Der Glücksheldin-Podcast gibt dir alles, um die gelassene Mama zu werden, die du sein möchtest. ⭐⭐⭐⭐⭐ Wir freuen uns riesig über deine 5-Sterne-Bewertung, bei iTunes oder Spotify. Danke von Herzen! ⭐⭐⭐⭐⭐ Als Burnout und stresserfahrene Mütter von 2 und 3 Kindern sprechen wir - Kathi und Olivia - ungeschönt aus unserem Mama-Alltag, von glücklichen und unglücklichen Momenten. Unser Kernthema ist Resilienz, die Widerstandskraft, die du als Mama trainieren kannst, um stressige, chaotische Moment ...
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Mamafürsorge - Der Podcast für alle Seiten der Mutterschaft
mit Michèle Liussi und Katharina Spangler
Als Mama fühlen wir uns alle manchmal einsam, überfordert, wütend, alleingelassen, traurig oder verzweifelt. Das geht nicht nur dir so! Wir helfen dir, für dich zu sorgen. Zweimal im Monat sprechen wir über Mamafürsorge und alles, was dazu gehört. Mit spannenden Gästen, aktuellen Themen und Tipps für dich. Michèle ist Psychologin und Familienbegleiterin bei den „Frühen Hilfen“. Dort unterstützt sie Frauen, die im ersten Jahr ihrer Mutterschaft unter starken (psychischen) Belastungen leiden. ...
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Der Mama Podcast - Kindererziehung und Familie/ Persönlichkeitsentwicklung für dich und deine Kinder
Cathrin M. Eltmann, Miriam C. Windberg
Lets be real: Mama sein ist Wachstum pur. Es bringt dich an den Kern deiner Selbst - deiner inneren Challenges, deiner Emotionen, deiner Tiefe, deiner Vergangenheit, deiner Grenzen. Und genau deswegen hat Mama-Sein das Potential, dich tief in dein wahres Selbst, dein größtes Glück, deine tiefste innere Weisheit zu katapultieren. Und je mehr du zu dir findest und dein Licht in die Welt strahlst, desto mehr kannst du es auch deinen Kindern ermöglichen. In diesem Podcast tauchen wir tief mit di ...
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Das "Gewünschteste Wunschkind aller Zeiten" gibt es nun endlich auch zum Hören! Nach mehreren Erziehungs-Bestsellern und dem erfolgreichsten Elternblog Deutschlands, haben Danielle Graf und Katja Seide nun endlich auch Ihren eigenen Podcast. Alle zwei Wochen geben sie Eltern Tipps, wie Sie möglichst stressfrei durch die Kindererziehung kommen. Ob schlechtes Schlafen, Wutausbrüche oder die Frage ob und wann mein Kind alleine zur Schule gehen sollte – Katja und Danielle beantworten jedes Thema ...
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Gefühlsstark ist der Eltern Podcast für Eltern gefühlsstarker Kinder. Hier erfährst Du, wie Du Dein gefühlsstarkes Kind in all seinen Gefühlen und Bedürfnissen begleiten kannst und was gefühlsstarke Kinder eigentlich so „anders“ macht. Du kommst immer wieder an Deine persönlichen Grenzen und hast schlichtweg das Gefühl in allem zu versagen? Dein Kind äußert seine Gefühle extrem, ist häufig wütend und Euer Alltag ist geprägt von Wutanfällen oder Streitereien? Du hast das Gefühl Dein Kind ist ...
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Der Achtsamkeits-Podcast mit Blumen, Pralinen und Wein! Maria Anna Schwarzberg schaut manchmal allein, manchmal mit Gästen bei dir vorbei und bringt alles für ein gutes Gespräch am Küchentisch mit. Dass mentale Gesundheit auch ohne Geschwurbel und Kitsch auskommt, aber Selbstfürsorge wirklich gut für dich ist, beweist Maria als Ex-Burnouti in diesem super Podcast.
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Die vegane Köchin/ Autorin Sophia Hoffmann spricht mit tollen Frauen über Kulinarik, Karriere und Nachhaltigkeitsthemen. Basierend auf ihrem 2016 erschienenen gleichnamigen Kochbuch ( Vegan Queens, Edel Books), das speziell Frauen aus der Gastronomie porträtiert, öffnet Sophia ihre Welt noch ein Stückchen weiter und stellt Unternehmerinnen vor, die sich engagieren, etwas schaffen und andere damit inspirieren. Es geht genauso um Scheitern, Ängste und Burnout wie um Lieblingsessen, kulinarisch ...
