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Walk-Män: Der Mutmach- und Motivier-Podcast. Runter kommen von der Couch, Hindernisse überwinden und Ziele erreichen - unabhängig von Alter, Umfeld, oder Barrieren im Kopf. Wieder Lust bekommen auf‘s Leben. Podcaster und Journalist Ralf Baumgarten stellt inspirierende Persönlichkeiten und ihre Geschichten bzw. Projekte vor. Er selbst stellt sich immer wieder und regelmäßig eigenen Challenges sportlicher Art oder einfach nur, um den eigenen Horizont zu erweitern, neue Erfahrungen zu sammeln u ...
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In welchem politischen Kontext ist ein Song entstanden? Warum hat der Gitarrist das Solo so und nicht anders gespielt? Was macht die Band heute? Prof. Udo Dahmen, künstlerischer Direktor a.D. der Popakademie Mannheim und Berater für Popländ Baden-Württemberg erklärt jede Woche die Hintergründe eines großen Songs der Popmusikgeschichte.
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Zart & Bitter

Stephan Kern & Michael Rieck

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Was bietet Zart & Bitter Podcast Hörerinnen und Hörer? Geschichten von zwei Ü40 Männern, die oft voneinander genervt sind, sich aber trotzdem lieben. Schräge Stories aus der Sauna, Traumstunde, Losergeschichten und Optimismus. Wandern und reden im künstlerisch anspruchsvollen Format "The Walk". Plus: Spotify Playlist: https://spotify.link/go4RGSKo9Cb - Shownotes auf https://zarterundbitterer.home.blog/ - Ein Hörkrimi in Stereo „Bachmann & Beksinski" - Gratis Merchandise vom Aufnäher bis zur ...
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Egal ob Teenie-Slasher, Literaturklassiker, Survival-Game oder Serienwunder: wir (Kim & Denise) lieben Horror in all seinen Formen und Facetten. Deswegen suchen wir uns alle 14 Tage zwei Werke innerhalb verschiedener Themen aus, die wir in einem nächtlichen Gespräch bequatschen. Was genau der/die andere mitbringt, ist eine Überraschung. So ergründen wir - nicht immer ganz ernst - wie vielfältig und wichtig das schaurig-schöne Kulturgut für unsere Gesellschaft ist. Gerne loten wir dabei auch ...
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Dummy & Co

Susanne Reinke von der Hundeschule Jagdfieber

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Monatlich+
 
Im Podcast Dummy & CO dreht sich alles um das Dummytraining! Ich verrate dir meine Tipps und Tricks für einen strukturierten und erfolgreichen Aufbau deines Dummytrainings und gebe dir Schritt-für-Schritt Anleitungen an die Hand, um Baustellen im Dummytraining zu vermeiden und richtig viel Spaß zu haben. Hier findest du mehr über mich: Website: https://www.hundeschule-jagdfieber.de Facebook: https://www.facebook.com/hundeschule.jagdfieber Instagram: https://www.instagram.com/susanne.jagdfieber
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Fürchten Lehren

Fürchten Lehren

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Hereinspaziert zum Fürchten Lehren Podcast, dem Horrorpodcast mit dem wissenschaftlichen Etwas. Wir bieten jedes Semester ein eigenes Thema über das wir euch unterrichten. Staffel 2 - Das Unheimliche Staffel 1 - Gore
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Das Experten-Interview-Format von Marcus Schweighart zu den Themen und neuen Erkenntnissen aus der Praxis und Forschung der Positiven Psychologie. Schwerpunkte sind Leadership und Business. Für Führungskräfte, Berater und alle die auf dem Laufenden bleiben wollen. In den Formaten stehen Praxisberichte und Umsetzungserfolge der Konzepte der Positiven Psychologie im Mittelpunkt. mehr Informationen auf: www.hbcontor.de www.stärkenstärken.online
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Jeden Tag NBA

