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Trailfunk – Der Podcast von Alles-laufbar.de

Christian Bruneß & Benni Bublak

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Wöchentlich
 
Trailfunk ist der wöchentliche Trailrunningpodcast von Alles-laufbar.de, dem Onlineportal für die deutschsprachige Trailcommunity. Wir bieten eine Rotation aus folgenden Formaten: Der Interviewcast mit einer Persönlichkeit aus der Trailszene, der Coach's Corner für Trainingsthemen, die Redaktionskonferenz für einen Blick hinter die Kulissen und den Long Run mit Christian und Benni, in dem der Trailrunningmonat mit O-Tönen und Clips in aller Ausführlichkeit besprochen wird.
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PITCH MICH HART

Dominique Birkelbach & Benni Bähr

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Monatlich+
 
Jeden Mittwoch pitchen sich Dominique & Benni gegenseitig Erfindungen, die das Leben des Gegenübers weitreichend verändern können! Habt ihr euch zum Beispiel schonmal gefragt, was Fahrradfahren und Pizza essen eigentlich gemeinsam haben?! Social-Media Links: https://pmh.wtf/SoMe Impressum: https://pow.click/Impressum
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1LIVE Der Raum

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Monatlich+
 
Völlige Dunkelheit, totale Stille, ein Mikrofon und ein prominenter Gast. Wer 1LIVE DER RAUM betritt, ist 30 Minuten auf sich allein gestellt. Ihr bekommt Einblicke in die Gedankenwelten bekannter Menschen. Es werden keine Fragen gestellt, es gibt keine Erwartungen und keine Reize, auf die die Besucher*innen reagieren können. Ein 1LIVE-Podcast, © WDR 2022
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Haltung Zeigen - Der Podcast

