Beste Optimum Podcasts (2025)

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Skifliegen mit Karl Geiger (& Spezialgast) 1:37:50

14h ago1:37:50

1:37:50

Dieses Wochenende steht ein besonderer Weltcup-Stopp für Karl an: Skifliegen zuhause, auf der legendären Heini-Klopfer-Skiflugschanze. Eine besondere Form des Skisports und eine besondere Sportanlage. Beides wollten wir uns mal detaillierter anschauen. Ihr werdet in dieser Folge auch noch einen weiteren Gast hören, einen Zeitzeugen, der uns mitnimm…

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3 Veränderungen der Wechseljahre| Folge 62 32:24

1h ago32:24

32:24

Sponsor der heutigen Episode ist Blackroll - vielen Dank! Hier bekommst du die Produkte mit meinem Discount (Werbung!): https://blackroll.com/de/?aff=375 (oder code: youroptimum-15 für den Discount benutzen) 🎧 Wechseljahrel - 3 wichtige Veränderungen verstehen und meistern In dieser Episode spreche ich mit Eva Petermann-Schnitzer - gemeinsam haben …

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Ein Blick auf die Spitzengastronomie 46:36

1d ago46:36

46:36

Christian Rückert isst gerne außergewöhnlich gut und liebt Geschmackserlebnisse. Das geht am besten in mit Michelin-Sternen ausgezeichneten Restaurants. Das hat ihn auch dazu gebracht, den Podcast "The Flying Schlemmer" zu hosten. Der deutsche Podcaster redet mit den besten Köchen in Deutschland, Österreich und der Schweiz über kulinarische Höhenfl…

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Mit Pianosch unter der Kuckucksuhr 56:29

9d ago56:29

56:29

Während alle Tournee geguckt haben, hatten die Langläufer schwer zu schuften. Noch schwerer als sonst bisher bei der Tour de Ski?Dieser und anderen kleinen und großen, aktuellen Langlauf-Fragen gehen wir auf den Grund. Mit dabei: eines von Deutschlands sympathischsten Cross-Country-Couples (dass es da mal noch nen Plural braucht… naja, wir haben NI…

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Gesunde Gewohnheiten in den Wechseljahren: Der 2025 Guide für Frauen 40+| Folge 61 34:13

7d ago34:13

34:13

Kostenfreies Download “Neujahrs Zielsetzung”: https://courses.optimum-you.com/neues-jahr-arbeitsblatt In dieser Episode geht es darum, wie Sie als Frau 40+ Ihre persönliche Gesundheitsstrategie für 2025 entwickeln können, mit besonderem Fokus auf die Wechseljahre. Hauptthemen: - Reflexion des vergangenen Jahres - Entwicklung SMARTER Ziele - Praktis…

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Genussvoll, schlank & gesund in 2025 16:48

15d ago16:48

16:48

Ich verrate dir in dieser Podcast-Folge meine erprobten Tipps für ein genussvolles Leben, mit denen du schlank und gesund bleibst. Den kurzen Hörgenuss gibt es jetzt alle 2 Wochen. Es geht um Produkte, Einkauf, Zubereitung, Lagerung und kulinarische & nachhaltige Tipps und Life-Hacks. Und ein besonderes Rezept gibt es auch in jeder Appetizer-Episod…

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🎄Renn-Tier ohne Horn🎄 1:15:25

27d ago1:15:25

1:15:25

Dieses Mal konnten wir uns schönerweise wieder in der Brasserie chez Sebi treffen: Holzmann, Geiger, Renn, Batscheider. Nur ohne Horn, also Coco. Also ähm, ja, wir gehen rein! Genießt die Zeit zwischen den Jahren. Ein großes Dankeschön dafür, dass ihr uns so treu durch das Jahr begleitet habt (selbst durch das hier). Ihr seid die Besten, lasst euch…

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Detox, Fasten, Stoffwechsel Boost? So wirst du nach den Feiertagen wirklich wieder fit! | Folge 60 39:15

21d ago39:15

39:15

Völlegefühl, Trägheit oder einfach Müdigkeit in und nach den Feiertagen? Oder einfach alles etwas stressige Weihnachten und alles etwas viel? In dieser Episode gebe ich dir wertvolle Tipps, wie du 👏leicht und unbeschwert durch die Feiertage kommst 🌟bewusst geniessen kannst 🌟dich schnell wieder fit, kraftvoll und ausgeglichen fühlst 🌟du langfristige…

