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Hier heißt es: It’s all about YOGA! Der Podcast ist für alle die sich für Yoga und mentale Gesundheit interessieren. Egal ob du schon Yoga machst oder gerade erst anfängst. Hier werde nicht nur ich ein bisschen was erzählen, sondern mir auch spannende Experten einladen. Jeden Montag um 7:00 Uhr morgens erhältst du spannende Information rund um die Themen Yoga, Meditation, mentale Gesundheit, Stress, Depression, Persönlichkeitsentwicklung, Selbstliebe und Spiritualität. Schön, dass du da bist ...
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#89 Wieso es so wichtig ist, dass wir über mentale Gesundheit sprechen!
13:38
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Mentale Gesundheit betrifft alle Menschen Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um die mentale Gesundheit und wieso es so sooo wichtig ist, dass wir darüber sprechen. → Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/alexa_katharina/ → 20-minütiges kostenloses Z…
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#88 Ätherische Öle und Kinder. Ein Gespräch mit Mami und Wellnessberaterin Zoi. DoTERRA Kids Collection
19:22
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Ätherische Öle für die ganze Familie Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um Herausforderungen im Alltag und wieso du genau da richtig bist, wo du gerade bist. → Folge Zoi auf Instagram: https://www.instagram.com/mrs_lifemind/ → Hier findest du Zoi auf YouTube: ht…
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#87 Warum du genau da richtig bist, wo du im Moment bist! ✨
10:37
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Yoga und mentale Gesundheit Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um Herausforderungen im Alltag und wieso du genau da richtig bist, wo du gerade bist. → Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/alexa_katharina/ → 20-minütiges kostenloses Zoom-Beratungsge…
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#86 Eigene Yogaroutine, Lockdown und persönliche Weiterentwicklung. Ein Gespräch mit Yogalehrerin Kami.
16:37
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Yoga als Halt während des Lockdowns. Schmetterling auf Reisen. Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um die eigene Yogapraxis und wie Yogalehrerin Kami während des Lockdowns Halt gefunden hat. → Finde Kami auf Instagram: https://www.instagram.com/schmetterlingaufre…
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#85 Herabschauender Hund - Adho Mukha Svanasana. 3 Fehler, die du vermeiden solltest.
10:01
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Asanas richtig üben. Yogaübungen richtig ausführen. Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um die wohl bekannteste Yogaübung: Der herabschauende Hund. Erfahre welche 3 Fehler du auf jeden Fall vermeiden solltest. → Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/…
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#84 Achtsamkeit auf der Matte & 3 Tipps, um im Hier und Jetzt zu leben mit Steffi Altendorf von Matanga Yoga
21:30
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Yoga & mentale Gesundheit Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich Achtsamkeit auf der Matte und wie du es schaffst, im Hier und Jetzt zu leben. Steffi Altendorf erzählt mir, wie sie es schaffst, auf der Matte anzukommen. → Folge Steffi auf Instagram:https://www.insta…
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#83 Lavendel: So kann es dich bei deiner Yogapraxis und im Alltag unterstützen.
12:33
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Ätherische Öle für deine Yogapraxis und den Alltag. Ätherische Öle von doTERRA. Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um Lavendel und wie du ätherische Öle in deiner Yogapraxis einsetzen kannst. → 20-minütiges kostenloses Zoom-Beratungsgespräch zu ätherischen Ölen:…
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#82 Stress, unser Nervensystem & wie Atemübungen uns entspannen können.
11:01
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Atemübung gegen Stress Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um Stress und unser Nervensystem. Heute zeige ich dir außerdem eine Atemübung, die dich bei Stress unterstützen kann. → Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/alexa_katharina/ → Hier findest d…
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#81 Veränderungen und persönliches Wachstum: 3 Tipps, um dir das Leben zu kreieren, das du liebst.
