Beste Power Yoga Podcasts (2024)

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#287 Breathe to Succeed • Mit Gelassenheit und Fokus durch den Arbeitsalltag 46:17

2d ago46:17

46:17

In dieser Folge erwartet dich ein spannendes Gespräch mit Petra Strobl, die Teil unseres Corporate Integration Moduls: Breathe to Succeed ist. Gemeinsam tauchen wir ein in die Welt von Breathwork im Business-Kontext und sprechen über: Petras persönlichen Weg: Wie sie zur Atmung als Tool für Gelassenheit und Erfolg im Arbeitsalltag gefunden hat. Too…

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Yogastunde Mittelstufe mit Variationen 40 Minuten 40:49

16h ago40:49

40:49

Lass dich von Sukadev zu 40 Minuten Pranayama, Asanas und Tiefenentspannung anleiten. Erfahre neue Inspiration für deine Yoga Praxis. Sukadev führt dich zu: Wechselseitiges Kapalabhati, Surya Namaskar (Sonnengruß) mit Gayatri Mantra, Navasana (Bauchmuskelübung) mit gekreuzten Oberschenkeln, Shirshasana (Kopfstand) mit gebeugten Knien, Sarvangasana …

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#286 TRUE REST & RECHARGE • Mit Ayurveda und Breathwork zu echter Erholung 29:55

2M ago29:55

29:55

In dieser Folge von PRANA UP – für mehr Lebensenergie, Leichtigkeit und Balance im Alltag dreht sich alles um das Thema REST: Warum ist es so schwer für uns, wirklich zur Ruhe zu kommen? Wie können wir in einer hektischen Welt unser Nervensystem aktiv beruhigen, um zu echter Entspannung und Regeneration zu finden? Ich teile mit dir, was REST im Ayu…

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END OF AN ERA • die größte Veränderung seit 7 Jahren 33:21

3M ago33:21

33:21

Prana up your life steht eine große Veränderung bevor - eine Era kommt zu Ende. Was das genau bedeutet, wer geht und was bleibt, das erfährst du in dieser Podcastfolge. Wir sprechen über das was PRANA sich wünscht, was ab nun kommen wird und warum Veränderungen immer etwas Gutes mit sich tragen und wie wir lernen die Wellen zu surfen.Prana up YOUR …

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#284 September Inspirations • FLOW 11:45

4M ago11:45

11:45

Lass dich von Jasmin in das Monatsthema FLOW mitnehmen. Du bekommst einen Einblick in das Thema und vor allem geht Jasmin auf folgende Fragen ein: Was bedeutet es im FLOW zu sein? Wie kannst du für dich selbst in den FLOW kommen? FLOW ist so individuell und gleichzeitig universell, daher dürfen wir für uns genau hinschauen, was ein FLOW Gefühl für …

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#283 JOURNEY OF BREATH • Unlocking the Power Within 🌬️✨ 29:40

4M ago29:40

29:40

In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt der Atmung ein und entdecken, wie sie auf mehreren Ebenen wirkt – physisch, psychisch/mental, energetisch und spirituell. Deine Atmung ist weit mehr als ein einfacher Prozess, sie ist ein kraftvolles Werkzeug, das dir helfen kann, deinen Körper zu stärken, deinen Geist zu beruhigen und dich mit deinem hö…

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#282 PERSONAL UPDATE • align with your prana every day 29:00

5M ago29:00

29:00

Eine neue Podcastfolge mit Jasmin & Josephine zu den neuesten Updates bei Prana up your life. Wir freuen uns riesig, dich in dieser Episode mitzunehmen und eure Fragen zu beantworten. Wir sprechen darüber wie es uns aktuell geht, was wir auf unseren Reisen - im innen und aussen - die letzten Monate erlebt haben und wie die nächsten Monate bei uns a…

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von oben bis unten gescannt - 17:47

5M ago17:47

17:47

wie Frauen sich gegenseitig schwächenKennst du das? Du läufst irgendwo entlang und andere Frauen scannen dich von oben bis unten? Damit bist du nicht alleine. Diese Folge geht genau darum wie wir die Brille des Vergleichs absetzen können und Verbindung schaffen.Von Dani

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Die Verbinundung mit deiner inneren Stimme 27:00