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Selina Grotian - Teamsport Biathlon 47:50

1M ago47:50

47:50

Natürlich müssen wir vor Weihnachten noch zu den Bewaffneten gucken!Wir sprechen mit Selina Grotian über ihren ersten Weltcupsieg, französisches Hotel-Essen, Drehmomentschlüssel, darüber wie sie in ihrer zweiten Weltcupsaison mit dem Erwartungsdruck umgeht und wie wichtig der Support auch zwischen Männer- und Frauenteam ist. Achso und natürlich wid…

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Julian Schmid - Audiofinish 51:40

1M ago51:40

51:40

Zweimal musste am Wochenende die Kamera über Julian Schmids Weltcupergebnisse entscheiden, jetzt stellt er sich dem Mikrofon und euren Fragen. Falls Online-Medien nach NoKo-Schlagzeilen suchen, hier ein paar Vorschläge aus der heutigen Folge: "Skandal: Nordische Kombinierer manipulieren Teamkamerad" "Bin ein sehr unbeweglicher Athlet: Die Geiger-Be…

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Frauengesundheit und Chancengleichheit – ein Gespräch mit Dr. Nicole Lauscher 41:44

1M ago41:44

41:44

In dieser Episode spreche ich mit Dr. Nicole Lauscher über Frauengesundheit, Chancengleichheit und Wechseljahre am Arbeitsplatz. Wusstest du, dass viele Krankheitsbilder und Behandlungen und aber auch Produkte und Medikamente vor allem an Männern erforscht und ausgetestet wurden und Frauen daher nach wie vor weder optimal diagnostiziert noch behand…

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So gelingt die Weihnachtsbäckerei 13:23

1M ago13:23

13:23

Ich verrate dir in dieser Podcast-Folge meine besten Tipps, damit Kekse aus Mürbteig perfekt gelingen. Dazu gibt es ein altes Familienrezept. Wer noch mehr Keksgenuss will, wird hier fündig kuechenfreundin.at/rezepte

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Heinz Kuttin & der Podcast im gelben Trikot 1:08:17

2M ago1:08:17

1:08:17

Heinz Kuttin hat in seiner Karriere schon so ziemlich alles gemacht, was man rund um Skispringen machen kann. Weltmeistertitel und Olympiamedaillen als Athlet und Cheftrainer, Nachwuchsarbeit und auch ein eher ungewöhnliches Projekt in China. Seit Frühjahr trainiert er die DSV-Springerinnen, die nicht nur wegen des erfolgreichen Starts in die neue …

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Coletta Rydzek - Immer noch dabei, nur erfolgreicher 45:23

2M ago45:23

45:23

In der bisherigen Karriere von Coletta Rydzek lief nicht alles nach Plan. Immer wieder haben sie gesundheitliche Probleme zurückgeworfen. 2018 musste sie sogar eine Saison aussetzen. Mittlerweile läuft es deutlich besser. Die Krönung: ein zweiter Platz im Springt von Lahti im März. Wir sprechen mit Coletta über diesen Erfolg, warum Lahti der Famili…

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HILFE, Menobauch! Abnehmen in den Wechseljahren | Folge 58 29:47

2M ago29:47

29:47

🎧 Der Menobauch - Was hilft wirklich? 📋 Ich erkläre euch, warum wir in den Wechseljahren besonders am Bauch zunehmen und welche Strategien wirklich helfen. Wir sprechen über die hormonellen Veränderungen, die Rolle der Darmbakterien und wie wir mit der richtigen Ernährung, Bewegung und Selbstfürsorge gegensteuern können. 💡 KEY POINTS: • 5kg weniger…

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Trends für Feinschmecker mit Hermann Sussitz 1:04:03

2M ago1:04:03

1:04:03

Der sympathische, gebürtige Kärntner Hermann Sussitz führt seit 8 Jahren das gleichnamige Delikatessen-Geschäft beim Wiener Karmelitermarkt. In diesem "Küchengespräch" tauchen wir in die facettenreiche Welt der Kulinarik ein. Es geht um Fermentiertes wie Miso und Lao Chili Crisp - ein Öl, das seine prickelnde Schärfe Chili und Sichuanpfeffer verdan…

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Johannes Lamparter - Gaudi und Angriff 58:29

