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Der Podcast für dich und andere Menschen, die mehr aus ihrem Leben machen wollen. Hier gehts darum, das Beste aus dir herauszuholen. Aus deinem Körper, deiner mentalen Stärke, deiner Ernährung und deinem Lifestyle. Mehr "Energie für Körper und Geist" findest du auf erichfrischenschlager.com.
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Mit diesem Podcast habt ihr die Möglichkeit, euch Inhalte der Vorklinik noch einmal neu erklären zu lassen. Genauso eignet er sich dazu, den Stoff vor einer Prüfung zu wiederholen oder vor dem Physikum aufzufrischen. Das alles kommt von Medizinstudierenden, die eben diese Prüfungen gerade erst hinter sich haben und selbst noch mitten im Studium stecken. Verständlich, erfrischend und auf Augenhöhe. Viel Spaß! WebApp mit Episodenfinder + Merkhilfendatenbank: dervorklinikpodcast.de Für Lob, Kri ...
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Medsanic Mainz

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Im MVZ Medsanic Mainz betonen unsere engagierten Ärzte, wie wichtig die Überwachung des Blutdrucks für eine optimale Herz-Kreislauf-Gesundheit ist. Wir sind uns der Folgen von chronischem Bluthochdruck (Hypertonie) und niedrigem Blutdruck (Hypotonie) bewusst und möchten unsere Patienten vor potenziellen Risiken wie Herzkrankheiten, Schlaganfällen und ähnlichen Komplikationen schützen.
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So schaffst du dir deinen Traumjob und bist nachhaltig erfolgreich! In dieser Podcast-Folge ist mein Interviewgast Martin Mader. Er erklärt uns, warum ​gerade das Themenfeld Sport ideal ist, um sich ein neben- oder sogar hauptberufliches selbstständiges Business aufzubauen. Martin ist der wirtschaftlicher Geschäftsführer der Löwenherz Fitness Compa…
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- Neandertaler und Brieftauben Viele kennen es... Man liegt immer Sommer auf einer schönen Blumenwiesen und die Nase hat nichts besseres zu tun, als einem fast wegzulaufen. So nervig Allergien auch ein können, das System, was hinter dieser unangenehmen Fehlfunktion steht, könnte zur Bekämpfung von Krankheitserregern nicht weniger wichtig sein. Was …
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Ich wünsche dir ein gesundes und erfolgreiches neues Jahr 2025! Das alte Jahr geht zu Ende, 2025 beginnt. Dazu hast du dir bestimmt schon einige Gedanken gemacht. ​Vielleicht hast du auch schon einige Themen gefunden, die du 2025 in den Fokus rücken und weiterentwickeln möchtest. Ich habe auch 5 ​Punkte gefunden, die ich in dieser Podcast-Folge mit…
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Vom Ruhigbleiben, Relaxen und Seinlassen Die Weihnachtszeit sollte eigentlich eine besinnliche und ruhige Phase des Jahres sein. Doch oft sieht die Realität anders aus: Viele Menschen versuchen, kurz vor den Feiertagen noch schnell alles unter einen Hut zu bekommen – Geschenke kaufen, Termine wahrnehmen, Verpflichtungen erledigen. Das Ergebnis? Ein…
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Prof. Matias Simons ist Forscher und Facharzt für Humangenetik an der Uniklinik Heidelberg. Er leitet die Sektion Nephrogenetik und beschäftigt sich auf molekularer Ebene mit verschiedensten Nierenerkrankungen. Im Interview redet er über seinen außergewöhnlichen Weg aus der Klink hinaus (und wieder hinein), über die Niere und über Forschung in alle…
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Interview mit dem Athletiktraininer und Ernährungsexperten Thomas Strobl Mein Studiogast in dieser Folge ist der Sportwissenschafter, Ernährungsberater und Athletiktrainer Thomas Strobl. Er ist Experte für die richtigen Nährstoffe, wenn es darum geht deinen Muskelaufbau mit der entsprechenden Ernährung zu unterstützen. Wenn du 2025 mit deinem Train…
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- Iso-Drink und Sojasoße Das große Finale, der vielleicht anspruchsvollsten, aber auch spannendsten Physiologie des Körpers. Die Niere, als Strippenzieher im Hintergrund, steuert neben der Ausscheidung auch entscheidend den Wasser- und Elektrolythaushalt und somit auch den Blutdruck. Ob ihr jetzt, um eurer Niere was gutes zu tun, lieber einen Iso-D…
