Was macht ein gesundes Leben aus und wie bleibe ich lange fit? Diese Fragen stellen wir im Podcast "Forever Young", dem Longevity-Podcast des Lanserhof, jeden Donnerstag Expert*innen aus den Bereichen Medizin, Sport, Therapie, Beauty, Ernährung und Nachhaltigkeit. Und wer weiß - vielleicht lässt sich am Ende durch dieses Wissen, ein längeres Leben führen.
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Der neue Gesundheits-Podcast aus Österreich. Mit „NOW - The Health Podcast“ sprechen wir über Themen zur ganzheitlichen Gesundheit. Ganz getreu dem Motto: "Für deine Gesundheit gibt es kein Patentrezept" sprechen wir mit Experten:innen aus den Bereichen Wissenschaft & Forschung, Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, sowie Mindfulness & Psychologie. #stayhealthy #longevity
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#46 - Männergesundheit. Mit Dr. Katharina Kolarik
48:37
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Ganzheitliche Urologie.Jeder Mensch ist einzigartig und verdient es, als Individuum gesehen zu werden. Gerade in einem so sensiblen Bereich wie der Urologie ist es wichtig, genügend Raum zu bieten, um auch über intime Details sprechen zu können. Neben der klassischen Medizin bilden die 5 Therapiesäulen Orthomolekularmedizin, Ernährungsberatung, Sex…
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#47 - Selbstheilungskräfte – be your own healer. Mit Susanne Korasani
45:47
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Nur wer Seine Schwächen kennt, kann Stärker werden. Glaubt man der medizinischen Selbstheilungsforschung, haben unsere Selbstheilungskräfte das Potential, uns vor schweren Erkrankungen zu bewahren und uns gesund zu halten. Doch dazu müssen wir lernen, sie zu aktivieren, sie zu hegen und zu pflegen. Aber wie kann das gehen? Welches Verhalten fördert…
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#235 Die Wahrheit über Longevity: Jenseits der Werbebotschaften. Mit Dr. Jan Stritzke.
37:15
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Länger besser leben, das Ziel von Longevity, scheint so nah wie noch nie.Doch haben wir den Schlüssel zur Langlebigkeit wirklich selbst in der Hand?In der heutigen Folge trifft Dr. Christian Harisch, CEO der Lanserhof Group, den Longevity Experten und Medizinischen Direktor des Lanserhof Sylt, Dr. Jan Stritzke.Dr. Stritzke spricht über die wichtigs…
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#234 Brustkrebs. Eine medizinische Erfolgsgeschichte. Mit Prof. Dr. Dr. Lukas Schwentner
38:45
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In der heutigen Folge von Forever Young trifft Dr. Christian Harisch, CEO der Lanserhof Gruppe, den Gynäkologen Prof. Dr. Dr. Lukas Schwentner aus Reith in Österreich. Sie sprechen über ein Thema, das Millionen von Menschen auf der ganzen Welt betrifft: Brustkrebs. Brustkrebs zählt zu den häufigsten Krebserkrankungen bei Frauen, kann jedoch ebenfal…
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#233 Longevity und Krebs. Ein Gegensatz? Mit Dr. Bettina Alber & Dr. Christian Harisch
42:40
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Mehr als vier Millionen Menschen leben in Deutschland mit der Diagnose Krebs.Dank konsequenter Forschung haben sich die Überlebenschancen und die Lebensqualität der Erkrankten in den vergangenen Jahren jedoch deutlich verbessert.Diese Woche spricht Dr. Christian Harisch, CEO der Lanserhof Group, mit Dr. Bettina Alber, Fachärztin für innere Medizin …
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#232 Longevity in der Praxis. Mit Dr. Elke Benedetto-Reisch & Dr. Christian Harisch
37:42
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Longevity in der Praxis ist weit mehr als nur ein Schlagwort - es ist ein medizinisches Feld, das auf die Förderung eines vitalen und erfüllten Lebens abzielt. Es umfasst sowohl präventive Maßnahmen als auch die Wiederherstellung der Gesundheit nach körperlichen Beschwerden sowie die Bewältigung emotionaler Herausforderungen.Dieser Zustand kann auf…
