Beste Mama Burnout Podcasts (2024)

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Wie Birgit gelassener mit ihren Kindern wurde #237 40:44

2h ago40:44

40:44

Interview mit Glücksheldin-Programmteilnehmerin Wie geht das ganz konkret - gelassener Umgang mit den Kindern??? Birgit, Mama von 3- und 6-jährigen Söhnen erzählt heute… was sie vor dem Start des Glücksheldin-Programms als Mutter getriggert hat welche eine Situation sie dazu gebracht hat etwas zu ändern was konkret ihr in Stresssituationen heute hi…

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Geschlechtergerechte Erziehung 34:47

3d ago34:47

34:47

zu Gast: Nils Pickert Nils Pickert ist freier Autor und Journalist. Seine Themen sind Feminismus, Sexismus, geschlechtergerechte Erziehung und Rollenstereotype. Das Buch, um das es in dieser Folge u.a. geht heißt "Prinzessinnenjungs" und ist 2020 im Beltz Verlag erschienen. Mamafürsorge - von Katharina und Michèle Ihr findet uns unter: https://mama…

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#077 - Eheabgrund& Überforderung im Mamaalltag: So hat Tine ihren Selbstwert erkannt 52:26

4h ago52:26

52:26

Immer wieder teilt Tine mir mit, wie dankbar sie für ihren Weg und unsere gemeinsame Arbeit ist: Sie stand am Abgrund ihrer Ehe, war non stop fremdbestimmt, fühlte sich wie eingesperrt in einem Gefängnis und wollte so nicht mehr weitermachen. Nach jahrelang unerfülltem Kinderwunsch, endlich die Erlösung: Das genau dieses Ereignis, eigentlich ihr ga…

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#078 - Realtalk: Warum Elternsein abgef***** anstrengend sein DARF! 1:08:43

15h ago1:08:43

1:08:43

Darüber warum wir unsere Kinder nicht weniger lieben, wir uns vor niemandem dafür schämen müssen und wie wir es schaffen können, uns in einer bewussten Elternschaft nicht völlig zu verlieren. Maik und ich reden vor allem darüber, dass ausgerechnet die reflektiertesten Eltern oft die kritischsten mit den höchsten Ansprüchen an sich selbst sind. Dies…

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323 - Der Gedanken-Shift, der alles verändern kann 23:52

3d ago23:52

23:52

Es ist „nur“ ein kleiner Shift in deiner Sichtweise auf dein Kind, der alles verändern kann Diesmal geht es darum, wie eine neue Sichtweise auf dein Kind die Herausforderungen im Alltag für dich leichter machen kann. Denn durch eine andere Sichtweise kann sich eine Situation schon für dich leichter anfühlen. Und es kann auch einen großen Unterschie…

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Wenn der Kinderwunsch unerfüllt bleibt 28:29

3d ago28:29

28:29

+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/wunschkind +++ Wenn sich der natürliche Kinderwunsch nicht erfüllt, ist das eine große Belastung für das Paar. Heutzutage gibt es jedoch einige Methoden, die dabei aushelfen können. Julia König ist Psychologin und begleitet Kinderwunschpatient:innen auf ihrer…

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Warum Me-Times dir nicht helfen werden #236 31:45

8d ago31:45

31:45

Du brauchst diese drei Ebenen! Wenn wir uns durch die sozialen Medien scrollen, scheinen Me-Times die Lösung für uns zu sein, gelassener zu werden. Wir - Kathi und Olivia - erzählen dir in dieser Glücksheldin-Podcastepisode, warum das unserer Meinung nach ein Trugschluss ist. Wir geben dir die drei Ebenen der Glücksheldin-Methode an die Hand und la…

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Selbstbestimmte Geburt 51:02

11d ago51:02

51:02

zu Gast: Lena Högemann "So wollte ich mein Kind nicht zur Welt bringen" von Lena Högemann, Journalistin und Expertin für selbstbestimmte Geburt Ullstein Verlag, 03/2024 Hilfetelefon nach schwieriger und belastender Geburt 0228/9295 9970 weitere Unterstützung unter: https://hilfetelefon-schwierige-geburt.de/weitere-unterstuetzung/ Mamafürsorge - von…

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Eltern sein und Paar bleiben 36:55

17d ago36:55

36:55

+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/wunschkind +++ Das Elternwerden kann für viele Paarbeziehungen eine harte Probe sein. Denn wenn die einstige Traumvorstellung sich nicht erfüllt und man mit unerwarteten Problemen zu kämpfen hat, können sich viele Paare darin verlieren. Nina Grimm ist Psychol…

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Glaubenssätze auflösen - deine ersten Schritte #235 15:39

