Beste Scott Frank Podcasts (2024)

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344. Ist der optimale Körperfettanteil für Muskelaufbau doch wesentlich höher als gedacht (>33%)? Neue Studie an Sumo-Ringern zeigt erstaunliche Ergebnisse! 35:47

1d ago35:47

35:47

In dieser Podcastfolge spreche ich über eine brandneue Studie zum Thema P-Ratio bzw. optimaler Körperfettbereich für Muskelaufbau. In der Studie geht es um eine Gruppe von Sumo-Ringern, die mit einem Körperfettanteil von durchschnittlich 33 % über einen Zeitraum von 6 Monaten täglich trainiert und nur einen minimalen Kalorienüberschuss zu sich geno…

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WUNDERWERKE SKYPT mit Frank Heinrich

3d ago

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Zurück aus der Sommerpause kann WUNDERWERKE SKYPT mit einem ganz besonderen Gast aufwarten, denn wer als Politik-Beauftragter am Sitz des Bundestages der Evangelischen Allianz in Deutschland, als Heilsarmee-Offizier, als CDU-Bundestagsabgeordneter über 12 Jahre, als Prediger u. v. w. m. in nur einem einzigen Leben wirksam war/ist, wie Frank Heinric…

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343. Schattenseiten von Olympia und was wir daraus für unsere Zielerreichung lernen können + wie man selbst intrinsische Motivation erzeugt! - mit Frank Taeger 1:43:52

8d ago1:43:52

1:43:52

In dieser Podcastfolge habe ich erneut meinen Stammgast Frank Taeger zu Gast in der Show. Frank ist studierter Psychologe, mehrfacher Buchautor, Coach sowie Gründer und Ausbilder der Deutschen Kraft- und Konditionstrainerakademie. Wir sprechen darüber, wie man es schafft, Profisportler zu werden und sogar an den Olympischen Spielen teilzunehmen. Wi…

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342. 10 brutal ehrliche Gründe wieso du kaum Muskeln aufbaust und nie deine Wunschfigur erreichst! 26:43

12d ago26:43

26:43

ONLINE-COACHING SOMMER AKTION! Nur jetzt im August gibt es -10% auf all meine Coachingpakete! Schreib mir dafür einfach über meine Homepage www.marcdrossel.de über mein Kontaktformular! Einfach oben auf den orangenen Button klicken und das Formular ausfüllen! Oder schreib mir direkt auf Instagram über meinen Account "@marc_drossel"! In dieser Podca…

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341. Unfaire Bedingungen und falsche Politik bei Olympia um Genderdebatte?! Wir klären die Faktenlage auf und was euch die Medien verschweigen! - mit Frank Taeger 1:01:15

23d ago1:01:15

1:01:15

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340. Maximaler Muskelaufbau durch flexible Trainingsprogramme im Vergleich zu fest vorgeschriebenen Plänen? Neue Studie bringt endlich Licht ins Dunkle! 34:03

30d ago34:03

34:03

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339. Deep Dive: Wie und warum es manche schaffen immer im Form zu bleiben und andere nicht? Das steckt wirklich dahinter! - mit Dr. Scott Stevenson & Valentino Peluso 1:16:19

1M ago1:16:19

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338. Optimales Trainingsvolumen für maximalen Muskelaufbau im Jahr 2024! Das solltest du unbedingt wissen! 32:58

28d ago32:58

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In dieser Podcastfolge spreche ich über eine brandneue Studie zum Thema Trainingsvolumen. Wir haben bereits einige Male im Podcast über das Thema Volumen für Muskelaufbau gesprochen, und es ist nach wie vor ein wichtiges, aber dennoch auch noch nicht ausreichend erforschtes Thema. Ich spreche in dieser Podcastfolge über eine Studie, die sich genau …

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337. Wie Stress unsere Lebensqualität verschlechtert und das Leben verkürzt, ohne dass wir es merken, und was wir konkret dagegen machen können! - mit Frank Taeger 1:34:50

2M ago1:34:50

1:34:50

In dieser Podcastfolge habe ich wieder meinen Stammgast Frank Taeger bei mir zu Gast in der Show. Frank ist studierter Psychologe, mehrfacher Buchautor, Coach und Gründer + Ausbilder der Deutschen Kraft- und Konditionstrainerakademie! Wir sprechen in dieser Podcastfolge, anknüpfend an unsere letzte Podcastfolge, über das Thema Longefity. Diesmal im…

