Beste Progressive Talk Podcasts (2024)

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#53 Warum du ab 40 besonders auf Ernährung und Bewegung achten sollest 33:56

4d ago33:56

33:56

Ab 40 ändert sich nicht nur deine Körperzusammensetzung, auch deine Hormone stellen sich langsam um und die erste Phase der Wechseljahre beginnt. Gerade jetzt solltest du eine antientzündliche Ernährung bevorzugen und auf die richtige Form der Bewegung und Makronährstoffe achten. In dieser Folge bekommst du viele tolle Tipps und Infos um entspannt …

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#52 Stärke deine mentale Fitness im Herbst 29:13

1M ago29:13

29:13

Der Herbst bringt oft trübe Tage und depressive Verstimmungen mit sich, aber das muss nicht sein! In meiner neuesten Podcast-Folge zeige ich dir, wie du mit einfachen Techniken aus Meditation, Yoga, Selfcare und Ayurveda neue Energie schöpfst und dich von innen heraus stärkst. Freue dich auf Yoga Übungen für gute Laune, wirkungsvolle Tipps aus der …

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#51 Als Frau wirklich richtig trainieren - erkenne deine Körpertyp und ändere ALLES! 39:40

1M ago39:40

39:40

In dieser spannenden Folge möchte ich dir Körpertypen und deren Mischformen nähere bringen. Wenn du deinen Typ erkennst, kannst du nicht nur deine Ziele effektiver und leichter erreichen , sondern dich auch von falschen Vorstellungen lösen. Glaube mir, dass kann erleichternd sein. Jetzt gleich den ganzen Podcast hören und unbedingt ein Kommentar hi…

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#50 JUBILÄUMSFOLGE - Wichtige Supplemente für Frauen im Herbst - Ayurveda trifft westliche Medizin, Darm- & Hormongesundheit als Special 38:53

2M ago38:53

38:53

In dieser Episode sprechen wir über die besten Supplemente, die Frauen im Herbst aus dem Ayurveda und der westlichen Medizin einnehmen sollten. Wir erklären, wie du durch typgerechte Bewegung und Ernährung deinen Körper unterstützen kannst, um weniger Nahrungsergänzungsmittel zu brauchen. Zudem beleuchten wir die Bedeutung der Darmgesundheit bei ho…

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#49 Rückengesundheit & Immunsysthem im Herbst stärken 24:29

2M ago24:29

24:29

In dieser Episode sprechen wir über zwei essentielle Themen für den Herbst: Wie du deine Rückengesundheit in der kälteren Jahreszeit stärkst und dein Immunsystem mit ayurvedischen Tipps fit hältst. Erfahre, warum gerade jetzt Bewegung und Wärme entscheidend sind, wie du mit einfachen Pilates- und Yoga-Übungen Verspannungen vorbeugst und welche tägl…

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#48 MEDITATION FÜR ANFÄNGER - Resilienz stärken, Stress abbauen & das Wohlbefinden steigern 15:17

2M ago15:17

15:17

In dieser kurzen aber effektiven Meditation, tust du unglaublich viel Gutes für dein Wohlbefinden. Nach und nach wird Stress gelöst und deine Resilienz gestärkt. Das letzte Quartal im Jahr 2024 steht ganz im Zeichen ROOT TO RISE - Resilienz für den Alltag stärken. Neben Blogartikel, Rezepten und einem passenden Wochenend-Retreat im November (08.-10…

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#47 Resilienz stärken - der Schlüssel zu mehr Gelassenheit im Alltag & hormoneller Balance 24:53

2M ago24:53

24:53

In dieser Folge möchte ich dir das Thema Resilienz näher bringen. Was genau ist das? Wie kannst du sie stärken? Dieser informative Beitrag ist für absolut alle empfehlenswert die oft unter Stress leiden und deren Folgen wie Schlafstörungen, hormonellen Ungleichgewichtes, depressive Verstimmungen, etc. Vielleicht ist das das kommende Herbst-Retreat …

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Jonathan Sabbagh /Journey Clinical - Empowered psychedelic therapists can change lives 1:01:05

