Beste Lucia Rizzo Podcasts (2025)

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Von Vorsätzen zu Veränderungen – Eine Geschichte zum Träumen 40:21

14d ago40:21

40:21

Markus' Geschichte ist nicht nur die Geschichte eines Mannes, sondern auch deine eigene Einladung: Jahr für Jahr machst du dir vielleicht Vorsätze, doch dieses Jahr wird anders. Stell dir vor, wie es sich anfühlt, deine Ziele zu erreichen, Schritt für Schritt, mit Leichtigkeit und Freude. Während Markus seinen Weg geht, zeigt er dir, dass auch du h…

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Eingehüllt in Liebe: Finn's Weg zur Selbstliebe und Geborgenheit 41:51

1M ago41:51

41:51

Eine sanfte Winter-Einschlafgeschichte für Erwachsene und Kinder mit Finn, dem kleinen Bären 🐻🌲 Schließe deine Augen und begleite Finn, den kleinen, pelzigen Bären, auf einer magischen Reise durch den tief verschneiten Winterwald. Unter einem stillen Sternenhimmel begibt sich Finn auf eine Suche – nicht nur nach einem sicheren Ort, sondern auch nac…

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Unter dem Teppich - hypnotische Einschlafgeschichte 43:50

2M ago43:50

43:50

Oft verstecken wir unsere tiefstenEmotionen, ungelöste Konflikte und unentdeckten Stärken unter dem 'Teppich'unserer bewussten Wahrnehmung. Diese Geschichte begleitet Marco auf seinerReise in das Unbekannte, als er eine verborgene Klappe unter einem scheinbargewöhnlichen Teppich in seinem Wohnzimmer entdeckt. Was folgt,ist eine Abenteuerreise in ei…

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Heldenreise nach CG Jung zu den Tiefen des Selbst - ein Einschlafmärchen für Erwachsene 43:13

3M ago43:13

43:13

Die Reise des Helden zu den Tiefen des Selbst – Eine beruhigende Einschlafgeschichte für Erwachsene Lass dich in dieser beruhigenden Einschlafgeschichte sanft in den Schlaf führen. Begleite einen einsamen Helden auf seiner Reise tief in die Geheimnisse seines Selbst. Inspiriert von den Archetypen nach C.G. Jung, erkundet der Held die universellen S…

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Herzenswärme - hypnotische Einschlafgeschichte 1:02:42

3M ago1:02:42

1:02:42

Diese hypnotische Einschlafgeschichte begleitet dich sanft in den erholsamsten Schlaf. Durch das Licht und die Wärme deines Herzens wirst du in eine tiefe Entspannung geführt, unterstützt von symbolischen Bildern und Archetypen der Psychologie nach Carl Gustav Jung. Kombiniert mit Techniken der klinischen Hypnotherapie nach Milton Erickson, hilft d…

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Einschlafhypnose - das Tor der Inneren Erkenntnis 43:22

3M ago43:22

43:22

Begib dich auf eine beruhigende und sanfte Reise in dieser Einschlafgeschichte, die dich in die Welt der inneren Erkenntnis entführt. In dieser mystischen Geschichte folgen wir einem Wanderer auf seiner Suche nach Antworten in einer geheimnisvollen, fremden Welt. Ein uraltes, leuchtendes Tor erscheint ihm inmitten eines nebelverhangenen Waldes – ei…

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Entdecke Deine Inneren Schätze – Eine Traumhafte Einschlafhypnose ins Paralleluniversum 45:45

4M ago45:45

45:45

Tauche ein in eine magische Welt voller Geheimnisse ein.Begleite Klara auf ihrer faszinierenden Reise in ein Paralleluniversum, wo sie auf mystische Wesen trifft, die ihr helfen, ihre inneren Stärken, Mut und Resilienz zu finden. Diese entspannende Einschlafgeschichte für Erwachsene (und Kinder!) istperfekt, um den Tag ruhig ausklingen zu lassen un…

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Hypnose-Einschlafgeschichte: Der magische Garten der Träume 45:55

5M ago45:55

45:55

Willkommen zu unserer ultimativen Einschlafgeschichte für Erwachsene, inspiriert von den Prinzipien der Erickson-Hypnose. In "Magischer Garten der Träume" nehmen wir dich mit auf eine entspannende Reise in einen magischen Garten voller Frieden und Weisheit. Diese Geschichte ist speziell dafür gestaltet, dir zu helfen, tief zu entspannen und erholsa…

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Schattenarbeit-Hypnose: Dein Weg zu tiefem Schlaf 46:18

5M ago46:18

46:18

Entdecke eine beruhigende Hypnose-Geschichte zur Akzeptanz deines inneren Schattens, inspiriert von Carl Gustav Jung. Diese tiefenpsychologische Reise führt dich über eine wunderschöne Blumenwiese zu einem heilsamen Tempel, in dem du die verborgenen Teile deines Selbst erkennst und integrierst. Mit sanften Metaphern und Suggestionen begleitet dich …

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Hypnose gegen Migräne für einen erholsamen Schlaf 46:18

6M ago46:18

46:18

Entdecke unsere spezielle Einschlafhypnose, die dir hilft, Migräne vorzubeugen und deine nächtliche Erholung zu verbessern. Diese beruhigende Hypnose unterstützt dich dabei, Stress abzubauen, Spannungskopfschmerzen zu lindern und einen tiefen, erholsamen Schlaf zu finden. Lass dich von einer sanften Stimme und entspannenden Klängen in eine tiefe En…

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Schlafhypnose: Bruxismus lindern und tief entspannen 46:18