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336. Longevity: alles was du wissen musst, um möglichst lange und dabei auch möglichst gut & fit zu leben! - mit Frank Taeger 1:14:40

2M ago1:14:40

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In dieser Podcastfolge habe ich mal wieder meinen Stammgast Frank Taeger bei mir zu Gast in der Show. Frank ist studierter Psychologe, mehrfacher Buchautor, Coach und Gründer + Ausbilder der Deutschen Kraft- und Konditionstrainerakademie! Wir sprechen in dieser Podcastfolge über das Thema Longevity, also Langlebigkeit und alles was du wissen musst,…

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WUNDERWERKE SKYPT mit Ulrich Schulte

2M ago

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Mit zwanzig Jahren erhält Uli Schulte die Diagnose: "Noch ein halbes Jahr, die Leber ist zu kaputt!" Da lebt er schon auf der Straße in Dortmund und hat sein Ende dicht vor Augen. Und mit einem letzten Schuss hätte er das Ende einer ganz normalen Drogenkarriere gezeichnet. Doch der bleibt aus. Einer spricht ihn an: "Mann, siehst du kaputt aus! Wie …

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335. Wie viel Training und Bewegung ist eigentlich noch gesund für uns? Wesentlich mehr als wir dachten! Brandneue Studie zeigt spannende Erkenntnisse zum Thema Schritte und intensives Training im Zusammenhang ... 33:47

2M ago33:47

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Bis zum 10.07.2024, um 17:30 Uhr läuft noch die große ESN Week mit Rabatten von bis zu -70% mit dem Code "SMARTFITNESS"! Hier jetzt noch die besten Rabatte sichern: www.esn.com In dieser Podcast Folge spreche ich über ganz neue Studien zum Thema wie viel Sport und Bewegung eigentlich noch gesund ist. Ist eine bestimmte Intensität im Training überha…

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334. Vom Bandscheibenvorfall zur besten Form seines Lebens! Geheimnisse und wertvolle Erfahrungen aus 4 Jahren intensiver Coaching-Zusammenarbeit! - mit Moritz von Streng 1:22:25

2M ago1:22:25

1:22:25

In dieser Podcastfolge habe ich meinen Coachingklient und Sieger im Natural Bodybuilding, Moritz von Streng bei mir zu Gast in der Show. Teilt diese Folge gerne auf Instagram oder in deinem Netzwerk! Enjoy :) Supplements & Sportkleidung: ► Maximal mögliche Rabatte mit dem Code "SMARTFITNESS" auf alle Supplements von www.esn.com & www.morenutrition.…

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333. Der beste Split für Muskelaufbau und schnellere Kraftzuwächse - neue Metaanalyse klärt auf! 26:04

3M ago26:04

26:04

In dieser Podcast Folge spreche ich über eine neue Metaanalyse, die sich mit der Frage aller Fragen beschäftigt hat: Split-Training oder doch lieber ein Ganzkörper-Trainingsplan, was ist besser für Kraft- und Muskelaufbau? Teilt diese Folge gerne auf Instagram oder in deinem Netzwerk! Enjoy :) Supplements: ► Maximal mögliche Rabatte mit dem Code "S…

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332. Selbstverantwortung, Mental Health, Stressregulierung durch Essen und die Auswirkungen auf unsere Gesundheit! - mit Robert Siegers 1:17:11

2M ago1:17:11

1:17:11

In dieser Podcastfolge habe ich den Ernährungswissenschaftler, Unternehmer und guten Freund Robert Sieger bei mir zu Gast in der Show! Robert beschäftigt sich bereits seit einigen Jahren intensiv mit psychologischen und auch ernährungspsychologischen Themen rund um körperliche und mentale Gesundheit. In dieser Podcastfolge gehen wir etwas tiefer au…

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WUNDERWERKE SKYPT mit Justus Geilhufe

3M ago

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Justus Geilhufe ist Pfarrer in einer Gegend, die die DDR konsequent und erfolgreich zu einer atheistischen und damit nach-kirchlichen Gesellschaft umgewandelt hätte. Dies sei im Grunde der einzige Erfolg des sozialistischen Deutschlands. Dort pflegt und baut er Gemeinde und führt er reihenweise Glaubenskurse durch, bei gleichzeitig beibehaltendem l…

