Beste Soulsister Podcasts (2024)

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#121 - Die Reise zu deinem Wohlfühlkörper - Kommst du mit? 25:47

3y ago25:47

25:47

Hey Lipödem SoulSister, es geht los auf eine Reise zu deinem Wohlfühlkörper. Heute möchte ich dir die Flugroute und das Reiseziel vorstellen. Bitte nimm jetzt deinen Sitzplatz ein. Lehne dich zurück und höre deiner persönlichen Flugbegleiterin zu. Wenn du schweres Gepäck dabei hast, sei versichert auf dieser Reise wirst du lernen, wie du es loslass…

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#121 Lipödem Ursache laut Ayurveda - Teil 2: Lass mal über Kapha sprechen 25:26

3y ago25:26

25:26

Hey Lipödem SoulSister, let´s talk about Kapha. In dieser Folge erfährst du ganz viel rund um die - laut Ayurveda - Hauptursache des Lipödems: Die Vata Störung. In dieser Episode erfährst du: Was ist Kapha überhaupt? Wie hängt es mit dem Lipödem zusammen? Warum Detox und Fasten helfen können. Wie du deinen Körper in den Fastenzustand bringst - ohne…

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#120 Lipödem Ursache laut Ayurveda - Teil 1: Lass mal über Vata sprechen 35:44

3y ago35:44

35:44

Hey Lipödem SoulSister, let´s talk about Vata. In dieser Folge erfährst du ganz viel rund um die - laut Ayurveda - Hauptursache des Lipödems: Die Vata Störung. In dieser Episode erfährst du: Was ist Vata überhaupt? Wie hängt es mit dem Lipödem zusammen? Welche Rolle spielen hierbei Ängste und was ist Angst überhaupt? Wie kannst du Vata - also deine…

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#119 Was ist eigentlich dieses Ayurveda und was hat es mit dem Lipödem zu tun? 24:41

3y ago24:41

24:41

Hey Lipödem SoulSister, letztens habe ich eine Umfrage auf Instagram gestellt und gefragt: Weißt du wie Ayurveda bei Lipödem helfen kann?” 70 % der Teilnehmerinnen haben mit “Nein” geantwortet! Wow! Das habe ich natürlich direkt zum Anlass genommen, um dem wichtigen Thema mehr Raum zu geben. Bevor es also in den nächsten beiden Folgen um die Ursach…

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#118 New: Der Lipödem SoulSister Podcast 22:52

3y ago22:52

22:52

Hey Lipödem SoulSister, schön, dass du hierher gefunden hat und willkommen zur 1. Folge des Lipödem SoulSister Podcasts! Warum die erste Folge auch gleichzeitig die 118. Folge ist, das erfährst du in dieser Episode. Außerdem warten jede Menge News auf dich. Hier findest du alle Verlinkungen dazu: Mein Geschenk im Oktober für dich: Mein über 30-seit…

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#117 Wohlfühlen mit Lipödem - Unsere 5 besten Beauty Tipps | Teil 2 31:35

4y ago31:35

31:35

Weiter geht's mit einer völlig verquatschten, aber unterhaltsamen Folge zum Thema "Wohlfühlen". Wie Caro gelernt hat, dass sie auch ohne Make Up sich wohlfühlen sollte und was Natalie aus ihrem Kleiderschrank verbannen muss, erfahrt ihr in Teil 2!

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#116 Wohlfühlen mit Lipödem - Unsere 5 besten Beauty Tipps | Teil 1 26:32

4y ago26:32

26:32

Natalie und Caro sind beweisen in dieser Folge ihr Talent, von "Hölsken auf Stöcksken" zu kommen und während sie sich lustig in den verschiedensten Themen verstricken, geben sie ganz nebenbei mind. 80 gute Tipps für mehr Wohlbefinden. Wenn nicht sogar 81. Alle in der Folge erwähnten Links: Wir haben über folgende Ringana Produkte gesprochen: Die Re…

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#115 So pflegst du deine Haut als KompressionsträgerIn 20:27

4y ago20:27

20:27

Die Hautpflege ist für KompressionsträgerInnen essenziell wichtig! Sobald die Temperaturen weiter runter gehen, kann man beim Austrocknen der Haut schon zusehen. Aber wir haben die ultimativen Tipps, wie du für die perfekte Hautpflege und vor allem einen optimalen Halt deiner Kompression sorgst. Alle in der Folge erwähnten Links: Nicht nur im Winte…