Jonathan Walker & Torben Adelhardt

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Der Name ist Programm! Der Podcast von und mit NBA-Nerds für Leute, die sich ebenfalls jeden Tag mit der besten Basketballliga der Welt beschäftigen möchten. Seit Herbst 2021 sind die meisten Folgen exklusiv für Supporter von JTNBA zu hören. Supporten könnt ihr hier: https://steadyhq.com/jedentagnba Im öffentlichen Feed hier findet ihr regelmäßig News-Updates mit allen wichtigen Neuigkeiten rund um die NBA sowie eine öffentliche NBA-Analyse-Folge pro Woche (in der Regel Mittwoch oder Donners ...
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Willkommen zu #diegeilstestundedestages - dein Lieblingspodcast Rund um's Thema CrossFit in Deutschland. Ich bin Felix, CrossFit Level 3 Trainer, Affiliate Owner von CrossFit Aschaffenburg und leidenschaftlicher Athlet. Hier teile ich meine Erfahrungen aus über 10 Jahren CrossFit Training & Coaching. Neben spannenden Solo-Folgen erwarten dich auch Interviews mit Top-Athleten und Trainern aus der ganzen Welt.
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Alleine ist schwer

Mats Hummels, Jonas Hummels & Lukas Feldhoff

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Die Brüder Jonas und Mats Hummels haben eine große gemeinsame Leidenschaft: Sport. Der eine spielt mit Borussia Dortmund in der Champions League, der andere begleitet das sportliche Geschehen als Kommentator. Und dann gibt es da noch diesen Luki. Alle zwei Wochen (im besten Fall) schalten sich die drei zusammen und nehmen die Hörer mit auf ihre Couch, um die aktuellsten Entwicklungen in der Welt des Sports zu besprechen. Egal ob Tennis, Basketball, Handball oder Eishockey, Hauptsache nicht d ...
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Sightviews

Christian Stahlberg

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Sightviews ist ein firmenunabhängiger Podcast rund um Technik und Hilfsmittel für blinde und sehbehinderte Menschen. Kern des Podcasts sind Berichte und Interviews von der Sightcity in Frankfurt, der weltweit größten Messe zu diesem Themenfeld. Außerdem werden im Podcast Interviews, Tests und Vorstellungen zu spannender Soft- und Hardware veröffentlicht. Die Rubrik sightnews informiert zudem kurz und knapp über neue Entwicklungen und Produkte. Der Podcast enthält Informationen zu den Bereich ...
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Hier erfährst Du von Stefan Schlegel praxiserprobte Methoden, Techniken und Tipps, die Dir wirklich und nachhaltig helfen mit minimalen Zeitaufwand Dich wohler attraktiver und begehrenswerter zu fühlen. Darüber hinaus wirst Du gesünder und leistungsfähiger. In diesem Podcast werden absurde Mythen gnadenlos zerstört und sinnlosen Diäten, unnötigen Trainingseinheiten und faulen Ausreden den Zahn gezogen! Profitiere von Stefans gewaltigen Erfahrungsschatz aus zwei Jahrzehnten Personal Training ...
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Zeitgeister

ZEIT STIFTUNG BUCERIUS

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Der Podcast für Musik, Kulturgeschichte und Gegenwart Was steckt in einem Song? In der Melodie, dem Stil, dem Text, der Stimme, dem Video? Was sagt uns eine Zeile von David Bowie über unser Verhältnis zur Erde, was eine Pose von M.I.A. über die Situation arabischer Frauen? Jedes Stück Musik ist ein Produkt seiner Zeit; es erzählt von der Gegenwart, aber es verarbeitet auch frühere kulturelle Formen. In diesem Podcast folgt der Kulturjournalist Ralf Schlüter den Spuren, die in berühmten Songs ...
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Fresh Update

kronehit, Isabella Gräven, Jenny Kogler

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Unsere Musik-Expertinnen Isabella Gräven und Jenny Kogler stellen dir in diesem Podcast die neuesten Songs aus dem kronehit-Programm vor. (Fotocredit: Aleksandr Khmeliov / Shutterstock.com)
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Von bahnbrechenden medizinischen Neuerungen bis hin zu cleveren und gesunden Alltagsroutinen sprechen Ärzte und Forscher auf der Bühne der TED-Konferenz und von TEDx- und Partner-Veranstaltungen auf dem ganzen Planeten über ihre Entdeckungen in den Bereichen der Medizin und Gesundheit. Diese und viele weitere Videos können auf TED.com kostenlos heruntergeladen werden, zusammen mit einem interaktiven englischen Transkript und mit Untertiteln in bis zu 80 Sprachen. TED ist eine gemeinnützige O ...
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Im Podcast HÄRTING.fm Der Podcast für Recht, Technologie und Medien beschäftigen sich die Co-Hosts mit Neuigkeiten aus unseren Rechtsgebieten: Es geht um IT und IP, Medien und Technologie, Datenschutz und E-Commerce. Gemeinsam mit wechselnden Co-Hosts aus der Kanzlei begrüßt Martin Schirmbacher in jeder Folge einen Gesprächspartner, den oder die wir zu ihrem oder seinem Schwerpunktthema befragen und uns und Euch ein wenig über ihre oder seine Spezialgebiete informieren. In jede Folge steigen ...
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show series
 