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331. Vom Beef mit Christian Wolf, über zur Freundschaft, bis hin zur eigenen großen Sportkleidermarke: Die unglaubliche Erfolgsgeschichte von Oace! - mit Jan Kraume aka Jax.vita 1:21:53

3M ago1:21:53

1:21:53

In dieser Podcastfolge habe ich den Unternehmer und Fitnessinfluencer Jan Kraume, auch bekannt unter dem Namen "jax.vita" auf Instagram, bei mir zu Gast in der Show. Wir sprechen über den bisherigen Werdegang von Jan, wie er es geschafft hat, in den letzten Jahren eine riesige Reichweite auf seinem Instagram-Account aufzubauen und zudem, nach anfän…

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330. Wie Netflix und Co. deine Regeneration sabotiert, dein Training zerstört + die besten Regenerationsstrategien und Tipps zum Stressmanagement, die noch niemand kennt! - mit Frank Taeger 1:51:51

3M ago1:51:51

1:51:51

In dieser Podcastfolge habe ich mal wieder meinen Stammgast Frank Taeger bei mir zu Gast in der Show. Frank ist studierter Psychologe, mehrfacher Buchautor, Coach und Gründer + Ausbilder der Deutschen Kraft- und Konditionstrainerakademie! Wir sprechen in dieser Podcastfolge über das Thema Regeneration und Stressmanagement und geben euch einige prak…

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329. Kollagen: Wundermittel oder reine Abzocke?! Das zeigen aktuelle Studien und Daten aus der Wissenschaft! 30:14

3M ago30:14

30:14

In dieser Podcastfolge spreche ich über ein Supplement bzw. ein Protein, was in der letzter Zeit zunehmend in den Fokus geraten ist: Kollagen. Von bessere Hautgesundheit/straffere Haut über eine bessere Muskelregeneration bis hin zur Unterstützung der Gelenkgesundheit, gibt es unzählige Versprechungen. Mittlerweile aber auch einige Studien, die sic…

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328. Zunehmen und Muskeln aufbauen ohne mentale Blockaden und ohne schlechtes Gewissen, so geht's! - mit Valentino Peluso 1:10:06

3M ago1:10:06

1:10:06

In dieser Podcastfolge habe ich wieder meinen Stammgast Valentino Peluso zu Gast in der Show. Valentino ist ein sehr erfolgreicher Online-Coach mit Fokus auf Bikini-Athletinnen und hat selbst viele Jahre Trainingserfahrung. In dieser Podcastfolge geben wir euch wieder ein kurzes Update zu unseren Erlebnissen und Erfahrungen der letzten Wochen und s…

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WUNDERWERKE SKYPT mit Alex Wexler

4M ago

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Alex Wexler ist der "Perspektiven-Wexler". Das Wortspiel steht für sein Leistungsangebot als Coach, Supervisor, Berater und Mediator. Es steht aber auch für seinen eigenen, mehrfach durchlebten und zuweilen auch durchlittenen Perspektivwechsel auf sein eigenes Leben. Alex Wexler wurde in eine Unternehmer-Familie hineingeboren. In dritter Generation…

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327. Wie visuelle Wahrnehmungen unsere Sätiggung und den Hunger aushebeln und uns 25% Kalorien mehr essen lassen! Neue Studie zeigt unglaubliches Ergebnis! 21:34

4M ago21:34

21:34

In dieser Podcastfolge spreche ich über eine neue spannende Studie, in der untersucht wurde, was passiert, wenn wir eine Portion essen, die immer weiter zunimmt bzw. nicht abnimmt, ohne es zu wissen, und im Nachhinein schätzen müssen, wie viele Kalorien wir gegessen haben. Die Ergebnisse sind eindeutig und zeigen ein krasses Ergebnis für unser allt…

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326. Training ans Muskelversagen und Pausenzeiten zwischen den Sätzen: neue Studie zeigt neue spannende Hinweise! 27:33

