragen den Titel: Bergsomme…

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Deep Talk - Deutschlandfunk Nova

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Mikis Weber, bist du in Myanmar jetzt Staatsfeind No.1? 31:59

2M ago31:59

31:59

Vor einem Jahr floh Mikis Weber vor der Militärjunta aus Myanmar. Dort war er bekannt als Schauspieler und Model. Nach dem Militärputsch wurde es zu gefährlich für ihn und seine Verlobte. In Bremen hat er sich wieder ein neues Leben aufgebaut - doch die Angst um seine Freunde in Myanmar bleibt. ********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier. ****…

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Inner Glow Podcast - für mehr Selbstbewusstsein und inneres Strahlen

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GEFÜHLE ZULASSEN | Verletzlich zeigen & die eigene Wahrheit sprechen - Interview mit Sänger Sascha Seelemann 31:05

2M ago31:05

31:05

Mit seinen tiefen und gefühlvollen Texten ist Sascha Seelemann gerade als Musiker Newcomer unterwegs und begeistert viele Menschen. Parallel ist Sascha Seelemann auch als Radiomoderator bei Bayern3 zuhören und fährt unheimlich gerne Vespa. Weil ich gerne wissen wollte, wer wirklich hinter diesem SEELEMANN steckt und was ihn aktuell berührt, war er …

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Du bist wunderbar | Dein Mutmach-Podcast

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Zusammen können wir einen Unterschied machen 42:36

2M ago42:36

42:36

Schon mit 13 Jahren hat Fabian Grischkat begonnen, erste Videos auf YouTube hochzuladen. Damals hätte er wohl nicht gedacht, was sich aus seinen Filmen mit Lego-Steinen mal ergibt, denn heute ist er ein bekannter Creator und Aktivist. Angefangen hat alles mit lustigen Vidoes, doch schon lange hat er sein Interesse an Umweltchutz- und Nachhaltigkeit…

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Deep Talk - Deutschlandfunk Nova

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Francis Seeck, warum ist es so wichtig, dass wir über Klassismus sprechen? 30:47

2M ago30:47

30:47

Francis Seeck forscht zum Thema Klassismus – also der Diskriminierung aufgrund von sozialer Herkunft oder Position. Francis sagt: Klassismus fördert soziale Ungleichheit und wird als Diskriminierungsform bisher viel zu wenig beachtet. Francis selbst hat Klassismus schon als kleines Kind erlebt. Hier gehts zu Francis Buch. ********** Den Artikel zum…

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Inner Glow Podcast - für mehr Selbstbewusstsein und inneres Strahlen

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DU BIST WUNDERBAR | Vom anders sein & aufs Herz hören - Interview mit der Influencerin Ilka Brühl 32:08

2M ago32:08

32:08

Ilka Brühl wurde mit einer Gesichtsspalte geboren und hat schon früh in ihrem Leben begriffen, dass sie “anders” ist. Doch anstatt sich zu verkriechen oder zu verstecken, ist sie mit ihrer Einzigartigkeit nach draußen gegangen und ist heute als Influencerin und Illustratorin bekannt. Ilka Brühl ist für mich eine absolute Powerfrau, die auf ihr Herz…

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Von Achtsam bis Zuckerfrei – Der Gesundheits-Podcast der Audi BKK

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Darmgesundheit: Zu wichtig, um ein Tabuthema zu sein. 49:12

2M ago49:12

49:12

Sprechen wir darüber, was unser Darm braucht und wie wir ihn glücklich machen können. Weil auch die inneren Werte zählen. Stuhlgang, Blähungen, Krankheiten – Oft wird vieles, was mit dem Darm zu tun hat, als Tabu angesehen. Doch über Wissen zur Darmgesundheit zu verfügen und entsprechend einen glücklichen und gesunden Darm zu haben, kann unserer al…

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Deep Talk - Deutschlandfunk Nova

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Susanne Bücker, warum ist Einsamkeit immer noch ein Tabu-Thema? 35:57

2M ago35:57

35:57

Über Einsamkeit reden wir nicht gerne. Dabei wäre das durchaus sinnvoll und notwendig, sagt die Psychologin Susanne Bücker. Sie erforscht, wie einsam wir uns in der Pandemie gefühlt haben und fühlen. Ein Ergebnis: Gerade jüngere Menschen leiden sehr. Einsamkeit ist ein sehr subjektives Empfinden. "Wenn ich mich einsam fühle, dann bin ich auch einsa…

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Inner Glow Podcast - für mehr Selbstbewusstsein und inneres Strahlen

