Beste Catrin Podcasts (2024)

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Von Herkunft und Zukunft: Nadas Leben zwischen den Welten 42:18

2d ago42:18

42:18

Wie beeinflussen unsere Wurzeln unser Leben? Kommt unsere Familie gebürtig aus Deutschland oder sind sie zugewandert und welche Bildung haben sie genossen? Haben wir alle die gleichen Chancen oder stellt uns die Gesellschaft aufgrund dieser Herkunft vor Hürden? Über diese Form des Klassismus spricht Catrin mit Journalistin Nada Assaad in der neuen …

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131 Loslassen ist kraftvoller als Festbeißen 13:33

5d ago13:33

13:33

Warum Entspannung meistens der bessere Weg ist als Durchkämpfen Oft - vor allem, wenn wir eine Aufgabe nicht so angenehm finden - geraten wir in einen "verbissenen" Zustand. D.h. wir sind eng, zusammengezogen, vielleicht ärgerlich und gestresst, und damit in keiner guten Verfassung, um Aufgaben anzugehen. Heute geht es darum, warum es oft besser is…

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Abnehmen durch Spritze: Sebastians Erfahrung mit Wegovy 42:58

9d ago42:58

42:58

Was wäre euch der perfekte Körper wert? Diese Frage hat sich auch Sebastian gestellt. Er hat schon einige Versuche unternommen, abzunehmen. Manchmal hat es geklappt, dann kam aber auch wieder dieser Jojo-Effekt. Dann hört er von der Abnehmspritze Wegovy. Ob die für ihn funktioniert hat, darüber spricht Sebastian mit Catrin Altzschner in der aktuell…

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130 Meine Beichte: Wie es bei mir gerade läuft 17:34

12d ago17:34

17:34

Falls du denkst, bei mir läuft immer alles rund... Zwei Rückmeldungen bekomme ich immer wieder: 1) Ich staune, wie du das immer alles hinkriegst! und 2) Es ist beruhigend, wenn du auf Social Media teilst, dass du auch mal Schwierigkeiten hast. Deshalb erzähle ich dir in dieser Folge einmal ganz offen, wie es bei mir gerade läuft. Und ich hoffe, ich…

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Pride Month: Polyamore Beziehung - Julia und die Liebe zu dritt 42:58

14d ago42:58

42:58

Julias Ehe ist eigentlich beschlossene Sache: Datum steht, Karten sind verschickt. Und plötzlich merkt sie: Ich will das nicht. Ich kann das nicht. Sie trennt sich und lernt jemand neues kennen, wo sie endlich sie selbst sein kann. Damit wäre es schon 'ne feine Geschichte, nur dass Julia und ihr neuer Partner sich beide auch in Julias enge Freundin…

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129 (Work-)Life-Balance finden oder wieder herstellen - eine Übung 9:10

19d ago9:10

9:10

Sind deine Lebensbereiche ausbalanciert? Im Leben geht es oft um die sogenannte Work-Life-Balance. V.a. wenn wir das Gefühl haben, dass das Leben aus der Balance geraten ist, fangen wir an, darüber nachzudenken. In dieser Episode stelle ich dir eine Übung vor, mit deren Hilfe du dir einen Überblick verschaffen und konkrete Überlegungen zu einer Umb…

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Pride Month: "I Will Survive - Der Kampf gegen die AIDS-Krise" 40:43

23d ago40:43

40:43

Auch diese Folge geht es weiter im Pride Month-Special. Es geht um die 80er und München: Es ist wild, queer, bunt. Kein Wunder, dass ein Weltstar wie Freddie Mercury von Queen da abhängt und dann... ja, dann kommt der Virus. HIV. Die AIDS-Krise beginnt. Wie die alles veränderte, darüber spricht Catrin mit Phillip, dem Host des ARD Podcasts "I will …

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128 Fühl das Gefühl - wie geht das? 17:34

26d ago17:34

17:34

Weniger aufschieben und entspannter leben - konkrete Übung Ich sage oft "Fühl das Gefühl", dann bewegt es sich schneller. Aber wie geht das eigentlich genau? Das werde ich oft gefragt. In dieser Episode leite ich das Durchfühlen von Gefühlen mit mehreren Varianten und Vorstellungsbildern an. Hier kannst du dir das Audio zur Übung herunterladen. Hie…

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Pride Month: "Mit euren Spuren" - Josef und Richard 38:40