4M ago27:33

27:33

In dieser Podcastfolge spreche ich über eine neue spannende Studie, in der man untersucht hat, was mit der Leistung im Training passiert, wenn man zwischen 1-5 Minuten Satzpause macht bei unterschiedlichen Entfernungen zum Mukselversagen. Außerdem gebe ich euch in diesem Zusammenhang mit, wie lange ihr eure Satzpausen gestalten solltet und wann es …

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325. Nur 1 g/kg Protein doch genauso gut wie 2 g/kg für Muskelaufbau und Muskelerhalt in der Diät?! Neue Erkenntnisse aus der Wissenschaft! 29:59

4M ago29:59

29:59

In dieser Podcastfolge spreche ich über eine neue spannende Studie, in der man getestet hat, ob britische Soldaten in einem Kaloriendefizit nach 12 Wochen eine bessere Bodycomposition und mehr Kraft haben, wenn sie 1,2 1,5 1,7 oder 2g Eiweiß pro kg Körpergewicht aufnehmen und die Ergebnisse waren beeindruckend, wenn auch einige wichtige Punkte beac…

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324. FIBO, Cannabislegalisierung in Deutschland, Drogenkonsum und die Folgen für Gesundheit und Gesellschaft! - mit Frank Taeger 1:49:57

4M ago1:49:57

1:49:57

In dieser Podcastfolge habe ich mal wieder meinen Stammgast Frank Taeger bei mir zu Gast in der Show. Frank ist studierter Psychologe, mehrfacher Buchautor, Coach und Gründer + Ausbilder der Deutschen Kraft- und Konditionstrainerakademie! Wir sprechen in dieser Podcastfolge zunächst über unsere Erlebnisse der FIBO 2024 und die Ausbildung bei der DK…

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WUNDERWERKE SKYPT mit Torsten Hebel (2024)

5M ago

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Der Sprecher, Theologe, Kabarettist und Moderator Torsten Hebel aus Berlin ist bereits zum zweiten Mal zu Gast im Talk von WUNDERWERKE SKYPT. In unserem ersten Gespräch im Frühjahr 2020 sprach er offen von Fragen ans Leben, vom Scheitern im Leben und vom Zweifeln im Glauben. Das nun erscheinende zweite Gespräch verläuft überraschend anders. Ein "Fr…

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323. Training nur am Wochenende genauso effektiv wie an 5 Tagen unter der Woche? Neue Studie enthüllt erstaunliche Ergebnisse! 26:44

5M ago26:44

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In dieser Podcastfolge spreche ich über eine neue spannende Studie, die sich mit der Frage beschäftigt hat, ob Training und Bewegung ausschließlich am Wochenende bereits die gleichen positiven Effekte für einen gesunden Körperfettanteil, Taillenumfang, Vorbeugung gegen Herz-Kreislauferkrankungen etc. mit sich bringen, im Vergleich dazu, wenn man un…

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322. Optimale Ernährung für Muskel-/Kraftaufbau vs. Ernährung für bessere Ausdauerleistung, Gemeinsamkeiten und Unterschiede bzgl. Makros, Nährstofftiming, Frequenz etc. - mit Philipp Rauscher 1:21:18

5M ago1:21:18

1:21:18

In dieser Podcastepisode habe ich wieder meinen ersten Coach Philipp Rauscher bei mir zu Gast in der Show. Philipp hat bereits langjährige Trainingserfahrung im Kraft- und Ausdauersport, beschäftigt sich seit vielen Jahren mit der Sporternährung und die Auswirkungen auf unseren Körper, ist mehrfacher Buchautor, Coach und Familienvater. Da sich Phil…

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321. Trainingsplateaus überwinden und maximal zeitsparend trainieren, so geht's! 38:23

5M ago38:23

38:23

In dieser Podcastfolge spreche ich über eine neue spannende Studien die sich mit der Frage beschäftigt hat, wie gut und über wie viele Jahre man mit nur einem Satz Training pro Muskelgruppe in der Woche Fortschritte erzielen kann und was wir daraus für unser Training ziehen können, um selbst möglichst effektiv zu trainieren! Außerdem erkläre ich eu…

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320. Warum du nicht das erreichst, was du wirklich möchtest: Die alles entscheidende Frage für Erfolg im Training und in allen anderen Lebensbereichen! Genau das solltest du dir unbedingt selbst beantworten ... 1:01:48

