Beste Muscles Podcasts (2025)

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Saison Recap, Wettkampfklassen und Pläne für 2025 1:29:58

20d ago1:29:58

1:29:58

🏋️Baue mehr auf und verbessere deine Gesundheit https://muscleminds.de/coaching 🎙Unser Podcast als Audio https://muscleminds.de/podcast Rabatt auf Supplements mit Code "Soeren" https://sportnahrung-wehle.de/Von musclemindsLS

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363. Wie wichtig ist Training ans Muskelversagen wirklich und was bedeutet überhaupt echtes Muskelversagen + Training in den Alltag integrieren - mit Dr. Scott Stevenson 1:32:02

10h ago1:32:02

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In dieser Folge hatte ich mal wieder meinen amerikanischen Stammgast Scott Stevenson zu Gast in der Show. Scott ist als Bodybuilder, Buchautor und Dozent bekannt. Wir sprechen in dieser Podcast Folge, unter anderem über folgende Themen : Wie wichtig ist Training bis ans Muskelversagen? Wann spricht man überhaupt von Muskelversagen? Wie passe ich da…

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362. Dauerhaft den inneren Schweinehund besiegen und motiviert bleiben & richtiger Umgang mit Erkältungen! - mit Valentino Peluso 57:23

3d ago57:23

57:23

In dieser Episode hatte ich nach einiger Zeit endlich wieder meinen alten Stammgast Valentino Peluso bei mir zu Gast in der Show! Wir sprechen darüber wie ihr 2025 eure sportlichen Ziele diszipliniert erreichen könnt, und für euer Wohlbefinden den inneren Schweinehund hinter euch lasst! Außerdem geben wir euch auch noch einige Tipps für die diesjäh…

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361. Kaloriendefizit und Diät: Neue Studie und Erkenntnisse zu Bodycomposition, Ausdauerleistung, Hormonen und mehr! 27:10

10d ago27:10

27:10

In dieser Folge tauchen wir tief in die Auswirkungen eines Kaloriendefizits und einer Diät auf verschiedene Aspekte unserer Gesundheit und Leistungsfähigkeit ein. Eine neue Studie an trainierten Frauen liefert erstmalig bahnbrechende Erkenntnisse über Veränderungen in der Bodycomposition, Ausdauerleistungsfähigkeit, Hormonhaushalt und sogar die Psy…

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360. Mythos oder Wahrheit: Gewichtszunahme über die Feiertage? Studie bringt interessante Erkenntnisse! 21:38

17d ago21:38

21:38

Na, die Feiertage gut überstanden? In dieser Podcastfolge spreche ich über eine spannende Studie, die untersucht hat, wie nationale Feiertage wie Weihnachten oder Thanksgiving unser Gewicht beeinflussen. Wie viel nehmen wir wirklich zu, und wie lange bleibt das Extra-Kilo? Außerdem teile ich Tipps, wie du die Feiertage genießen kannst, ohne es spät…

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359. Unterschiede im Training zwischen Männer und Frauen! Das zeigt uns die aktuelle Datenlage! 30:51

27d ago30:51

30:51

In dieser Podcastfolge spreche ich über die hormonellen Unterschiede zwischen Männer und Frauen und was Frauen laut aktueller Datenlage bei ihrer Trainingsplanung beachten sollten. Teilt diese Folge gerne auf Instagram oder in deinem Netzwerk! Enjoy :) Supplements: ► Maximal mögliche Rabatte mit dem Code "SMARTFITNESS" auf alle Supplements von www.…

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#49 Über Weihnachten ABNEHMEN? So dribbelst du das System 22:07

1M ago22:07

22:07

Heute erfahrt ihr wie ihr über Weihnachten nicht nur eure Form haltet, sondern sogar verbessert.Von musclemindsLS

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358. Studie zeigt mehr Muskelaufbau bei Krafttraining nach einem Intervalltraining + meine Erfahrungen nach einem Jahr knallhartem Kraft- und Ausdauertraining in Kombination! 31:31

1M ago31:31

31:31

In dieser Podcastfolge gebe ich euch Einblicke in meine letzten Monate meines Trainings und welche Erfahrungen ich daraus für mich ziehen konnte. Außerdem spreche ich über eine Studie, die untersucht hat, ob ein kurzes, intensives Intervalltraining vor dem Krafttraining zu mehr Muskelaufbau führt. Teilt diese Folge gerne auf Instagram oder in deine…

