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KUNZES KOSMOS. Der Mutter-Tochter Podcast.

Janine Kunze und Lili und Lola Budach

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Willkommen bei KUNZES KOSMOS – der erste Podcast einer prominenten Mutter und ihrer pubertierenden Tochter. Hier plaudert Janine Kunze jede Woche mit ihrer 17-jährigen Tochter – und Schauspiel-Kollegin, Lili Budach, über die großen und kleinen Themen, Probleme, Kuriositäten und Herausforderungen des ganz normalen Familienwahnsinns. Authentisch, hautnah und immer frei Schnauze. Klingt nach eitel Sonnenschein? Von wegen: Bei Janine und Lili fliegen auch regelmäßig die Fetzen. Zum Beispiel wenn ...
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Der Schweizer Sagenpodcast. Willst du die Sagen hautnah miterleben? Dann lohnt sich ein Ausflug dorthin. Auf www.sagenjaeger.ch siehst du auf einer interaktiven Karte, wo sich die Sagen zugetragen haben. Mit dem Handy wirst du dann direkt zum Ort der Sage geführt. Produktionsstudio: Ellie Media
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Bergpol

Theresa Bergbauer & Jascha Polenz

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Geschichten und Gespräche für den ruhigen Moment zwischen deinen Abenteuern: Von der Erstbegehung und der Expeditionstour über Erfolge an der Kletterwand und Reisen - kein Abenteuer ist zu groß oder zu klein für die Gäste im Bergpol Podcast. Lass dich mitreißen von den packenden Geschichten und erlebe die herausfordernden Momente hautnah. Theresa Bergbauer spricht mit Bergsteiger*innen, Reisenden, Extremsportler*innen und Outdoor-Expert*innen über mutige Entscheidungen, bedeutende Momente un ...
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Hier kommt ein intimer Blick durch’s Schlüsselloch! Heidi und Lina sind seit vielen Jahren beste Freundinnen, und das, obwohl sie unterschiedlicher nicht sein könnten: Heidi befindet sich in ihrer allerersten Beziehung, nachdem sie ihr ganzes bisheriges Leben Single war, die Freiheit genossen hat und Tinder zu ihren meistgenutzten Apps gehörte. Diese Zeit möchte sie nicht missen, ist aber auch extrem glücklich, dass sie nun vorbei ist. Lina war hingegen bisher immer in Beziehungen und genieß ...
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Spezial-Folge Hosts: Janine Kunze, Christine Langner und Jule Gölsdorfhttps://open.spotify.com/show/2CYXJ6zGW1a3Su7Y2kLn6I Neue Folgen von KUNZES KOSMOS gibt es jeden zweiten Montag. Über Post freuen wir uns! Immer! Bitte an:hello@kunzeskosmos.de Folge Janine, Lili und Lola auf Instagram:www.janine-kunze.dewww.instagram.com/janinekunzeofficialwww.i…
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Hosts: Janine Kunze und Lola Kunze-BudachNeue Folgen gibt es jeden zweiten Montag. Über Post freuen wir uns! Immer! Bitte an:hello@kunzeskosmos.de Folge Janine, Lili und Lola auf Instagram:www.janine-kunze.dewww.instagram.com/janinekunzeofficialwww.instagram.com/lilbkuwww.instagram.com/lola.bku CREDITSKonzept, Produktion & Hosting: Andrea Afflerbac…
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Hier findest du die komplette Podcast Episode mit Wiebke Lühmann: Blog: https://bergpol.de/wiebke-luehmann-live-podcast-eurobike-2023/ Spotify: https://open.spotify.com/episode/5nw6WE6OBs1oaoUENiVh7I?si=01586acaaeaa4065 YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=FfGnZT_4wMc&t=51s Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/allein-auf-bikepac…
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Hier geht's zum Blog-Beitrag zur Folge Im Sommer ein ruhiger, entspannter Ort für Yoga Retreats oder das gemütliche Basecamp für ein eigenes Boulderfestival, im Winter der Ausgangspunkt für verschneite Skitouren oder Schneeschuh-Wanderungen: Die Hepi Lodge ist ein Ort der Begegnung, aber auch ein Ort des Wandels und der Veränderung. Helene und Pepi…
