Antje Heimsoeth I Deutschlands Renommierteste Motivationstrainerin Focus öffentlich
[search 0]
Mehr

Download the App!

show episodes
 
A
Antje Heimsoeth Podcast - Erfolg I Motivation I Leadership I Mentale Stärke im Verkauf

1
Antje Heimsoeth Podcast - Erfolg I Motivation I Leadership I Mentale Stärke im Verkauf

Antje Heimsoeth I „Deutschlands renommierteste Motivationstrainerin“ (FOCUS), Mental Coach, Top 100 Erfolgstrainer, „Vortragsrednerin des Jahres 2014“

Unsubscribe
Unsubscribe
Monatlich+
 
Antje Heimsoeth Sie lebt, was sie lehrt. Die ehemalige Leistungssportlerin ist Dipl. Ing. (FH) und Keynote-Speakerin. Antje Heimsoeth berät und trainiert als Business- und Performance Coach Führungskräfte und Vorstände aus der Wirtschaft und Unternehmer. Antje Heimsoeth gehört zu den bekanntesten Mental Coaches und gefragten Vortragsrednern im deutschsprachigen Raum. An ihrer Heimsoeth Academy finden Sie eine große Auswahl an Mental- und Coaching Ausbildungen. Sie ist Autorin von mehr zehn S ...
 
Antje Heimsoeth Sie lebt, was sie lehrt. Die ehemalige Leistungssportlerin ist Dipl. Ing. (FH) und Keynote-Speakerin. Antje Heimsoeth berät und trainiert als Business- und Performance Coach Führungskräfte und Vorstände aus der Wirtschaft und Unternehmer. Antje Heimsoeth gehört zu den bekanntesten Mental Coaches und gefragten Vortragsrednern im deutschsprachigen Raum. An ihrer Heimsoeth Academy finden Sie eine große Auswahl an Mental- und Coaching Ausbildungen. Sie ist Autorin von mehr zehn S ...
 
Loading …
show series
 
Im November oder Dezember jeden Jahres mache ich einen Jahresrückblick. Was ist gut gelaufen? Was ist nicht so gut gelaufen? Was habe ich gelernt? Ich möchte heute die wichtigsten Lehren aus dem Jahr 2021 mit Ihnen teilen. Mehr nach draußen in die Natur gehen ist wichtig. Ich habe mit meinem neuen E-Bike die Landschaft zwischen Chiemsee, den Bergen…
 
Wer kein Ziel hat, kann auch keines erreichen und kann auch keinen Erfolg haben. Erfolgreiche Sportler analysieren ihre letzte Saison und ihre Ziele schriftlich und bereiten sich entsprechend auf die nächste vor. Erst die eigene Leistung verbessern, das gewünschte und angestrebte Ergebnis kommt dann von selbst. Inhalte Selbstreflexion: Schreibe wun…
 
Wo will ich eigentlich hin? Hier sind Punkte, die Ihnen dabei helfen werden, beim Setzen von Zielen erfolgreicher zu sein. POSITIVer Zielrahmen Wozu – Sie müssen Gründe und einen Zweck haben, warum dieses Ziel für Sie wichtig ist. Konzentrieren Sie sich auf die Ihnen wirklich wichtigen, und hinter denen Sie ein starkes Wozu spüren. Ehrgeizige Ziele…
 
Der Kreis derer, die in der Weihnachtszeit mit negativen Gefühlen, Einsamkeit oder auch Depressionen zu kämpfen haben, ist nicht klein. Tipps für den Umgang mit negativen Gefühlen: Überprüfen Sie Ihre Erwartungen. Gedankenkontrolle: Üben Sie sich in positiver Mentalhygiene. Der Weihnachtsurlaub soll Ihrer Erholung dienen. Doch oft mutieren die frei…
 
Angesichts der steigenden Corona Zahlen haben viele Eltern und Großeltern Angst. Eltern fürchten um die Gesundheit und Sicherheit Ihrer Kinder. Kinder brauchen einen sicheren Ort, an dem sie ihre Emotionen loslassen können. Für Kinder da sein, ihnen helfen, Emotionen zu verarbeiten. Mitgefühl für sie zeigen Werkzeuge und Techniken für Kinder wie Me…
 