13:15
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Persönlichkeitsentwicklung: Ich darf mich verändern Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um Veränderungen und persönliches Wachstum. → Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/alexa_katharina/ → Hier findest du alle Informationen rund um ätherische Öle:h…
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Yoga zu Hause Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um deine eigene Yogapraxis und wie du sie deinen Bedürfnissen anpassen kannst. → Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/alexa_katharina/ → Hier findest du alle Informationen rund um ätherische Öle:http…
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Tipps und Tricks für dein Wohlbefinden Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um Social Media und die mentale Gesundheit. → Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/alexa_katharina/ → Hier findest du alle Informationen rund um ätherische Öle:https://www.yo…
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#78 Familienberatung: "Hoffentlich brauche ich die nie!" Mentale Gesundheit im Kindesalter mit Aurore Marseille
36:21
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Mentale Gesundheit für Kinder und Eltern Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um ein Thema das mir sehr am Herzen liegt: Mentale Gesundheit bei Kindern. → Folge Aurore auf Instagram:https://www.instagram.com/familienbegleiten/ → Finde Aurore auf Facebook:https://w…
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#77 Bist du viel zu Hause und hast wenig Bewegung? 5 Yogaübungen für dich ❤
12:15
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Gesund und fit während des Lockdowns Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um 5 Yogaübungen, die du während des Lockdowns regelmäßig zu Hause machen solltest. → Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/alexa_katharina/ → Hier findest du alle Informationen…
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#76 Gesund älter werden: Leichter leben mit mehr Vitalität & Lebensfreude mit Bettina Kahmann
21:01
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Fit und vital im Alter Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um das gesund älter werden. Ich spreche mit Bettina Kahmann über das älter werden und wie man auch im Alter fit und vital bleibt. → Hier geht zu Bettina's Website:https://bettina-kahmann.com/ → Finde Bett…
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#75 Die kleinen aber wichtigen Routinen im Alltag, die deine Gesundheit beeinflussen
15:49
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Wohlbefinden nachhaltig steigern und halten Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um die kleinen aber wichtigen Routinen, die wir vielleicht alle kennen, aber Probleme haben, diese wirklich in den Alltag zu integrieren. → Folge mir auf Instagram: https://www.instag…
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#74 Darmkur: Wie der Darm mit unserer mentalen und körperlichen Gesundheit zusammenhängt
32:49
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Interview mit Yogalehrerin Ricarda Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um den Darm und wie dieser mit unserer mentalen und körperlichen Gesundheit zusammenhängt. Yogalehrerin Ricarda spricht heute mit mir über eine Darmkur und wie sich diese sich auf den Körper u…
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#73 Jahresreflexion: Reflektiere das vergangene Jahr und starte voller Energie in 2021
13:07
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Ein bisschen Yogaphilosophie und gemeinsames Journaling Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich ums Reflektieren. Schnapp dir einen Stift und ein Blatt Papier und reflektiere mit mir gemeinsam das Jahr 2020 und starte voller Energie und mit neuer Kraft in 2021. → Fol…
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#72 Yin & Yang. Die 4 Prinzipien von Yin Yoga.
11:07
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Mit Yoga entspannen. Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um Yin Yoga und die 4 Prinzipien. Wenn du wissen willst wie dir Yin Yoga helfen kann und ob es für dich überhaupt geeignet ist, dann hör dir diese Podcastfolge auf jeden Fall an. → Folge mir auf Instagram: …
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#71 Yoga & Ayurveda: Ölziehen & den Körper entgiften. Meine neue Morgenroutine?
13:15
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Ätherische Öle beim Ölziehen Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um Ayurveda & Yoga. Ölziehen ist eine jahrelange Tradition, die entgiftend wirkend soll und heute erzähle ich dir, wie ich dieses Ritual in meinen Alltag integriert habe. → Folge mir auf Instagram: …
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#70 Mit Wut & negativen Gefühlen umgehen. Yoga & die Kleshas. Yogaphilosophie für den Alltag.