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WTFIFTY?! Janine kann es nicht ganz fassen. 50. Jetzt ist es soweit. 50 Jahre - und sie hat das erste Mal im Leben das Gefühl: Das ist echt alt. Die Zahl und der Geburtstag machen etwas mit ihr. Die 50, der Körper, ihr Geist und ihre Seele passen einfach nicht zusammen. - Wann kommt sie endlich an? Wann hören die Flausen im Kopf auf zu schwirren? W…
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In diesem Podcast-Gespräch unterhält sich Theresa mit Extrembergsteigerin Daniela Jasper (und mit einem Special Guest am Ende der Folge). Daniela klettert seit 30 Jahren Seite an Seite mit ihrem Mann Robert Jasper und hat mit ihm zusammen zahlreiche Erstbegehungen bewältigt - wie zum Beispiel an ihrem "Hausberg", der Eiger Nordwand. Sie war eine de…
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„Auch nur einen Tag so eine Mutter wie dich haben, boah, das kostet Kraft!“ - Rumms. Wenn in dieser Folge eine loslegt, dann ist es Lola. Aber so richtig. Mutter und Tochter sind unterzuckert - aus Gründen… Stichwort: Menstruation - und liefern sich im Podcast ein Wortgefecht nach dem nächsten. Bei Janine kommen auch noch die drohende Menopause, de…
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Dörte Pietron war 2003 die erste Frau, die es schaffte, in den DAV Expeditionskader aufgenommen zu werden. Im Anschluss absolvierte sie ab 2007 ihre Ausbildung zur Bergführerin - in Deutschland als sechste Frau in der Männerdomäne Alpinismus. Seitdem arbeitet sie hauptberuflich als Bergführerin und leitet zudem seit 2011 das Team des Frauen Expedit…
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Für Raphaela Haug gibt es “nichts Schöneres”, als das Strahlen ihrer Gäste am Gipfel zu sehen: “Es gab nicht nur einen Gast der Tränen in den Augen hatte. Und sowas miterleben zu können, dafür bin ich unglaublich dankbar.“ Die Alpinistin hat im Herbst 2023 ihre Ausbildung zur staatlich geprüften Bergführerin abgeschlossen und führt seitdem regelmäß…
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Beim Klettern verschiebt Paraclimber Marcel Richter seine Grenzen und überwindet Barrieren: In dieser Podcast-Folge nimmt uns der Para-Wettkampfkletterer mit auf den Gipfel des Großglockners, den er Seite an Seite mit der Biathlon-Weltmeisterin und Bergführerin Laura Dahlmeier bestiegen hat - trotz Handicap. Im Podcast verrät er Theresa, was ihn an…
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Das Netz glüht, die Seele leidet - und die neuesten Zahlen und Fakten machen Janine und Lola einfach nur wütend: Über 60 % der Jugendlichen (also mehr als jede:r zweite!!!) haben mittlerweile Mobbing-Erfahrungen im Internet gemacht, vor allem auch via What’s App. Und es kommt noch dicker: Jede zweite Frau ist inzwischen Opfer von Beleidigungen zu i…
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Eine junge Frau in einer Burg im Tösstal. Versprochen einem Adligen, ihr Herz aber hat andere Pläne. Leider nimmt diese Geschichte kein gutes Ende. Auf den Spuren der Lochbachjungfer reden die Sagenjäger über moralische Verurteilungen, gesellschaftlichen Druck und Gruselgeschichten, die früher einst zur Abschreckung erzählt wurden. Bei Regenwetter …
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Ganz in der Nähe, wo der Fluss Töss seiner Quelle entspringt, liegen mystische Steine im Wald. Weisse Flecken bedecken die Oberflächen der Steine und Felsen. Früher erzählte man sich, dass diese Steine in der Nacht den Mond melken und diese Flecken Mondmilch seien. Ein verzauberter Ort! Kein Wunder, erzählt man sich hier die Sage des Mondmilchgubel…
