Living together in a group is a strategy many animals use to survive and thrive. And a big part of what makes that living situation successful is listening. In this episode, we explore the collaborative world of the naked mole-rat. Threshold is nonprofit, listener-supported, and independently produced. You can support Threshold by donating today . To stay connected, sign up for our newsletter . Operation frog sound! Send us your frog sounds for an upcoming episode. We want you to go out, listen for frogs and toads, and record them. Just find someone croaking, and hit record on your phone. It doesn’t matter if there’s background noise. It doesn’t even matter if you’re not sure whether or not you’re hearing an amphibian—if you think you are, we would love to get a recording from you. Please also say your name and where you are in the world, and then email the recording to us at outreach@thresholdpodcast.org…
Der MTMT Podcast ist der Podcast Kanal rund um die Themen Fitness, Gesundheit und Lebensführung. Christopher Hermann und Andreas Klingseisen plaudern im MTMT Podcast aus dem Nähkästchen, interviewen Experten und bitten Kollegen zum gemeinsamen Austausch. Jeden Samstag neu!
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326 - REHA = TRAINING: Rückenschmerzen, Biomechanik & Training
1:26:58
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1:26:58Andi hat Heuschnupfen, kann kaum atmen und hat seiner Mutter Löwenanteil Bolognese untergejubelt. Die beiden sprechen außerdem über Reha & was alles wichtig ist damit diese gut verläuft SORRY für den Sound Leute, unsere Mics haben den Geist aufgegeben aber das Medientechnik Team hat sein bestes gegeben um die Folge zu retten… Gibt es einen Untersch…
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325 - Q&A: Bankdrücken, Kontrast Training & Andis Lieblingsgericht
1:54:52
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1:54:52Andi und Kuis beantworten EURE Fragen! Die beiden rätseln außerdem über die Podcast Goblins die Andis Platz mit Krümeln verschmutzen und ob man Andi mit „i“ oder „y“ schreibt. Ist Überkopfdrücken gefährlicher als Bankdrücken? Wie spottet man richtig? Wie gestalten wir Kontrast Training? Was halten wir von Neuroathletik? Ab wann betrachtet Andi neue…
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324 - DAS macht dich zu einem guten Beweger
1:26:41
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1:26:41Andi und Kuis schikanieren Trinkmahlzeiten und philosophieren darüber was einen guten Beweger ausmacht. Dazu gibt es einige praktische Ableitungen fürs Training. Was hat Andi in der Schweiz gemacht? Was bedeutet es sich gut zu bewegen? Wie findet der Übertrag von Gym ins echte Leben statt? Was ist Bewegungsvariabilität? Wie machen wir Leute zu bess…
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323 - ERNÄHRUNG: Fasten, Eiweiß & Veganismus (Teil 2)
1:24:16
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1:24:16Andi gibt sein Comeback als Rapper und schläft während der Folge fast ein (zu viel Gulasch). Aber eigentlich reden die Beiden nochmal über Ernährung und beantworten Fragen aus der Community. Wie wichtig ist unser Blutzucker Spiegel? Welche Alternative gibt es zu Protein Shakes? Welche Regeln gelten für Eiweiß Konsum? Wie gestaltet man seine Ernähru…
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322 - Was uns aufregt: Hater, Spaßbefreitheit & Extreme
1:27:04