Stiftung gegen Rassismus

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Monatlich
 
In unserem Podcast ”Haltung Zeigen” wollen wir Anregungen geben, wie man gegen Rassismus aktiv werden kann, insbesondere während der Internationalen Wochen gegen Rassismus. Mit verschiedenen Gesprächspartner*innen wollen wir dabei unterschiedliche Aspekte des Engagements gegen Rassismus beleuchten und Tipps für die eigenen Bemühungen und Planungen von Aktivitäten geben. Wir hoffen, damit auch unsere Hörer*innen für den gemeinsamen Einsatz gegen Rassismus und alle Formen gruppenbezogener Mens ...
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In diesem Trainings-Talk sprechen wir mit dem Adidas Terrex-Athleten Janosch Kowalczyk über sein aktuelles Training und seinen grundsätzlichen Trainingsansatz. Nach einer verletzungsbedingt schwierigen zweiten Jahreshälfte 2024 ist Janosch auf dem Weg zurück zu alter Stärke. Seine aktuelle Strategie: weniger Laufkilometer, dafür mehr Rad- und Kraft…
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Heute sprechen Christian und Benni über die Trailrunning-Saison 2025. Gibt es im Trailrunning überhaupt noch so etwas wie eine klar definierte "Saison"? Was werden die Highlights? Welche Neuerungen im Rennkalender gibt es? Wer startet wo? Zum Schluss sprechen beide noch über ihre persönlichen Laufziele für diesen Sommer. Viel Spaß mit der Folge! Un…
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Heute sprechen wir über das vermeintliche Ende einer Ära. Beobachten wir gerade das Ende der Influencer-Laufteams? Gemeint sind die Online-Communities, die Markenbotschafter, Ambassadors und Influencer gemeinsam für eine Marke laufen lassen. Wir zitieren dazu (wie gute Investigativjournalist/innen) aus einem internen Chatprotokoll. Darüber hinaus g…
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In der heutigen Folge des Coach's Corner machen wir einen Ausflug auf die Straße. Genauer gesagt zum 24-Stunden-Ultra-Laufen auf der Straße. Unser Gast ist niemand Geringeres als der aktuelle deutsche Rekordhalter dieser besonderen Disziplin, Felix Weber. Felix wird von Marco trainiert. Beide teilen Einblicke in das Training von Felix und erzählen …
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In dieser Folge sprechen wir über den Begriff "Transformation". Aufhänger ist die Netflix-Dokumentation "Don't Die: Der Mann, der unsterblich sein will". Am Beispiel daran sprechen wir über die Möglichkeit, sich im Laufkontext zu transformieren. Christian spricht in diesem Zuge von einer neuen Laufphase in seinem Leben hin zu mehr Genuss. Weitere T…
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Heute spricht Isa mit dem italienischen Trailprofi Francesco Puppi. Warum hat er sich trotz erster Erfolge auf Bahn und Straße für die Trails entschieden? Wie kommt es, dass er in der Öffentlichkeit kein Blatt vor den Mund nimmt? Würde er sich als einen Träumer bezeichnen? Und wie fühlt es sich an, von nun an nicht mehr für Nike Trail, sondern für …
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In dieser Folge spricht Christian mit Martin Hafenmair, demjenigen der die Strecken aller Trailwettkämpfe des Veranstalters Plan B konzipiert. Wie ist der ausgebildete Bergführer an diesen Job gekommen? Wie schafft man den Spagat zwischen möglichst spektakulären Trails und der Sicherheit aller Teilnehmenden? Im Fokus des Gesprächs steht die LOWA Tr…
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Heute sprechen wir über die Selbstwahrnehmung von uns Trailrunnern bzw. darüber, dass diese oft nicht der Realität entspricht. Besonders zum Jahreswechsel bieten die Jahresstatistiken der vergangenen 12 Monate Anlass dazu, sich selbst einzuordnen und mit anderen zu vergleichen. Welche Rolle spielt die Bezugsgruppe dabei? Und was hat das alles mit S…
