Beste Mental Models Podcasts (2024)

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Wir sind nominiert für den CIVIS Medienpreis 2023! 1:16

1y ago1:16

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Wir sind mit unserer Folge "Hijabis in der Öffentlichkeit: Hassobjekt und Heilige" für den CIVIS Medienpreis 2023 in der Kategorie AUDIO nominiert! Was für eine Ehre. Und ihr könnt uns beim Publikumsvoting helfen. Bis zum 23.04.23 könnt ihr unter diesem Link für uns Voten und uns dabei helfen, diesen krassen Preis zu gewinnen.Hier geht’s zum Voting…

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Ayıp oder Adab? 44:21

1y ago44:21

44:21

"Das ist ayıp! Und das! Und das auch." Die Liste, was man alles nicht tun darf innerhalb der Kanak-Community, ist lang. Für Frauen länger als für Männer. Gutes Benehmen heißt auf Arabisch "adab" und hat innerhalb der muslimischen Welt eine große Bedeutung. Und all das, was außerhalb dieser Benimmregeln fällt, ist ayıp – das sagen jedenfalls die Ält…

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Wie du Entscheidungen triffst, basierend auf dem was du wirklich willst! 22:27

1y ago22:27

22:27

Dies war keine leichte Entscheidung.... Hey ihr Lieben, wie ihr euch vorstellen könnt, war die Entscheidung nicht leicht diesen Podcast erstmal zu beenden. Die bestehenden Folgen nehme ich euch aber nicht weg, da in ihnen viel Herzblut und Arbeit steckt. Ich möchte natürlich, dass ihr davon weiterhin profitieren könnt. Danke an alle, die mich schon…

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Sechs Monate Proteste im Iran: Was hat sich verändert? 46:26

1y ago46:26

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Der Tod der jungen Kurdin Jina Mahsa Amini hat im Iran eine Protestbewegung in Gang gesetzt, die seit sechs Monaten anhält. Frauen, Männer, Alte, Junge, Minderheiten und Iraner:innen gehen auf die Straße und protestieren für die Abschaffung des islamischen Regimes im Iran.Meltem und Yousuf haben wieder die deutsch-iranische Journalistin und Moderat…

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No-Go Altersheim: Wer pflegt unsere Eltern? 48:55

1y ago48:55

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Migras und Altersheime – ein absolutes No-Go. "Gute und ehrenhafte Kinder pflegen und versorgen ihre Eltern im Alter selbst. Und wer das nicht tut, ist ein Verräter", so die Meinung in vielen Familien. Stimmt das denn? Yousuf will seine Eltern im Alter auf jeden Fall bei sich aufnehmen. Meltem hat schon Pflegerfahrung durch ihre Oma und weiß, wie k…

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Neo-Kanacken: Generation Therapie und Twitter 57:07

1+ y ago57:07

57:07

Boomer, X, Millennials, Z – jede Generation hat ihren eigenen Namen. Yousuf hat eine neue Bezeichnung für Teile der Chai Community: Neo-Kanaks. Wer sind diese Neo-Kanaks, was macht sie aus und wer gehört alles dazu? Das besprechen die zwei mit Sänger, Rapper und Songwriter BRKN. Der ist einen Tick älter als Meltem und Yousuf und bringt ein paar Wei…

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Unverzichtbare gesunde Gewohnheiten & Biohacking Tipps mit Men's Health Autor & Cover Model Nico Airone 59:36

1+ y ago59:36

59:36

Gesunde Gewohnheiten, die du für ein gesundes und leistungsfähiges Jahr 2023 integrieren solltest! Hallo ihr Lieben und herzlich willkommen zu einem neuen Podcast Interview mit einem Gast, der sich ganz besonders mit einem Unserer Lieblings Themen Regeneration, Leistungsfähigkeit im Alltag und im Training auskennt. Er ist stark davon überzeugt, das…

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Wenn Anime-Helden zu Role Models werden 43:50