5M ago27:00

27:00

Der kosmische Mix aus Körper, Seele und Geist Komm zum Retreat 8. bis 11. August 2024Von Dani

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BEING YOU mit all deinen Facetten • mit Own Your Magic Gründerin Nathalie Cerny 56:11

6M ago56:11

56:11

Tea Talk mit Own Your Magic & You Go Sisters Podcast Gründerin Nathalie Cerny. Nathalie ist Schauspielerin, Holistic Breath Coach, eine unglaublich besondere Frau, die tief geht, die unerschrocken ehrlich und authentisch ist und sich verletzlich zeigt. Freu dich auf ein ehrliches Gespräch über das Frau Sein mit allen Facetten, über die weibliche Li…

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Du bist Gestalter deines Lebens 20:37

6M ago20:37

20:37

Wie du dein Leben durch deine Gedanken gestaltest **Jeder Gedanke ist ein Samen**Jeder Gedanke, den du hast, ist wie ein Samen, der in den Garten deines Lebens gepflanzt wird. Mit allem, was du tust, denkst und fühlst, kreierst oder verstärkst du eine Frequenz, die dein Leben formt. Positive Gedanken und Gefühle nähren und gedeihen zu einer erfüllt…

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Dein Nervensystem Verstehen: Der Schlüssel zu Innerer Balance und Wohlbefinden 37:20

6M ago37:20

37:20

Was dein Nervensystem ausmacht und wie du lernst dich besser zu verstehen Heute widme ich mich dem Nervensystem und seiner zentralen Rolle in unserem Wohlbefinden. Hier sind die Highlights der Episode: Einführung ins Nervensystem: Was ist das Nervensystem und wie funktioniert es? Sympathikus und Parasympathikus: Die zwei Hauptakteure und ihre Aufga…

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Asana Flow Anahata Luft | Yogastunde fordernd mit Ravi | Thema 4 1:27:30

7M ago1:27:30

1:27:30

Das Anahata Chakra ist das mittlere der sieben Hauptchakras und stellt eine Brücke zwischen den drei unteren, weltlich orientierten und den drei oberen, spirituell ausgerichteten Chakras dar – eine Verbindung zwischen ich und Ich. Das Anahata Chakra ist der Ort, von dem aus Anahata Nada seinen Anfang nimmt. Es trägt den Schlüssel für den Raum bedin…

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Mit Gedanken präsent sein 28:16

7M ago28:16

28:16

im Moment sein statt wegschieben Diese Episode lädt dazu ein, einen neuen Umgang mit unseren Gedanken zu finden – sie nicht zu verdrängen, sondern sie als wertvollen Teil unseres Seins zu integrieren. Indem wir lernen, mit unseren Gedanken präsent zu sein, können wir tiefere Ebenen der Achtsamkeit und inneren Ruhe erreichen.…

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Asana Flow Manipura Feuer | Yogastunde fordernd mit Ravi | Thema 3 1:42:54

7M ago1:42:54

1:42:54

Manipura Chakra ist das dritte Chakra und befindet sich im Bereich des Solarplexus, deshalb ist es auch als Solarplexus-Chakra bekannt. Sein Element ist das Feuer – nur logisch, ist das dritte Chakra doch das Chakra der Lebenskraft, unser Energiezentrum, unser Kraftwerk. Wegen seiner Lage – etwa drei Fingerbreit über dem Nabel – wird Manipura auch …

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Der Yin (Yoga) Weg - 30:47

7M ago30:47

30:47

Yin Yoga Eine tiefe Praxis um zu entschleunigen und Raum für die Verbindung zu uns selbst zu schaffen, unverdaute Emotionen zu lösen und tiefer zu fühlen. Wenn du mehr über Yin wissen willst, lies gerne:HIER oder HIER über TaoismusVon Dani

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Asana Flow Swadhisthana Wasser | Yogastunde fordernd mit Ravi | Thema 2 1:30:15

7M ago1:30:15

1:30:15

Das Svadhisthana Chakra hat als Element das Wasser und kann dir helfen, dich Veränderungen anzupassen, sowie einen gesunden Zugang zu Sexualität und Kreativität zu bekommen. Im Ungleichgewicht können Scham, Schuld oder sexuelles Zwangverhalten auftreten, sowie auf physischer Ebene Erkrankungen der Sexualorgane, Nieren- und Blasenprobleme. Begegne d…

