Beste Prep Sports Podcasts (2025)

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Kevin Wolter obdachlos?! Emir blockiert GANNIKUS?! Todesfall auf Arnolds! 2:11:04

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vor 13 Stunden2:11:04

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🚨 Mit Code "TISCH" immer den besten Preis im GANNIKUS Shop: 👉 https://gannikus-shop.com/ 📥 Jetzt für den Newsletter eintragen: 👉 http://gannikus-shop.com/pages/newsletter Teilnehmer: Nadine: https://www.instagram.com/nadine.huber.ifbbpro/ Markus: https://www.instagram.com/hoppemarkus/ Martin: https://www.instagram.com/martin_hahn_96/ Ayham: https:/…

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#616 - Ernährung smarter gestalten - flexibel, intuitiv und leistungsfördernd - Andreas Trienbacher Performance Experte - Fitness 19:03

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vor etwa einem Tag19:03

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In dieser Podcast Folge geht es um ein Thema, das in unserer modernen, durchgetakteten Welt oft zu kurz kommt: Intuitives Essen. Wir leben in einer Gesellschaft, in der feste Ernährungspläne, Kalorientracking und starre Vorgaben dominieren und dabei vergessen wir das, was unser Körper uns eigentlich sagt. Doch genau hier liegt der Schlüssel zu mehr…

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#259: Beyond the Prep VI Ep. 23 - 7 Wochen Out, Arnold Classics & F1 Testing 59:50

vor 4 Tagen59:50

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Danke für eure Aufmerksamkeit! Wenn euch der Podcast gefällt, würde ich mich sehr über ein Abo, Like & Kommentar auf YouTube sowie ein Review in eurer Podcast-App freuen! Danke für euren Support!________________________________________Webseite: janfrisse.deOnline Coaching: janfrisse.de/coachingBeratungsgespräch: janfrisse.de/kontaktE-Mail: coaching…

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#615 - Fettstoffwechsel-Training: So bringst du deinen Körper maximal in den Fatburn-Modus! - Andreas Trienbacher Performance Experte - Fitness 18:58

vor 5 Tagen18:58

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Du möchtest deinen Fettstoffwechsel gezielt ankurbeln und nachhaltig Fett verbrennen? Dann solltest du unbedingt auf die richtige Reihenfolge achten. In einer meiner letzten Podcast-Folgen habe ich bereits die Grundlagen der Fettstoffwechsel-Ernährung erklärt, denn ohne eine optimierte Nährstoffversorgung bleibt der gewünschte Trainingseffekt aus. …

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#614 - Unzufriedenheit - Dein größter Feind oder dein stärkster Antrieb? - Andreas Trienbacher Performance Experte - Fitness 19:11

vor 9 Tagen19:11

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Kennst du das Gefühl, ständig unzufrieden mit dir selbst zu sein? Du setzt dir hohe Ziele, willst mehr erreichen - sei es beruflich, körperlich oder mental und trotzdem hast du das Gefühl, dass es nie genug ist. Diese innere Unzufriedenheit kann dich antreiben, aber sie kann dich auch in eine Abwärtsspirale aus Selbstzweifeln, Stress und Überforder…

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#258: Beyond the Prep VI Ep. 22 - Binaurale Beats im Training & Prep Kick-Offs Herbst 2025 58:00

vor 10 Tagen58:00

58:00

Danke für eure Aufmerksamkeit! Wenn euch der Podcast gefällt, würde ich mich sehr über ein Abo, Like & Kommentar auf YouTube sowie ein Review in eurer Podcast-App freuen! Danke für euren Support!________________________________________Webseite: janfrisse.deOnline Coaching: janfrisse.de/coachingBeratungsgespräch: janfrisse.de/kontaktE-Mail: coaching…

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Prep: Gefühlskälte, Ladestrategie, Schlaf, Beziehung, Blutbild, Form treffen, Kraftverlust uvm. 1:23:55

vor 11 Tagen1:23:55

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#613 - Den inneren Kompass neu justieren: Mit neuronalen Strategien zum Erfolg! - Andreas Trienbacher Performance Experte - Fitness 22:05

vor 12 Tagen22:05

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In dieser inspirierenden Podcast-Episode wirst du von mir auf eine faszinierende Reise in die Tiefen deines Gehirns mitgenommen - in die Welt der neuronalen Netze, die unser Denken, Fühlen und Handeln maßgeblich beeinflussen. Über Jahre hinweg haben sich unzählige Verbindungen gebildet, die uns oft unbewusst in festgefahrenen Verhaltensmustern fest…