1+ y ago43:50

43:50

Zu viel Fernsehen schauen macht dumm! Stimmt das? TikToker Abdi Rackzman, Meltem und Yousuf finden nicht! Für alle drei war Fernsehen ein essentieller Part ihrer Kindheit. Bei Yousuf lief der Fernseher durchgehend, selbst beim Hausaufgaben machen. Abdis Inspiration für seine TikToks und kurzen Sketche schöpft er immer noch durch die Shows und Comed…

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6 Anzeichen, dass du zu viel (für dein Ziel) isst! 31:47

1+ y ago31:47

31:47

Ist eine Diät sinnvoll für dich? 🖥️ Online KurseNächster Kursstart: 16.01.2023 Zu den Online Kursen (BUILD. - Muskelaufbau und LOSE. - Fettreduktion)► https://the-art-of-health.de/taoh-onlinekurs/ ► https://the-art-of-health.de/build/ Podcast Erfolgsstories unserer KursteilnehmerinnenFettreduktion ► https://www.youtube.com/watch?v=YYaKpqIoEbQ&t=64s…

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10 Anzeichen dafür, dass du zu wenig isst! 29:41

1+ y ago29:41

29:41

Es ist Zeit für einen Stoffwechsel Reset! ✨Starte die Mindful Eating Challenge ab dem 12.12.22 und Gewinne eins von 3 persönlichen Paketen mir persönlich!✨ Die Mindful Eating Meditationen 🎧🧘 findest du ab dem Start der Challenge in der kostenlosen Version meiner App! 📲 Trainingspläne und individuelle Makronährstoffe, Kalorien (THE ART OF HEALTH App…

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Emotionales Essen – So kannst du es ablegen und vermeiden! 31:24

1+ y ago31:24

31:24

NEU: Mindful Eating Challenge ✨Starte die Mindful Eating Challenge ab dem 12.12.22 und Gewinne eins von 3 persönlichen Paketen mir persönlich!✨ Die Mindful Eating Meditationen 🎧🧘 findest du ab dem Start der Challenge in der kostenlosen Version meiner App! 📲 Trainingspläne und individuelle Makronährstoffe, Kalorien (THE ART OF HEALTH App)○ iOS - App…

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Mentale Gesundheit: Zwischen First World Problems und Depressionen 45:01

1+ y ago45:01

45:01

Alle Welt spricht über mentale Gesundheit und trotzdem reden zu wenige Menschen ernsthaft darüber, wie es ihnen wirklich geht. Vor allem Kanaks und andere Migra-Kids haben häufig eine ungesunde Beziehung zu ihren Gefühlen. Meltem kennt das Gefühl sehr gut, Schuldgefühle zu bekommen, wenn sie nicht "dankbar genug" sein kann und sich zu viele Gedanke…

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Effektives Training bei wenig Zeit - So geht's! 28:41

1+ y ago28:41

28:41

No excuses mit meinen 4 Tipps, wenn du wenig Zeit hast Kennst du das: Du willst in einem busy Alltag trotzdem noch dein Training absolvieren, hast vielleicht maximal insgesamt 30 Minuten Zeit oder sogar nur 20 oder 15 Minuten und suchst vergeblich nach einem Workout, das dir jetzt das geben könnte, was du brauchst, sei es ein netter Sweat, einen gu…

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Hijabis in der Öffentlichkeit: Hassobjekt und Heilige 41:22

1+ y ago41:22

41:22

Hijabis in der Öffentlichkeit haben es nicht einfach: Auf der einen Seite werden sie von Nazis und Nicht-Muslime bepöbelt, weil sie Kopftuch tragen. Auf der anderen Seite kommt Kritik von anderen Muslimen, weil sie die Hijab-Trägerinnen es angeblich nicht richtig machen. Frauen mit Kopftuch sind eine Projektionsfläche für Frauenhass, Islamophobie u…

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Die Beste Pre- & Post-Workout Mahlzeit für eine optimale Leistung und Regeneration 40:00