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Healthy Parents crazy minds - dein Podcast für mehr Gesundheit und Entspannung im ganz normalen Elternwahnsinn
Dr. Miriam Härlein
Healthy Parents crazy minds - dein Podcast für mehr Gesundheit und Entspannung im ganz normalen Elternwahnsinn „STARKE, GESUNDE ELTERN erziehen STARKE, GESUNDE KIDS!“ Mit Einblicken in ihr buntes Leben, effektivem Stressmanagement- und Resilienztraining (Widerstandsfähigkeit), spannendem Know-how über unsere Körper-Geist Verbindung und alltagstauglichen Entspannungsübungen, möchte Dr. Miri (Dr.med. Miriam Härlein) Mamas und Papas unterstützen, trotz Familienstress einen kühlen Kopf zu bewahr ...
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323 - Interview mit Jana Ritzen: Burnout-Prävention in der Elternschaft
1:20:30
1:20:30
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Burnout-Prävention in der Elternschaft- für Kinder und Eltern Heute haben wir Jana Ritzen im Interview. Als ehemalige Balletttänzerin und jetzt Stress- und Burnout-Coach teilt sie ihre bewegende Geschichte. In einem aufrichtigen Gespräch enthüllt sie, wie sie die Herausforderungen der Kindererziehung als eine Reise des Beziehungsaufbaus ansieht. Si…
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Mama kann nicht mehr - mit Burnout in die Tagesklinik
32:08
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+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/wunschkind+++ Das Ideal der perfekten Mutter zu erfüllen, ist ein hoher Druck, den viele Mütter verspüren. Er kann oftmals zu Erschöpfung und Überforderung führen. Die Podcasterin und Autorin Julia Knörnschild hat auch unter diesen Vorstellungen gelitten und …
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Kindergesundheit beginnt zu Hause
43:18
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+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/wunschkind+++ Kindergesundheit ist ein sehr wichtiges Thema, dass nicht nur in der Kinderarztpraxis, sondern auch zu Hause groß geschrieben werden sollte. Denn die wichtigsten Grundlagen werden von den Eltern gesetzt. Die Kinderärztin und Autorin Désirée Rata…
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#075 - Reallife vs. Social Media- Interview mit Chiara
58:12
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Und was ist, wenn wir keine 10.000 Euro am Tag verdienen, nicht auf Bali leben und einfach nur ein ganz normales zufriedenes Leben leben? Was ist, wenn das, was wir haben einfach reicht und das, was uns Social Media glauben lässt, überhaupt nicht die Normalität ist? Chiara ist Content Creatorin, berät Unternehmen in Sachen Social Media, unterrichte…
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Regulationsorientierte Erziehung
30:46
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zu Gast: Josi von Backpackbaby Josi und Olaf erzählen auf ihrem Instagram-Account @backpack_baby von ihrem Leben mit ihrer Tochter Lola in Thailand. Dort fanden wir ihren Beitrag über Regulationsorientierte Erziehung. Mamafürsorge - von Katharina und Michèle Ihr findet uns unter: https://mamafuersorge.com oder auf Instagram @mamafuersorge.podcast …
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Regelschmerzen - was tun? # 234
44:20
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Interview mit Zyklusexpertin Anne Lippold Viele Frauen leiden unter Schmerzen vor oder während des Zyklus. Was also tun? Wir sprechen im Interview mit Zyklus-Expertin Anne Lippold von darüber: ob es normal ist, Schmerzen im Zyklus zu haben was wir konkret tun können, um schmerzfrei zu leben welche Rolle unsere Hormone spielen und wie wir sie in Bal…
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#074 - Was ist, wenn Du oder Dein Kind nicht in dieses System passen?
40:41
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Was ist, wenn es eigentlich ein richtig gutes Zeichen ist, dass Dein Kind oder Du ständig auffallen und Ihr nicht so seid, wie alle anderen? Was bedeutet es eigentlich in dieses System zu passen und warum ist es so wichtig, dass zu tun? Wer sagt eigentlich, dass es erstrebenswert ist, nicht aufzufallen und was passiert schlimmes, wenn wir durchs Ra…
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Kleine Dinge, große Wirkung!
32:33
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111 Healthy Habits - mit Dr. Olivia Wartha und Dr. Susanne Kobel Ihr findet die beiden Wissenschaftlerinnen und ihre Tipps auf Instagram unter @tausend_tadas Ihre beiden Bücher "Starke Rituale, starke Familie" und "111 Healthy Habits" sind im Humboldt Verlag erschienen und überall erhältlich, wo es Bücher gibt. Mamafürsorge - von Katharina und Mich…
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322 - Ist das Verhalten meines Kindes normal?