In der heutigen Podcastfolge lernst du einfache, aber wirkungsvolle Möglichkeiten kennen, um Selbstvertrauen aufzubauen! Verstehe, dass nicht du das Problem bist. Sei dein Kritiker und liebe Dich selbst. Vorbereitung Selbstreflexion: Mache Dir Deine Glaubenssätze bewusst (Schattenseiten). Übersicht meiner Mental- und Coaching Ausbildungen: https://…
 
Viele fragen mich in Beratungsgesprächen, was der Unterschied zwischen einem Trainer und einem Coach ist. Die Podcastfolge gibt Antwort darauf. Aufgaben eines Trainers, Aufgaben eines Coach Der sportliche Hintergrund der beiden Begriffe Im Training festgelegter Themenbereiche. Die Inhalte wurden mit dem Auftraggeber in einem Auftragsklärungsgespräc…
 
Selbstfürsorge ist ein Prozess. Wir alle wissen, dass sich Landschaften nur sehr selten über Nacht verändern, aber wir verstehen nicht, dass dies auch für das Wohlbefinden und die Zufriedenheit gilt. Es ist viel einfacher für uns, Entscheidungen zu treffen, die sich im Moment gut anfühlen (schnelle Korrekturen), als die Disziplin zu haben, Entschei…
 
Nur darauf zu warten, dass sich im Laufe des Lebens Charisma irgendwie automatisch ergibt, wenn wir genug erleben und ausreichend Erfahrungen sammeln, führt eher selten zum Ziel. Wir müssen schon selbst etwas dafür tun! Nur wenn wir unsere Persönlichkeit verändern, uns gezielt weiterentwickeln, können wir auch unsere Qualitäten besser wirken – irge…
 
Die meisten von uns kennen das ewige Klagelied über leidigen Stress – zu viel Arbeit, zu viel Ärger, zu Überforderung, zu wenig Zeit für die Familie und sich selbst usw. – die Aufzählung ließe sich mühelos seitenlang fortsetzen. Stress setzt sich auch in unserem Sprachgebrauch fort: Wir sind „gestresst“, finden etwas „stressig“, meinen, jemand bere…
 
Tipps von Mental- und Business Coach Antje Heimsoeth Stärken stärken Routinen und Rituale Kleine Pausen machen Erfolge feiern, Erfolgstagebuch Seminar Selbstführung: https://www.heimsoeth-academy.com/mental/seminar-selbstfuehrung-sich-selbst-fuehren/ Wenn Ihnen der Artikel gefallen hat, teilen Sie bitte in Ihren Netzwerken, dadurch unterstützen Sie…
 
Der Schulanfang ist eine aufregende Zeit, kann aber auch für unsere Kleinen stressig sein. Helfen Sie ihnen mit Mentaltraining und Mentaler Stärke, sich anzupassen und ein Gefühl der Ruhe zu finden. Wie können wir Kindern helfen, wieder in einen „normalen“ Schulalltag zurückzukehren? Entscheidend: Beziehung, Verbindung, Zugehörigkeit Präsenz in Ges…
 
Es wird durch kleine Abbuchungen vom Gesundheitskonto immer mehr von der Gesundheit abgebucht – bis eines Tages die Grundlage für ein starkes Immunsystem und stabile Gesundheit verloren gegangen ist. Wie kann ich auf mein Gesundheitskonto auf den Ebenen Verhalten – Gedanken – Emotionen – Körper einzahlen? Wie kann ich mich gut um mich selbst kümmer…
 
Es ist nicht leicht, immer motiviert durchs Leben zu gehen. Ob im Arbeitsalltag oder im Privatleben, es gibt viele Tage, an denen Sie sich ausgelaugt fühlen und einfach alles aufgeben möchten. Aber was wäre, wenn wir Ihnen sagen würden, dass es tatsächlich einige Möglichkeiten gibt, in diesen schwierigen Momenten motiviert zu bleiben? Hier sind 4 T…
 
