Gaby S Graupner öffentlich
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Was wäre, wenn Dein Leben plötzlich ein weißes Stück Papier wäre und Du die nächsten Jahre neu planen könntest? Meine Schattenspringerin hat genau das gemacht. Es sind wunderbare Dinge dadurch passiert. Außerdem geht es diesmal auch um das große Denken und um die 10 Facetten, die insgesamt unser Selbstbewusstsein ausmachen. Welche sind das und waru…
 
Ein gesundes Selbstbewusstsein ist Ausdruck von mentaler Stärke. Daraus entsteht eine Kettenreaktion, die am Ende Dein Erfolgspotenzial ergibt. Welches Fundament es dazu braucht, erfährst Du im 1. Teil von 3 Teilen zum Thema „Selbstbewusstsein“. Meine Schattenspringerin setzt sich seit Jahren dafür ein, dass Frauen auf Augenhöhe bedient werden. Sie…
 
Im Durchschnitt treffen wir täglich 20.000 Entscheidungen. Mit dem Kopf oder mit dem Bauch? Das ist hier die Frage. Und welche Entscheidung ist erfolgreicher? Außerdem, eine Begründung, weshalb so viele Menschen bewusst ihre Bauchentscheidung ignorieren. Der Schattenspringer der Woche ist Arzt in mehreren Fachgebieten, war mit „Ärzte ohne Grenzen“ …
 
Du bekommst nicht, was Du verdienst, Du bekommst, was Du verhandelst! In dieser Folge erfährst Du, wie Du eine faire Lösung bzw. ein gutes Ergebnis für Dich in Verhandlungen erreichst. Meine Schattenspringerin erzählt, wie sie trotz ihrer Hochsensibilität ihren Weg gefunden hat und selbstbewusst ihren Traum lebt. Außerdem hörst du, welchen Nutzen d…
 
Stell Dir vor, Dein Leben wäre ein Maßband. Wie viele cm bleiben Dir statistisch gesehen noch? Wie willst Du diese verbringen? Deine Werte und Prinzipien wirklich leben? Geht das in Deiner heutigen Situation? Im Tipp der Woche erhältst Du dazu Fragen, die Dir wahrscheinlich helfen eine Entscheidung zu treffen. Mein Schattenspringer der Woche ist Ex…
 
Mit welchen Adjektiven beschreibst Du Dich selbst? Spannender: Wie beschreiben Dich andere? Mehr über den Unterschied zwischen Selbst- und Fremdwahrnehmung erfährst Du in dieser Folge. Mein Schattenspringer Matthias Messmer (https://www.matthias-messmer.de/) hat ein Regie-Studium mit Diplomabschluss. Heute bereitet er Moderatoren, Comedians und Key…
 
Diesmal geht es um eine etwas andere Oscar-Verleihung und die Kunst, stolz auf Dich zu sein. Und weshalb es viel Sinn ergibt, sich selbst zu loben. Außerdem ist Dr. Renée Moore eine Neurowissenschaftlerin, die uns unsere „Zone of Genius“ zeigt und erzählt, wie sie als armes Mädchen vom Lande zur erfolgreichen Unternehmerin wurde – kein Hollywood-Mä…
 
Wie viel Lebenszeit hast Du für das Suchen von Gegenständen verbraucht? Im Tipp der Woche geht es um das Entrümpeln und den Unterschied zwischen Gerümpel und Andenken sowie was es damit auf sich hat, ob Du im Hier und Jetzt lebst. Mein Schattenspringer ist Rechtsanwalt für Insolvenzrecht. Er erzählt, weshalb Vertrauen für ihn den größten Erfolg bed…
 
In Zeiten wie diesen die Welt ein klein wenig zu verändern, braucht eine Strategie. Dies gilt auch für Deine Welt, rund um Deine Familie, Freunde und Kollegen. In dieser Folge erhältst Du einige Tipps, die Dich dabei unterstützen. Außerdem erzählt der Schattenspringer der Woche, wie er seine Grenzen gesprengt und nach China und Italien gegangen ist…
 
Wann hast Du Dir das letzte Mal Gedanken darüber gemacht, was Deine innersten Überzeugungen sind, die Dich Tag für Tag aufstehen lassen? Frei nach Simon Sinek, geht es im Tipp der Woche um Dein „Warum“ inkl. 3 Tipps. Schattenspringer Frank Fuhrmann erzählt, wie es zu seinem 3-maligen Weltrekord kam, was psychologische Ermüdungserscheinungen sind un…
 
Eigentlich sollten wir ins neue Jahr mit Begeisterung und Tatendrang starten. Doch in Zeiten wie diesen ist das nicht so einfach. Das Zitat der Woche ermuntert uns, ein „Beginner“ zu sein. Im Tipp der Woche erhältst Du dazu drei Tipps, mit denen es Dir gelingen wird, 2021 zu einem erfolgreichen Jahr zu machen. Außerdem erfährst Du, weshalb kleine r…
 
