Beste Trauma Therapy Podcasts (2025)

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Der weibliche Zyklus – mit Dr. Mandy Mangler 40:51

10h ago40:51

40:51

Ob pünktlich oder verspätet – ein regelmäßiger Zyklus gilt oft als Zeichen dafür, dass der Körper im Gleichgewicht ist. Dabei sind Schwankungen in der Zykluslänge keine Seltenheit und können viele Ursachen haben. Von Stress und Ernährungsumstellungen bis hin zu hormonellen Veränderungen – die Liste möglicher Auslöser ist lang. Während leichte Schwa…

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#333 Das Unversehrte als innerer Anker - Neujahrswebinar 2025 48:32

3d ago48:32

48:32

Diese Folge ist der Mitschnitt des Neujahrswebinars mit einer Reflexion, einer Ausrichtung und einer meditativen Entspannung. Dieses Jahr ging es um das Unversehrte als inneren Anker. In dieser Folge erfährst du: weshalb uns die Hinwendung zu unserem Unversehrten Kraft schenkt wie wir Wege aus der chronischen Dysregulation finden können was Top-Dow…

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Neujahrsvorsätze – warum es so schwer ist, sie umzusetzen! 57:51

5d ago57:51

57:51

Der Jahreswechsel ist für viele Menschen eine Zeit des Aufbruchs und der Neuausrichtung. Wir setzen uns ambitionierte Ziele: weniger Stress, mehr Sport, eine neue Karriere oder mehr Zeit für Familie und Freund*innen. Doch warum fallen wir so oft nach kurzer Zeit in alte Muster zurück? Genau mit dieser Frage beschäftigen sich unsere Moderatorin Meli…

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#332 Trauma, Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft 28:07

11d ago28:07

28:07

Passend zum Jahreswechsel reflektiere und sinniere ich in dieser Folge darüber, wie sich Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft in Bezug auf Trauma verhalten. In dieser Folge erfährst du: wie die Gegenwart unsere Beziehung zu Vergangenheit und Zukunft beeinflusst welchen Einfluss unser Nervensystemzustand auf unsere Wahrnehmung hat welcher Fehler häu…

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#331 „Das wird nie wieder gut” - Perspektivlosigkeit überwinden 33:45

18d ago33:45

33:45

In dieser Folge gehe ich auf Basis der Frage einer Hörerin darauf ein, wie man es schaffen kann, Schmerzen und Einschränkungen zu akzeptieren, ohne zu verbittern. In dieser Folge erfährst du: welche Auswirkungen belastende Kindheitserfahrungen haben können wieso Traumaprävention und frühe Interventionen so wichtig sind wie Akzeptanz und das Annehme…

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#330 Frühes Trauma und Weihnachten - Inspirationen für die Feiertage 28:06

25d ago28:06

28:06

In dieser Folge möchte ich dir eine Unterstützung an die Hand geben, dich innerlich auf Weihnachten vorzubereiten, damit du dich sicher genug und mit dir verbunden fühlst, diese Zeit zu meistern. In dieser Folge erfährst du: weshalb Weihnachten oft als belastend empfunden wird wie du dich innerlich auf Weihnachten vorbereiten kannst warum es so wic…

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Ein Jahr im Rückblick: Was 2024 brachte und 2025 entsteht mit Tim und Lisbeth | #212 1:24:48

26d ago1:24:48

1:24:48

2024 war ein wildes Jahr und machen wir uns nichts vor: 2025 wird ebenfalls wild. In dieser Episode setze ich mich mit Lisbeth zusammen und wir reflektieren unser Jahr 2024. Was haben wir gelernt? Woran sind wir gewachsen? Welche Bücher, Menschen, Gadgets und Podcasts haben uns inspiriert? und mehr! Wir hoffen, dass ihr Inspiration in der Episode f…

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100 Folgen kronehit Psychotalk – FAQs an Österreichs erste Mental Health-Radiosendung & -Podcast 57:30

26d ago57:30

57:30

Zeit zu feiern! Knapp eine Woche vor Weihnachten, geht es du diese Woche in die 100ste Folge von „Ist das noch normal?! Der kronehit Psychotalk“! In der Jubiläumssendung blicken wir zurück auf 100 Sendungen, in denen psychische Gesundheit, emotionale Herausforderungen und gesellschaftliche Tabus rund um psychische Gesundheit im Mittelpunkt standen.…

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Alkoholkonsum: Wie viel Alkohol ist zu viel? – mit Eva Biringer 46:03

28d ago46:03

46:03

TW: Diese Folge thematisiert problematischen Alkoholkonsum. Fast acht Millionen Deutsche konsumieren Alkohol in riskanter Form. Die Journalistin Eva Biringer gehörte lange dazu. Bis die Journalistin und Autorin beschloss, nüchtern zu bleiben. Im Gespräch mit Yael Adler erzählt sie, was der Alkohol ihr gegeben und was er ihr genommen hat. In der Pod…