Walk-Män-Podcast 207: Als man mir den Stecker zog – über Depression in der Jugend – mit Autor und Speaker Luca Bischoni. Und das soll‘s dann gewesen sein? Eine Depression ist ein harter Einschlag, aber nicht das Ende, wie Luca Bischoni eindrucksvoll beweist! Der Kampf mit sich und den inneren Dämonen ist für ihn die Versöhnung mit sich selbst: „Es …
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Doch erfolgreich war er keineswegs von Anfang an. Inhaltlich setzt sich Cohen, der aus einer jüdisch-kanadischen Familie in Montreal stammte, mit dem hebräischen „Hallelujah" (Lobet den Herrn) auseinander und bezieht sich auf biblische Begebenheiten.Ein Halleluja drückt Dank und Lob für Gott aus. Aber die Tatsache, dass der passionierte Lyriker Coh…
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Wusstest du, dass ein Schlafdefizit von nur einer Nacht unsere Reaktionsfähigkeit genauso verschlechtert wie Alkohol? Das ist nur eine von vielen Erkenntnissen die Neurowissenschaftler Matthew Walker in seinem Buch "Why We Sleep" durchleuchtet. Er startet mit den Basics, allem voran warum Schlaf eigentlich so wichtig ist. Natürlich erklärt er auch …
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#1053: Die Draft-Nacht 2025 ist zwar noch einige Monate entfernt, aber große Ereignisse werfen bekanntermaßen einen langen Schatten voraus. Und aus diesem Grund hat sich JTNBA-Co-Host Torben den deutschen Draft-Sachverständiger vom Dienst in die Aufnahmebooth geholt: Dennis Janßen. Zusammen nehmen die beiden NBA-Prospect-Connaiseure alle Talente un…
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In dieser Episode erfährst du, wie du einen strukturierten Trainingsplan fürs Dummytraining erstellst, der die vier wichtigsten Trainingsbereiche Kommunikation, Vertrauen, Unabhängigkeit und Frustrationstoleranz abdeckt. Durch gezielte Übungen und eine stufenweise Steigerung der Schwierigkeit kannst du das Training deines Hundes übersichtlich gesta…
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News-Pod #143: Heute geht's um die drei Spiele Sperre für Joel Embiid, den besten Start der Cavs in ihrer Franchise-Geschichte, die Ausfälle von Aaron Gordon und Jeremy Sochan, alle weiteren Verletzungen und Comebacks, Signings und Entlassungen seit dem letzten Mal und mehr in 13 Minuten News-Pod! Das hier ist die 143. Ausgabe unseres NBA-News-Pods…
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Zunächst gibt es noch eine kurze Klarstellung zum Akustik-Update des IO-Langstocks, bevor wir uns dann einem Thema für sehbehinderte Menschen widmen: In einem Beitrag des Allgemeinen Blinden- und Sehbehindertenverbandes Berlin erfahrt ihr, was beim Einsatz von Taschenlampen und anderer Beleuchtung unterwegs in der dunklen Jahreszeit wichtig ist.…
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News-Pod #142: Heute geht's um Ehrungen für Vince Carter und Dwyane Wade, Embiid-Kontroverse, Rückkehr Paul Georges, den Intuit Dome, Goberts Extension, Popovichs Ausfall, Bancheros 50 Punkte-Gala mit 21 Jahren, nicht-gezogene Rookie-Deal-Optionen, die wichtigsten Verletzungen, Signings und Entlassungen seit dem letzten Mal, die Spieler der ersten …
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"Arisierung" in Göttingen Unmittelbar nach der Machtübernahme 1933 begannen die Nationalsozialisten mit der Diskriminierung der jüdischen Bevölkerung in Deutschland. Gesine Schmidt hat anhand tausender Seiten von Prozessakten, Zeitungsartikeln, Polizeiberichten, Briefwechseln und Transkriptionen von Augenzeugenbefragungen die systematische Vertreib…
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"Meine Kinder sind das wichtigste in meinem Leben" Hanna F. In dieser Episode von Effizient, Gesund, Nachhaltig spreche ich über eine der wichtigsten Entscheidungen, die wir für unser Wohlbefinden treffen können: uns selbst an erste Stelle zu setzen. Ich teile einen Dialog mit einer Frau, die der Meinung war, dass ihre Kinder das Wichtigste in ihre…