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#48 Diese 5 ERNÄHRUNGSMYTHEN machen dich KRANK 22:07

1M ago22:07

22:07

Heute wird aufgeklärt. Soeren und Leo korrigieren die häufigsten Ernährungsmythen. 🏋️Baue mehr auf und verbessere deine Gesundheit https://muscleminds.de/coaching Rabatt auf Supplements mit Code "Soeren" https://sportnahrung-wehle.de/Von musclemindsLS

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#47 Dieser Mangel wird dich TÖTEN (50% haben ihn) 1:10:23

2M ago1:10:23

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Heute geht es um einen Mangel den viele haben. Doch welcher ist er? 🏋️Baue mehr auf und verbessere deine Gesundheit https://muscleminds.de/coachingVon musclemindsLS

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357. Muss man als fortgeschrittener Athlet wirklich dauerhaft das Volumen steigern? 23:35

1M ago23:35

23:35

In dieser Podcastfolge beantworte ich die Frage, ob fortgeschrittene Athleten ihr Trainingsvolumen im Laufe der Zeit immer weiter steigern müssen, um Fortschritte zu erzielen. Wir klären zunächst, was es bedeutet, ein "fortgeschrittener Athlet" zu sein, und wie "Volumen" definiert wird. Anschließend gebe ich euch eine fundierte Einschätzung basiere…

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356. Blue Zones: Was können wir wirklich daraus lernen? Neue Studie zeigt bedenkliche Erkenntnisse! 24:04

2M ago24:04

24:04

In dieser Podcast-Folge spreche ich über die Blue-Zones und zeige eine Studie, die neue spannende Einblicke in die Langlebigkeit der Menschen aus diesen Ländern gibt. Außerdem gebe ich euch noch ein paar Tipps mit, die euer Wohlbefinden aufbessern können! Teilt diese Folge gerne auf Instagram oder in deinem Netzwerk! Enjoy :) Supplements: - Nur noc…

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355. Verbessert Bewegung im Alltag wirklich die Regeneration nach harten Trainingseinheiten? Neue Studie gibt erste Einblicke in Biomarker uvm.! 24:25

2M ago24:25

24:25

In dieser Podcast-Folge spreche ich über eine neue Studie, die sich mit der Frage auseinandergesetzt hat, ob ein zusätzliche Bewegung außerhalb vom Krafttraining wirklich die Regeneration und die Biomarker im Blut verbessert! Teilt diese Folge gerne auf Instagram oder in deinem Netzwerk! Enjoy :) Supplements: ► Maximal mögliche Rabatte mit dem Code…

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354. Führt moderater Schlafmangel von 1-2 Stunden bereits zu schlechteren Leistungen im Training und einer schlechteren Bodykomposition? Neue Studie klärt endlich auf! 28:12

2M ago28:12

28:12

In dieser Podcast-Folge spreche ich über eine neue Studie, die sich mit der Frage auseinandergesetzt hat, ob ein leichtes Schlafdefizit von 1-2 Stunden pro Nacht bereits die Leistung im Training und die Bodykomposition negativ beeinflussen können Teilt diese Folge gerne auf Instagram oder in deinem Netzwerk! Enjoy :) Supplements: ► Maximal mögliche…

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353. Sportsucht: Wann hört Disziplin auf und zwanghaftes Verhalten an?! - mit Frank Taeger 1:25:01

2M ago1:25:01

1:25:01

In dieser Podcastfolge habe ich erneut meinen Stammgast Frank Taeger zu Gast in der Show. Frank ist studierter Psychologe, mehrfacher Buchautor, Coach sowie Gründer und Ausbilder der Deutschen Kraft- und Konditionstrainerakademie. Thema dieser Podcastfolge ist Sportsucht und die Beziehungen zum Sportverhalten. Wann hört Disziplin auf und zwanghafte…

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352. Zählen Kniebeugen mit vielen Wiederholungen schon als Cardio? Neue Studie zeigt erstaunliche Ergebnisse! 25:01

2M ago25:01

25:01

In dieser Podcast-Folge spreche ich über eine neue Studie, die anhand verschiedener kardiovaskulärer Parameter untersuchen wollte, ob Kniebeugen mit hohen Wiederholungszahlen die gleichen Anpassungen und positiven Effekte wie klassisches Cardiotraining hervorrufen können. Teilt diese Folge gerne auf Instagram oder in deinem Netzwerk! Enjoy :) Suppl…

