Beste Optimum Podcasts (2025)

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Wechseljahre neu gedacht! Im Gespräch mit Veronika Pelikan von Wechselweise | Folge 66 29:24

7h ago29:24

29:24

Gespräch mit Veronika Pelikan von wechselweise.net: Wechseljahre neu gedacht Über unseren Gast Veronika Pelikan ist die Gründerin von https://www.wechselweise.net , einer Plattform, die Frauen während ihrer Wechseljahre begleitet und unterstützt. Mit ihrer Arbeit setzt sie sich für einen offeneren und positiveren Umgang mit den Wechseljahren ein. H…

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Die 3 Säulen der Ernährung für die Wechseljahren - Grundlagen Masterclass 41:57

7d ago41:57

41:57

In dieser transformativen Ernährungs-Masterclass sprechen wir über die drei grundlegenden Säulen für ein gesundes Leben während der Perimenopause und darüber hinaus: Blutzuckerregulation, Darmgesundheit und entzündungshemmende Ernährung. Barbara erklärt die wissenschaftlichen Zusammenhänge: wie die Stabilisierung des Glukosespiegels Hitzewallungen …

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Herzgesundheit bei Frauen: Dr. Catharina Hamm über Prävention, Hormone und ihr Bestseller-Buch | Folge 64 33:32

29d ago33:32

33:32

Sponsor der heutigen Episode ist Blackroll - vielen Dank! Hier bekommst du die Produkte mit meinem Discount (Werbung!): https://blackroll.com/de/?aff=375 (oder code: youroptimum-15 für den Discount benutzen) VERLOSUNG VON 2 BÜCHERN: Wir verlosen 2 Bücher - Save your heart von Dr. Catharina Hamm. Um an der Verlosung teilzunehmen, folge uns bitte bei…

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Klarheit statt Nebel - Strategien für ein starkes Gehirn in und nach den Wechseljahren | Folge 63 37:06

1M ago37:06

37:06

In dieser aufschlussreichen Episode tauchen wir in das Thema Brain Fog während der Menopause ein. Erfahre, warum dein "Gehirnnebel" völlig normal ist und wie du dein Gehirn optimal unterstützen kannst. ⏱️ **Das erwartet dich in dieser Episode:** - Was ist Brain Fog und warum entsteht er? - Spannende Forschung von Lisa Mosconi zum Menopause Brain - …

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3 Veränderungen der Wechseljahre| Folge 62 32:24

2M ago32:24

32:24

Sponsor der heutigen Episode ist Blackroll - vielen Dank! Hier bekommst du die Produkte mit meinem Discount (Werbung!): https://blackroll.com/de/?aff=375 (oder code: youroptimum-15 für den Discount benutzen) 🎧 Wechseljahrel - 3 wichtige Veränderungen verstehen und meistern In dieser Episode spreche ich mit Eva Petermann-Schnitzer - gemeinsam haben …

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Gesunde Gewohnheiten in den Wechseljahren: Der 2025 Guide für Frauen 40+| Folge 61 34:13

2M ago34:13

34:13

Kostenfreies Download “Neujahrs Zielsetzung”: https://courses.optimum-you.com/neues-jahr-arbeitsblatt In dieser Episode geht es darum, wie Sie als Frau 40+ Ihre persönliche Gesundheitsstrategie für 2025 entwickeln können, mit besonderem Fokus auf die Wechseljahre. Hauptthemen: - Reflexion des vergangenen Jahres - Entwicklung SMARTER Ziele - Praktis…

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Detox, Fasten, Stoffwechsel Boost? So wirst du nach den Feiertagen wirklich wieder fit! | Folge 60 39:15

3M ago39:15

39:15

Völlegefühl, Trägheit oder einfach Müdigkeit in und nach den Feiertagen? Oder einfach alles etwas stressige Weihnachten und alles etwas viel? In dieser Episode gebe ich dir wertvolle Tipps, wie du 👏leicht und unbeschwert durch die Feiertage kommst 🌟bewusst geniessen kannst 🌟dich schnell wieder fit, kraftvoll und ausgeglichen fühlst 🌟du langfristige…