9:29
Yoga für die mentale Gesundheit Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um Wut und negative Gefühle und wie du Yoga für dich nutzen kannst. → Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/alexa_katharina/ → Hier findest du alle Informationen rund um ätherische Ö…
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#69 Yoga und ätherische Öle + DIY Yogamattenspray
11:14
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Wie dich ätherische Öle unterstützen können. Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um ätherische Öle und wie ich diese für meine Yogapraxis nutze. → Hier findest du alle Informationen rund um ätherische Öle:https://www.yogastrong.de/wellness → Folge mir auf Instagr…
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#68 Überbeweglichkeit der Gelenke: Selbst-Test: Liegt bei dir eine Hypermobilität laut dem Beighton Score vor?
15:22
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Sicher Yoga üben Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um Überbeweglichkeit der Gelenke und wie sich das auf deine Yogapraxis auswirken kann. Wir machen gemeinsam einen Selbst-Test, ob eine Hypermobilität laut dem Beighton Score vorliegt. → Folge mir auf Instagram:…
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#67 Nada Yoga, das berühmte OM (oder AUM) und wie sich Klänge auf unseren Körper auswirken können
13:23
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Mantras, Entspannung und OM Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um Nada Yoga, das berühmte OM und wie man dieses ausspricht, sowie um Klänge und wie sie sich auf unseren Körper auswirken. → Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/alexa_katharina/ → Wer…
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#66 Life Update, wie es weiter geht & meine größte Herausforderung
12:47
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YOGASTRONG: So geht's weiter Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Podcastfolge gebe ich dir ein Life Update von mir und ich erzähle dir von meiner größten Herausforderung in diesem Jahr und wie es mit YOGASTRONG weitergeht. → Hier geht's zu meinem YouTube-Kanal: https://www.youtube.c…
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#65 Yoga für die Knie: Darauf solltest du unbedingt achten!
11:49
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Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um deine Knie und wie du sicher Yoga übst. → Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/alexa_katharina/ → Werde Teil meiner kostenlosen YOGASTRONG Facebook-Gruppe:https://www.face…
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#64 Meditation gegen innere Unruhen und Gedankenkreisen
10:16
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Meditation für mentale Gesundheit Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Einfach mal abschalten! Das ist gar nicht so einfach, oder? In dieser Podcastfolge habe ich eine Meditation aufgenommen, die dir bei inneren Unruhen und Gedankenkreisen helfen kann. → Hier findest du alle Informationen rund um ät…
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#63 Warum ich mit ätherischen Ölen und dōTERRA arbeite
17:00
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Darum solltest du Öle in therapeutischer Qualität verwenden Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Seit einiger Zeit arbeite ich mit ätherischen Ölen. Heute möchte ich euch erzählen, warum ich nur therapeutisch zertifizierte Öle verwende und ausschließlich mit dōTERRA zusammenarbeite. → Hier kannst du…
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#62 Warum du unbedingt an deinem Mindset arbeiten solltest + 2 Übungen, um negative Glaubenssätze loszuwerden
10:38
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Gedanken sind so machtvoll Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Heute dreht sich alles um deine Gedanken und wieso sie so wichtig sind, um ein erfülltes Leben zu führen. Deine Gedanken sind machtvoll und deshalb solltest du dir diese Podcastfolge unbedingt anhören. → Werde Teil meiner kostenlosen YO…
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#61 Yoga für den stressigen Alltag: So findest du deine Yogaroutine (wieder)
11:18
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Yoga für den stressigen Alltag Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Heute möchte ich dir zeigen, wie du deine Yogaroutine (wieder) in deinen Alltag integrieren kannst. Auch wenn du sie aus den Augen verloren hast. → Werde Teil meiner kostenlosen YOGASTRONG Facebook-Gruppe:https://www.facebook.com/gr…
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Meditieren für Anfänger Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Heute möchte ich dir eine Übung zeigen, mit der du kinderleicht Meditation in deinen Alltag integrieren kannst - egal ob du schon regelmäßig meditierst oder mit Meditation anfangen möchtest. → Werde Teil meiner kostenlosen YOGASTRONG Faceb…
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#59 Schattenarbeit & Selbstannahme - 3 Tipps Corinna Kehl
27:02
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Interview mit Corinna Kehl vom Sinnfragen Podcast Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Folge dreht sich alles um unsere Gelenke und was du auf jeden Fall bei deiner Yogapraxis beachten solltest. → Hier findest du Corinna auf Instagram:https://www.instagram.com/corinnakehl/ → Hier geh…
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#58 Yoga und Gelenke: Darauf solltest du achten! 3+1 Tipps für eine sichere Yogapraxis
11:00
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Yoga üben für Anfänger und Fortgeschrittene Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Folge dreht sich alles um unsere Gelenke und was du auf jeden Fall bei deiner Yogapraxis beachten solltest. → Werde Teil meiner kostenlosen YOGASTRONG Facebook-Gruppe:https://www.facebook.com/groups/yoga…
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#57 Meine Hausapotheke: Wie mich ätherische Öle unterstützen.