43:26
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Ist es mit deinem Kind oft anstrengend und du fragst dich ob das normal ist? Fragst du dich auch manchmal, ob das Verhalten bei deinem Kind wirklich normal ist, weil es öfter Wutanfälle hat, ständig seinen Willen durchsetzen will, sich viel zurückzieht, deine Kinder ständig streiten oder, oder, oder … was euren Alltag wirklich anstrengend macht? Au…
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Schwierige Entscheidungen treffen als Mutter #232
21:43
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So hat Olivia eine schwierige Entscheidung getroffen Es ist der Wahnsinn, mit wie viel Unsicherheiten und Verunsicherung Mütter heute umgehen müssen. Wie trifft man da eine schwere Entscheidung - wie z.B. Einschulung oder Rückstellung? Olivia beschreibt es an ihrem Beispiel und erzählt: Warum sie eine Entscheidung über zwei Jahre begleitet und teil…
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#073 - Wenn es allein nicht mehr weiter geht!- So hat Katharina sich durch Coaching selbst (wieder) gefunden
54:56
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Interview mit Katharina, Gründerin von Mamasté und 1:1 Kundin. „Als ich angefangen habe mit Jenny zusammenzuarbeiten, habe ich es mir nicht einmal erlaubt, das stille Örtchen zu besuchen, weil ich mich selbst und meine Bedürfnisse so zurückgestellt habe. Heute helfe ich anderen (werdenden) Müttern auf ihrer Reise.“ 6 Monate nach unserer Zusammenarb…
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Kinderleicht mit Kindern ins Gespräch kommen
44:17
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Kommunikation zu den eigenen Kindern kann sehr schwer sein und bei Eltern für viel Frustration sorgen. Denn wenn die Antworten nur einsilbig oder gar nicht kommen, entstehen viele Fragen. Michèle Liussi hat ein Buch über dieses Thema geschrieben und hilft Eltern ihre Kinder zu verstehen. In dieser Folgen sprechen Danielle und Katja mit ihr über die…
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zu Gast: Nora Imlau Bindung ohne Burnout - Kinder zugewandt begleiten ohne auszubrennen von Nora Imlau, erschienen im Beltz Verlag, 2024 Mamafürsorge - von Katharina und Michèle Ihr findet uns unter: https://mamafuersorge.com oder auf Instagram @mamafuersorge.podcast Unsere Bücher: Die Klügere gibt ab - Verantwortung teilen, Erschöpfung vermeiden …
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#072 - Sag mal Schatz,…? Interview mit meinem Mann Maik
1:02:05
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Von „Wie stehst Du eigentlich zu meiner Spiritualität“ über „Wie schaffen wir es überhaupt so viel Sex zu haben, wenn ich andauernd Nein! sage?“ bis hin zu der Frage, „Wie fühlt es sich an, neben einer Frau, die ihre wahre Größe lebt, zu leben?“, ist eigentlich alles dabei. Es ist ein wie immer lustiges und verdammt ehrliches Interview geworden, in…
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Von ausgeliefert zu selbstbestimmt - wie Helen das schafft #231
42:51
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Interview mit Glücksheldin-Programm-Teilnehmerin Helen Helen ist Teilnehmerin im aktuellen Glücksheldin-Programm. Sie verrät in diesem offenen, herzlichen Interview: vor welchen Herausforderungen sie oftmals als Mutter steht und was das Sprudelwasser um 2 Uhr Nachts damit zu tun hat. wie sich ihre Frustration angefühlt, wenn sie überfordert war ode…
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Oma werden, Oma sein - wie ein gutes Miteinander mit Enkeln und Kindern gelingt
51:48
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Auch das Oma werden ist das erste Mal ganz besonders und kann für sehr viel Freude, aber auch Überforderung sorgen. Carina und Gundi haben ein Buch über die neue Rolle als Oma geschrieben und welche Vorstellungen dabei aufeinandertreffen. Außerdem erklären sie, wie eine gesunde Kommunikation zwischen Generationen funktionieren kann und geben hilfre…
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Mutterschaft weltweit - Singapur
53:24
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zu Gast: Juliane Mamafürsorge - von Katharina und Michèle Ihr findet uns unter: https://mamafuersorge.com oder auf Instagram @mamafuersorge.podcast Unsere Bücher: Die Klügere gibt ab - Verantwortung teilen, Erschöpfung vermeiden Täglich grüßt das Schuldgefühl Kinderleicht ins Gespräch kommen Intro/Outro:"Catch Our Moment" by "Markvard"Music by Mar…