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#280 AYURVEDIC BREATHWORK • dein neues 100h Teacher Training 17:20

7M ago17:20

17:20

In dieser kurzen Podcastfolge erfährst du alles rund um das neue 100h Teacher Training von Josephine. Du erfährst warum Ayurvedic Breathwork so kraftvoll ist, wie du diese Kraft für dich in den Alltag integrieren kannst und warum und wie du diese Technik weitergeben kannst. Im Podcast spreche ich über den Aufbau der Ausbildung: 5 Elemente = 5 Modul…

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Asana Flow Muladhara Erde | Yogastunde fordernd mit Ravi | Thema 1 1:35:24

8M ago1:35:24

1:35:24

Das Sanskrit Wort für das Wurzelchakra ist Muladhara. “Mula” bedeutet Wurzel und “Adhara” Stütze oder Unterstützung. Es bildet unser Fundament und ist mit unseren Grundbedürfnissen verbunden. Ist unser Fundament nicht stabil genug, zweifeln wir an unserem Recht, zu sein und unsere Grundbedürfnisse erfüllen zu dürfen. Das Wurzelchakra ist sehr stark…

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Wie unser Körper Emotionen speichert 30:24

8M ago30:24

30:24

Dauerhafte Beschwerden? Das will dir dein Körper sagenIn dieser Episode tauchen wir tief in das Thema ein, wie unser Körper Emotionen speichert, die wir nicht verarbeitet haben, und wie dies zu langanhaltenden körperlichen Beschwerden führen kann. Wir diskutieren die Verbindung zwischen emotionaler Gesundheit und körperlichen Symptomen und erkunden…

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#279 THETAHEALING® • was DU schon Immer wissen wolltest 30:23

9M ago30:23

30:23

Deine Fragen rund um die Methode ThetaHealing®. Unter Anderem: wie funktionieren Gehirnwellen, wie können wir mit Theta unsere DNA verändern, was sind eigentlich Glaubenssätze und wieso haben wir diese überhaupt? Bzw. wie können wir sie loswerden, wenn sie uns nicht mehr dienen? Tauche ein und ‚verstehe‘ die magische Welt des ThetaHealings®. Ein Mi…

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#278 INSPIRE YOURSELF • wie du in dir selbst Inspiration finden kannst 13:09

9M ago13:09

13:09

Wir suchen uns Inspirationen bei Anderen, finden sie, wenden sie an und können daraus für uns selbst was mitnehmen. Was wäre, wenn du dich selbst inspirieren kannst? Wenn du dir selbst zuhörst, fein wirst und dadurch Nachrichten erhältst, wo du vielleicht manchmal nicht genau weißt, woher diese kommen, aber du tief im Inneren weißt, es sind die ric…

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Vom Kopf in den Körper - Recap 2023 34:57

9M ago34:57

34:57

Was ist passiert seit dem letzten Podcast?Nach langer Recordingpause hier eine neue Folge mit einem Update aus meinen letzten Monaten und neuen Tools um vom Kopf in den Körper zu kommen.Von Dani

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# 277 PRACTICE • alles über unsere Praxis und die neue Prana Up App 31:51

9M ago31:51

31:51

Practice. Practice. Practice. In unseren Köpfen schwirren viele Vorstellungen darüber, wie eine Praxis auszusehen hat. Doch dann kommt der Alltag, bestimmte Lebensphasen und Veränderungen dazwischen und auf einmal sieht es alles anders aus? Well, muss es nicht. Wir dürfen uns von den Vorstellungen und Erwartungen lösen (egal von wem diese kommen) u…

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Von der Kraft in die Ruhe – 50 Minuten Power Breath Yogastunde | mit Sukadev | Yoga Vidya 51:19

10M ago51:19

51:19

Energetische Atemübungen werden in dieser Yogapraxis mit dynamischen Yogahaltungen kombiniert. Sukadev führt dich mit dem Power Breath in die absolute Gelassenheit und Entspannung. Entdecke die Yoga Vidya Grundreihe auf eine ganz neue und abwechslungsreiche Weise! Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Y…

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#276 PANTIES FOR A BETTER WORLD • wie Period Panties die (Frauen)Welt bereichern 43:38