12:34
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Meine Hausapotheke mit ätherischen Ölen Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Folge geht es um ätherische Öle und meine Hausapotheke. → Ätherische Öle in therapeutischer Qualität kaufen:https://www.mydoterra.com/yogastrong/#/ → Hier geht's zum kostenlosen E-Book über ätherische Öle":h…
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#56 Journaling: 3 Tipps für Anfänger - Interview mit Maxine Schiffmann
13:47
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Journaling & Yoga Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Folge geht es um das Journaling und wie du es für dich nutzen kannst. → Hier findest du Maxine auf Instagram:https://www.instagram.com/maxine.schiffmann/ → Hier geht's zum Podcast von Maxine:https://maxineschiffmann.de/podcast/ →…
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#55 3 Wege wie du Yoga in dein Leben integrieren kannst
10:53
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Yoga für Anfänger Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Folge erzähle ich dir 3 Wege, wie du Yoga kinderleicht in dein Leben integrieren kannst. → Hier findest du Maxine auf Instagram:https://www.instagram.com/maxine.schiffmann/ → Hier kannst du dich zum 21-Tage Yogakurs anmelden:http…
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#54 Meditation: Was passiert da eigentlich in unserem Kopf? Ein Gespräch mit Yogalehrerin Laura Jane
31:35
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Meditation für Anfänger Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Folge dreht sich alles um Meditation. Laura Jane ist Yogalehrerin und hat Psychologie studiert. Heute erzählt sie uns, für wen Meditation etwas ist und was sich in unserem Körper tut, wenn wir meditieren. → Hier findet ihr …
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#53 Mit Yoga abnehmen? Erfahre wieso Stress unser Verdauungssystem beeinflusst.
10:47
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Yoga zum Abnehmen Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Folge dreht sich alles um das Abnehmen. Ich wurde gefragt, mit welchen Yogaübungen man abnehmen kann. Spannende Frage dachte ich mir und deshalb erzähle ich dir heute, wieso das Verdauungssystem uns gerade bei der Gewichtsredukti…
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#52 In 5 Schritten aus der Depression: So habe ich es geschafft!
20:50
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Yoga und mentale Gesundheit Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Folge dreht sich alles um meinen Weg raus aus der Depression. Das ist wohl eine meiner persönlichsten Podcastfolgen, die ich je gemacht habe. Ich hoffe, dass sie dir hilft und wünsche dir alles Liebe. → Hier geht's zum …
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Yoga Sonnengruß für Anfänger und Fortgeschrittene. Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Folge dreht sich alles um den Sonnengruß und welche Fehler du auf jeden Fall vermeiden solltest. → Hier geht's zum kostenlosen YOGASTRONG E-Book "Yoga & Stress":https://yogastrong.de/e-book/ → Hie…
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#50 Ätherische Öle und Emotionen. So kannst du deine Emotionen beeinflussen.
10:19
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So beeinflusst du deine Emotionen. Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Folge dreht sich alles um Emotionen und ätherische Öle. Erfahre wie du deine Emotionen beeinflussen kannst. Wichtig: In diesem Podcast erzähle ich von meinen Erfahrungen. Ätherische Öle sind kein anerkanntes Heil…
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#49 Yoga für den Nacken. Das kannst du gegen Nackenschmerzen tun.
