Antworten auf deine Ernährungsfragen – ohne um den heißen Brei zu labern. Journalistin Sanja Middeldorf und Ökotrophologe & Ernährungsexperte Jan Rein beantworten deine Fragen über gesunde Ernährung. Warum nehme ich nicht ab? Machen Kohlenhydrate dick? Was hilft bei Blähungen? Wie viel Protein brauche ich? Was ist die beste Diät? Die Antworten gibt's leicht verständlich und wissenschaftlich fundiert jeden Donnerstag. Schick uns deine Fragen an: [email protected]
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Herzlich Willkommen beim BiOfunk Podcast! Hier dreht sich alles um die spannende Welt der Biologie. Wir behandeln grundlegende Fragen: Wie machen Viren und Bakterien krank? Was sind Proteine und welche Aufgaben haben sie? Und warum gibt es überhaupt Sexualität? Auch die Wissenschaftsgeschichte kommt nicht zu kurz. Wir möchten zeigen, dass Wissenschaft Spaß machen kann. Also, hört rein!
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podformation - der podcast via medien-informationsdienst bietet Ihnen Audio-Tipps und Infos rund aus dem Bereich Gesundheit & Ernährung.
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Willkommen bei Shape Yourself, wo wir über die Themen körperliche Fitness, Abnehmen, gesundes Essverhalten und Krafttraining sprechen. Mein Name ist Kilian Fäustle und bei mir im Podcast bekommst du wissenschaftlich fundiertes und leicht verständliches Wissen, um deinen Traumkörper selbst zu formen. Damit ich dir die Themen leicht verständlich und praxisnah vermitteln kann, nutze ich eine Kombination meiner Erfahrung aus über 5 Jahren als Online Fitness Coach und den neuesten Erkenntnissen d ...
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Jeder will gesund und schlank sein. Die Frage ist nur, wie? Welche Nährstoffe braucht ein fitter Körper, der bis ins hohe Alter rund läuft? Wie funktioniert diätfreies Abnehmen, Fettverbrennung, Muskelaufbau und eine gesunde Ernährung wirklich? Mit welchem Sport verbrenne ich die meisten Kalorien? Was tun, wenn der Stress im Alltag die Überhand gewinnt? Ich bin Gesundheitsexperte und Fitnesscoach Patric Heizmann mit über 30 Jahren Erfahrung. Meine Mission? Den Diät-Wahnsinn beenden und dir i ...
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Wir, Colin und Niklas, wollen euch in diesem Podcast auf eine Reise in die spannende Welt der Ernährung nehmen. Dabei werden wir einzelne Lebensmittel (-inhaltsstoffe) unter die Lupe nehmen, aber auch Ernährungsformen oder Erkrankungen beleuchten und die wissenschaftliche Landschaft darum skizzieren. Freue dich auf eine neue Folge am jeweils 25. des Monats! Wenn du Feedback, Anregungen oder Fragen hast, schicke uns gerne eine Email an [email protected]
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Und noch ein Podcast, aber irgendwie anders. Frodo und Sam (korrekt, es sind nicht ihre echten Namen) nehmen Dich mit in ihre Welt der lustigen Unterhaltung. Der BWL-Schlagermusik-Fan und Physiker-Punk-Rocker diskutieren sowohl aktuelle als auch alltägliche Dinge mit viel Witz und Spaß bei der Sache. Kurzweiligkeit ist garantiert. Spätestens bei der „Weisheit des Tages“ wirst Du mit gut recherchierten Fun Facts, einer unglaublichen Geschichte oder einem schrägen Gedankenexperiment überrascht ...
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Das Exzellenzcluster "Center for integrated Protein Science Munich (CIPSM)" gehört im Jahr 2009 zu den 365 ausgewählten Orten der bundesweiten Initiative "Deutschland - Land der Ideen". Die Orte im Land der Ideen sind keine Städte und Gemeinden im geographischen oder politischen Sinne. Sie finden sich überall dort, wo Ideen entstehen, entwickelt und gefördert werden oder wo die Erinnerung an große Erfindungen und Ideen bewahrt wird. Unter dem Motto "Proteinforschung für wirksamere Medikament ...
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Jutta Suffner baut eine Brücke von der Schulmedizin über die Komplementärmedizin bis hin zur Informationsmedizin. Seit über 30 Jahren als Dipl.Ing. für bio-medizin und Heilpraktikerin sowie Gesundheitsexpertin aktiv. Vision: Den Fokus auf die Gesundheit legen, Aufklärung und Wissensvermittlung. Themenauszug: Gesund altern, aber wie? Kann ich mich gesund denken? Welche Rolle spielen unsere Gene? Warum nimmt die Anzahl der Kinder mit chron. Erkrankungen stetig zu und was können wir tun? Warum ...