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Besser wird man, in dem man aus seinen Fehlern oder Schwächen lernt. Das ganze gilt natürlich auch für CrossFit Workouts. Deshalb solltest du dir nach jeder Einheit die Frage stellen, was gut lief und was du verbessern kannst. Hier die Codes für dein Mozart Bett: XJE4DDW676 für 676€ Rabatt (bis 2700€ Bestellwert) XJE4DDW776 für 776€ Rabatt (bis 370…
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"Du lebst nur einmal" steht für die Vergänglichkeit des Lebens und ist eine Aufforderung, eine Chance zu nutzen und einfach Spaß zu haben. Gerade auch im November ist das ein wichtiges Thema, wo es mit den kirchlichen Feiertagen um die Fragen von Sterben und Leben geht: Allerheiligen, Allerseelen und Totensonntag. Die St. Nicolai-Gemeinde Lemgo fin…
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Eisbaden ist nicht nur cool, sondern auch gut für die Gesundheit. In dieser Folge erkläre ich 5 gute Gründe, warum du das ganze mal ausprobieren solltest: Verbessert das Immunsystems Reduziert Entzündungen und Muskelkater Kräftigt die Durchblutung Fördert der Fettverbrennung Stärk die mentalen Gesundheit Hier geht's zu meiner Recovery Tub von Trigg…
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Dummy & Co für zwischendurch – in dieser Zwischenepisode spricht Susanne darüber, wie du im Dummytraining Blinds so auslegst, dass dein Hund dies nicht mitbekommt. Du erfährst 3 Hacks, mit denen dies ganz einfach ist. ► Zur kostenlosen Trainingsgruppe ► Zum Starter KitVon Hundeschule Jagdfieber
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Hörspiel von Tankred Dorst und Ursula Ehler Eine Investorengruppe will ein baufälliges Opernhaus in ein profitables Einkaufszentrum umwandeln. Noch einmal werden die Geister der Oper lebendig. Der schöne Sängerknabe Purcell bringt wie Orpheus die Welt noch einmal zum Klingen. Mit seinem Hörspiel schafft Tankred Dorst einen großen Abgesang auf die W…
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#1049: Coach Čelar setzt sich in Stuttgart mit Host Jonathan Walker vor ein Mic, um über die 76ers, Suns, Lakers, Nuggets, Bucks, Knicks und ein paar mehr Teams zu philosophieren! Das ehemalige JTNBA-Hosting-Duo aus'm Ländle tut das, was sie zu Saisonbeginn am liebsten tun: Quer durch die Liga quatschen und dabei zwischen Confirmation Bias, Overrea…
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It's a tradition! Josh und Meike sind zurück mit einer neuen Folge. Fakten, Witz und ein Versprechen, dass sie nicht brechen werden.Wie jedes Halloween reden Josh und Meike wieder über eine Folge der Simpsons, dieses mal die dritte Halloween-Folge. Dabei haben sie wieder eine große Fülle an Informationen und viel Spaß dabei. Lauscht ihrem Audiokomm…
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Überraschung und Happy Halloween! Die gruseligste Nacht im Jahr lässt uns natürlich nicht kalt und zieht uns, wie jedes Jahr, für euch mit seinen Klauen ans Mikro. In dieser Folge erfahrt ihr, wie Kim und Denise Halloween verbracht haben – denn für die beiden ist Halloween bereits vorbei… Mit von der Partie waren da nämlich Coralie Fargeats (zurech…
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Eine Ankündigung wie sie Frau Keludowig nicht besser hinbekommen könnte: Heute musstet ihr stark sein, es galt das Gesetz der Knappheit, aber hier ist sie, die neue Folge, die Kirsche auf der Torte!Eine Folge, die vollgepackter kaum sein könnte.Mats berichtet von seinem ersten Mal beim Ballon d’Or (also, das erste Mal, dass er dort war) und belegte…
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Alles zu geben heißt nicht alles zu bekommen. Es ist nur die einzige Chance überhaupt etwas zu bekommen. In der heutigen Episode rede ich über das gewaltige Gap, über das große Loch zwischen deinem Wunsch und der aktuellen Realität! Wieso bist du in Bezug auf deinem Ziel dort, wo du jetzt stehst? Welche Dinge laufen unrund? Heute spreche ich KLarte…
