Beste Antje Heimsoeth I Deutschlands Renommierteste Motivationstrainerin Focus Podcasts (2024)

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Du erwartest, dass dich alle mögen? 7:23

1h ago7:23

7:23

Menschen werden dich verurteilen, egal ob du tust, was du willst, oder ob du tust, was sie wollen. Das Bedürfnis, zu beeindrucken, zu gefallen und sich mit anderen zu vergleichen, ist eine der häufigsten Ursachen für Selbstablehnung, Selbstzweifel und Angst. Wenn du ein zufriedenes Leben führen willst, musst du aufhören, dich darum zu kümmern, was …

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Spaß steht oft im Gegensatz zu Leistung 9:49

3h ago9:49

9:49

In der heutigen Gesellschaft steht Spaß oft im Gegensatz zu Leistung: Wenn wir Spaß haben, bedeutet das, dass wir nicht ernsthaft, nicht konzentriert, nicht engagiert sind und deshalb keine Leistung erbringen können. Die Wahrheit ist jedoch, dass Spaß im Dienste der Leistung stehen kann, nicht im Gegensatz dazu. Spaß hilft, unproduktiven Druck losz…

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Wo Wertschätzung fehlt, mangelt es an Motivation I Leadership 13:23

1d ago13:23

13:23

Wenn sich Mitarbeiter wertgeschätzt fühlen: • Motivation steigt • Ihre Arbeitszufriedenheit steigt • Die Leistung Ihres Teams verbessert sich • Die Ergebnisse Ihres Unternehmens gedeihen 5 Möglichkeiten, wie Sie Ihr Team heute Anerkennung schenken können: 1. Sagen Sie Danke, auch für Kleinigkeiten. 2. Schreiben Sie persönliche Notizen, um zu zeigen…

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Stress abbauen – hilfreiche Übungen gegen Stress 17:24

5d ago17:24

17:24

In dieser Podcastfolge geben ich Ihnen Übungen gegen Stress für den Alltag an die Hand. 👉🏻 Bauchatmung + Ruhebildvisualisierung 👉🏻 Kleine Pausen im Alltag machen 👉🏻 Dankbarkeit, Erfolgstagebuch 👉🏻 Feierabend-Ritual 👉🏻 Stress und soziale Beziehungen << Mehr im Online Training „Resilienz entwickeln, mentale Gesundheit stärken, Stress reduzieren, ents…

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Werde Mental Coach! Was lernst Du in der Ausbildung? 11:13

5d ago11:13

11:13

Du interessierst Dich für die Ausbildung? Du bekommst Antworten auf: An wen richtet sich die Ausbildung? Warum 4 Module? Finanzierung der Ausbildung Voraussetzungen? Wen coache ich mental? (Zielgruppe) Weitere Informationen und Termine findest du hier: https://www.heimsoeth-academy.com/mental/ausbildung-zum-mental-coach-modular/ Der Beitrag Werde M…

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Wettkampfangst | Sportmentaltraining 12:15

15d ago12:15

12:15

Angst vor Wettkämpfen? Was tun? Fokus auf das Hier und Jetzt Calm down 1. Schritt: Akzeptanz der Angst Affirmation formulieren Bauchatmung Erinnere Dich an gute Turniere in der Vergangenheit. In dieser Episode mit Sport Mental Coach Antje Heimsoeth erhalten Sie sehr hilfreiche Tipps. Aus der Praxis für die Praxis. ► Mehr zu diesem Thema lernen Sie …

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Coaching Ausbildungen online oder in Präsenz: Was ist besser? 16:14

15d ago16:14

16:14

Ist eine Online Ausbildung ebenso gut wie eine Präsenzausbildung und wo sind die Unterschiede zu finden? Möchten Sie ein Top Mental Coach werden? https://www.heimsoeth-academy.com/mental/ausbildung-zum-mental-coach-modular/ Noch eine wichtige Bitte: Ihre Gedanken und Erfahrungen mit meinem Podcast sind mir sehr wichtig! Bitte hinterlassen Sie einen…