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Wahnsinn. Was haben Janine, Lola und Lili hier schon alles besprochen, beklatscht und auch beweint…? Sie haben sich gezofft und wieder vertragen, diskutiert und lamentiert und noch so vieles mehr. Satte 100 Folgen lang. Einhundert! Und der Gesprächsstoff ist immer noch nicht aus. Ein Glück. In dieser Folge lassen wir die Hörer:innen auch mal ein bi…
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Ein wilder Jäger lebt frei und unabhängig. Das passt nicht allen. Dem Adligen in der Region - dem Ritter von Werdegg - ist dieser Türst ein Dorn im Auge. Streit ist vorprogrammiert. Am Stoffel (Hügel zwischen Hittnau und Bauma im Zürcher Oberland) kommt es zum Showdown. Diese Sage wimmelt von germanischen Erzählelementen. Ob der Ort Dürstelen tatsä…
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Ein zauberhafter Schatz, der von einem Drachen bewacht wird und nur gehoben werden kann, wenn man einen Packt mit dem Teufel eingeht. Das ist keine Hollywood-Geschichte, sondern die Sage um das Hagheerenloch in Bauma im Zürcher Oberland. Traust du dich mit uns in die geheimnisvolle Höhle? - Diese Folge wurde unterstützt durch die Gemeinnützige Gese…
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Ein neues Jahr, aber die (familiären) Probleme sind ganz die alten: Wer räumt auf, wer wäscht ab und wenn ja, wieviel? Wer guckt die neue Lieblingsserie und muss sich dabei immer noch das Gequatsche von Ehemann und Vater und Sohn anhören? Genau. Janine und Lola sind bedient. Und machen Schluss. Irgendwo muss ja die Grenze sein. Dirk und Luiz müssen…
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Ladies, es geht wieder los - die nächste Runde Deep Talk steht an. Janine und ihre Freundin und Maskenbildnerin Isabelle Richter sprechen in dieser Folge vor allem über Selbstliebe und Selbstakzeptanz (was auch Janine manchmal sehr schwer fällt), aber auch darüber, warum man sich im Rampenlicht eigentlich immer noch aufbretzeln will und muss; und: …
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Die gefürchteten Leistungstests auf dem Weg zur Bergführer-Ausbildung hat sie unter den neugierigen Augen der BR-Zuschauerinnen und Zuschauer gemeistert, inzwischen steckt Anna Gomeringer knapp ein Jahr nach dem Release der Bergmenschen Staffel mitten in der Ausbildung zur Bergführerin. Theresa hat sich mit Anna Gomeringer in München zum Podcast In…
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Ein Weihnachtsbaum in Pink und dann noch überladen mit Lametta?! Verschmähte Mr.-und-Mrs.-Right-Tassen und eine nachtragende Lola zum Fest?! Ein Krümel-Hund mit blinkenden Rentierohren, Maronensuppe, Lebkuchen im Ragout und das Haus zum Platzen gefüllt. - Die Kunzes sind schon eine verrückte Truppe, da hat Lola wohl ganz Recht. Und während die sich…
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Bergpol Podcast Redaktion und Produktion Foto: Jascha Polenz Interview & Redaktion: Theresa Bergbauer Tongestaltung & Produktion: Jascha Polenz Unterstütze unsere Arbeit mit einem Abo Bergpol Supporters Club bei Steady: https://steadyhq.com/de/bergpol-podcast/about Bergpol Podcast auf Instagram: https://www.instagram.com/bergpol.stories/ Bergpol Po…
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„Willst du mit mir geh’n? Kreuze an: ja, nein oder vielleicht. Wenn nein, warum nicht?“ - Wer aus der Mütter- und Vätergeneration kennt diese Worte auf kleinen Zettelchen nicht?! Janine jedenfalls hat nur allzu gute Erinnerungen daran. Und Lola? Wie steht’s damit? Bitte Deep Talk… Wer fragt? Wer macht und geht den ersten Schritt? Und überhaupt: Wie…