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Bekommt in einer CrossFit Class wirklich jeder die gleiche Aufmerksamkeit? Oder sind die Trainer häufig zu sehr mit den "Neulingen" beschäftigt, so dass die Fortgeschrittenen und Pros hinten runter fallen? Und wie schafft man es als Coach wirklich jedem gerecht zu werden? Das und vieles mehr erfährst du in dieser Folge. ⁠⁠⁠⁠⁠Hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…
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Bruno Mars kam 1985 als Peter Gene Hernandez in Honolulu zur Welt. Den Künstlernamen gab er sich, als er im Alter von 17 Jahren nach Los Angeles zog, um eine musikalische Karriere zu starten - was ihm auch gelang. Zu seinen bekanntesten Songs gehört „Locked out of Heaven“ aus dem Jahr 2012, der in über 20 Ländern Topplatzierungen erreichte, 130 Mil…
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In this episode, I interview Jason Khalipa. He is not only a former CrossFit Games champion and the founder of NCFIT and TRAIN HARD, but also a father of two children. Together we discuss the importance of fitness in parenting. He emphasizes that being physically fit is crucial for protecting and providing for one's family. He also shares insights …
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Du möchtest deinem Hund die Fußarbeit ohne Druck und nachhaltig beibringen – doch dein Hund ist immer sehr aufgeregt und bleibt einfach nicht an deiner Seite, so dass Fußarbeit eher ein schlechtes Gefühl bei dir verursacht? Dabei kann Dummyarbeit von Anfang an Spaß machen – und mit den 5 Faktoren in dieser Podcastepisode wirst du direkt einen guten…
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Egal ob beim Lesen der Post, dem Auseinanderhalten von Tetrapacks oder dem Sortieren von Kassenzetteln - nahezu täglich muss man auch als blinder oder sehbehinderter Mensch dinge Lesen können. Es gibt heute vielfältige Möglichkeiten, gedrucktes zu Erfassen und Vorlesen zu lassen - vom Scanner unter Windows bis hin zur App auf dem Smartphone. Das er…
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News-Pod #141: Heute geht's um alle Extensions der letzten Tage: Aaron Gordon, Alperen Sengün und Jalen Green, Jalen Suggs, Jalen Johnson, Trey Murphy III, Moses Moody und Jaden Hardy, die größten Namen ohne Verlängerung, diverse Verletzungs-Updates von u.a. Kawhi Leonard, Paul George, Isaiah Hartenstein, Khris Middleton sowie alle Signings und Ent…
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Die Parallelen sind zum greifen nah Willkommen zu einer neuen Episode von "Effizient, Gesund, Nachhaltig"! Heute nehme ich euch mit auf eine spannende Reise, bei der wir herausfinden, was meine tägliche Gassi-Runde mit eurem Wunschkörper zu tun hat. Thema der Episode: Wie klare Signale im Training genauso wichtig sind wie in der Hundeerziehung. War…
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#1044: Jerry Engelmann ist zurück im Pod, erstmals im Trio mit Host Jonathan Walker und Tobi Bühner, um über alle 30 Over-Under-Lines und andere Quoten sowie alle NBA- und JTNBA-Awards zu diskutieren. Klingt nach viel? Ist es auch! Nach einem kurzem Thailand-Update von Jerry steigen wir direkt tief in die Over-Under-Wissenschaft ein und gehen nochm…
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In dieser Folge spreche ich über den Unterschied zwischen Sport und Bewegung. Kleiner Spoiler: für die meisten Menschen ist Bewegung der deutlich größere Hebel. PS: WHOOP hat jetzt auch einen eingebauten Schrittzähler. Sichere dir jetzt hier einen gratis Monat. Danke an unsere Sponsoren: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sunday⁠⁠⁠⁠…
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Walk-Män-Podcast 206: Über Eisbaden und Depression – mit Wim Hof-Instructor Michael Nuss. Nuss ist einer der führenden Wim Hof-Instruktoren in Europa und wurde direkt von Wim Hof ausgebildet. Er leitet jährlich ca. 20 Wim Hof-Kurse im Allgäu. Die Wim Hof-Methode besteht aus den drei Säulen: Atemtechniken, Eisbaden und Mindset. Auf seiner Website fi…
