So gehst du erfolgreich mit Stress um.
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Das Beautiful Mind Klaas Heufer-Umlauf probiert in diesem Podcast nach über 10 Jahren weltfremden Jet Set Spaß Kontakt zur echten Welt aufzunehmen. Wie einst in der Weihnachtsgeschichte wird er dabei von seinen Freunden Thomas Schmitt und Jakob Lundt an die Hand genommen und langsam wieder mit den Themen des wahren Lebens in Kontakt gebracht. Tauchen Sie ein und seien Sie die Kugel im Flipperautomaten „Baywatch Berlin“! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle ...
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Was sind das eigentlich für Leute, die neben einem auf der Verkehrsinsel stehen und einen unvermittelt niederbrüllen? Ironischerweise auch noch mit der Aufforderung, man möge doch bitte etwas leiser sein? Richtig, solche Leute nennt man Jakob Lundt. Und wer ihm in Berlin schon einmal auf der Straße begegnet ist, dem schlottern heute noch die Knie. …
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Arnold Schwarzenegger, der Terminator mit den Bingo Wings, schwebt mit seiner Karrieretheorie konzeptionell über dem großen dramaturgischen Bogen, den Baywatch Berlin seit Folge 1 umspannt. Da kommen Fragen auf, logisch. Sind in diesem Unsinns-Satz überhaupt alle Kommas gut gesetzt, ist das die richtige Mehrzahl des Wortes Komma, und was sind eigen…
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138 - Choose your hard: So nimmst du es entspannt(er)
20:06
20:06
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20:06Lust auf ein (Hör)Buch? Hier entlang: "Vom Burnout zurück ins Leben": https://amzn.eu/d/dH7Uqhu "Nicht mein Zebra. Nicht mein Zirkus.": https://amzn.eu/d/8KbDTzS -- Tagtäglich müssen wir Entscheidungen treffen. Manchmal verhelfen sie uns zu mehr Leichtigkeit und manchmal zu mehr Herausforderungen... Wie du die für dich passenden triffst, erfährst d…
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Was kann man in diesen Tagen von Alice Weidel lernen?Inhaltlich nichts, das ist klar, aber das reicht Schmitti nicht, damit ist er nicht zufrieden. Er gibt nicht auf und entdeckt einen Powermove, der sein Leben zukünftig einfacher machen wird. Schwerer machen es Klaas dagegen jene Menschen die „Weinchen“‚sagen. Wohlstands verwahrloste, saturierte P…
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Man würde sich wünschen, dass eine Baywatch Berlin Blitz-Standpauke in dieser Woche Friedrich Merz von seinem groben Unfug abgehalten hätte, aber noch ist die Blitz-Standpauke echten Stars wie Klaas Heufer-Umlauf vorbehalten. Der fährt nämlich seit er stolzer Absolvent des Idiotentests in Gold ist, nicht mehr zu schnell und kommt deshalb zu spät.Da…
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Jetzt kann man es sich nicht mehr schön reden, jetzt ist es tatsächlich soweit: spätestens wenn „Podcastproduzent“ Kult-Konsti nach 37 Wochen Strandurlaub zurück in Berlin ist, weiß man, dass die Schonfrist vorbei ist und auch Baywatch Berlin wieder fest im Würgegriff des Arbeitsalltag gefangen ist. Während sich die Folge der letzten Woche noch wie…
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Und immer wieder die gleiche Frage: Wie lange darf man eigentlich ein „frohes neues Jahr“ wünschen? Naja – man soll ja nicht lügen, und daher ist die Antwort ja eigentlich überhaupt nicht so kompliziert: bis es sich halt nicht mehr FROH oder wenigstens NEU anfühlt. In diesem Sinne: Herzlich willkommen zu einer neuen Staffel Baywatch Berlin. Der Men…
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137 - Sind das echte Freunde?!