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#45 - Gendermedizin. Schlagen Frauenherzen anders? Mit Dr. Rebecca Sänger
52:31
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Die Doktorinnen Die Gender Medizin ist noch eine sehr junge, aber zunehmend wichtigere, Disziplin, die sich aus der Frauenbewegung entwickelt hat. Aber Gender Medicine ist keine reine Frauenmedizin. Im Gegenteil: Die Gender Medizin hat zur Aufgabe Unterschiede, aber auch Gemeinsamkeiten der beiden Geschlechter aufzuzeigen. Aus den Erkenntnissen, da…
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#231 Longevity in der regionalen Partnerschaft. Mit Dr. Martin Mihalovits & Dr. Christian Harisch
29:51
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Anlässlich des 10-jährigen Jubiläums des Lanserhof Tegernsee trafen sich Dr. Christian Harisch, CEO der Lanserhof Group und Dr. Martin Mihalovits, Vorstandsvorsitzender der Kreissparkasse Miesbach-Tegernsee zu einem besonderen Gespräch. Vor über 12 Jahren gelang es dem Lanserhof, die Kreissparkasse davon zu überzeugen, die begleitende Bank für den …
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#230 Longevity - Vor und nach der Politik. Mit Sigmar Gabriel & Dr. Christian Harisch
44:44
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Forever Young: Lanserhof Insights mit Dr. Christian HarischUnser CEO Dr. Christian Harisch trifft im Rahmen unseres Podcasts den ehemaligen SPD Vorsitzenden, zuletzt Bundesaußenminister und heutigen Publizist, Berater und Vorsitzenden der Atlantik-Brücke: Sigmar Gabriel. Sie sprechen natürlich über das aktuelle politische Weltgeschehen, beleuchten …
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#44 - Schönheitschirurgie - Aging, Botox & Heilung. Mit Prof. Dr. med. Wi.-Ing. Thilo Schenck
47:07
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Natürlich Schön. Die Steigerung und Verbesserung des eigenen Aussehens stellt das Hauptmotiv für Schönheitsoperationen dar. Der weltweite Beautywahn birgt aber auch gewisse Risiken. Solche Eingriffe sind nicht nur mit erheblichen Kosten verbunden, sondern sehr schmerzhaft und von einem langen Heilungsprozess begleitet. Natürlich aussehende Behandlu…
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#229 Nachhaltigkeit in der Mode. Mit Daniel Grieder & Dr. Christian Harisch
31:27
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Forever Young: Lanserhof Insights mit Dr. Christian HarischFür unsere heutige Folge hat Geschäftsführer und Eigentümer Dr. Christian Harisch den Hugo Boss CEO Daniel Grieder im Rahmen des Hahnenkamm-Rennnen in Kitzbühel getroffen. Er gibt Einblick in seinen persönlichen Werdegang und erzählt wie er Geschäftsführer Global bei Tommy Hilfiger wurde un…
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#228 Wenn ein Satz dein Leben verändert. Mit Melanie Pignitter
38:52
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Worte können großen Schmerz, aber auch unendliche Freude auslösen. Wohl jeder Mensch erlebt das schon als Kind. Besonders negative Sätze, die wir über uns hören, brennen sich ebenso ins Bewusstsein ein wie besonders positive. Erfreulicherweise können wir zu jeder Zeit alte negative Glaubenssätze überschreiben und neue etablieren. Der Schlüssel dazu…
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#43 - Frauengesundheit. Mit Dr. med. Judith Bildau
46:19
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Von der Pubertät bis zur Menopause. "Human rights are women's rights, and women's rights are human rights." Mit diesem Zitat von Hillary Clinton starten wir in unsere heutige Folge, wo es um das Thema Frauengesundheit geht. „Frauen werden bei gesundheitlichen Themen nicht nur vernachlässigt, sondern sie wurden erheblichen Gefahren ausgesetzt und we…
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#227 Lachen ist die beste Medizin. Mit Dr. Roman Szeliga
45:10