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Starte mit einem Kaffee in den Tag Der Tag beginnt bei den meisten Menschen mit einer heißen Tasse Kaffee. Doch wie beeinflusst Koffein die Psyche und die körperliche Leistungsfähigkeit, insbesondere im Training oder Wettkampf? Dieser Artikel beleuchtet die vielseitigen Wirkungen von Koffein und bietet wertvolle Tipps für den richtigen Umgang damit…
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Moritz' BGA-Trauma - Die perfekte Balance des pH-Werts ist oft genau so ein Kunststück wie das Gleichgewicht auf des Messers Schneide der Bestehensgrenze. In dieser Folge bieten wir euch dafür genug Wissen, um euch einen guten Puffer (Pun intended) aufzubauen, dass die nächste Nierenphysio-Klausur euch genau so leicht fällt, wie Leo einen Witz über…
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Massenresorption der Propheten - Die Reise durch die Niere geht weiter! Nun wollen wir den in der letzten Folge filtrierten Primärharn wieder resorbieren - zumindest Teile davon. Wieso das denn nun? Naja es sollen nun doch nicht alle der wertvollen Salze in der Schüssel langen. Wie wir nun die Massen der Propheten zurückgewinnen... Hört rein! Euer …
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Live vom Sporterziehertag 2024 In dieser Podcast-Folge erklärt die Neurowissenschafterin Dr. M​anuela Macedonia welche Auswirkungen Bewegung auf die Gehirngesundheit hat. ​Das Interview wurde live am SPORTERZIERHTAG 2024 im Radio Igel Studio auf der Pädagogischen Hochschule aufgenommen, gleich im Anschluss an ​ihre großartige Keynote​. Manuela Mace…
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Interview mit Michael Mayrhofer Warum eine funktionelle Beinachse so wichtig ist für eine sportliche Performance, erklärt dir Michael Mayrhofer in diesem Interview. Mag. Michael Mayrhofer ist seit mehr als 25 Jahre in der Bewegung tätig. Er leitet die Instruktor Abteilung der BSPA-Innsbruck, ist Dozent an der Sportuniversität Innsbruck und gibt sei…
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Zwei Drittel aller Menschen haben Rückenschmerzen. Du musst da nicht dabei sein! Rückenschmerzen gehören in Österreich und Deutschland zu den häufigsten gesundheitlichen Beschwerden. Eine aktuelle Umfrage zeigt, dass in den letzten 12 Monaten rund 61 Prozent der Menschen von Rückenschmerzen betroffen waren. Besonders auffällig ist dabei der Zusamme…
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Wie verändert Krafttraining die Bewegungsökonomie und die Physiologie bei Ausdauersportarten? Viele Hobb​ysportler:innen gehen gerne ​​​laufen, ​Rad fahren oder auf Skitouren. Aber müssen Athletinnen und Athleten, die gerne Ausdauersport ausüben, auch Krafttraining zur Vorbereitung machen? Diese und andere Fragen kläre ich in diesem Interview mit d…
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„Die einzigen wirklichen Feinde des Menschen sind seine negativen Gedanken.“ Entscheidet wirklich der Kopf im Wettkampf, wenn mehrere Sportler:innen imstande sind, dieselbe Leistung zu bringen? ​Diese und andere Fragen zum Thema mentale Fitness beantwortet der Grazer Mentalcoach Johannes Gosch in diesem Interview. Johannes coacht seit über 20 Jahre…
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So bleibst du im Alter gesund und glücklich! In dieser Episode geht es auch um Fitness, aber diesmal nicht um die körperliche, sondern um die soziale Fitness. Datunter verstehen wir bestehende zwischenmenschliche Beziehungen zu entwickeln und neue zu knüpfen. Denn eines ist klar: Kümmern wir uns nicht um unsere sozialen Beziehungen, dann verkümmern…
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Geschichten aus dem ACE-Saft Garten - Klein aber oho. Die Nieren haben es in sich! Man könnte vielleicht meinen, diese zwei kleinen Organe haben außer Harnproduktion nichts drauf, jedoch steuern die Nieren viel mehr, als man so denkt! Die zugrundeliegende Physio ist gleichermaßen spannend aber auch auf den ersten Blick kompliziert. Aber wie immer k…
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Welche positiven Effekte Kälteexposition auf deinen Körper hat ​Die Heilkraft der Kälte ist seit Jahrhunderten bekannt und wird in verschiedenen Kulturen und Heilpraktiken genutzt. Von Eisbädern über Kryotherapie bis hin zu kalten Duschen – die Anwendung von Kälte hat zahlreiche gesundheitliche Vorteile. ​Meine Interviewpartnerin ist die promoviert…