15:50
15:50
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15:50Lust auf ein (Hör)Buch? Hier entlang: "Vom Burnout zurück ins Leben": https://amzn.eu/d/dH7Uqhu "Nicht mein Zebra. Nicht mein Zirkus.": https://amzn.eu/d/8KbDTzS -- Wann Freunde zu echten Freunden werden - und wann eben nicht. Darum geht's heute. Viel Spaß beim Hören! PS: Unser Rhythmus ändert sich ein wenig, doch der Podcast und ich bleiben euch a…
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Hoch oben in den Schweizer Alpen liegt ein Chalet so luxuriös, erhaben und elegant dass darin selbst James Bond wie ein Aufzugbub daher käme. Ein Ort der selbst Große klein macht. Ein Ort an dem das Feuer nie aufhört im Kamin zu knistern und der Rotwein und der Gastgeber Doppelnamen tragen: Romanée-Conti, Heufer-Umlauf. Ein Ort der Exzellenz möchte…
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Dir ist langweilig? Hör doch mal in die ersten 135 Episoden rein oder schnapp dir ein Buch zum Lesen: "Vom Burnout zurück ins Leben": https://amzn.eu/d/dH7Uqhu "Nicht mein Zebra. Nicht mein Zirkus.": https://amzn.eu/d/8KbDTzS --- Frohe Weihnachten & einen guten Rutsch ins neue Jahr!Von Patricia Zinnecker
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Hören Sie das? Das leise Bimmeln in ihrem Hinterkopf? Noch ganz sanft und kaum vernehmbar, wird sie endlich eingeläutet, die gnadenbringende Urlaubszeit! Doch bevor Baywatch Berlin das Jahr 2024 hinter sich abschließt, zeigt der Podcast mit den letzten angesparten Energiereserven nochmal eindrucksvoll, was er so drauf hat: Tünkram für die Ohren. Ei…
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135 - Vom Urlaub zurück ins Burnout
24:57
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24:57Da arbeite ich all meine E-Mails brav im Urlaub ab, damit ich an meinem ersten richtigen Tag zurück aus New York wieder Vollgas geben kann - und dann bricht die Hölle über mich herein. Um nur ein Beispiel zu nennen: 2 von 6 Team-Mitglieder fallen auf unbestimmte Zeit aus. Das bedeutet, dass ich neben der Einarbeitung eines neuen Team-Mitglieds noch…
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Entschuldigungstext an Thomas: Lieber Thomas, es tut mir wirklich unfassbar leid, dass ich vergessen habe, den Beschreibungstext für die neue Folge Baywatch Berlin zu schreiben. Ich schäme mich gerade sehr, und es fällt mir schwer, die richtigen Worte zu finden. Ich weiß, du hast mir diese Aufgabe übertragen, weil du selbst auf eine Weihnachtsfeier…
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134 - Work, hard, play hard, relax hard: Das New York City Mindset für dich - mit Susi Bloß
1:04:54
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1:04:54Wolltest du schon immer mal "dich voll ausleben" und einfach nur "ganz du sein"? Oder mal eine ganz neue Karriere einschlagen? Komm nach New York! Ich bin aktuell in der Stadt, die niemals schläft und ich muss sagen: jegliche Charaktere sind mir schon über den Weg gelaufen! Jedoch wird das hier kaum verurteilt. Vielmehr wird diese Art nicht nur akz…
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Nun ist es soweit. Die drei haben sich ausgesprochen. Damit ist nicht etwa gemeint, dass sie sich gestritten und nun vertragen hätten. Nein, sie haben sich im wörtlichen Sinne ausgesprochen. Alles, was man sich so sinnvollerweise erzählen kann, wurde gesagt. Nun fegt das Hirn die Reste zusammen und bildet mit dem, was noch so übrig ist, ein paar le…
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133 - Vorweihnachtszeit: So geht's stressfrei!