Manchmal sind wir ja selbst unser größter Feind. Auch sehr erfolgreiche Menschen kennen Versagen, Scheitern, Niederlagen und haben Fehler gemacht. Oftmals sind große Erfolge mit langen Durststrecken und großartigem Scheitern bezahlt worden. Ray Kroc (52), Gründer der McDonald’s Corporation, überredete die Mc Donald-Brüder Richard und Maurice, ihm d…
 
2003 stieg Antje Heimsoeth in das mentale Training und Coaching (Sport, Gesundheit, Wirtschaft, Kinder) ein. Seitdem hat Antje Heimsoeth, Gründerin und Leiterin der Heimsoeth Academy, viele internationalen Mannschaften, Olympiasieger, Nationalspieler und Athleten, Ärzte, Unternehmen und Banken sehr erfolgreich als „renommierteste Motivationstrainer…
 
Wege, um eine positive mentale Gesundheit und ein positives Selbstwertgefühl von Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen aufzubauen In der Podcastfolge hören Sie Mental Hacks für eine gesunde, optimistische Denkweise und ein gesundes Leben. Sprechen Sie über Ihre Gefühle und denken Sie daran, dass es in Ordnung ist zu weinen. Denken Sie meist positiv…
 
In dieser Podcastfolge bekommen Sie Impulse, wie Sie widerstandsfähiger werden können. Ich lade Sie zu Akzeptanz, Hoffnung, Zuversicht und vor allem zu Selbstfürsorge ein. Impulse, wie Sie widerstandsfähiger werden können. 1) Wir tragen oft dazu bei – durch unsere subjektive Bewertung, dass sich schwierige Situationen oftmals schwieriger anfühlen a…
 
Einige der folgenden Handlungsschritte werden für Sie einfacher sein als andere. Unsere mentale Stärke wird von Tag zu Tag größer, je öfter wir diese in herausfordernden Situationen nutzen. Blickkontakt Offene W-Fragen stellen Ziele setzen Wiederholung, Wiederholung, Wiederholung Handy aus Pausen machen, auch mittags Verzeihen & vergeben Aktives Zu…
 
Was sind Gründe für Yips beim Putten? Was kann ich tun? Wie kann ich meine Putt-Leistungen verbessern? Inhalte Gründe für Yips beim Putten, wie Anspannung, Druck, dominanter Vater, Sorgen, Grübeln, Basteln an der Technik, Vermeidungsverhalten, Versagens-, Leistungsangst, Kampf mit Putten und sich selbst, … Jeden einzelnen Putt konzentriert putten. …
 
„Nur wenige Menschen sehen ein, dass sie letztendlich nur eine einzige Person führen können und müssen. Diese Person sind sie selbst“ – Peter F. Drucker, Begründer der modernen Management-Lehre Die Fähigkeit zur Selbstfürsorge ist eine der zentralen Schlüsselkompetenzen unserer Zeit! Mentale Stärke ist in den letzten Wochen der Pandemie gefragt. In…
 
Wie du glücklicher wirst und Erfolge erzielst Dankbarkeit, Dankbarkeitstagebuch „Alles ist möglich“ – wirklich? ändern – tlw. ändern – nicht ändern Gib dein Bestes. Jeden Tag ein klein bisschen besser werden. Freude Sich unabhängig von Anerkennung machen Gedanken sind keine Fakten Die Macht der Rituale Wertschätzung und Respekt beginnen bei sich se…
 
Wie können Führungskräfte und –verantwortliche im Vertrieb die Freude am Verkaufen und die Vertriebserfolge fördern. Bestandsaufnahme: Was wollen wir vorantreiben, um stärker zurück zu kommen (als Einzelperson und als Büro)? Wie fühlen wir uns jetzt, bevor wir zurückkommen? Gibt es irgendwelche Sorgen darüber, was uns erwarten wird? Lindert die Rüc…
 