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Christian spricht mit Lukas Ehrle. Lukas ist zwar erst 20 Jahre alt, aber alles andere als ein Newcomer. Im Gegenteil: Er hat sich in den letzten 2-3 Jahren einen festen Platz in der nationalen und internationalen Trail- und Berglaufszene erarbeitet. Mit seinen 897 Itra-Punkten ist er der zweitbeste deutsche Trailrunner überhaupt. Bei der diesjähri…
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Heute sprechen wir über Disziplin, ein Wort, das Strenge und Härte versprüht. Lieber wird heutzutage von Motivation gesprochen. Eine Suche zeigt: Das Internet ist voll von Motivationstipps. Aber ist Motivation wirklich nachhaltig? Oder kommt und geht sie (im Gegensatz zur Disziplin), wie sie will? In "All in, all out" geht es um die Frage, ob man a…
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In der Redaktionskonferenz spricht Alles Laufbar-Redakteurin Juliane Bruneß einmal monatlich mit einer Autorin oder einem Autor über einen Text, der bei uns veröffentlicht wurde. Wie ist die Idee für den Artikel enstanden? Wie lief die Recherche? Wie fielen die Reaktionen aus? Dieses Mal zu Gast: Sabine Heiland, Autorin des Textes "Zwischen Abenteu…
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Memes sind ein fester Bestandteil gegenwärtiger Internetkultur. Auch im Trailrunning gibt es sie zuhauf. Besonders das Instagramprofil "yaboyscottyurek" hat sich in den vergangenen Jahren einen Namen mit intelligenten und humorvollen Ultratrailrunning-Memes gemacht. Wir wollen darüber sprechen, wie diese funktionieren und welche Inhalte dort behand…
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Sie machte ihrem Spitznamen "The German Maschine" beim Snowman Race in Bhutan alle Ehre. Anfang November gewann Rosanna Buchauer das 176 Kilometer lange Rennen im Himalaya. In der neuen Podcast-Folge spricht sie ausführlich über die Herausforderungen des Rennens und den Moment, als sie das Halluzinieren begann. Außerdem spricht sie über ihre wie si…
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Benni spricht wieder mit Sportwissenschaftler und Ausdauertrainer Marco Fuchs. In dieser Folge geht es um das Training für einen 10km Straßenlauf. Ja, ihr habt richtig gelesen: Benni, der Ultra-Trailläufer, hat sich zum Ziel gesetzt, seine 10km-Bestzeit anzugreifen. Marco hat ihm dafür einen Trainingsplan geschrieben. Es geht aber nicht nur um Benn…
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In dieser Folge sprechen Juliane und Christian über die sogenannte Unverfügbarkeit. Ein Begriff, der vom Soziologen Hartmut Rosa geprägt wurde. Wie können wir akzeptieren, dass es im Trailrunning keinen Verlass auf Dinge wie die eigene Gesundheit oder äußeren Wetterbedingungen gibt? Wie viel Zufall halten wir aus, wo wir doch versuchen so viel zu k…
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In dieser Folge führt Christian ein Interview mit Sylvie und Marcel Geißler, dem laut Christian "schnellsten Trailrunning-Paar Deutschlands". Wie blicken sie jeweils auf ihre Saison 2024 zurück? Wie erklärt sich Sylvie ihre jüngste Siegesserie? Wie hat Marcel die sportlichen Rückschläge des Sommers verarbeitet? Und welche Rolle spielt das Mutter un…
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In dieser Folge unseres Laufsport Feuilletons sprechen Juliane und Christian über das Älterwerden im Laufsport. Ist der allgegenwärtige Druck zum Fortschritt auch im Laufsport vorhanden? Ist es nicht Pflicht von Jahr zu Jahr "besser" werden zu müssen? Wir stellen den Soziologen Andreas Reckwitz vor und sprechen über das Konzept der "Lifer", also de…
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In der Redaktionskonferenz spricht Alles Laufbar-Redakteurin Juliane Bruneß einmal monatlich mit einer Autorin oder einem Autor über einen Text, der bei uns veröffentlicht wurde. Wie ist die Idee für den Artikel enstanden? Wie lief die Recherche? Wie fielen die Reaktionen aus? Dieses Mal zu Gast: Benni Bublak, Autor des Textes "Jack Kuenzle: Der Un…