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1:27:04Andi zeigt euch wie man mit Pre-Workout Booster eine Erkältung heilt während Kuis sicherstellt dass Andi das Podcast Studio nicht hochjagt. Die beiden reden außerdem darüber was sie so richtig aufregt und warum. Wir haben Winterschlussverkauf!! ❄️🎄vom 15.03. - 25.03. gibts 25% OFF auf ALLES (außer MTMT Methode) auf unserer Website - LETS GO ► https…
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321 - ERNÄHRUNG: Zwang oder Genuss? (Teil 1)
1:07:08
1:07:08
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1:07:08Andi berichtet von seinem Abendessen und erklärt zusammen mit Kuis warum Ernährung mehr als nur Fitness Treibstoff ist. Was stört uns an den Umgang mit dem Thema Ernährung im Internet? Wie betrachten wir Ernährung? Wie sinnvoll sind Cheat Days? Wie lässt man sich vom Informationsüberfluss nicht verwirren? Wie haben sich die Essgewohnheiten der Mens…
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320 - Q&A: Fake Fitness News, Schnelle Gains & Klugscheissen im Gym
2:00:14
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2:00:14Andi und Kuis beantworten EURE Fragen! Außerdem geht der Konsum-Krieg zwischen Kuis und Head of Memes weiter! (Kuis muss sich ranhalten um konstant auf die 100g Eiweiß zu kommen) Wie coachen wir den Stack? Wie umgehtnavigiert man Fitness-Fehlinformationen? Wie sieht eine ganzheitliche Trainingswoche MTMT Style aus? Wie geht man im Training mit Ampu…
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319 - Hohlkreuz & Anterior Pelvic Tilt: Mythen, Fakten & Biomechanik
1:24:23
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1:24:23Andi hat seine Hose verloren und erklärt euch wie man bei verschneitem Wetter eine köstliche Lasagne zubereitet. Die beiden reden außerdem über den sagenumwobenen Anterior Pelvic Tilt. Hat ihn der Teufel geschickt, um die Menschheit zu terrorisieren und zu unterjochen? 👹 Was ist ein Anterior Pelvic Tilt und wer ist betroffen? Ist ein Hohlkreuz schl…
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318 - Trainingsplanung: Anfänger vs. Fortgeschrittene
1:16:56
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1:16:56Andi und Kuis brauchen EURE Hilfe… denn Andi hat immer noch keinen eigenen Geschmack bei Löwenanteil. Die beiden reden diesmal detaillierter über Trainingsplanung und geben euch praktische Takeaways für euer Training und Coaching. Wer braucht Trainingsplanung? Wie gestaltet man sein Training realistisch? Wie bauen Trainingsphasen aufeinander auf? W…
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317 - Trainingsplanung & Schulter Reha
1:19:48
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1:19:48Andi und Kuis streiten sich darüber wer die beste Bolognese kocht und ob man im Restaurant Pasta bestellen sollte. Außerdem sprechen die beiden über das vergangene Seminar Wochenende, wie man Training plant und Andis kaputte Schulter. DAS KRAFTTRAINING DER ZUKUNFT 2.0am 08. + 09.03. im MTMT Gym in München! HIER geht’s zum Seminar: ► www.mtmt.de/edu…
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316 - Q&A: Faule Kunden, Beinlängendifferenz & Achillessehnen Reha
1:03:57
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1:03:57Andi und Kuis beantworten EURE Fragen! Kuis enthüllt seine teuflischen Pläne dem Head of Memes die Löwenanteil Rationen zu streichen und riskiert dabei essentielle Mikrowellen Hacks vorenthalten zu bekommen. Wie führt man gute Gespräche? Willst dus wirklich? Wie kriegt man Leute dazu sich anzustrengen? Wie kann man Sehnen zuhause rehabilitieren? Fü…
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315 - Was ist GUTE BEWEGUNG?