1M ago38:40

38:40

Juni ist Pride Month - die queere Community feiert sich und schafft Sichtbarkeit und daran wollen wir uns gern beteiligen. Deswegen gibt es diesen Monat jede Menge queere Themen. Wir starten mit der Geschichte von Josef und Richard. Die beiden sind Teil des Projekts "Mit euren Spuren", bei dem junge queere Menschen Generationen vor ihnen begleiten …

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127 Im Flow sein - weniger aufschieben ... 10:41

1M ago10:41

10:41

... und entspannter arbeiten Was meine ich eigentlich damit, wenn ich sage "sei im Flow" oder "im Flow arbeiten"? In dieser Folge erkläre ich dir, was Flow für mich ist und wie du ihn fördern und möglichst aufrecht erhalten kannst, so dass du weniger aufschiebst und leichter und produktiver arbeiten kannst. Bei Fragen oder Kommentaren schreib mir s…

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Der Beckenboden und warum er mehr Beachtung verdient 45:35

1M ago45:35

45:35

Er gibt unseren Organen Stabilität, sorgt dafür, dass die Schließmuskeln von Blase und Darm funktionieren und ist zudem ganz tief mit unserer sexuellen Lust verbunden - und doch erfährt er eigentlich kaum wirkliche Beachtung: Unser Beckenboden. Wie wir uns diesem Muskelgeflecht, das so viele wichtige Funktionen in unserem Körper übernimmt, positiv …

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126 Meine erprobten Tipps, um auch an schwierigen Tagen ins Tun zu kommen 11:40

1M ago11:40

11:40

Wie du trotz Widerstand ins Tun kommst, wenn es nicht anders geht Ich denke jede:r hat mal einen Tag (oder mehrere), an denen es nicht so leicht ist, ins Tun zu kommen. Z.B. wenn man sich etwas angeschlagen fühlt. Oder wenn man nach einer Pause oder einem Urlaub wieder anfangen will (oder muss). D.h. wenn es einen großen Widerstand dagegen gibt, et…

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"Haben Sie den 'ne Nummer größer?" - Über die Arbeit im Sexshop 43:23

1M ago43:23

43:23

In Zeiten von Online-Shopping wirken sie schon fast anachronistisch: Sexshops. Und dennoch erfreuen sie sich hoher Beliebtheit. Wie ist es, dort zu arbeiten, wer da überhaupt hingeht, anstatt einfach online zu bestellen und welche kuriosen Geschichten man so erlebt, darüber spricht Catrin in der heutigen Folge mit Sexshop-Mitarbeiter Sasha. Ein 1LI…

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125 Die 10 besten Tipps für mehr Ordnung zu Hause - Interview mit Ordnungscoach Daniela Pawelczak 33:51

2M ago33:51

33:51

Die Folge zum World Organizing Day In dieser Folge zum World Organizing Day 2024 spreche ich mit Ordnungscoach Daniela Pawelczak über die 10 besten Tipps für mehr Ordnung zu Hause. Und wenn du die Folge rund um den 20.05.2024 hörst, hast du die Chance, gratis die Hilfe eines Ordnungscoaches der Ordnungswelt zu bekommen. Alle Infos dazu findest du d…

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Provinzlust: Warum Sexshops im Osten nach der Wende boomten 43:27

2M ago43:27

43:27

In der heutigen Folge geht es um die Zeit nach der Wiedervereinigung - als plötzlich Sexshops im Osten von Deutschland wie Pilze aus dem Boden sprossen. In Schlafzimmern und Hühnerställen. Heutzutage würden wir Pop Up-Stores sagen. Darüber spricht Catrin mit den Autor:innen von "Provinzlust", Uta Bretschneider und Jens Schöne. Ein 1LIVE-Podcast, © …

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124 Das Geheimnis: Wie Veränderung wirklich passiert 13:04

2M ago13:04

13:04

und wie du besser durchhalten kannst Vielleicht warst du auch schon mal frustriert, weil du etwas verändern wolltest, aber irgendwie hattest du das Gefühl, dass es nicht klappt. Oder du hast es geschafft und warst dann unzufrieden mit dir selbst, weil du in alte Muster zurückgefallen bist. Heute spreche ich deshalb mit dir darüber, wie wir Veränder…

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Die Kölner Silvesternacht 2015 und ihre Folgen: Ein Rückblick 48:22