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Der Podcast mit Sportwissenschaftler & Athletiktrainer Damien Zaid, zu allen Themen rund um Kraft- & Konditionstraining, Ernährung & Mindset. Du willst dein Training optimieren? Schneller, stärker und robuster werden? Wissen worauf es bei der Ernährung wirklich ankommt? Über aktuelle Trends und Hypes aufgeklärt werden? Hilfe beim Differenzieren welche Informationen richtig und wichtig sind und welche du bedenkenlos ignorieren kannst? Damien beantwortet gemeinsam mit seinen erfolgreichen Gäst ...
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No B-S Body ist DER Fitness-Podcast für alle Sportler und angehende Athleten, Fitness begeisterten und Gym-Bro’s, die auf der Suche nach den wirkungsvollsten und schnellsten Methoden sind, sich in die Form ihres Lebens zu bringen. Du bist es leid, die immer selben sinnlosen und wirkungslosen Ratschläge zu hören und dich monatelang nur im Kreis zu drehen? Dann ist der No B-S Body von Fitnessmodel und Bestseller Autor Sjard Roscher genau richtig für dich! Lerne mit jeder neuen Folge spannende ...
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Zu müde, um ins Fitness-Training zu gehen? Keine Lust auf Radfahren oder Joggen? Zu wenig Kraft in den Armen oder Beinen oder ein paar Gramm zu viel auf der Waage? Alles kein Problem, denn es gibt ja "Das Fitnessmagazin". Wenn Sie wissen wollen, wie, wann, wo und womit man sich am besten fit hält - dann hören Sie rein in "Das Fitnessmagazin".
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Haben wir angesichts großer Trends wie dem demografischen Wandel, der Digitalisierung oder der Globalisierung noch selbst in der Hand, wie wir unsere Gesellschaft gestalten? Diana Huth trifft Menschen, die sich mit dem Status quo nicht zufrieden geben und sagen „Das können wir besser machen!“. Welche Ideen haben sie und wer steht hinter dieser Idee? Die Protagonisten stammen aus all unseren Themenfeldern und begegnen uns im Rahmen unserer Stiftungsarbeit, bei Veranstaltungen und Publikatione ...
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Der Podcast, der euch durch den alltäglichen Wahnsinn hilft! Sind "Light"-Produkte wirklich gesünder und spare ich tatsächlich, wenn ich auf den Sommer-Schluss-Verkauf warte? Der Verbraucherexperte Ron Perduss weiß es und beantwortet die Frage: machen oder lassen? Jeden Montag gibt es eine neue Folge auf RTL+ und allen anderen Plattformen. +++ Machen oder lassen ist eine Podcastproduktion von RTL +. Dieser Podcast wird vermarktet durch die Ad Alliance: [email protected] +++ Host & A ...
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Der Untern Tisch gefallen Podcast wird euch von Mandy und Daniel präsentiert. Wir behandeln sozialkritische Themen, welche ungerne angesprochen werden. Dabei berichten wir von unseren persönlichen Erfahrungen und laden euch herzlich zu diesem Diskurs ein. Wir würden uns freuen, wenn Ihr eure Geschichten mit uns teilt. Auf den Social Media Kanälen findet ihr uns unter: Twitter: Mandy (@m_j4y) Daniel (Hideto1988) Instagram: Mandy (m_j4y) Daniel (wuerstchenbrat)
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Die meisten Krankheiten werden durch Viren verursacht – oder durch Bakterien. Das Konzept, dass unsichtbare Erreger Krankheiten verursachen, wurde vor ungefähr 140 Jahren entwickelt. Die sogenannte Keimtheorie ist ein ungemein erfolgreiches Konzept, dass die Entwicklung der modernen Medizin erst möglich machte. In diesem Biofunk-Spezial betrachten wir exemplarisch verschiedene Stationen, die zur Entwicklung der Keimtheorie und zum besseren Verständnis von Krankheitserregern geführt haben. Es ...
