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GRAVITAS I Mehr als Fitness

Manuel Guarrera | gravitycoach®

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Willkommen beim Gravitas Podcast! Hier sprechen ich und meine Gäste darüber, dass wahre Fitness die Fähigkeit zur Veränderung ist - sei es in Bezug auf Lebens- oder Umweltbedingungen. Uns ist wichtig zu betonen, dass es hierbei um mehr als nur Fitness geht. Unser Ziel ist es, nicht nur den Körper, sondern auch den Geist in Bewegung zu bringen und dadurch Veränderungen im Leben zu ermöglichen. Begleite uns auf dieser spannenden Reise, um die wahre Gravitas des Lebens zu entdecken und in Beweg ...
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Politik in Sachsen ist vieles, aber nie langweilig. Durch 'Zwischenrufe' erfahrt ihr mehr über die sächsische Landespolitik und alles Weitere, was über den sächsischen Tellerrand hinausgeht. Wir greifen uns meist zwei tagespolitische Ereignisse der vergangenen Wochen heraus und arbeiten diese für und mit euch auf – mitunter durch eine GRÜNE Brille. Wir, das sind Valentin Lippmann, innenpolitischer Sprecher der Fraktion Bündnis 90/DIE GRÜNEN im Sächsischen Landtag, und Johanna Spirling. Thema ...
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Wie kann nachhaltige Personalentwicklung "geiler" werden? Wie geht modernes Talent Management? Wie kann ich Skill Gaps und Future Skills rechtzeitig erkennen? Jennifer Withelm, Learning and Development Beraterin aus München, befragt L&D Influencer aus Wissenschaft und freier Wirtschaft in ihrem Podcast zu coolen Ideen, frischen Ansätzen und Best Practices. Lasst uns gemeinsam die Lernlandschaft revolutionieren!
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Olli & Peter

Oliver Schmidtlein & Peter ...

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Olli & Peter Der Podcast über Bewegung und keine Bewegung von und mit Freunden. Gesponsert von OSPHYSIO training & therapie ; Oliver Schmidtlein & Peter Kotkowski. Bei Fragen oder Anregungen schreibt uns gerne per Mail an: podcast@osphysio.de
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In der heutigen Episode spreche ich mit dem Heilpraktiker Marc Richter über die Notwendigkeit von Supplements und die Bedeutung der Blutwerte für die Gesundheit. In letzter Zeit habe ich zunehmend mein Interesse an meinen gesundheitlichen Daten vertieft, einschließlich meiner Blutwerte. Die Kenntnis der eigenen Blutwerte ermöglicht es, gezielt auf …
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Wir sind davon überzeugt, dass wir gemeinsam besser sind. Als Sportphysiotherapeutin, Sportwissenschaftler und Fitnesstrainer haben wir einen Workshop organisiert, der sich mit Neurologie, Atmung und Rotation beschäftigt. In dieser Folge geben wir einen tiefen Einblick in unsere Welt und zeigen, wie wir mit einfachen Mitteln die Bewegungsfreiheit v…
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Heute sprach Gawi mit Marie-Christin Kamann und Lena-Marei Ardelt von quitt. Marie ist CEO und Lena leitet das Business Development. Quitt kommt aus den Schweiz, ist aber auch in Deutschland aktiv. "Es gibt über 75 Millionen private Arbeitskräfte auf der ganzen Welt und sie alle verdienen eine faire und korrekte Beschäftigung. Oft sind sie nicht ko…
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Heute konnte Gawi mit Florian Fehr sprechen. Florian ist Managing Director von NEEW Ventures. "NEEW Ventures ist eine digitale Business Building Initiative der EEW - Energy from Waste GmbH. Wir beginnen mit Abfall Eine Ressource, die in Hülle und Fülle vorhanden ist, aber außerordentlich unterbewertet wird. Ausgehend vom Stoffstrom gehen wir die sc…
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In dieser fesselnden Episode tauchen Tim & ich tief in die Themen Evidenz, Wissenschaft und die Suche nach der "Wahrheit" ein. Dabei werfen wir auch einen Blick auf das faszinierende Thema der perfekten Körperhaltung. Diese Episode ist unverzichtbar für alle, die ein umfassenderes Verständnis für den eigenen Körper und Bewegung gewinnen möchten. Wi…
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https://www.tagesschau.de/inland/deutschlandtrend/deutschlandtrend-3424.html https://www.tagesschau.de/europawahl/analyse-wahlabend-100.html https://www.zdf.de/nachrichten/politik/europawahl-2024-deutschland-eu-liveticker-100.html https://www.tagesschau.de/europawahl/wahl/europawahl-hochrechnung-deutschland-100.html https://www.mdr.de/nachrichten/s…