2M ago48:22

48:22

Kann eine Nacht, ein Ereignis ein ganzes Land und die Haltung der Menschen dort verändern? In dieser Folge hat Catrin die Macher vom Podcast "CUT" zu Gast: Es geht um die Silvesternacht 2015 in Köln, wo unzählige Frauen am Kölner Dom sexuelle Gewalt erlebt haben. Es geht um Berichterstattung, um Geflüchtete und einen kleinen Ort in der Eifel und wi…

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123 Schiebst du schöne Zeit auf? 13:34

2M ago13:34

13:34

Was ist mit Pausen, Freizeit, Hobbys oder Urlaub? Wenn wir über das Thema "Aufschieben" sprechen, denken wir eigentlich immer an Leistung, Produktivität und Arbeit. Aber was ist eigentlich mit den schönen Dingen des Lebens, den Pausen, der Freizeit, Hobbys oder Urlaub? Oder Selbstfürsorge im Allgemeinen? Planst du das mit ein? Oder ist das immer da…

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Zwischen Lust und Last: Warum ist Verhütung so teuer? 40:33

2M ago40:33

40:33

Nicht jeder Mensch in Deutschland hat genug Geld, um sich sichere und beständige Verhütung zu leisten, denn die ist ganz schön teuer. Warum ist Verhütung eigentlich keine Krankenkassenleistung? In welche Situationen geraten Menschen, die sich Pille, Spirale, Kondome oder Co. nicht leisten können? Ein 1LIVE-Podcast, © WDR 2024…

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122 Stopp den Mecker-Modus für mehr Energie 13:09

2M ago13:09

13:09

Warum und wie du das machst erfährst du heute Lassen wir unser Gehirn frei laufen, verfallen wir oftmals automatisch in den von mir sogenannten "Mecker-Modus". Warum das so ist und noch wichtiger, warum und wie du das stoppen solltest und was das mit deiner Energie zu tun hat, darum geht es in dieser Episode. Bei Fragen oder Kommentaren schreib mir…

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"Ich bin ne Hairy Queen" - Talk mit Franziska Setare Koohestani 47:51

2M ago47:51

47:51

Franziska sagt nicht nur von sich selbst, dass sie eine "Hairy Queen" ist, sondern sie hat direkt ein ganzes Buch darüber geschrieben. Denn was uns im ersten Moment wie ein Schönheitsideal vorkommt, ist am Ende einfach eine rassistische, patriarchale, kapitalistische Norm. Aber wie kann man sich dem widersetzen und muss man das überhaupt? Darüber s…

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121 Entspannter durch einfache Dehnübungen 21:02

3M ago21:02

21:02

Kleine, einfache Übungen für den Alltag Vielleicht geht es dir wie mir und du sitzt einen Großteil deines Arbeitstages an einem Schreibtisch. Falls das so ist und du mit Verspannungen zu tun hast, dann mach in dieser Episode mit mir einige meiner liebsten Übungen, um dem entgegenzuwirken. Ganz nach dem Motto: Minimaler Aufwand, maximale Entspannung…

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Sexistische Kinderbücher - aktueller denn je? 45:29

3M ago45:29

45:29

Es gibt alte Kinderbücher - da können wir nur den Kopf schütteln. Sexistisch, rassistisch und vieles mehr sind sie. Im Internet werden sie aber teilweise noch immer richtig abgefeiert. Bei den "Pucki"-Büchern ist das zum Beispiel so. Das sind Bücher für Mädchen die in den 50ern und 60ern ihre Prime Time hatten. Catrin beschleicht in dieser Podcast-…

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120 Mehr Entspannung durch Erdung 11:19

3M ago11:19

11:19

wie du schnell wieder "runterkommst" Besonders in stressigen Momenten verlieren wir manchmal den "Boden unter den Füßen". Der Kopf wird wolkig oder wirr und wir stolpern vielleicht sogar manchmal über die eigenen Füße. Was dann fehlt, ist die richtige "Bodenhaftung", die Erdung. Heute sprechen wir über verschiedene Möglichkeiten, wie du dich schnel…

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Orgasmusprobleme - "Männer, holt euch Hilfe" 48:32

3M ago48:32

48:32

Obwohl manche Männer Probleme mit ihrer Sexualität haben, bleiben sie oft mit dem Thema allein. Zu früh kommen, zu spät kommen, gar nicht kommen, Erektionsprobleme und die Angst im Bett zu versagen, das alles wird oft im stillen Kämmerlein ausgemacht. Warum eigentlich und wie könnte es anders gehen? Darüber spricht Catrin mit Gavin Sexton von "Love…