11M ago43:38

43:38

Hast du schon von nookees gehört? Period Panties mit Klick In System, die die (Frauen)Welt zu einem besseren Ort machen. Ich, Josephine habe heute die Gründerin Janina Breitling im Interview und sie nimmt uns mit auf ihren Lebensweg, wie eine jahrelange Weltreise mit ihrem Sohn dazu geführt hat, eine Produktmarke zu kreieren und mit dieser einen Wa…

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#275 PSYCHOONKOLOGIE • wie Yoga & Breathwork eine Krebserkrankung unterstützen kann 56:55

11M ago56:55

56:55

Josephine und Tina nehmen dich in diesem Interview mit auf Tina´s Lebensweg. Wir sprechen darüber, wie eine Krebserkrankung ihr Leben verändert hat, warum sie die Schulmedizin feiert und gleichzeitig ein Business aufbaut, welches mit Yoga und Breathwork bei einer Krebserkrankung unterstützen kann. Außerdem sprechen wir darüber, warum sich Tina dazu…

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#274 CHANNELING ENTMYSTIFIZIERT • wie du Botschaften einfach empfangen kannst 24:11

12M ago24:11

24:11

Channeling. Ist ganz einfach erklärt und garnicht so wild nachzumachen. Jasmin erzählt dir in ihrer 'Comeback' Podcastfolge warum es ganz einfach ist zu lernen Botschaften zu empfangen und wieso channeling zwar magisch ist aber nicht mystisch und ungreifbar sein muss. Du erfährst in dieser Podcastfolge: was channeling bedeutet und wie du es lernen …

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#273 PERSONAL NOTES • alles über das letzte PRANA Jahr 44:15

1y ago44:15

44:15

Wir, Jasmin & Josephine, geben dir einen kleinen Einblick in unsere letzten 12 Monate - was ist bei uns passiert? Warum ist es so ruhig hier im Podcast geworden? Was sind die nächsten Schritte für Prana up your life? All diese Fragen und noch viiiel mehr beantworten wir. Es ist eine sehr persönliche Folge mit Tränen und den ein oder anderen Hinterg…

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Die innere Stimme die dich zurückhält 30:35

1+ y ago30:35

30:35

& warum dein Job nicht deine Erfüllung ist In dieser Folge geht es darum, woher die innere Stimme kommt, die dir Zweifel, Zurückhaltung und negative Gedanken beschert. Das Buch über das ich in dieser Folge rede heißt "Turning Pro" von Steven Pressfield. Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, wie du einen besseren Umgang mit dieser Stimme in dir fi…

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Yogastunde Mittelstufe – viele körperliche Details und Jnana Yoga – 105 Minuten 1:45:46

1+ y ago1:45:46

1:45:46

105 Minuten Yogastunde Mittelstufen-Niveau: Sukadev leitet die Asanas der Yoga Vidya Grundreihe genau an. Er beschreibt viele Details, worauf man in jeder Stellung achten kann. Besonders das Sonnengebet sagt er sehr genau an. Es bleibt aber nicht bei den körperlichen Aspekten: Am Ende jeder Asana leitet Sukadev dich dazu an, dich vom Relativen zu l…

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#272 RESET • die Magie einer Pause 44:48

1+ y ago44:48

44:48

Unser Körper kommuniziert die ganze Zeit mit uns. Es ist die Frage, ob wir uns entscheiden hinzuhören oder die Kommunikation zu ignorieren. Für dieses wunderbare Thema habe ich, Josephine, meine Embodiment Queen Carolin Körner eingeladen. Wir sprechen über das spannende Thema RESET. Was ist eigentlich ein Reset? Passiert ein Reset auf körperlicher,…

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Die Angst vor Ablehung - eine wahre Geschichte 25:58

1+ y ago25:58

25:58

Wie uns Erlebnisse aus der Vergangenheit noch heute Sabotieren Heute teile ich meine persönliche Geschichte zum Thema "Angst vor Ablehnung". Ich gebe dir einen Einblick wie Situationen aus der Vergangen unsere Gefühlswelt auch heute noch beeinflussen.Von Dani

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#271 PITTA BREATHWORK • verbinde dich mit deiner Atmung und erfrische dein System 30:51