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Frauengesundheit und Chancengleichheit – ein Gespräch mit Dr. Nicole Lauscher 41:44

4M ago41:44

41:44

In dieser Episode spreche ich mit Dr. Nicole Lauscher über Frauengesundheit, Chancengleichheit und Wechseljahre am Arbeitsplatz. Wusstest du, dass viele Krankheitsbilder und Behandlungen und aber auch Produkte und Medikamente vor allem an Männern erforscht und ausgetestet wurden und Frauen daher nach wie vor weder optimal diagnostiziert noch behand…

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HILFE, Menobauch! Abnehmen in den Wechseljahren | Folge 58 29:47

4M ago29:47

29:47

🎧 Der Menobauch - Was hilft wirklich? 📋 Ich erkläre euch, warum wir in den Wechseljahren besonders am Bauch zunehmen und welche Strategien wirklich helfen. Wir sprechen über die hormonellen Veränderungen, die Rolle der Darmbakterien und wie wir mit der richtigen Ernährung, Bewegung und Selbstfürsorge gegensteuern können. 💡 KEY POINTS: • 5kg weniger…

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Cannabis - kann es Frauen in den Wechseljahren unterstützen? | Folge 57 25:10

4M ago25:10

25:10

Heute sprechen ich mit Dr. Yvonne Wagner über ein spannendes Thema: Cannabis - wie kann es dich in den Wechseljahren unterstützen? Sponsor der heutigen Episode ist Cannamedical. https://www.cannamedical.com/de/ https://www.linkedin.com/company/cannamedical/posts/?feedView=all xxxxx Alle Workshops sind diesen Monat “on Sale”! Mit Code NOVEMBER bekom…

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2 Jahre “Hallo Wechseljahre” | Folge 56 30:25

5M ago30:25

30:25

Es gibt “Hallo Wechseljahre!” nun tatsächlich seit 2 Jahren - irre! In dieser Episode reflektiere ich bzgl meiner wichtigsten Erfahrungen und “learnings” dieser tollen Zeit. Schön, dass du auch heute wieder dabei bist! Sponsor der heutigen Episode ist everydays.de - vielen Dank! Hier bekommst du die Produkte mit meinem Discount (Werbung!): https://…

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E-Mobilität für Einsteiger: Was Sie vor dem Kauf eines Elektroautos wissen müssen 33:46

5M ago33:46

33:46

Im ersten Podcast der Reihe diskutieren connect-Autor Hannes Rügheimer und Verlagsleiter Dirk Waasen über den Entscheidungsprozess beim Kauf eines Elektroautos. Welche Aspekte gibt es vor einer Anschaffung zu berücksichtigen? Von der Batteriegröße, Reichweite über Ladestationen und Ladezeiten bis hin zu steuerlichen Vorteilen und Kostenvergleichen.…

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Lade-Frust vermeiden: Was E-Auto-Fahrer über Ladestationen und Tarife wissen müssen 38:20

5M ago38:20

38:20

Hannes Rügheimer und Dirk Waasen diskutieren im zweiten Teil der Podcast-Reihe alle Themen rund um das Laden von E-Autos. Sie geben Einblicke in den teils undurchsichtigen Jungle aus Tarifen und Ladetechnologien und Tipps, wie man den Durchblick behält.Von connect-Magazin

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WLTP und die Realität der Reichweite Wie Sie das Optimum aus Ihrem E-Auto herausholen 43:10

5M ago43:10

43:10

Im dritten Teil ihres Elektromobilitäts-Podcasts sprechen Dirk Waasen und Hannes Rügheimer über eine zentrale Herausforderungen bei E-Autos: die Reichweite. Wie realitätsnah ist die WLTP-Norm? Welche Auswirkung hätte ein Tempolimit von 130 km/h auf Reisezeit und Reichweite? Und wie geht man eine Routenplanung für Langstreckentrips am besten an?…