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Benni spricht mit Johannes Hendel. Die Themen sind seine Rolle als Veranstalter des Ultratrail Fränkische Schweiz (UTFS), seine Funktion als Team Manager des erfolgreichen "Team Schamel" und natürlich seine eigenen Laufambitionen. Johannes auf Instagram. Uns findest du hier: Website: Alles-laufbar.de Instagram: @alleslaufbar YouTube: @alleslaufbar …
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Benni spricht wieder mit Sportwissenschaftler und Ausdauertrainer Marco Fuchs. Es geht in dieser Folge um Krafttraining für uns Trailrunner. Braucht man es? Wenn ja, welche Form von Krafttraining ist auf trailspezifischsten? Wie oft und wie intensiv sollte das Krafttraining aussehen? Viel Spaß mit der Folge! Ihr habt Fragen an Marco? Schickt sie ge…
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Heute geht es um Gesellschaftsspiele - und Bennis fragwürdigen Umgang mit Verpackungen Benni und Domminique quatschen über Gesellschaftsspiele, Preise UND packen zum ersten Mal ein Kickstarter-Produkt aus! Wenn ihr mehr sehen wollt, was sich in dem Paket verbigt, schaut unbedingt auf Youtube vorbei! Du willst uns etwas pitchen? Hier findest du uns …
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Christian und Benni sprechen im Warm Up über eine geplante Abo-Prämie für Alles Laufbar-Mitglieder, über die DNF-Debatte auf Instagram und über den vermeintlichen Wunsch nach TV-Time von Profis (die dementsprechend zu schnell starten und dann aussteigen). Apropos Wettkampfernährung: Wer die Produkte von MNSTRY probieren möchte, darf gerne den Code …
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Gläser die Berge in sich tragen und schlaue Gürtel - alles was dein Leben auf jeden Fall braucht! Die Pitches der heutigen Episode: Erfindung ➔ https://www.kickstarter.com/projects/smartbelt/the-smart-belt-2024?ref=profile_saved_projects_ended&category_id=Q2F0ZWdvcnktMjg= Erfindung ➔ https://www.kickstarter.com/projects/northdrinkware/north-drinkwa…
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Christian spricht mit Katharina Hartmuth. Die Themen sind unter anderem ihr Sieg mit Streckenrekord beim Tor des Geants (330 km, 24.000 hm), ihre Motivation, harte Dinge zu tun, der Unterschied zwischen mentaler Stärke auf den Trails und Selbstvertrauen im Alltag und ein Ausblick auf das Jahr 2025. Katharina Hartmuth bei Instagram Der Film "My Firs…
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Heute das #IFA Special! Smarter Backofen, Spülmaschine, Waschmaschine von ua Siemens: https://www.kuechen-design-magazin.de/ifa-2024-neuheiten-bosch-siemens-miele/#h-backofen-mit-gerichterkennung-auswahl-verdoppelt Roborock auf der IFA: https://de.roborock.com/pages/ifa-2024Dreame auf der IFA: https://de.dreametech.com/pages/ifa-2024Yarbo Garten-Ro…
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Benni spricht wieder mit Sportwissenschaftler und Ausdauertrainer Marco Fuchs. Es geht in dieser Folge um das Lauftraining in der Off Season und die Frage, in welchem Maße Umfang und/oder Intensität vorkommen sollte. Viel Spaß mit der Folge! Ihr habt Fragen an Marco? Schickt sie gerne an [email protected] Uns findest du hier: Website: Alles…
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Heute ist alles ganz anders als sonst... Die Pitches der heutigen Episode - gibt es heute nicht! Dafür aber allerhand Informationen, Veränderungen und einen kleinen Ausblick in die Zukunft! Du willst uns etwas pitchen? Hier findest du uns via Social-Media: https://pmh.wtf/SoMe "Pitch Mich Hart" ist eine Produktion der POWmedia GmbHImpressum: https:…
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Gäste: Nurka Casanova und Ludger Wessels (Lüneburger Wochen gegen Rassismus. Für eine offene Gesellschaft) Konzeption & Moderation: Dr. Isabel Schmidt (Stiftung gegen Rassismus) Lüneburger Wochen: https://lwgr.de/ und @lwgr_netzwerk (Instagram) Musik: Daniel Orta https://www.ortamusik.de/Von Stiftung gegen Rassismus