24d ago15:39

15:39

Mitmach-Podcastfolge mit Kathi In dieser Podcastepisode kannst du mitmachen! Gehe mit Kathi zusammen deine blockierenden Glaubenssätze an. In konkreten Schritten schauen wir uns an, was dich in konkreten Situationen mit deiner Familie bremst und warum du zum Beispiel dein Kind anschreist, obwohl du es gar nicht willst. Nein, du wirst dadurch nicht …

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#076 - Deep Talk mit Vanessa: Über meinen ewigen Struggle und den Punkt, an dem ich das erste Mal zufrieden war 1:04:04

25d ago1:04:04

1:04:04

Denn auch, wenn Du Dich wie der komplizierteste Mensch auf Erden fühlst, Dein Leben ein ewiger Struggle ist, es sich unendlich oft einfach nur schwer und so gar nicht nach Leichtigkeit anfühlt, kannst Du es schaffen. Diese Folge soll Dir, wo auch immer Du gerade in Deinem Leben stehst, wie aussichtslos alles erscheint und wie hoch der Berg der eige…

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Herbarium der Gefühle 33:40

1M ago33:40

33:40

Zu Gast: Anna Aptus Besonderes Highlight des Buchs: sie widmet sich der der Frage "Ist das noch normal oder brauche ich Hilfe?" Die Autorin bietet Hilfestellung, diese Frage zu beantworten und regt die Selbsteinschätzung an. Mamafürsorge - von Katharina und Michèle Ihr findet uns unter: https://mamafuersorge.com oder auf Instagram @‌mamafuersorge.p…

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Kindergesundheit beginnt zu Hause 43:18

1M ago43:18

43:18

+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/wunschkind +++ Kindergesundheit ist ein sehr wichtiges Thema, dass nicht nur in der Kinderarztpraxis, sondern auch zu Hause groß geschrieben werden sollte. Denn die wichtigsten Grundlagen werden von den Eltern gesetzt. Die Kinderärztin und Autorin Désirée Rat…

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#075 - Reallife vs. Social Media- Interview mit Chiara 58:12

1M ago58:12

58:12

Und was ist, wenn wir keine 10.000 Euro am Tag verdienen, nicht auf Bali leben und einfach nur ein ganz normales zufriedenes Leben leben? Was ist, wenn das, was wir haben einfach reicht und das, was uns Social Media glauben lässt, überhaupt nicht die Normalität ist? Chiara ist Content Creatorin, berät Unternehmen in Sachen Social Media, unterrichte…

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Regulationsorientierte Erziehung 30:46

1M ago30:46

30:46

zu Gast: Josi von Backpackbaby Josi und Olaf erzählen auf ihrem Instagram-Account @backpack_baby von ihrem Leben mit ihrer Tochter Lola in Thailand. Dort fanden wir ihren Beitrag über Regulationsorientierte Erziehung. Mamafürsorge - von Katharina und Michèle Ihr findet uns unter: https://mamafuersorge.com oder auf Instagram @‌mamafuersorge.podcast …

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323 - Interview mit Jana Ritzen: Burnout-Prävention in der Elternschaft 1:20:30

1M ago1:20:30

1:20:30

Burnout-Prävention in der Elternschaft- für Kinder und Eltern Heute haben wir Jana Ritzen im Interview. Als ehemalige Balletttänzerin und jetzt Stress- und Burnout-Coach teilt sie ihre bewegende Geschichte. In einem aufrichtigen Gespräch enthüllt sie, wie sie die Herausforderungen der Kindererziehung als eine Reise des Beziehungsaufbaus ansieht. Si…

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#074 - Was ist, wenn Du oder Dein Kind nicht in dieses System passen? 40:41

1M ago40:41

40:41

Was ist, wenn es eigentlich ein richtig gutes Zeichen ist, dass Dein Kind oder Du ständig auffallen und Ihr nicht so seid, wie alle anderen? Was bedeutet es eigentlich in dieses System zu passen und warum ist es so wichtig, dass zu tun? Wer sagt eigentlich, dass es erstrebenswert ist, nicht aufzufallen und was passiert schlimmes, wenn wir durchs Ra…

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Regelschmerzen - was tun? # 234 44:20

1M ago44:20

44:20

Interview mit Zyklusexpertin Anne Lippold Viele Frauen leiden unter Schmerzen vor oder während des Zyklus. Was also tun? Wir sprechen im Interview mit Zyklus-Expertin Anne Lippold von darüber: ob es normal ist, Schmerzen im Zyklus zu haben was wir konkret tun können, um schmerzfrei zu leben welche Rolle unsere Hormone spielen und wie wir sie in Bal…

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Mama kann nicht mehr - mit Burnout in die Tagesklinik 32:08