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Heute konnte Gawi mit Matthias Karger sprechen. Matthias ist Co-Founder und CEO von node.energy. "Wir treiben die Energiewende voran, indem wir Geschäftsmodelle der klimaneutralen Energiewelt mit unserer marktführenden SaaS-Lösung opti.node einfach umsetzbar machen. Die Planung und Verwaltung von erneuerbaren Energien sollte einfach sein. Deshalb w…
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Die Bedeutung der Nasenatmung für unsere Gesundheit ist inzwischen weithin bekannt. Doch es gibt Menschen, zu denen auch ich gehöre, die lange Zeit Probleme mit der Nasenatmung hatten. Auf meiner Reise habe ich verschiedene Tools ausprobiert und dabei einen Nasen-Dilator entdeckt, der meiner Meinung nach am besten funktioniert, um die Nasenatmung z…
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Daten sind nicht das neue Öl, sondern das neue CO2! Nach einer Studie der Universität Lancaster war die IT- und Telekommunikationsindustrie sogar schon im Jahr 2019 für 2,8 Prozent der globalen fossilen Treibhausgasemissionen verantwortlich. Der vielgescholtene Flugverkehr hingegen hatte weniger Anteil, nämlich 1,7 Prozent. Mit Corona zischte durch…
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Heute konnte Thomas mit Andreas Durth, CEO Wegatech, & Jochen Schwill, Gründer Spot my Energy, sprechen. "Bei Wegatech geben über 200 Mitarbeitende jeden Tag ihr Bestes, um dem Klimawandel die Stirn zu bieten. Unsere Vision: Jedem Hauseigentümer die Möglichkeit geben, sein Zuhause in ein rentables Ökokraftwerk zu verwandeln. Dafür haben wir seit 20…
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Kaum etwas beeindruckt unser Gehirn so sehr wie Bewegung selbst #Neuroplastizität. In meiner Laufbahn als Coach habe ich viele Tools ausprobiert, aber selten hat mich etwas so überzeugt wie ein einfaches Seil. Das Rope von Kinwire hat mehr zu bieten als die meisten Fitness-Tools, die ich bisher kennengelernt habe. Deshalb bin ich ein absoluter Fan …
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Heute konnte Thomas mit Franziska Walde sprechen. Franziska ist Gründerin des Biodiversity Startups refinq. "Refinq ist ein Nachhaltigkeits-Technologie-Startup. Wir entwickeln ein SaaS-Tool, das es Unternehmen ermöglicht, ihre Auswirkungen auf die Artenvielfalt und Ökosysteme präzise zu bewerten. Indem wir die Natur quantifizieren, erleichtern wir …
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In den sozialen Netzwerken wird das Thema der Evidenz immer wichtiger. Kurze Clips von angeblichen Studienergebnissen sind beliebt, aber Raphael warnt davor. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie selektiv diese Clips sein können und warum praktische Erfahrung ebenso wichtig ist. Wir diskutieren auch, warum manche Therapiemethoden kritisiert wer…
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Körperliche Angriffe auf Vertreter*innen der Demokratie und Auswirkungen der Aprilfröste für den Obst- und besonders den Weinbau Angriffe auf Demokratie und Menschen: https://www.tagesschau.de/inland/innenpolitik/politiker-bedrohung-102.html https://www.zdf.de/nachrichten/politik/deutschland/wahlkampf-angriffe-gefahr-100.html https://www.zeit.de/th…
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Heute konnte Thomas mit Lukas Vogt sprechen. Lukas ist Co-Founder & CEO @ Sunhat. "Sunhat wurde gegründet, um die Art und Weise zu gestalten, wie Unternehmen Nachhaltigkeitsinformationen mit ihren internen und externen Stakeholdern austauschen. Wir bei Sunhat glauben fest an Nachhaltigkeit als Basis für alle Produkte und Dienstleistungen. Wir sind …
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Der Beckenboden ist ein komplexes Netzwerk von tief liegenden Muskeln im Beckenbereich, das oft nur im Zusammenhang mit Rückbildungsgymnastik nach Schwangerschaften bei Frauen erwähnt wird. Dabei spielt der Beckenboden für jeden Menschen eine entscheidende Rolle. Er fungiert als Anti-Schwerkraft-Muskel, der die Organe im Becken stützt, und ist zude…