1+ y ago40:00

40:00

Was und wann du isst, bestimmt deine Leistung und deinen Fortschritt! Wir wollen alle unsere Beste Leistung aus unserem Training herausholen und dabei spielen natürlich viele Faktoren eine wichtige Rolle, wie Schlaf, Trainingssplit, Frequenz etc. Aber vor allem auch die Ernährung. Das heißt zum einen, und das hat die Priorität, die gesamte Menge an…

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Schmeckt nach Heimat: kulturelle Küche feat. "Njette Mädchen" 51:48

1+ y ago51:48

51:48

"Zeig mir dein Essen und ich sag dir, wer du bist": Meltem und Yousuf verbinden traditionelles Essen bei ihren Eltern mit Heimat, Familie und Liebe. Wie sieht es bei Walerija und Vika von dem Podcast "Njette Mädchen" aus? Welches russische Essen ist ihr absoluter Favorit? Wie oft wird bei ihnen russisch gekocht? Und welches klassische Gericht verbi…

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Meine 6 secret Mindset Hacks für eine Top Leistung im Training 27:41

1+ y ago27:41

27:41

Meine besten secret Tipps, um dein Training heute auf ein neues Level zu bringen! In der heutigen Podcast Folge, werde ich dir 6 Tipps geben, die ich selbst anwende und auf die ich im Laufe zahlreicher Workouts gekommen bin. Denn ich möchte, dass auch du dein Training voll und ganz ausschöpfst. Außerdem gibt seit kurzer Zeit Trainingspläne in der T…

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Lifegoal-Druck: Erst Hochzeit oder erst Karriere? 47:09

1+ y ago47:09

47:09

Yousuf tanzt jedes Wochenende auf ner Hochzeit von einem Kumpel. Meltem könnte ewig verlobt bleiben. Mit 25 Jahren sind viele Menschen aus ihrer Umgebung und der Chai-Community schon verheiratet oder verloben sich gerade. Der Druck wird größer. Daher fragen sie sich: Welche Lebensform ist die richtige? Früh heiraten oder lieber erst Karriere machen…

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Wie schnell kann man Fortschritte sehen? 16:47

1+ y ago16:47

16:47

Welche Fortschritte hast du in den letzten Wochen gemacht? Fortschritte machen und Fortschritte sehen ist ein reden Unterschied ;)Was Fortschritte sind und welche Erwartungshaltung du haben kannst und solltest, erkläre ich dir in dieser Episode! Viel Spass beim zuhören! :) THE ART OF HEALTH APP (Download) ○ iOS - Apple Store ► https://apps.apple.co…

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Proteste im Iran: Die Sehnsucht nach Freiheit und Selbstbestimmung 44:19

1+ y ago44:19

44:19

Seit etwa drei Wochen gehen junge Iranerinnen und Iraner auf die Straßen und protestieren gegen die Regierung. Ausgangspunkt für diese Proteste ist der Tod von Jina Mahsa Amini, einer jungen Kurdin, die in Gewahrsam der Polizei ums Leben gekommen ist. Aktivistinnen und Aktivisten und große Teile der Bevölkerung gehen von Mord infolge von Folter und…

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BIG NEWS - Es gibt jetzt Trainingspläne in der The Art of Health App! 18:12

1+ y ago18:12

18:12

Lade dir jetzt die kostenlose Version der The Art of Health App zum testen! Hey ihr lieben, endlich ist es soweit und ich kann euch mit Trainingsplänen in der The Art of Health App versorgen! Alle Pläne sind nach der The Art of Training Philosophie konzipiert und erlauben dir schneller, Fett abzubauen bzw. Muskulatur aufzubauen. Die The Art of Trai…

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Ankündigung: Was passiert im Iran? 2:59

1+ y ago2:59

2:59

Seit fast zwei Wochen gehen junge Iranerinnen und Iraner auf die Straßen und protestieren gegen die Regierung. Ausgangspunkt für diese Proteste ist der Tod von Jina Mahsa Amini, einer jungen Kurdin, die in Gewahrsam der Polizei ums Leben gekommen ist. Aktivist:innen und große Teile der Bevölkerung gehen von Mord infolge von Folter und Misshandlung …