2M ago32:08

32:08

+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/wunschkind +++ Das Ideal der perfekten Mutter zu erfüllen, ist ein hoher Druck, den viele Mütter verspüren. Er kann oftmals zu Erschöpfung und Überforderung führen. Die Podcasterin und Autorin Julia Knörnschild hat auch unter diesen Vorstellungen gelitten und…

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Kleine Dinge, große Wirkung! 32:33

2M ago32:33

32:33

111 Healthy Habits - mit Dr. Olivia Wartha und Dr. Susanne Kobel Ihr findet die beiden Wissenschaftlerinnen und ihre Tipps auf Instagram unter @tausend_tadas Ihre beiden Bücher "Starke Rituale, starke Familie" und "111 Healthy Habits" sind im Humboldt Verlag erschienen und überall erhältlich, wo es Bücher gibt. Mamafürsorge - von Katharina und Mich…

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322 - Ist das Verhalten meines Kindes normal? 43:26

2M ago43:26

43:26

Ist es mit deinem Kind oft anstrengend und du fragst dich ob das normal ist? Fragst du dich auch manchmal, ob das Verhalten bei deinem Kind wirklich normal ist, weil es öfter Wutanfälle hat, ständig seinen Willen durchsetzen will, sich viel zurückzieht, deine Kinder ständig streiten oder, oder, oder … was euren Alltag wirklich anstrengend macht? Au…

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Schwierige Entscheidungen treffen als Mutter #232 21:43

2M ago21:43

21:43

So hat Olivia eine schwierige Entscheidung getroffen Es ist der Wahnsinn, mit wie viel Unsicherheiten und Verunsicherung Mütter heute umgehen müssen. Wie trifft man da eine schwere Entscheidung - wie z.B. Einschulung oder Rückstellung? Olivia beschreibt es an ihrem Beispiel und erzählt: Warum sie eine Entscheidung über zwei Jahre begleitet und teil…

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#073 - Wenn es allein nicht mehr weiter geht!- So hat Katharina sich durch Coaching selbst (wieder) gefunden 54:56

2M ago54:56

54:56

Interview mit Katharina, Gründerin von Mamasté und 1:1 Kundin. „Als ich angefangen habe mit Jenny zusammenzuarbeiten, habe ich es mir nicht einmal erlaubt, das stille Örtchen zu besuchen, weil ich mich selbst und meine Bedürfnisse so zurückgestellt habe. Heute helfe ich anderen (werdenden) Müttern auf ihrer Reise.“ 6 Monate nach unserer Zusammenarb…

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Kinderleicht mit Kindern ins Gespräch kommen 44:17

2M ago44:17

44:17

Kommunikation zu den eigenen Kindern kann sehr schwer sein und bei Eltern für viel Frustration sorgen. Denn wenn die Antworten nur einsilbig oder gar nicht kommen, entstehen viele Fragen. Michèle Liussi hat ein Buch über dieses Thema geschrieben und hilft Eltern ihre Kinder zu verstehen. In dieser Folgen sprechen Danielle und Katja mit ihr über die…

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Bindung ohne Burnout 38:07

2M ago38:07

38:07

zu Gast: Nora Imlau Bindung ohne Burnout - Kinder zugewandt begleiten ohne auszubrennen von Nora Imlau, erschienen im Beltz Verlag, 2024 Mamafürsorge - von Katharina und Michèle Ihr findet uns unter: https://mamafuersorge.com oder auf Instagram @‌mamafuersorge.podcast Unsere Bücher: Die Klügere gibt ab - Verantwortung teilen, Erschöpfung vermeiden …

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#072 - Sag mal Schatz,…? Interview mit meinem Mann Maik 1:02:05

2M ago1:02:05

1:02:05

Von „Wie stehst Du eigentlich zu meiner Spiritualität“ über „Wie schaffen wir es überhaupt so viel Sex zu haben, wenn ich andauernd Nein! sage?“ bis hin zu der Frage, „Wie fühlt es sich an, neben einer Frau, die ihre wahre Größe lebt, zu leben?“, ist eigentlich alles dabei. Es ist ein wie immer lustiges und verdammt ehrliches Interview geworden, in…

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Von ausgeliefert zu selbstbestimmt - wie Helen das schafft #231 42:51

2M ago42:51

42:51

Interview mit Glücksheldin-Programm-Teilnehmerin Helen Helen ist Teilnehmerin im aktuellen Glücksheldin-Programm. Sie verrät in diesem offenen, herzlichen Interview: vor welchen Herausforderungen sie oftmals als Mutter steht und was das Sprudelwasser um 2 Uhr Nachts damit zu tun hat. wie sich ihre Frustration angefühlt, wenn sie überfordert war ode…

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Oma werden, Oma sein - wie ein gutes Miteinander mit Enkeln und Kindern gelingt 51:48