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Vegan ist einfach - du kannst auch ohne großes Vorwissen in ein gesundes und veganes Leben starten! Wie es geht und worauf du achten solltest, erfährst du in den Folgen unseres Podcasts. Mein Name ist Alex und ich bin schon seit über 2 Jahren vegan. Angefangen habe ich mit einer spontanen Entscheidung, die in den Monaten darauf einiges an meiner Gesundheit und Denkweise geändert hat. Genau deswegen kann ich jedem den Schritt in den Veganismus empfehlen. Hör doch einfach mal in den Podcast un ...
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Der Genetik Podcast - oder auch das "Tutorium to go!" Der Podcast begleitet die Genetik & Biotechnologie Vorlesung des Fachbereichs Agrarwirtschaft der FH Südwestfalen. Frisch aus der Küche vermitteln die Podcasterinnen Sandra & Elena die Grundlagen der Genetik auf verständliche und unterhaltsame Art. Biotechnologische Verfahren wie PCR, Sequenzierung, CrisprCas oder ELISA werden hierbei genau so angesprochen wie aktuelle Fragestellungen aus der Landwirtschaft. Das alles beim gemeinsamen Koc ...
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Das Gehirn ist ein ungeheuer komplexes Organ, und entsprechend komplex sind auch Krankheiten wie Alzheimer und andere Formen von Demenz, aber auch Parkinson, ALS und andere. Gemeinsames Merkmal dieser Erkrankungen ist, dass sie Nervenzellen schädigen und zerstören – und das bislang irreversibel. Am DZNE, dem Deutschen Zentrum für Neurodegenerative Erkrankungen, geht man diesem Problem mit modernsten Forschungsmethoden auf den Grund. Aber wo steht die Forschung aktuell? Welche Krankheitsmecha ...
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Episode 353: Protein-Tabletten: Die größte Gesundheitslüge des Jahrzehnts? | Ep. 353
16:05
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16:05Protein-Tabletten versprechen eine Revolution in der Ernährung: mehr Muskeln, weniger Hunger, schnellerer Fettabbau. Doch was steckt wirklich dahinter? In dieser Episode decken wir auf, warum diese "smarte" Lösung alles andere als gesund ist und welche Risiken du unbedingt kennen musst. Von irreführendem Marketing bis zu potenziell gefährlichen Inh…
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Wie wirken sich Marathon und High-Protein-Produkte auf deinen Körper aus?
20:56
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20:56+++ Alle Rabattcodes und Infos zu meinen Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/machenoderlassen +++ Egal, ob 21 km oder 42 km. Wie förderlich ist es für dich und deinen Körper, einen Marathon zu laufen? Zum Sport gehören bekanntlich auch viele Proteine dazu … Wie gesund sind diese High-Protein-Produkte, die aus den Supermarktregalen kaum…
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Kinesiologie, Die Lehre von der Bewegung hält Einzug in viele Therapiepraxen. Mittels eines einfachen Muskeltests können wir selbstständig herausfinden, ob beispielsweise Lebensmittel für uns gut verträglich sind. Ein starker Muskel signalisiert eine gute Verträglichkeit, ein schwacher Muskel signalisiert Blockaden in Form von Emotionen, Traumata o…
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So sinnlos ist Cortisol-Detox zum abnehmen
11:37
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11:37Wir sind schockiert von der Werbung für Cortisol-Fasten und Cortisol-Blocker – und deshalb sprechen wir heute darüber, wieso ihr auf diese Versprechen nicht reinfallen solltet. Unsere Hörerin hat gefragt: Helfen Cortisol-Blocker beim abnehmen? Gibt es Beweise für die Wirkung von solchen Supplements? Und: Was haben Stress und Cortisol überhaupt mit …
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Episode 356: Anfänger vs Profi: Optimales Training für Muskelaufbau | Ep. 356
54:57
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54:57Welche sind die physiologischen Unterschiede von einem Trainings-Anfänger vs. einem Trainings-Profi und wie sollte sich all das in der Praxis äußern? Mehr oder weniger Training? Häufiger oder seltener trainieren? Welche Übungen sind empfehlenswert im Laufe der eigenen Entwicklung? All das und vieles mehr erfährst Du in dieser Podcast-Episode, damit…
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Von Mehlwürmern bis Nutri-Score: Eine neue Perspektive auf Lebensmittel?