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Das Leben als Profi Sportlerin mit Olympia Athletin Vanessa Grimm 40:52

1+ y ago40:52

40:52

Hey ihr lieben, in diesem Interview spreche ich mit Olympia Athletin Vanessa Grimm. Ich durfte sie hinsichtlich ihrer Ernährung für die Weltmeisterschaft in Eugene, Oregon unterstützen. Denn das Ziel ist es als Leichtathletin möglichst leicht und gleichzeitig "geladen" also leistungsstark zu sein. In diesem Interview: Vanessas Werdegang und wie sie…

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Von Magersucht und exzessiven HIIT Workouts zu Krafttraining und Periode - BUILD. Kursteilnehmerin 50:02

1+ y ago50:02

50:02

Wie unsere Kursteilnehmerin es geschafft hat ihren Demon der Magersucht zu überwinden Hier geht's zur Anmeldung zum kostenlosen Live Webinar: https://mailchi.mp/the-art-of-health.de/webinar-warum-du-jetzt-einen-aufbau-machen-solltest Diese BUILD. Kursteilnehmerin beweist, dass du auch aus deinen tiefsten Tiefpunkten allein herauskommen kannst. Lass…

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Melde dich jetzt zum kostenlosen Live Webinar an (22.09.22) zum Thema Muskelaufbau & Stoffwechselaufbau! 1:41

1+ y ago1:41

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Alle Teilnehmer erhalten den Online Kurs BUILD. zum Special Rabatt Hier geht's zur Live Webinar Anmeldung:https://mailchi.mp/the-art-of-health.de/webinar-warum-du-jetzt-einen-aufbau-machen-solltest 🎁 BONUS 1: Als Teilnehmerin bekommst du einen Special Rabatt auf unseren aktuellen Online Kurs BUILD. Dein Muskel-/Stoffwechselaufbauplan🎁 BONUS 2: Bei …

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Safe Space Auto: Mehr als nur ein Statussymbol 33:19

1+ y ago33:19

33:19

Wollen Migra-Kids mit ihren Autos wirklich nur stumpf protzen? Meltem und Yousuf sind sich einig: Nein. Für Yousuf ist sein Auto ein Rückzugsort, wo er die Privatsphäre hat, die ihm zuhause fehlt. Für Meltem ist es der Ort, wo sie ungestört mit ihren Freundinnen und Freunden abhängen kann und deepe Gespräche nach durchfeierten Nächten in Clubs führ…

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Kalorien & Makros sind sinnlos! 12:48

1+ y ago12:48

12:48

Die meisten vergessen den allerwichtigsten Aspekt des Erfolgs! Kalorien und Makros sind sinnlos, wenn du das nicht beachtest… Viel Spass beim zuhören! ♡ Höre dir auch das Interview mit unserer BUILD. Online Kursteilnehmerin an: Spotify: https://open.spotify.com/episode/0qjbUkXQgoqtTdUVAytmce?si=i0L248XRT86s-KHRgvQbXg Itunes: https://podcasts.apple.…

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Stoffwechselaufbau auf 2900Kcal - Unsere Online Kursteilnehmerin berichtet von ihren Erfolgen! 37:30

1+ y ago37:30

37:30

Unsere Kursteilnehmerin beweist: mehr essen, heisst nicht mehr zunehmen! Wow, die Journey und das Mindset unserer BUILD. Kursteilnehmerin ist so unfassbar inspirierend! Ich wünsche mir, dass dich ihr Weg dazu ermutigt, endlich die Handlungen vorzunehmen, die wichtig für das Erreichen deiner Ziele, mehr Lebensqualität und Gesundheit sind.Viel Spass …

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Starte jetzt deinen Muskel-/Stoffwechselaufbau - Die Anmeldungen zum Online Kurs BUILD. sind eröffnet! 6:50