2M ago58:29

58:29

Zuletzt war zu lesen, dass Johannes Lamparter, seines Zeichens mit 23 Jahren schon Weltmeister und Gesamtweltcupsieger, nicht ganz fit in die Saison starten kann. Wir sprechen mit ihm über seinen "Kampf mit stumpfen Waffen", die Sorge um die persönliche Zukunft in einer Sportart, die auf der Abschuss-Liste des IOC steht und darüber, wie man als Kin…

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Cannabis - kann es Frauen in den Wechseljahren unterstützen? | Folge 57 25:10

2M ago25:10

25:10

Heute sprechen ich mit Dr. Yvonne Wagner über ein spannendes Thema: Cannabis - wie kann es dich in den Wechseljahren unterstützen? Sponsor der heutigen Episode ist Cannamedical. https://www.cannamedical.com/de/ https://www.linkedin.com/company/cannamedical/posts/?feedView=all xxxxx Alle Workshops sind diesen Monat “on Sale”! Mit Code NOVEMBER bekom…

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Exoten aus Europa 8:41

2M ago8:41

8:41

Ja, es gibt auch exotische Früchte in Europa. Sie müssen nicht um die halbe Welt reisen und werden oft auch in Bio-Qualität angebaut. Welche das sind und wo es sie gibt, darum geht's in diesem "Appetizer". Den kurzen Hörgenuss gibt es jetzt alle 2 Wochen. Es geht um Produkte, Einkauf, Zubereitung, Lagerung und kulinarische & nachhaltige Tipps und L…

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Manuel Feller - Optimum statt Maximum 1:05:15

3M ago1:05:15

1:05:15

Bevor Manuel Feller im Slalom-Weltcup antritt, um seine Kugel zu verteidigen, hatte er tatsächlich noch für zwei Piefke (Coco war nicht da) Zeit. Hervorragend, es gab da nämlich so einiges, was wir gerne mit Manuel besprechen wollten. Reggae im Alpenraum zum Beispiel oder was eine Weltcup-Karriere mit einem Athletenkörper anstellt. Ihr habt Themen-…

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Zurück aus dem Kleiderschrank 46:38

3M ago46:38

46:38

"Der King ist zurück". Also Sebi Holzmann im Podcast und Marcel Hirscher im Skiweltcup. Das passt doch prima zusammen, gerade da zudem ja Vinzi jetzt auch "ein Angestellter vom Marcel" ist. Genug zu besprechen gabs auch: Deutsche Überraschungen (positiver wie negativer Art), Comebacks (obiously), Wildcards und die Frage, welchem Ehemaligen Sebi ger…

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2 Jahre “Hallo Wechseljahre” | Folge 56 30:25

3M ago30:25

30:25

Es gibt “Hallo Wechseljahre!” nun tatsächlich seit 2 Jahren - irre! In dieser Episode reflektiere ich bzgl meiner wichtigsten Erfahrungen und “learnings” dieser tollen Zeit. Schön, dass du auch heute wieder dabei bist! Sponsor der heutigen Episode ist everydays.de - vielen Dank! Hier bekommst du die Produkte mit meinem Discount (Werbung!): https://…

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E-Mobilität für Einsteiger: Was Sie vor dem Kauf eines Elektroautos wissen müssen 33:46

3M ago33:46

33:46

Im ersten Podcast der Reihe diskutieren connect-Autor Hannes Rügheimer und Verlagsleiter Dirk Waasen über den Entscheidungsprozess beim Kauf eines Elektroautos. Welche Aspekte gibt es vor einer Anschaffung zu berücksichtigen? Von der Batteriegröße, Reichweite über Ladestationen und Ladezeiten bis hin zu steuerlichen Vorteilen und Kostenvergleichen.…

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WLTP und die Realität der Reichweite Wie Sie das Optimum aus Ihrem E-Auto herausholen 43:10

3M ago43:10

43:10

Im dritten Teil ihres Elektromobilitäts-Podcasts sprechen Dirk Waasen und Hannes Rügheimer über eine zentrale Herausforderungen bei E-Autos: die Reichweite. Wie realitätsnah ist die WLTP-Norm? Welche Auswirkung hätte ein Tempolimit von 130 km/h auf Reisezeit und Reichweite? Und wie geht man eine Routenplanung für Langstreckentrips am besten an?…