Drei pragmatische Tipps, die Dir helfen in Zeiten wie diesen mit Kunden, Freunden und Verwandten in einem wertschätzenden Kontakt zu bleiben, obwohl es persönlich und live nicht sinnvoll ist. Außerdem erzählt mein Schattenspringer von seinem Weg vom Koch zum Coach. Er motiviert uns, darüber nachzudenken, weshalb uns eine Coaching-Ausbildung im Allt…
 
Es geht um bewusstes Risiko und unbewusstes Priming. Was ist Priming, wo und wie wirst Du geprimt und wie nutzt Du es für Dich? Mein Schattenspringer überzeugt durch Lebenslust und ungewöhnliche Tipps. Er erzählt, wie er trotz bedrückender Erlebnisse den Turnaround zu einem positiven Menschen geschafft hat. Außerdem: „Wie Dein Handy Dein Leben bere…
 
Wir starten mit „Fakenews“ von Microsoft, in denen Goldfische und unsere größte Schwäche, die Ungeduld, eine Rolle spielen. Was das Minus auf unserem Bankkonto mit persönlichen Schwächen und Stärken zu tun hat, hörst Du im Tipp der Woche. Im Interview erzählt uns Gabriele Wimmler, Dipl. Mentaltrainerin, wie sie es schafft, kraftvoll durchs Leben zu…
 
Träume des Lebens ziehen sich wie ein roter Faden durch diese Folge. Im Zitat der Woche äußert sich Bruce Springsteen dazu und im Interview mit meinem Schattenspringer der Woche erfährst Du einiges über seine Träume, wie viel er dafür gekämpft hat, welchen sehr großen Traum er noch realisieren will. Du erhältst aber auch drei Tipps, wie Du es schaf…
 
Warum gelingen uns große Aufgaben, wenn wir nicht lange darüber nachdenken, ob wir das können? Dazu erfährst Du vom Schattenspringer der Woche einiges. Ob das Feedback, das Du erhältst, nützlich ist, hängt oft von den Werten des Feedbackgebers ab, besonders im Verhältnis zu Deinen Werten. Willst Du wissen, was Deine drei stärksten Werte sind, dann …
 
„Es gibt keine Abkürzungen für den Erfolg!“ Wie Du trotzdem erfolgreich werden kannst, um das zu tun, was Du gerne tust, dazu erhältst Du in dieser Folge drei Impulse. Außerdem erzählt Dir meine Schattenspringerin der Woche, wie sie es geschafft hat, unabhängig und finanziell abgesichert zu leben. Außerdem hat Arnold Schwarzenegger auch noch wertvo…
 
„If you can dream it, you can do it”, wenn es doch immer so einfach wäre. Doch Walt Disney, Elefanten und die Schattenspringerin der Woche (geboren in Sri Lanka, aufgewachsen in der Schweiz, aus einem tiefen Sturz hochgekämpft), zeigen Dir, dass es möglich ist. Im Tipp der Woche erhältst Du drei Tipps, wie Du es in Deinem Leben umsetzen kannst, Dei…
 
Wenn das Kabarett zur Wirklichkeit wird oder die Wirklichkeit zum Kabarett und wenn beides nicht mehr wirklich zu unterscheiden ist, dann wird man Kabarettist und erfindet das Wirtschaftskabarett. Das jedenfalls hat mein Schattenspringer der Woche gemacht. Außerdem erfährst Du wie das „win-win-Modell“ tatsächliche Zufriedenheit bei allen Beteiligte…
 
Weshalb schreibt ein Professor einen Lebenslauf des Scheiterns und veröffentlicht ihn? Drei Tipps, wieso Scheitern wichtig ist und wie Du aus Deinem Scheitern einen Nutzen ziehen kannst, erfährst Du hier. Mein Schattenspringer der Woche hat mehr Berufe erlernt als manche Schulklasse und ist heute als agiler Coach für Führungskräfte in der Welt unte…
 
Nackt alleine in einer leeren Wohnung, so beginnt eine Challenge, die vor Jahren in Finnland stattfand. „Brauchst Du das noch oder kann das weg?“, ist die Frage hinter dieser Challenge. Hier hörst Du, ohne erhobenen Zeigefinger, einige Tipps, die Dir Leichtigkeit bringen könnten. Meine Schattenspringerin hat zwei Insolvenzen hinter sich. Heute lebt…
 
