In zwischenmenschlichen Beziehungen kommt es leider immer wieder zu unnötigen Missverständnissen. Paul Watzlawick, ein Psychologe und Buchautor hat uns dazu eine tolle Geschichte hinterlassen, welche ich in der heutigen Folge mit dir teilen möchte.

Wir alle schleppen Beeeerge von Ballast aus der Vergangenheit und Stress aus unserem Alltag mit uns herum. Wir können davon förmlich so niedergedrückt werden, dass es uns einfach nicht mehr gelingt uns in unserer Mitte zu fühlen. In dieser Folge möchte ich Dir eine Meditation mit auf den Weg geben, die mir hilft meinen Rucksack voll Sorgen und Ball…

Unser Smartphone ist zu einem wichtigen Bestandteil unseres Lebens geworden. Der Durchschnittsschweizer verbringt bis zu 2 Stunden am Tag an seinem Handy. Eine beachtliche Dauer, wenn man bedenkt dass wir oft für andere Dinge keine Zeit haben... Ich habe für die heutige Episode meinen eigenen Umgang mit meinem Smartphone hinterfragt und nach Tipps …

Projekt gesunde Ernährung... Erster Gedanke: Hilfeee, wo soll ich da anfangen? Täglich liest man neue Fakten wie man sich gesund ernähren soll, wovon sich einige teilweise widersprechen. Für dieses komplexe Thema habe ich mich daher mit einem Experten auf dem Gebiet getroffen. Mein Gesprächspartner Michael Saxer ist gelernter Lebensmitteltechnologe…

Selbstliebe ein grosses und wichtiges Thema. In dieser Episode dreht sich alles um die 7 Tipps und Tricks, welche zu einer erfüllten Beziehung mit sich selber beitragen können. Den die wichtigste Beziehung in unserem Leben ist die zu sich selber.