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Ich beschäftige mich derzeit intensiv mit der Neurologie und dem Zusammenspiel von Hormonen, insbesondere dem Thema Nebennieren. Dabei wird schnell deutlich, wie stark Emotionen unseren Körper beeinflussen und damit auch unsere Art zu denken und zu fühlen. Bisher habe ich insbesondere im Kontext der Bewegung untersucht, wie tiefgreifend die Atmung …
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Heute konnte Thomas mit Isabel Sum sprechen. Isabel ist Co-Founder & MD von Arinto. "Wir träumen groß. Für eine grüne Zukunft. Unsere Mission ist es, die globale Schifffahrt umweltfreundlicher zu machen, indem wir digitale Technologien einsetzen, um die Effizienz zu steigern, Emissionen zu reduzieren und Betriebskosten zu senken. Bei Arinto setzen …
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Thomas sprach heute mit Daniel Benkhoff. Daniel ist Co-Founder @ nextract energy. nextract energy ist ein junges Startup, das aus der Technischen Universität Berlin heraus gegründet wurde. "Wir wollen Produzenten von erneuerbaren Energien in die Lage versetzen, ihre Produktionskapazitäten voll auszuschöpfen." Thomas auf LinkedIn Homepage Impact Ins…
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In unserer modernen, rational geprägten Welt, wo Evidenz und Fakten vorherrschen, wird die Rolle der Emotionen oft unterschätzt. Diese sind jedoch entscheidend und verleihen uns als Menschen eine unvergleichliche Tiefe. In der heutigen Podcast-Episode diskutiere ich mit Tobias die tiefgreifenden Verbindungen zwischen unserer Gefühlswelt, dem Nerven…
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Thomas sprach mit Klara Dimmel, Gründerin von eFRIENDS energy. eFRIENDS energy ist der erste Energieversorger, der das Teilen, Kaufen, Verkaufen und Handeln von Energie zwischen Prosumenten in Echtzeit anbietet. Als Energieversorger in Österreich richtet sich eFRIENDS energy an alle Haushalte, egal ob sie eine eigene Solaranlage besitzen oder in ei…
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Thomas konnte heute mit Robin Dechant sprechen. Robin hat sein Startup Kwest Anfang 2024 an Kranken verkauft. Kraken liefert Versorgungsunternehmen auf der ganzen Welt transformative Technologien, um den globalen Übergang zu grüner Energie schneller und erschwinglicher zu machen. Teil der Octopus Energy Group. Octopus hat weltweit über 5 Millionen …
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In dieser Podcast-Folge tauchen wir tief in die Welt von Kiefer, Zähnen, Atmung und Emotionen ein. Unser Gast, Stephanie, teilt ihre persönliche Erfahrung, die sie bereits in ihrer Jugend machte, als ihr aufgrund eines zu kleinen Mundraums acht Zähne gezogen wurden. Dieser intensive Leidensweg führte sie schließlich zur Physiotherapie, spezialisier…
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Heute konnte Thomas mit Jan Rabe sprechen. Jan ist Co-Founder & CEO von RABOT Charge. Der Energieanbieter RABOT Charge macht es für jeden möglich, unkompliziert aktiver Teil der Energiewende zu werden. RABOT Charge denkt Energie neu und bietet für Kund*innen einen dynamischen Stromtarif für Haushalt und Elektroauto mit 100% Ökostrom an. Das heißt, …
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In dieser spannenden Podcast-Episode begrüßen wir Rebecca, eine Expertin, die uns tiefere Einblicke in die Welt des weiblichen Zyklus und seine Auswirkungen auf Training und Alltag gibt. Während der Menstruationszyklus einer der natürlichsten Vorgänge im Leben einer Frau ist und die Fähigkeit zur Fortpflanzung repräsentiert, behandelt unsere Leistu…
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Heute sprechen wir über die Automatisierung von Nichtwohngebäuden und beleuchten Themen wie Stranded Assets und die neuesten Anforderungen des Gebäudeenergiegesetzes (GEG) 2024 an die Gebäudeautomation. Im Gespräch mit Richard Wolf, KAM bei SAUTER Deutschland, informiere ich mich über die Branche und etablierte Möglichkeiten die Energieeffizienz mi…
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Heute konnte Thomas mit Tarek Hamadeh-Spaniol über nachhaltige Bestandsgebäude mittels intelligenter Beleuchtung sprechen. Tarek ist Gründer des GreenTech Effinigo. "Wir als Effinigo möchten die Energieeffizienz von Nichtwohngebäuden verbessern, indem wir mit smarten Technologien den Energieverbrauch und CO2-Emissionen reduzieren. Mit Innoshine, un…