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#46 Damit vergiftest du dich JEDEN TAG | UNZENSIERTER REALTALK 1:00:49

3M ago1:00:49

1:00:49

Heute geht es darum was alles in der heutigen Ernährung deiner Gesundheit schadet und wie du es erreichst dich so zu ernähren, dass du praktisch allen Zivilisationskrankheiten vorbeugen kannst. 🏋️Verbessere deine Gesundheit und baue mehr auf: https://muscleminds.de/coachingVon musclemindsLS

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351. Wie gut sind Fleischersatzprodukte wirklich im Vergleich zu richtigem Fleisch für Muskelaufbau? Neuste Studie klärt auf! 25:24

3M ago25:24

25:24

In dieser Podcastfolge spreche ich über eine neue Studie, die den Effekt von veganen Burgerpattys mit "normalen" Fleischpattys verglichen hat, um u.a. zu ermitteln, wie stark die Aktivierung der Proteinsynthese war. Kann man durch die Menge an veganen Alternativen die qualitativen Unterschiede ausgleichen? Diese Studie bringt Licht ins Dunkle! Teil…

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350 Best of Ernährung für Fettreduktion, Christian Wolf packt aus, die besten Tipps für Muskelaufbau, Koffeinkonsum, Körperfett Set-Point uvm.! 1:32:52

3M ago1:32:52

1:32:52

Es ist wieder so weit, eine neue Jubiläumsfolge hier bei Smart Fitness and Food Radio! Zu diesem besonderen Anlass habe ich euch wieder eine spannende "Best of-" Folge aus den beliebtesten letzten 50 Podcastfolgen zusammengeschnitten, mit allen relevanten Inhalten aus dem vergangenen Podcastjahr rund um die Themen Ernährung für Gesundheit, Muskelau…

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#45 Wer wird Mr.O? | Muscle Minds Predictions 1:39:22

3M ago1:39:22

1:39:22

Heute predicten wir den Außgang des Olympia. Wer hat es am meisten verdient? 🏋️Der Link zum Coaching: https://muscleminds.de/coachingVon musclemindsLS

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349. Bio-Produkte Realtalk: Großer Scam oder nur das Beste für uns? Das steckt wirklich hinter dieser Industrie! mit Frank Taeger 1:16:23

3M ago1:16:23

1:16:23

In dieser Podcastfolge habe ich erneut meinen Stammgast Frank Taeger zu Gast in der Show. Frank ist studierter Psychologe, mehrfacher Buchautor, Coach sowie Gründer und Ausbilder der Deutschen Kraft- und Konditionstrainerakademie. Wir sprechen in dieser Podcastfolge über Süßstoffe, Lebensmittelqualität und Bio-Produkte! Wenn du noch mehr zum Thema …

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348. Hat Krafttraining die gleichen positiven Effekt auf unsere Gehirnleistung wie Ausdauertraining? Neue Studie zeigt eindeutige Ergebnisse! 23:13

4M ago23:13

23:13

In dieser Podcastfolge spreche ich über eine neue Studie die die Verbindung zwischen Bewegung und geistiger Gesundheit untersucht hat. Wir sprechen darüber, wie Krafttraining und aerobes Training nicht nur den Körper, sondern auch das Gehirn positiv beeinflussen können. Dabei diskutieren wir die Rolle des BDNF (vom Gehirn abgeleiteter neurotropher …

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#44 Noah beendet seine Karriere als Open-Bodybuilder 59:37

4M ago59:37

59:37

In dieser Episode des Muscle Minds Podcasts diskutieren Soeren Niggemann und Noah Jones über die Herausforderungen und Erfahrungen im Bodybuilding, insbesondere im Wettkampfbereich. Noah reflektiert über seinen persönlichen Weg, die gesundheitlichen Risiken und den Druck, der mit Wettkämpfen verbunden ist. Er spricht über die Bedeutung von Diszipli…

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347. So schaffst du es, das ganze Jahr in Topform zu sein! - mit Dr. Scott Stevenson & Valentino Peluso 1:33:41