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Im Gespräch mit Anne Feldt | Folge 55 30:44

5M ago30:44

30:44

Anne Feldt, hermaid. hermaid bietet eine KI-gestützte Gesundheitsbegleitung, die Frauen in den Wechseljahren durch Echtzeit-Chat-Unterstützung hilft und gleichzeitig direkten Zugang zu zertifizierten Wechseljahres-Experten ermöglicht. https://www.hermaid.me Barbara Birke, Optimum You Mich findest du hier: www.optimum-you.de IG: https://www.instagra…

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Im Gespräch mit Dr. Helena Orfanos-Boeckel - Teil 2 | Folge 54 32:28

6M ago32:28

32:28

Teil 2: Dr. Helena Orfanos-Boeckel ist Pionierin der Präventiv-Medizin in Deutschland. In diesem wundervollen Gespräch unterhalte ich mich mit der Autorin der Spiegel-Bestseller “Nährstofftherapie” und “Nährstofftherapie - Der Praxisleitfaden” über unsere gemeinsame Leidenschaft, die Prävention - mit dem Fokus auf Wechseljahre. https://www.praxis-d…

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Im Gespräch mit Dr. Helena Orfanos-Boeckel - Teil 1 | Folge 53 34:49

6M ago34:49

34:49

Teil 1: Dr. Helena Orfanos-Boeckel ist Pionierin der Präventiv-Medizin in Deutschland. In diesem wundervollen Gespräch unterhalte ich mich mit der Autorin der Spiegel-Bestseller “Nährstofftherapie” und “Nährstofftherapie - Der Praxisleitfaden” über unsere gemeinsame Leidenschaft, die Prävention - mit dem Fokus auf Wechseljahre. https://www.praxis-d…

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Eure häufigsten Fragen an mich! | Folge 52 32:04

7M ago32:04

32:04

Eure häufigsten Fragen (und Antworten dazu) kurz zusammengefasst! SPONSOR der heutigen Episode: *Werbung https://www.everydays.de/youroptimum (discount code: “youroptimum”) (*Werbung) Direkt zum Verdauungs-Bundle KRAFT&BALANCE und CLEAN UP gehen wieder in die LIVE RUNDE: Kraft&Balance: https://courses.optimum-you.com/krafttraining-wechseljahre Clea…

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Mein “perfekter Tag” | Folge 51 27:07

7M ago27:07

27:07

Hier gebe ich dir einen Überblick über die gesunden Gewohnheiten, die mir persönlich am wichtigsten sind und in Kombination meinen “perfekten Tag” ausmachen. Und nein - ich bin absolut nicht immer perfekt und lebe eher ein 80/20 Leben - Stress bringt uns schließlich auch nicht weiter! Produkte, die ich heute empfehle (und mit deren Kauf du diesen P…

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Die TOP Gewohnheit für Frauen in den Wechseljahren - SommerReplay, Episode 50 33:03

8M ago33:03

33:03

KRAFT&BALANCE: Mein KraftKurs für Frau ü40: https://courses.optimum-you.com/krafttraining-wechseljahre Kostenfreie Tips zum Thema Krafttraining für Frauen über 40: https://courses.optimum-you.com/kraft-training-tips-download Bei Krafttraining sind wir Frauen ja gerne schnell skeptisch, die Angst vor unweiblichen bulky Muskeln a la Schwarzenegger & …

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SOMMER REPLAY: Anti-Entzündliche Lebensweise für gesündere Wechseljahre | Folge 49 21:10

8M ago21:10

21:10

SPONSOR DER EPISODE: https://www.everydays.de/youroptimum (discount code: “youroptimum”) (*Werbung) Direkt zum SMART PROTEIN SOMMER REPLAY - höre unbedingt rein, du entdeckst bestimmt Neues! Entzündungen im Körper kennen wir zumeist als akute Version, wenn wir uns verletzt haben. Mit dem Alter steigt aber auch das Risiko für chronische Entzündungen…

