Beste Relaxamento Podcasts (2024)

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Yoga Nidra - 13min 13:58

1M ago13:58

13:58

Bem-vindos ao podcast Yoga do Relaxamento. Neste PodCast você encontra meditações guiadas para começar bem o seu dia ou para um sono reparador. Escolha uma postura confortável, seja sentado em meditação ou deitado para um relaxamento profundo. Prepare-se para entrar em contato com sua paz, felicidade e amor, libertando-se das ilusões. Namaste.…

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Yoga Nidra - 30min 30:18

2M ago30:18

30:18

Bem-vindos ao nosso podcast Yoga do Relaxamento. Escolha uma postura confortável, seja sentado em meditação ou deitado para um relaxamento profundo. Prepare-se para entrar em contato com sua paz, felicidade e amor, libertando-se das ilusões. Namaste.

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Yoga Nidra - 25 min 24:56

2M ago24:56

24:56

Bem-vindo ao nosso podcast Yoga do Relaxamento. Agora é o momento de abraçar a voz do silêncio, acalmando os pensamentos repetitivos e desnecessários. Escolha uma postura confortável, seja sentado em meditação ou deitado para um relaxamento profundo. Namaste.

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Meditação guiada - 15 min 15:08

3M ago15:08

15:08

Prepare-se para uma meditação guiada silenciando todo seu corpo físico e sua mente. . Escolha uma postura adequada, seja sentado em postura de meditação, seja deitado para um relaxamento e silenciamento da mente. . Depois de decidir sua posição, relaxe completamente e siga as instruções.

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Yoga Nidra - 24 min 24:13

3M ago24:13

24:13

Para essa prática, encontre um local tranquilo e confortável. Sente-se ou deite-se de maneira que se sinta relaxado, mas atento. Feche os olhos e prepare-se para seguir as instruções, focando na experiência sem julgamentos. A meditação do Yoga Nidra pode ser uma jornada profunda e revigorante.

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Relaxamento para o sono profundo - 20 min 20:01

3M ago20:01

20:01

Relaxamento profundo para um sono reparador. Deite-se em sua cama em um ambiente tranquilo. Certifique-se de que o local esteja confortável e livre de distrações. Use um travesseiro baixo para manter o alinhamento natural do pescoço e da coluna. Deite-se de barriga para cima, com os braços ao lado do corpo e as palmas voltadas para cima. Respiração…

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Yoga Nidra - 22 mim 22:13

3M ago22:13

22:13

Vamos iniciar uma prática de Yoga Nidra que é excelente para um relaxamento profundo. A postura de Shavasana, deitada com os braços ao lado do corpo e as pernas ligeiramente afastadas, é ideal para essa prática. Mas, se preferir sente-se na postura de meditação. Lembre-se de encontrar um ambiente tranquilo e confortável para ajudar a facilitar a su…

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Yoga Nidra - 16 min 16:46

3M ago16:46

16:46

Vamos começar uma prática de Yoga Nidra, ideal para o relaxamento profundo. A postura de Shavasana, com os braços relaxados ao lado do corpo e as pernas levemente afastadas, é recomendada para essa prática. No entanto, você também pode optar por se sentar em uma postura de meditação. Encontre um ambiente tranquilo e confortável para tornar a experi…

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Ep. 13: Terapias Energéticas. com Rodrigo Hermeto Sá 19:57

3y ago19:57

19:57

Parece que depois desta entrevista entendi direitinho do que são capazes nossos pensamentos e desejos, para nós e para os outros. Nunca fez tanto sentido a frase: “vou rezar pra você” 🙏🏻 Nesta entrevista, com Rodrigo Hermeto Sá, vamos falar das terapias e suas possibilidades. Conheça mais sobre mesas Psionicas, Mesas Radionicas, Reiki, Mãos de Luz,…

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Ep. 12: Saúde, Câncer e Poder de Decisão, com a Dra. Monica Travassos Jourdan 16:09

3+ y ago16:09

16:09

Ela é bela, inteligente, gentil e respeitosa. ❣️ Assista a esse bate-papo sério e descontraído sobre saúde, câncer e o poder de decisão do paciente. Obrigada @monyjourdan A Dra. Monica Travassos Jourdam ✅Formação ✔️Médica Formada pela UNIFOA ✔️Pós Graduada em Oncologia ✔️Clínica pelo Instituto Carlos Chagas /HFG GUINLE ✔️Título de Especialista em M…

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Ep. 11: Mapa Astral Legal, com a astróloga Sureia Menezes 14:02

3+ y ago14:02

14:02

A entrevista de hoje é com uma astróloga alto astral, boa de fala e de escuta. Sim, estamos falando de saúde, de sonhos e de como as pessoas procuram ajuda também em consultas astrológicas. A astróloga Sureia Menezes (@astrologandoporai) formou-se em Administração e Ciências Contábeis, mas as ciências ocultas lhe encantaram mais... Foram 5 anos est…

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Ep. 10: Pacientes idosos e crônicos e a pandemia, com a Psicóloga Silvana Aquino 15:33

3+ y ago15:33

15:33

Hoje temos mais uma entrevista com a Psicóloga Silvana Aquino. Ela vai falar um pouco sobre como a pandemia impactou a vida dos idosos e dos pacientes crônicos. Como é viver com o distanciamento e o reverso de um comportamento que sempre foi comum para todos nós. A Covid-19 transformou nossa forma de amar. Silvana é - Mestre em Sexologia pela Unive…