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Willkommen zurück zu einer weiteren faszinierenden Reise in die Welt der Philosophie zusammen mit Fabian Salis. Wenn du bereits die tiefgründigen Einblicke der Folge 73 genossen hast, bereite dich darauf vor, erneut in die unendlichen Weiten von Körper und Geist einzutauchen. In dieser Episode erkunden wir den immensen Einfluss des Geistes auf unse…
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Wir hatten spannenden Besuch in Dresden und haben es geschafft vor der Diskussionsveranstaltung mit Thomas Biebricher im Podcast darüber zu sprechen, wie konservativ Grüne eigentlich sind und ob der Konservatismus in einer Krise steckt.Wir hatten spannenden Besuch in Dresden und haben es geschafft vor der Diskussionsveranstaltung mit Thomas Biebric…
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In der heutigen Folge "Supplements & Krafttraining" diskutieren wir mit dem Fitness-Experten Christian die transformative Kraft des Krafttrainings weit über das ästhetische Ideal hinaus. Krafttraining, oft missverstanden und mit Bodybuilding verwechselt, ist tatsächlich eine der wirksamsten Methoden, um unseren Körper gesund und leistungsfähig zu h…
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In dieser Podcast-Folge tauchen wir tief in das Thema Atmung ein und wie sie unmittelbar mit unserer Bewegung verbunden ist. Paulina und ich erkunden die Atmung als fundamentale Grundlage für erfolgreiche Bewegungen und gehen auf die besondere Bedeutung ein, die sie für unsere körperliche Leistungsfähigkeit hat. Diese Folge bietet einen kleinen Dee…
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Wie so eine Wahl abläuft und welche Wege es überhaupt in den Landtag gibt, hört ihr in dieser Folge.Heute eine kurze Folge von meiner Seite: Am vergangenen Woche wurde ich auf Platz 4 der sächsischen Landesliste der BÜNDNISGRÜNEN für die Landtagswahl im Herbst gewählt. Wie so eine Wahl abläuft und welche Wege es überhaupt in den Landtag gibt, hört …
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In der heutigen Podcast-Folge spreche ich mit Lena über ihre Reise von der Trainer B Lizenz zur Posturologie. Wir tauschen uns über Haltung, Atmung und viele andere Themen aus. Dabei gehen wir auch kontroverse Punkte an, denn ich glaube, nur so entsteht ein gesunder Austausch. Viel Spaß beim Zuhören! ► Buchtipp: Schmerzen verstehen ► ⁠HOMEPAGE: Len…
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Heute konnte Thomas mit Michael Pfeifer sprechen. Michael ist Gründer und CEO des Mode Startups MOOT. "MOOT – Made Out Of Trash macht in Berlin aus geretteten Textilien neue, faire Bekleidung. MOOT möchte die Einstellung zur Kleidung grundlegend und langfristig verändern: Kleidung ist keine Einweg-Wegwerfware, sondern aufwändig produziertes Konsumg…
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Heute konnte Thomas mit Dr. Lennard Wilkening sprechen. Lennard ist CEO & Co-Founder at suena. "Wir revolutionieren die Art und Weise, wie Energiespeicherung und erneuerbare Energien in den Stromhandel integriert werden. Durch den Einsatz modernster Prognose-, Optimierungs- und algorithmischer Handelstechniken sind wir in der Lage, Risiken zu reduz…
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In dieser fesselnden Episode tauche ich mit dem erfahrenen Physiotherapeuten Kevin Kistner tief in die transformative Reise von der klassischen Physiotherapie hin zur präventiven Gesundheitspflege ein. Wir erkunden gemeinsam die Essenz wahrhafter Gesundheit und erörtern, wie ein achtsamer Umgang mit unserem Körper und unseren Bedürfnissen uns helfe…
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Heute konnte Thomas Gregor Gawlitta mit Nelly Mathias sprechen. Nelly ist Gründerin von WECARRY - Das erste Pfandsystem für Mehrwegbeutel beim Bäcker. "Brot, Brezel und Co. ohne Papiermüll Mehrwegbeutel für Backwaren in einem smarten, pfandbasierten Kreislauf: WECARRY ist das erste Mehrwegsystem für Bäckereien." Thomas auf LinkedIn Homepage Impact …