22:33
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22:33+++ Alle Rabattcodes und Infos zu meinen Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/machenoderlassen +++ Seit dem 10. Februar steht der Mehlwurm offiziell auf der Liste der „neuartigen Lebensmittel“ der EU-Kommission. Aber wie gesund sind sie wirklich? Zudem nutzen immer mehr Hersteller die freiwillige farbige Nährwertkennzeichnung auf der Vo…
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471 - Toxisches Leitungswasser!? ‼️ So gefährlich ist unser Trinkwasser! ‼️ Interview mit Thomas Schwabe
55:19
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55:19💧 Wie sicher ist unser Trinkwasser wirklich? Viele Deutsche trinken ihr Leitungswasser ungefiltert – in der Annahme, dass es völlig rein und unbedenklich ist. Doch die Realität sieht oft anders aus! In diesem exklusiven Interview spricht Thomas Schwabe, Experte für Wasserfilter-Anlagen, über die versteckten Risiken und warum ungefiltertes Wasser pr…
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Episode 355: Warum dein Training scheitert – 7 Fehler, die alles ruinieren | Ep. 355
12:20
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12:20Viele trainieren hart – aber sehen kaum Fortschritte. Woran liegt das? In dieser Episode decke ich die 7 häufigsten Fehler auf, die dein Muskelwachstum ausbremsen. Zu kurze Satzpausen, falsche Übungsauswahl oder zu wenig Intensität – oft sind es kleine Dinge, die den Erfolg verhindern. Erkennst du dich wieder? Dann wird diese Folge dein Training re…
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Helfen Bittertropfen wirklich der Verdauung und beim Abnehmen?
14:36
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14:36Was können Bittertropfen? Sind sie wirklich der eine Abnehm-Tipp, der dir gefehlt hat? Spätestens seit "Die Höhle der Löwen" sind Bittertropfen seit einigen Jahren schon im Trend. Aber was können Bitterstoffe in praktischer Tropfenform wirklich? Und wie gut ist der Trend eigentlich erforscht? Außerdem sprechen wir kurz über Magenbitter und Verdauun…
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Episode 354: 80/20 Prinzip zur Traumfigur (7 Regeln) | Ep. 354
49:36
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49:36Fakt ist: Für die eigene Traumfigur ist so viel weniger nötig, als wir alle glauben … Das Problem dabei? Wir werden von unzähligen, aber unsinnigen Belanglosigkeiten aufgehalten, die zwar viel Zeit und Energie kosten, die aber kaum in der Lage sind, uns von A nach B zu bringen. In dieser Episode erfährst Du deshalb die 7 wichtigsten Prinzipien, um …
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#5: Fa(s)t Food - Hochverarbeitet, hochproblematisch?
1:14:42
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1:14:42Moin! Schön, dass Du heute dabei bist - in dieser Folge reden wir über Hochverarbeitete Lebensmittel (Ultra Processed Food / UPF) & Fast Food. Wir schauen uns an, was diese Lebensmittelgruppe überhaupt ausmacht und sprechen über die möglichen Folgen, die der Konsum von UPF mit sich bringen kann. Macht Fast Food vielleicht sogar dumm? Natürlich blei…
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Fast egal, wo man zurzeit ist, irgendjemand hustet garantiert. Husten ist lästig und besonders jetzt in der kalten Jahreszeit wieder allgegenwärtig. Da stellt sich die Frage, welche Arten es eigentlich gibt und was man gegen den Husten tun kann. Trockener Reizhusten, festsitzender Husten oder produktiver Husten? Im Podcast spricht dazu HNO-Arzt Pro…
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BiOfunk (73): Lebendgeburt: Der Schlüssel zum Erfolg der Säugetiere
13:09
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13:09Warum legen manche Tiere Eier, während andere ihre Jungen lebend gebären? Wie hat sich die Gebärmutter entwickelt, und welche Vorteile bringt die Lebendgeburt mit sich? In dieser BiOfunk-Folge werfen wir einen Blick auf die Geschichte hinter einer der erfolgreichsten Fortpflanzungsstrategien der Natur.…
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Lohnt es sich in Immobilien und Balkonsolaranlagen zu investieren?
21:13
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21:13+++ Alle Rabattcodes und Infos zu meinen Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/machenoderlassen +++ Wie sinnvoll ist der Kauf einer Immobilie heutzutage noch? Und was haben Balkonsolaranlagen für Vor- und Nachteile? +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++ Unsere al…
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Energy Drinks sind überall – doch wie gefährlich sind sie wirklich? In diesem Video decken wir auf, welche versteckten Risiken in diesen beliebten Wachmachern lauern und warum Energy Drinks in manchen Ländern bereits verboten sind. Schau Dir diese Folge an und erfahre, warum Du besser zweimal überlegen solltest, bevor Du zum nächsten Energy Drink g…
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Jeder redet von Stress; Stress bei der Arbeit, Stress auf der Autobahn, Freizeitstress….? Wie definieren Sie Stress? Oft bedarf es nur eines Wechsels der Perspektive, ob ein Glas halbvoll oder halb leer ist. Unsere Nebennieren laufen auf Hochtouren, und die Stresshormone werden 24/7 ausgeschüttet. Macht es nicht eher Sinn zu hinterfragen, ob ich wi…
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Hilft L-Carnitin beim Abnehmen & Fettverbrennung?
