Beste Role Model Podcasts (2025)

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Produktivität steigern: Mit Anfängergeist, Role-Models, Fehlerkultur und Ernsthaftigkeit 15:38

30d ago15:38

15:38

Supply Chain AD ABSURDUM (September 2025): https://deine-lieferkette.de/supply-chain-ad-absurdum/Expertenfalle: Frischer Wind statt eingefahrener DenkmusterEiner der Kernpunkte dieser Episode war die sogenannte „Expertenfalle“. Nach vielen Jahren Berufserfahrung – ich spreche hier aus über 25 Jahren Praxis – neige ich selbst manchmal dazu, auf bewä…

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Menschlichkeit statt Anonymität: Werte müssen wir überall leben! 31:21

16h ago31:21

31:21

In dieser Live-Podcastfolge aus Graz nehme ich dich mit in ein Thema, das mich seit Jahren begleitet und das in unserer schnellen, digitalen Welt oft viel zu kurz kommt: Offenheit, Wertschätzung und echte Dankbarkeit. Drei Begriffe, die für mich nicht nur schön klingende Worte sind, sondern eine Haltung, die mein Leben, meine Arbeit und jede Begegn…

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Die besten Strategien für deinen Karrierestart im Supply Chain Management 17:09

3h ago17:09

17:09

Kartendecks & more: https://store.deine-lieferkette.deDie Bücher zum Kanal gibt es hier:Supply Chain AD ABSURDUM (September 2025): https://deine-lieferkette.de/supply-chain-ad-absurdum/Business-Roman (April 2022): https://deine-lieferkette.de/unplanbar_buchseite/Einstieg ins Berufsleben: Beratung oder Industrie?Viele von euch fragen sich: Starte ic…

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99_Darüber spricht man nicht in den Wechseljahren: Im Gespräch mit Yael Adler 57:00

5d ago57:00

57:00

In dieser Episode trifft Daniela auf Dr. Yael Adler – eine der sichtbarsten Ärztinnen im deutschsprachigen Raum, wenn es um klare Worte, fundiertes Wissen und mutige Aufklärung geht. Gemeinsam räumen die beiden mit den größten Tabus der Wechseljahre auf: veränderter Geruch, Libidoflaute, Vaginale Trockenheit, Hautchaos, Darmfragen, Hämorrhoiden und…

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Bedroht, Beschimpft, Gedemütigt - aber nie Kleinzukriegen! 55:22

8d ago55:22

55:22

Michi hat mit seinen Comedy-Videos über Lehrerinnen, Schule und Alltag auf Social Media eine riesige Community aufgebaut. Aber hinter dem Humor steckt eine Geschichte, die berührt und bewegt. Ein junger Mann, der mit 13 seinen Stiefpapa verloren hat, der mit 14 den Mut hatte, zu seiner Mama zu gehen und zu sagen: „Ich bin schwul.“ Und der trotz Vor…

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Business-Talismane: Wenn Beratung zum Placebo wird 9:49

2h ago9:49

9:49

Kartendecks & more: https://store.deine-lieferkette.deDie Bücher zum Kanal gibt es hier:Supply Chain AD ABSURDUM (September 2025): https://deine-lieferkette.de/supply-chain-ad-absurdum/Heilsteine oder High-End-Beratung – gibt es Parallelen?Kürzlich habe ich zum Start augenzwinkernd drei Heilsteine in die Kamera gehalten: Amarit, Lapislazuli und ein…

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98_Wechsel-Wirkung-Plausch mit Bundesministerin Korinna Schumann 23:16

7d ago23:16

23:16

In diesem besonderen Wechsel-Wirkung-Plausch spricht Daniela Ullrich mit Bundesministerin Korinna Schumann, die nach eigenen Angaben nicht nur ihre eigenen Wechseljahre hinter sich hat, sondern sich auch als zentrale Stimme für Frauen, Arbeit und Gesundheit engagiert.Anlässlich des Welt-Menopausen-Tages und aktueller Studienergebnisse von Gynial ge…