1+ y ago6:50

6:50

Nutze die Early Bird Woche! Lade dir deinen Muskel-/Stoffwechselaufbauplan als PDF herunter ► https://mailchi.mp/the-art-of-health.de/5-schritte-muskelaufbau-plan ○ ONLINE KURS - BUILD. (Muskelaufbau) Ist es dein Ziel?👉🏼 Muskulatur aufzubauen?👉🏼 Deine Periode wiederzuerlangen? 👉🏼 Deinen Stoffwechsel aufzubauen? (Reverse Diet) Hier geht's zur Anmeld…

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Was würde Marie tun? - Wie viel Cardio bei Periodenverlust? 16:41

1+ y ago16:41

16:41

Kann Cardio deine Periode hemmen? (In dieser Folge wird Werbung ausgespielt) Hey ihr lieben, in dieser Episode gebe ich euch wieder meinen besten Rat auf eine e-mail von euch. Du stagnierst grade, was deine Leistungs-bezogenen, gesundheitlichen oder ästhetischen Ziele angeht? Wünschst du Rat von mir zu deiner Story? Sende sie an mail@mariesteffen.c…

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Volumenessen gut oder schlecht? 19:46

2y ago19:46

19:46

Wie viele kalorienarme Lebensmittel sind noch gesund? Isst du extrem viele kalorienarme Lebensmittel und fragst dich, ob das noch gesund ist? Ich hoffe, dass du mit dieser Episode eine Antwort darauf finden wirst. :) Viel Spass beim zuhören! Deine Marie THE ART OF HEALTH APP (Download) ○ iOS - Apple Store ► https://apps.apple.com/de/app/the-art…○ A…

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SPECIAL: So trainierst du richtig in einer Diät! + Live-Webinar am 23.06.22 18:00 Uhr 52:56

2y ago52:56

52:56

Wir beantworten eure Fragen zum Thema Training in der Diät Hier geht's zur Anmeldung zum Live-Webinar am 23.06. um 18:00 Uhr für Null Euro : https://mailchi.mp/the-art-of-health/5-schritte-fettreduktionsplan Anmeldungen derzeit geöffnet für unseren Online Kurs LOSE. https://the-art-of-health.de/taoh-onlinekurs/ Ist es dein Ziel?👉🏼 Definiert auszuse…

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Verhindert die Pille den Fettabbau? 20:58

2y ago20:58

20:58

Abnehmen mit der Pille/hormoneller Verhütung möglich? Hey ihr lieben! Das Thema hormonelle Verhütung und welchen Einfluss die Pille auf deine Leistungsfähigkeit und Optik hat, erklären wir im Detail in unserem Online Kurs LOSE., zu dem du dich jetzt noch anmelden kannst: https://elopage.com/s/The-Art-of-Health/lose-dein-fettreduktionsplan/paymentIc…

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- 27,5kg Body Transfomation - Kursteilnehmerin Severine berichtet von ihrer Journey 33:53

2y ago33:53

33:53

Erfahrungsbericht unserer Kundin Severine :) ♡ ONLINE KURS LOSE. (Fettreduktion & Gewicht halten) Ist es dein Ziel?👉🏼 Definiert auszusehen?👉🏼 Gesund abzunehmen?👉🏼 Deine Wunschform für immer ohne Verzicht halten zu können? Bis 05.06.22 zum Early Bird Preis anmelden ► https://the-art-of-health.de/taoh-onlinekurs/Du hast Fragen? Dann schreib mir eine …

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Was würde Marie tun? Teil 6 (Periodenverlust & Essstörung) 30:25

2y ago30:25

30:25

Ich gebe dir meinen besten Rat! :) Hey ihr lieben, in dieser Podcast Folge gebe ich euch wieder meinen Besten Rat zu euren Stories. In diesen Anfragen ging es um das Thema Periodenverlust & Essstörung. Ich hoffe ich konnte auch dir damit helfen. Sende deine Story an mail@mariesteffen.com oder support@the-art-of-health.deIch freue mich von dir zu le…

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4 Schritte - So machst du das Beste aus deiner Sportpause (Verletzung / Krankheit) 28:30