1:30:53
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1:30:53Andi und Kuis sprechen über die Nuancen von Bewegungsqualität und über Kuis Hybrid Paleo Ernährung. Was bedeutet gute Bewegung für wen? Gibt es gute Bewegung ohne Intention? Kann man Bewegung objektiv bewerten? Ist Stabilität wichtig für gute Bewegung? Wie entscheiden wir ob jemand sich gut bewegt? ► (0:00) Intro ► (8:48) Gute Bewegung: Andi ► (17:…
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314 - Q&A: Wozu wir unsere Meinung geändert haben & dein persönlicher Bullshit Filter
1:33:25
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1:33:25Andi & Kuis beantworten EURE Fragen! Wie & Wo zieht man seine Grenzen im Personal Training? Wozu haben wir in letzter Zeit unsere Meinung geändert? Wie bleibt man konstant in seinem Training? Wie bildet man sich seine Wahrheit? ► (0:00) Intro ► (7:12) Zwischenmenschliche Beziehungen ► (22:08) Sinneswandel MTMT ► (38:57) Trainingsmotivation ► (51:45…
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313 - Die BESTEN Übungen & warum wir sie machen: Teil 2
1:20:55
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1:20:55Andi & Kuis sprechen wieder über einige ihrer Lieblingsübungen - inklusive Biomechanik, Varationsmöglichkeiten und das „Warum“ hinter den Übungen! Das Krafttraining der Zukunft 2.0 ist da! Am 08. und 09. März 2025 findet DKDZ 2.0 zum ersten Mal statt, seid dabei! HIER geht’s zum Seminar: ► www.mtmt.de/education/seminare/dkdz2.0/ Was ist der Untersc…
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MTMT #312 - Q&A: Kraft vs. Muskeln, Schulter-Reha & Fitness Scharlatane
1:16:31
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1:16:31Andi & Kuis beantworten EURE Fragen! Kann man Kraft ohne Muskeln aufbauen? Wann ist Nichtstun ein guter Reha Ansatz? Ist Training mit Gewichten gefährlich für Kinder? Wie können wir die Branche voranbringen? Verkürzt normales Gehen die Hüftbeuger? Wie Coachen wir die Metaskills? ► (0:00) Intro ► (4:36) Kraft statt Muskeln ► (14:17) YouTube Shorts ►…
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MTMT #311 - WINTER ARC: Ziele Setzen, Besser werden & den Prozess lieben
1:12:28
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1:12:28Andi und Kuis sprechen über die sinkende Qualität von Film und Fernsehen und wie sie ihre Ziele für den Winter planen und erreichen. Was ist dieser Winter Arc? Warum sieht Kuis aus wie ein Känguru? Wie pflegt man soziale Beziehungen? Warum wiegt Andi auf einmal 95 Kilo? Wie setzt man gute Ziele? ► (0:00) Intro ► (5:05) MTMT Winter Arc - Kuis ► (27:…
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MTMT #310 - Füße besser verstehen (Biomechanik & Therapie) mit Vivian Gläsel
1:22:34
1:22:34
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1:22:34Kuis spricht mit Fußexpertin Vivian Gläsel über ihre persönliche Entwicklung als Therapeutin und die Wichtigkeit von Füßen für menschliche Bewegung. Warum sind Füße so wichtig? Ist Fußtraining esoterisch? Was kann man aus den Füßen ablesen? Wie macht Vivi ihr Assessment? ► (0:00) Intro ► (8:12) Füße sind missverstanden ► (30:06) Bewegunsassessment …
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MTMT #309 - Trainingstalk #9: Muskelaufbau, Athletiktraining & Effektive Reps
1:11:00
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1:11:00Andi und Kuis sprechen über ihr aktuelles (Hypertrophie)Training….und Senf Was sind effektive Wiederholungen? Wie aussagekräftig sind Hypertrophiestudien? Wie erhält Kuis seine Muskeln? Liebst du Training oder liebst du Ziele erreichen? Hast du Angst vor Regression? ► (0:00) Intro ► (14:12) Gefühle & Hypertrophie ► (29:12) Athletiktraining & Antifr…
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MTMT #308 - Die BESTEN Übungen & warum wir sie machen
1:37:24
1:37:24
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1:37:24Andi und Kuis lassen das „Krafttraining der Zukunft“ Seminar Revue passieren und geben euch einen Einblick in ihre aktuellen Lieblingsübungen. Was ist das Krafttraining der Zukunft? Welche Skills fehlen Trainern & Therapeuten? Was macht für uns eine gute Übung aus? Was ist ein (guter) Squat? Und ganz viele Übungsbeispiele mit ausführlicher Erklärun…