15:45
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15:45In dieser Folge beantworten wir die Fragen einer Hörerin rund um L-Carnitin als Supplement. Hilft es wirklich beim Abnehmen und vor allem bei der Fettverbrennung? Was sind die Hauptfunktionen der vitaminähnlichen Substanz? Gibt es Nebenwirkungen (v.a. auf die Schilddrüse und ihre Hormone t3 und t4)? Unser Buch über Proteine, Aminosäuren, Heißhunger…
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Machst du diesen Fehler beim Training? Kurze Satzpausen klingen effizient – aber sie könnten deinen Muskelaufbau massiv bremsen. Eine neue Studie empfiehlt 60-120 Sekunden Pause. Doch ist das wirklich optimal? Wir decken auf, warum längere Pausen entscheidend für dein Muskelwachstum sind, welche Missverständnisse es gibt und wie du deine Pausenzeit…
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Is maximum strength training overrated? - Paul Comfort | NSCA Germany
1:21:20
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1:21:20This is the third episode of the NSCA Germany Podcast, presented by Kraftraum Podcast. Today’s guest is Paul Comfort, who’s a Professor of strength & Conditioning at the University of Salford. We talk about the topic of his presentation for the NSCA Euro Conference Connect2025, which is titled „Do we really need to focus so much on maximal strength…
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Sind Botox und Kollagenpullover gefährlich für dich?
17:32
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17:32+++ Alle Rabattcodes und Infos zu meinen Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/machenoderlassen +++ Du hast auch schon mal über eine Botox Behandlung nachgedacht? In dieser Folge erfährst du, was die Vor- und Nachteile sind. Und ist Kollagenpulver wirklich förderlich für stärkere Haare und schöne Haut? Wie wirken sich Marathon und High-P…
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469 - Die Cholesterin-Lüge! Was dir DEIN Hausarzt NICHT sagt!
15:09
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15:09Cholesterin – ein Begriff, der bei vielen Angst auslöst. Aber was, wenn uns die ganze Wahrheit darüber vorenthalten wird? 😮In diesem Video erfährst du, warum Hausärzte oft nur Medikamente verschreiben, anstatt die wahren Ursachen deiner Probleme anzugehen. Ich decke die Hintergründe auf und zeige dir, wie ein gesunder Lebensstil langfristig die bes…
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Episode 351: Mehr Gains mit Drop-Sätzen – oder ruinieren sie dein Training? | Ep. 351
12:19
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12:19Bringen Drop-Sätze wirklich mehr Muskelwachstum – oder sabotieren sie deinen Fortschritt? Jeder kennt sie, viele lieben sie: Drop-Sätze gelten als ultimative Intensitätstechnik. Doch was sagt die Wissenschaft wirklich? Ich zeige dir, warum sie normale Sätze nicht übertreffen, welche Nachteile sie haben und warum sie sogar deinen Muskelaufbau ausbre…
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Die Evolution der Säugetiermilch ist eine Erfolgsgeschichte der Natur. In dieser Folge erfährst du, wie sich aus einer schützenden Flüssigkeit für Eier eine komplexe Substanz entwickelte, die Ernährung, Immunität und sogar Kommunikation ermöglicht. Eine Reise durch Millionen Jahre Evolution ...Von BiOfunker
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Reishi, Cordyceps, Pleurotus und Hericium. Hierbei handelt es sich nicht um römische Kaiser, sondern um Vitalpilze, die unser Organsysstem nachhaltig unterstützen können. Die Leber liebt den Reishipilz, Lunge und Niere den Cordyceps sinensis; Pleurotus und Hericium wirken gut in Magen und Darm. Vitalpilze liefern viele Nährstoffe wie Zink, Kupfer, …
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Helfen Mönchspfeffer, CBD, Magnesium & Thymian bei Regelschmerzen und PMS?