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Zu Besuch beim IMPP Zu Gast in der Höhle der Löwen haben wir das impp in Mainz für euch besucht. In dieser Folge geht es mal nicht um BC oder Physio, sondern was euch bei eurem ersten Staatsexamen so erwartet. Wir haben den Direktor des impp Prof. Becker und den Verantwortlichen für das Physikum PD Dr. Klein interviewt und erfahren: Wie entstehen P…
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Welche 11 Systeme im Körper davon profitieren, wenn du ein paar Kilo abnimmst. Gewichtsreduktion ist nicht nur ein Weg, um sich besser in der eigenen Haut zu fühlen. Sie hat weitreichende gesundheitliche Vorteile, die das gesamte Wohlbefinden verbessern. Von der Stärkung des Immunsystems bis hin zur Verbesserung der mentalen Gesundheit – die Effekt…
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Prof. Constanze Schmidt ist Oberärztin für Kardiologie und Rhythmologie am Uniklinikum Heidelberg und leitet die Forschungsgruppe für atriale Elektrophysiologie. Vorhofflimmern als die häufigste Herzrhythmusstörung ist heutzutage schwer zu behandeln, beruht aber letztlich nur Veränderungen in den physiologischen Abläufen, welche wir in den letzten …
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Der Adipositas-Bericht der WHO Europas Bevölkerung wiegt mehr denn je – dieser Trend betrifft sowohl Erwachsene als auch Kinder gleichermaßen. In ihrem Bericht "Adipositas 2022" stellt die Weltgesundheitsorganisation (WHO) für die europäische Region fest: Über die Hälfte der erwachsenen Europäer kämpft mit Übergewicht, bei den Kindern ist fast jede…
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Hieroglyphenentschlüsselung- Jeder wurde mit diesen, scheinbar zufällig zusammengestellten Linien konfrontiert. Manchmal weiß mal nicht mal mehr, wie rum man das Blatt halten muss. Die Rede ist vom EKG: Damit ist jetzt jedoch endlich Schluss. In dieser Folge enthüllen wir die Geheimnisse hinter diesen Kurven. Als erfahrene Unterstützung haben wir P…
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Interview mit der Regenerationsexpertin Stefanie Plieschnegger vom Olympiazentrum Kärnten Im Leistungssport ist die Regeneration genauso wichtig wie das Training selbst. Ein effektives Regenerationsmanagement ist entscheidend, um die Leistungsfähigkeit der Athlet:innen zu erhalten und Verletzungen vorzubeugen. Im Interview mit der Expertin Stefanie…
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Interview mit dem Ernährungsdiagnostiker Jürg Hösli In dieser Episode habe ich den Schweizer Ernährungsdiagnostiker Jörg Hösli zu Gast. Er ist ein anerkannter Experte im Bereich der Ernährungswissenschaften, der sich durch seine umfassende Erfahrung in der Beratung von Hobby- und Leistungssportlern auszeichnet. Als Pionier in der Anwendung analytis…
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Jagd des Säbelzahntigers - Wir haben in der letzten Folge verstanden, wie die physikalischen Grundlagen funktionieren. Aber was passiert jetzt, wenn auf einem ein Säbelzahntiger im Schuhgeschäft vor euch auftaucht?! Wie reagieren wir dann?! Alles dazu in dieser Folge. Viel Spaß und hört rein! Euer Moritz, Klara und Leo Anzeige: Hier der Link zu Med…
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Interview mit der Sportwissenschaftlerin und Pregnancy Expertin Anna Prattes Rund um das Thema Krafttraining in der Schwangerschaft kursieren zahlreiche Mythen und Fehlinformationen. Die Sportwissenschaftlerin Anna Prattes hat sich auf dieses Thema spezialisiert und betreut i​n der Löwenherz Fitness Company in ​Graz werdende Mütter, wenn diese ihre…
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Druckbetankung - Blutdruck ist ein heikles Thema Ist er zu hoch ist es schlecht, ist er zu niedrig geht es uns auch nicht gut... Wie es der Körper im Normalfall hinbekommt genau das richtige Gleichgewicht einzustellen, erfahrt in der heutigen Folge. Neben arterieller Hämodynamik, soll es um das Niederdrucksystem und die Regulation eben dieser beide…
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Interview mit der Kognitionspsychologin Dr. Manuela Macedonia Welche Botenstoffe braucht das Gehirn, damit es ​gut ​funktioniert? Und noch wichtiger: Wie kannst du diese produzieren? Diese Frage beantwortet die Neurowissenschaftlerin Dr. Manuela Macedonia in ihrem neuen Buch "Wellness für das Gehirn - Wie wir unserem Gehirn Gutes tun, unser psychis…