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Lacht Ihr gerne? Falls ja, lacht Ihr immer noch genauso viel, wie ihr es vor 10 Jahren getan habt. Wieviel wurde als Teenager gelacht? Oder im Kindergarten Alter? Vermutlich lachen die meisten von Euch heute weniger als früher. Dabei ist Humor etwas, dass sofort zu körperlichem und geistigem Wohlbefinden führen kann. Lachen kann sogar Schmerzen lin…
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#226 Männergesundheit. Worauf die Männer besonders achten müssen. Mit Dr. Hanna Richter-Simonsen
55:45
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Heute sprechen wir über ein Thema, das oft im Verborgenen bleibt, aber von entscheidender Bedeutung für die Gesundheit und das Wohlbefinden von Männern ist. Denn die sogenannte Manneskraft, hat einen großen Einfluss auf das Selbstbewusstsein, aber auch das Selbstwertgefühl. Darüber hinaus gehört Prostata-Krebs zu den häufigsten Karzinom-Erkränkunge…
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#42 - Rückenschmerzen Adé. Mit Prof. Dr. Ingo Froböse
42:46
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Muskeln als Stimme des Gehirns. Ganz gleich, ob bei der Arbeit, auf dem Weg dorthin oder nach Feierabend, unser Alltag ist nicht selten geprägt von langem Sitzen, ganz ohne große Unterbrechungen. Unser Leben wird zunehmend bequemer. Dass diese Entwicklung auch ihre Vorteile hat, möchte ich nicht anzweifeln. Jedoch dürfen wir eines nicht außer Acht …
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#225 Eat Colourful, feel better. Ein Gespräch über den perfekten Nährstoff-Mix mit Carolin Kotke
59:10
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Das Konzept von Eat Colourful geht über das einfache Essen von Obst und Gemüse hinaus und bringt Farbe und Vielfalt in unsere Ernährung.Hinter Eat Colourful steckt die Idee, nicht nur auf die Anzahl der Mahlzeiten zu achten, sondern auch darauf, wie vielfältig und farbenfroh unsere Nahrung ist. In der heutigen Folge werden wir zusammen mit unserem …
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Silvesterfolge - #56 Keine Tiere im Bauch. Ein Gespräch mit Oli P.
32:31
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Forever Young Silvestertradition: Folge #56 Keine Tiere im Bauch. Ein Gespräch mit Oli P.200 Tage im Jahr unterwegs und trotzdem gesund ernähren. Kann das funktionieren? Und wenn ja, wie? Wir sprechen heute mit Sänger Oli P., der sich vor knapp 9 Jahren auf eine Reise durch die unterschiedlichsten Ernährungsformen begeben hat. Seit mittlerweile ein…
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#224 70 Aha-Momente zum Glücklichsein. Mit Sabine Asgodom
41:38
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Glücklich sein ist ein emotionales und subjektives Gefühl, das oft als ein Zustand des Wohlbefindens, der Zufriedenheit und der Freude beschrieben wird. Es ist eine komplexe Mischung aus innerer Ruhe, Optimismus und einem Gefühl der Erfüllung. Glück ist nicht nur ein vorübergehender Höhepunkt der Freude, sondern vielmehr eine langanhaltende Einstel…
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Wie wird man 100 Jahre alt? So der Titel der populären Serie auf Netflix, in der uns Dan Buettner mit auf die Reise durch die sogenannten Blue Zones nimmt. Regionen mit einer überdurchschnittlich hohen Anzahl an Hundertjährigen. Hier finden wir faszinierende Einsichten für ein langes und gesundes Leben und wie man vor allem gesund alt werden kann. …
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#41 - Kraft der Stimme. Mit Isabell Huber
45:00
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Die Sprache ist der Schlüssel zur Welt. Sprache ist Voraussetzung für die gesellschaftliche Teilhabe. Sie unterstützt das soziale Miteinander und kann zum wirtschaftlichen Erfolg beitragen. Dabei ist nicht nur die korrekte Grammatik bedeutend, sondern viel mehr auch die genaue Aussprache. Diese wird allerdings häufig in Deutschkursen lediglich schl…
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#222 Special: List - Sylt reloaded. Mit Bürgermeister Ronald Benck & Dr. Christian Harisch
44:35