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Beef eskaliert: Emir disst Markus Rühl, Droh-Nachrichten an Max Madsen & Justin Musiol! 1:22:16

vor 13 Tagen1:22:16

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#612 - Gene oder Gewohnheit? Warum du mehr Einfluss hast, als du denkst - Andreas Trienbacher Performance Experte - Fitness 22:52

vor 16 Tagen22:52

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Unsere Gene begleiten uns von Geburt an. Sie bestimmen unsere Augenfarbe, unsere Körpergröße und vieles mehr. Doch wie groß ist ihr Einfluss wirklich auf unsere Gesundheit, unsere Fitness und unser mentales Wohlbefinden? Sind wir durch unsere Erbanlagen festgelegt oder haben wir selbst die Möglichkeit, aktiv in unser Schicksal einzugreifen? In dies…

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Transgender-Blutbild, Snickers ausspucken 🤣, Nasenpflaster 2.0, Koffeintoleranz, Intervallfasten 1:27:24

vor 18 Tagen1:27:24

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#611 - Warum dein Körper Fett so leicht speichert und Muskeln so schwer wachsen - Andreas Trienbacher Performance Experte - Fitness 19:40

vor 19 Tagen19:40

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Hast du dich schon mal gefragt, warum es so unglaublich einfach ist, Körperfett anzusammeln, aber gleichzeitig so schwer, Muskulatur aufzubauen? Die Antwort liegt nicht nur in unserer Ernährung, sondern vor allem in unserem modernen Lebensstil. Essen ist überall verfügbar - ob Snacks an der Supermarktkasse, belegte Brötchen an jeder Ecke oder der s…

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William Niewiara vs. Sam Sulek (Arnolds-Preview) & Iron Mike spricht „Klartext“ mit Fabian Kowallik! 1:43:26

vor 22 Tagen1:43:26

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#610 - Selbstverantwortung statt Wundermittel - der erste Baustein für deine Veränderung - Andreas Trienbacher Performance Experte - Fitness 20:03

vor 23 Tagen20:03

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Hast du dich jemals gefragt, wie du an den Punkt gekommen bist, an dem du heute stehst? Gerade beim Thema Übergewicht suchen viele nach äußeren Gründen: Stress, Zeitmangel, Veranlagung oder das Umfeld. Doch die Wahrheit ist, es gibt nur eine Person, die für deine aktuelle Situation verantwortlich ist und das bist du selbst. Über Jahre hinweg haben …

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Stimmungsaufheller-Supps, Jugendliche im BB, NAC, Superfoods, Salmonellen, Lipödem uvm. 2:09:15

vor 25 Tagen2:09:15

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#609 - Fett verbrennen, aber richtig! Die Wahrheit über den Fettstoffwechsel - Andreas Trienbacher Performance Experte - Fitness 21:53

vor 26 Tagen21:53

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Vergiss teure Fatburner, überteuerte Wundermittel und fragwürdige Crash-Diäten. Wenn du wirklich nachhaltig Fett verlieren willst, brauchst du keine Pillen oder Pulver, sondern ein klares Verständnis darüber, wie dein Körper Fett als Energiequelle nutzt. Genau darum geht es in dieser Podcast-Folge. Ich räume mit den größten Mythen rund um das Fetts…

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Rühl Reloaded: Legende vs. Realität? Heiko Kallbach & Johannes Luckas "auf Konfrontation"! 1:51:56

vor 29 Tagen1:51:56

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#608 - Vorbereitet statt verzweifelt - wie Meal Prep dein Leben erleichtert! - Andreas Trienbacher Performance Experte - Fitness 19:57

vor 30 Tagen19:57

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In dieser Folge geht es um ein Thema, das weit mehr ist als nur das bloße Vorbereiten von Mahlzeiten: Meal Prep als echter Wettbewerbsvorteil für deine Gesundheit, deine Leistungsfähigkeit und dein langfristiges Wohlbefinden. Wie oft hast du dich schon in einer stressigen Situation wiedergefunden, in der du vor lauter Termindruck oder Erschöpfung z…

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Lee Priest Comeback, Wasserqualität, Histamin, Knorpel, KFA & Setpoint, Hungerstoffwechsel uvm. 1:56:14

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vor etwa einem Jahr1:56:14

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#257: Beyond the Prep VI Ep. 21 - Längere Krankheitsausfälle & fehlender Gewichtsverlust 42:02

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vor etwa einem Jahr42:02

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#607 - Schritt für Schritt zum Erfolg statt im Sprint in die Sackgasse! - Andreas Trienbacher Performance Experte - Fitness 22:24

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vor etwa einem Jahr22:24

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Hast du schon einmal ein riesiges Ziel vor Augen gehabt, warst anfangs hochmotiviert, doch irgendwann hast du gemerkt, dass du nicht weiterkommst? Vielleicht hast du sogar frustriert aufgegeben und bist in alte Muster zurückgefallen. Genau das passiert vielen Menschen, wenn sie sich große, fast überwältigende Ziele setzen - sei es im Business, beim…

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Transgender bei NPC: kein Platz im Bodybuilding?! Roman Fritz: Olympia-Hoffnung trotz 4. Hüft-OP! 1:58:54