2y ago28:30

28:30

Anleitung für einen leichteren Umgang mit einer Sportpause Leidest du unter einer Sportverletzung oder bist du aktuell einfach krank? Das kann ganz schön demotivierend sein. Ich möchte dir mit dieser Podcast Folge dabei helfen, das Beste aus der Regenerationszeit zu machen und sie positiv zu nutzen. In der Folge erwähnt Folge 58. Dein Wiedereinstie…

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Friendzone: Funktioniert Freundschaft zwischen Mann und Frau wirklich? 38:33

2y ago38:33

38:33

Kann es wirklich rein platonische Freundschaften zwischen Männern und Frauen geben? Meltem findet ja. Yousuf eher nicht, und wenn, dann wirklich in seltenen Fällen. Er glaubt, dass die meisten Männer geduldig in der Friendzone "abwarten", bis ihre Zeit gekommen ist. Und was passiert in Beziehungen? Manche Partner:innen erwarten, Freundschaften zum …

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Was würde Marie tun? Teil 5 22:05

2y ago22:05

22:05

Ich gebe dir meinen besten Rat! Im Podcast erwähnt: Das optimale Oberkörper Training: https://youtu.be/_SImskM5KXQDas optimale Unterkörper Training: https://youtu.be/1lG5c5S2S5U THE ART OF HEALTH APP (Download) ♡ iOS - Apple Store ► https://apps.apple.com/de/app/the-art-of-health/id1565967554 ♡ Android - Playstore ► https://play.google.com/store/ap…

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Was ist Heimat? Zwischen Romantisierung und Sehnsucht 33:37

2y ago33:37

33:37

Was genau ist Heimat? Für Meltem sind es die Menschen die ihr wichtig sind. Für Yousuf ist es der Ort, an dem seine Erinnerungen liegen. Für beide ist klar: Heimat können gleichzeitig mehrere Orte sein. Wie für Yousuf Afghanistan zum Beispiel - ohne jemals dort gewesen zu sein. Und was ist mit denjenigen, die aufgrund von Flucht und Vertreibung nic…

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Ernährung für schöne Haut & Haare mit Laura Merten (Sattesache) 55:05

2y ago55:05

55:05

Integriere diese Lebensmittel! Laura‘s Instagram: https://instagram.com/sattesache?utm_medium=copy_link Laura’s Podcast (Sattesache): https://podcasts.apple.com/de/podcast/satte-sache-ern%C3%A4hrung-wissenschaft/id1439311547 Laura‘s Podcastfolge mit mir: https://podcasts.apple.com/de/podcast/satte-sache-ern%C3%A4hrung-wissenschaft/id1439311547?i=10…

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Ramadankalender und Co. – wird der Ramadan almanisiert? 40:42

2y ago40:42

40:42

Der Ramadan-Markt boomt: Von Adventskalendern für den Ramadan bis hin zu Deko und Malbüchern – Muslime und Musliminnen in Deutschland haben viele neue Trends und Rituale für diesen jahrtausendealten Fastenmonat dazubekommen. Das führt aber auch zu Diskussionen: Team Newschool feiert die Trends, Team Oldschool kann das nicht mit dem traditionellen R…

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5 Anzeichen, warum du einen Muskel-/Stoffwechselaufbau machen solltest! (+ LIVE WEBINAR HEUTE 18:00 UHR) 31:22

2y ago31:22

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Mehr essen & mehr verbrennen! LIVE WEBINAR + LIVE Q&A:Melde dich noch jetzt an: https://mailchi.mp/the-art-of-health.de/webinar-warum-du-jetzt-einen-aufbau-machen-solltest THE ART OF HEALTH APP (Download) ♡ iOS - Apple Store ► https://apps.apple.com/de/app/the-art-of-health/id1565967554 ♡ Android - Playstore ► https://play.google.com/store/apps/det…

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Islamfeindliche Stereotype: "Böse Unterdrücker" und "hilflose Frauen" 39:47