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SOMMER REPLAY: Blutzucker ist Queen | Folge 48 26:28

9M ago26:28

26:28

SPONSOR DER EPISODE: https://www.everydays.de/youroptimum (discount code: “youroptimum”) (*Werbung) Direkt zum SMART PROTEIN SOMMER REPLAY - höre unbedingt rein, du entdeckst bestimmt Neues! Blutzucker ist Queen und wenn die Queen schlechte Laune hat und aus der Balance gerät, ist der ganze Körper in Aufruhr. Ein unruhiger, nicht ausbalancierter Bl…

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Wie erreichen wir flächendeckenden 5G-Mobilfunk in der Bahn? – Mit Badiaa Bazarbacha, Vantage Towers 15:55

9M ago15:55

15:55

Auf der connect conference 2024 haben wir mit Badiaa Bazarbacha von Vantage Towers über den Ausbau von 5G-Mobilfunk an der Schiene gesprochen. Wie viele neue Mobilfunkmasten werden benötigt und wie steht es um den Fahrplan, das Ziel bis 2030 zu erreichen?Von connect-Magazin

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So entwickelt Vodafone Innovationen für den Mobilfunk – Mit Dr. Michael Langer (Vodafone) 15:54

9M ago15:54

15:54

Auf der connect conference 2024 haben wir mit Dr. Michael Langer von Vodafone gesprochen, wie das Unternehmen Forschung für die Technologien der Zukunft betreibt, wie KI hilft, das Vodafone-Netz effizienter zu machen und wie wichtig Frauen in der Tech-Branche sind.Von connect-Magazin

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“Rückblickend schaue ich entspannt nach vorn" | Folge 47 30:08

9M ago30:08

30:08

Im Gespräch mit Autorin Alexandra Götze. In ihrem Buch “Rückblickend schaue ich gespannt nach vorne” zieht sie eine ehrliche und humorvolle Zwischenbilanz. Anlass ist ihr 50. Geburtstag, der für die Autorin eine Zäsur der besten Art und Weise markiert – eine Gelegenheit zur tiefen Selbstreflexion und Neuausrichtung. In Götzes Buch geht es um nichts…

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Warum ist IoT der Schlüssel zu sicheren 5G-Netzen? – Mit Christian Müller (Rohde & Schwarz) 10:46

9M ago10:46

10:46

Auf der connect conference 2024 haben wir mit Christian Müller von Rohde & Schwarz über Sicherheit in 5G-Netzten gesprochen und warum IoT der Schlüssel zu sicheren und performanten Netzen ist.Von connect-Magazin

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Was ist 5.5G und wie wird Mobilfunk damit effizienter? – Mit Dr. Michael Lemke (Huawei) 9:07

9M ago9:07

9:07

Auf der connect conference 2024 haben wir mit Dr. Michael Lemke von Huawei über den nächsten Schritt von 5G gesprochen: 5.5G. Wo die Unterschiede zu 5G liegen, warum der Standard wichtig für die Entwicklung von 6G ist und wie Netze damit effizienter werden, haben wir im Gespräch geklärt.Von connect-Magazin

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Mit generativer KI in Unternehmen und der Branche zum Erfolg – Mit Enrique Moreno (NTT Data) 11:53

9M ago11:53

11:53

Auf der connect conference 2024 haben wir mit Enrique Moreno von NTT Data über die Entwicklung von generativer KI gesprochen und wie Unternehmen GenAI für sich nutzen können. Außerdem sprechen wir über NTT Datas firmeneigene GPT und welche Vorteile eine Unternehmens-KI mit sich bringt.Von connect-Magazin

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Nachhaltige Mobilfunknetze dank KI und energieautarken Standorten – Mit Claudia Töpfer (Telefónica) 9:46

9M ago9:46

9:46

Auf der connect conference 2024 haben wir mit Claudia Töpfer von Telefónica über nachhaltige Mobilfunknetze gesprochen. Auch wenn der Datenverkehr rasant wächst, ist es das Ziel des Netzbetreibers, ein effizienteres und nachhaltiges Netz zu bauen. Dabei helfen sollen KI, grüne Energie und Mobilfunkstandorte, die ihren Strom selbst erzeugen.…