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Worauf wartest du? Tu es Jetzt! 32:45

2d ago32:45

32:45

Ich hab aufgehört zu warten.Auf den richtigen Moment, auf mehr Zeit, auf später. Weil später einfach nie kommt. Wir reden ständig davon, dass wir „gerade keine Zeit“ haben – aber die Wahrheit ist: Wir verschwenden sie. Mit Zweifeln, mit Vergleichen, mit Dingen, die uns nichts geben. Wir sagen Ja, obwohl wir längst Nein fühlen. Wir funktionieren, st…

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97_Wie Naturkosmetik in den Wechseljahren zur Selbstfürsorge wird: Im Gespräch mit Manuela Weber 54:26

19d ago54:26

54:26

In dieser inspirierenden Experten-Folge von MENOMIO – Der Podcast für glückliche Wechseljahre spricht Daniela Ullrich mit der Naturkosmetikexpertin Manuela Weber über die Seele der Haut – und warum Hautpflege in der Menopause weit mehr ist als reine Kosmetik. Manuela versteht die Haut als Spiegel der Seele. Sie erzählt, wie sich Hormonveränderungen…

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Mentale Gesundheit wird in 50% der Unternehmen ignoriert! - So kann's nicht weitergehen! 44:34

22d ago44:34

44:34

Mein heutiger Gast ist Lukas Mayrl, Geschäftsführer von Mavie – und jemand, der den mutigen Schritt gewagt hat: vom Highspeed-Leben bei Red Bull hin zu einem Job der Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit unterstützen soll. Wir sprechen darüber, warum er sich entschieden hat, seinen Beruf ganz der Gesundheit zu widmen – und was Mavie heute für t…

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96_Wechsel-Wirkung-Plausch mit Jule Ronstedt 42:31

26d ago42:31

42:31

In dieser Folge begrüßt Daniela die wunderbare Schauspielerin, Regisseurin und Autorin Jule Ronstedt zum Wechsel-Wirkung-Plausch. Gemeinsam sprechen sie über Jules Buch „Menomorphosen“, das mit 26 weiblichen Perspektiven den facettenreichen Wandel in den Wechseljahren literarisch greifbar macht – ehrlich, humorvoll und zutiefst berührend. Jule teil…

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„Guten Tag, hier spricht Ihre Kapitänin“ - Cordula Pflaum über Mut, weibliche Führung und Vielfalt 52:43

27d ago52:43

52:43

"Klar in der Sache, weich zu den Menschen" - dieser prägnante Führungsgrundsatz von Cordula Pflaum ist nur einer von vielen inspirierenden Impulsen in der aktuellen Folge von "Mehr Rock auf der Bühne". Cordula ist Pilotin bei der Lufthansa, Ausbildungskapitänin für den Airbus A330/350/380, Trainerin, Keynote Speakerin und Autorin des Buches „Guten …

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Bin ich gut genug? Warum wir Frauen uns diese Frage endlich sparen sollten! 34:51

29d ago34:51

34:51

Das war diesmal ganz anders als sonst. Kein Studio, kein stilles Eck, kein Georg, der rausgeschickt wird, weil ich meine Solo-Folgen sonst ganz intim mache. Nein, diesmal war’s live. Mit Publikum. In einem Raum voller Menschen, Energie, Emotionen – und ja, auch Unsicherheit. Ich sitz da, 40 Augenpaare schauen mich an, und ich rede einfach los. Über…

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95_Muskel frisst Fett der Wechseljahre: Im Gespräch mit Barbara Birke 48:55

1M ago48:55

48:55

In dieser inspirierenden Folge spricht Daniela mit der Sportwissenschaftlerin, Ernährungsberaterin und Mindset-Coach Barbara Birke über die Kraft, die in unseren Muskeln steckt – besonders in den Wechseljahren. Gemeinsam räumen sie mit hartnäckigen Mythen rund um das Thema Krafttraining auf und zeigen, warum gezielter Muskelaufbau nicht nur für den…