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MTMT #307 - SEHNEN: Training, Reha & Umgang mit Schmerzen
1:20:55
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1:20:55Basti ist wieder da! Er taucht zusammen mit Andi und Kuis in das Thema SEHNEN ein. Welche Erfahrungen haben wir mit Sehnenproblemen? Wie sind wir mit diesen Umgegangen? Sind Schmerzskalen sinnvoll? Wie entstehen Probleme an der Sehne? Wie lässt man Selbstorganisation zu? Wie rehabilitiert man diese Problematiken? ► (0:00) Intro ► (11:45) Sehnenprob…
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MTMT #306 - Q&A: Personal Training, Übertraining & dicke Arme
1:26:34
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1:26:34Andi und Kuis beantworten EURE Fragen! Wie hat Kuis seine Achillessehne geheilt? Wie bekommt man dickere Arme? Wie läuft ein Personal Training bei MTMT ab? Wie kombiniert man Krafttraining mit Kampfsport? Kommt ein neues Trainingsprogramm von MTMT? Wie geht man mit Schmerzen um? ► (0:00) Intro ► (5:57) Kuis Achillessehne, Isoliertes Armtraining & T…
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MTMT #305 - Biomechanik: Fakten vs. Mythen
1:21:04
1:21:04
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1:21:04Andi und Kuis klären über Grundlegende Biomechanische Fakten auf und sprechen darüber warum ein tiefergehendes anatomisches Verständnis so wichtig ist wenn man über Bewegung spricht. Welche Begriffe müssen wir kennen um über Bewegung reden zu können? Wie denken wir über Bewegung nach? Was ist der Unterschied zwischen Muskel Aktion und Funktion? Wel…
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MTMT #304 - Mentale Gesundheit & Training
1:35:17
1:35:17
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1:35:17Andi und Kuis sprechen über ein SEHR wichtiges und in unserer Branche zu wenig behandeltes Thema. Was ist mentale Gesundheit? Ist die Abhängigkeit von Training etwas positives oder negatives? Wie können wir als Trainer die mentale Gesundheit unserer Kunden fördern? Wie gehen wir mit unsere eigenen mentalen Gesundheit um? ► (0:00) Intro ► (8:28) Lov…
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MTMT #303 - Dad Fit (Sarkopenie is a Motherf*****)
1:11:55
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1:11:55Andi und Kuis sprechen über MTMTs neues Trainingsprogramm. Welche Gedanken fließen in die Planung und Trainingssteuerung? Harmonisierung über Optimierung Wie wichtig ist Trainingsdokumentation? Was ist Dad Fit und wie sieht das Training aus? Warum ist ECHTE Belastung so wichtig? Für wen ist Dad Fit gemacht? ► (0:00) Intro ► (12:44) Dad Fit erklärt …
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MTMT #302 - Q&A - Recovery, Bodybuilding & Overthinking im Coaching
1:41:35
1:41:35
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1:41:35Andi und Kuis beantworten EURE Fragen! Wie funktioniert Recovery? Wie geht man mit Verletzungen im Gym um? Wie bauen wir reziproke Bewegungen in unser Training ein? Wann kommt endlich mehr Bodybuilding Content von Andi? Wie verhindern wir beim Coachen immer alles zu zerdenken? Warum ist die MTMT Methode die einzige Ausbildung die ihr braucht? ► (0:…
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MTMT #301 - Wie unser Körper mit Stress umgeht
1:23:36
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1:23:36Andi und Kuis sprechen über Stress Shielding und wie unser Körper Kompensationen nutzt um uns durchs Leben zu bringen.Konzepte, die man verstehen muss, wenn man die Funktion unseres Körpers besser verstehen will! Wann ist Stress unser Freund und wann unser Feind? Wie können wir Kompensationen erkennen und beheben? Wie beeinflusst Altern unsere Fähi…
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MTMT #300 - DIESER Skill macht dich erfolgreich! (Jubiläumsfolge)
1:14:36
1:14:36
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1:14:36Andi und Kuis lassen die letzten 6 Jahre MTMT Podcast Revue passieren und verraten dir wie du dich von der restlichen Fitness Welt abheben kannst. Wir müssen BESSERE Fragen stellen! Wie gehen wir mit den Scharlatanen in unserer Branche um? Was bedeutet „das Menschliche“ für unsere (und deine) Arbeit? Welche Prioritäten sollten wir in unserer Arbeit…