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5G-Kernnetz in der Cloud: So werden Mobilfunknetze effizienter – Mit Thomas Bergmann (Telefónica) 9:24

9M ago9:24

9:24

Auf der connect conference 2024 haben wir mit Thomas Bergmann von Telefónica über ein Novum auf der deutschen Mobilfunkbranche gesprochen: Telefónica hat einen Teil ihres 5G-Kernnetzes in die AWS-Cloud gelegt. Was das für Vorteile für Kunden und den Mobilfunkanbieter hat, erfahren Sie im Podcast!Von connect-Magazin

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Guter Schlaf in den Wechseljahren | Folge 46 26:53

10M ago26:53

26:53

SPONSOR der heutigen Episode: *Werbung https://www.everydays.de/youroptimum (discount code: “youroptimum”) (*Werbung) Tolle Produkte (*Werbung) Schlafunterstützende Supplements von Everydays *(Werbung) CODE: youroptimum Calm: https://www.everydays.de/collections/alle-produkte/products/calm Function: https://www.everydays.de/collections/single-produ…

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So werden Straßenlaternen zu 5G-Masten und Smart-City-Alleskönnern - Im Gespräch mit 5G Synergiewerk 32:32

10M ago32:32

32:32

Es gibt so viele von ihnen, man nimmt sie kaum wahr: Straßenlaternen. Sie verschmelzen perfekt mit dem Stadtbild und bieten, richtig ausgerüstet, viel mehr Vorteile, als einfach nur den Bürgersteig zu erhellen.5G Synergiewerk möchte sich mit ihren innovativen 5G-Straßenlaternen nicht nur am Ausbau des Mobilfunknetzes beteiligen, sondern Städte oben…

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Zahngesundheit in den Wechseljahren | Folge 45 40:40

10M ago40:40

40:40

SPONSOR DER EPISODE: https://drvivienkarl.com/ Code für deinen Discount: youroptimum (*Werbung) Die Hormonveränderungen der Wechseljahre haben auch Auswirkungen auf deine Mund- und Zahngesundheit. Im heutigen Gespräch erklärt Dr. Annette Jasper die Zusammenhänge und wie du deinen Mund gesund halten kannst. Dr. Annette Jasper ist Expertin für ganzhe…

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Heute geht es um mich! | Folge 44 25:52

11M ago25:52

25:52

In der heutigen Episode erzähle ich von mir und beantworte einige eurer Fragen rund um mich und meine Kurse. Anmeldung zum kostenfreien InfoAbend am Donnerstag, 16.5 um 19 Uhr: https://courses.optimum-you.com/pl/2148337068 Aktueller Workshop und Kurse: https://optimum-you.com/de/zusammenarbeit/ Kontakt: Folge mir auf Instagram: https://www.instagra…

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High Vibes in den Wechseljahren - Im Gespräch mit Doro von @nowshine | Folge 43 36:57

11M ago36:57

36:57

Sponsor der Episode: AG1: drinkag1.com/youroptimum (*Werbung) Hier findest du Doro: https://www.nowshine.de https://www.instagram.com/nowshine/ "Ich bin seit 2008 Bloggerin und schreibe seit ca. 10 Jahren über die Wechseljahre. Mein Blog ist age-positiv, ich möchte informieren, aufklären und die Wechseljahre sexy machen. Frauen sollen diese Zeit al…

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Wie ändert man Gewohnheiten erfolgreich? | Folge 42 34:16

11M ago34:16

34:16

SPONSOR DER EPISODE: https://drvivienkarl.com/ Code für deinen Discount: youroptimum (*Werbung) Gewohnheiten zu ändern ist nicht einfach - besonders nicht in den Wechseljahren, wenn du evtl sowieso müde und überfordert bist. In dieser Episode gibt Barbara dir Einblicke in erfolgreiche Veränderungs-Strategien. Wexxeljahre Arztsuche: https://wexxelja…