4M ago1:01:05

1:01:05

Let’s celebrate. This is episode 100! My guest is Jonathan Sabbagh, Co-Founder of Journey Clinical and I talk about normalising Ketamine therapy for all, plus why PTSD can fire up your career - until you realize it is harmful to you. Since a few years I am following Jonathan and his wife and Co-Founder Myriam Barthe’s great work around the idea to …

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Elise Loehnen - My Journey with MDMA Healing 55:13

5M ago55:13

55:13

I have the pleasure of speaking with Elise Loehnen, one of my favourite authors whose storytelling resonates deeply with me. We share a journey of realizing the toll of overwork, anxiety, and the pursuit of wellness as a cure-all, only to discover the transformative power of psychedelics. Elise's expertise in content creation was evident during her…

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Dr. Shauheen Etminan - How to apply Eastern Psychoactive Secrets to Thrive 1:08:52

5M ago1:08:52

1:08:52

This episode is sponsored by Magi Ancestral Supplements, whose leading team of neuroscientists, ethnophamacologists, and phytochemists, has unlocked the formulation of an ancient Eastern psychoactive elixir that was lost to time. Lets talk about ancient alchemy today! Today I chat with Dr. Shauheen Etminan, the founder of VCENNA an advanced biotech…

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#46 Die Wechseljahre meistern - Warum gerade Pilates & Yoga jetzt besonders gut helfen können. Erfahre alles was du wissen musst in dieser Folge! 38:10

5M ago38:10

38:10

Die Wechseljahre sind eine schwierige Zeit für uns Frauen. Nicht nur, dass wir oft mit einer ungewollten Gewichtszunahme kämpfen, kommen neben Hitzewallungen und Schlafstörungen auch noch extremer Stress auf uns zu. Das muss aber nicht sein. In der ganzheitlichen Frauengesundheit gibt es vieles was du schon vorbeugend machen, beziehungsweise untern…

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Madison Margolin - Exile, Ecstasy And The Jewish Psychedelic Underground 1:09:07

6M ago1:09:07

1:09:07

Today I am speaking with Madison Margolin, an author, journalist, editor, consultant, educator, and guide to all things Jewish-Psychedelic. She is the also the former Co-Founder of the Double Blind magazine about the new culture of psychedelics. Her book. Exile and Ecstasy Growing Up with Ram Dass and Coming of Age in the Jewish Psychedelic Undergr…

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Ingmar de Gooijer - We can heal ourselves - with psychedelics 1:02:36

7M ago1:02:36

1:02:36

Have you thought about changing your mind, I mean really change it? And have you thought about going on a trip? I mean a psychedelic trip? There will be more and more facilities in the future where you can do this in a safe set and setting, also in a legal setting. My podcast is a space were I introduce these places to you and today I am talking to…

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#45 Cortisolspiegel senken durch PMR - Progressive Muskelentspannung nach Jacobson 17:32

7M ago17:32

17:32

Die PMR ist einer meiner Lieblings-Entspannungstechniken die du gut in deinen Alltag integrieren kannst. Durch das Anspannen einzelner Muskelpartien erreichst du nachfolgend vollständige Entspannung. Diese PMR ist eine Kurzversion. Regelmäßig angewendet kann sie deinen Hormonspiegel, vor allem dem Cortisolspiegel, positiv beeinflussen. Bedanke alle…

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Rachelle Sampson & Bennet Zelner - Psychedelics for the C-Level. A recipe for new leadership? 1:08:13

7M ago1:08:13

1:08:13

Social scientist Rachelle Sampson & Regenerative economist Bennet Zelner are working on a super interesting study and program. Designed for executive leaders facing an increasingly complex world, the Connected Leadership Program explores the potential of psychedelics to unlock greater creativity and resourcefulness for navigating complexity. The pr…

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#44 Let´s talk about: Anti entzündliche Ernährung & warum du auf das Fasten verzichten solltest. 25:57

8M ago25:57

25:57

In dieser Episode möchte ich über ein besonders wichtiges Thema sprechen. Warum ich der Meinung bin, dass du gerade als Frau auf das Fasten verzichten solltest und warum eine anti entzündliche Ernährung deine Rettung sein kann, gerade wenn deine Hormone aus dem Gleichgewicht geraten sind. Du hast Interesse an einem Zykluscoaching weil du an PMS, Pr…

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#43 Wenn Sport zur Sucht wird & das Frauenbild der Fitnesswelt 27:34