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MTMT #299 - Wissenschaft & die Evidenz Verblödung
1:00:34
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1:00:34Andi und Kuis sprechen über die pseudowissenschaftliche Verdummung unserer Branche. Wie wird Wissenschaft in unserer Branche missbraucht? Wie können wir die Wissenschaft besser nutzen? Welche Probleme ergeben sich durch Soziale Medien für unsere Branche? ► (0:00) Intro ► (8:30) Missbrauch der Wissenschaft ► (20:22) Probleme mit SozialenMedien ► (30…
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MTMT #298 - Physiotherapie im Hochleistungssport mit Nicky Hollaus
1:49:00
1:49:00
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1:49:00Nicky Hollaus ist Sportphysiotherapeutin. Sie betreut unter anderem den Olympia Sieger Oliver Zeidler und leitet ihre eigene Praxis in München! Mit Basti und Kuis spricht sie über ihren Werdegang, passives vs aktives Dehnen, Mobilität vs Stabilität und einige weitere Fragen. Wie sieht das Training von olympischen Ruderern aus? Was ist Athletiktrain…
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MTMT #297 - MUSKELAUFBAU (Training, Ernährung & Hypertrophitis)
1:56:18
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1:56:18Andi und Kuis machen eine Reise in die Vergangenheit und sprechen über Muskelaufbau aka Hypertrophie. Andis Hypertrophie Krankheit. Was ist Hypertrophie? Wie sieht Hypertrophie Training aus? Warum ist Hypertrophie so wichtig für uns? Warum sind Muskeln nicht mehr cool? Wie wichtig ist Ernährung für Hypertrophie? Wie viel Volumen braucht man um Musk…
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MTMT #296 - Muskeln & Körperbild mit Katrin Focke
1:23:58
1:23:58
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1:23:58ARD Redakteurin Katrin Focke ist zu Gast und spricht mit Kuis und Tilo über Muskeln. Sie ist Coach, Journalistin und Sportfanatikerin und hat bei uns 8 Wochen lang den ARD Wissen Beitrag: „Mein Körper, Meine Kuskeln“, gedreht. Wer ist Katrin? Wie beeinflusst Training unser Körperbild? Warum sind Muskeln so gut für uns? Wie geht man mit der „Angst v…
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MTMT #295 - Q&A: Klimmzüge, Kompensation, Gangzyklus und Business
1:48:29
1:48:29
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1:48:29Andi und Kuis beantworten mal wieder EURE Fragen! Sind wir zu schwach für Klimmzüge? Welche Einflüsse stecken in der MTMT Methode? Ist Training Verhaltenstherapie? Welche Rolle spielt die Hüfte im Gangzyklus? Sind Einlagen sinnvoll? Wie viel kann man als Personal Trainer verdienen? Wie gehen wir mit diversen Verletzungen/ Pathologien um? Was liegt …
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MTMT #294 - Eiweiß, Gesunde Ernährung & Supplemente
58:27
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58:27Andi und Kuis sprechen über Ernährung und den größten Fehler den die meisten dabei machen…. Zu wenig Eiweiß essen! Um dem entgegen zu wirken hat MTMT einen neuen Sponsor an Land gezogen. Wer muss wie viel Eiweiß essen? Wie sorgen wir dafür dass wir genug Eiweiß zu uns nehmen? Wie passen Supplements in eine Gesunde Ernährung? Ist zu viel Eiweiß unge…
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MTMT #293 - Hinter den Kulissen von MTMT
1:07:34
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1:07:34Andi und Kuis reden heute über Business. Genauer gesagt über das Business MTMT, von der Gründung des Podcasts bis hin zu der Abhaltung von Live-Seminaren. Was sind unsere Aufgaben bei MTMT? Warum haben wir MTMT Life gegründet? Wie hat sich unsere Arbeit entwickelt? Wie sieht eine Woche bei uns aus? Warum sind Mentoren so wichtig? Was machen wir um …
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MTMT #292 - Trainingstalk #8: Qualität über Quantität
1:01:39