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4 Studien, die deine Erwartungshaltung steigern Hausarbeit statt Fitnesscenter? Warum nicht! Wenn es draußen wärmer wird, ist es Zeit die Wohnung oder das Haus nach den Wintermonaten so richtig durchzuputzen und auf Vordermann zu bringen. Das bringt nicht nur Ordnung und Sauberkeit in deine vier Wände, du selbst profitierst auch von der damit verbu…
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Pumpe aus dem Baumarkt - Eine Pumpe aus dem Baumarkt hat einen Ein- und Ausgang mit einer bestimmten Leistung. So einfach ist es beim Herzen dann doch nicht. Nichtsdestotrotz sind die grundliegenden Mechaniken gar nicht so kompliziert. Wir bewegen uns mit euch durch ein Dickicht von Kurven und sortieren das Wirrwarr. Hört rein! Eure Moritz, Klara u…
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Die maximale Sauerstoffaufnahme als wichtiger Parameter für deine Leistungsfähigkeit Früher war die VO2max eine Kennzahl, mit der sich nur Profisportler:innen auseinandergesetzt haben. Dank intelligenter Fitness-Uhren und des leistungsdiagnostischen Testangebots vieler Institute ist diese wichtige Kennzahl aber inzwischen auch vielen Freizeitsportl…
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Eine Gebrauchsanweisung für deiinen Körper Spiraldynamik ist ein anatomisch und physiologisches Bewegungs- und Therapiekonzept und ein wissenschaftliches Konzept für eine hochwertige Bewegungsqualität. Hinter den Spiralstrukturen im Bauplan Mensch steckt eine logische Systematik, die klar definiert und im Training anwendbar ist. In dieser Podcast E…
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Mein Herz schlägt schneller als deins - Wie es auch Andreas Bourani schon besungen hat: Das Herz schlägt, mal schneller, mal langsamer... Aber warum ist das so?! Dieser Frage nähern wir uns in dieser Folge. Neben Aktionpotential und Schrittmacherzellen geht es auch um deren Regulation. Wir wünschen euch viel Spaß Eure Moritz, Klara und Leo <3 Anzei…
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Dr. Olszweski ist niedergelassener Allgemeinmediziner in Göttingen. Nach einer Assistenzarztzeit in der Inneren Medizin, Anästhesie und Allgemeinmedizin diskutieren wir mit ihm die Ätiologie, Diagnostik und Therapie der Volkskrankheit Asthma aus Sicht der vorklinischen Inhalte. Außerdem berichtet er uns über seinen Arbeitsalltag in der Niederlassun…
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Interviews mit den Experten der innovativsten Brands Hier sind die ​innovativsten Sportartikel Trends der kommenden Saison! Die beiden wichtigsten Messen für Sportartikel, die ISPO in München und die ÖSFA in Salzburg, ​fanden vor einem großen Publikum statt. ​Dort zeigte sich eindrücklich, dass innerhalb der Sportartikelindustrie insbesondere die O…
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Blümchenphysiologie - Vom Großen ins Kleine heißt in dieser Folge die Wanderung von den pulmonalen Druckverhältnissen hin zur alveolären Diffusion. In dieser Folge beschäftigen wir uns neben der Totraumberechnung auch mit der Diffusion und Perfusion auf Zellebene. Was das mit Boxenstopps und schlecht gealterten Gesetzen zu tun hat... Hört rein! Anz…
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Bringen Sie Ihre Hautgesundheit auf ein neues Niveau und stärken Sie sich gegen Hautkrebs mit Medsanic Mainz. Tauchen Sie ein in eine Welt voller strahlender Abwehr und proaktiver Präventionsstrategien. Entdecken Sie die Geheimnisse des sicheren Strahlens und begrüßen Sie das Engagement von Medsanic Mainz, Ihren Weg zu dauerhafter Hautgesundheit un…
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So boxte sich Nicole zur Weltspitze In dieser Podcast-Episode habe ich die Kickboxerin Nicole Trimmel vor dem Mikrofon. Nicole ist eine lebende Legende. Obwohl sie erst mit 16 Jahren zum Kickboxen gefunden hat, hat sie so viele Titel geholt wie kaum eine andere Kampfsportlerin. Disziplin, Willenskraft und ein unbändiger Optimismus haben Nicole Trim…