2y ago39:47

39:47

Antimuslimische Stereotype gibt es wie Sand am Meer: Alle Männer sind böse, alle Frauen müssen Kopftuch tragen, jeden Tag gibt’s Ehrenmorde. Woher kommen die eigentlich? Und wie wirken sie sich auf das Leben der Chai Society, Meltem und Yousuf aus? Diesen und anderen Fragen sind die beiden in dieser Folge auf den Grund gegangen und haben mit dem Po…

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How you move well and look good for your lifetime with Marcus Filly 53:05

2y ago53:05

53:05

Marcus Instagram: https://www.instagram.com/marcusfilly/?hl=de Marcus YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCwJhoAPAoUfinWSLioVjNog Marcus Programs: https://functional-bodybuilding.com THE ART OF HEALTH APP (Download) ♡ iOS - Apple Store ► https://apps.apple.com/de/app/the-art-of-health/id1565967554 ♡ Android - Playstore ► https://play.google.c…

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5 Gründe, warum du keine Fortschritte im Training machst! 19:34

2y ago19:34

19:34

Mache diese Fehler im Training nicht! In der Podcast Folge erwähnt: YouTube Video:Muscle-Up Tutorial: THE ART OF HEALTH APP (Download) ♡ iOS - Apple Store ► https://apps.apple.com/de/app/the-art-of-health/id1565967554 ♡ Android - Playstore ► https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mariesteffen.taot&gl=DE Schaue dir auch die zur App passen…

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Hochzeit als Statussymbol: Verliebt, verlobt, verglichen 46:28

2y ago46:28

46:28

Hochzeiten in der Chai Community sind vieles: Partnerbörsen, Statussymbole für die Familien, Partys für alle, die nicht in Clubs können. Für das Brautpaar ist es der schönste und stressigste Tag zugleich. Welche Traditionen finden Meltem und Yousuf cool und welche sind längst überflüssig? Wie schauen verheiratete Menschen aus der Community auf ihre…

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Wie du mit Hashimoto ein mehr als qualitativ hochwertiges Leben führst mit Yavi Hameister 1:10:18

2y ago1:10:18

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Yavi's Hashimoto Journey und wie sie in remission gekommen ist Yavi’s Instagram: https://www.instagram.com/yavi_moves/?hl=de Yavi’s Buch Happy Hashimoto: https://www.amazon.de/Happy-Hashimoto-praktischer-Leitfaden-Krankheit/dp/3747401236 Das Happy Hashimoto Kochbuch: https://www.amazon.de/Happy-Hashimoto-Kochbuch-glückliches-unwiderstehliche-ebook/…

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Übertraining erkennen und vermeiden! 28:01

2y ago28:01

28:01

In der Podcast Folge erwähnt: YouTube Video:Wie intensiv solltest du trainieren?https://www.youtube.com/watch?v=uqrWw9505Lk Podcast Episode:Trainingsplanerstellung Teil 1https://podcasts.apple.com/de/podcast/the-art-of-health/id1510978271?i=1000489964428 Trainingsplanerstellung Teil 2https://podcasts.apple.com/de/podcast/the-art-of-health/id1510978…

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Hanau: Welche Spuren hat der rechtsextreme Anschlag hinterlassen? 32:37

2y ago32:37

32:37

"Hanau" jährt sich zum zweiten Mal. Bei dem rassistischen Anschlag wurden neun junge Menschen von einem Rechtsterroristen umgebracht, ehe er seine Mutter und dann sich erschossen hat. Diese Tat hat ihre Spuren hinterlassen, nicht nur bei den Hinterbliebenen der Opfer, die bis heute auf Aufklärung drängen. Sondern auch weit über Hanau hinaus, bei de…

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Es ist nie zu spät deinen Traum zu leben mit Kathrin (Fitness KayKay) 56:40

2y ago56:40

56:40

In dieser Folge spreche ich mit meiner Freundin Kathrin über ihren mutigen Schritt in die Selbständigkeit. Kennengelernt haben wir uns während unserer Bodybuilding Wettkampfzeit und noch heute folgen und unterstützten wir uns auf social media. KayKay zeigt uns, dass es niemals zu spät ist seinen Traum zu leben. Viel Spass beim zuhören. <3 Kathrin's…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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