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Kranke Kinder, erschöpfte Mütter
41:21
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zu Gast: Silvia Fernandez Rodriguez Das Buch: "Was die Kinderärzte raten" von Gerald Hofner, Stefan Schwarz, Silvia Fernandez Rodriguez & mehr" erschienen im Humboldt Verlag Mamafürsorge - von Katharina und Michèle Ihr findet uns unter: https://mamafuersorge.com oder auf Instagram @mamafuersorge.podcast Unsere Bücher: Die Klügere gibt ab - Verantw…
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#071 - Wenn Muttersein Dich ausbrennt- Burnout Elternsein
37:15
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Und dann verlierst Du Dich als Mutter völlig, Du opferst Dich auf und vergisst Dich selbst, weil Du eine sch*** Angst davor hast, etwas falsch zu machen, Dein Kind zu traumatisieren oder keine gute Mutter zu sein. Du hältst Dich an die gewaltfreie Kommunikation und bedürfnisorientierte Erziehung und hast mehr und mehr das Gefühl, dem allem nicht ge…
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Mehr Zeit für mich #230
28:50
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Unsere lebensverändernden Tipps für mehr Zeit und Selbstbestimmung Fühlst du dich auch oft fremdbestimmt und hast kaum Zeit für dich? Wir haben in den letzten Jahren Wege gefunden, um für uns - als Mütter von zwei und drei Kindern - Zeit für uns zu haben und selbstbestimmt als Frau zu leben. 🌼 Im ersten Teil unserer Duo-Episode geben wir dir ganz p…
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Kinder beim Ein- und Durchschlafen bedürfnisorientiert begleiten
39:51
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Wenn das Kind Probleme beim Ein- und Durchschlafen hat, leidet auch der eigene Schlaf. Doch wie kann ich diesen für uns beide verbessern? Als Gast ist die Psychologin Katharina Meier-Batrakow. Sie hat ein Buch über Schlaf bei Kindern geschrieben und gibt Eltern Tipps, wie sie einen guten Rhythmus finden können. In dieser Folge reden Danielle und Ka…
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#070 - Was Selbstliebe für mich ist und wie Du, Dich selbst lieben kannst
46:09
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Unangefochten die absolute Nr. 1, sowohl in meiner Arbeit, als auch auf meinem persönlichen Heilungsweg. Über kein Thema, wird mehr gesprochen, als über die Liebe zu uns selbst. Aber wie sieht Selbstliebe eigentlich aus und wie geht das mit dem Selbstlieben? Was Selbstliebe für mich ganz persönlich ist und wie ich sie inzwischen zelebriere, darüber…
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Zu Gast: Sarah Zöllner Das Buch: Mütter Macht Politik von Sarah Zöllner und Aura-Shirin Riedel Aktions- und Vernetzungsplattform: https://www.muetter-macht-politik.de Mamafürsorge - von Katharina und Michèle Ihr findet uns unter: https://mamafuersorge.com oder auf Instagram @mamafuersorge.podcast Unsere Bücher: Die Klügere gibt ab - Verantwortung …
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Daueranspannung im Körper loswerden #229
54:48
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Interview mit Benedikta Karl Wie können wir unsere Daueranspannung im Körper loswerden? Darüber spricht Olivia heute mit Benedikta Karl, HP Psych., Coach für neuro-systemische Integration und Shiatsu Körpertherapeutin. Im Interview erfährst du: 💮wie Benedikta Olivia in einem Trauma-Seminar geholfen hat, wieder zu regulieren 💮was bei Daueranspannung…
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#069 - Dinge, die mein früheres Ich sicher gerne über sich gewusst hätte
46:06
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Gefühlt ewig ist es her, dass ich die letzte Solo Folge aufgenommen habe. Es ist so viel passiert, in den letzten Monaten und ganz besonders in 2023. Heute spreche ich mit Dir über die Dinge, die mir in den vergangenen Jahren am meisten auf meinem Weg zu mir selbst geholfen haben und von denen ich gern früher gewusst hätte. Gleichzeitig bin ich inz…
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Erste Hilfe bei Babys und Kindern
1:01:09
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Wenn das Kind plötzliche Krampfanfälle hat, giftige Flüssigkeiten trinkt oder wiederbelebt werden muss, wissen Eltern oft nicht, was sie tun sollen. Gehe ich mit meinem Kind genauso um wie mit einem Erwachsenen? Larissa Meier ist Notfallsanitäterin und hat ein Buch über Erste Hilfe bei Kindern geschrieben. In dieser Folge spricht sie mit Danielle u…