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Forever Young Special: Lanserhof Insights mit Dr. Christian HarischFür unsere heutige Sonderfolge hat Geschäftsführer und Eigentümer Dr. Christian Harisch den Bürgermeister der Gemeinde List auf Sylt Ronald Benck getroffen. Gemeinsam geben Sie uns spannende Einblicke in die Geschichte von List, das Leben auf der Insel und den Bau des Lanserhof Sylt…
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#221 Kopf frei! Mehr Klarheit und Kreativität. Mit Prof. Dr. Volker Busch
51:52
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Informationen durchfließen unseren Kopf, aber nichts bleibt hängen, schon kurze Zeit später haben wir alles vergessen. Wir fragen uns dann, haben wir das schon besprochen, oder nicht? Was war noch mal das Ergebnis? Wir können uns einfach nichts mehr merken. So oder so ähnlich geht es heute vielen Menschen. Aber warum ist das so? Medialer Dauerkonsu…
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#40 - Haargesundheit. Was ich unbedingt wissen sollte. Mit Stefanie Wirnshofer
42:49
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Was dein Friseur nicht erzählt. Rund fünf Millionen Haare trägt der Mensch auf dem Körper. Etwa 100.000 davon sind ihm besonders wichtig – nämlich jene auf dem Kopf. Die Haare stehen in alle Richtungen ab, sind strubbelig und strohig. "Bad Hair Days" werden diese Tage im Englischen genannt. Dass es dafür eine eigene Bezeichnung gibt, zeigt, wie wic…
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#220 Jungbrunnen Hormone. Geheimnisse des Anti-Agings mit Hormon-Expertin Marianne Krug
1:13:12
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Ein Hormon ist ein biochemischer Botenstoff, der von speziellen Zellen produziert und als körpereigener Wirkstoff in den Körperkreislauf abgegeben wird. Hormone spielen bei vielen oft lebenswichtigen Vorgängen im Körper eine Rolle. Die Botenstoffe regeln unter anderem den Energie- und Wasserhaushalt, das Wachstum und die Fortpflanzung. Das Zusammen…
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#219 Special: Meer, Gesundheit, Sylt: Die Medizin am Lanserhof. Mit Dr. Christian Harisch & Dr. Jan Stritzke
32:33
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Forever Young Special: Lanserhof Insights mit Dr. Christian HarischFür unsere heutige Sonderfolge hat Geschäftsführer und Eigentümer Dr. Christian Harisch unseren ärztlichen Gründungsdirektor des Lanserhof Sylt Dr. Jan Stritzke auf der Insel getroffen. Er gibt uns Einblicke in seine Laufbahn als Arzt für Innere Medizin, Kardiologie und Präventivkar…
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#218 Der Darm als Quelle der Gesundheit. Mit Prof. Dr. Andreas Michalsen
1:02:21
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Der Darm spielt eine zentrale Rolle für die Gesundheit und das Wohlbefinden des gesamten Organismus. Oft als "zweites Gehirn" bezeichnet, beeinflusst er nicht nur die Verdauung, sondern auch das Immunsystem, das Risiko für chronische Erkrankungen und sogar die Stimmung. Eine ausgewogene Darmflora, bestehend aus Milliarden von Mikroorganismen, ist e…
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#217 Special: Von Dünen und Gesundheit: Einblicke in den Lanserhof Sylt. Mit Dr. Christian Harisch & Dorit von der Osten
25:51
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Forever Young Special: Lanserhof Insights mit Dr. Christian HarischFast 1,5 Jahre nach Eröffnung des Lanserhof auf Sylt hat Geschäftsführer und Eigentümer Dr. Christian Harisch unsere General Managerin des Lanserhof Sylt Dorit von der Osten für die heutige Sonderfolge auf der Insel getroffen. Sie gibt uns ganz persönliche Einblicke in ihren Tag am …
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#39 - Purpose. Raus aus der Dauerschleife - rein in die eigene Entwicklung. Mit Simona Deckers
46:54
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Wachstum durch Purpose und Impact. "Der Sinn des Lebens besteht darin, zu sein, was wir sind und zu werden was wir wirklich werden können." Wenn Du Dich immer wieder fragst, "Was soll ich jetzt nur machen? Ich hänge so fest!" Dann ist das ein Zeichen, dass eine Veränderung ansteht. Wenn Du nicht weißt, was Du tun sollst und Dich verloren fühlst, da…