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DRAMA-QUEEN | Wie du aus deinem (Lebens-)Drama aussteigst 17:53

2M ago17:53

17:53

Ich wurde früher immer Drama-Queen genannt. Bis zu einem Zeitpunkt auch ganz witzig - nur habe ich mich dann irgendwann darüber definiert. Und ab da wurde es mir zum Verhängnis. Vielleicht geht es dir auch gerade so, dass du in deinem Leben einige Dramen bereits erzeugt hast und nie wirklich daraus aussteigen kannst. In dieser Folge besprechen wir:…

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Du bist wunderbar | Dein Mutmach-Podcast

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Wie man das Glück auch in schwierigen Zeiten findet 36:50

3M ago36:50

36:50

Als Sarah Hölzsl Oma Lola die Diagnose Krebs erhält bricht für sie eine Welt zusammen. Eine Berg- und Talfahrt der Gefühle beginnt, die auch mit dem Tod nicht endet. Doch Sarah merkt, dass ihre Lola ihr mehr hinterlassen hat als nur Trauer. Viele Lebensweisheiten begleiten sie von nun an und sie macht ein Buch daraus. Wir unterhalten uns in dieser …

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Deep Talk - Deutschlandfunk Nova

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Ronja von Wurmb-Seibel, wie können wir wieder optimistischer werden? 35:01

3M ago35:01

35:01

Ronja von Wurmb-Seibel verzichtet komplett auf Nachrichten. Informationen holt sich die Reporterin woanders und setzt sich für ein Umdenken im Journalismus ein: weg von den ausschließlich negativen Schlagzeilen, hin zu einer lösungsorientierten und konstruktiven Berichterstattung. ********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier. ********** Ihr kön…

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Inner Glow Podcast - für mehr Selbstbewusstsein und inneres Strahlen

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WELTSCHMERZ | Umgang mit deiner Angst & Sorge durch die aktuelle Situation 18:16

3M ago18:16

18:16

Gerade steht die Welt Kopf. Angst, Schmerz, Leid und Machtlosigkeit spüren gerade die meisten von uns. Doch wie gehen wir damit am besten um? Es gibt keinen pauschalen “So-gehst-du-mit-Weltschmerz-um”-Plan. In dieser Podcast möchte ich allerdings ein paar Gedanken mit dir teilen, die mir helfen mit dem Weltschmerz am besten umzugehen. In dieser Fol…

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Deep Talk - Deutschlandfunk Nova

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Madeleine Becker, welche Vorurteile gegenüber Bäuerinnen nerven dich? 35:13

3M ago35:13

35:13

Madeleine Becker hat Geschichte, Politik und Kommunikation studiert. Vor drei Jahren ist sie auf einen kleinen Bio-Bauernhof im österreichischen Kärnten gezogen. Dort ist sie glücklich - auch wenn der Alltag ziemlich hart sein kann. Die meisten, die von ihrem ungewöhnlichem Berufswechsel erfahren, finden es spannend, sagt Madeleine. Trotzdem nerven…

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Du bist wunderbar | Dein Mutmach-Podcast

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Sich selbst lieben lernen 15:42

3M ago15:42

15:42

Meine letzte Solofolge zum Thema Selbstliebe ist über drei Jahre her. Und da ich gerade einen Blogbeitrag dazu verfasst habe, greife ich das Thema hier gerne mal wieder auf. Denn ich kann es gar nicht oft genug betonen, wie wichtig Selbstliebe ist. Deshalb teile ich sieben Gedankenanstöße mit dir, was du für deine persönliche Selbstliebe tun kannst…

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Deep Talk - Deutschlandfunk Nova

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Ann-Kristin Tlusty: Was ist weiblich? 33:58

3M ago33:58

33:58

Die Unterschiede zwischen den Geschlechtern sind immer noch groß: Frauen übernehmen den größeren Anteil der Hausarbeit, verdienen weniger, haben weniger Freizeit und weniger Orgasmen beim gemeinsamen Sex. Mit verantwortlich für diese Gaps sind bestimmte Rollenvorstellungen, die es zu überwinden gilt, fordert Autorin Ann-Kristin Tlusty. Sie findet, …

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Inner Glow Podcast - für mehr Selbstbewusstsein und inneres Strahlen

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EINFACH MACHEN | Kreativ sein, scheitern & glücklich werden - Interview Autor mit Claus Mikosch 47:11