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In dieser Folge spreche ich mit Boulder-Trainer Stefan Köchel. Das Gespräch fand im Rahmen des Yoga & Bouldern Retreats von Yogalehrerin Petra Zink im schönen Lesachtal in Kärnten statt. Stefan Köchel begleitet bei Petras Yoga-Retreats die Outdoor-Boulder-Sessions als Boulder-Trainer. Das dortige Bouldergebiet Obergailtal verfügt über sehr viele Ou…
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Ladies, es wieder Zeit für Deep Talk unter Frauen! - Mich bewegt ja so vieles auch außerhalb meines Mutter-Tochter-Kosmos’, und das möchte ich hier - im BELL(E)CAST - mit euch teilen und bequatschen.Alltägliches und Außergewöhnliches, Schönheitsideale und -Druck, Selbstliebe und- Akzeptanz, diverse Rollenbilder, das Mutter- oder nicht Muttersein, F…
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Lina ruft heute im kurzen Update bei Heidi an, weil sie es (wieder) kann! 😝 Die beiden waren neulich zusammen feiern und Lina hat ihr Handy verloren. 📱🚫 Ist dir das auch schonmal passiert? Feuchtfröhlich war es natürlich trotzdem, aber ein neues “Problem” muss noch besprochen werden: Lina verabschiedet sich jetzt schon in die Weihnachtsferien, die …
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In dieser Folge unterhalte ich mich mit Bergführerin und Profi-Alpinistin Caro North. Es ist die erste Ausgabe unseres Podcast Specials Frauen im Bergsport: Wie ist Caro dorthin gekommen, wo sie heute als Kletterin, Bergführerin und Alpinistin steht? Es geht in dieser Podcast-Folge um ihre ganz großen Träume: Caro North erzählt von ihrer Reise nach…
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Deep Talk gibt’s diese Woche mal wieder: Lina hatte neulich ein fast traumatisches Erlebnis bei ihrem neuen Frauenarzt, der ihr relativ unempathisch nahelegte, ob ihres fortgeschrittenen Alters langsam mit Kinderkriegen anzufangen (siehe letztes Dosentelefon: https://ffrl.ch/dosentelefon-frauenarztinnen). Grund genug, mal bei einem Gläschen Sekt ga…
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Unsere erste LIVE-Episode vor Publikum. Angeregte Gespräche zu einer modernen Sage über das Restaurant Hongkong in Oberwinterthur. Es war ein unvergesslicher und wunderbarer Abend im Museum Schaffen. Wir waren eingeladen vom Historischen Verein Winterthur. Mehr Infos zu uns: sagenjaeger.ch Mehr Infos zum historischen Verein https://historischer-ver…
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In dieser Folge unterhalte ich mich mit Larissa Kranisch darüber, wie Klettern dazu beitragen kann, mehr Selbstwertgefühl zu entwickeln, mutiger zu werden und die Kommunikation zu verbessern. Wir schauen uns an, wie sich diese Themen von der Kletterwand auf das tägliche Leben und den Beruf übertragen lassen. Larissa ist Klettertherapeutin und hat z…
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„Steht doch mal zu euren Gefühlen und klemmt sie euch nicht immer nur weg!“ - Oha. Lola hat heute harsche Kritik an ihrer Generation am Start. Das wird was geben in den 39 Minuten hier. Besonders, weil Janine noch einen drauflegt und wissen will, was mit uns wohl nach dem Tod passiert…? Ist man dann weg - ganz weg? Oder findet man als Familie in ei…
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Lina ruft heute völlig traumatisiert bei Heidi an, weil sie beim Routine-Termin bei ihrer Frauenärztin plötzlich eine unangenehme Überraschung erlebt hat! Ihre langjährige Vertrauensperson ist nämlich jetzt in Rente, ihr Nachfolger ist männlich. Das hätte Lina gerne vorher erfahren, aber nun gut. Was ihr neuer Frauenarzt dann aber fragt und erzählt…
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Fernwandern in Bayern: In dieser Podcast-Folge nehme ich dich mit auf meine Pilgerreise auf dem Münchner Jakobsweg. Anfang September 2023 war ich dort für fünf Tage zu Fuß unterwegs. Welche Erfahrungen ich auf dem Weg gemacht habe und welche Erkenntnisse ich dadurch hatte, erfährst du in der Episode. Zum Weitwandern inspiriert mich immer wieder Chr…