Wenn Führungskräfte müde, ängstlich, unsicher und ausgebrannt sind, wie effektiv werden diese als Führungskraft sein? Nicht sehr. Gesundheit – Ernährung, Bewegung und mentale Stärke – ist unser aller wertvollstes Kapital ist und wie wir über uns, Situationen, Ereignisse, Dinge denken, all das führt letztendlich Gesundheit & Erfolg. Es gibt viele Fa…
 
Wenn wir in unserer Komfortzone bleiben, verändert sich nichts. Wir haben kaum Möglichkeiten zu lernen oder zu wachsen. Die längerfristigen Vorteile, die Komfortzone verlassen zu haben, überwiegen bei weitem den relativen Komfort und Sicherheit in der Komfortzone! Heute möchte ich Ihnen Tipps mitgeben, wie Sie aus Ihrer Komfortzone herauskommen und…
 
Für Eltern ist es einfach, die körperlichen Bedürfnisse ihres Kindes zu erkennen. Die mentalen und emotionalen Bedürfnisse eines Kindes sind jedoch möglicherweise nicht so offensichtlich. Eine gute mentale Gesundheit ermöglicht es Kindern, neugierig zu sein, klar zu denken, sich sozial zu entwickeln und neue Fähigkeiten zu erlernen. Darüber hinaus …
 
Mentale Stärke kannst du trainieren. Werde mental und emotional stark – mit Mentaltraining im Fussball. Ich zeige Dir wie Du Deine Leistung langfristig steigern kannst, in dem Du an Deiner mentalen Stärke arbeitest. Inhalte Erfolgstagebuch, -journal, Wall of success Erfolgs-, Zielvisualisierung Liebe, was du tust. Stärken stärken, Selbstvertrauen i…
 
Die Krise bedeutet einen immensen Kraftakt und man darf nicht vergessen, dass jede und jeder von uns gerade einige Krisen gleichzeitig bewältigen muss: wirtschaftliche Folgen der Maßnahmen stemmen, Einsamkeit, Isolation, Ängste, Unsicherheit, Homeschooling & Homeoffice, keine Perspektive, … . Daher sind Zuversicht und Optimismus wichtiger denn je. …
 
Schauen wir uns Möglichkeiten an, wie Sie den Flow-Zustand auslösen und Ihre Leistung auf ein höheres Leistungsniveau bringen können. Inhalte Motive finden Klare, interessante, positive Prozess- oder Handlungsziele formulieren (keine Ergebnisziele) Präsent sein Musik und Bilder nutzen Konzentration am Tag X Erinnerungen an Flow-Erlebnisse nutzen Sc…
 
Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie viel zu viel Zeit in Besprechungen verbringen, damit sind Sie nicht alleinJ. Die meisten von uns kennen das – ein Blick in den Terminkalender und erkennen, vor lauter Meetings bleibt keine Zeit mehr zum Arbeiten und für die Dinge, die getan werden müssten. Es ist frustrierend. Machen Sie den Meeting Marathon zu e…
 
Im Podcast ein paar Gedanken zum Thema „Was macht einen guten Coach aus“. Empathie Beziehung steht über allem. Selbstreflexion als Coach Freude an Weiterbildung Sicherheit und Kompetenz ausstrahlen. An sich selbst und die Zukunft glauben, sich selbst vertrauen. Aktives Zuhören können Fragen öffnen den Geist Was macht einen guten Coach aus? Weitere …
 
Wie stellen wir sicher, dass wir nicht in diese nicht hilfreichen negativen, lähmenden, destruktiven Gedanken hineingezogen werden und verhindern, dass sie zu Gefühlen, Emotionen werden und unsere Leistung einschränken? Im Podcast gebe ich Ihnen Tipps an die Hand. Inhalte Selbstreflexion Bewusstsein entwickeln Achtsamkeit Positive Mentalhygiene Dan…
 
