Nachhaltigkeit: Zwischen Verzicht und Kompromiss.

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So kann sich Nachhaltigkeit auf unsere Gesundheit und unseren Alltag auswirken.

Nachhaltigkeit wirkt sich nicht nur auf die Gesundheit unseres Planeten aus, sie kann auch unsere eigene Gesundheit positiv beeinflussen.

Sich mit Nachhaltigkeit zu beschäftigen, bedeutet nicht unbedingt, auf etwas verzichten zu müssen. Vielmehr geht es darum, das eigene (Konsum-)Verhalten zu hinterfragen – denn bei vielen Menschen stellt sich ein Gefühl des Loslassens, der Ruhe ein, wenn sie sich darauf besinnen, was und warum sie etwas konsumieren/kaufen.

Doch nicht nur der reduzierte Stress, auch nachhaltige Essgewohnheiten (regional/saisonal) können einen Einfluss auf unsere Gesundheit haben, denn: Du bist, was du isst.

Dass es aber vor allem nicht darum geht, alles perfekt zu machen und das eigene Leben von heute auf morgen komplett umzukrempeln und wie man die Dinge angehen kann, erklärt dir Ilka und ihr Interviewgast Marijana Braune, Dipl. Psychologin und Nachhaltigkeits-Coachin.

Interviewgast:

Marijana Braune

Es geht ihr in ihrer Arbeit als Psychologin, Coach und Gründerin vor allem auch darum, Frauen entlang eines achtsamen Lebens zu bestärken ihren eigenen Weg zu gehen und wieder mehr zu sich zu finden.

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