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#114 Die schlimmsten Fehler beim Waschen deiner Kompression 30:02

4y ago30:02

30:02

Beim Waschen deiner Kompression kann einiges schief gehen und im schlimmsten Fall ist die Strumpfhose am Ende dahin. Wir geben dir die wichtigsten Tipps an die Hand, damit du so lange es geht eine starke Versorgung an deiner Seite hast. Weiterführende Links zum Thema Kompression waschen: Kampf gegen Corona: Flachstrick Hygiene Maßnahmen 10 Fehler, …

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#113 Ist die Liposuktion zum Lifestyle-Hype geworden? 29:41

4y ago29:41

29:41

In dieser Podcast Folge sprechen wir über ein großes Lipödem Thema: Die Liposuktion. Caro hat mehrere Liposuktion hinter sich und berichtet über ihr Leben nach der Liposuktion und warum sie auch danach noch die Kompression trägt. Weiterführende Links zum Thema Liposuktion: Interview mit Christina Rick über ihre 1. Liposuktion Interview mit Dr. Heck…

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#112 Caro ist in love mit Keto! 38:55

4y ago38:55

38:55

Ketogene Ernährung: Ist dieser Ernährungsumstellung jetzt die Richtige bei Lipödem? Das weißt am Ende nur du selbst, denn sie muss zu deinem Lebensstil passen. Bei Caro passt es wie die Faust aufs Auge und sie berichtet in dieser Folge von ihren ersten Wochen in Ketose. Hier findest du den Blogartikel dazu auf Lipödem Mode. Auch Silvia und Karen ha…

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#111 Diese Glaubenssätze hat das Lipödem gern mit im Gepäck 33:27

4y ago33:27

33:27

"Ich bin nicht gut genug" ... "Mit den Beinen kann ich auf keinen Fall schwimmen gehen" Kommt dir davon was bekannt vor? Caroline und Natalie entlarven in dieser Folge so einige Glaubenssätze und sprechen darüber wie du sie los werden kannst. Hör direkt mal rein. Mehr über Caroline findest du auf lipödemmode.de. Mehr über Natalie gibt´s auf mindbod…

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#110 Sport mit Lipödem: Warum Trampolin springen DAS Ding ist 28:33

4y ago28:33

28:33

Hast du Lust deine Endorphine mal wieder richtig tanzen zu lassen? Dann pass auf, wir stellen dir heute den Happiness Manager im Team Lipödem Podcast vor: Das bellicon. Wir lieben das tägliche Schwingen und Springen auf dem bellicon. Und es ist einfach DER Gesundheitsbooster und lindert sogar Lipödemsymptome. Warum und wie und wieso das Trampolin s…

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#109 Wie findest du den passenden Lymphtherapeuten 18:49

4y ago18:49

18:49

Diagnose Lipödem oder Lymphödem und die ersten Lymphdrainagen stehen an? Dann ist es wichtig, dass du eine gute Physiotherapiepraxis findest. Dein Therapeut sollte eine Lymphdrainage-Weiterbildung gemacht haben, fundiertes Fachwissen besitzen und auch menschlich gut zu dir passen. Ihr werdet euch nämlich vermutlich über Monate mehrmals im Monat seh…

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#108 Wie findest du den perfekten Lipödem Facharzt für dich? 15:15

4+ y ago15:15

15:15

Diagnose Lipödem! Da brauchst du einen guten Arzt an deiner Seite, der die chronische Fettverteilungsstörung erkennt und dir dann auch passende Behandlungen und Selbsthilfetipps an die Hand gibt. Aber wie findest du diesen passenden Arzt? Wir haben die Top Tipps für deine Arzt des Vertrauens Suche gesammelt! Hier geht es zum Blog! Mehr Infos findes…

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#107 - Wie findest du das beste Sanitätshaus für dich? 17:24

4+ y ago17:24

17:24

Für die Kompressionsbestrumpfung bei Lipödem und Lymphödem brauchst du ein gutes Sanitätshaus an deiner Seite. Aber wie findet man dieses werte Haus nun? Wir haben die Top Tipps für deine Sanifee-Schatzsuche! Hier geht es zum Blog! Mehr Infos findest du auf: Lipödem Mode | www.lipoedemmode.de Mind Body Life | www.mindbodylife.de…