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Gründe, warum Mentalcoaching funktioniert 12:06

25d ago12:06

12:06

Wie alles im Leben ist auch Coaching umstritten. Ich werde immer mal gefragt, warum ich Mental Coaching anbiete und was mich an meiner Arbeit so begeistert. 1. Menschen sind einzigartig: Professionelles Coaching holt den Klienten da ab, wo dieser steht. 2. Die positive Absicht von mentalen Blockaden: Was stellen Blockaden wie zum Beispiel Angst sic…

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Zweifel töten mehr Träume, als das Scheitern jemals könnte. 8:02

29d ago8:02

8:02

Dein Selbstvertrauen ist das A & O für Erfolg. 👉🏻 Glaube an dich selbst: Selbstvertrauen ist dein größtes Kapital. 👉🏻 Growth Mindset 👉🏻 Vertrauen Sie auch in schwierigen Zeiten auf Ihre Stärken und Fähigkeiten, um durchzuhalten. 👉🏻 Dein Wert wird nicht durch die Meinung anderer bestimmt. 👉🏻 Sei mutig. Wenn du dir selbst vertraust, gibt es fast kein…

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Verantwortung zu übernehmen bedeutet ultimative Selbstachtung. 12:34

1M ago12:34

12:34

Ich verbrachte viele Jahre meines Lebens damit, festzustecken. Ich war damit beschäftigt, viele Schuldzuweisungen zu verteilen. Ich zeigte mit dem Finger auf alle, nur nicht auf mich selbst. Mir wurde in meiner Coaching Ausbildung klar, dass es darum geht, die Verantwortung zu übernehmen. Für unsere Gedanken, unsere Handlungen, unsere Emotionen, un…

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Wie man Selbstvertrauen aufbaut I Sportmentaltraining 18:54

29d ago18:54

18:54

Der Aufbau von Selbstvertrauen erfordert eine Kombination aus einer veränderten Denkweise, positiven Handlungen und konsequentem Üben. Schritte, um Selbstvertrauen aufzubauen: Negative Glaubenssätze erkennen und in Frage stellen Setzen Sie erreichbare, attraktive, aktive, positive Ziele Üben Sie Selbstmitgefühl Feiern Sie Ihre Stärken und Talente V…

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So bauen Sie innere Stärke auf 13:53

1M ago13:53

13:53

Machen Sie nicht den Fehler, den ich gemacht habe, und verlassen Sie sich auf die Meinungen und Dinge von außen, um glücklich zu sein. Wie man seine innere Stärke aufbaut und stärkt: – Tagebuch schreiben – Meditieren – Präsent sein – Lernen Sie weiter – Praktizieren Sie Dankbarkeit – Planen und reden Sie weniger, handeln Sie mehr – Suchen Sie nach …

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Danke als Ausdruck von Wertschätzung I Leadership 20:03

1M ago20:03

20:03

Wenn es um Motivation geht, wollen die Menschen: 🌟 Wertschätzung 🌟 Autonomie 🌟 Respekt Harvard-Forschung enthüllt: Mehr als 80% der Mitarbeiter fühlen sich unsichtbar, trotz des Gehaltsschecks. Wie können die Erkenntnisse der Havard-Forschung in die Tat umgesetzt werden? Wall of success Wertschätzungsdusche Meilensteine: Feiern Sie Arbeitsjubiläen …

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Stressbewältigung auf dem Golfplatz I Golf Mental 17:06

1M ago17:06

17:06

Was ist eigentlich Stress? Was bewirkt Stress genau? Welche Bedeutung hat Stress in unserem Leben und Alltag? Was treibt Menschen dazu, auf dem Golfplatz noch mehr Stress zu tanken statt diesen wunderschönen Sport als Ausgleich zu nutzen? Mögliche Stressoren: Das kann eine große Gruppe Menschen sein, die uns beim Abschlag vom ersten Tee zusieht, e…