6M ago1:01:48

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In dieser Podcastfolge habe ich wieder meinen Stammgast Valentino Peluso zu Gast in der Show. Valentino ist einer der erfolgreichsten Online-Coachs mit Fokus auf Bikini-Athletinnen und besitzt selbst viele Jahre Trainingserfahrung. In dieser Podcastfolge geben wir euch zunächst ein kurzes Update zu uns und steigen dann in ein etwas tiefergehendes u…

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WUNDERWERKE SKYPT mit Daniel Schneider

6M ago

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Der Journalist und Theologe Daniel Schneider (Löhne) hat in seinem Leben bereits eine unzählige Liste an Berufen aufgehäuft. Eher zufällig landete er eines Tages beim Radio, wurde gefördert und beförderte daraufhin jahrelang die gute Laune von Berlinerinnen und Berlinern, die bei "Radio Paradiso" einschalteten und denen er stets einen guten Morgen …

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319. Die Wahrheit über Laktat und Übersäuerung im Krafttraining! Alles was du dazu wissen musst! - mit Frank Taeger 1:26:18

5M ago1:26:18

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In dieser Podcastfolge habe ich mal wieder meinen Stammgast Frank Taeger bei mir zu Gast in der Show. Frank ist studierter Psychologe, mehrfacher Buchautor, Coach und Gründer + Ausbilder der Deutschen Kraft- und Konditionstrainerakademie! Wir sprechen in dieser Podcastfolge über das Thema “Übersäuerung” im Krafttraining und warum diese Bezeichnung …

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318. Wie wichtig ist Training bis zum Muskelversagen für Muskelaufbau wirklich? Was bedeute überhaupt echtes Muskelversagen? Wie Reibung (am Griff) den Reiz einer Übung komplett verändern kann uvm ... 1:26:16

6M ago1:26:16

1:26:16

In dieser Podcastfolge habe ich nach knapp einem Jahr mal wieder “Mr. Biomechanik”, Alexander Pürzel zu Gast in der Show! Alex hat bereits mehrere Jahrzehnte Trainings- und Wettkampferfahrung, hat unzählige Athleten im Kraftdreikampf, aber auch in einigen anderen Sportarten, betreut, gibt regelmäßig Seminare und macht aktuell seinen Doktor im Berei…

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WUNDERWERKE SKYPT mit Uwe Heimowski

6M ago

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Der Pädagoge und Theologe Uwe Heimowski wirkt als Vorstandsvorsitzender des deutschen Ablegers der christlichen internationalen Hilfsorganisation Tearfund. Im Gespräch mit Martin Scott erzählt er, Sohn einer Kriegsgeflüchteten, von seinen eigenen familiären Prägungen, Wurzeln und Wirrungen, überwundenen Süchten, seiner Hinwendung zu Gott und dem St…

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317. Der alles entscheidende Faktor beim Training: wieso ein paar wenige deutlich bessere Fortschritte machen als du (nicht Genetik oder Steroide)! Neue Studie gibt Klarheit dazu! 33:53

6M ago33:53

33:53

In dieser Podcastfolge spreche ich über den einen Faktor, der entscheidender als alles andere sein kann, wenn es darum geht Fortschritte im Training zu erzielen und richtig Muskeln aufzubauen! Es geht nicht um die Ernährung oder Schlaf. Auch nicht um die Trainingsplanung, oder darum lang genug dran zu bleiben und dennoch ist dieser Faktor auch der …

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316. Große Mengen Protein direkt nach dem Training doch nicht gut für Muskelaufbau und unsere Gesundheit? Diese wissenschaftlichen Erkenntnisse solltest du unbedingt verstehen! - mit Dr. Scott Stevenson ... 1:29:28

7M ago1:29:28

1:29:28

In dieser Podcastfolge habe ich wieder meinen amerikanischen Stammgast, Dr. Scott Stevenson, bei mir zu Gast in der Show. Scott besitzt über 40 Jahre Trainingserfahrung, ist mehrfacher Buchautor und auch als Wissenschaftler im Bereich Training und Ernährung tätig. Diese Podcastfolge dient als Ergänzung zu der letzten Podcast Folge, bei der ich über…

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WUNDERWERKE SKYPT mit Evi Rodemann