33:10
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33:10Du hetzt von Weihnachtsfeier zu Weihnachtsfeier? Du brauchst noch gefühlt tausend Geschenke? Du findest Weihnachten furchtbar stressig? Hier gibt's die Lösung für dich! Klare Strategien, wie du Abstand gewinnst und abschalten kannst für dich; mit simplen Tipps, wie du die Zeit vor den Feiertagen einfach nur genießen kannst. Bist du eher der Weihnac…
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Angela Merkel hat ein Buch geschrieben. Richtig dicker Wälzer. Über 700 Seiten. „Freiheit“ heißt es und erscheint in dieser Woche. 16 Jahre Bundeskanzlerin aus der Ich-Perspektive. Sie wird damit Multi-Millionärin heißt es. Klaas, Schmitti und Jakob schreiben keine Bücher. Sie waren auch nie Bundeskanzlerin. Sie publizieren nicht. Ihr Verlag heißt …
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132 - Stress & Isolation in Space: Astronaut shares how to deal with stress (English episode)
50:15
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50:15🌍 Was macht ein Raketenflug mit deiner mentalen Gesundheit? Wie stressig ist ein Space Walk? Wie einsam macht diese Isolation? Bekommen Astronauten mentales Training zur Vorbereitung und wenn ja, wie läuft so etwas ab? Fragen über Fragen, die nur jemand beantworten kann, der selbst dort oben war. Und ich bin SO stolz, dass ich euch eine Episode mit…
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5 Jahre Baywatch Berlin! Große Jubiläen feiert man im Kreise seiner Liebsten, so will es das Gesetz. Wenn man dann aber Gefahr läuft, am Ende mit Kabelpfeife und Kultkonsti vor einem Yes-Törtchen zu vergammeln, kümmert man sich besser gestern als morgen um eine würdevolle Alternative. Und wer steht da ganz oben auf der Gästeliste? Richtig: Barbara …
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131 - Vom Burnout in die dreifache Selbstständigkeit - mit Sinah Steinhart
38:53
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38:536 Wochen krankgeschrieben. Erholen. Und dann zurück in den Job? "Auf keinen Fall", dachte sich Sinah und gründete lieber ihr Brautmodenstudio nuovosì. Die Mieten in München sind nicht gerade günstig und die Bank wollte ihr keinen Kredit geben. Überrascht von ihrer eigenen Überzeugung, wuppte sie das und hat heute ein ganzes Team aufgebaut. Nicht nu…
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Grundsätzlich ist Baywatch Berlin darauf ausgelegt, in jeder Lebenslage und in allen Gefühlszuständen rezipiert zu werden. Geht es einem gut, soll es einem noch besser gehen. Geht es einem schlecht, so ist dieser Podcast der erste Schritt zur Besserung. Soweit die Theorie. Das gelingt (wenn es gelingt) durch eine Begegnung auf ähnlichem Terrain. In…
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130 - Trump-Wahl, Ampel-Aus, ... mehr VUCA geht nicht! Wie klarkommen?
39:43
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39:43Was für eine Woche war das bitte...?! Tage für die Geschichtsbücher, ob uns das lieb ist oder nicht. Wie kannst du damit umgehen, wenn dir alles zu viel wird? Wenn es zu sehr VUCA (volatility ("Volatilität"), uncertainty ("Unsicherheit"), complexity ("Komplexität") und ambiguity ("Mehrdeutigkeit")) wird... In letzter Zeit war auch ich am Limit, doc…
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"Man kann ja nichts mehr sagen oder ins Internet reinstellen, ohne dass man einen Shitstorm kriegt.“ Den Satz hörte man in den letzten Jahren oft – meistens von Facebook-Akrobaten à la Peter Hahne und abwärts. Dass aber nun ausgerechnet unser TECHNIKFREAK Schmitt aufgrund eines Tweets den gesammelten Social-Media-Hass erntet, ist neu. Was hat er al…
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129 - Von NY nach HH als alleinerziehende und selbstständige Mutter - Christiane Brandes-Visbeck berichtet
45:01