10:31
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Sicher Yoga üben. Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Folge dreht sich alles um den Nacken und was du bei Nackenschmerzen tun kannst. → Hier kannst du dich zum Live-Yoga anmelden:https://yogastrong.de/live-yoga/ → Hier geht's zum kostenlosen YOGASTRONG E-Book "Yoga & Stress":https:/…
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Yogaphilosophie Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich darum, wohin du deine Aufmerksamkeit und damit deine Energie fließen lässt. → Hier kannst du dich zum Live-Yoga anmelden:https://yogastrong.de/live-yoga/ → Hier geht's zum kostenlosen YOGASTRONG E-Book "Yoga & S…
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#47 Yoga am Abend oder am Morgen? Was ist besser?
10:17
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Yoga üben: Finde die richtige Uhrzeit für deine Yogapraxis Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Folge dreht sich alles um die Uhrzeit an der du Yoga machen solltest. Was ist besser? Morgens oder abends? Oder vielleicht doch am Mittag? → Hier kannst du dich zum Live-Yoga anmelden:http…
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#46 Yoga und Neumond. Dein Ritual, um zu reflektieren und Intentionen zu setzen.
10:59
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Kreiere dein Neumonds Ritual Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Folge dreht sich alles um den Neumond und wie du ein Yogaritual kreierst. → Hier kannst du dich zum Live-Yoga anmelden:https://yogastrong.de/live-yoga/ → Hier geht's zum kostenlosen YOGASTRONG E-Book "Yoga & Stress":ht…
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#45 Wie Julia ihre eigene Yogaroutine entwickelt hat. Ein Interview mit einer YOGASTRONG MIND Teilnehmerin.
19:03
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Und wieso es wichtig ist, dass du einen Yogaroutine hast. Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Heute ist Julia bei mir im Podcast zu Gast. Julia war eine der ersten Teilnehmer/innen meines Onlinekurses YOGASTRONG MIND. Achtung: Die Tore zu meinem Onlinekurs sind nur noch bis Sonntag geöffnet! Hier f…
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Nutze Yoga um im Alltag stressfreier und entspannter zu sein. Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Folge erzähle ich dir wieso du einen Yogaroutine haben solltest und wie sie dein Leben bereichern wird. → Hier geht's zum Webinar:https://yogastrong.de/yoga-webinar → Alle Infos zu den …
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#43 Yoga & Rückschmerzen: 3 Schritte zum gesunden Rücken!
10:56
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Yoga und mentale Gesundheit Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Folge dreht sich alles um den Rücken und wie du in 3 Schritten präventiv deinem Rücken etwas Gutes tust. → Hier geht's zum 21-Tage-Yogakurs:https://yogastrong.de/yogakurs/ → Alle Infos zu den Ätherischen Ölen:https://yo…
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#42 Yoga Hilfsmittel für Anfänger und Fortgeschrittene
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Yoga für Anfänger Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Folge erzähle ich dir von den Yogahilfsmitteln, die ich verwende. → Hier geht's zum 21-Tage-Yogakurs:https://yogastrong.de/yogakurs/ → Alle Infos zu den Ätherischen Ölen:https://yogastrong.de/oele/ → Hier geht's zum kostenlosen Y…
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#41 Yoga & Motivation: So bleibst du dran! Meine 3 Tipps für DICH.
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Yoga für Anfänger: 3 Tipps Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Folge verrate ich dir 3 Tipps, wie du beim Yoga dranbleibst. → Alle Infos zu den Ätherischen Ölen:https://yogastrong.de/oele/ → Hier geht's zum kostenlosen YOGASTRONG E-Book "Yoga & Stress":https://yogastrong.de/e-book/ …
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#40 Ätherische Öle: Auf diese Öle kann ich nicht mehr verzichten!
12:47
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Meine kleinen Helfer im Alltag Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Folge dreht sich um ätherische Öle und wie ich sie im Alltag wirklich anwende. → Alle Infos zu den Ätherischen Ölen:https://yogastrong.de/öle/ → Hier geht's zum kostenlosen YOGASTRONG E-Book:https://yogastrong.de/e-book/…