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vor etwa einem Jahr1:58:54

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#606 - Schlaf & Erholung - Dein Erfolgsbooster zu mehr Energie und Leistungsfähigkeit - Andreas Trienbacher Performance Experte - Fitness 13:11

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vor etwa einem Jahr13:11

13:11

Erholung und Regeneration sind heute wichtiger denn je – das ist den meisten bewusst. Trotzdem wird der eigene Körper oft bis an die Grenzen belastet: Ein Meeting nach dem anderen, privater und beruflicher Stress, kaum Pausen, und abends dann noch endloses Scrollen auf Social Media. Das Ergebnis? Schlechter Schlaf, chronische Erschöpfung und sinken…

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Profi-Status, Kaffeekonsum, Whey & heißes Wasser, Kolostrum, Blutdruck, Blutspenden uvm. 1:47:41

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vor etwa einem Jahr1:47:41

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#256: Beyond the Prep VI Ep. 20 - 12 Wochen out, 100k WNBF Show & Nasenduschen 46:23

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vor etwa einem Jahr46:23

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#605 - Negativen Stress erkennen und in Stärke verwandeln - Andreas Trienbacher Performance Experte - Fitness 13:46

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vor etwa einem Jahr13:46

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In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das uns alle betrifft: negativen Stress - und wie Du ihn vermeiden kannst, indem Du die Macht der kleinen Schritte nutzt. Oft merken wir gar nicht, wie stark uns Stress beeinflusst, bis wir innehalten und ihn bewusst wahrnehmen. Doch genau hier liegt der Schlüssel: Wer negativen Stress erkennt, kann mit …

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Würde MARKUS RÜHL heute eine Olympia-Quali holen? 1:16:26

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vor etwa einem Jahr1:16:26

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🏋️Baue mehr auf und verbessere deine Gesundheit https://muscleminds.de/coaching 🎙Unser Podcast als Audio https://muscleminds.de/podcast Rabatt auf Supplements mit Code "Soeren" https://sportnahrung-wehle.de/Von musclemindsLS

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Patrick Teutsch & Daniel Kubik: Natty-Legacy in Gefahr? Big Ramy-Comeback (erzwungen)? 2:09:09

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vor etwa einem Jahr2:09:09

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#604 - Kleine Schritte, große Wirkung: Fitness ohne Überforderung - Andreas Trienbacher Performance Experte 17:00

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vor etwa einem Jahr17:00

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In der heutigen Folge tauchen wir tief in das Geheimnis nachhaltiger Erfolge ein: Die Macht der kleinen Schritte. Gerade wenn es um Bewegung, Sport und Fitnessprogramme geht, zeigt sich oft, dass weniger manchmal mehr ist. Viele starten voller Euphorie direkt von 0 auf 100, nur um sich schnell zu überfordern, die Motivation zu verlieren oder im sch…

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Creatin-Nachteile, Kalorien-Tracker, Fisch & Schwermetalle, Füllstoffe, Schwarzkümmelöl uvm. 1:23:29

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vor etwa einem Jahr1:23:29

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#255: Beyond the Prep VI Ep. 19 - Zurück aus der Winterpause - 13 Wochen out! 1:05:19

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vor etwa einem Jahr1:05:19

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#603 - Deine Ernährung, dein Erfolg: Wie kleine Schritte zählen! - Andreas Trienbacher Performance Experte - Fitness 17:28

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vor etwa einem Jahr17:28

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In dieser heutigen Folge sprechen wir darüber, warum der Weg zum Erfolg oft in kleinen, machbaren Schritten beginnt. Viele Menschen setzen sich hohe Ziele - sei es beim Abnehmen, in der Fitness oder beim Aufbau eines gesunden Lifestyles. Doch genau diese großen Vorsätze führen oft zu Frust, wenn der gewünschte Erfolg ausbleibt. Wie wäre es, statt e…

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Johannes Luckas' Athlet mit 17 auf Steroiden?! Porno-Peptide & Beef! 1:54:04

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vor etwa einem Jahr1:54:04

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#602 - Bauchfett ade - Diese 3 Punkte führen dich endlich langfristig zum Erfolg! - Andreas Trienbacher Performance Experte - Fitness 14:51

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vor etwa einem Jahr14:51

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Bauchfett loswerden – aber bitte nachhaltig! Viele versuchen es mit Crash-Diäten oder stundenlangem Ausdauertraining, nur um am Ende enttäuscht festzustellen: Das Fett bleibt oder kommt schnell zurück. Aber woran liegt das? Die Lösung ist kein Geheimnis, sondern eine Strategie und genau die bekommst du in dieser Folge! Ich zeige dir die drei entsch…

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Echte TRT & Gesundheit, Low Carb Reiskocher, Nasser vs. Dorian, Infusionen, Fettleber uvm. 1:24:33

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vor etwa einem Jahr1:24:33

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Die GRÖßTEN Learnings 2024 | Prep, Beef und Persönlichkeit 1:20:25

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vor etwa einem Jahr1:20:25

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