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Vom Insta-Feed zum Fashion-Empire – Die Reise von Aylin & Tobias König 58:30

1M ago58:30

58:30

Manchmal beginnt alles mit einer Idee – und ganz viel Bauchgefühl. In dieser Folge spreche ich mit Aylin und Tobias König, dem Power-Couple hinter dem Fashion-Label by Aylin König, die ganz nebenbei auch noch Freunde wurden. Wir reden über echte Gründungsgeschichten – die, die nicht nur shiny sind. Über Naivität, Mut, Bauchentscheidungen, Learnings…

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94_Wie du Gesundheit in den Wechseljahren verstehen lernst: Im Gespräch mit Cordelia Schott 50:58

1M ago50:58

50:58

In dieser besonderen Folge mischen sich Expertinnenwissen und persönlicher Wechseljahres-Plausch zu einem lebendigen Gespräch, das Mut macht und neue Perspektiven eröffnet. Daniela spricht mit Dr. Cordelia Schott, einer Ärztin, die Schulmedizin mit Naturheilkunde, Klartext und Herz verbindet. Gemeinsam tauchen sie ein in Themen wie chronische Schme…

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Was macht einen guten Supply Chain Manager aus? Vier Schlüsselkompetenzen für den Erfolg 13:04

1M ago13:04

13:04

Supply Chain AD ABSURDUM : https://deine-lieferkette.de/supply-chain-ad-absurdum/Was macht eine starke Supply-Chain-Führungskraft aus?Warum überhaupt das Thema Supply Chain Leadership?Die Supply Chain ist das Nervensystem vieler Unternehmen – hier laufen Produktion, Einkauf, Logistik, Planung und Kundenservice zusammen. Gerade deshalb braucht es an…

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Ja, mein Kind ist anders. Und das ist wunderschön. 52:40

1M ago52:40

52:40

Oh wow… diese Folge geht tief. So richtig tief. Melanie ist dreifach Mama – aber nicht irgendwie. Jedes ihrer drei Mädels ist auf ihre eigene Art besonders, einzigartig, stark. Und Melanie? Ein echtes Vorbild für bedingungslose Mutterliebe. Wir sprechen über den Schmerz und das Wunder eines verlorenen Kindes, die Entscheidung für ein Leben mit Tris…

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93_Wechseljahre verstehen mit deiner Genetik: Im Gespräch mit Katharina Schneider 56:18

2M ago56:18

56:18

In dieser Folge von MENOMIO – Der Podcast für glückliche Wechseljahre geht es um ein Thema, das viele von uns ins Staunen bringt: Genetik und personalisierte Gesundheit. Host Daniela spricht mit Katharina Schneider, Unternehmerin, bekannt aus 2 Minuten 2 Millionen – und nun Co-Geschäftsführerin von Permedio Genetik. Dort dreht sich alles um Tests, …

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„Eins und eins ergibt drei.“ - Tobias Winstel im Gespräch mit Annika Bach und Anne Friebel 58:12

2M ago58:12

58:12

Die Verlegerinnen Annika Bach und Anne Friebel sprechen in dieser Folge mit Tobias Winstel, der die letzten 20 Jahre in leitenden Funktionen bei der Penguin Random House Verlagsgruppe, beim Herder Verlag und bei Weltbild tätig war. 2025 hat er sich als Berater für Unternehmen in der Buchbranche selbstständig gemacht. Die Hosts wollen wissen, wie ge…

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Schlaf verstehen, Routinen ändern, Energie zurückholen 47:05

2M ago47:05

47:05

Mit an meiner Seite ist diesmal Dr. Patrick Bantsich, Allgemeinmediziner, Health-Advocate und absoluter Schlaf-Fan. Gemeinsam nehmen wir dich mit auf eine Reise durch REM-, Tief- und Traumschlaf. Warum du nicht einschlafen kannst, was Melatonin wirklich bringt, und wieso deine Schlafqualität mehr mit deinem Zyklus zu tun hat, als du denkst. Patrick…

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92_Wechsel-Wirkung-Plausch mit Kathie Kleff 48:29