8M ago27:34

27:34

In dieser Folge kannst du meine Expertise als Trainerin & Coach zum Thema Frauenbild & Fitnesswelt anhören und du bekommst aus meine Erfahrung als ehemalige Anorexie Patientin ein Statement. Für ein Zykluscoaching oder sportliches Coaching bitte ich dich um Kontaktaufnahme. melaniebergerpilates@gmx.at Mehr Infos zu Pilates, Yoga & Zykluscoaching ht…

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#42 let's talk about: Hygieneprodukte für die Periode & die Antwort warum du auf Tampons verzichten solltest. 20:49

9M ago20:49

20:49

Nichts ist ein so großes Tabuthema wie die Periode und die dazugehörigen Hygieneprodukte. In dieser Episode zeige ich dir die Vor- & Nachteile der verschiedenen Möglichkeiten. Außerdem besprechen wir genau warum das Tampon ab sofort nicht mehr zu deinem Favoriten gehören sollte und ich für Free Bleeding light bin. Mehr Infos zu Pilates, Yoga & Zykl…

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Dr. Carl Hart - The Autonomy of Body & Mind 1:54:13

9M ago1:54:13

1:54:13

I wrote 40 e-mails to Carl Hart to ask him for a podcast. and I would have written 50.To me he is one of the most fascinating scientist that came on the radar in the context of the psychedelic renaissance a few years ago. Finally two weeks ago, I was able to talk to him at Neue House in New York. Dr. Carl L. Hart, Ziff Professor at Columbia Univers…

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Guy Simon & Demian Halperin from Safe Heart - Trauma and alterd states of consciousness 1:21:45

9M ago1:21:45

1:21:45

This episode was not very easy to do. It was a difficult conversation. Very open, very vulnerable, but it was a conversation I wanted to have with a the Safe Heart foundation- A Professional support for the survivors of the music festivals on October 7th in Israel. We decided to keep this episode as little political as possible. So we would be able…

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#41 Meditation für eine entspannte Follikelphase 13:47

9M ago13:47

13:47

In dieser kurzen Meditation, auch für Anfänger geeignet, akzeptierst du deinen Zyklus voll und ganz und kannst dich deinem hormonellen Frühling hingeben. Baue eine tiefe Verbindung zu dir selbst auf und fördere dadurch eine gesunde Follikelreifung. Es ist der Geist, der sich den Körper baut. Joseph Pilates Mehr Infos zu Pilates, Yoga & Zykluscoachi…

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#40 Warum solltest du Cardio aus deinem Trainingsplan streichen? 19:14

10M ago19:14

19:14

Cardio ja, Krafttraining nein - das höre ich von vielen Frauen. Doch was ist jetzt besser für die Figur, die Gesundheit den Geist? In dieser Folge kläre ich dich auf warum ich empfehle Cardio Einheiten weitgehend zu streichen. Folge mir gerne auch auf Instagram @pilatesflowyoga um die Community weiter zu vergrößern. Abonniere unbedingt den Kanal al…

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David Orren from SENTIA - How to disrupt alcohol 1:22:38

10M ago1:22:38

1:22:38

My guest today is David Orren CEO and Co Founder of Gaba Labs. David and his team are producing a drink called Sentia, Sentia has been created with the research support of Professor David Nutt, one of the most important psychedelic researchers contributing to the new psychedelic industry and science. (check out his organization DRUG SCIENCE) A drin…

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#39 3 Tipps wie du deine Neujahrsvorsätze dieses Mal wirklich durchhältst 15:57

11M ago15:57

15:57

Entdecke in dieser Podcast-Folge drei unschätzbare Tipps für Neujahrsvorsätze, die du wirklich durchhalten kannst. Erfahre, wie du mit einfachen, aber effektiven Strategien deine Ziele erreichen kannst. Lass dich inspirieren, motivieren und erhalte erprobte Ratschläge, die dir dabei helfen, das neue Jahr erfolgreich zu gestalten. Nutze dazu auch de…

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#38 geführte Meditation 🧘 für Ruhe & Akzeptanz in der Perimenopause 16:26