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Wie können Führungskräfte von einem reaktiven zu einem proaktiven Modus übergehen 10:28

2M ago10:28

10:28

Keine Führungskraft führt gerne im Reaktionsmodus. Wie oft ertappen Sie sich dabei, dass Sie reaktiv führen? Reaktive Führungskräfte reagieren auf Herausforderungen, sobald sie auftreten, oft mit Brandbekämpfung, was sie aus ihrer Fähigkeit nimmt, proaktiv zu arbeiten. Proaktive Führungskräfte hingegen antizipieren Herausforderungen, planen und erg…

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Gute Vorbereitung ist der Schlüssel zum Erfolg 8:15

2M ago8:15

8:15

Gute Vorbereitung ist der Schlüssel zum Erfolg – sei es im Leben, im Sport oder im Beruf. (Aufgenommen im Herbst 2023) Klarheit und Fokus: Durch die Vorbereitung können Sie Ihre Ziele klären und wissen, was Sie zum Erreichen dieser Ziele benötigen. Es gibt eine klare Richtung und einen klaren Fokus für Ihre Bemühungen vor. Reduzierte Unsicherheit: …

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Irrtümer bzgl. Fehler | Sportmentaltraining 16:09

2M ago16:09

16:09

Fehler sind Wegweiser zum Erfolg Kein Sportler ist frei von Fehlern oder Niederlagen. Erfolgreiche Trainer und Athleten wissen, das Beste daraus zu machen! Die Basketball-Legende Michael Jordan bringt es in einem seiner berühmtesten Zitate auf den Punkt: „In meiner Karriere habe ich mehr als 9000-mal nicht getroffen. Ich habe fast 300 Spiele verlor…

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Einige Schritte, wie wir das erreichen können, was wir uns wirklich wünschen 13:58

2M ago13:58

13:58

Einige Schritte: Klären Sie Ihre Wünsche und Ziele. Definieren Sie, was Sie wirklich wollen! Beurteilen Sie Ihre aktuelle Situation. Bewerten Sie ehrlich, wo Sie in Bezug auf Ihre Wünsche und Ziele stehen. Recherchieren und planen: Finden Sie heraus, welche Schritte andere unternommen haben, um ähnliche Ziele zu erreichen. Erstellen Sie einen detai…

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Werde Sport Mental Coach! Was lernst Du in der Ausbildung? 19:14

2M ago19:14

19:14

An wen richtet sich die Ausbildung? Warum 4 Module? Ich erzähle Dir anhand von zwei Beispielen, was meine Arbeit ausmacht. Weitere Informationen und Termine findest du hier: https://www.heimsoeth-academy.com/mental/sport-mental-coach-ausbildung/ Der Beitrag Werde Sport Mental Coach! Was lernst Du in der Ausbildung? erschien zuerst auf Heimsoeth Aca…

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Versagensängste meistern – Tipps für Athleten I Sportmentaltraining 22:40

2M ago22:40

22:40

Leistungs- und Versagensängste sind Hauptgründe dafür, dass Athleten nicht in der Lage sind, konstant ihre bestmögliche Leistung abrufen zu können. Deshalb ist es wichtig zu lernen, wie man seine Nerven und Emotionen regulieren kann, um Höchstleistungen zu erbringen, dann wenn es drauf ankommt. Leider konzentrieren sich viele Athleten auf den Druck…

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Wie komme ich für einen Auftritt in den Flow 19:00

2M ago19:00

19:00

Mihaly Csikszentmihalyi (sprich „Tschick Sent Mihaji“) entwickelte das Konzept von Flow Mitte der 70er Jahre und leistet mit weiteren Untersuchungen auf diesem Gebiet Pionierarbeit. Csikszentmihalyi und Jackson (2000, S. 13) schreiben in „Flow im Sport“: „Flow [ist] ein Bewusstseinszustand, in dem man völlig in dem aufgeht, was man gerade tut, ohne…

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Ein belastbares, motiviertes Team ist das Fundament jedes florierenden Unternehmens. 17:20