4M ago1:33:41

1:33:41

In dieser Folge hatte ich wieder gleich zwei Interviewgäste bei mir zu Gast in der Show. Ich durfte mit großer Freude den amerikanischen Bodybuilder, Buchautor und Dozenten Scott Stevenson sowie meinen guten, alten Stammgast Valentino Peluso gleichzeitig im Podcast begrüßen. Da wir es in der letzten Podcastfolge, die wir zusammen aufgenommen haben,…

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346. Können einfache Spaziergänge wirklich genauso effektiv sein für sämtliche Gesundheitsmarker wie intensives Training? 23:27

4M ago23:27

23:27

In dieser Podcastfolge spreche ich über eine neue Studie die untersucht hat, ob einfache Bewegung, wie zum Beispiel Spaziergänge, die gleichen positiven Auswirkungen auf die Gesundheitsmarker (Bluthochdruck, Übergewicht etc.) haben kann, wie intensives Training und wie wichtig dabei das Volumen an Training und Bewegung ist. Teilt diese Folge gerne …

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345. Qualität über Quantität: Warum die Proteinquelle so wichtig ist für Muskelaufbau, besonders wenn wir älter werden! 27:43

4M ago27:43

27:43

In dieser Podcastfolge spreche ich über eine neue Studie zum Thema Proteinqualität + Proteinmenge und deren Stellenwert besonders bei älteren Menschen, um deren Muskelproteinsynthese zu aktivieren und entsprechend Probleme durch Sarkopenie besser vorbeugen zu können. Teilt diese Folge gerne auf Instagram oder in deinem Netzwerk! Enjoy :) Supplement…

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#43 DAS macht ein Open-Bodybuilder in der Prep | Testo Table 1:11:23

4M ago1:11:23

1:11:23

Heute berichtet Noah über seine Prep und Wettkampfpläne. Natürlich gibt es wie immer auch den gut bekannten Testo-Table-Trash-Talk. Viel Spaß :)Von musclemindsLS

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#42 Wird er JÜNGSTER OPEN-PRO? | Nicolas 4 Weeks Out 31:48

4M ago31:48

31:48

Heute ist Nicolas Ehmig zu Gast. Er redet über seine Prep die das Ziel hat ihn zum jüngsten Open-Bodybuilder überhaupt zu machen. Sein Instagram: https://www.instagram.com/team_ehmig_bodybuilding/Von musclemindsLS

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344. Ist der optimale Körperfettanteil für Muskelaufbau doch wesentlich höher als gedacht (>33%)? Neue Studie an Sumo-Ringern zeigt erstaunliche Ergebnisse! 35:47

5M ago35:47

35:47

In dieser Podcastfolge spreche ich über eine brandneue Studie zum Thema P-Ratio bzw. optimaler Körperfettbereich für Muskelaufbau. In der Studie geht es um eine Gruppe von Sumo-Ringern, die mit einem Körperfettanteil von durchschnittlich 33 % über einen Zeitraum von 6 Monaten täglich trainiert und nur einen minimalen Kalorienüberschuss zu sich geno…

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#41 Vier Bodybuilder gegen die verrückte Welt | Testo Table 1:27:52

5M ago1:27:52

1:27:52

Heute geht es um alles mögliche. Von Gesellschaft bis hin zu Plastikstrohhalmen.Von musclemindsLS

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343. Schattenseiten von Olympia und was wir daraus für unsere Zielerreichung lernen können + wie man selbst intrinsische Motivation erzeugt! - mit Frank Taeger 1:43:52

5M ago1:43:52

1:43:52

In dieser Podcastfolge habe ich erneut meinen Stammgast Frank Taeger zu Gast in der Show. Frank ist studierter Psychologe, mehrfacher Buchautor, Coach sowie Gründer und Ausbilder der Deutschen Kraft- und Konditionstrainerakademie. Wir sprechen darüber, wie man es schafft, Profisportler zu werden und sogar an den Olympischen Spielen teilzunehmen. Wi…

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342. 10 brutal ehrliche Gründe wieso du kaum Muskeln aufbaust und nie deine Wunschfigur erreichst! 26:43

5M ago26:43

26:43

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#40 Wachs lässt den Jürgen wachsen | Testo Table 45:43

5M ago45:43

45:43

Heute dabei ist Jannik. Es geht um Sonneneier, Wach und Gurken mit Zimt. Eine absolute banger Folge. Vielen Dank an Jannik: https://www.instagram.com/jannikrahr/ ‼️DISCLAIMER‼️ Alle Geschichten in dem Video dienen nur zu Unterhaltungszwecken und sind frei erfunden. Das Video ist weder Anleitung noch soll es den Gebrauch von Medikamenten verharmlose…