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119 Vier Schritte für neue Gewohnheiten 12:27

3M ago12:27

12:27

Wie du neue Routinen aufbaust und alte ersetzt Endlich kommt der Frühling so langsam und jetzt kommt auch die Energie zurück. Zeit für eine neue Routine, die dir gut tut? Heute erkläre ich dir die vier Schritte einer Routine und wie du diese nutzen kannst, um eine neue Gewohnheit aufbauen kannst, gesünder essen z.B. Oder auch alte, nicht mehr hilfr…

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"Endometriose früh behandeln" - Gespräch mit Sheila de Liz 43:27

3M ago43:27

43:27

Schätzungsweise jede zehnte Frau im gebärfähigen Alter leidet an Endometriose. Das ist eine sehr schmerzhafte Unterleibserkrankung. Obwohl eine frühzeitige, gezielte Behandlung wichtig wäre, dauert es teils Jahre, bis Frauen eine Diagnose bekommen. Catrin unterhält sich mit der Gynäkologin und Autorin Sheila de Liz über die Krankheit, was man dageg…

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118 Warum du öfter Ostereier suchen solltest 12:44

3M ago12:44

12:44

und was das mit diesem Podcast zu tun hat Heute geht es darum, warum du in deinem Leben öfter mal auf "Ostereiersuche" gehen solltest. Das macht nämlich glücklich und entspannt und führt dadurch auch indirekt zu mehr Energie und weniger Aufschieben. Neugierig? Dann hör unbedingt rein! Bei Fragen oder Kommentaren schreib mir sehr gern.. Oder direkt …

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"Ich hatte Angst vor Slut-Shaming" - Talk mit Olivia Kuderewski 45:01

3M ago45:01

45:01

Olivia Kuderewski hat einen Roman über Liebeskummer geschrieben: "HaHa Heartbreak". Ein Coping-Mechanismus der Protagonistin, mit ihrem wehen Herz, ist Sex. Viel Sex. Ohne Gefühle. Sehr explizit geschrieben. Catrin spricht mit Olivia über Liebeskummer, über Slutshaming, darüber warum sie genau davor Angst hatte, als sie den Roman veröffentlicht hat…

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117 Neustart nach (Zwangs)Pausen 19:56

3M ago19:56

19:56

Was bei mir los war und wie ich meinen Alltag neu starte Diese Episode erscheint 3 Wochen nach der letzten. So eine lange Unterbrechung gab es seit einer ganzen Weile nicht. Deshalb erzähle ich heute, wo ich war, was ich gemacht hab und warum es erst heute eine neue Folge gibt. Und ich nehme dich mit in meine "Routine", wie ich von ungewöhnlichen U…

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"Ich bin computerspielsüchtig" - Gespräch mit Daniel Schulz 48:57

4M ago48:57

48:57

Daniel Schulz ist Autor und Journalist. Man könnte meinen, Daniel hat sein Leben gut im Griff und das denkt er auch, bis er für einen Essay nachrechnet, wie viel er im Schnitt Computer zockt. Das Ergebnis erschreckt ihn. Acht Stunden und mehr zu einem normalen Arbeitstag on top. Das wirft Fragen auf und natürlich die offensichtlichste: Bin ich comp…

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Dissoziale Persönlichkeitsstörung: Sasha und die Täterprävention 52:19

4M ago52:19

52:19

Sasha hat die Diagnose Dissoziale Persönlichkeitsstörung, früher Soziopathie. Damit wird er nicht zwangsläufig zum Täter oder begeht eine Straftat, aber es würde ihm leichter fallen als anderen. In der Täterprävention lernt er mit sich selbst und anderen besser umzugehen und sich zu verstehen. Mit Catrin spricht er über das Krankheitsbild und warum…

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"Freundschaft wird unterschätzt" - Gespräch mit Andrea Newerla 53:02

4M ago53:02

53:02

Andrea Newerla ist Soziologin, coacht Menschen in Intimität und hat das Buch "Das Ende des Romantikdiktats" geschrieben. Darin geht es keineswegs darum, die romantische Liebe gänzlich abzuschaffen, sondern unsere Vorstellungen von Intimität, menschlichen Beziehungen zu erweitern zum Beispiel in dem wir uns den Wert von Freundschaft bewusst machen u…

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116 Akzeptanz als Schlüssel für mehr Entspannung 8:17