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Sadomaso-Atmung - Jetzt mal Hand aufs Herz: Die Atmung gehört zum größten Rotz des vorklinischen Medizinstudiums. Punkt. Da wir alle hier aber leicht masochistisch veranlagt sind, haben wir uns nochmal durch die Physiologie der Atmung gekämpft. Alles mit dem Ziel, die Qual beim Lernen und Wiederholen für euch möglichst gering zu halten. In diesem S…
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Möchten Sie Ihre Herzgesundheit in den Vordergrund stellen?Besuchen Sie die Medsanic Mainz für ein EKG, eine schnelle und zuverlässige Methode, um den Zustand Ihres Herzens zu überprüfen. Warten Sie nicht, sondern vereinbaren Sie noch heute Ihren Termin!Von Medsanic Mainz
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6 Tipps für eine positive Einstellung zum Essen Kann man sich Lebensmittel durch Erwartungshaltung gesund denken? Tatsächlich untersuchen Forscher gerade die Wechselwirkungen zwischen den Gefühlen, die wir beim Essen von Lebensmitteln haben, und den körperlichen Reaktionen, die folgen. Besonders aufschlussreich sind hierbei die Hormonproduktion u…
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Prof. Reinhart ist Seniorprofessor an der Charité in Berlin und einer der weltweit führenden Sepsis-Experten. Er ist Facharzt für Anästhesie und Intensivmedizin, Mitgründer der deutschen Sepsis-Stiftung und Mitglied der Nationalen Akademie der Wissenschaften Leopoldina. Wir haben ihn in Berlin besucht, um mit ihm über "Blutvergiftung" zu sprechen. …
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3 Methoden, wie du deine Fettstoffwechsel-Kapazität hochfährst Der Fettstoffwechsel spielt eine zentrale Rolle in der Leistungsfähigkeit und Ausdauer von Sportlern. Doch was genau verbirgt sich hinter diesem komplexen physiologischen Prozess und wie beeinflusst er unsere sportliche Leistungsfähigkeit? Immer mehr Athleten erkennen die Bedeutung des …
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Der nichtnutzige Cousin- Fresh Frozen Favian wird heute von Desoxyhämoglobin Duy abgelöst, denn in der heutigen Folge dreht sich alles um Hämoglobin. Wir lernen nicht nur diesen Star der Erythrozyten kennen, sondern auch weitere andere wie beispielsweise seinen nichtsnutzigen Cousin. Ihr fragt euch, wer das ist? Hört rein! Anzeige: Hier der Link zu…
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Wie dein Nervensystem deine Performance beeinflusst! Sportliche Höchstleistung ist Kopfsache – so der Ansatz der Neuroathletik. Hast du gewusst, dass beim Neuroathletik-Training im Gehirn gezielt neuroplastische Veränderungen angeregt werden, damit das gesamte Bewegungspotenzial entfaltet werden kann? Außerdem werden dabei hemmende Funktionen im Ze…
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Fresh Frozen Plasma - "Gibt im Blut, gibt ihm Blut, gibt ihm Fresh Frozen Plasma, gibt ihm Blut" - MC Proteinbauer. Genau darum soll's heute gehen. Wir starten in die Blut-Folgen mit der Hämostase. Was das mit Lachs-Sperma und Rattengift zu tun hat; findet's raus!Anzeige: Hier der Link zu Meditricks: https://www.meditricks.de Rabattcode: SitusInver…
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Ass to the grass! Geh dabei so tief wie möglich! Die Kniebeuge gilt nicht umsonst als die Königin aller Kraftübungen. Sie gilt als als ultimative Anleitung für einen effektiven Muskelauf- und Fettabbau. Von dieser Komplexübung profitieren nicht nur die Muskeln in deinen Beinen und im Gesäß, sondern auch deine Rückenstrecker und die gesamte myofaszi…
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Prof. Krug ist Gastroenterologe und stellvertretender ärztlicher Direkter der Gastroenterologie an der Uniklinik Heidelberg. Auf seinem Weg hat er an mehreren Standorten als Clinician Scientist an vielen Pankreaserkrankungen gearbeitet und geforscht. In dieser Gastfolge besprechen wir die Pathophysiologie hinter der Pankreatitis und erfahren über d…
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Dreier Packung TK Pizza - Unser Pizzastück begleitet uns nun her schon seit vier Staffeln. In dieser Folge werden wir Abschied nehmen. Es ist soweit. Wir erlegen es in seine Bestandteile und nehmen es auf. Wieso man nicht direkt drei TK Pizzen auf einmal weghauen sollte, erklärt euch Moritz :) Hört rein! Anzeige: Hier der Link zu Meditricks: https:…
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