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#106 – Sommer mit Lipödem: Unsere Tipps für warme Tage in Kompression 28:30

4+ y ago28:30

28:30

Sommer in Kompression? Puuhhh! So sehnlich wir den Sommer auch erwarten, er macht es uns Kompressionstägerinnen nicht leicht. Natürlich sind unsere Flachstrick Qualitäten aus feinstem Hightech Gewebe und funktionieren wie die teuerste Sportkleidung, aber wenn kein Lüftchen die Haut berührt, ist einem einfach noch wärmer als so schon. Ein paar Tipps…

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#105 Das Leben als Lipödem Blogger 43:00

4+ y ago43:00

43:00

In der heutigen Folge geben wir dir einen kleinen Einblick hinter die Kulissen von uns als Lipödem Blogger und Lipödem Podcaster. Hier geht´s zum Lipödem Podcast: https://www.derlipoedempodcast.de/ Hier geht´s zu MindBodyLife von Natalie: https://mindbodylife.de/ Hier geht´s zu Lipödem Mode von Caro: https://www.lipoedemmode.de/…

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#104 Einfache Detox Tipps aus dem Ayurveda 29:22

4+ y ago29:22

29:22

Plopp ... macht es ganz laut zum Auftakt der Folge und Caro öffnet ihren Corona Detox Drink ... warum sie laut Natalie danach erstmal einen ayurvedischen Kitchari-Tag machen sollte, erfährst du im Laufe der Episode. Heute geht es um Detox - eine sehr wichtige Säule in der Lipödem Selbsthilfe von Natalie, da sie dadurch ihre Schmerzen und auch Umfän…

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#103 - Was eine Familienaufstellung bewirken kann - Mit Sophie Mulla 1:03:16

4+ y ago1:03:16

1:03:16

Das ist der 4. Teil von "Finde zu dir selbst" und heute geht es weiter mit einem ganz spannenden Thema: Der systemischen Familienaufstellung.Und dafür habe ich die Familienaufstellerin Sophie Mulla eingeladen. Wir sprechen über folgendes: Was ist eine systemische Aufstellung? Welche Rolle spielen Süchte, Differenzen in der Familie oder das Gefühl, …

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#102 - Meditation für mehr liebevolle Energie in deinem Leben 8:31

5y ago8:31

8:31

Wie in Folge #101 "Glaubenssätze finden, auflösen und wieder ins Vertrauen kommen" versprochen gibt es hier die Meditation von Silja Mahlow. Durch die Meditation wirst du eine gute und liebevolle Energie in dein Leben bringst und negative Gedanken über dich selbst auflösen. Alle Links zur Folge findest du auf www.mindbodylife.de und www.derlipoedem…

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#101 - Lipödem Mindset: Glaubenssätze finden, auflösen und wieder ins Vertrauen kommen 53:59

5y ago53:59

53:59

Im dritten Teil der "Finde zu dir selbst" Serie geht es um das Thema Glaubenssätze, sie zu finden, sie aufzulösen, sich selbst wieder mehr zu vertrauen und sich auch selbst zu verzeihen. Dafür hat Natalie Silja Mahlow eingeladen, sie ist Coach, Yogalehrerin, Trainerin, Bloggerin und Podcasterin. Gemeinsam philosophieren die beiden über folgende Fra…

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#100 - Lass mal über Manifestation & Selbstliebe sprechen 49:12

5y ago49:12

49:12

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#99 - Selbstzweifel loswerden & Selbstfürsorge einladen 59:10

5y ago59:10

59:10

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#98 – Lipödem: Zeigen oder verstecken? 31:05

5y ago31:05

31:05

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#97 Abnehmen mit Lipödem - Geht oder geht nicht? 33:12

5y ago33:12

33:12

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#96 Unsere Tipps & Tricks fürs Reisen mit Lipödem 34:01

5y ago34:01

34:01

Mit Lipödem unterwegs und auf Reisen, darin sind Caroline und Natalie Expertinnen. Es gibt aber auch Frauen, die nicht mehr viel verreisen können oder wollen, da die Lipödemsymptome einfach viel zu große Probleme bereiten. Caroline reist beruflich viel durch Deutschland mit dem Auto oder mit der Bahn. Natalie war einige Zeit als digitale Nomadin un…