2M ago17:20

17:20

Ich helfe Unternehmen dabei, Top-Führungskräfte zu halten, indem ich mit diesen an ihrer Resilienz und mentalen Stärke arbeite. Ich stelle Ihnen in dieser Episode Ansätze vor, mit denen Sie Ihr Team vor Burnout schützen und die Mitarbeiterbindung steigern können. Selbstwirksamkeit ist der Schlüssel zum Schutz gegen Burnout. Wer Vertrauen in seine e…

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Toxische Positivität 11:24

2M ago11:24

11:24

Zu viel Positivität kann giftig sein. Wann ist Positivität toxisch? 👉 Starke Gefühle ignorieren 👉„Nur gute Stimmung“ 👉 Es könnte schlimmer sein 👉 Schuld-/Schamgefühle, wenn du dich niedergeschlagen fühlst Menschen, die ständig versuchen, positiv zu bleiben, mangelt es oft an Einfühlungsvermögen und Selbstvertrauen. Es ist gut: 😃 Seien Sie optimisti…

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Bin ich gut genug? – Wie baue ich Selbstvertrauen auf 14:44

3M ago14:44

14:44

Die Angst, nicht gut genug zu sein, ist weit verbreitet. Diese Angst kenne auch ich aus früheren Zeiten. Konsequenzen: Kein Selbstvertrauen, wenig Energie. Was tun? Mache Dir bewusst, was genau du kontrollieren kannst: Emotionen, Gedanken, Verhalten, Reaktionen, Entscheidungen. Fehlermanagement überdenken Präsent sein Spaß und Freude an kleinen Mom…

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Bist du wie der kleine Elefant? I Das Problem mit der Komfortzone 8:08

3M ago8:08

8:08

Hier ist die Geschichte eines Elefanten: Er ist als junger Elefant an ein Seil gefesselt und kann sich nicht befreien. Der Elefant reift und wächst. Er ist stark genug, um das Seil zu zerreißen. Aber er wurde darauf konditioniert, es niemals zu versuchen. Das Problem mit der Komfortzone Eine Komfortzone ist ein vertrauter psychologischer Zustand, i…

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Das Dilemma, klare Grenzen zu setzen 14:29

3M ago14:29

14:29

Das Setzen von klaren Grenzen hat immer seinen Preis. Man kann sich nicht für sich selbst entscheiden, ohne etwas anderes zu opfern. Sie könnten: Menschen, mit denen Sie arbeiten, verärgern. Sie verlieren die Anerkennung Ihres Vorgesetzten. Sie verpassen Chancen – jetzt und in Zukunft. Sie könnten den Eindruck erwecken, dass Sie sich nicht engagier…

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Strategien sind entscheidend für ihren Erfolg 9:00

3M ago9:00

9:00

Eine gut durchdachte Strategie ist nicht nur im Geschäftsleben, sondern auch im Privatleben entscheidend für den Erfolg. Strategien können Wachstum anregen und Sie weiterentwickeln. Dies wird auch dazu beitragen, Ihre Ziele schneller zu erreichen. Hier ist ein einfacher Prozess, den Sie befolgen können: Definieren Sie Ihr Ziel: Seien Sie sich darüb…

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Tipps für mehr Zufriedenheit im Leben 24:27

3M ago24:27

24:27

Manche Leute haben alles – zumindest scheint es nach außen so. Sie gehen mit einem Gefühl der Zufriedenheit durch´s Leben, bei dem man sich fragt, ob sie ein Geheimrezept für Glück entdeckt haben. Möglicherweise beneiden Sie sie sogar und wünschen sich, dass auch Sie diesen schwer fassbaren Zustand der Zufriedenheit erreichen können. Aber dann frag…

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Wie erreiche ich den Flow – Podcast Episode – Sportmentaltraining 15:39