2M ago48:29

48:29

In dieser inspirierenden Folge begrüßt Daniela die wunderbare Kathie Kleff – eine Stimme, die viele aus dem Radio, aus ihrem Podcast Get Happy oder als traumasensible Coachin kennen. Gemeinsam tauchen sie tief in die Themen Wechseljahre, Körperbewusstsein und Heilung ein. Kathie erzählt offen von ihrer ganz persönlichen Reise durch die Menopause, i…

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Weil es nicht egal ist, was dein Kind online sieht! 1:15:01

2M ago1:15:01

1:15:01

Diese Folge ist laut, unbequem – und notwendig. Ich spreche mit Elisabeth Koblitz, Journalistin, Bestsellerautorin und dreifache Mama, über ein Thema, das viele Eltern, Tanten, Onkel, Pädagog:innen und eigentlich uns alle betrifft: der Umgang von Kindern mit Smartphones, Social Media und digitalen Medien. Wie früh ist zu früh? Warum ist WhatsApp in…

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91_Deine Augengesundheit in den Wechseljahren: Im Gespräch mit Barbara Neudorfer 40:12

2M ago40:12

40:12

In dieser Folge von MENOMIO – Der Podcast für glückliche Wechseljahre widmet sich Host Daniela einem Thema, das oft übersehen wird – im wahrsten Sinne des Wortes: der Augengesundheit in den Wechseljahren.Zu Gast ist die erfahrene Augenärztin und Augenchirurgin Dr. Barbara Neudorfer, die nicht nur ihre medizinische Expertise, sondern auch viele prak…

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Wie politische Kommunikation heute wirklich funktioniert – Im Gespräch mit Carline Mohr 52:50

2M ago52:50

52:50

„Digital tut Politik wirklich noch so richtig boomermäßig als hätten sie von Dialog noch nie gehört und sagen 'Ach lass uns mal ein paar Statement-Kacheln' machen. Als würde das irgendjemand noch wollen.“, sagt Carline Mohr. Und damit sind wir mittendrin in einem Gespräch über politische Kommunikation und der Frage, wie Politiker:innen den digitale…

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Nach dem Sport erledigt? Wahrscheinlich zerstörst du deinen Körper! 48:37

2M ago48:37

48:37

Ich sag euch, wie’s ist: Ich hab Laufen gehasst. Wirklich. Ich mochte es gar nicht.Und trotzdem sitzen wir jetzt hier – mit einer Podcastfolge übers Laufen, die mein Leben verändert hat. Kein Witz. Zu Gast ist Bettina Schauer, die in diesem Bereich Wissen mitbringt wie kaum jemand anderes! Sie ist meine Lauftrainerin, meine Wahrheit, wenn’s um Bewe…

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90_Wechsel-Wirkung-Plausch mit Paula Lambert 39:26

2M ago39:26

39:26

In diesem Wechsel-Wirkung-Plauschs begrüßt Daniela die Moderatorin, Autorin und Gefühls-Expertin Paula Lambert. Offen, ehrlich und mit viel Humor spricht Paula über ihre persönlichen Erfahrungen mit den Wechseljahren – inklusive Cold Flashes, juckenden Ohren und neuen Erkenntnissen über den eigenen Körper. Doch es bleibt nicht bei Symptomen: Paula …

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Buy yourself a dream, and you wont feel nothing 32:48

2M ago32:48

32:48

In dieser Folge hab ich einfach geredet, wie mir der Schnabel gewachsen ist. Kein Plan, kein Skript, nur Gefühl. Es geht um Tokio, um Taschen, um dieses irre Gefühl, wenn du eigentlich alles haben könntest – aber nix davon wirklich brauchst. Ich war in den krassesten Läden, hab alles gesehen, alles gespürt… und genau da hab ich gemerkt: Ich fühl ga…

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89_Deine Intimgesundheit in den Wechseljahren: Im Gespräch mit Gudrun Brunnmayr-Petkin 35:27