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Weihnachten ohne Stress: Tipps für Autist*innen 12:04

1M ago12:04

12:04

Die Weihnachtszeit steht vor der Tür! Für viele ist sie magisch, für andere bedeutet sie Stress. In der neuen Folge von Masken und Narben dreht sich alles darum, wie du als autistische*r Mensch die Feiertage so gestalten kannst, dass sie dir guttun. Das erwartet dich in der Folge: ✅ Wie du selbstbewusst Nein zu Weihnachtsfeiern und -märkten sagen k…

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#329 Intrusive Gedanken - Wenn die Therapie schiefläuft 30:05

1M ago30:05

30:05

In dieser Folge spreche ich darüber, was Intrusionen sind und weshalb es in der Traumaarbeit so wichtig ist, ressourcenorientiert zu arbeiten. In dieser Folge erfährst du: was Intrusionen sind und welche Rolle sie im Traumakontext spielen welche Red Flags es in der Begleitung von Traumadynamiken und Traumafolgen gibt wie die Anteilearbeit eine trau…

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Holistisches Biohacking: Wissenschaft trifft Spiritualität mit Dr. Jan Seevogel | #211 1:12:10

1M ago1:12:10

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Dr. Jan Seevogel hat die erste deutsche Ausbildung zum Biohacking-Coach entwickelt. Jan bringt scheinbare Gegensätze zusammen – von seiner Karriere als (tätowierter) Jurist bis hin zu seiner jetzigen Rolle als Pionier im Bereich des holistischen Biohackings und Familienvater. Wir tauchen tief ein in die 4 Säulen des holistischen Biohackings: körper…

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Tabuthema Schulden und Kaufsucht – Wenn Geldmangel zur psychischen Belastung wird 1:12:13

1M ago1:12:13

1:12:13

In dieser Folge von „Ist das noch normal?! Der kronehit Psychotalk“ sprechen Meli und unsere Psychotherapeutin Romana über ein Thema, das viele Menschen nur hinter vorgehaltener Hand besprechen: Schulden, Kaufsucht und die psychischen Folgen, die finanzielle Engpässe mit sich bringen. Dabei geht es um weit mehr als nur ein Minus am Konto – die beid…

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Mein Wiedereinstieg – Rückblick, Angst und Mut 26:10

1M ago26:10

26:10

Nach einer längeren Pause bin ich endlich zurück – mit einer ganz besonderen und persönlichen Folge! Dieses Jahr war für mich eine Zeit voller Herausforderungen, Veränderungen und Neuanfänge: Wie ich mich nach einer schwierigen Krankheitsphase wieder erholt habe. Warum ich Diversara – Zentrum für Neurodiversität und Trauma gegründet habe. Welche Ro…

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Lieben, Lernen und Leben am Limit: Ein persönlicher Einblick in Tims Lebensreise (Storytime mit Lisbeth) | #210 1:10:01

1M ago1:10:01

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Ich werde oft gefragt, welche Ausbildungen ich wann gemacht habe, um dort zu sein, wo ich jetzt bin. Es sind nicht die Ausbildungen, sondern die Geschichten, die mich prägen. In diesem Sinne teile ich in dieser Episode einige Geschichten meines Weges, um Inspiration und Einblicke zu geben. Letztlich ist es aber nicht wirklich interessant, was ich o…

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#328 Das Trauma der Arbeitsmigranten - Im Gespräch mit Fatih Çevikkollu 1:01:31

1M ago1:01:31

1:01:31

Welche Schwierigkeiten kann Migration auf politischer und familiärer Ebene mit sich bringen? Unter anderem darüber spreche ich in der aktuellen Folge mit Fatih Çevikkollu. In dieser Folge erfährst du: welche Verbindung es zwischen Migration und psychischer Gesundheit gibt wie transgenerationales Trauma unbewusst auf die nächste Generation wirkt wel…

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Gewalt an Frauen – Das Leben danach! 1:04:59

1M ago1:04:59

1:04:59

In Österreich erlebt fast jede dritte Frau im Laufe ihres Lebens sexualisierte Gewalt, und die Zahl der Femizide steigt auf ein besorgniserregendes Niveau. Besonders tragisch ist, dass diese Gewalt in den meisten Fällen von Partnern oder engen Angehörigen ausgeht – 93% der Täter stammen aus dem direkten Umfeld der Betroffenen. Gewalt ist nicht nur …

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#327 Weinen - Entlastung oder Traumastrudel? 28:38