4M ago8:17

8:17

Auch, wenn es mal anders ist, als ich es will Wenn etwas nicht so läuft, wie wir es uns wünschen, sind wir schnell im Widerstand. Und ich finde es auch völlig okay, wenn man sich dann um eine Veränderung bemüht und die entsprechenden Schritte geht. Wenn das, was passiert ist aber "höhere Gewalt" ist und sich nicht ohne weiteres umgehen oder ändern …

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"Scheiß auf Selflove" - Jean-Philippe Kindler 46:22

4M ago46:22

46:22

Wie sieht mein ökologischer Fußabdruck aus? Wie umgehen mit Privilegien? Wie Mitmenschen sensibel begegnen? Ist das engagiert oder individuelle Glücksmaximierung durch Selbstwirksamkeit? Und was hat das mit neuen Beziehungsmodellen von poly bis offen, von situationship bis hook ups zu tun? Jean-Philippe Kindler denkt im Buch "Scheiß auf Selflove, g…

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115 Meine Erfahrung: Welche körperlichen Aspekte mit Aufschieben und Stress zusammenhängen (können) 33:19

4M ago33:19

33:19

Was dein Körper vielleicht braucht Heute sprechen wir ausnahmsweise mal nicht über die Psyche und dein Mindset sondern über deinen Körper. Da ich in letzter Zeit mehrmals mit anderen darüber gesprochen habe, dass der Zustand unseres Körpers sehr starke Auswirkungen darauf hat, was wir schaffen, wie wir uns fühlen und auch wie schnell wir gestresst …

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"Freundschaft+ wird unterschätzt" - Gespräch mit Ole Liebl 38:37

5M ago38:37

38:37

Freundschaft und Sex - das passt nicht zusammen. Das erzählen uns Filme und Zeitschriften und teils auch die besten Freunde. Ole Liebl ist Videocreator und Autor von "Freunde lieben" und er sieht das anders. Ist das alles eine schöne Utopie oder steckt in der Freundschaft+, friends with benefits, vielleicht doch ein großes Potential, Beziehungen ga…

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114 Wie redest du denn mit dir? 13:47

5M ago13:47

13:47

Wenn du weniger aufschieben und entspannter sein willst, achte auf deine Gedanken. Heute geht es um deinen "inneren Dialog", d.h. die Gedanken, die du denkst und wie du mit dir selbst innerlich "redest". Gerade in der letzten Zeit habe ich in einigen Coachings wieder einige "Wortwechsel" verfolgt, die nicht hilfreich sind und zu mehr Aufschieben un…

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"Wie man sich trennt" - Gespräch mit Trennungscoach 44:10

5M ago44:10

44:10

Trennungen sind schlimm. Wenn man verlassen wird, fühlt man sich machtlos. Wenn man gehen will, stellt man oft seine Entscheidung in Frage oder fühlt sich schuldig. Torsten Geiling ist Autor und Trennungscoach. Catrin spricht in dieser Folge mit ihm darüber, wie man Gewissheit findet und warum manche Menschen eine andere Person für den Absprung bra…

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113 In den Flow kommen und bleiben - Interview mit der Glückshexe Andrea Bacher-Steiner 31:09

5M ago31:09

31:09

Wie du es dir leichter machen kannst Heute spreche ich mit der "Glückshexe" Andrea Bacher-Steiner darüber, wie du immer wieder in den Flow kommen und möglichst darin bleiben kannst. Mit der "energetischen Brille" sprechen wir über viele wichtige Themen, z.B. weniger aufschieben, entspannter leben, Business, Kindererziehung, Home-Schooling und Selbs…

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"Das könnte Leben kosten" - PrEP zur HIV Prävention fehlt 29:58

5M ago29:58

29:58

PrEP ist eine medikamentöse Methode, die HIV-negative Menschen davor schützt, sich mit dem Virus zu infizieren. Der Wirkstoff darin wird aber auch zur HIV-Behandlung selbst eingesetzt. PrEP schenkt Menschen nicht nur Freiheit und Sicherheit ihre Sexualität leben zu können, sondern rettet auch Leben. Genau dieser Wirkstoff ist knapp. Wie kann das se…

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112 Motivation und weniger Prokrastination: Das kannst du nur für dich selbst tun 23:47

5M ago23:47

23:47

Tough love: Niemand kann und wird es dir abnehmen Heute gibt es hier im Podcast ein wenig Tough love: Ich ziehe dir "die Hosen stramm", falls du das gerade mal brauchst. :) Nach all den Folgen zum Thema Selbstfürsorge und Entspannung fühlt es sich stimmig an, auch einmal die andere Seite zu beleuchten. Niemand wird kommen und dich "retten", d.h. di…