3M ago35:27

35:27

In dieser informativen Expertinnen-Folge von MENOMIO – Der Podcast für glückliche Wechseljahre spricht Host Daniela mit Gudrun Brunnmayr-Petkin – Fachärztin für Gynäkologie und Gründerin des Zentrums für Frauenmedizin in Marchtrenk bei Linz – über ein Thema, das oft verschwiegen wird, obwohl es viele betrifft: Intimgesundheit und Beckenboden in der…

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Unser Frauenkörper im Wandel - Prämenopause & Co 41:21

2M ago41:21

41:21

Also Leute – heute wird’s wieder richtig spannend, ehrlich, vielleicht auch ein bisserl provokant. Wir reden nämlich über ein Thema, von dem ich bis vor ein paar Jahren nicht einmal gewusst habe, dass es existiert – und nein, es ist kein neuer Social-Media-Trend: die Prämenopause. Jep, dieses Wort, das man gefühlt immer falsch ausspricht, bis man i…

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88_Wechsel-Wirkung-Plausch mit Bettina Kohl 38:03

3M ago38:03

38:03

In dieser bewegenden und tiefgründigen Wechselwirkung-Folge spricht Host Daniela mit Bettina Kohl, Flow & Life Transformation Coach, Surferin und Schöpferin von The Art of Flow Living. Bettina nimmt uns mit auf ihre ganz persönliche Reise durch die Wechseljahre – geprägt von gesundheitlichen Herausforderungen, einem Burnout und dem Verlust ihrer Mu…

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Rapid-Legende mit Herz: Guido Burgstaller 47:42

3M ago47:42

47:42

In dieser Folge wird’s persönlich, ehrlich und inspirierend: Rapid-Legende Guido Burgstaller spricht über seine Kindheit zwischen Fußball und Skifahren, seinen Weg zum Profisport – und den Wendepunkt nach einem schweren Unfall.Wir reden über Druck im Nachwuchsfußball, Elternrolle, Social Media und was es bedeutet, echte Werte zu leben.Außerdem stel…

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87_Herzgesund durch die Wechseljahre: Im Gespräch mit Catharina Hamm 47:18

3M ago47:18

47:18

Diese Folge ist eine Einladung an jede Frau, ihre Herzgesundheit aktiv in die Hand zu nehmen – mit Wissen, Klarheit und einem liebevollen Blick auf den eigenen Körper.In dieser aufrüttelnden und gleichzeitig ermutigenden Expertinnenfolge spricht Daniela mit der renommierten Kardiologin und Gendermedizinerin Catharina Hamm über das Thema Herzgesundh…

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Sichtbar werden, wirksam sein – Sophie Rickmann über die Kunst des Corporate Influencings 1:02:53

3M ago1:02:53

1:02:53

In dieser Folge dreht sich alles um Corporate Influencing: Was kann dieses strategische Kommunikationsinstrument und wie setze ich es erfolgreich ein? Dafür spreche ich mit der Corporate Influencing-Expertin schlechthin: Sophie Rickmann. Sophie ist Wirtschaftspsychologin und Kommunikationsstrategin, Mitgründerin von Connecting Humans, Mitgründerin …

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Wie redest Du über mich wenn Ich nicht dabei bin? - Solofolge Karin Teigl 27:34

3M ago27:34

27:34

Ich sag’s euch ganz ehrlich: Ich habe keinen Bock mehr, meine Zeit mit Leuten zu verschwenden, die den ganzen Tag nur lästern. Dieses „Hast du schon gehört…?“ bringt mir null. Und ganz ehrlich – wenn jemand bei jedem Treffen nur über andere herzieht, was glaubt ihr, macht der wohl, wenn ich nicht am Tisch sitze? Genau. In dieser Folge nehme ich euc…

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86_Wechsel-Wirkung-Plausch mit Lucinde Hutzenlaub 47:23