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Ep. 09: Sexualidade e pacientes crônicos, com a Psicóloga Silvana Aquino 21:08

3+ y ago21:08

21:08

A entrevista de hoje é com a Psicóloga Silvana Aquino. Ela é Mestre em Sexologia pela Universidade Gama Filho e vai falar sobre a ressignificação da sexualidade em pacientes crônicos, sem tabu e com muita sensibilidade. Silvana é especialista em Psicologia Oncológica pelo Instituto Nacional de Câncer, Membro do Comitê de Psicologia da Academia Naci…

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Ep. 08: Yoga, com a Prof. Nanda Adarsha 15:33

3+ y ago15:33

15:33

A entrevista de hoje é com a professora Nanda Adarsha que iniciou no caminho do Yoga em 2001, desde então passou por diversas práticas e professores, compreendendo que o seu estilo é o Hatha Yoga. Graduada em Educação Física e pós graduada em Psicomotricidade, começou a aprofundar o conhecimento do corpo no nível físico e emocional. Complementou o …

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EP. 07: Histórias de um consultório, com o Dr. Mauro Zukin 21:00

3+ y ago21:00

21:00

A entrevista de hoje é com o Oncologista Clínico, Dr. Mauro Zukin Um médico que viveu e vive muitas histórias em seu dia a dia e que faz isso com empatia e muito consciente que o trabalho deve ser feito em equipe. Apoiando e sendo apoiado por outros profissionais. Dr. Mauro Zukin é graduação em Medicina pela Universidade Federal Fluminense e tem Re…

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Ep. 06: Yoga e Menopausa, com a Profa. Angela Campelo 21:00

3+ y ago21:00

21:00

A entrevista de hoje é com a professora de Yoga, Angela Campelo. Ela vai contar um pouco de sua trajetória e também sobre Yoga e Menopausa. Para você saber quem é a Profa Angela, parte do seu currículo: Curso de Yoga Terapia Hormonal Antiestresse e Andropausa – 2013 Curso de Raja Yoga ministrado pela Professora Marta Serretti Barbosa - 1994 a 2011 …

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Ep. 05: A poesia é a base de tudo, com Mauro Santa Cecília. 25:22

3+ y ago25:22

25:22

A entrevista de hoje é sobre superação e poesia, sobre como fazer do limão uma limonada, sendo uma delas a composição de um poema, que é bastante conhecido pela voz de Frejat: a música Por Você! e depois de uns outros percalços outro sucesso também interpretado por Frejat: Amor pra Recomeçar. A conversa é com o poeta, compositor e cantor Mauro Sant…

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Ep. 04: Autoestima, com a Dra. Monica Schaum 16:58

3+ y ago16:58

16:58

A entrevista de hoje é sobre Autoestima e doenças crônicas. Também vamos falar da relação médico/paciente: o que mudou ao longo das duas últimas décadas. A entrevistada é com a Oncologista, Dra. Monica Schaum, médica do Centro de Oncologia do Hospital Quinta D’or, da Oncologia D’or - Barra da Tijuca e Botafogo, fundadora do Grupo COI, em 1994. Poss…

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Ep. 02: Finito e Infinito, com a Psico-Oncologista Laura Campos 17:04

3+ y ago17:04

17:04

A entrevista de hoje é sobre o Finito e o Infinito com a Psico-Oncologista Laura Campos. Laura é formada em Psicologia pelo Centro de Ensino Superior de Juiz de Fora, com Pós-Graduação em Psicologia Hospitalar pela Universidade Estácio de Sá e Psico-Oncologia pela Fundação Antônio Prudente do Hospital do Câncer A.C. Camargo, além de Mestrado em Ciê…

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Ep. 01: Reiki, com a Dra. Juliane Musacchio 21:49

3+ y ago21:49

21:49

Neste primeiro episódio de "Vivi Serretti Entrevista", a convidada é a Dra. Juliane Musacchio, médica hematologista, que fala sobre Reiki. Vivi fez um desafio à Dra. Juliane, que possui um currículo exemplar, para falar sobre Reiki e saber como ela vê a medicina "alternativa", "integrativa" ou "complementar". A Dra. Juliane Musacchio éf ormada em m…

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Praticando o Sorriso 11:50

4y ago11:50

11:50

Com essa prática de meditação guiada pretende-se recuperar a sensação agradável de simplesmente sorrir, ampliando-se esta sensação para todo o corpo, de forma a produzir um estado de relaxamento e bem-estar.

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Lidando com a tristeza e a saudade 13:39

4y ago13:39

13:39

Meditação com mentalização e poesia de Maurício Mello, criada para restabelecer a sensação de conexão com a natureza e o universo. Espera-se que com esta prática se possa lidar de uma maneira mais positiva com a saudade.

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Abraçando o ar com os pulmões 12:17

4y ago12:17

12:17

Meditação guiada para reforçar a sensação agradável de simplesmente respirar, no ritmo determinado pelo próprio corpo. O exercício é apenas observar prazerosamente a respiração, sem esforço ou preocupação.

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Relaxamento para o sono, mais longo 22:48

4y ago22:48

22:48

Nesta versão do relaxamento, mais longa, Mauricio Mello traz instruções para tranquilizar o corpo e a mente e prepará-lo para um sono tranquilo. Acompanhado de música suave, que prossegue durante algum tempo após as instruções.