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Lade-Frust vermeiden: Was E-Auto-Fahrer über Ladestationen und Tarife wissen müssen 38:20

3M ago38:20

38:20

Hannes Rügheimer und Dirk Waasen diskutieren im zweiten Teil der Podcast-Reihe alle Themen rund um das Laden von E-Autos. Sie geben Einblicke in den teils undurchsichtigen Jungle aus Tarifen und Ladetechnologien und Tipps, wie man den Durchblick behält.Von connect-Magazin

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Knödelreich - österreichische Rezeptschätze 48:40

3M ago48:40

48:40

Kochbücher mit Knödel-Rezepten gibt es viele. Das neue Kochbuch „Knödelreich“ ist eine besondere Pretiose. Die 3 Autorinnen – die Spitzenköchin Elisabeth Grabmer, die Kochbuch-Bestseller-Autorin Katharina Seiser und Magdalena Wieser, Leiterin der Bibliothek des Oberösterreichischen Landesmuseums – haben mit viel Liebe und Sorgfalt alte handschriftl…

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Im Gespräch mit Anne Feldt | Folge 55 30:44

3M ago30:44

30:44

Anne Feldt, hermaid. hermaid bietet eine KI-gestützte Gesundheitsbegleitung, die Frauen in den Wechseljahren durch Echtzeit-Chat-Unterstützung hilft und gleichzeitig direkten Zugang zu zertifizierten Wechseljahres-Experten ermöglicht. https://www.hermaid.me Barbara Birke, Optimum You Mich findest du hier: www.optimum-you.de IG: https://www.instagra…

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Risotto - so wird es cremig! 15:44

3M ago15:44

15:44

In der heutigen Folge geht es um das Risotto. Welcher Reis ist optimal, welche Brühe soll ich nehmen und was ist wesentlich, damit der italienische Klassiker cremig und vollmundig wird? Ich verrate dir alle Geheimnisse, damit dein Risotto zu einem ganz besonderen Wohlfühlgericht wird. Den kurzen Hörgenuss gibt es jetzt alle 2 Wochen. Es geht um Pro…

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Im Gespräch mit Dr. Helena Orfanos-Boeckel - Teil 2 | Folge 54 32:28

4M ago32:28

32:28

Teil 2: Dr. Helena Orfanos-Boeckel ist Pionierin der Präventiv-Medizin in Deutschland. In diesem wundervollen Gespräch unterhalte ich mich mit der Autorin der Spiegel-Bestseller “Nährstofftherapie” und “Nährstofftherapie - Der Praxisleitfaden” über unsere gemeinsame Leidenschaft, die Prävention - mit dem Fokus auf Wechseljahre. https://www.praxis-d…

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Bohnen - perfekt gegart! 13:08

4M ago13:08

13:08

Für den kurzen Hörgenuss gibt es jetzt alle 2 Wochen den Küchengespräche Appetizer. Es geht um Produkte, Einkauf, Zubereitung, Lagerung und kulinarische & nachhaltige Tipps und Life-Hacks. Und ein besonderes Rezept gibt es auch in jeder Episode. In der heutigen Folge geht es um die Bohne. Wie wird sie perfekt, schonend und bekömmlich gegart? Und wa…

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Im Gespräch mit Dr. Helena Orfanos-Boeckel - Teil 1 | Folge 53 34:49

4M ago34:49

34:49

Teil 1: Dr. Helena Orfanos-Boeckel ist Pionierin der Präventiv-Medizin in Deutschland. In diesem wundervollen Gespräch unterhalte ich mich mit der Autorin der Spiegel-Bestseller “Nährstofftherapie” und “Nährstofftherapie - Der Praxisleitfaden” über unsere gemeinsame Leidenschaft, die Prävention - mit dem Fokus auf Wechseljahre. https://www.praxis-d…

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Kürbis - das Optimum rausholen! 9:43

4M ago9:43

9:43

Es gibt etwas Neues. Für den kurzen Hörgenuss gibt es jetzt alle 2 Wochen den Küchengespräche Appetizer. Es geht um Produkte, Einkauf, Zubereitung, Lagerung und kulinarische & nachhaltige Tipps und Life-Hacks. Und ein besonderes Rezept wird es auch in jeder Episode geben. In der heutigen Folge nehme ich den Kürbis unter die Lupe. Welche Sorte passt…