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#216 Liebe leichter. Wie Libido und Lebensstil im Zusammenhang stehen. Mit Dr. med Christine Theiss & Dr. Nikolai Worm
55:28
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Sexuelle Störungen sind keine Seltenheit. Gleichzeitig wird das Thema im hohen Maße tabuisiert und die Betroffenen wagen nicht, Hilfe zu suchen. In der Medizin spricht man von einer sexuellen Dysfunktion, wenn die persönlichen Ansprüche an eine erfüllte Sexualität nicht erreichbar sind und die betroffene Person unter einem Leidensdruck steht. Um hi…
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#215 Rückenschmerzen müssen kein Schicksal sein. Mit Prof. Dr. Ingo Froböse
33:35
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Bei den Bandscheiben handelt es sich um lebendige Knorpelstrukturen zwischen den Wirbelkörpern. Diese flexiblen Gebilde enthalten einen gallertartigen Kern, der zwischen den Wirbeln eingepasst ist und durch straffe Bänder mit den tiefen Rückenmuskeln verbunden ist. Die wohl bekanntest Erkrankung der Bandscheibe ist der Bandscheibenvorfall.Unser heu…
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#214 How to look better - 10 Punkte Plan von Prof. Dr. Volker Steinkraus
19:52
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Willkommen zu einer Sonderfolge von Forever Young, in der Prof. Dr. Steinkraus das Geheimnis für ein jugendlicheres und gesünderes Erscheinungsbild lüftet.Seine 10 Punkte sind der Schlüssel zu einem ganzheitlichen Ansatz, um nicht nur äußerlich strahlender auszusehen, sondern auch das Wohlbefinden und die Vitalität von innen heraus zu fördern.https…
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#38 - "Super Mom". Krafttraining für die Frau. Mit Karin Kapatais
46:03
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Ein Termin mit sich selber. Alleine ist es oft schwer, sich zu motivieren und regelmäßig Sport zu machen. Vor allem mit Kind und Familie. In der Gruppe pushen sich die Teilnehmerinnen gegenseitig. Neben Kraft, Ausdauer und Fitness gibt es eine große Portion Spaß sowie neues Körper- und Selbstbewusstsein obendrauf. Das ist dein Training! Super Mom i…
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#213 Die geheime Verbindung von Longevity & Haut. Mit Prof. Dr. Volker Steinkraus
1:00:19
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Longevity wurde in Deutschland lange mit dem Begriff Anti-Aging umschrieben. Allerdings wurde dieser Begriff in den letzten Jahrzehnten komplett von der Kosmetik-Industrie belegt. Anlass genug für uns, über das Thema Longevity und Haut mit einem der besten Experten zu sprechen. Professor Dr. Volker Steinkraus ist einer der renommiertesten Fachärzte…
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#212 Ab jetzt Biohacking! Mit Andreas Breitfeld
53:20
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Beim Biohacking geht es darum, die eigene Biologie genau zu verstehen, um mittels gezielter Methoden das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit des Körpers zu verbessern.Der Erfinder des Biohackings ist der Amerikaner Dave Asprey. Als IT- Genie hatte er die Idee, an seinen Organismus wie an ein Computersystem heranzugehen. Er begann experimentell …
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#37 - Achtsam aus der Diätfalle. Mit Nuria Pape-Hoffmann
46:58
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Abnehmen und wohlfühlen ohne Diät. Du hast nur ein Leben. Wann fängst du an, dich darin wohlzufühlen. Nuria Pape-Hoffmann begleitet als Ernährungsberaterin und Achtsamkeitstrainerin Menschen abseits von Diäten und Kalorien zu ihrem persönlichen Wohlfühlgewicht. Die zweifache Mutter kennt den Leidensdruck von starren Ernährungsregeln und Gewichtssch…
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#210 Natürliche Unterstützung in den Wechseljahren. Peggy Reichelt und Dr. Anna Erat klären auf.