3M ago47:11

47:11

Der Autor von “Der kleine Buddha” ist heute zu Gast im INNER GLOW Podcast. Claus ist ein echter Lebenskünstler und hat in seinem Leben schon einiges ausprobiert. Was ihn immer wieder begeistert, antreibt und ihn kreativ werden lässt verrät der Autor in dieser Folge. Hör es dir unbedingt an, wenn du gerade nicht weiter weißt! In dieser Folge besprec…

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Von Achtsam bis Zuckerfrei – Der Gesundheits-Podcast der Audi BKK

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Nähe: Kuschelkurs oder eigener Tanzbereich? 39:45

3M ago39:45

39:45

Was macht die Persönlichkeitsmerkmale Intraversion und Extraversion in Bezug auf Nähe und Kontakt eigentlich aus? Wie unterscheiden sich diese? Nah, näher, nein? Wie viel Nähe jemand braucht, hängt von ganz vielen Faktoren ab. Einer davon ist das Persönlichkeitsmerkmal introvertiert/extrovertiert bzw. extravertiert. Natürlich gibt’s hier nicht nur …

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Deep Talk - Deutschlandfunk Nova

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Schlecky Silberstein, ist Männlichkeit gefährlich? 34:57

3M ago34:57

34:57

Für Autor und Satiriker Schlecky Silberstein kann Männlichkeit vor allem eins sein: gefährlich. Zum Beispiel, wenn kulturelle und soziale Prägung von einem erwarten, immer souverän und unverletzlich zu erscheinen. Das ist ihm vor allem während eines Klinikaufenthalts bewusst geworden. ********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier. ********** Ihr…

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Inner Glow Podcast - für mehr Selbstbewusstsein und inneres Strahlen

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BLOCKADEN | Warum komme ich nicht in die Umsetzung? 18:22

3M ago18:22

18:22

Du weißt genau was du willst, aber irgendwie fühlst du dich blockiert? Diese Blockade verursacht einen Stillstand in deinem Leben. Und irgendwie kommst du dadurch nicht wirklich in die Umsetzung und ins Tun. Genau so geht es vielen Menschen, besonders wenn sie sich für Veränderung entscheiden. Welche Blockaden unsere Umsetzung wirklich scheitern la…

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Du bist wunderbar | Dein Mutmach-Podcast

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"Lausche deiner Wahrheit und kreier" mit Isabell Schumann 42:39

3M ago42:39

42:39

Isabell Schumann war bei ihrer ersten Gründung 23 Jahre alt. Wenn sie eine Idee hat, die sie nicht mehr loslässt, muss sie diese umsetzen. Drei erfolgreiche Gründungen später ist sie nun Verlegerin, Autorin und Texterin. Wir sprechen darüber, was sie antreibt und woher sie ihre Energie nimmt. Wir reden über ihr soziales Interesse und auch wie es al…

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HERZvermögen - Glücklich leben durch die Verbindung zum Herzen

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Begegne deinem Krafttier (Meditation) 19:18

4M ago19:18

19:18

Dein persönliches Krafttier ist dein persönlicher Wegbegleiter. Es ist in schwierigen Situationen oder Lebensphasen an deiner Seite und unterstützt und berät dich. Je mehr du dich mit deinem Krafttier beschäftigst, desto stärker spürst du seine Kraft und kannst von seinen Eigenschaften für dein Leben lernen. In dieser Meditation kannst du dein Spir…

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Deep Talk - Deutschlandfunk Nova

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Felicia Ewert, was bedeutet trans für Dich persönlich? 34:34

4M ago34:34

34:34

Felicia Ewert ist Expertin für Transfeindlichkeit. Sie hat sich damit nicht nur lange beschäftigt, sondern die Diskriminierung auch immer wieder zu spüren bekommen. Felicia ist eine lesbische trans Frau. Das kratze an klassischen Konzepten von Weiblichkeit und Männlichkeit. Felicia sagt: "Ich möchte, dass respektiert wird, dass ein wesentlicher Tei…

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Inner Glow Podcast - für mehr Selbstbewusstsein und inneres Strahlen

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GAMECHANGER | Wie dein Leben mit mentaler Stärke leichter wird - Interview mit Ex-Profisportler Max Planer 36:36

4M ago36:36

36:36

Ab und an stellen wir uns alle diese eine Frage: “Wie werde ich erfolgreich und glücklich zugleich?” Max Planer hat darauf einige gute Antworten gefunden. Als ehemaliger Profi-Ruderer in der deutschen Meistermannschaft kennt er Erfolg aus dem Profisport. Als es dann um seinen persönlichen Erfolg ging hat er in der Spiritualität seinen Zugang gefund…

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HERZvermögen - Glücklich leben durch die Verbindung zum Herzen