3M ago15:39

15:39

Wann hast du deinen besten Wettkampf gezeigt? Wann hast du zum letzten Mal alles um dich herum vergessen? Lief alles wie von selbst? Mihaly Csikszentmihalyi (sprich „Tschick Sent Mihaji“) entwickelte das Konzept von Flow Mitte der 70er Jahre und leistet mit weiteren Untersuchungen auf diesem Gebiet Pionierarbeit. Csikszentmihalyi und Jackson (2000,…

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Siege und Niederlagen 22:39

3M ago22:39

22:39

Viele Leute berichten über die Erfolge und Siege aus dem Jahr 2023, aber lassen Sie sich nicht täuschen. Es ist großartig, unsere Erfolge zu feiern und mit anderen zu teilen, denn das gibt uns ein gutes Gefühl, Energie und Selbstvertrauen und kann andere inspirieren. Aber wir sollten nicht vergessen, dass jeder bedeutende Erfolg mit einer Reihe von…

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Die Bedeutung und Kraft starker Beziehungen und Freundschaften | Sportmentaltraining 12:16

3M ago12:16

12:16

„Verbundenheit ist der Grund, warum wir hier sind. es ist das, was unserem Leben Sinn und Zweck verleiht.“ – Brené Brown Kraft von Beziehungen: Beziehungen erden uns, geben uns einen Sinn und steigern unser Wohlbefinden und mentale Gesundheit. Ob mit Familie, Freunden oder Kollegen, die Pflege dieser Beziehungen ist von entscheidender Bedeutung. Em…

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Mentales Aufwärmen im Reitsport I Mentaltraining für Reiter 25:04

3M ago25:04

25:04

Die Kenntnis von Vorstartzustand und mentalem Aufwärmen und der damit einhergehenden mentale Prozesse ist wichtig, da sich damit oft die Diskrepanz zwischen Trainingsleistung und Turnierleistung erklären lässt. Was könnten Inhalte eines solchen Warm Ups sein? Tiefe Bauchatmung 5-4-3-2-1-Technik Affirmationen Meditation Visualisierung ► Mehr zu dies…

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Was können Führungskräfte tun, um Demotivation im Team zu vermeiden 10:57

3M ago10:57

10:57

Hier ein paar Tipps, was Führungskräfte tun können, um Demotivation im Team zu vermeiden: 📌 Vertrauen innerhalb des Teams aufbauen – mehr dazu auch in meinem Buch „Vertrauen entscheidet“ 📌 Für psychologische Sicherheit sorgen: eine Atmosphäre schaffen, in der Teammitglieder sich so sicher fühlen, dass sie ohne Zurückhaltung ihre Meinung und unangen…

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Golf Mental: Gehe Deinen Weg! 17:08

4M ago17:08

17:08

Ein paar Gedanken im Nachgang zur Golfsaison Der Schlag ist vorbei. Verzichte auf: Wenn ich … Gedankenkarussell (drunken monkey) vs. Gedankenkontrolle bzw. Gedanken ziehen lassen (Meditation) Jeder hat andere Erfahrungen + Ängste + Selbstzweifel. Hab` Spaß, genieße das Spiel, genieße deine „Reise“. Fokus auf das, was du erreichen willst Was tun zwi…

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Wie ich Dankbarkeit zeigen kann 15:41

4M ago15:41

15:41

„Dankbarkeit ist nicht nur die größte aller Tugenden, sondern auch die Mutter von allen.“ – Marcus Tullius Cicero „Dankbarkeit ist mit einem persönlichen Vorteil verbunden, der nicht absichtlich gesucht, verdient oder verdient wurde, sondern aufgrund der guten Absichten einer anderen Person“ (Emmons & McCullough, 2004). Dankbarkeit zu zeigen ist ei…

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Die Bedeutung und Kraft starker Beziehungen und Freundschaften 10:05

4M ago10:05

10:05

In unserer schnelllebigen Welt sind gelingende Beziehungen wie ein Hauch frischer Luft. Sie erden uns, geben uns einen Sinn und steigern unser Wohlbefinden. Emotionale Verbindungen und psychisches Wohlbefinden: Unsere emotionale und mentale Gesundheit blüht auf, wenn wir tiefe Freundschaften und Beziehungen pflegen. Diese Beziehungen bieten Unterst…