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Walk-Män-Podcast 205: Über Lanzarote und Mallorca sowie Training für Ältere – mit Ex-Triathlon-Nationaltrainer Ralf Ebli. Ralf Ebli, Ex-Bundestrainer der Deutschen Triathlon-Nationalmannschaft, ist Trainer "durch und durch". Eblis Weg führte ihn schnell vom Sportstudium hin zur beruflichen Tätigkeit des Trainers. Er wurde Landestrainer, Bundestrain…
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Walk-Män-Podcast 204: Ein "Kur- und Heilwald für Bad Orb" – Vortrag von Gisela Immich. Dr. Gisela Immich. Sie ist DIE Expertin in Deutschland, wenn es um das Entwickeln eines Heil- und Kurwaldes geht – Dr. rer. biol. hum. Gisela Immich (München) referierte in Bad Orb über den Stand der Planungen, Herausforderungen und Chancen, die sich durch dieses…
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Das Nobelkomitee zeichnet Han Kang mit dem Literaturnobelpreis 2024 aus. Internationalen Erfolg hatte Han Kang unter anderem mit dem Roman "Die Vegetarierin", der 2016 mit dem renommierten Man-Booker-International-Preis ausgezeichnet wurde. Ein Jahr später adaptierte Irene Schuck den Stoff als Hörspiel für den NDR – die bislang einzige Hörspielfass…
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Ich habe schon viele Ernährungsfolgen hier im Podcast gemacht. Und trotzdem bekomme ich immer wieder die Frage gestellt: Wie machst du das eigentlich mit der Ernährung? Meine Antwort ist allerdings nie die gleiche. Denn ich probiere gerne viel aus. Daher wird es mal wieder Zeit für ein kleines Update aus meinem Ernährungsalltag. ⁠⁠⁠⁠Hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…
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#1042: Heute gibt es Teil 1 des großen Finales vor Saisonstart! Wenige Tage vor Saisonstart fassen wir nochmal all unsere Analysen und Gedanken zu allen Teams des Westens in diesem Monster-Pod zusammen: Best Cases, Worst Cases, Offensive Rating, Defensive Rating und die daraus resultierende Saisonleistung, die Host Jonathan Walker und Gast-Experte …
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Heute kommen Teilnehmerinnen des Fußkurses „Walk with me“ zu Wort: Jennifer, Nora und Nicole erzählen, wie der Kurs ihnen und ihren Hunden geholfen hat, von hibbeliger Unruhe zu mehr Ruhe und Teamgefühl in der Fußarbeit zu kommen. Lass dich in dieser Zwischenepisode inspirieren und höre, wie sie von ihren Erfahrungen mit dem Fußkurs berichten. ► Zu…
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News-Pod #140: Heute geht's um die Verletzungen von George, Embiid und Kawhi sowie deren Folgen, den Trade von Jalen McDaniels zu den Spurs, die Story um DiVincenzo beim Game gegen die Knicks, ein neues Handyverbot während Spielen für Spieler und Coaches, Aufnahmen in die Basketball HOF, diverse Verletzungs-Updates, alle und Signings und Entlassung…
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Diese Folge ist für euch! Und für alle, die keine Hochradenthusiasten sind. Auch in Ordnung.Die kommende Stunde ist wie eine warme Umarmung an einem regnerischen, kalten Herbsttag. Die Drei nehmen euch mit auf die warmen Tennis-Sandplätze, auf denen Großmeister Rafael Nadal sein Bestes gegeben hat. Jetzt ist es an der Zeit, sich von ihm zu verabsch…
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Heute verrate ich dir meine ganz persönliche Morgenroutine. In dieser Episode erfährst du alles über meine Morgenroutine und wie sie mir dabei hilft, geistig und körperlich fit zu bleiben. Meine "Just Five for Life"-Methode, die auf den fünf Säulen Bewegung, Ernährung, Mindset, Regeneration und Strategie basiert, spielt dabei eine zentrale Rolle. I…
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Du kennst bestimmt den Spruch: 90% passiert zwischen den Augen, nämlich in unserem Kopf. Und trotzdem trainieren wir Woche für Woche unseren Körper und vernachlässigen dabei einen unseren größten Hebel: unseren Geist. In dieser Folge mit Patrick Thiele sprechen wir über die Bedeutung von Mentaltraining im Sport und wie du gezielt Techniken einsetze…
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