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Mutterschaft weltweit - Japan
39:43
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zu Gast: Sanna aus Japan Mamafürsorge - von Katharina und Michèle Ihr findet uns unter: https://mamafuersorge.com oder auf Instagram @mamafuersorge.podcast Unsere Bücher: Die Klügere gibt ab - Verantwortung teilen, Erschöpfung vermeiden Täglich grüßt das Schuldgefühl Kinderleicht ins Gespräch kommen Intro/Outro:"Catch Our Moment" by "Markvard"Musi…
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So planst du dein erfolgreiches Jahr 2024 #228
11:21
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Eine Schritteanleitung Was willst du WIRKLICH für dein neues Jahr? Was ist WIRKLICH wichtig? Diesen Fragen gehen wir auf den Grund. Nimm dir eine Tasse Kaffee oder Tee und etwas zu schreiben, blicke mit Kathi zurück auf dein Jahr 2023 und stelle fest, was du wirklich für 2024 brauchst (und was nicht!).Mit gezielten Fragen führt Kathi dich durch die…
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Wir erwachsene Trennungskinder
32:01
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zu Gast: Inke Hummel und Julia Theeg Mamafürsorge - von Katharina und Michèle Ihr findet uns unter: https://mamafuersorge.com oder auf Instagram @mamafuersorge.podcast Unsere Bücher: Die Klügere gibt ab - Verantwortung teilen, Erschöpfung vermeiden Täglich grüßt das Schuldgefühl Kinderleicht ins Gespräch kommen Intro/Outro:"Catch Our Moment" by "M…
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Wie finde ich den passenden Kindersitz?
37:29
37:29
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Den passenden Kindersitz zu finden, ist für viele Eltern sehr schwierig und von verschiedensten Faktoren abhängig. Doch auch im Auto sollte unser Wunschkind richtig geschützt sein. Sarah hat einen Laden in Berlin, in dem Kindersitze verkauft und Eltern die richtigen Modelle für das Kind und passend zum Auto zeigt. Gemeinsam mit Danielle und Katja s…
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Woran merke ich, dass ich eine toxische Mutter habe? Olivia hat Christine gefragt: Wie erkenne ich, ob ich eine toxische Mutter habe? Wie kommt es dazu, dass eine Mutter toxisch ist / wird? Wie kann ich selbst mit meinen Schuldgefühlen umgehen? Was hat Bindung- und Bedürfnisorientierung damit zu tun? Was kann ich konkret als Mutter tun, um nicht to…
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Weihnachten und Wackelzähne - mit Kinderbuchrapper Big Moe
33:26
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Weihnachten steht vor der Tür und auch der Kinderbuchrapper und Autor Big Moe steht vor der schwierigen Aufgabe der Weihnachtsgeschenke. Mit seinen Videos, in denen er Kinderbücher rappt, ist er auf Social Media durchgestartet und hat auch bisher schon zwei eigene Kinderbücher veröffentlicht. In dieser Folge reden Danielle und Katja mit ihm über se…
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Mutterschaft weltweit - Argentinien
42:10
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maternidad global mit Eva! Mamafürsorge - von Katharina und Michèle Ihr findet uns unter: https://mamafuersorge.com oder auf Instagram @mamafuersorge.podcast Unsere Bücher: Die Klügere gibt ab - Verantwortung teilen, Erschöpfung vermeiden Täglich grüßt das Schuldgefühl Kinderleicht ins Gespräch kommen Intro/Outro:"Catch Our Moment" by "Markvard"Mus…
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Du bist nicht dein Trauma - Interview mit Kathie Kleff #226
1:01:10
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Kathie´s Traumageschichte Wow, war ich (Kathi) aufgeregt vor diesem Gespräch!Denn ich hatte Kathie Kleff - eine DER Expertinnen zum Thema Trauma zu Gast. Kathie selbst hat in ihrer Kindheit traumatische Erfahrungen machen müssen. Sie hat sich sehr tief mit ihren eigenen Erfahrungen auseinandergesetzt und inzwischen hilft sie anderen auf ihrem Weg. …
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Wir erwachsenen Trennungskinder
21:54
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Trennungen sind oftmals schwer für die ganze Familie und können bestimmte Verhaltensweisen in Kindern verursachen. Inke und Julia haben ein Buch über Trennungskinder geschrieben, in dem sie über die Erfahrungen dieser berichten. Sie reden darüber, wie Selbstwertgefühl und Ängste eine zentrale Rolle in problematischen Trennungen spielen und geben hi…
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