11M ago16:26

16:26

In dieser Episode nehmen wir uns Zeit für eine geführte Meditation, die dich in der Perimenopause unterstützen soll. Die Perimenopause kann eine Zeit des Wandels und der Herausforderungen sein. Diese geführte Meditation für Anfänger ist dazu gedacht, einen Raum der Ruhe, Gelassenheit und Akzeptanz zu schaffen. Wir beginnen mit einer sanften Einleit…

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Amber Capone & Johnathan M. Lubecky "MDMA therapy for wartrauma in civilians and veterans” 1:25:36

11M ago1:25:36

1:25:36

Todays opic might seem like a harsh one. PTSD Post traumatic stress syndrome and how it could be healed with MDMA therapy or ibogaine soon. But the world should be informed what this looks like, especially in the current state. Civilians and veterans are suffering. We are exposed to a whole new situation of trauma and war, even just watching what i…

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#37 PMS? Warum Pilates & Yoga die helfen kann + holistische Tipps zur Linderung 22:13

11M ago22:13

22:13

In dieser Episode erkläre ich die genau warum gerade die Bewegungsformen Pilates & Yoga bei PMS Symptomen Linderung bringen. Wir schauen uns einige Übungen/Asanas an und du bekommst als kleines Extra einige Tipps aus der ganzheitlichen Frauenheilkunde. Du wünscht ein umfangreiches Zykluscoaching? Hol dir das Aktionspaket unter den Weihnachtsbaum ht…

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#36 Pilates Perioden Flow als Audio für unterwegs - Verspannungen lösen bei Periodenschmerzen im Rücken 25:26

12M ago25:26

25:26

Das Workout mit einer Audiospur zu praktizieren ist ganz besonders. Es ist viel qualitativer als mit Videos. Ich kann mich neben dem Hören ganz auf meine korrekte Haltung und Atmung konzentrieren. Auch wird unser Sinnesorgan für das Hören wieder gefordert. Wir leben in einer sehr Bildgebenden Welt und das Hören wird uns richtig abtrainiert. Probier…

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Sandra Statz & A.P. Chem - About psychedelic skincare and destigmatizing with a brand 51:42

12M ago51:42

51:42

Today I talk to Sandra Statz, Founder and CEO of A.P Chem. Sandra is Beauty executive. Chronic pain navigator. Mother. Sandra is a business leader and brand creator with more than 15 years of experience in the beauty industry working with brands including La Mer, Guerlain and Clinique. She’s also a ketamine advocate – an educator and confidant for …

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#35 Hilft Pilates & Yoga beim Abnehmen? 23:58

12M ago23:58

23:58

In diesem Podcast beantworte ich eine oft gestellte Frage. Kann ich mit Pilates & Yoga abnehmen? Was ist der unterschied der beiden Bewegungsformen? All diese Fragen beantworte ich aus meiner Sicht als Expertin. Du kannst dir nach dieser Episode ein Bild machen ob diese Workouts zu dir passen und direkt eine Probestunde buchen. So kannst du das Geh…

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#34 Hörerinnenfrage: NFP - alles über Vorteile, Sicherheit & Anwendung der hormonlosen Verhütungsmethode 24:49

1y ago24:49

24:49

NFP ist in aller Munde, immer mehr Frauen wollen natürlich ganz ohne Hormone verhüten. Aber die Unsicherheit steigt wenn man nach NFP und Anwendung googlet. Ich beantworte die Fragen meiner Community und erkläre euch genau wie NFP für Familienplanung, Verhütung und zum Kennenlernen des eigenen weiblichen Zykluses funktioniert. Nach dieser Podcastfo…

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Sherry Rais & Enthea - Psychedelics in the workplace and healing on the job 53:47

1y ago53:47

53:47

Just imagine, you are running a company. And you would like to offer a better mental health care for your employees, maybe psychedelic therapy? Sounds crazy? It is not. It is it already working. In the coming years, companies will have to change to supoort their employees differently. I finally have Sherry Rais on the show, a fascinating founder an…

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#33 Let‘s talk about: PCO & PCOS die häufigste Ursache von unerfülltem Kinderwunsch 30:57

1y ago30:57

30:57

In dieser Podcast-Folge nehmen wir uns Zeit, um das komplexe Thema PCOS zu erkunden. Wir sprechen über ganzheitliche Behandlungsmöglichkeiten, bewährte Lebensstiländerungen und emotionale Aspekte, die mit PCOS verbunden sind. Egal, ob du gerade erst mit der Diagnose konfrontiert wurdest oder schon länger mit PCOS lebst – dieser Podcast ist für dich…