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341. Unfaire Bedingungen und falsche Politik bei Olympia um Genderdebatte?! Wir klären die Faktenlage auf und was euch die Medien verschweigen! - mit Frank Taeger 1:00:08

5M ago1:00:08

1:00:08

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#39 SO viele Orals wurden in den 80ern geschmissen | Testo Table 1:39:04

5M ago1:39:04

1:39:04

Heute im Testo Table geht es um die Praktiken von damals. Viel spaß! ‼️DISCLAIMER‼️ Alle Geschichten in dem Video dienen nur zu Unterhaltungszwecken und sind frei erfunden. Das Video ist weder Anleitung noch soll es den Gebrauch von Medikamenten verharmlosen. Wir raten jedem von dem Missbrauch von Medikamenten zur Steigerung der Leistung ab.…

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340. Maximaler Muskelaufbau durch flexible Trainingsprogramme im Vergleich zu fest vorgeschriebenen Plänen? Neue Studie bringt endlich Licht ins Dunkle! 34:03

5M ago34:03

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339. Deep Dive: Wie und warum es manche schaffen immer im Form zu bleiben und andere nicht? Das steckt wirklich dahinter! - mit Dr. Scott Stevenson & Valentino Peluso 1:15:12

6M ago1:15:12

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338. Optimales Trainingsvolumen für maximalen Muskelaufbau im Jahr 2024! Das solltest du unbedingt wissen! 32:58

6M ago32:58

32:58

In dieser Podcastfolge spreche ich über eine brandneue Studie zum Thema Trainingsvolumen. Wir haben bereits einige Male im Podcast über das Thema Volumen für Muskelaufbau gesprochen, und es ist nach wie vor ein wichtiges, aber dennoch auch noch nicht ausreichend erforschtes Thema. Ich spreche in dieser Podcastfolge über eine Studie, die sich genau …

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#38 Ehebruch, Hobby Horsing und Honig | Testo Table 1:31:16

6M ago1:31:16

1:31:16

Die heutige Folge ist ganz wild. Hört selber rein. Es wird auf jeden Fall viel spaß! :)Von musclemindsLS

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337. Wie Stress unsere Lebensqualität verschlechtert und das Leben verkürzt, ohne dass wir es merken, und was wir konkret dagegen machen können! - mit Frank Taeger 1:34:50

6M ago1:34:50

1:34:50

In dieser Podcastfolge habe ich wieder meinen Stammgast Frank Taeger bei mir zu Gast in der Show. Frank ist studierter Psychologe, mehrfacher Buchautor, Coach und Gründer + Ausbilder der Deutschen Kraft- und Konditionstrainerakademie! Wir sprechen in dieser Podcastfolge, anknüpfend an unsere letzte Podcastfolge, über das Thema Longefity. Diesmal im…

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#37 UNZENSIERTER Talk mit Open-Bodybuilder | Testo Table 1:32:41

6M ago1:32:41

1:32:41

In der heutigen Folge des Testo Table geht es wie immer um die Neuigkeiten im Bodybuilding, allerdings diesmal auch um politische Themen. Freut euch auf einen Freien Talk mit Noah.Von musclemindsLS

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#36 Wir analysieren den Stack eines bekannten Coaches 26:04

6M ago26:04

26:04

Heute analysieren Coach Soeren und Noah wieder einen Stack. Wenn ihr euren Stack in einer Folge haben wollt, dann sendet ihn uns zu. ‼️DISCLAIMER‼️ Alle Geschichten in dem Video dienen nur zu Unterhaltungszwecken und sind frei erfunden. Das Video ist weder Anleitung noch soll es den Gebrauch von Medikamenten verharmlosen. Wir raten jedem von dem Mi…

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336. Longevity: alles was du wissen musst, um möglichst lange und dabei auch möglichst gut & fit zu leben! - mit Frank Taeger 1:14:40

6M ago1:14:40

1:14:40

In dieser Podcastfolge habe ich mal wieder meinen Stammgast Frank Taeger bei mir zu Gast in der Show. Frank ist studierter Psychologe, mehrfacher Buchautor, Coach und Gründer + Ausbilder der Deutschen Kraft- und Konditionstrainerakademie! Wir sprechen in dieser Podcastfolge über das Thema Longevity, also Langlebigkeit und alles was du wissen musst,…