Seit den 80ern/90ern des letzten Jahrhunderts, hast sich branchenübergreifend nicht mehr so viel verändert, wie in Zeiten wie diesen. Jetzt gilt es wieder vermehrt offen für Neues zu sein und Neues zu erlernen. In dieser Folge erfährst Du, welche Methode Dir hilft, Neues nachhaltig zu lernen. Außerdem zeigt Dir das Zitat der Woche, wie viel Ärger s…
 
„Wie verrückt muss man sein, um das zu tun?“ Das hat meine Schattenspringerin der Woche oft gehört. Trotzdem verlies sie eingefahrene Wege und trotz großer Ängste etwas vollkommen Neues anzufangen und das Sicherheitsnetz zu verlassen. Im Tipp der Woche erfährst Du, weshalb es mit einem „Dann mache es doch einfach“, nicht getan ist. Doch es gibt Mög…
 
Von der Kunst, nicht den Kopf zu verlieren, kann mein Schattenspringer der Woche gleich im wahrsten Sinne des Wortes sprechen, aber auch im übertragenen Sinn. Er erzählt, weshalb es Quatsch ist, ein Stehaufmännchen zu sein und was es wirklich mit der Chance in Krisen auf sich hat. Im Tipp der Woche erfährst Du, weshalb Du vollständig in Ordnung bis…
 
Fortschritt ist Rückschritt – Doch wie kannst Du kontinuierlich vorankommen? Was bedeutet das überhaupt? Musst Du immer schneller, höher und weiter sein? Im Podcast erfährst Du, wie Du Deinen Zielen ohne Stress mit der 1-%-Regel näherkommst. Außerdem hörst Du, wie ich über meinen Schatten gesprungen bin und für Dich ein kostenfreies „Schattenspring…
 
Findest Du die Welt gerecht? Oder hat es Dich auch schon einmal voll ungerecht erwischt? Dann findest Du ein wenig Trost in diesem Podcast. Hast Du schon einmal alles „richtig gemacht“, doch Dein Gegenüber verhielt sich nicht so, wie Du es eigentlich erwartet hast? Dann könnte es sein, dass Du die Rechnung ohne den Wirt gemacht hast. Weshalb diese …
 
Träumst Du noch und arbeitest Du bereits in Deinem Traumberuf? Doch was kannst Du tun, wenn Dein Traumberuf im Alltag gar nicht so traumhaft ist? Mein Schattenspringer der Woche hat dies erlebt und eine Lösung gefunden, die auch eine seiner Lebensphilosophien ist. Apropos Arbeiten – wie effektiv bist Du in Deinem Tagesgeschäft? Gelingt Dir ein ents…
 
Mein Schattenspringer der Woche feiert zweimal im Jahr Geburtstag. Was das für ihn und sein Leben heute bedeutet, erfährst Du im Interview. Faszinierend dabei ist auch, dass man oft sogar mehr als einen Stupser braucht, um den Prozess der Veränderung erfolgreich zu meistern. Im Tipp der Woche hörst Du, weshalb es Dir nichts nützt, wenn Du eine sehr…
 
Meine Schattenspringerin der Woche ist als Mutmacherin sehr gefragt. Ihre Tipps und ihre Erfahrungen haben vielen Menschen dabei geholfen, sich selbständig zu machen oder sich große Träume zu erfüllen. Im Tipp der Woche erfährst Du, wie Du Dir eine neue gewünschte Gewohnheit so aneignest, dass sie ein fester Bestandteil Deines Lebens wird und wie D…
 
Eine Nachricht jagt die nächste – wie nützlich ist das? Dienst Du Deinen E-Mail- und Chat-Programmen oder dienen Dir diese technischen Tools? Im Tipp der Woche bekommst Du dazu drei nützliche Tipps. Meine Schattenspringerin der Woche wollte alles, nur nicht spießig sein. Sie ging deshalb bis nach Südafrika. Heute ist sie internationale Eventmanager…
 
Meine Schattenspringerin der Woche träumte davon, Kinderbuchautorin zu werden, als sie für ihre eigenen Töchter Geschichten erfand. Wie ihr Traum Wirklichkeit wurde, erzählt sie im Interview. Im Tipp der Woche erfährst Du, welchen Einfluss Deine Peergroup auf Dich hat. Du erhältst drei Tipps, wann und wie Du diesen Einfluss für Dich nutzen kannst u…
 
Mein Schattenspringer der Woche ist als Beziehungscoach für Unternehmerpaare seit 10 Jahren tätig. Er baut Kommunikationsbrücken, die Menschen miteinander verbinden und spricht darüber, wie er die nötigen Schattensprünge gemeistert hat. Im Tipp der Woche erfährst Du, weshalb eine Not-to-do-Liste sinnvoller ist, als eine To-do-Liste und wie Du eine …
 