Bei jeder Golfrunde bzw. im Golftraining mache ich eine Reihe von schlechten Schlägen. Das liegt nicht daran, dass ich den Ball fett oder dünn schlage, sondern es passiert einfach. Ich folge meiner Pre Shot Routine vor dem Schlag wie gewohnt, und ab und zu treffe ich einen Ball trotzdem als wäre ich ein Anfänger. Warum können manche Golfspieler bes…
 
Die Krise bedeutet einen immensen Kraftakt und man darf nicht vergessen, dass jede und jeder von uns gerade einige Krisen gleichzeitig bewältigen muss: wirtschaftliche Folgen der Maßnahmen stemmen, Kontaktreduktion, Einsamkeit, Isolation, Ängste, wenig Abwechslung, Unsicherheit, Homeschooling & Homeoffice, keine Perspektive, … . Zukunftsbild, Hoffn…
 
Viele Führungskräfte kommen im Bett nicht zur Ruhe, denken über die Arbeit nach und können nicht einschlafen oder durchschlafen. Wie kann ich abschalten? Wie stoppe ich das nächtliche Gedankenkarussell? Anti-Grübel-Übungen wie Grübel-Ort und –Zeit Gedankenstopp Technik Gedanken aufschreiben und in eine Kiste legen Entspannungstechnik lernen Gedanke…
 
Mit positiven, realistischen, sinnesspezifisch konkreten, zeitlich fixierten, aktiven, überprüfbaren, interessanten, individuellen und visionären Zielen überwinden wir unsere Bequemlichkeit, sind motivierter, übernehmen Verantwortung für uns und unser Leben. Der POSITIVE Zielrahmen gibt dir Kriterien an die Hand, die ein motivierendes Ziel ausmache…
 
Wege zu mehr Ruhe und Gelassenheit Für Ruhe benötigt man mentale Stärke, Persönlichkeit und ein gewisses Maß an Bescheidenheit. Sich der eigenen Stärken bewusst werden. Erst danach sich auch der eigenen Blockaden und Schwächen bewusst werden. Optimismus trainieren Life Balance Kurze Pausen im beruflichen Alltag machen Eine Entspannungstechnik lerne…
 
Medien berichten momentan ständig über Corona und steigende Infektionszahlen. Was löst diese Alarmstimmung wegen Corona in Mitarbeitern, Kindern, Freunden und in uns aus? Ärger, Anspannungen, Aggressionen, Frust, Angst, Unsicherheit oder Stressgefühle. Reaktionen, die absolut normal und menschlich sind. – Die Macht der Gedanken – Der „Preis“ von Ve…
 
Erneuter Lockdown. Nutzen Sie diese schwierige Situation, um sich zu reflektieren. Diese Podcastfolge soll Sie dabei unterstützen. Tipps, um Ihr geistiges Wohlbefinden zu stärken Dankbarkeits- und Erfolgstagebuch Soziale Beziehungen und Freundschaften pflegen Konflikte klären ► Zeit für eine Corona Bilanz: https://www.heimsoeth-academy.com/zeit-fue…
 
Wie effektiv arbeiten Sie zuhause? Wie bleiben Sie fokussiert? Homeoffice zerstört die Balance zwischen Arbeitsleben und Privatleben. Es fordert eine größere Selbstdisziplin, sich jetzt den beruflichen Betätigungen zuzuwenden. Auffallend ist, dass Menschen im Home Office einen erhöhten Gesprächsbedarf über Befinden, Ängste und die Situation haben. …
 
Sie haben eine Frage zu dieser Folge? Dann stellen Sie mir diese gerne auf UPSPEAK: https://www.upspeak.de/de/antjeheimsoeth Die Corona Maßnahmen haben unser Leben stark verändert. Nicht zu wissen, wie lange diese Maßnahmen noch gelten, belastet. Die herrschende Unsicherheit, nicht nur hinsichtlich der gesellschaftlichen, sondern auch der wirtschaf…
 