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In der heutigen Episode unseres Podcasts ist Luke Brandenburg zu Gast, und wir werden uns intensiv mit dem Thema „Fitsein“ auseinandersetzen – was es wirklich bedeutet, sowohl auf der körperlichen als auch auf der geistigen Ebene. Luke bringt es am Ende des Podcasts auf den Punkt, indem er sagt: „Du bist am Ende dein eigenes Nocebo oder Placebo.“ D…
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In der heutigen Episode unseres Podcasts begrüßen wir Lisa Stanke, eine erfahrene Läuferin, die den Laufsport seit Jahrzehnten lebt. Trotz unserer evolutionären Vergangenheit als aufrecht gehende Säugetiere, stellt sich die provokante Frage: Können wir Menschen heutzutage überhaupt noch richtig laufen? Angesichts der zahlreichen Läufer, die trotz u…
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Heute konnte Thomas mit Valentin Perkonigg sprechen. Valentin ist CEO & Co-Founder von Brickwise. "Mit Brickwise kannst du ab € 100 in Immobilien & erneuerbare Energien investieren, monatliche Einnahmen erhalten und von der Wertentwicklung profitieren. Kein Stress mit der Verwaltung der Immobilie oder der PV-Anlage, dafür voll digital und komplett …
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Heute konnte Thomas mit Simon Bail sprechen. Simon ist Gründer der #climatetech App OneClimate. Simon beschreibt die App als 'Tinder für das Klima'. "Für eine nachhaltige Zukunft durch kollektives Handeln und Wirkung! Mit unserer App definiert One Climate die Art und Weise, wie Menschen sich mit dem Klimawandel auseinandersetzen, neu. Sie können Ih…
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Heute konnte Thomas mit Prof. Dr. Martin R. Stuchtey sprechen. Martin ist Gründer des CleanTech The Landbanking Group. Er hat das Startup zusammen mit seiner Frau Dr. Sonja Stuchtey 2022 gegründet. "The Landbanking Group has been initiated as a moonshot project to revolutionize the way land is being valued and used by land stewards at a moment wher…
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Ende Januar hat der Sächsische Verfassungsgerichtshof das Sächsische Polizeigesetz teilweise für verfassungswidrig erklärt. https://www.verfassungsgerichtshof.sachsen.de/gesetz-zur-neustrukturierung-des-polizeirechtes-des-freistaates-sachsen-teilweise-verfassungswidrig-4708.html https://www.mdr.de/nachrichten/sachsen/leipzig/polizei-gesetz-verfassu…
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In unserer neuesten Podcast-Folge packen wir etwas richtig Cooles aus: unseren Workshop am 2. März in Heidelberg. Tilla, Elias und ich, Manolo, wollen euch in die faszinierende Welt der "3-Dimensionen der Bewegung" entführen.Tilla taucht mit euch in die Welt des neurozentrierten Ansatzes von Bewegung ein – Bewegung aus Sicht des Gehirns? Klingt spa…
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Heute konnte Thomas Gawlitta mit dem CTO der Paul Tech AG, Thomas Eusterholz sprechen. PAUL steigert die Energieeffizienz von Gebäuden und sorgt gleichzeitig für deren Werthaltigkeit: Durch unsere selbst entwickelte Technologie Durch die Verknüpfung von vernetzter Hardware und Künstlicher Intelligenz Durch einen einzigartigen Service und ein unschl…
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Unser Herausgeber Thomas konnte heute mit Katja Hintze sprechen. Katja ist Gründerin und Vorstandsvorsitzende der Stiftung Bildung. Zweck der Stiftung Bildung ist die Förderung der Erziehung und Bildung sowie des bürgerlichen Engagements zugunsten gemeinnütziger Zwecke durch die Verbesserung der Bedingungen für die pädagogische Begleitung und Bildu…
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In dieser besonderen Podcast-Folge reflektieren Elias und ich ein unvergessliches Wochenende, das von Johanna Kasper organisiert wurde. Wir möchten uns bei ihr und allen Teilnehmenden - Trainern, Trainerinnen, Therapeuten, Therapeutinnen und Experten aus dem Bereich Sportwissenschaften und Online-Coaching - herzlich bedanken. Dieses Wochenende war …
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In der heutigen Episode habe ich Nora Stracke zu Gast, und wir tauchen in ein tiefgründiges Gespräch über Leistungsdruck und den Einfluss der sozialen Medien auf unsere Gedanken und Gefühle ein. Mein Lieblingsmentor, Dieter Lange, sagte einmal: "Der Vergleich ist der Tod des Glückes." Dieser Satz trifft besonders auf das Thema Leistungsdruck zu, de…
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