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"Ich erzähle von meinen Vorlieben" - Stefanie Giesinger 25:28

5M ago25:28

25:28

Stefanie Giesinger kennt man vor allem als Model und ehemalige GNTM-Kandidatin. Jetzt hat sie den Podcast "G Spot" über Sexualität. Ob das Thema - auch privat - schwieriger ist als Star, bespricht Stefanie mit Catrin in dieser Folge. Ein 1LIVE-Podcast, © WDR 2024Von Catrin Altzschner

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111 Bedürfnisse sind wichtig für Selfcare und Entspannung - Interview mit Merle Maaz 47:22

5M ago47:22

47:22

Tipps und Hinweise gegen Stress und Burnout In dieser Episode geht es um die Themen Bedürfnisse, Selbstfürsorge, Entspannung und Burnout-Prävention. Ich spreche mit Merle Maaz über ihre Erfahrungen und ihre Tipps und Hinweise zum Thema. Merle Maaz ist Psychologin (M.Sc.) und zertifizierter Resilienz-Coach. Mit ihrem 1:1 Coaching hilft sie verantwor…

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"Die große Liebe gibt es nicht " - Beziehungen lebendig halten 46:36

5M ago46:36

46:36

"Die große Liebe gibt es nicht " - Beziehungen lebendig halten Die meisten von uns sehnen sich nach langen Beziehungen, in denen es weder an Romantik noch an Sex, Nähe und Interesse aneinander fehlt. Aber wie kann das gehen? Der Paartherapeut Oskar Holzberg hat ein Buch darüber geschrieben: "Liebe braucht Liebe". Den Glauben an die große Liebe hält…

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110 Drei Anregungen für Herausforderungen 16:50

6M ago16:50

16:50

Was du tun kannst, um dich zu stärken Irgendwie nehme ich nach wie vor wahr, dass viele Menschen in meinem Umfeld sich gerade in Herausforderungen befinden. Ich selbst bin davon nicht ausgenommen und war diese Woche auch etwas angeschlagen. Aus diesem Grund stelle ich dir heute drei Möglichkeiten vor, was du tun kannst, um dich selbst zu stärken un…

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Coming Out Studie - Diskriminierung ist real 27:18

6M ago27:18

27:18

Coming Out Studie - Diskriminierung ist real Es gibt Stimmen, die sagen, dass queere Menschen mittlerweile sogar Vorteile in unserer Gesellschaft hätten oder sich dadurch interessant machen. Die neue Studie "Beyond the Closet" der Uni Kiel von Johanna Degen und Salomón Steinbank zum Thema Coming Out widerlegt diese Annahme. Catrin spricht mit Johan…

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109 Mehr schaffen und weniger aufschieben durch kleine Schritte 16:17

6M ago16:17

16:17

Jeder Schritt zählt Wir erhoffen uns oft die umwälzenden Veränderungen oder die großen Sprünge, wenn wir etwas verändern wollen. Warum das oft nicht zum Ziel führt und warum kleine Schritte oft viel besser sind, darüber spreche ich heute. Und natürlich gebe ich dir auch ein paar Beispiele dazu. Wenn du regelmäßig kleine Anregungen per Telegram von …

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"Damit hätte ich nie gerechnet" - Sarah war in der Psychiatrie 40:04

6M ago40:04

40:04

Mit einer posttraumatischen Belastungsstörung landet Sarah in der Psychiatrie. Andere entscheiden jetzt, wann sie raus darf und wann nicht dann erhält sie auch noch die Diagnose Borderline. Was ein Schock hätte sein können, war dann Erleichterung. Trotzdem findet Sarah, dass Borderliner zu Unrecht oft als das pure Böse dargestellt werden, weil dabe…

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108 Post-Holiday-Syndrom oder guter Start? 16:44

6M ago16:44

16:44

Was es ist, wie es aussieht und was du tun kannst Der Start nach Abwesenheit, z.B. nach dem Urlaub kann holprig sein und sich überhaupt nicht gut anfühlen. Dieses Phänomen ist so verbreitet, dass es einen Begriff dafür gibt: Post-holiday-syndrom. Da dieses Syndrom v.a. nach dem Jahreswechsel stark ausgeprägt sein kann, lass uns heute darüber sprech…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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