Sie haben eine Frage zu dieser Folge? Dann stellen Sie mir diese gerne auf UPSPEAK: https://www.upspeak.de/de/antjeheimsoeth Der Alltag von Kindern und Jugendlichen unterliegt zahlreichen Einflüssen, die sich negativ auf ihr Selbstbild auswirken können. Mental gestärkt sind Kinder jedoch „resistenter“ dagegen. Kinder, deren Selbstvertrauen gut ausg…
 
Sie haben eine Frage zu dieser Folge? Dann stellen Sie mir diese gerne auf UPSPEAK: https://www.upspeak.de/de/antjeheimsoeth Hier sind einige Tipps, die sich als erfolgreich erwiesen haben, um eine Underperformance zu verhindern und damit umzugehen: – Gründe für die Lowperformance herausfinden. – Sprechen Sie mit dem Mitarbeiter über Ihre Erwartung…
 
Sie haben eine Frage zu dieser Folge? Dann stellen Sie mir diese gerne auf UPSPEAK: https://www.upspeak.de/de/antjeheimsoeth Feiere Deine Erfolge! Lenke den Blick auf das Positive im Leben! Stärke Deine Selbstwahrnehmung! Stärke dein Selbstvertrauen und Selbstwert! Steigere deine Motivation – nicht nur im Beruf! Nicht wenige Menschen neigen dazu, s…
 
Sie haben eine Frage zu dieser Folge? Dann stellen Sie mir diese gerne auf UPSPEAK: https://www.upspeak.de/de/antjeheimsoeth Nicht immer läuft im Job alles wie geplant. Aber wer den Ärger mit nach Hause nimmt, lässt auf einen miesen Arbeitstag auch noch einen schlechten Feierabend folgen. Fünf Tipps, wie Sie den Frust loswerden. Das lange geplante …
 
– Mache ein kleines Experiment, das dir die Möglichkeiten von Visualisierungstraining näher bringen soll – Beispiel aus der Praxis >> Online Kurs Sportmentaltraining: https://angebot.antje-heimsoeth.de/online-kurs-sportmentaltraining/ Wenn Euch der Artikel gefallen hat, teilt ihn bitte in Euren Netzwerken, dadurch unterstützt Ihr mich enorm! Danke!…
 
Sie haben eine Frage zu dieser Folge? Dann stellen Sie mir diese gerne auf UPSPEAK: https://www.upspeak.de/de/antjeheimsoeth Die Welt ist voller (Lebens-)Weisheiten. Diese sind überhaupt nicht schwer zu finden, wenn Sie danach suchen. Weisheiten und Zitate können uns zum gewünschten Glück führen, und zu dem Erfolg, den wir suchen, und dem Leben, vo…
 
Große Gedanken ziehen große Leistungen und Ergebnisse nach sich. Du wirst, was du die meiste Zeit über dich denkst. Vertraue dir, wenn du auf den Golfplatz gehst (und nicht nur da). Visualisiere deinen Erfolg. Selbstvertrauen ist der wichtigste Erfolgsfaktor im Sport. Inhalte Positive Affirmationen unterstützen du stabilisieren Sie. Beispiele für n…
 
Sie haben eine Frage zu dieser Folge? Dann stellen Sie mir diese gerne auf UPSPEAK: https://www.upspeak.de/de/antjeheimsoeth Inhalte Zeit für eine Corona Bilanz – Rückschau auf die letzten Corona Monate Dankbarkeit Achten Sie auf eine positive Mentalhygiene. Suchen Sie sich Vorbilder. Nutzen Sie Erfahrungen mit Krisen aus der Vergangenheit für die …
 
Sie haben eine Frage zu dieser Folge? Dann stellen Sie mir diese gerne auf UPSPEAK: https://www.upspeak.de/de/antjeheimsoeth Inhalte Sei stolz auf Dich! Reflektiere dich! Spüre deine Wünsche auf. Verlasse deine Komfortzone. Höre auf deine Intuition. Lege deine Messlatte hoch. Gib immer dein Bestes. Traue deinem Instinkt. ► Blogartikel zum Podcast: …
 
Loading …

Kurzanleitung

Google login Twitter login Classic login