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45:01Leadership, New Work, Karriere, Kind... das Leben ändert sich rasant. Auch unser Berufsleben. Doch eben nicht nur das! Wie bekommt man als alleinerziehende und selbstständige Mutter die Karriere auf die Reihe? Ohne dass irgendetwas hintenüber fällt - geht das überhaupt? Zwar bezeichnet sich Christiane selbst nicht als resilient, doch in meinen Auge…
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Die USA stehen am 5. November 2024 vor einer folgenschweren Entscheidung: Schafft es Kamala Harris als erste Frau, Präsidentin der USA zu werden? Oder kehrt Donald Trump zurück ins Weiße Haus? Welche Konsequenzen hätte ein Sieg Trumps für die USA, die Welt und ganz besonders für Deutschland? In “Baywatch Berlin” begibt sich Klaas Heufer-Zamperoni o…
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128 - Chaos, Stress & fehlende Wertschätzung im Job? Tu das! - Mit Arbeitspsychologin Aurelia Hack
46:35
46:35
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46:35Schlechte Kommunikation, chaotische Strukturen und fehlende Wertschätzung: es gibt viele Gründe, weshalb Mitarbeitende im Job ausbrennen. Damit das nicht passiert, kommt Aurelia Hack ins Spiel: Sie hat Psychologie studiert und es sich zur Aufgabe gemacht, mentale Gesundheit in Firmen zu fördern. Am besten schon frühzeitig, bevor es zu Burnoutfällen…
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„Der Joko von Oma Schatzi hieß: Frau Lübke.“Ein Satz so intensiv, brachial und berührend wie Lars Eidinger im „Hamlet“ von Thomas Ostermeier in der Berliner Schaubühne. Wem dieser Vergleich zu spitz erscheint, der hat noch nie eine Folge „Baywatch Berlin“ erfolgreich und bis zum Ende über sich ergehen lassen – zumindest nicht diese Folge. Denn in j…
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127 - Wilder, lauter, teurer, New York: Wie lebt es sich in der zweitstressigsten Stadt der USA? - Mit Susi Bloss von "The Big Apple Strudel"
59:23
59:23
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59:23New York gilt als die Stadt in der alles möglich scheint. Es gibt nichts, was hier nicht erreicht werden kann. ECHT JETZT? Mir kommen Zweifel. Denn kann man in so einer Stadt wirklich herunterfahren und stressfrei leben? Ich stelle Susi, die seit acht Jahren in New York lebt, all meine Fragen. Sozusagen als Ersatz für dich! Unter anderem geht es da…
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"One small step for man one giant leap for mankind“ funkte Neil Armstrong im Juli 1969 vom Mond - und ahnte sehr wahrscheinlich nicht, dass man für diese Überwindung von Grenzen 55 Jahre später keine Rakete mehr besteigen muss. 2024 suchen moderne Abenteurer wie "unsern Schmitti“ ihre Grenzerfahrung nicht mehr auf fernen Trabanten, sondern im FKK-B…
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126 - Kleine Auszeit, große Wirkung: Wie oft solltest du Urlaub machen?
29:43
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29:43Abschalten unmöglich? Urlaub bedeutet für mich mehr Stress als Erholung? Dann machst du wahrscheinlich zu wenig Urlaub. Wie viel Urlaub empfohlen wird und auch wie viele Tage er im Optimalfall anhält, verrate ich dir hier. --- Auf der Suche nach guten Büchern? - "Vom Burnout zurück ins Leben": https://amzn.eu/d/dH7Uqhu - "Nicht mein Zebra. Nicht me…
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„Früher oder später“, weiß Thomas zu berichten, „ist man doch sowieso ganz alleine im Leben. Man wird seltsam, sortiert immer mehr aus und kommt eh mit niemandem mehr zurecht.“„Und irgendwann“, ergänzt Jakob, „sterben einem im Alter dann auch noch die letzten paar verbliebenen Freunde weg.“ Ja, lieber Rest der Welt, so starten wir in Happy Germany …
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125 - "Ich wollte keine Lösung, ich wollte einfach gehen" mit Jasmin Redweik (Dozentin, Beraterin und BALIS-Gründerin)
46:18