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Eure häufigsten Fragen an mich! | Folge 52 32:04

5M ago32:04

32:04

Eure häufigsten Fragen (und Antworten dazu) kurz zusammengefasst! SPONSOR der heutigen Episode: *Werbung https://www.everydays.de/youroptimum (discount code: “youroptimum”) (*Werbung) Direkt zum Verdauungs-Bundle KRAFT&BALANCE und CLEAN UP gehen wieder in die LIVE RUNDE: Kraft&Balance: https://courses.optimum-you.com/krafttraining-wechseljahre Clea…

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Mein “perfekter Tag” | Folge 51 27:07

5M ago27:07

27:07

Hier gebe ich dir einen Überblick über die gesunden Gewohnheiten, die mir persönlich am wichtigsten sind und in Kombination meinen “perfekten Tag” ausmachen. Und nein - ich bin absolut nicht immer perfekt und lebe eher ein 80/20 Leben - Stress bringt uns schließlich auch nicht weiter! Produkte, die ich heute empfehle (und mit deren Kauf du diesen P…

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Weniger Lebensmittelverschwendung mit Dominik Heizmann 56:40

6M ago56:40

56:40

1,2 Millionen Tonnen Lebensmittel landen in Österreich jedes Jahr im Müll. Das ergibt die enorme Menge von 135 kg pro Kopf. Die wertvollen, genießbaren Lebensmittel gehen entlang der gesamten Wertschöpfungskette verloren - von der Landwirtschaft, über die Produktion und den Handel, bis zum Verbrauch in der Gastronomie und bei jedem/r von uns zuhaus…

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Die TOP Gewohnheit für Frauen in den Wechseljahren - SommerReplay, Episode 50 33:03

6M ago33:03

33:03

KRAFT&BALANCE: Mein KraftKurs für Frau ü40: https://courses.optimum-you.com/krafttraining-wechseljahre Kostenfreie Tips zum Thema Krafttraining für Frauen über 40: https://courses.optimum-you.com/kraft-training-tips-download Bei Krafttraining sind wir Frauen ja gerne schnell skeptisch, die Angst vor unweiblichen bulky Muskeln a la Schwarzenegger & …

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SOMMER REPLAY: Anti-Entzündliche Lebensweise für gesündere Wechseljahre | Folge 49 21:10

6M ago21:10

21:10

SPONSOR DER EPISODE: https://www.everydays.de/youroptimum (discount code: “youroptimum”) (*Werbung) Direkt zum SMART PROTEIN SOMMER REPLAY - höre unbedingt rein, du entdeckst bestimmt Neues! Entzündungen im Körper kennen wir zumeist als akute Version, wenn wir uns verletzt haben. Mit dem Alter steigt aber auch das Risiko für chronische Entzündungen…

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SOMMER REPLAY: Blutzucker ist Queen | Folge 48 26:28

7M ago26:28

26:28

SPONSOR DER EPISODE: https://www.everydays.de/youroptimum (discount code: “youroptimum”) (*Werbung) Direkt zum SMART PROTEIN SOMMER REPLAY - höre unbedingt rein, du entdeckst bestimmt Neues! Blutzucker ist Queen und wenn die Queen schlechte Laune hat und aus der Balance gerät, ist der ganze Körper in Aufruhr. Ein unruhiger, nicht ausbalancierter Bl…

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Wie erreichen wir flächendeckenden 5G-Mobilfunk in der Bahn? – Mit Badiaa Bazarbacha, Vantage Towers 15:55

7M ago15:55

15:55

Auf der connect conference 2024 haben wir mit Badiaa Bazarbacha von Vantage Towers über den Ausbau von 5G-Mobilfunk an der Schiene gesprochen. Wie viele neue Mobilfunkmasten werden benötigt und wie steht es um den Fahrplan, das Ziel bis 2030 zu erreichen?Von connect-Magazin

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So entwickelt Vodafone Innovationen für den Mobilfunk – Mit Dr. Michael Langer (Vodafone) 15:54

7M ago15:54

15:54

Auf der connect conference 2024 haben wir mit Dr. Michael Langer von Vodafone gesprochen, wie das Unternehmen Forschung für die Technologien der Zukunft betreibt, wie KI hilft, das Vodafone-Netz effizienter zu machen und wie wichtig Frauen in der Tech-Branche sind.Von connect-Magazin

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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