2M ago28:38

28:38

In dieser Folge spreche ich darüber, welche unterschiedlichen Funktionen das Weinen erfüllen kann und du erfährst, wann es eine regulierende Wirkung hat – und wann nicht. In dieser Folge erfährst du: welche unterschiedlichen Funktionen das Weinen erfüllen kann wann Weinen eine regulierende Wirkung hat und wann nicht wie man Menschen bei dysregulier…

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Understanding and Navigating Trauma and Disassociation with Matthew Zoltan | #209 1:51:23

2M ago1:51:23

1:51:23

In this powerful episode, Matthew Zoltan and I delve into the profound connection between trauma, dissociation, and our relationship with our bodies. We explore how trauma can disconnect us from our natural sensations, leading to distorted behaviors and beliefs. The conversation highlights the importance of reconnecting with our bodies and learning…

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Gewalt an Frauen – Schutz, Hilfe und Rechte von Opfern 57:19

2M ago57:19

57:19

Gewalt hat viele Gesichter – von körperlichen Übergriffen bis hin zu psychischer Manipulation oder finanzieller Abhängigkeit. Anlässlich der „16 Tage gegen Gewalt an Frauen“ geht es bei „Ist das noch normal? Der kronehit Psychotalk“ diese und nächste Woche also genau um dieses wichtige Thema. Oft fällt es Betroffenen schwer, überhaupt zu erkennen, …

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#326 Was ist eigentlich (Trauma-) Integration? 28:14

2M ago28:14

28:14

Fragst du dich, was ich mit dem Begriff „Traumaintegration“ überhaupt meine und warum ich ihn lieber verwende, als „Traumaheilung“? In dieser Folge erkläre ich dir, was dahintersteckt. In dieser Folge erfährst du: wodurch sich Integration von Heilung unterscheidet warum Integration als Weiterverarbeitung von Trauma so wichtig ist wieso Flashbacks u…

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Gut geschlafen? – Warum Schlaf so wichtig für uns ist! 1:01:10

2M ago1:01:10

1:01:10

Schlaf – wir alle brauchen ihn, aber warum fühlt sich die Nacht für viele von uns eher wie ein Kampf an? Man zählt die Minuten bis zum nächsten Tag und ist trotzdem gestresst, noch immer nicht zu schlafen. Diese Woche geht es bei „Ist das noch normal?! Der kronehit Psychotalk“ um Ein- und Durchschlafstörungen, den Folgen von Schlafmangel für die Ps…

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Chronische Schmerzen: Gekommen, um zu bleiben? – mit Claudius Gall 48:42

2M ago48:42

48:42

Ob Zahnweh oder Schnittwunde - akute Schmerzen haben eine Warnfunktion undzeigen uns, dass irgendwo im Körper etwas nicht stimmt. Ist die Ursache gefunden, lassen sie sich in der Regel gut behandeln und verschwinden wieder. DauernSchmerzen jedoch über mehrere Monate an, spricht man von chronischen Schmerzen. Der Schmerz hat dann keine Schutzfunktio…

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#325 Warum es wichtig ist, dass wir reden 28:01

2M ago28:01

28:01

Kennst du die richtige Balance zwischen Schweigen und Reden? In dieser Folge bespreche ich, warum es so wichtig ist, dass wir reden und wann wir es tun. In dieser Folge erfährst du: wie unsere frühen Prägungen die Art und Weise beeinflussen, wie wir kommunizieren welche Auswirkungen Schweigen als Schutzstrategie haben kann wieso die richtige Balanc…

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Die Kunst der Intuition: Finde deinen Flow mit Meditation mit Kesari #208 1:05:23

2M ago1:05:23

1:05:23

In dieser Episode spreche ich mit **Kesari**, einer erfahrenen Meditationslehrerin und Intuitionscoach, über das Geheimnis der Intuition. Gemeinsam erkunden wir, wie Meditation uns helfen kann, Zugang zu unserer inneren Weisheit zu finden und intuitivere Entscheidungen zu treffen. Kesari erklärt, warum Meditation der Schlüssel ist, um laute Gedanke…

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Achtsamkeit – Wieso es so wichtig ist, im Hier und Jetzt zu leben! 1:14:16

2M ago1:14:16

1:14:16

In einer Welt, die sich immer schneller dreht, sehnen sich viele Menschen vor allem nach Ruhe und Gelassenheit. Aber leider ist das im Alltag oft sehr schwer und man fühlt sich bald überfordert und ausgebrannt. Achtsamkeitstraining, bei dem man vor allem lernt, im Hier und Jetzt zu leben und die eigenen Gedanken einfach zu beobachten, anstatt sie z…

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#324 Ich kann es nicht mehr hören! Vom Empathieversagen 33:03