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In der Redaktionskonferenz spricht Alles Laufbar-Redakteurin Juliane Bruneß einmal monatlich mit einer Autorin oder einem Autor über einen Text, der bei uns veröffentlicht wurde. Wie ist die Idee für den Artikel enstanden? Wie lief die Recherche? Wie fielen die Reaktionen aus? Dieses Mal zu Gast: Tobias Hürter, Autor des Textes "Trailrunning ist De…
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Die Pitches der heutigen Episode: Erfindung ➔ https://www.limborevolution.com/#:~:text=Limbo%20will%20use%20your%20body's%20metabolic%20data%20and%20constant%20coaching Erfindung ➔ https://www.kickstarter.com/projects/retimer/retimer-3-kickstart-the-sleep-revolution?ref=checkout_rewards_page Erfindung ➔ https://www.kickstarter.com/projects/ron-gier…
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Wir senden aus einem kleinen und heißen Mini-Appartment in Chamonix und besprechen die 6 wichtigsten Storylines kurz vor den drei wichtigen Rennen OCC, CCC und UTMB. Gibt es das Double Double, wer sind unsere Geheimfavoriten, welche deutschsprachigen Athleten und Athletinnen haben die besten Chancen auf eine Top Ten Patzierung und warum hat Christi…
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In der heutigen Folge dreht es sich bei Benni und Dominique erstaunlich viel ums Trinken Die Pitches der heutigen Episode: Erfindung ➔ https://www.quooker.de/sortiment Erfindung ➔ https://anio.eu/products/anio6-kids-smartwatch?srsltid=AfmBOorjKUXS4FJmZ1koM3dyfQ2X5w2nkiQSiBt4qt5sDOmWK0dmwaRi Erfindung ➔ https://www.kickstarter.com/projects/copaindev…
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Christian spricht mit Ida-Sophie Hegemann (The North Face) über den anstehenden UTMB in Chamonix. Ida's Website Der Podcast "Höhenmeter pro Kilometer" Folge Ida auf Instagram Uns findest du hier: Website: Alles-laufbar.de Instagram: @alleslaufbar YouTube: @alleslaufbar TikTok: @alleslaufbar Strava Club: @Alles laufbar.de Werde hier Mitglied von All…
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Benni spricht wieder mit Sportwissenschaftler und Ausdauertrainer Marco Fuchs. Es geht in dieser Folge um das Laufen in der Hitze, Hitztraining und Hitzeadaption. Viel Spaß mit der Folge! Ihr habt Fragen an Marco? Schickt sie gerne an [email protected] Uns findest du hier: Website: Alles-laufbar.de Instagram: @alleslaufbar YouTube: @allesla…
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Dominique und Benni haben euch "exquisite" Gamingprodukte für euer Lieblingshobby zusammengetragen... Die Pitches der heutigen Episode: Erfindung ➔ https://www.kickstarter.com/projects/lanyon/onyx-arch-play-online-chess-with-any-chessboard Erfindung ➔ https://ragnok.com/ Erfindung ➔ https://www.kickstarter.com/projects/azuri/azuri-a1-gaming-joystic…
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Christian spricht mit Kimi Schreiber (Adidas Terrex). Themen sind unter anderem ihr Schreiben und Podcasten, Musik, Ernährung und natürlich der anstehende OCC in Chamonix. Kimis Blog Der Podcast "Höhenmeter pro Kilometer" Folge Kimi auf Instagram Uns findest du hier: Website: Alles-laufbar.de Instagram: @alleslaufbar YouTube: @alleslaufbar TikTok: …
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Die Pitches der heutigen Episode: Erfindung ➔ https://amzn.eu/d/3NEJVy4 Erfindung ➔ https://store.steampowered.com/app/1158160/Coral_Island/ Erfindung ➔ https://amzn.eu/d/df4yzkE Du willst uns etwas pitchen? Hier findest du uns via Social-Media: https://pmh.wtf/SoMe "Pitch Mich Hart" ist eine Produktion der POWmedia GmbHImpressum: https://pow.click…
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In der Redaktionskonferenz spricht Alles Laufbar-Redakteurin Juliane Bruneß einmal monatlich mit einer Autorin oder einem Autor über einen Text, der bei uns veröffentlicht wurde. Wie ist die Idee für den Artikel enstanden? Wie lief die Recherche? Wie fielen die Reaktionen aus? Dieses Mal zu Gast: Sabine Heiland, Autorin des Textes "Sind Frauen die …