19:41
19:41
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19:41Wir sprechen über Regelschmerzen und PMS. Genauer gesagt: Welche Pflanzen, Öle und Nährstoffe helfen wirklich bei Periodenschmerzen (Dysmenorrhoe)? Auf dem Prüfstand sind: Mönchspfeffer, CBD, Ashwagandha, Magnesium, Omega 3, Thymian (Thymianöl) und antientzündliche Ernährung. Hilft ätherisches Öl von Thymian wirklich genauso gut wie Ibuprofen? Ist …
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Episode 350: Muskelversagen - Studien, Mythen & Empfehlungen | Ep. 350
45:11
45:11
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45:11Wie wichtig ist das Erreichen des Muskelversagens für den erfolgreichen Muskelaufbau? Je nachdem, wem man Glauben schenken mag, sehr wichtig bis überhaupt nicht wichtig und auch in der wissenschaftlichen Literatur finden wir durchaus (augenscheinlich) widersprüchliche Ergebnisse … sehr verwirrend. Aus diesem Grund haben mein Team und ich nochmals g…
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Je näher das Frühjahr rückt, desto häufiger kommt bei vielen dieser Gedanke auf: „So ein paar überflüssige Feiertagspfunde müsste ich noch loswerden“. Ernährungsexperten empfehlen hier meist eine möglichst ausgewogene Ernährung und natürlich etwas Bewegung. Und, was viele nicht wissen, auch Milch kann helfen und zwar durch ihre Inhaltsstoffe, vor a…
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468 - Arzt packt aus! Mehr Todesfälle, aufgrund fehlender Messungen von OMEGA 3! - Dr. Volker Schmiedel
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1:03:30Vitamin D und Omega 3 gehören zu den am besten erforschten Nährstoffen – dennoch werden sie in der öffentlichen Gesundheitsdebatte oft ignoriert. Warum? In diesem Video decken wir auf, wie die fehlende Thematisierung dieser essentiellen Vitalstoffe über Jahrzehnte möglicherweise hunderttausende Menschenleben gekostet hat.Die gesundheitlichen Vortei…
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Episode 349: Die 7 größten Abnehm-Lügen – Warum sie deinen Fettverlust ruinieren! | Ep. 349
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13:20Hast du genug von Diäten, die nicht funktionieren? Überall kursieren falsche Versprechen über Fettverlust. Kein Wunder, dass 95 % der Menschen scheitern! In dieser Episode entlarve ich die 7 größten Abnehm-Mythen, die dich immer wieder ausbremsen. Low Carb, Cardio-Marathons, Insulin-Fallen – was davon stimmt wirklich? Lerne die wissenschaftlich fun…
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Warum schneller Fettverlust besser sein kann, als du bisher dachtest!
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51:41🚨 Schnell Fett verlieren – oder doch lieber langsam? Was ist wirklich besser? 🚨Jeder will Fett verlieren – aber wie schnell ist eigentlich gesund? Sollte man möglichst aggressiv vorgehen, um schneller ans Ziel zu kommen, oder ist ein langsamer Ansatz langfristig besser? 🤔💡 In dieser Folge erfährst du:✅ Welche wissenschaftlich fundierte Fettverlust-…
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Die Blutgefäße sind unser unsichtbares Lebensnetzwerk – doch erst, wenn Probleme auftreten, wird uns bewusst, wie wichtig sie sind. Können Nattokinase und Anthocyane gezielt dazu beitragen können, die Gefäßgesundheit zu erhalten? Können wir damit die SpikeProteine wirklich auflösen? Nattokinase ist ein hochaktives Enzym, das helfen kann, Mikrogerin…
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Was kann Gerstengras? Cholesterin senken? Schöne Haare & gut für den Darm?
17:09
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17:09In dieser Folge geht's um die Community-Frage: Was kann Gerstengras wirklich? Das grüne Gras der Gerstenpflanze soll ja viel können: Cholesterin senken, schöne Haare machen, die Haut zum strahlen bringen. Und gut für den Darm und die Verdauung soll es auch sein – aber was ist dran? Darum geht's in der neuen Folge von Heißer Brei. Quellen: https://p…
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Episode 348: Muskelschwund - So schnell verlieren wir Muskeln (Studien-Analyse) | Ep. 348
29:46
29:46
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29:46Häufig wird uns erzählt, dass der aktive Muskelabbau durch Inaktivität und dem Ausbleiben des Trainings nach schätzungsweise 3 bis 4 Wochen beginnt - Doch kann das wirklich stimmen? Ein Muskel baut sich in Wahrheit entweder auf und wächst (Hypertrophie), oder aber ungenutzte Proteine werden abgebaut und der Muskel verkleinert sich (Atrophie). Wie k…
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