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Wie kann ich als Trainer Demotivation in der Mannschaft vermeiden 12:16

4M ago12:16

12:16

Hier ein paar Tipps, was Trainer*innen tun können, um Demotivation im Team und bei Sportlern zu vermeiden: 📌 Vertrauen innerhalb des Teams aufbauen: Vertrauen entsteht, wenn die Mannschaftsmitglieder die Möglichkeit haben, sich persönlich (was nicht zwingend privat heißt) besser kennen zu lernen, voneinander erfahren, wie sie ticken. Gute, gelingen…

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Purpose + Passion + Perspektive = Nordstern 12:16

4M ago12:16

12:16

Die endlosen Anforderungen unseres täglichen Lebens können uns oft den Blick verstellen. Es ist leicht, unseren Nordstern inmitten der Last der Verantwortung aus den Augen zu verlieren. In diesen unsicheren Zeiten kann unser innerer Kompass aus dem Gleichgewicht geraten und uns auf der Suche nach dem Sinn des Lebens umherirren lassen. Wir fangen an…

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Selbstzweifel überwinden 23:43

5M ago23:43

23:43

Es ist okay, Selbstzweifel zu haben. Jeder von uns kennt Selbstzweifel. Selbstzweifel zu haben, gehört zum Mensch sein dazu. Entscheidend ist, wie du damit umgehst. Überlässt du den Zweifeln die Bühne? Sitzen Sie auf dem Sitz des Busfahrers in deinem Lebensbus? Wieviel Prozent deiner Gedanken fokussieren sich auf eine gute Performance und wie viel …

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Die 5 häufigsten Fehler beim Ziele setzen und wie man diese vermeidet | Sportmentaltraining 7:37

5M ago7:37

7:37

Mit meinem Hintergrund in Mentaltraining, Sportpsychologie und positiver Psychologie habe ich mich eingehender mit den häufigsten Fallstricken bei der Zielsetzung befasst, auf die sowohl ich als auch andere oft stoßen. Hier sind die 5 häufigsten Fehler und wie man sie vermeidet: 1. Das „Warum“ hinter Ihren Zielen vergessen. Verknüpfen Sie Ihre Ziel…

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Growth Mindset vs. Fixed Mindset 13:57

5M ago13:57

13:57

Growth Mindset und fixed mindset sind zwei unterschiedliche Denkweisen: Chance – Herausforderungen aus dem Weg gehen. In dieser Episode geht es um die Hauptmerkmale von Fixed Mindset – Growth Mindset. Mehr dazu auch in meinem Buch „111 Mental Hacks: Einfache Techniken, die Ihre mentale Stärke und Positivität steigern“: https://amzn.to/3zxaU91 Noch …

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3 mutige Schritte, um Deine Einzigartigkeit zum Vorschein zu bringen I Frauenpower 11:41

5M ago11:41

11:41

Es erfordert etwas Mut, sich der Angst zu stellen, aufzufallen. Sie können immer klein anfangen und einen Schritt nach dem anderen machen. Aber wenn Sie sich abenteuerlustig fühlen, sollten Sie vielleicht einen dieser drei mutigen Schritte wagen, um Ihre Einzigartigkeit zum Vorschein zu bringen. Geh gegen den Strom. Wage es, unpopulär zu sein. Blam…

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Die 5 häufigsten Fehler beim Ziele setzen und wie man diese vermeidet 7:11

5M ago7:11

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Mit meinem Hintergrund in Mentaltraining, Sportpsychologie und positiver Psychologie habe ich mich eingehender mit den häufigsten Fallstricken bei der Zielsetzung befasst, auf die sowohl ich als auch andere oft stoßen. Hier sind die 5 häufigsten Fehler und wie man sie vermeidet: 1. Das „Warum“ hinter Ihren Zielen vergessen. Verknüpfen Sie Ihre Ziel…