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1:01:39Andi und Kuis besprechen die Hintergründe ihres Trainings und was ihnen dabei wichtig ist. Warum trainieren wir? Worauf legen wir Wert bei der Übungsauswahl und Ausführung? Junk Volumen vs Effektive Reps.Was ist die Movement-Mind Connection? Wie betrachten wir Progression? Viel Spaß bei der Folge! HIER gehts zum MTMT Skillmeeting:► https://www.mtmt…
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MTMT #291 - Mythos „Schmerzfreies Leben“
1:11:18
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1:11:18Schmerz ist gut! Andi und Kuis besprechen warum Schmerz ein normaler Teil des Lebens ist und wie wir damit umgehen. Warum ist ein „schmerzfreies Leben“ ein extrem fragiles Konstrukt? Welche Rolle spielt Selbstwirksamkeit? Wie viel Verantwortung tragen wir Trainer? Wie geht man mit Schmerz im Training um? Wie gehen wir mit der Komplexität von Schmer…
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MTMT #290 - Selbstfindung, Körpergefühl, Skoliose und Dehnen mit dem Gravity Coach
1:23:42
1:23:42
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1:23:42Manuel Guarrera aka Manolo aka Gravity Coach ist ENDLICH zu Besuch und spricht mit uns über seine persönliche Entwicklung über die letzten Jahre. Wie entwickelt man eine eigene Lebensphilosophie? Wie findet man seine eigene Wahrheit und warum ist das so wichtig? Wie kommuniziert man seine Ideen? Wie hat sich Manolos Training verändert und wie sieht…
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MTMT #289: Q&A: Asymmetrie, Sprungkraft, Dad-Fit und Chaos im Training
1:13:28
1:13:28
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1:13:28Andi ist mal wieder zu muskulös und stellt sein neues Trainingsprogramm „Dad Fit“ vor. Kuis gibt Dunk-Tipps und nebenbei beantworten die beiden mal wieder EURE Fragen! Was ist der Unterschied zwischen Atem- & Positionsarbeit? Wie betrachten wir Asymmetrie im Training? Wie arbeitet man sich an einem Dunk heran? Warum mögen wir Chaos in unserem Train…
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MTMT #288 - Isolation vs. Integration & der Gangzyklus
1:18:59
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1:18:59Andi und Kuis öffnen die Büchse der Pandora und reden detailliert über den Gangzyklus und seine Rolle im Training. Wie funktioniert der Gangzyklus? Kann man überhaupt Isoliert trainieren? Wie passen Gangzyklus und Training zusammen? Und wie denkt man Integriert(er) über Training nach? Wer den Gangzyklus versteht, wird menschliche Bewegung besser ve…
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MTMT #287 - Trainingstalk #7: Körpergefühl & Progression
1:24:55
1:24:55
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1:24:55Andi ist wieder da und redet mit Kuis über sein aktuelles Training und seine Lifestyle Veränderungen. Kuis gibt einen Einblick in sein neues Trainingsprogramm. Salzige Proteinshakes und andere Pro-Tipps! Wie progressiert man sein Training? Was kann man aus dem Laufstil einer Person ablesen? Worauf achten wir beim Training? Warum wollen sich Mensche…
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MTMT #286 - Herzgesundheit & Krafttraining mit Dr. Florian Sauer
1:32:06
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1:32:06Kardiologe Florian Sauer ist zu Gast und spricht mit Tilo und Kuis über Kraft- und Ausdauertraining, sowie über deren Folgen für die (Herz-) Gesundheit. Warum sind Landwirte gesünder als Stadtbewohner? Was ist wichtiger: Ernährung oder Training? Was können wir tun, damit wir gesünder werden? Welche Pathologien können sich durch Bewegungsmangel erge…
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MTMT #285 - Q&A: Funktionelles Training, Plyos & die (Un)Wichtigkeit von Zertifikaten
2:10:31
2:10:31
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2:10:31Basti und Kuis beantworten EURE Fragen! Was steckt alles in der MTMT Methode? Wie wichtig sind uns Zertifikate? Für wen sind Plyos und warum machen wir sie? Was bedeutet funktionell im Bezug auf Training und Bewegung? Außerdem: Stacken, relative Bewegungen, neue Trainingspläne und vieles mehr! Viel Spaß bei der Folge! Holt euch HIER euren Löwenante…
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MTMT #284 - Wie und Warum sich unser Training verändert hat (5-Jahresrückblick - Teil 2)