2M ago33:03

33:03

In der heutigen Folge geht es um die Frage, ob man ein Egoist ist, wenn man es nicht mehr hören kann. Es geht um Empathieversagen im Kontakt mit Menschen, die unter Traumafolgen leiden oder in Überforderung gefangen sind. In dieser Folge erfährst du: wie die Angst vor Veränderung zu Handlungsunfähigkeit führen kann wie die Sogkraft eines Traumastru…

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Holistic Skincare: Was deine Haut wirklich braucht – mit Tim Reich von Melysium #207 1:20:39

2M ago1:20:39

1:20:39

In dieser Episode spreche ich mit Tim Reich, dem Gründer von Melysium, über die faszinierende Welt der ganzheitlichen Hautpflege. Gemeinsam tauchen wir tief in das Thema ein und hinterfragen konventionelle Kosmetik. Was sind die Risiken herkömmlicher Produkte? Wie kann uns die Natur helfen, gesündere und nachhaltigere Entscheidungen zu treffen? Tim…

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Verlust und Trauer – Wie man Schicksalsschläge verarbeitet! 1:15:04

2M ago1:15:04

1:15:04

Der Tod eines geliebten Menschen reißt eine tiefe Lücke in unser Leben. Trauer ist ein natürlicher Prozess, der uns hilft, diesen Verlust zu verarbeiten. Doch wie finden wir Halt in dieser schweren Zeit? Unsere Moderatorin Meli Tüchler und der psychotherapeutische Experte Daniel Martos besprechen alle Fakten, für den Umgang mit Trauer, die Bedeutun…

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#323 Wie gelingt Leben? Im Gespräch mit Leo Heygster 1:01:22

2M ago1:01:22

1:01:22

In dieser Folge habe ich Leo Heygster als Gast im Podcast und es ist so ein inspirierendes, erfrischendes und wohltuendes Gespräch darüber entstanden, wie ein gelingendes Leben aussehen kann. In dieser Folge erfährst du: weshalb die Auseinandersetzung mit uns selbst so wichtig ist wie gesellschaftlicher Druck unsere Erwartungen an uns selbst prägt …

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Der Entgiftungsguide: Toxine verstehen und Entgiftung verbessern [Teil 2/2] | #206 57:43

2M ago57:43

57:43

Im zweiten Teil des Entgiftungsguides geht es um die Unterstützung der Entgiftungsorgane und spezielle Protokolle. Ich teile verschiedene Maßnahmen zur Förderung der Lebergesundheit und Entgiftungskapazität – von alltagstauglich bis biohacker-nerdig, von supersafe bis nur-mit-Therapeut und von schulmedizinisch-anerkannt bis potenziell fragwürdig. K…

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Angst vs. Thrill – Warum Gruselfilme und Nervenkitzel uns so anziehen 1:05:44

2M ago1:05:44

1:05:44

Einen Tag vor Halloween fragt sich das Team von österreichs erster Mental Health Talkshow "Ist das noch normal?! Der kronehit Psychotalk" wieso viele Menschen gar nicht genug von Thrill und Horror bekommen können, während wir alle im Alltag oft vor allem mit unseren Ängsten kämpfen. Auch der True Crime-Trend zeigt, wie groß die Faszination mit dem …

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#322 Sexuelle Anziehung zu dem, was nicht guttut 34:37

3M ago34:37

34:37

Warum fühlst du dich zu Menschen sexuell hingezogen, die dir nicht guttun? In dieser Folge bewege ich die Frage einer Hörerin und spreche auch darüber, wie es möglich ist, Intimität neu zu lernen. In dieser Folge erfährst du: warum eine sichere und gesunde Beziehung in der Sexualität so wichtig ist wie Gewalterfahrungen die sexuelle Entwicklung bee…

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Trauma und Beziehungen: Wie alte Wunden unsere Bindungen formen mit Verena König | #205 1:13:31

3M ago1:13:31

1:13:31

In dieser Episode spreche ich mit der renommierten Traumatherapeutin Verena König über ihr neues Buch "Trauma und Beziehung". Wir diskutieren, wie Trauma unsere Bindungen beeinflusst, warum Selbstregulation der Schlüssel zur Heilung ist und wie wir sicherere, authentischere Beziehungen aufbauen können. Verena teilt wertvolle Einblicke in die Arbeit…

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Emotionaler Missbrauch – Mobbing, Gaslighting und Manipulation 1:08:10

3M ago1:08:10

1:08:10

Egal ob in der Partnerschaft, Familie, Schule oder Arbeit – Emotionaler Missbrauch wird immer noch als deutlich harmloser als körperliche Gewalt gesehen. Derweil sind Menschen, die täglich unter Mobbing, instabilen Beziehungen oder manipulativen Partner*innen leiden, Opfer. Sie können die selben psychischen und körperlichen Erkrankungen entwickeln …

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

Trauma Therapy Podcasts

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

Kurzanleitung