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Bien Health -The Post Anxiety Revolution 1:29:41

1y ago1:29:41

1:29:41

We are finally back! Today I talk to Suzanne Khan and Alice Policand, founders of Bien Health, Suzanne is a biochemist engineer who worked for L’Oreal, Alice is a luxury marketing specialist who worked for LVMH. But then they met and decided to build a great looking micro dosing brand from Paris. To me their brand was one of the first psychedelic b…

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#32 Let´s talk about: Menstruation - ein Blick hinter den roten Vorhang. 21:50

1y ago21:50

21:50

In dieser Episode erkläre ich dir was in deinem Körper während der Periode passiert, warum wir die Menstruationsblutung überhaupt haben. Wie kann ich mit Zyklusfood & zyklischem Sport meinen Körper optimal in dieser Zeit unterstützen? All das erfährst du in dieser Folge. Termine für ein zyklisches Training und Zykluscoaching findest du auf meiner W…

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#31 Tiefenentspannung für einen erholsamen Schlaf 13:58

1y ago13:58

13:58

Dieses autogene Training für Anfänger solltest du regelmäßig ausüben vor allem in der Menstruationsphase profitierst du von dieser tollen Entspannungstechnik. Wenn du Ein- oder Durchschlafprobleme hast, kannst du diese geführte Meditation für Anfänger auch gleich im Bett vor dem Schlafengehen ausüben. Auch nach einer unserer Pilates- oder Yogapraxe…

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#30 LUNA MEDITATION für Energie & Stärke 16:22

1y ago16:22

16:22

Meditation hilft nachweislich neben einer zyklischen Lebensführung für psychische & physische Gesundheit. Mach dir die weibliche Kraft des Mondes in dieser Meditation zu nutze. Reinige deinen Unterleib, befreie dich von tiefsitzenden Mustern im Sakralchakra & nimm die Energie mit in den Tag. Mehr Infos zu Pilates, Yoga & Zykluscoaching https://www.…

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#29 Warum dein Training ohne Stretching & Mobility sinnlos ist. 16:19

1+ y ago16:19

16:19

Stretching, Mobility das Stiefkind im Training. Leider powern wir uns viel lieber aus als eine Stretchingeinheit einzuplanen. Aber gerade dieses Workout sollte regelmäßig in deiner Workoutroutine Platz finden. Denn ohne das Dehnen der Muskeln wirst du eine Ziele nicht erreichen. Warum erfährst du in der aktuellen Folge. Nutze auch noch mit dem Code…

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Psychedelic Morning Show Vol 2 Live from Denver. Let's talk drugs, coffee and the weather! 1:01:57

1+ y ago1:01:57

1:01:57

Here is Volume 2 of our Psychedelic Morning Show! Our second episode is really insightful, watch out for new ideas, new approaches in psychedelics. Our guests this time are a great mixture which roles psychedelics can play in out future lives. Meet Tommasso Barba, PhD candidate at Center for Psychedelic Research, Imperial College London talking abo…

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Psychedelic Morning Show Vol 1 Live from Denver. Let's talk drugs, coffee and the weather! 57:24

1+ y ago57:24

57:24

In today's episode I present you our first Psychedelic Morning Show, Vol.1. A great live podcast collaboration I did with Joe Moore, from Psychedelics Today at the Psychedelic Science conference by MAPS in Denver, this June. To me, it was an incredible joint venture of two podcast. And a community service at a very early time of the day! (We kicked…

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#28 Aske me anything: Soll ich morgens oder abends trainieren? 16:19

1+ y ago16:19

16:19

In diesem Format beantworte ich wieder eine Communityfrage. Zu dieser Frage gibt es im world wide web viele verschiedene Theorien. Ich gebe hier meine Erfahrung und Empfehlung zu diesem wichtigen Thema aus meiner Sicht ab. Du hast auch eine Frage aus dem Bereich Training, Healthsyle, Ernährung & Mindest? Schreib mir dazu gerne eine Mail auf melanie…

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Finn Age Hänsel - Why we should stop using the word drugs. 1:12:21