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Mehr als nur Beauty - im Gespräch mit "Schminktante" Anja Frankenhäuser | Folge 41 37:42

12M ago37:42

37:42

In dieser Episode spreche ich mit Schminktante Anja Frankenhäuser über Schönheit, ihre eigene Wechseljahr-Erfahrung und natürlich ihre tolle und positive Arbeit. https://schminktante.de https://instagram.com/schminktante Schminktante: Seit 20 Jahren arbeitet Anja Frankenhäuser erfolgreich als Make up Artistin und bringt von Fotoshootings, Fashion- …

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Knochengesundheit - ein wichtiges Wechseljahr-Thema! | Folge 40 37:36

1y ago37:36

37:36

Kostenfreies Download "Tips zum (Wieder)Einstieg ins Krafttraining für Frau ü40 hier: https://courses.optimum-you.com/kraft-training-tips-download Das Osteoporose-Risiko steigt rapide mit den Wechseljahren - und da Knochen aktives Gewebe sind, kann man sehr viel tun, um diese stark und gesund zu halten. Heute spreche ich mit dem Ernährungsmediziner…

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Grundlagen Darmgesundheit | Folge 39 28:50

1y ago28:50

28:50

Mein CLEAN UP ERNÄHRUNGS PROGRAMM: https://courses.optimum-you.com/clean-up SUPPLEMENTS, die deinen Darm unterstützen: Everydays: https://www.everydays.de/products/darmgesundheit-basic (Bundle mit Discount - PLUS: mit dem code “youroptimum” bekommst du einen extra Discount!) (*Werbung) Dein Darm ist die Wurzel deiner Gesundheit. Wenn dein Darm nich…

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Vaginale Gesundheit in den Wechseljahren | Folge 38 mit Dr. Nicole Weirich 37:07

1y ago37:07

37:07

SPONSOR DER EPISODE: https://drvivienkarl.com/ Code für deinen Discount: youroptimum (*Werbung) Heute geht es um das uro-genitale Syndrom der Menopause. Klingt scary? Ist es auch - und noch dazu, wie einfach es eigentlich zu vermeiden geht, wenn man sich rechtzeitig drum kümmert… was mal wieder darauf hinweist: wir müssen darüber reden, Probleme an…

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Sex und die Wechseljahre | Folge 37 mit Dr. Maya Fehling 38:22

1y ago38:22

38:22

SPONSOR DER EPISODE: https://drvivienkarl.com/ Code für deinen Discount: youroptimum (*Werbung) VIVIEN KARL wurde aus dem Bedürfnis nach einer guten Lösung für Intimpflege ohne Kompromisse geboren. Von der promovierten Apothekerin Dr. Vivien Karl gegründet, bietet die Intimpflegemarke natürliche, hochwertige und wissenschaftsbasierte Produkte für e…

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Q&A - Pilates, Darm, “Ich kann nicht meditieren” | Folge 36 21:35

1y ago21:35

21:35

ERNÄHRUNGSPROGRAMM CLEAN UP https://courses.optimum-you.com/clean-up KRAFT&BALANCE KURS: https://courses.optimum-you.com/krafttraining-wechseljahre Athletic Greens: https://drinkag1.com/de-eu/youroptimum (*Werbung) Darm Bundle Everydays: https://www.everydays.de/products/bundle-verdauung (Rabatt code: youroptimum (*Werbung)) Kontakt: Folge mir auf …

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Meine 10 Ernährungsprinzipien | Folge 35 45:41

1y ago45:41

45:41

CLEAN UP ERNÄHRUNGSPROGRAMM https://courses.optimum-you.com/clean-up KOSTENFREI: PROTEINQUELLEN: https://courses.optimum-you.com/tolle-protein-quellen Athletic Greens: https://drinkag1.com/de-eu/youroptimum (*Werbung) Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/youroptimum/ und schreibe mir gern eine DM, wenn du Fragen oder Anregungen hast. …