3M ago47:23

47:23

In dieser sehr persönlichen Folge von MENOMIO – Der Podcast für glückliche Wechseljahre spricht Gastgeberin Daniela mit der Autorin, Kolumnistin und vierfachen Mutter Lucinde Hutzenlaub über Lebensumbrüche, Selbstfindung und die Kraft, sich selbst zur wichtigsten Person im eigenen Leben zu machen. Lucinde hat sich mit 52 Jahren nicht nur von ihrem …

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Im Moment statt im Feed - Karin und Georg 32:51

3M ago32:51

32:51

Es gibt Abende, die fühlen sich einfach anders an. Besser. Echter. So wie letztens, als plötzlich fast keiner am Handy war. Und genau da merkst du, was wir alle vermissen. Dieses Gefühl, wirklich da zu sein. Nicht filmen, nicht posten, nicht überlegen, wie’s online wirkt. Einfach spüren. Wir reden drüber, wie es früher war – ohne Smartphone, ohne D…

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85_Der Menobauch in den Wechseljahren: Im Gespräch mit Ingeborg Klein 42:12

3M ago42:12

42:12

In dieser informativen Expertinnen-Folge von MENOMIO – Der Podcast für glückliche Wechseljahre spricht Host Daniela mit Ingeborg Klein – Unternehmerin, Naturheilexpertin und Gründerin von Vital Life – über ein Thema, das viele Frauen in der Lebensmitte beschäftigt: den sogenannten „Menobauch“. Mit viel Erfahrung, Klartext und einem ganzheitlichen B…

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Let’s talk about Sex 59:42

3M ago59:42

59:42

„Sex soll nicht wehtun.“So beginnt diese Folge – und das sagt eigentlich schon alles. Aber wie oft tun wir es trotzdem? Weil es dazugehört? Weil wir glauben, wir müssen?Heute sprechen wir über das, worüber viel zu selten offen gesprochen wird: Sexualität, Lust, Schmerzen, Grenzen – und wie wir (endlich) selbstbestimmt damit umgehen können. In diese…

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KI-Agenten in der Supply Chain: Chancen, Hürden und echte Praxiseinblicke (mit Knut Alicke & Oliver Dlugosch) 1:15:22

4M ago1:15:22

1:15:22

Neugierige Teams & Change ReadinessEin Satz von Knut Alicke ist mir besonders hängen geblieben: „Wir haben immer noch zu wenige neugierige Organisationen!“ Diese Aussage bringt das Dilemma vieler Unternehmen auf den Punkt. Die größten Fortschritte entstehen heute, wenn operativen Teams und Führungskräften die Neugier – quasi ein Spieltrieb – erlaub…

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84_Wechsel-Wirkung-Plausch mit Evi Hellweger 45:53

4M ago45:53

45:53

In diesem Wechsel-Wirkung-Plausch spricht Host Daniela mit Evi Hellweger – Coachin, Supervisorin und selbst mitten in der Perimenopause. Evi ist Teil der Menomio-Community und teilt offen und berührend, wie ein einziger Blick in den Badezimmerspiegel neben ihrer Tochter zum Wendepunkt für ihr Selbstbild wurde. Sie spricht darüber, was sich veränder…

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Willst du unglücklich sein, dann vergleich dich - Solo Folge Karin Teigl 28:31

4M ago28:31

28:31

Diese Folge ist ein Reminder für uns alle: Es ist okay, nicht alles im Griff zu haben. Es ist okay, sich zu vergleichen – solange man ehrlich zu sich selbst bleibt. Ich spreche über das ewige Thema Vergleichen auf Social Media, was uns triggert und warum wir uns manchmal einfach selber im Weg stehen. Warum wir den Eindruck haben, bei anderen läuft’…

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83_Wie du in den Wechseljahren dein Potenzial entfaltest: Im Gespräch mit Pamela Obermaier 51:17

4M ago51:17

51:17

In dieser inspirierenden Expertinnen-Folge von MENOMIO – Der Podcast für glückliche Wechseljahre spricht Host Daniela mit Pamela Obermaier – Bestsellerautorin, Female Empowerment Mentorin und Potenzialentwicklerin – über die große Chance, die die Wechseljahre für persönliche Entfaltung und echte Selbstermächtigung bieten.Pamela teilt ihre eigene Ge…