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#95 Wie werde ich Lipödem Model? 20:29

5y ago20:29

20:29

Wenn Caroline jedes Mal einen Euro für diese Frage erhalten würde, dann wäre ihr Podcast Mikro wahrscheinlich aus Gold. Denn wo ein nicht unbeachtlicher Teil von Lipödem Betroffenen sich eher zurückziehen, gibt es eine Hand voll mutiger Frauen, die anderen mit ihrer Präsenz Mut machen und sie inspirieren wollen – am liebsten als Model. Aber wie wir…

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#94 Die Not-to-do-Liste für 2020 1:06:25

5y ago1:06:25

1:06:25

Da ist es nun, das neue Jahrzehnt, in dem bestimmt alles besser wird. Gute Vorsätze und eine riesige Mütze voll frischer Motivation prägen wie jedes Mal den Jahreswechsel. Doch wie wäre es, das Ganze einmal umzukehren und sich darüber Gedanken zu machen, was man alles im nächsten Jahr nicht mehr für sich möchte? Dafür braucht es natürlich eine groß…

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#93 Richtig abnehmen mit Lipödem - Tina hat's geschafft! 52:52

5y ago52:52

52:52

Tina ist Ernährungsberaterin für Frauen mit Lipödem und selbst seit vielen Jahren betroffen. Sie hat sehr erfolgreich abgenommen (entgegen aller Ärzteprognosen, dass das nicht möglich sei) und im Podcast spricht Natalie mit ihr über ihre Abnehmstory sowie über ihre Arbeit mit den Frauen. Alle Links zur Folge findest du hier: https://mindbodylife.de…

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#92 Lipödem Selbsthilfe für Zuhause- unsere besten Tipps 52:05

5y ago52:05

52:05

In dieser #StarkeFrauenFriday Folge hauen Natalie und Marilena von Frauensache ihre besten Lipödem Selbsthilfe Tipps für Zuhause raus. Alle Links zur Folge findest du hier: https://www.derlipoedempodcast.de/episode/lipodem-selbsthilfe-fur-zuhause/

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#91 Tschüss Lipödem – mit ketogener Ernährung und intermittierendem Fasten 1:19:08

5y ago1:19:08

1:19:08

Lässt sich mit ketogener Ernährung und intermittierendem Fasten dem Lipödem auf die Pelle rücken? Und wie hängt eigentlich die Insulinresistenz mit dem Lipdödem zusammen? Natalie spricht mit der Gesundheits-und Ernährungsberaterin Sylvia Schnapperelle von gesundwege.com. Gewinnspiel zur Folge auf dem Instagram-Kanal von @nataliestark_ unter dem Pos…

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#90 Kann das Lipödem mit einer Insulin- und Leptinresistenz zusammenhängen? 27:44

5y ago27:44

27:44

Natalie berichtet dir an welchen Symptomen du eine Insulin- und Leptinresonanz feststellen kannst, wie das ganze mit dem Lipödem zusammenhängen könnte und wie du die beiden Resistenzen wieder in Balance bringst. Mehr Infos zur Folge findest du hier: https://www.derlipoedempodcast.de/episode/insulin-und-leptinresistenz/…

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#89 – Wie du psychische Downphasen mit Lipödem überwindest 34:55

5y ago34:55

34:55

Psychische Downphasen – Viele Betroffene müssen sowohl durch das Lipödem, als auch durch private Umstände herbe Rückschläge verkraften. Gerade wenn man durch eine chronisch schmerzhafte Krankheit schon ohnehin gebeutelt ist, fallen einem solche Phasen besonders schwer. Nicht nur die psychische Belastung spielt eine Rolle, sondern auch ihre körperli…

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#88 Lipödem Selbsthilfe: Lymphdrainage selber machen 26:24

5y ago26:24

26:24

In dieser Episode bekommen Frauen mit Lipödem oder Lymphödem, von Physiotherapeutin Lisa Mestars vom Körperkunde Podcast, ganz wertvolle Tipps, um ihr Lymphsystem in Schwung zu bringen. Außerdem sprechen wir über Lisas Buch "Lymphdrainage zum Entschlacken" in dem sie viele Tipps rund ums Lymphsystem zur Selbsthilfe gibt. Links zur Folge: Buch "Lymp…