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7 Fragen zum Neuen Jahr | Folge 34 27:30

1y ago27:30

27:30

Wer kennt sie nicht - die Neujahrsvorsätze. Ich persönlich halte wenig von wilden, übertriebenen Vorsätzen, die nur frustrieren - was allerdings durchaus helfen kann: Zum Jahresstart mal die Gedanken schweifen lassen und über ein paar elementare Fragen nachdenken. Ich habe dir in dieser Folge sieben dieser Fragen mitgebracht, von "Wie geht es eigen…

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Gender-Medizin & Wechseljahre | Folge 33 mit Dr. Judith Bildau 38:00

1+ y ago38:00

38:00

In der Medizin ist einiges noch nicht ganz ausgereift und man munkelt, wenn Männer Wechseljahre hätten, wäre die Forschung schon fertig. Dennoch soll diese Folge keine Hasspredigt auf “alte weiße Männer” werden! Versteht uns da bitte nicht falsch. Dr. Judith Bildau und ich schauen uns an, wie sehr Frauen immer noch in der Medizin benachteiligt werd…

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Hormonchaos | Folge 32 mit Autorin Astrid Müller 32:59

1+ y ago32:59

32:59

Meine Gästin ist Autorin und selbst Betroffene Astrid Müller. Astrid hat mit “Hormonchaos” gerade ein Buch veröffentlicht, in dem sie die Erfahrungen von anderen Betroffenen und auch ihre eigenen zusammenfasst - denn Astrid leidet unter Hormonmangel. Jahrelang litt sie unter den unterschiedlichsten Beschwerden, von Reizdarm bis zu Hashimoto. Irgend…

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Modeln in den Wechseljahren | Folge 31 mit Model & Anwältin Jen D. 35:44

1+ y ago35:44

35:44

Jen ist eigentlich Anwältin. Aber eine Freundin, die seit Jahren Familienfotos für Jen macht, hat sie in die Modebranche gebracht: Jen ist seitdem bei den “Best Agern” und stärkt so auch Gleichgesinnten das Selbstbewusstsein. Herausfordernd ist es dennoch - gerade, wenn das Gewicht wieder schwankt oder die Wechseljahre dafür sorgen, dass es absolut…

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Wechseljahre im Bundestag | Folge 30 mit Dorothee Bär 34:36

1+ y ago34:36

34:36

Dorothee Bär ist seit über 20 Jahren im Bundestag. Wenn jemand die Entwicklungen im Bereich Gesundheit und Frauenthemen mitbekommen hat, dann sie. Und genau deshalb hat sie es sich zur Aufgabe gemacht, noch mehr Aufmerksamkeit auf ein Thema zu lenken, das uns alle angeht: Frauen in den Wechseljahren. Es gab kürzlich zu diesem Zweck die Veranstaltun…

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Die gereizte Frau | Folge 29 mit Miriam Stein 36:54

1+ y ago36:54

36:54

Meine heutige Gästin Miriam Stein ist nicht nur die Bestseller-Autorin von “Die gereizte Frau”, sondern stand mit ihrem Anliegen, Wechseljahre zu enttabuisieren, letztes Jahr mit 100 anderen Frauen im Bundestag. Und am heutigen Tag des Launches dieser Episode (dem 18.10.2023, dem Menopause Tag) ist sie, gemeinsam mit 25 Frauen (von denen ich eine s…

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Muskel, dein Langlebigkeitsorgan | Folge 28 40:29

1+ y ago40:29

40:29

Man hört einiges, wenn es um Fitness geht. Jeder hat irgendwelche Tipps, vermeintlich “die goldene Regel” fürs Fit bleiben im Alter und überhaupt - Ausdauer ist doch gar nicht gut für dich! Wirklich? Das schauen wir uns in dieser Folge an! Ich bringe Licht ins Dunkel der Mythen und Erzählungen rund um das Thema Muskel, Muskelaufbau und Fitness in d…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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