57:03
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Die Wechseljahre, auch bekannt als Klimakterium oder Menopause, bezeichnen einen natürlichen Lebensabschnitt im Leben einer Frau, in dem ihre Fortpflanzungsfähigkeit allmählich abnimmt und schliesslich endet. Der Körper der Frau produziert weniger Östrogen und Progesteron, durch den Abfall dieser Hormone kann es zu einer Vielzahl von körperlichen u…
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#36 - Du kannst dich mal gesund erholen. Mit Dr. Ben Baak
1:04:34
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fit.gesund.leistungsstark.ausgeglichen. Manchmal ist es ein Zufall, manchmal ein einschneidendes Erlebnis, das einem die Augen öffnet und einen freien Blick auf das Leben gewährt. Ganz gleich, was den Stein ins Rollen bringt, wichtig ist, dass du bereit bist für ein Leben voller Energie und Wohlbefinden. Es braucht nicht viel, nur einen Anfang. Dei…
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#209 Brain Health: Der Schlüssel zu einem klaren Geist. Mit Prof. Dr. Stefan Lorenzl
41:35
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Wenn man an das Ziel denkt, länger besser zu leben, dann gibt es vermutlich keinen größeren Gegenspieler, als das Thema Demenz. Denn im Gegensatz zu vielen anderen altersbedingten Krankheiten, ist es wie ein Damokles-Schwert das über dem Kopf schwebt, von dem man nie weiß, ob oder wann der Faden reißt. Umso besser, dass es jetzt Möglichkeiten gibt …
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#208 Medfluencer: Ein neues Verständnis von Gesundheit. Mit Doc Alina.
35:41
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Ein Medfluencer ist eine Kombination aus den Worten Medizin und Influencer. Der Begriff bezieht sich auf eine Person, die in den sozialen Medien eine große Anhängerschaft hat und Medizin, Gesundheit und Fitness thematisiert. Medfluencer nutzen ihre Online-Präsenz, um Informationen, Ratschläge, Erfahrungen und Meinungen zu medizinischen Themen zu te…
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#35 - Krisen bewältigen und bei mir ankommen. Mit Mareen Jedro
49:57
49:57
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Life-Health-Coaching. Rebirthing ist eine alternative Therapiemethode, die durch bewusstes und tiefes Atmen emotionale Blockaden im Unterbewusstsein lösen kann. In den 1960er Jahren von Leonard Orr entwickelt, bedeutet Rebirthing so viel wie Wiedergeburt. Ja Spiritualität spielt eine wichtige Rolle, ist jedoch nicht alles.Als Werkzeug dient dabei n…
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#206 Haargesundheit entwirrt: Was Ihr Friseur nicht erzählt. Mit Onni-Gründerin Stefanie Wirnshofer
32:20
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Das Haar, ein Spiegel unserer Persönlichkeit, spielt eine entscheidende Rolle in unserem äußeren Erscheinungsbild. Es verleiht uns Ausdruckskraft, Individualität und Selbstbewusstsein. Doch wie pflegen wir dieses kostbare Gut, um seine Schönheit zu bewahren? Mein heutiger Gast entführt uns in die faszinierende Welt der Haarpflege. Von der richtigen…
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#34 - Hormone. Mit Dr. Armando Farmini
1:05:40
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Schulmedizin mit Ganzheitsmedizin Hand in Hand. Menschen, Tiere und Pflanzen haben eine große Gemeinsamkeit, die das Leben antreibt: Hormone. Sie sind Botenstoffe, also die Auslöser an vielen Schaltzentralen unseres Körpers. Sie bestimmen mit den Genen Aussehen, Wachstum, Fortpflanzung, Gefühle, Gesundheit, Ernährung, Schlaf und Liebe. Ihre Welt is…
