"Alles was wir kennen, können wir erkennen" - darum geht es in dieser 10-teiligen Psychotainment-Podcast-Serie.💡 Wir zeigen Dir psychologische Modelle und Systeme anhand derer Du Dich und Dein Verhalten erkennen und verstehen lernst. Manchmal benötigen wir nur die Erkenntnis, warum etwas so ist, wie es ist, um es verändern zu können. “Wem nützt das schlechte Leben?”- Deine Portion Mindwellness. 🧠🏖️ Ein Psychotainment-Podcast von Alexandra Matthes (Hypnosetherapeutin, Lebenskünstlerin 😊 und S ...
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Wie wir wahre Meister in einer Sache werden
30:12
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Zehnte Folge: Wie wir wahre Meister in einer Sache werdenDie vier Stufen der KompetenzUNSERE LETZTE EPISODE und Abschluss der ersten Staffel"Die blaue oder die rote Pille?" fragt Morpheus. Noch bewusst inkompetent oder schon bewusst? Nach 10.000 Übungsstunden bist Du MEISTER einer Sache, sagt der Volksmund. Welche Phasen Du bis zur Meisterschaft du…
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Bist Du ein High Sensitive?
35:19
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Neunte Folge: Bist Du ein High- Sensitive?Hochsensitivität und Hochsensibilität im Alltag und wie sie sich zeigenFühlst Du Dich manchmal so als könnten die Energien der anderen in Dich hineinfahren? Bist Du oft müde oder erschöpft?💡 Womöglich liegt das daran, dass Du zu den "High Sensitives" gehörst! 🧠 Die High Sensitives unterscheiden sich in die …
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Warum wir uns (miß)-verstehen
31:08
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Achte Folge: Warum wir uns (miß)- verstehenDas 4 Ohren Modell von Friedemann Schulz von Thun klärt auf!"Du verstehst mich einfach immer falsch!" Klingelt da was? Du sagst "A", der andere versteht "B"?💡Vielleicht liegt das daran, dass ihr grade auf verschiedenen Ohren unterwegs seid! Ja genau, OHREN 👂👂! 🧠 Nach Schulz von Thun gibt es 4 Ohren, auf de…
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Othello und die Formen der Eifersucht
45:17
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Siebte Folge: Othello und die Formen der Eifersucht💡 Was wir von dieser ungeliebten Emotion lernen könnenBestimmt kennst Du das auch? Dieses bohrende, hämmernde und stechende Gefühl der Eifersucht! Vielleicht hattest Du auch schonmal einen eifersüchtigen Partner oder Partnerin und hast womöglich darunter gelitten? In dieser Folge schauen wir uns da…
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Kennst Du Deine Abwehrmechanismen?
27:58
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Sechste Folge: Kennst Du Deine Abwehrmechanismen 🧠💡?💡 Abwehrmechanismen sind keine Krankheit, sondern Konfliktregulierungen und Bewältigungsstrategien, um unsere Psyche zu schützen. Wir wissen manchmal nicht, warum wir Bauchgrummeln haben, in manchen Situationen immer "ganz stark sein wollen", jemandem anderem die Schuld geben oder uns einfach nich…
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Wahrnehmungsfilter, warum wir sehen, was wir sehen
24:21
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Fünfte Folge: Wahrnehmungsfilter, warum wir sehen, was wir sehen💡 Wie Dein retikuläres Aktivierungssystem Deine Wahrnehmung beeinflusstKennst Du das? Du willst Dir ein rotes Auto kaufen, und auf einmal siehst Du überall rote Autos 🚗...👉🏼 Wahrscheinlich liegt das daran, dass sich Dein retikuläres Aktivierungssystem eingeschaltet hat. 🧠 Das retikulär…
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Vierte Folge: Die vier Bindungstypen💡 Warum glaubst Du sind manche Menschen in Beziehungen anhänglicher als andere? Und warum brauchen wir unterschiedlich viel Nähe und Distanz ? 👉 Vielleicht liegt das daran, dass wir unterschiedliche Bindungstypen haben 💡! 🧠 Der Bindungsforscher Bowlby hat es ganz gut auf den Punkt gebracht und die Bindungstypen a…
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Dritte Folge: Das Dramadreieck - Wie Du ungesunde Beziehungsmuster entlarvstKennst Du das Lieblingsspiel der Menschen 🎲? Es taucht in jedem Film auf, in zwischenmenschlichen Beziehungen, im Privatleben oder im Job. Ein beliebtes Spiel mit den Rollen: 🎭👉 Opfer👉 Täter👉 RetterDie Crux ist, dass keiner dieser drei Rollen je "gewinnen" kann, jede ist ab…
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Die 9 Arten von Intelligenz
31:10
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Zweite Folge: Die 9 Arten von IntelligenzKennst Du Deine Superkraft 🦸💡?Sind Dir bestimmte Dinge vielleicht immer schon besonders leicht gefallen und Du wusstest nicht warum?In Mathe ein Ass, aber im Sportunterricht eher von der Fraktion "unbeweglich"?Vielleicht verstehst Du aber auch schnell zwischenmenschliche Vorgänge, hast einen besonderen Zugan…
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Erste Folge: Was Dir dieser Podcast bringt"Erkenne Dich selbst" sagte Sokrates. 📖💡 Kennt Ihr das auch? Einmal verstanden, was alles im Donut für ungesunde Zucker und Fette drin stecken, ist es gar nicht so einfach beim nächsten Mal bei Dunkin Donuts festlich den "Double Choc" zu bestellen🍩. Und das ist gut so! Deine Psyche hat die neue Information …
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