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#87 - Zeit deine Maske abzulegen - Interview mit Voice & Soul Coach Jana C. Schmidt 52:02

5y ago52:02

52:02

Natalie interviewt heute Jana Catharina Schmidt, sie ist Expertin für Stimme und Persönlichkeit und der Erster Voice & Soul Coach Deutschlands. Es geht um die Themen Körperhaltung & Stimme und was sie über Menschen aussagt, es geht darum, warum wir oft Angst haben vor anderen zu sprechen und wie wichtig es ist die eigene Maske abzulegen. Und du wir…

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#86 - Die Kompression: Medizinisches Hilfsmittel & Modeaccessoire zugleich 39:37

5y ago39:37

39:37

Kompression & Mode bei Lipödem: Natalie spricht an diesem #starkefrauenfriday mit Kathi von Frauensache über das Thema Kompression und Mode. Kathi trägt seit 2017 Kompression und hat ganz klassisch mit der Farbe Schwarz angefangen. Inzwischen hat sie auch den Mut farbliche Akzente zu setzen, die sie sehr gern mit gedeckten Farben kombiniert. Die Fo…

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#85 - Ändere deine Körperwahrnehmung mit Lipödem 26:22

5y ago26:22

26:22

Nackte Körper soweit das Auge reicht. Natalies Timeline platzt aus allen Nähten, denn das Bekennen zum eigenen Körper mit all seinen Narben und Formen wird ein immer größeres Thema. Aber was ist an dieser Bewegung dran? In dieser Episode erzählt Caroline ihrer Podcast-Kollegin Natalie davon, wie sie ihre eigene Selbstwahrnehmung komplett umkrempeln…

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#84 - Hilfe, meine Kompression passt nicht! 28:43

5y ago28:43

28:43

Was kannst du tun, wenn deine neue Kompression nicht passt, kneift oder rutscht? Eine Flachstrick Versorgung nach Maß birgt so manche Fehlerquelle, die nicht immer beim Sanitätshaus oder Hersteller liegen muss. Es gibt viele Möglichkeiten, warum deine Kompression nicht passen könnte. Caroline und Natalie arbeiten sich einmal durch die Kartei und de…

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#83 - Lipödem Horrorgeschichten im Fernsehen 19:53

5+ y ago19:53

19:53

Das Lipödem tritt immer häufiger im Fernsehen auf und erschüttert jedes Mal auf ein Neues die Lipödem Community in die ein oder andere Richtung. Viele finden sich wieder, andere protestieren, weil sie es nicht tun und wiederum anderen gefällt das Lachen der Protagonistin nicht. In dieser Woche lief ein Beitrag im Fernsehen, der leider viele mit sei…

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#82 - Was macht eigentlich ein Lipödem Coach? 25:45

5+ y ago25:45

25:45

Heute spricht Natalie mit Lipödem Coach Ulrike Wagenländer, die dich dabei unterstützt, wieder ein selbstbewusstes Leben mit Lipödem zu führen. Die beiden sprechen über Ulrikes persönliche Lipödem Story und darüber, was genau ein Lipödem Coach macht und aus welchen Modulen sich das Coaching Programm von Ulrike zusammensetzt. Shownotes Website von U…

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#81 - Das völlig kostenfreie Mittel zur Linderung von Lipödembeschwerden: Stressreduktion 32:06

5+ y ago32:06

32:06

In der heutigen Folge sprechen Caro von Lipödem Mode und Natalie von Mind Body Life über das Thema Stressreduktion. Auf folgende Fragen hast du am Ende der Folge Antworten: Warum macht meditieren Sinn? Wie fängt man am besten an? Wie kann ich mit dem meditieren beginnen, wenn ich dafür keine Zeit habe? Warum ist es besonders für uns Lipödem Mädels …

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#80 - Liposuktion – 3 Wochen post-OP: Christina teilt ihre Gedanken & Erfahrungen 1:07:59