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Was tun gegen Winterblues? 14:48

5M ago14:48

14:48

Dunkle Morgen, lange Nächte und kühle graue, nasse Tage – mit der kältesten Jahreszeit kommt manchmal der Winterblues. Es gibt keine klinische Diagnose für den „Winterblues“, aber Experten sagen, dass der sogenannte Winterblues ziemlich häufig ist und normalerweise dadurch gekennzeichnet ist, dass man sich traurig, weniger energiegeladen fühlt oder…

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Sie fühlen sich festgefahren, verloren oder demotiviert? 11:09

5M ago11:09

11:09

Wir alle haben diese Tage, oder? Im Folgenden ein paar Impulse: Wenn ich mich unproduktiv und verloren fühle. 🍀 „Kümmere dich um die Minuten und die Stunden werden sich von selbst erledigen.“ – Lord Chesterfield Wenn ich das Gefühl habe, dass es mir nicht so gut geht wie anderen. 🍀 Sie sind auf Ihre eigene Art einzigartig, also hören Sie auf sich z…

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Bist du stolz auf Dich selbst? I Sportmentaltraining 8:16

5M ago8:16

8:16

Um festzustellen, ob du STOLZ auf dich bist, stelle dir die folgenden Fragen: Hast du in letzter Zeit sportliche Ziele erreicht? Wenn ja, nimm dir eine Minute Zeit, um über Deine Trainings und Bemühungen nachzudenken und deine Erfolge zu feiern. Wenn nicht, solltest du dir sportliche (Prozess-)Ziele setzen und darauf hinarbeiten. Hast du ein positi…

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Wie man Jugendlichen Mentaltraining erklärt 11:36

5M ago11:36

11:36

Die meisten Menschen wissen nicht, was Mental Coaching wirklich ist. In dieser Podcastfolge gebe ich Ihnen eine Idee, wie Sie Ihren Jugendlichen den Nutzen von Mentaltraining näher bringen können. Mehr zu mentalen Fähigkeiten und Übungen in meiner Ausbildung zum Mental Health Coach: https://www.heimsoeth-academy.com/mental/ausbildung-zum-mental-hea…

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Selbstzweifel überwinden | Sportmentaltraining 21:55

5M ago21:55

21:55

Was ist Selbstzweifel? Immer, wenn ich denke, dass ich etwas nicht kann oder nicht meine Leistung abrufen kann. Selbstzweifel zeigen sich, wenn du glaubst, du bist nicht gut genug. Wenn du dich selbst fragst, habe ich diese Woche genug trainiert? Kann ich meine Stärken heute abrufen? Kann ich das, was ich im Training zeige, heute auch im Wettkampf …

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Positiv in den Tag: Tipps, um jeden Morgen positiv in den Tag zu starten 8:41

6M ago8:41

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Wenn du in den Spiegel schaust, was siehst du? Ein Träumer? Ein Macher? Einen Kritiker? Einen Zweifler? Wenn das Spiegelbild, das zurückblickt, nicht mit der Größe übereinstimmt, von der du weißt, dass sie in dir liegt, denke daran: Du bist nicht allein. Ich war dort. Und ich transformierte diese Reflexion. Das können Sie auch. Negativität und Zwei…

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Wer sich vergleicht, würdigt nicht seine Einzigartigkeit. 8:59

6M ago8:59

8:59

Der Grund, warum viele Menschen aufgeben, der Grund, warum viele Menschen ihre Träume aufgeben, der Grund, warum viele Menschen Angst, Furcht und Stress verspüren, wenn es um ihre Leistungen geht, sei es privat, im Berufsleben, im Unternehmen oder im Sport ist, dass sie diese eine Sache tun. Was ist das für eine Sache? Sie vergleichen ihre Anfänge …

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

Antje Heimsoeth I Deutschlands Renommierteste Motivationstrainerin Focus Podcasts

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

Kurzanleitung