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Ist Forecastgenauigkeit überbewertet? Praxistipps für Planung und Produktion in der Lieferkette 16:57

4M ago16:57

16:57

Forecast Accuracy – der gehypte KPI?Viele Unternehmen, Berater und selbst große Research-Institute wie Gartner stellen die Prognosegenauigkeit gerne als „heiligen Gral“ im Supply Chain Management dar. Es klingt ja so einfach: Je besser unser Forecast, desto besser laufen alle Prozesse weiter hinten, richtig? Boni, Zielvereinbarungen und Beraterproj…

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Wunderwaffe Zyklus - Wie wir ihn für uns nutzen können 42:23

4M ago42:23

42:23

Heute wird’s ehrlich, persönlich und ganz schön kraftvoll: Mit Ernährungsexpertin Sabine spreche ich über ein Thema, das uns alle betrifft, aber über das wir viel zu wenig wissen – unseren Zyklus. Wie beeinflusst er Training, Alltag und sogar unsere Laune? Warum performen wir manchmal besser und manchmal gar nicht? Sabine bringt Licht in das hormon…

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82_Wechsel-Wirkung-Plausch mit Nina Ruge 37:28

4M ago37:28

37:28

In diesem Wechsel-Wirkung-Plausch spricht Host Daniela mit einer Frau, die nicht nur Jahrzehnte Medienerfahrung mitbringt, sondern auch tief in die Wissenschaft rund ums gesunde Älterwerden eingetaucht ist: Nina Ruge. Bekannt aus Fernsehen, Radio und auch als Bestseller-Autorin im Bereich Longevity, teilt Nina offen und leidenschaftlich, wie sie di…

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Selfcare als Superpower – Kara Pientka erklärt, wie Selbstfürsorge gelingt 1:22:18

4M ago1:22:18

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„Weil so viele Dinge zu lösen sind, auch strukturelle Probleme, braucht es Selfcare. Es braucht einen guten Umgang mit mir selbst – als Energie, als Fuel, als Motivationsstrom – damit ich die ganzen Sachen auch bewältigen kann."Dieser kluge Gedanke von Kara Pientka ist nur einer von vielen inspirierenden Impulsen in der aktuellen Folge von „Mehr Ro…

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Kinderwunsch - Wunsch oder Ziel? Solo Folge Karin Teigl 37:54

4M ago37:54

37:54

!Trigger Warnung!: In dieser Folge geht es u. a. um Hormonbehandlung und psychische Belastung. Bitte höre sie nur, wenn du dich emotional bereit fühlst. Du bist nicht allein. In dieser sehr persönlichen und emotionalen Folge spreche ich über ein Thema, das viele Frauen und Paare bewegt – oft leise, oft im Verborgenen: den Kinderwunsch. Was passiert…

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81_Hormonelle Verhütung in der Perimenopause: Im Gespräch mit Helen Sange 51:40

4M ago51:40

51:40

In dieser Expertinnen-Folge begrüßt Daniela die Gynäkologin und Sexualmedizinerin Helen Sange. Gemeinsam nehmen sie ein Thema unter die Lupe, das viele Frauen um die 40 beschäftigt – und oft verunsichert: hormonelle Verhütung in der Perimenopause. Denn auch wenn der Zyklus unregelmäßiger wird, ist Verhütung noch lange nicht „erledigt“. Helen bringt…

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“Warum Männer in Karenz Applaus kriegen – und Frauen kämpfen” 51:57

4M ago51:57

51:57

Also ganz ehrlich – diese Folge hat mich selber beim Aufnehmen zwischendurch kurz sprachlos gelassen.Es geht um Karenz. Um Rollenbilder. Um echte Partnerschaft. Um Erwartungen. Und darum, wie sich das alles wirklich anfühlt – nicht auf Instagram, sondern im echten Leben. Ich habe diesmal zwei unglaublich spannende Menschen zu Gast:Janko, ein Papa, …

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