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46:18Jasmin Redweik ist eine wahre "Slasherin" (Fun Fact: diesen Begriff kannte ich vor unserer Aufnahme auch noch nicht) - d.h. sie hat nicht nur eine Leidenschaft, sondern gleich diverse. Deshalb ist sie Gründerin (vom Getränke-Startup BALIS), Dozentin für Profilbildung und Persönlichkeitsentwicklung an der Hochschule München und Coach für Emotionale …
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Es gab Zeiten vor der Erfindung des Podcasts, da hat man es sich an Herbst-Wochenenden mit einem Magazin oder einer Illustrierten unter dem verregneten Dachfenster gemütlich gemacht. Heute ist das anders. Egal wo, Bahn, Auto, heimlich bei der Arbeit, Kopfhörer rein und los geht’s. Aber wie wäre es die aktuelle „Baywatch Berlin“ Folge mal genüsslich…
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124 - Wovon will ich weniger? (Neues Lebensjahr planen 2.0)
28:17
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28:17"Wovon will ich mehr? Erreichen, erleben, ..." habe ich mich die letzten Jahre an meinem Geburtstag zu meiner jährlichen Reflexion gefragt. Dieses Jahr lag ich an meinem Geburtstag ausgeknocked und krank im Bett (juhu...) - und hatte nur einen Wunsch: gesund zu werden. Dadurch hatte ich viel Zeit zum Nachdenken... und habe festgestellt, dass ich me…
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„Festive Season“ in der Fernsehbranche! Zwischen Comebacks, Promischlägereien, Gerüchten und Getuschel, hat der liebe Gott die Verleihung des deutschen Fernsehpreises angesetzt und alles was Rang und Namen in der deutschen Medienlandschaft hat nach Köln geladen. Und wer ist diesem Ruf gefolgt? Die drei Herren von Baywatch Berlin. Na toll.…hat sich …
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Wie so oft im Leben hilft es auch in dieser Ausgabe Baywatch Berlin besser zu verstehen, wenn man dem Gesagten einen Kontext liefert. Wenn man einfach nur so erfährt, dass Thomas ein für ein komplettes Wochenende angesetztes Familientreffen ausgerechnet auf einem Mittelaltermarkt abhält, wirft das zunächst erstmal Fragen auf. Wenn man dann im weite…
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123 - Tu das, wenn deine Chefin zu hohe Erwartungen hat
21:54
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21:54Performance Punishment - schon mal gehört? Das beschreibt die Situation, dass Menschen, die richtig gut performen, bestraft werden indem sie noch mehr Arbeit aufgetragen bekommen. Da will man nur seinen Job gut machen und dann das! Wenn du dieses Gefühl kennst, ist diese Episode genau für dich. Du erfährst, wie du damit umgehen kannst, was die Fall…
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Sonderfolge Nur der Kuckuck weiß vermutlich noch, wer ein gewisser Francesco Petrarca überhaupt war – Recherchen zufolge soll er aber einst irgendwann, irgendwo Folgendes gesagt haben: „Die Menschheit lässt sich grob in zwei Gruppen einteilen: in Katzenliebhaber und in vom Leben Benachteiligte.“ Dem Mann muss man uneingeschränkt recht geben, und es…
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Die Couch vorwärmen, das Getränk kalt auf den Sofatisch abstellen und dann den Fernseher ganz langsam kommen lassen, bis er die Entertainment Show des Jahres preis gibt: das große Comeback von Stefan Raab! Es muss nichts weniger werden als die erfolgreichste und beste Fernsehsendung des Jahres!Die Erwartungen und die Vorfreude könnte bei den Mitgli…
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122 - International top recruiting: How to read people between the lines (Englisch)
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50:03De'Angello Harris moved from the US to Singapore 10 years ago and it is the expert when it comes to recruiting. No challenge is too hard for him. Charismatic, full of energy and passionate are only few words that describe him. He is not only experienced when it comes to international recruiting but also an exceptional charismatic leader who knows h…
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121 - War das eine Fehlentscheidung? (Good news: We are back!)