7M ago

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Evi Rodemann liebt Events, junge Menschen und einen grundsätzlich optimistischen, fröhlichen Zugang zum Leben. Am Mikrofon von WUNDERWERKE SKYPT erzählt sie aber auch von schwierigen, herausfordernden Lebenspassagen: einer Art "Kirchenkampf" ihrer Ursprungsfamilie, Fragen rund um die eigene Familienplanung und ein berufliches Scheitern, verbunden m…

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315. Wie viel Protein kann unser Körper in einer Mahlzeit nach dem Training maximal aufnehmen? Ab welcher Menge hat die Proteinsynthese ihr Maximum erreicht? Neue Studie zeigt spannende Ergebnisse! 30:19

7M ago30:19

30:19

In dieser Podcastfolge spreche ich über eine interessante neue Studie zum Thema Proteinkonsum nach dem Training, bzw. wie viel Protein unser Körper nach dem Training aufnehmen kann und ob durch eine erhöhte Proteineinnahme auch immer weiter die Proteinbiosynthese erhöht wird! Vor diesem Hintergrund erkläre ich euch auch den Zusammenhang der Ergebni…

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314. Brandneue Daten zu Koffein und die wahren Auswirkungen auf Training, Schlaf und Gesundheit & neuste Studien zu Auswirkungen und den gesundheitlichen Benefits von schwerem Krafttraining bei älteren ... 43:25

7M ago43:25

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In dieser Podcastfolge spreche ich wieder über einige neue und spannende Studien, die ich mit meinen eigenen praktischen Erfahrungen abgleiche und euch dadurch praktische Tipps und persönliche Schlussfolgerungen mit an die Hand gebe. Hier die Inhalte und Themen der Studien: Was macht die Einnahme von Koffein faktiscch mit unserer täglichen Bewegung…

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313. Christian Wolf packt aus! Die Wahrheit über die ZDF-Sendung, More Nutrition, Julian Zietlow-Beef, Gesundheitssupplements, Süßstoffe, Langlebigkeit uvm.! – mit Christian Wolf 1:47:54

7M ago1:47:54

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In dieser Podcastfolge habe ich den Unternehmer und Fitnessinfluencer Christian Wolf bei mir zu Gast in der Show. Wir sprechen in dieser Podcastfolge über die Karriere von Christian, wie er die Marke More Nutrition in wenigen Jahren zu einem Großkonzern aufgezogen hat, wie er sich selbst ernährt & trainiert, welche Falschaussagen vom ZDF und STRG-F…

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WUNDERWERKE SKYPT mit Kira Beer

7M ago

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Kira Beer studiert in München katholische Theologie. Priesterin werden zu können wäre ein Traum, aber ein vermutlich noch immer unerreichbarer. Das Diakonat ausfüllen zu können, sei Zeit ihres Lebens vielleicht schon realistischer, aber dennoch auch ebenfalls weit entfernt. Dies alles auszuhalten und gleichzeitig katholische Voll-Theologie zu studi…

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312. Top 3 Psychologie-Hacks, um 2024 noch besser seine Ziele zu erreichen, als man es sich vornimmt! - mit Frank Taeger 1:36:58

8M ago1:36:58

1:36:58

In dieser Podcastfolge habe ich mal wieder meinen Stammgast Frank Taeger bei mir zu Gast in der Show. Frank ist studierter Psychologe, mehrfacher Buchautor, Coach und Gründer + Ausbilder der Deutschen Kraft- und Konditionstrainerakademie! Passend zum Jahresstart sprechen wir in dieser Podcastfolge darüber, wie man mit ein paar einfachen Tipps und T…

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311. Körperfett-Set-Point verschieben und dauerhaft mit niedrigem KFA rumlaufen! Wie können wir unseren Set-Point verändern und was machen Diäten mit uns? So verändert sich der Grundumsatz um 2000 Kalorien ... 1:48:46

8M ago1:48:46

1:48:46

In dieser Podcastfolge habe ich wieder meinen amerikanischen Stammgast, Dr. Scott Stevenson, bei mir zu Gast in der Show. Scott besitzt über 40 Jahre Trainingserfahrung, ist auch mehrfacher Buchautor und als Wissenschaftler im Bereich Training und Ernährung tätig. Wir sprechen in dieser Podcastfolge über das Thema Körperfett Set-Point bzw. Settling…

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WUNDERWERKE SKYPT mit Sw. Nicole Grochowina