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Christian und Benni sprechen im Warm Up über das anstehende Golden Trail National Series-Rennen im Pitztal, Christians Downhillskills, Bennis Ausrüstung beim Jubiläumsgrat-FKT und unsere neue Alles Laufbar-Themenwelt "Wettkampfernährung". Im zweiten Teil des Podasts ("Der Long Run") besprechen die beiden folgende Themen anhand von vorbereiteten Aus…
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Heute das erste Mal WIRKLICH aus dem neuen Studio! Die Pitches der heutigen Episode: Erfindung ➔ https://youtu.be/bO-DWWFolPw?si=uaxZ-_yJVK7Bahrp Erfindung ➔ https://www.kickstarter.com/projects/369sonic/cordless-ultrasonic-cutter-45000-movements-per-second?ref=discovery Erfindung ➔ https://www.reddit.com/r/germantrees/comments/1eetyfn/cannagar/htt…
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Benni spricht wieder mit Sportwissenschaftler und Ausdauertrainer Marco Fuchs. Es geht in dieser Folge erneut um das Thema Wettkampfernährung. Wir beantworten Eure Fragen. Unter anderem: Sollte man Flüssigkeit und Kohlenhydrate getrennt voneinander zu sich nehmen oder sind Getränkemischungen die bessere Wahl? Wie sieht es eigentlich mit Salztablett…
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Die Pitches der heutigen Episode: Erfindung ➔ https://www.decathlon.de/p/kuechenmoebel-camping-multifunktion-tepee/_/R-p-326601?mc=960034&gad_source=1&gclid=Cj0KCQjw6auyBhDzARIsALIo6v-aaJer9ExV2es8BO3sYXpLyBNI2V3EEi5epN8XSWC_yxGWEU1EeCIaAj2REALw_wcB&utm_campaign=de_t-perf_ct-pmax_n-berg_ts-gen_f-cv_o-roas_xx-p-sea-s-g-n-g&utm_medium=cpc&utm_source=…
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Benni spricht mit Hannes Namberger über seinen Einstieg ins Trailrunning, seinen dritten Sieg beim Lavaredo, seine Gedanken zum anstehenden UTMB und das Leben als Leistungssportler und Familienvater. Uns findest du hier: Website: Alles-laufbar.de Instagram: @alleslaufbar YouTube: @alleslaufbar TikTok: @alleslaufbar Strava Club: @Alles laufbar.de We…
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Heute geht's um vernünftige Kühlungen und eine Revolution am Frühstückstisch... Die Pitches der heutigen Episode: Erfindung ➔ https://www.kickstarter.com/projects/coolerpak/coolerpak-the-best-damn-ice-pack?ref=discovery_category Erfindung ➔ https://www.kickstarter.com/projects/coelacanths/flowvisual-bookshelf-sized-robotic-wind-tunnel/description E…
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In der Redaktionskonferenz spricht Alles Laufbar-Redakteurin Juliane Bruneß einmal monatlich mit einer Autorin oder einem Autor über einen Text, der bei uns veröffentlicht wurde. Wie ist die Idee für den Artikel enstanden? Wie lief die Recherche? Wie fielen die Reaktionen aus? Dieses Mal zu Gast: Markus Brennauer, Autor des Textes "Trainingswettkäm…
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Ja, es ist der Arsch gemeint, der für dieses technische Produkt den Namen gibt... Die Pitches der heutigen Episode: Erfindung ➔ https://www.kickstarter.com/projects/meetmesa/meetmesa-worlds-first-entertaining-minibar-with-ac?ref=discovery Erfindung ➔https://keli-style.com/ Erfindung ➔ https://www.kickstarter.com/projects/1930875210/koojack-semicond…
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Christian und Benni sprechen im Warm Up über Bennis DNF beim Kaiserkrone Skyrace. Wie sehr wurmt ihn das DNF? Wie kam die Entscheidung auszusteigen zustande? Im zweiten Teil des Podasts ("Der Long Run") besprechen die beiden folgende Themen anhand von vorbereiteten Auszügen und Clips und kommentieren diese unterhaltsam: Kommentare zum Lavaredo Ultr…
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Die Pitches der heutigen Episode: Erfindung ➔ https://www.kickstarter.com/projects/1315634043/mrcatbag Erfindung ➔https://www.kickstarter.com/projects/olight/olight-3-in-1-smart-battery-charger-tester-and-organizer?ref=section-homepage-view-more-discovery-p1 Erfindung ➔ https://www.kickstarter.com/projects/handfan-bottle/handfan-tumb-m440?ref=disco…
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