25:22
25:22
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25:22Manche Entscheidungen sind one-way: Die kann man nur 1x treffen und dann ist es so. Manche Entscheidungen sind two-way: Wenn es nix ist, dann kann man sich umentscheiden oder daraus weiterentwickeln. Warum ich diesen Sommer naiv war, weshalb mir das aber Türen öffnet (und dir auch) und wieso es den "Recruiting Rockstars Podcast" nicht mehr gibt (du…
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Jeder kennt die eifrigen Warnungen lebenserfahrener Menschen, dass man doch bitte vorsichtig sein sollte mit seinen Wünschen. Es würde ja immer die Gefahr bestehen, dass sie in Erfüllung gehen.So ähnlich ist es auch mit Fragen, die man arglos stellt. Auch hier gilt: VORHER überlegen, ob man die Antwort auf die Fragen auch WIRKLICH hören will.Dabei …
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I feel supersonic, give me die neue Folge Baywatch Berlin! Keiner hätte daran geglaubt, es galt als ausgeschlossen: die Reunion des Jahres! Nur wenige Stunden nach dem diesjährigen Florida TV Sommerfest haben sich Schmitt, Lundt und Heufer-Umlauf halbwegs ausgenüchtert wiedervereint und ausgesprochen! Wembley ist es nicht geworden, sondern Pfeifes …
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Kurz einen Gruß und einen Hinweis in eigener Sache :-) Wenn die Traumreise zum Albtraum wird... ... abenteuerlich, und dennoch unterhaltsam! "Nicht mein Zebra. Nicht mein Zirkus." gibt es ab sofort überall, wo es Bücher gibt: https://amzn.eu/d/8KbDTzS
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„Auch im Porsche fallen Tränen“ mit diesem Paukenschlag an Information beginnt die aktuelle Folge „Baywatch Berlin“Fick Adorno, Precht oder Hegel - „die Amigos“ sind die Philosophen unserer Zeit und singen hier dünnstimmig aber gelassen eine eiskalte Wahrheit aus, die manche Teilnehmer dieses Podcast auch so gleich bestätigen können. Es bleibt phil…
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Windstill ist es geworden, wo man einst mit der „Summer Breeze“ beschwingt durch den Alltag surfte. „Jetzt wird wieder normal Baywatch geschrubbt“ lautete die Drohung - und hinfort war die Erholung, die man sich mühsam in aller Herren Länder zusammengespart hatte. Jetzt also wieder die harte Realität des Arbeitsalltags, mit der jeder anders umgeht:…
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Ein letztes Mal flimmert für dieses Jahr eine Ausgabe von Baywatch Berlin Summer Breeze in eure Ohren, bevor dann ab nächster Woche wieder die normalen Folgen unmissverständlich klarmachen: aus der Traum vom Endless Summer, zurück ins Witzebergwerk. Ein letztes Mal spiegelt sich die rhetorische Sommersonne glitzernd auf dem Meer, doch schon bald he…
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Hallo! Es gibt eine neue Ausgabe der Baywatch Berlin Summerbreeze! Wer ist da? Pierre Brice? Was? Nein Baywatch! Der Podcast mit einer neuen Folge! Was? Baywatch, neue Episode! Wer hat eine scheue Kommode? Niemand. Jedenfalls hatten die drei Podcaster wohl sehr mit Latenz zu kämpfen bei der Aufnahme. Was ist mit Egon Krenz? Die haben sich nicht ver…
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Während sich in Paris die sportliche Elite trifft, um sich in mühsamen Wettkämpfen zu messen, ist man bei Baywatch Berlin Summer Breeze schon ein Stück weiter. Weiter weg, von jeglichem Ehrgeiz. Oder Schmitt? Erzähl doch mal! Wie war dein Tag? Aufgewacht Zum Pool gerollt 2 Bier, 3 Mojito Ceasar Salad Apres Creme, Bett. Ja tatsächlich, Schmitt hat e…
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Am gängigsten ist es wohl Baywatch Berlin aus Unterhaltungsgründen zu hören. Eine allerdings immer größer werdende Gruppe nutzt den Podcast um etwas zu lernen. Ja, da gibt es nichts zu kichern. Es gibt verschieden Menschen auf der Erde & auch für diese soll dieser Text hier eine hilfreiche Begleitung sein. Also, was kann man in dieser Woche bei Bay…
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