8M ago

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Zu Gast bei WUNDERWERKE SKYPT ist Deutschlands einzige Professorin, die über kein eigenes Bankkonto verfügt. Stattdessen aber erhält sie von ihrer Bruderschaft ein Taschengeld i. H. v. € 20,- - pro Monat. Die habilitierte Historikerin Schwester Dr. Nicole Grochowina beschränkt sich freiwillig. Als Mitglied ihres Ordens, der Christusbruderschaft Sel…

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310. Cardio und Ausdauertraining wirklich sinnvoll für Fettabbau, oder vielleicht sogar kontraproduktiv? Neue Studie gibt endlich Aufklärung! 33:25

8M ago33:25

33:25

In dieser Podcastfolge spreche ich wieder über einige neue und spannende Studien, die ich mit meinen eigenen praktischen Erfahrungen abgleiche und euch dadurch praktische Tipps und persönliche Schlussfolgerungen mit an die Hand gebe. Hier die Inhalte und Themen der Studien: Ist Cardio und Ausdauertraining wirklich sinnvoll für Fettabbau, oder viell…

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309. Top 3 Secret Diättipps, die kaum jemand kennt!🤫 35:22

8M ago35:22

35:22

In dieser Podcastfolge spreche ich über wichtige Diättipss, die aber kaum jemand kennt! Teilt diese Folge gerne auf Instagram oder in deinem Netzwerk! Enjoy :) Supplements: ► Maximal mögliche Rabatte mit dem Code "SMARTFITNESS" auf alle Supplements von www.esn.com & www.morenutrition.de und Kleidung von www.oace.de! Vielen Dank für den Support :-) …

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308. Die wichtigsten Blutwerte für Männer und Frauen mit entsprechender Ernährung + Supplements um die Werte zu verbessern & unsere Keylearnings in 2023! - mit Valentino Peluso 1:00:41

8M ago1:00:41

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In dieser Podcastfolge habe ich wieder meinen Stammgast Valentino zu Gast im Podcast. Valentino ist Online-Coach, mit Fokus auf Bikini-Athletinnen und besitzt selbst viele Jahre an Trainingserfahrung. Außerdem beschäftigt er sich bereits seit einiger Zeit mit dem Thema Blutwerte und hat auch hier einige Erfahrungen mit seinen Athleten. Diese Erfahr…

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307. Der meistunterschätzte Erfolgsfaktor überhaupt: Schlaf und der zirkadiane Rhythmus! Alles, was du dazu wissen musst, in dieser Podcastfolge! - mit Frank Taeger 1:25:51

9M ago1:25:51

1:25:51

In dieser Podcastfolge habe ich mal wieder meinen Stammgast Frank Taeger bei mir zu Gast in der Show. Frank ist studierter Psychologe, mehrfacher Buchautor, Coach und Gründer + Ausbilder der Deutschen Kraft- und Konditionstrainerakademie! In dieser Folge sprechen wir über einen der meistunterschätzten Erfolgsfaktoren: Schlaf & zirkadiane Rhythmus u…

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WUNDERWERKE SKYPT mit Martin Dreyer (2023)

9M ago

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Martin Dreyer (JesusFreaks, Volxbibel, Schiffbruch mit Jesus) ist erneut zu Gast bei WUNDERWERKE SKYPT. Gewissermaßen knüpft das Gespräch mit ihm an seinen ersten Besuch im Frühjahr 2020 an. JesusFreaks, Drogen-Crash und Volxbibel werden beiseite gelassen und ganz andere Themen und Aufgabenfelder im Leben von Martin Dreyer (Berlin) beleuchtet: wie …

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306. Stark, ästhetisch und gleichzeitig eine sehr gute Ausdauer haben? Mit diesen Tipps kannst du es erreichen! - mit Wolf Knipper 1:40:02

9M ago1:40:02

1:40:02

In dieser Podcastfolge habe ich Wolf Knipper als Gast in meiner Show. Wolf ist Strongman und verfügt gleichzeitig über umfangreiche Erfahrung im Ausdauerbereich. Außerdem ist er Coach und hat mich in den letzten Wochen auf meinen ersten Hyroxwettkampf vorbereitet. Wir geben euch in dieser Podcastfolge Einblicke in meine Wettkampfvorbereitung und ze…

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