5+ y ago1:07:59

1:07:59

Gut 3 Wochen nach ihrer ersten Liposuktion habe ich mit Christina gesprochen. Sie teilt mit uns ihre Gedanken und Gefühle, die sie vor der OP hatte. Und sie gibt auch Tipps für die Vorbereitung auf eine Liposuktion und für die Recherche nach dem richtigen Arzt. Es ist ein sehr tiefes Gespräch geworden, das ich dir wirklich ans Herz legen kann! Mehr…

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#79 - Ayurveda für den Alltag - Im Gespräch mit Dana Schwandt von Ichgold 1:09:56

5+ y ago1:09:56

1:09:56

Heute habe ich die Ayurveda Expertin Dana Schwandt von Ich Gold zu Gast. Sie gibt dir ganz praktische Tipps, wie du Ayurveda in deinen Alltag integrieren kannst. Wir sprechen über die Ernährung und wie du mit regionalen Zutaten ayurvedisch kochen kannst und vor alle zeitsparend deine Mahlzeiten zubereitest. Dann wird es auch um die Themen Stressred…

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#78 - Ursachen des Lipödems und Heilungschance - Im Gespräch mit Ayurveda-Arzt Dr. Schrott 28:17

5+ y ago28:17

28:17

Eine meiner absoluten Lieblingsfolgen: Ich spreche in dieser Folge mit dem Ayurvedaarzt Dr. Schrott über die Ursachen des Lipödems und über die Heilungschancen. Ein Gespräch, dass mir sehr viel Klarheit gebracht und mich absolut motiviert hat, auf dem richtigen Weg zu sein! Hört unbedingt rein! Wenn du gerne Ayurveda ausprobieren möchtest und die B…

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#77 - Interview mit Dr. Bertsch zu den Mythen & Fakten rund ums Lipödem 1:03:39

5+ y ago1:03:39

1:03:39

Das Lipödem ist eine fortschreitende Krankheit? Wie hängen die Lipödemschmerzen und Stress zusammen? Das Lipödem entwickelt sich immer aus einer Lipohypertrophie heraus? - - - Kann mit mit Lipohypertrophie leichter abnehmen als mit Lipödem? Warum ist Dr. Bertsch strikt gegen Diäten und abnehmen? kann es sein Das Lipödem ist gar kein Ödem! Die Lymph…

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#76 - Sport & Lipödem: Unsere Sportart Nr. 1 macht dir zu 100 % Spaß! 34:15

5+ y ago34:15

34:15

Sport mit Lipödem: Caro und Natalie philosophieren in dieser Folge darüber, welche Sportarten ihnen bisher besonders gut getan haben und woran es liegt, dass man mal mehr und mal weniger motiviert Sport macht. Shownotes https://www.derlipoedempodcast.de/

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#75 - Lipödem und basischer Lifestyle - Zwei, die sich gut verstehen! 45:34

5+ y ago45:34

45:34

Yeah, da ist er wieder der #StarkeFrauenFriday! Ein Mal imm Monat spreche ich mit einer Botschafterin von Frauensache und wir tauschen uns über unsere Lipödemerfahrungen aus - jeder Folge steht unter einem besonderen Thema. Heute geht es los mit Frauensache Botschafterin Marlene und wir sprechen über basische Ernährung, basische Anwendungen und die…

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#74 Das Lipödem und das Lymphödem: Zwei aufmerksamkeitsgeile Zeitgenossen stellen sich vor 31:25

5+ y ago31:25

31:25

Heute haben wir zwei Gäste im Podcast, die sich ungefragt einfach unsere Mikros geschnappt haben, um sich vorzustellen. Ungefragt haben sie sich auch in unseren Körpern eingenistet: Es geht um das Lipödem und das Lymphödem. Und was denn jetzt genau der Unterschied zwischen beiden ist. Eine Folge, die besonders spannend ist, für alle, die ihre Diagn…

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#73 Der kostenfreie Lipödem Online-Kongress mit über 30 Experten 17:12

5+ y ago17:12

17:12

Am 19.Juli 2019 startet der 1. Lipödem Online-Kongress. Caroline und Natalie sind auch dabei. Außerdem teilen über 30 führende Experten, darunter Doktoren, Professoren, Ärzte, Heilpraktiker, Autoren und Referenten auf diesem spannenden Online-Event ihr ganzes Wissen rund um Lipödem, mit dir. Der Kopf hinter dem Lipödem Online-Kongress ist Juliane W…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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