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Lina ist endlich wieder zu Gast, der Sekt ist entkorkt 🍾 und Heidi berichtet von der vielleicht bedeutungsvollsten Nacht ihres bisherigen Lebens! Die Hochzeit liegt noch nicht lange zurück - und klar sprechen die beiden besten Freundinnen erstmal allgemein über die Eindrücke, die sie den ganzen Tag über schon gesammelt hatten. Bitte entschuldige al…
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„Du bist zu 90 bis 95 Prozent eine Helikopter-Mutter!“ Rumms. Kaum sitzt Sohn Luiz am Podcast-Mikro, bekommt Janine so richtig eingeschenkt. Lola ist verhindert - die Wimpern müssen gemacht werden - daher darf Kind Nummer 3 heute den Generationen-Talk mitanstimmen. Und jetzt wird richtig Tacheles geredet… Der Aufhänger dazu ist die jüngste Aussage …
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Heidi ruft heute im kurzen Update ihre Freundin Lina an, um sich nochmal ganz ausführlich zu bedanken. 🙏🏻 Bei Heidis Hochzeit hat ihr Lina so viel geholfen und dafür gesorgt, dass die Igel-Heirat unvergesslich geworden ist. Lina wird ganz rot vor Rührung, eine Frage hat sie dann aber doch (so ganz privat unter Freundinnen): Wie war denn eigentlich …
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Heidis Sport-Freundin Caro ist heute zu Gast zum obligatorischen Glas Sekt 🥂 und bringt eine echte Albtraum-Story mit: Sie war in einer guten Beziehung, alles fühlte sich prima an, doch eines Tages findet sie durch einen dummen Zufall heraus: Hier stimmt was nicht. Und zwar so gar nicht! Warum findet eine ihrer Freundinnen ihn auf Tinder? 📱 Was mac…
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Heute im kurzen Update meldet sich Heidi bei ihrer besten Freundin Lina mit der Frage, ob in der Beziehung alles gut läuft. Lina bejaht, Heidi will aber auf was ganz anderes hinaus: Sie hat nämlich eine Freundin, die eine echt krasse Geschichte hinter sich hat: Sie stellte fest, dass ihr Freund nebenbei noch andere Freundinnen hatte, also lange Zei…
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Ist die Jugend von heute wirklich eine verweichlichte Hafermilchtruppe mit Fetisch auf die perfekte Work-Life-Balance? - Alles nur Wunschkonzert-Lebenskünstler, die beim kleinsten Gegenwind einknicken? Markus Lanz und sein Philisophen-Buddy Richard David Precht haben die Diskussion jüngst ins Rollen gebracht und - natürlich - eine heftige TikTok-Kr…
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Oha! Heute geht’s in deinem Lieblingspodcast mal wieder richtig zur Sache! Heidi hat an ihrem Körper eine neue Stelle gefunden, die sie so richtig wild macht. Lina ist fast ein bisschen enttäuscht, als sie erfährt, welcher Ort da nun der heilige Gral sein soll, aber das ist ja nur der Einstieg für ein Thema, das wohl jede*n von uns interessiert: We…
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Es ist wieder Sonntag, es ist wieder dein Lieblingspodcast und es gibt wieder ein kurzes Update! Lina ruft Heidi an und fragt, was sie nächste Woche mitbringen soll. Am besten viel Zärtlichkeit, denn Heidi hat offenbar eine neue Stelle gefunden, die sie sehr mag. Auch wenn die beiden beste Freundinnen sind, geht das Lina natürlich schon wieder zu w…
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Stundenlanges vorm Spiegel stehen, das ganze Taschengeld geht beim dm oder Rossmann drauf; auf asiatische Nagelstudios gibt es einen „Run“ nach dem anderen und an den Geräten im Gym stehen die Teens mittlerweile Schlange. Mädchen wie Jungs. Das Haus ohne gutes Haarstyling verlassen? - Nahezu undenkbar! Viele Eltern fragen sich: Was ist da los bei d…