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#35 Halte länger durch mit DIESER indonesischen Pflanze 59:04

7M ago59:04

59:04

Heute spricht Josha über seine Leidenschaft und sein Unternehmen: Das Kraton. Eine Pflanze die biologisch verwand mit dem Kaffe ist, in der Wirkung ähnlich ist, allerdings eine ganze menge eigenheiten hat. Erhalte 10% Rabatt auf Kratom mit Code "MUSCLEMINDS10":https://www.selectedleafs.com/Von musclemindsLS

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335. Wie viel Training und Bewegung ist eigentlich noch gesund für uns? Wesentlich mehr als wir dachten! Brandneue Studie zeigt spannende Erkenntnisse zum Thema Schritte und intensives Training im Zusammenhang ... 33:47

7M ago33:47

33:47

Bis zum 10.07.2024, um 17:30 Uhr läuft noch die große ESN Week mit Rabatten von bis zu -70% mit dem Code "SMARTFITNESS"! Hier jetzt noch die besten Rabatte sichern: www.esn.com In dieser Podcast Folge spreche ich über ganz neue Studien zum Thema wie viel Sport und Bewegung eigentlich noch gesund ist. Ist eine bestimmte Intensität im Training überha…

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#34 Mit jetzigem Wissen: Ich hätte sofort ALLES rein. 45:32

7M ago45:32

45:32

Erfahrt, was Noah mit 19 gemacht hätte, wenn er seinen heutigen Wissens- und Erfahrungsstand besessen hätte. Würde er viel ändern oder vieles so lassen? Gibt es irgendwas, was er bereut oder ist er zufrieden mit seiner Vergangenheit? ‼️DISCLAIMER‼️ Alle Geschichten in dem Video dienen nur zu Unterhaltungszwecken und sind frei erfunden. Das Video is…

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#32 Wir BEWERTEN eure Stacks | Die Anabolyse 38:15

7M ago38:15

38:15

Ihr habt einen Stack und ein Blutbild zur Anabolyse eingereicht. Wir liefern den Content dazu. Zu Gast dabei: Noah Jones. ‼️DISCLAIMER‼️ Alle Geschichten in dem Video dienen nur zu Unterhaltungszwecken und sind frei erfunden. Das Video ist weder Anleitung noch soll es den Gebrauch von Medikamenten verharmlosen. Wir raten jedem von dem Missbrauch vo…

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334. Vom Bandscheibenvorfall zur besten Form seines Lebens! Geheimnisse und wertvolle Erfahrungen aus 4 Jahren intensiver Coaching-Zusammenarbeit! - mit Moritz von Streng 1:22:25

7M ago1:22:25

1:22:25

In dieser Podcastfolge habe ich meinen Coachingklient und Sieger im Natural Bodybuilding, Moritz von Streng bei mir zu Gast in der Show. Teilt diese Folge gerne auf Instagram oder in deinem Netzwerk! Enjoy :) Supplements & Sportkleidung: ► Maximal mögliche Rabatte mit dem Code "SMARTFITNESS" auf alle Supplements von www.esn.com & www.morenutrition.…

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333. Der beste Split für Muskelaufbau und schnellere Kraftzuwächse - neue Metaanalyse klärt auf! 26:04

7M ago26:04

26:04

In dieser Podcast Folge spreche ich über eine neue Metaanalyse, die sich mit der Frage aller Fragen beschäftigt hat: Split-Training oder doch lieber ein Ganzkörper-Trainingsplan, was ist besser für Kraft- und Muskelaufbau? Teilt diese Folge gerne auf Instagram oder in deinem Netzwerk! Enjoy :) Supplements: ► Maximal mögliche Rabatte mit dem Code "S…

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#30 Was dir Niemand übers Open-Bodybuilding erzählt | Noah Jones packt aus 1:31:32

7M ago1:31:32

1:31:32

Heute zu Gast: Noah. Er erzählt alles über seine Vergangenheit und seinen Weg ins open Bodybuilding. ‼️DISCLAIMER‼️ Alle Geschichten in dem Video dienen nur zu Unterhaltungszwecken und sind frei erfunden. Das Video ist weder Anleitung noch soll es den Gebrauch von Medikamenten verharmlosen. Wir raten jedem von dem Missbrauch von Medikamenten zur St…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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