1:40:03
1:40:03
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1:40:03Wusstet ihr, dass Basti einen Olympioniken betreut? (Kleiner Flex am Rande)Aber eigentlich geht es um Training, Veränderung, Weiterentwicklung und einen Blick in die Glaskugel… Wie hat sich unser Trainingsansatz verändert? Welche Aspekte waren uns zu verschiedenen Zeitpunkten besonders wichtig? Welche Elemente wurden aus unserem Ansatz gestrichen? …
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MTMT #283 - Wie wird man beweglicher? (Teil 2)
1:31:01
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1:31:01Basti und Kuis tauchen noch tiefer in das Thema Beweglichkeit ein. Macht dehnen Sinn? Was ist Range of Motion? Können Muskeln verkürzen? Warum helfen manche Interventionen und manche nicht? Die beiden diskutieren verschiedene Modelle von Beweglichkeit, den Einfluss unseres Körperschwerpunkts und weiterer Faktoren auf unsere Bewegungsoptionen und vi…
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MTMT #282 - Atmung - Mythen vs. Fakten - mit Brigitte Schmailzl
1:48:52
1:48:52
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1:48:52Brigitte, Basti & Kuis klären Missverständnisse und Mythen auf, die sich um das Thema Atmung ranken. Biochemie vs. Biomechanik Bauchatmung vs. Zwerchfellatmung Was sind Funktionelle Atemstörungen? Welche Tools und Tests benutzt Brigitte in der Atemtherapie? Warum interessiert sich niemand für die Atmung? Viel Spaß bei der Folge! Holt euch HIER eure…
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MTMT #281 - Was ist Beweglichkeit? (Teil 1)
1:10:39
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1:10:39Basti und Kuis sprechen über den Start der MTMT Methode und fragen sich, was Beweglichkeit eigentlich ist? Die MTMT Methode ist endlich da! Definitionen von Beweglichkeit und warum alles eh nur Training ist. Was verstehen wir unter Beweglichkeit? Wie verbessern wir Beweglichkeit? Müssen Leute überhaupt beweglicher werden? Chemtrails und andere Vers…
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MTMT #280 - Trainings-IQ, Körpergefühl & Urlaub
1:23:37
1:23:37
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1:23:37Andi ist zurück aus seinem Urlaub und hat einiges zu erzählen. Neben Geschichten aus Thailand geht es auch um biomechanische Selbstexperimente und tiefe Gedanken zu Training und Bewegung. Dystopische Erlebnisse in Bangkok. Andi hat wieder Spaß am pumpen bekommen. Wie zeichnet sich ein hoher Trainings-IQ aus? Was ist gutes Körpergefühl? Viel Spaß be…
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MTMT #279 - Die letzten 5 Jahre bei MTMT (5-Jahresrückblick - Teil 1)
1:12:35
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1:12:35Wie hat sich unser Training verändert? Wer und was waren unsere Einflüsse über die Jahre? Wie hat sich die Arbeit mit unserem Kunden verändert? Wie kam es zur Entwicklung der MTMT Methode? Was wird die nächsten 5 Jahre passieren? Viel Spaß bei dieser Folge! Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT ► (00:50) Löw…
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MTMT #278 - Q&A: Anamnese, Fersensporn & Trainingsplanung
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1:57:54Was können wir von D‘s Knie-Reha lernen? Kann man anhand vom Gangzyklus biomechanische Probleme erkennen? Halten wir uns immer noch an die Prinzipien aus dem MTMT Blueprint? Wie kommuniziere ich gewaltfrei eine abweichende Meinung? Warum ist dein WHY als Trainer so wichtig? Viel Spaß bei dieser Folge! HIER gehts zum MTMT Skillmeeting: ► https://www…
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MTMT #277 - Trainingstalk #6
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1:37:51Was ist „optimales Training“? Wie baut man sein Training flexibel auf? Was ist eigentlich der Trainings IQ? Was ist Athletiktraining und welche Ziele verfolgt es? Echte Belastung für ECHTE Selbsterkenntnis! Viel Spaß bei dieser Folge! HIER gehts zum MTMT Skillmeeting: ► https://www.mtmt.de/education/skillmeetings/ Holt euch HIER euren Löwenanteil: …
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