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#205 Embodiment: Wie Gedanken & Haltung unsere Gesundheit beeinflussen. Mit Monika Matschnig
52:14
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Unser Denken, Fühlen und Handeln sind eng mit unserem Körper verbunden. Die Körpersprache spielt eine wichtige Rolle bei unserem Verständnis der Welt. Unsere Sinne nehmen Informationen auf und beeinflussen unsere Denkprozesse und unsere Entscheidungen. Embodiment-Theorien zeigen, dass Bewegung und Körperhaltung unsere Sprache und Gedanken verändern…
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#204 Schlank durch Haferkorn. Mit Dr. Winfried Keuthage
37:04
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www.haferkörner.deVon Lanserhof
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#33 - Ernährung und Peace Food als Lebensprinzip. Mit Dr. Rüdiger Dahlke
53:08
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Wie ernährt man sich richtig? Ungezählte Lebens- und Krankengeschichten und die Begleitung so vieler Menschen haben in Ruediger Dahlke die Einsichten reifen lassen, die er vermitteln möchte: aufbauend auf der Philosophie von Schicksalsgesetze, Schattenprinzip und Lebens-Prinzipien, deren Umsetzung in die Psychosomatik von Krankheit als Weg bis Kran…
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#203 Der Weg zum Wohlfühlgewicht. Mit Dr. Mareike Awe
43:28
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Das Wohlfühlgewicht ist ein subjektiver Begriff und bezieht sich auf das Körpergewicht, bei dem man sich selbst am wohlsten und am gesündesten fühlt. Es ist also ein Gewicht, das individuell verschieden sein kann und nicht notwendigerweise mit dem Ideal- oder Normgewicht übereinstimmt. Aber es ist ein Fakt, dass 90% aller Diäten scheitern. Zahlreic…
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#202 Strategisch pausieren, aktiver leben. Performance Recovery mit Chris Surel
58:09
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Wer nun noch mehr erfahren möchte, sollte unbedingt in den Podcast AUF & UP von Chris Surel reinhören. https://open.spotify.com/show/3eXRc2A2vnszF9nZQ0gdgB?si=abbda1dd56b14866Von Lanserhof
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#32 - Angewandte Selbstfürsorge. Mit Katharina Thorn
49:38
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Das Leben ist kein Ponyhof. Mach dir einen Zirkus daraus. Extremer Leistungsdruck führt nicht selten zu einer Vernachlässigung der eigenen Person. Unzufriedenheit und mangelnde Lebenslust sind die häufigen Folgen. Daraus können neben physischen und psychischen Erkrankungen, auch familiäre Probleme entstehen.Eines jedoch ist ganz sicher, die eigene …
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#201 Lipödem. Ungleichmäßige Fettverteilung erkennen und behandeln. Mit Dr. Jan Nebendahl
48:01
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Lipödem – eine Erkrankung, die Millionen von Menschen, jede 10. Frau in Deutschland, betrifft, doch oft wird sie missverstanden oder gar nicht erkannt. Die Symptome sind weitaus tiefgreifender als bloße ästhetische Bedenken und beeinflussen das Leben der Betroffenen auf vielfältige Weise. Doch es gibt Hoffnung, denn innovative Behandlungsmethoden, …
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