Man muss furchtlos sein, sagt Anna Wintour, Chefredakteurin der Vogue im Zitat der Woche. Meine Schattenspringerin der Woche, Elisabeth Motsch, meint, dass es das Wichtigste ist, sich und seinem Gefühl zu vertrauen. Im Tipp der Woche erfährst Du, was Du tun kannst, wenn Du Deine Kinder, Deine Mitarbeiter oder Deine Kunden überzeugen möchtest, ohne …
 
Meine Schattenspringerin der Woche ist HR Excellence Award-Gewinnerin. Sie ist überzeugt davon, dass niemand auf der Welt ist, damit er so ist, wie andere ihn wollen. Was das für ihr eigenes Leben bedeutete, erzählt sie uns im Interview. Bis zur Jahrtausendwende lief unser Leben in den meisten Fällen so ab: Lernphase – Arbeitsphase – Rentenphase, d…
 
Meine Schattenspringerin der Woche hat ihre Werte über ihre eigene Unversehrtheit gestellt – mehrfach! Seit 1983 engagiert sie sich frauenpolitisch und kämpft bis heute gegen religions- und traditionsbedingte Gewalt gegen Frauen und Kinder. Im Tipp der Woche betrachte ich das Thema „Ziele planen und umsetzen in Krisenzeiten“ aus einem anderen Blick…
 
Die meisten Menschen sind, wenn sie am Anfang eines neuen Lebensabschnittes stehen, erst einmal unsicher. Manchmal sogar nervös und ängstlich. Ab sofort Führungskraft, Selbständig oder als Lehrerin, Coach oder Redner/in tätig – was hilft Dir jetzt einen guten Eindruck zu machen und als kompetent wahrgenommen zu werden? „Powerposing“, „Fake it until…
 
Zu den Dingen, die Dein Wohlbefinden beeinträchtigen, gehört nicht nur die Gefahr der Ansteckung durch einen Virus – dazu gehört auch Dein seelisches Wohlbefinden. Bedroht durch täglich immer wieder unbewusst konsumierten Newsflashs. Heißt das, den Kopf unter das Kissen zu stecken und erst wieder rauszukommen, wenn alles vorbei ist? Was kannst Du t…
 
Viele Leistungen, die ein Mensch erbringen kann, sind mit herkömmlichen Mitteln zu messen und werden damit bewertet. Doch wie ist es, wenn Du über Stärken verfügst, die nicht mit üblichen Maßstäben messbar sind? Gelingt es Dir dann, an Deine Stärken zu glauben? Ein Prozess, den man lernen kann, sagt meine Schattenspringerin der Woche. Außerdem hörs…
 
Jeder hat andere Bedürfnisse in Zeiten wie diesen. Ich habe zwei Gruppen identifiziert. Welcher Typ bist Du? Außerdem erfährst Du in dieser Folge, weshalb Du „Kikeriki schreien sollst, wenn Du ein Ei gelegt hast“. Zusätzlich hörst Du, weshalb man mit dem Namen Ingeborg keine Romane schreiben kann. Du erfährst auch die Antwort auf die Frage: Warum g…
 
Angst kann ein positiver Motivator sein. Angst hilft uns zu überleben. Angst ist manchmal der „Kick in the ass“ – der uns den nötigen Schwung gibt, Dinge zu verändern. Am Ende kommt es auf das richtige Verhältnis zwischen Langeweile und Angst an, das uns zu großen Leistungen bringt. Mein Schattenspringer spricht über die Verantwortung, die wir alle…
 
Die Jubiläums-Folge! Ich freue ich mich über die 50. Podcast-Folge und Danke Dir für das regelmäßige Zuhören. Meine Schattenspringerin der Woche spricht über die Methode „Motion Reading“ und weshalb Dein Leben leicht sein darf. Außerdem erklärt sie uns, weshalb nur ein entspanntes Gehirn Mitgefühl empfinden kann. Im Tipp der Woche, geht es um das P…
 
Diese Woche geht es um Menschen, die ihre Träume verwirklicht haben. Außerdem geht es darum, wie Du Deine Hindernisse überwinden kannst, um Deine Träume zu leben, weshalb Du nur 20 Minuten an Aufgaben arbeiten darfst, die Dir schwerfallen und weshalb das Sammeln von Lebensmomenten manchmal besser ist als eine Bucket List. Du erfährst auch, weshalb …
 
Wann bist Du das letzte Mal gewachsen? An Deinen Talenten oder Fähigkeiten? Im Podcast 48 geht es um Wachstum im weitesten Sinne. Du erhältst drei Impulse, wie Du Deine Grenzen sprengen kannst. Der Schattenspringer der Woche steht mit seinem Namen für Wachstum und lässt Dich mit seinen Antworten an seinen Erfahrungen und Techniken teilhaben. Zum Sc…
 
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