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Heute geht’s um ein Thema, das wahrscheinlich bei jeder Beziehung irgendwann aufkommt: Wie präsentiert man sich bei Instagram & Co.? Ausschließlich getrennt? Irgendwann nur noch als Paar? Und was ist mit Ex-Freund*innen in der Freundesliste? Lina hatte in ihrer aktuellen Beziehung genau dieses Problem: Auf der ersten längeren Urlaubsreise postete i…
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Im heutigen kurzen Update berichtet Lina ihrer besten Freundin Heidi kurz vom Urlaub mit ihrem neuen Freund! Es war wohl auch recht schön, bis auf einen Vorfall mit ihm und Social Media: Sofort kamen Linas alte Ängste wieder hoch. Das muss nächste Woche in der nächsten regulären Folge natürlich mal genauer besprochen werden: Social Media in Beziehu…
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Träumst du davon, dich auf Abenteuerreise in die Wildnis zu begeben? Wenn du noch davor zurückschreckst, weil du dich vor den Herausforderungen auf Expeditionsreise scheust, dann ist diese Podcast Folge genau das Richtige für dich. In dieser Bergpol Momentaufnahme spricht Theresa mit Davide Guzzardi vom Schweizer Abenteuerreise-Anbieter Exped Tribe…
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Ihr Lieben, KUNZES KOSMOS ist „back in stock“! Und wir freuen uns auf eine weitere Podcast-Staffel mit euch. - Mit vielen neuen Geschichten, Erörterungen sowie diversen Diskursen und Diskussionen alle zwei Wochen. Mal mehr, mal weniger vergnügt, mit oder ohne Geduldsfaden, sarkastisch oder sanft, lautstark oder leise. In dieser Folge - noch einiger…
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Lina ist aus dem Häuschen, denn heute kommt ein ganz besonderer Besuch zum Sekt schlürfen: Ihr Kumpel Rudi. Handys weg, Kameras an, Höschen aus - zusammen mit 17 flirtwütigen Herren zog er nach Thailand, um die Liebe im TV beim Dating-Format „Charming Boys“ zu finden. Gossip Girl Lina möchte natürlich ganz genau wissen, wie es ist, den ganzen Tag v…
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In dieser Podcast-Folge geht es um den Klimawandel. Welche Folgen haben die Veränderungen für Mensch und Natur? Und welche Auswirkungen hat das wiederum auf unseren Bergsport? Um einen besseren Zugang zu diesem eher bedrückenden Thema zu finden, spricht Theresa in dieser Episode mit Journalistin Leonie Sanke. Leonie ist selbst begeisterte Bergsport…
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Im heutigen kurzen Update ruft Lina bei Heidi an, weil sie nächste Woche nicht kann! Sie verfolgt ja ungefähr jede (Promi-)Reality-Show, und erst recht die neueste Staffel der Charming Boys (Auf der Streamingplattform RTL+), denn ihr Freund Rudi war dort Kandidat. Brennende Fragen kann er nun beantworten, z.B.: Wie läuft so eine Dating-Show ab? Wir…
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An all ihr wunderbaren Frauen da draußen: Es ist mal wieder Zeit für einen BELL(E)CAST! Mich bewegt und berührt so vieles auch außerhalb des Mutter-Tochter-Kosmos’, und das möchte ich hier mit euch teilen und bequatschen.Alltägliches und Außergewöhnliches, diverse Rollenbilder, Schönheitsideale und -Druck, Mutter- oder nicht Muttersein, Familien- o…
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Heute heißt es bei Heidi und Lina mal wieder: Ran an die Buletten! Entwaffnend offen und ehrlich sprechen die beiden besten Freundinnen über ein Thema, das jede(r) von uns kennt: Wie laut soll der Partner stöhnen? Ist man selbst auch irgendwann ZU laut? Und was ist mit all den anderen Körper-Geräuschen, die ab und zu passieren, die man aber lieber …
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