1+ y ago30:51

30:51

In dieser Praxis-Podcastepisode nehme ich dich mit in eine Live Session, die ich am Feiertag für das Yoga Studio Kale & Cake gegeben und aufgenommen habe. Die Pitta - die Sommer - Saison beginnt und somit erhöht sich das Feuer in der Natur und kann sich damit auch auf das innere Feuer übertragen. Damit wir nicht zu überhitzen, kann die Atmung helfe…

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5 Menschen die du in deinem Umfeld haben solltest 20:45

1+ y ago20:45

20:45

wenn du erfolgreich und glücklich sein willst Ich bin Daniela Heimann, auf der Hard Fact Seite bin ich Wirtschaftspsychologin (M.Sc.), systemischer Coach, Managementtrainer und agile Coach, BWLerin, Brandingexpertin.. Meine Mission ist, Liebe als stärkste Kraft in unserer Gesellschaft wieder zu verankern. Ich helfe dir deine unbewussten Muster zu e…

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Über die Beziehung zu deiner Gesundheit - Gast: Healthcoach Ekin 45:21

1+ y ago45:21

45:21

wie du zu mehr Leistungsfähigkeit und besserem Schlaf kommst **Über den Host:**Ich bin Daniela Heimann, auf der Hard Fact Seite bin ich Wirtschaftspsychologin (M.Sc.), systemischer Coach, Managementtrainer und agile Coach, BWLerin, Brandingexpertin.. Meine Mission ist, Liebe als stärkste Kraft in unserer Gesellschaft wieder zu verankern. Ich helfe …

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#270 (Atem) Ausbildung • wie ein Teil einer Gruppe zu sein, Wachstum mit sich bringt 33:26

1+ y ago33:26

33:26

Wer kennt es nicht: Teil einer Gruppe zu sein bringt immer Wachstum in alle Richtungen mit sich. Wir können unglaublich viel von anderen Menschen in Gruppen lernen und gleichzeitig ist es nicht immer angenehm, Teil einer Gruppe zu sein. Vielleicht deckt es etwas auf, dass wir nicht so gerne (an uns) mögen oder jemand triggert uns in der Gruppe. Ger…

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Hanuman Yoga Fitness-Yoga mit Sukadev | Yoga Vidya Ashram 52:19

1+ y ago52:19

52:19

Eine fordernde Yogastunde für körperliche Fitness: Konditionstraining mittels vieler Sonnengebete, Krafttraining mittels isometrischer Variationen von Sonnengebet (Surya Namaskar) und Navasana. Anschließend Flexibilitätstraining und Koordinationstraining mittels klassischer, meditativer, statisch gehaltener Asanas. Dann folgen Tiefenentspannung, At…

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Wenn der Arzt nicht mehr weiterhelfen kann - Gast: Anne Wunderlich 51:31

1+ y ago51:31

51:31

Wie klassische Schulmedizin und alternative Heilmethoden zusammenwirken können In dieser Folge möchten wir über das Zusammenspiel von klassischer Schul-Medizin und alternativen Heilmethoden sprechen. Oft liegen unter unseren Krankheiten und Beschwerden, unschöne bis hin zu traumatischen Erlebnissen. Wie wir alle wissen, gibt es viele Menschen, die …

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100 positive Affirmationen um dich aufzuladen 13:42

1+ y ago13:42

13:42

Über Affirmationen und wie sie dir im Alltag dienen können Positive Affirmationen sind kurze, positive Sätze oder Botschaften, die man sich selbst wiederholt, um negative Gedankenmuster zu durchbrechen und das eigene Selbstwertgefühl zu stärken. Indem man sich bewusst positive Gedanken und Überzeugungen einprägt, kann man sein Denken und Verhalten …

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#269 THETAHEALING® • Blockaden endgültig auf allen Ebenen loslassen 59:41

1+ y ago59:41

59:41

7 verschiedene Perspektiven und wie du auch in die Magie eintauchen kannst Was ist eigentlich ThetaHealing®? Warum hat sich Jasmins Leben auf allen Ebenen komplett verändert aufgrund dieser Methode? Erfahre in diesem Podcast wie du in die Welt und die Magie des ThetaHealings einsteigen kannst und nicht nur aus unserer Perspektive, sondern aus der P…

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#268 BIGGEST LOSS & GREATEST GAIN • wie du mit großen Verlusten umgehen kannst 46:53