3M ago51:48

51:48

Auch das Oma werden ist das erste Mal ganz besonders und kann für sehr viel Freude, aber auch Überforderung sorgen. Carina und Gundi haben ein Buch über die neue Rolle als Oma geschrieben und welche Vorstellungen dabei aufeinandertreffen. Außerdem erklären sie, wie eine gesunde Kommunikation zwischen Generationen funktionieren kann und geben hilfre…

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Mutterschaft weltweit - Singapur 53:24

3M ago53:24

53:24

zu Gast: Juliane Mamafürsorge - von Katharina und Michèle Ihr findet uns unter: https://mamafuersorge.com oder auf Instagram @‌mamafuersorge.podcast Unsere Bücher: Die Klügere gibt ab - Verantwortung teilen, Erschöpfung vermeiden Täglich grüßt das Schuldgefühl Kinderleicht ins Gespräch kommen Intro/Outro:"Catch Our Moment" by "Markvard"Music by Mar…

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Kranke Kinder, erschöpfte Mütter 41:21

3M ago41:21

41:21

zu Gast: Silvia Fernandez Rodriguez Das Buch: "Was die Kinderärzte raten" von Gerald Hofner, Stefan Schwarz, Silvia Fernandez Rodriguez & mehr" erschienen im Humboldt Verlag Mamafürsorge - von Katharina und Michèle Ihr findet uns unter: https://mamafuersorge.com oder auf Instagram @‌mamafuersorge.podcast Unsere Bücher: Die Klügere gibt ab - Verantw…

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#071 - Wenn Muttersein Dich ausbrennt- Burnout Elternsein 37:15

3M ago37:15

37:15

Und dann verlierst Du Dich als Mutter völlig, Du opferst Dich auf und vergisst Dich selbst, weil Du eine sch*** Angst davor hast, etwas falsch zu machen, Dein Kind zu traumatisieren oder keine gute Mutter zu sein. Du hältst Dich an die gewaltfreie Kommunikation und bedürfnisorientierte Erziehung und hast mehr und mehr das Gefühl, dem allem nicht ge…

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Mehr Zeit für mich #230 28:50

3M ago28:50

28:50

Unsere lebensverändernden Tipps für mehr Zeit und Selbstbestimmung Fühlst du dich auch oft fremdbestimmt und hast kaum Zeit für dich? Wir haben in den letzten Jahren Wege gefunden, um für uns - als Mütter von zwei und drei Kindern - Zeit für uns zu haben und selbstbestimmt als Frau zu leben. 🌼 Im ersten Teil unserer Duo-Episode geben wir dir ganz p…

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Kinder beim Ein- und Durchschlafen bedürfnisorientiert begleiten 39:51

3M ago39:51

39:51

Wenn das Kind Probleme beim Ein- und Durchschlafen hat, leidet auch der eigene Schlaf. Doch wie kann ich diesen für uns beide verbessern? Als Gast ist die Psychologin Katharina Meier-Batrakow. Sie hat ein Buch über Schlaf bei Kindern geschrieben und gibt Eltern Tipps, wie sie einen guten Rhythmus finden können. In dieser Folge reden Danielle und Ka…

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#070 - Was Selbstliebe für mich ist und wie Du, Dich selbst lieben kannst 46:09

3M ago46:09

46:09

Unangefochten die absolute Nr. 1, sowohl in meiner Arbeit, als auch auf meinem persönlichen Heilungsweg. Über kein Thema, wird mehr gesprochen, als über die Liebe zu uns selbst. Aber wie sieht Selbstliebe eigentlich aus und wie geht das mit dem Selbstlieben? Was Selbstliebe für mich ganz persönlich ist und wie ich sie inzwischen zelebriere, darüber…

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Mütter.Macht.Politik! 35:40

3M ago35:40

35:40

Zu Gast: Sarah Zöllner Das Buch: Mütter Macht Politik von Sarah Zöllner und Aura-Shirin Riedel Aktions- und Vernetzungsplattform: https://www.muetter-macht-politik.de Mamafürsorge - von Katharina und Michèle Ihr findet uns unter: https://mamafuersorge.com oder auf Instagram @‌mamafuersorge.podcast Unsere Bücher: Die Klügere gibt ab - Verantwortung …

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Daueranspannung im Körper loswerden #229 54:48

3M ago54:48

54:48

Interview mit Benedikta Karl Wie können wir unsere Daueranspannung im Körper loswerden? Darüber spricht Olivia heute mit Benedikta Karl, HP Psych., Coach für neuro-systemische Integration und Shiatsu Körpertherapeutin. Im Interview erfährst du: 💮wie Benedikta Olivia in einem Trauma-Seminar geholfen hat, wieder zu regulieren 💮was bei Daueranspannung…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

Mama Burnout Podcasts

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