1+ y ago1:12:21

1:12:21

This episode is in German, and there are reasons why. Since my guest today is Finn Age Hänsel, founder of Sanity Group, I thought it was time to give an update in german, what actually has happened and maybe will be happing in a near decriminalised cannabis and psychedelic future. Finn and I talk about how cannabis could treat ADHD in grown ups and…

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#27 Alles über das Pilates Powerhouse + so aktivierst du es auch im Alltag. 15:13

1+ y ago15:13

15:13

Das Pilates Powerhouse ist das Herzstück von dieser einzigartigen Workoutmethode. In dieser Folge erkläre ich dir welche Muskeln beim Powerhouse dabei sind und wie du es leicht aktivieren kannst. Der Podcast ist vor allem für Anfänger gut geeignet. Übe täglich ein paar Mal und du wirst sehen wie du schneller an dein persönliches Ziel kommst. Mehr I…

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#26 Yang Meditation für den Morgen 5:59

1+ y ago5:59

5:59

In dieser kurzen Meditation stärkst du deine männliche Energie. Du kannst diese Meditation als dein tägliches Morgenritual verwenden. Mehr Infos zu Pilates, Yoga & Zykluscoaching https://www.melaniebergerpilates.com folge mir auf Instagram schreib mir gerne eine email für Fragen oder ein Personaltraining zum Thema Zyklus & Training Vielen Dank, das…

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Why do AI and Psychedelics love each other? 45:23

1+ y ago45:23

45:23

This is one of the nerdiest episode at the TNHC so far, but also one that’s really necessary right now. In this episode I am talking about AI and Psychedelics with the amazing AI expert Nicole Büttner, Founder & CEO of Merantix Momentum. Merantix believes that to unlock the profound potentials of AI, a collaborative approach is needed. My second gu…

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#25 Abendmeditation für einen erholsamen Schlaf 8:29

1+ y ago8:29

8:29

In dieser kurzen Meditation reflektierst du einen Tag und kannst dein Gedankenkarussell leichter abschalten. Du gleitest bei regelmäßiger Anwendung leichter in einen tiefen und regenerierenden Nachtschlaf. Mach es dir im Bett gemütlich, dann kannst du schon loslegen! Ich wünsche dir eine gute & erholsame Nacht! Mehr Infos zu Pilates, Yoga & Zyklusc…

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Lauren Taus - Why Ketamine is fascinating 1:11:51

1+ y ago1:11:51

1:11:51

Lauren Taus has become quite a name in the psychedelic world. She is based in Los Angeles and is a licensed psychotherapist practicing Ketamine-assisted Psychotherapy (KAP) in Los Angeles, California. She integrates modern science and ancient wisdom to support personal transformation and much needed systemic change. She started “Inbodied Life” as a…

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#24 let´s talk about: Was ist Muscle Mind Connection? Und wofür brauche ich das? 7:37

1+ y ago7:37

7:37

In dieser Folge erzähle ich dir kurz und bündig die wichtigsten Details zu noch effektiverem Krafttraining - Der Muskel Mind Connection. Meine Zyklus Pilates Methode ist eine intensive aber schonende Möglichkeit deine Muskeln effektiv zu stärken. Das wiederum führt neben einer aufrechten Haltung, einem straffen Körper, ausgeglichenem Hormonhaushalt…

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#23 Ich habe eine Körperschemastörung - wie Pilates mir half und welche Tipps ich für dich habe 19:35

1+ y ago19:35

19:35

In dieser Folge erfährst du meine Geschichte mit der Körperschemastörung die leider viel Frauen betrifft. Außerdem erfährst du warum Zyklus Pilates für die wie eine Therapie ist und ich kläre dich auf wie du erkennst ob du auch betroffen bist. Mehr Infos zu Pilates, Yoga & Zykluscoaching https://www.melaniebergerpilates.com folge mir auf Instagram …

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Christoper Dawson & Andrew Galloway - How TNHC and Dimensions will build psychedelic retreats in Europe. 1:47:21

1+ y ago1:47:21

1:47:21

We finally can reveal what we were working on last month, besides the first TNHC retreat.Together with the Canadian company Dimensions, we will Co-Create psychedelic retreats in Europe, starting this autumn in the Netherlands with magic truffle experiences. Dimensions offers safe and legal plant medicine-assisted experiences for personal growth and…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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