1+ y ago46:53

46:53

Dies ist die bisher persönlichste Podcast-Folge von mir, Jasmin, seitdem es Prana gibt. Ich möchte dir erzählen, was ich im letzten Jahr verloren habe, wie ich fast dadurch meine Verbindung zum großen Ganzen angezweifelt habe und wie ich durch diese Erfahrung sooooo viel reicher geworden bin. Was mir dabei geholfen hat und wie ich es geschafft habe…

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# 267 AUGEN • was unsere Augen über uns & unsere Gesundheit sagen 24:20

2y ago24:20

24:20

Der 2.Teil unserer Ayurveda Lovestory. Im heutigen Interview ist Dr. Rajat Vashisht zu Gast - sie ist Ayurveda Ärztin im Ayurveda Resort Sonnhof und war meine behandelnde Ärztin vor Ort. Wir sprechen im Interview über die Bedeutung des Gesichts und der Augen und was diese über uns und unsere Konstitution sagen. Komm mit auf eine kleine Ayurveda Rei…

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# 266 AYURVEDA LOVESTORY • warum Gesundheit auf allen Ebenen wichtig ist 46:33

2y ago46:33

46:33

Ayurveda, unsere forever lovestory! Mit dieser Folge geht es wieder los, es kommt wieder mehr Ayurveda Wissen und Erfahrung in diesen Podcast. Ich, Josephine, durfte vor kurzer Zeit wieder tief in die Welt des Ayurveda eintauchen und ich freue mich so sehr diese Erfahrungen mit euch teilen zu können. In dieser Podcastfolge erfährst du von meinem kü…

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Über Depressionen, Empathie und Vieldenker:innen - Gast: CARY 45:03

2y ago45:03

45:03

Sängerin CARY spricht mit mir über das Thema Depressionen und den Umgang damit Als CARY das erste Mal öffentlich über das **Thema Depression **gesprochen hat, hat mich das sehr beeindruckt. Über so ein persönliches Thema zu sprechen und all diese Zusammenhänge, Gedanken und Gefühle zu teilen, ob in Storys oder Songs, hat vielen geholfen, aufzuhören…

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6 Wege wie du ein guter Freund/eine gute Freundin bist 20:49

2y ago20:49

20:49

Eine Anleitung wie du bedeutungsvolle Beziehungen aufbauen kannst Der erste Weg, ein großartiger Freund zu sein, ist zuhören. Einer der wichtigsten Aspekte jeder Beziehung ist das Zuhören. Wenn du ein guter Zuhörer bist, zeigst du deinem Freund, dass du ihn schätzt und dass du an ihm interessiert bist. Das Zuhören hilft auch, Missverständnisse zu v…

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#265 ART OF LISTENING • tune into your own voice & frequency [ENG] 34:28

2y ago34:28

34:28

This episode is recorded by Jasmin in English, while walking through the Cretan Nature. If you are up for an inspirational walk with Jasmin, listen and learn how to listen to your own voice and what the art of listening really is. The art of listening is about tuning into a frequency that gives you the room and the space to listen and to receive ag…

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#264 MODERN WAY OF HEALING • how to approach it in an easy and fun way 38:59

2y ago38:59

38:59

Heilung, ein etwas eingestaubtes Wort - mit vielen Definitionen und Bedeutungen und jede:r hat doch gleich ein bestimmtes Bild im Kopf. Heilung - auf englisch healing - kann so viel mehr, bedeutet auch in unseren modernen Welt so unglaublich viel und bedarf - finden wir -ein kleines rebranding. Heilung mit Leichtigkeit. für mehr Prana, für mehr Leb…

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#263 Self Love & Body Mind Therapy mit Sinah Diepold 43:47

2y ago43:47

43:47

Selbstliebe ist kein Zustand, den wir einfach irgendwann erreichen und dort für immer bleiben. Selbstliebe ist ein Tu-Wort, es ist eine Practice, an der wir dran bleiben dürfen und immer wieder üben, üben, üben dürfen. Da hilft der Ansatz der Body Mind Therapy, ein Konzept welches Sinah Diepold mit ihrer Geschäftspartnerin Sophia Thora mit Kale & C…

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Hej 2023! 31:00

2y ago31:00

31:00

Meine 5 größten Learnings 2022 und was kommt jetzt?Was hat mich 2022 bewegt, ein kurzes Update ohne Leitfaden :)Von Dani

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

Power Yoga Podcasts

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Kurzanleitung