7M ago46:18

46:18

Einschlafhypnose speziell für Menschen, die unter Bruxismus (Zähneknirschen) leiden. Lass dich von der sanften Erzählung in einen erholsamen Schlaf tragen, während Körper und Geist sich regenerieren. Perfekt zum Einschlafen und zur täglichen Entspannung. Musik: Tranquility - By David RendaBild: AI Keywords: Hypnose, Einschlafen, Bruxismus, Zähnekni…

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Magische Hypnose, Geschichte zum heilsamen Schlaf 46:18

7M ago46:18

46:18

Tauche ein in eine Welt der Ruhe und Entspannung mit "Magische Hypnose: Geschichte zum heilsamen Schlaf". Diese Aufnahme ist speziell konzipiert, um dir bei Schlafstörungen zu helfen und eine erholsame Nachtruhe zu fördern. Durch sanfte Hypnose und beruhigende Erzählungen wirst du in einen tiefen, erholsamen Schlaf geführt. Ideal, um den Alltag hin…

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Extralange Hypnosereise zum Einschlafen: Auf der Suche nach der Mondblume 1:43:56

8M ago1:43:56

1:43:56

Willkommen zur Extralangen Einschlaf-Hypnose: Auf der Suche nach der Mondblume Tauche ein in eine Welt voller Magie, Abenteuer und unvergesslicher Begegnungen. In dieser epischen Geschichte begleiten wir einen tapferen Abenteurer auf seiner Reise durch den geheimnisvollen Flüsterwald, auf der Suche nach der legendären Mondblume. Erlebe mit, wie uns…

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Schlaf dich selbstbewusst vor Prüfungen und Gesprächen 46:18

9M ago46:18

46:18

"Schlaf dich selbstbewusst vor Prüfungen und Gesprächen" ist eine Hypnose-Anleitung, die darauf abzielt, dein Selbstbewusstsein zu stärken, indem sie dir hilft, ruhig und entspannt zu schlafen, bevor du vor Prüfungen oder wichtigen Gesprächen stehst. Diese Anleitung führt dich durch eine sanfte hypnotische Reise, die dich dazu ermutigt, negative Ge…

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Die Reise zum Sternenhimmel: Märchenhafte Hypnosereise zur inneren Heilung und Selbstfindung 33:53

9M ago33:53

33:53

Eine Märchenhafte Hypnosereise zur inneren Heilung und Selbstfindung Begleite Elias auf einer faszinierenden Reise durch eine magische Welt voller Geheimnisse und Weisheiten. Zusammen mit den Hütern der Träume entdeckt er verborgene Quellen des Vertrauens, durchstreift verzauberte Wälder der Erinnerungen und findet schließlich am Ufer eines klaren …

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Negativitätsreinigung: Hypnose-Reise mit Licht 46:18

10M ago46:18

46:18

Entspanne dich und reinige deinen Körper von innen mit unserer Hypnose-Reise zur inneren Reinigung. Mit Hilfe von Visualisierung und Entspannungstechniken wirst du in die Lage versetzt, dich von Stress, Anspannung und negativen Emotionen zu befreien und deinen Körper von innen zu reinigen. Lass den Dampf oder Rauch, der diese Unreinheiten symbolisi…

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Savanne. Ein Märchen zum mühelosen Durchschlafen. 50:26

10M ago50:26

50:26

Erlebe eine hypnotische Reise durch die faszinierende Savanne, die dich sanft in einen tiefen und erholsamen Schlaf entführt. Diese Schlafhypnose ist besonders für Menschen geeignet, die Schwierigkeiten beim Einschlafen und beim Durchschlafen haben. Das Märchen führt dich, mit gezielten Suggestionen, durch ein märchenhaftes Abenteuer, das dich in e…

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Hypnosereise zur Entfaltung Deines Selbst 58:43

11M ago58:43

58:43

In dieser hypnotischen Reise wirst du durch eine tief entspannende Erfahrung geführt, die dir hilft, dein volles Potenzial zu entfalten. Entspanne dich, während du dich darauf vorbereitest, negative Gedanken loszulassen, Selbstvertrauen aufzubauen und einen ruhigen, erfrischenden Schlaf zu finden. Lass dich von deinem tieferen Unterbewusstsein führ…

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Eine hypnotische Reise zu Selbstvertrauen und innerer Ruhe 50:26

11M ago50:26

50:26

Diese geführte Selbsthypnose führt dich durch eine tief entspannende Reise in dein Inneres, um Selbstvertrauen, innere Ruhe und Zufriedenheit zu fördern. Tauche ein in einen Zustand tiefer Entspannung, während beruhigende Worte dich dazu ermutigen, loszulassen und dich mit deinem höheren Selbst zu verbinden. Erfahre eine transformative Reise durch …

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Im Schlaf erwachen: Eine Hypnosereise zur Entfaltung deiner Lebensziele 50:26

11M ago50:26

50:26

Tauche ein in eine entspannende Schlaf-Hypnose, die dich auf eine innere Reise führt, um dein eigenes Ziel oder Sinn im Leben zu entdecken. Lasse die Belastungen des Tages los und erlaube deinem Unterbewusstsein, während des Schlafs nach Antworten zu suchen. Sanfte Anleitungen und beruhigende Klänge begleiten dich auf diesem introspektiven Weg, um …

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Garten der Träume: Ein Schlafmärchen aus Traumheim 33:53

12M ago33:53

33:53

Entdecke mit uns den verzauberten Garten der Träume in Traumheim, einem fernen Königreich, wo Geschichten und magische Nächte Hand in Hand gehen. Begleite Eldor auf seiner Reise durch geheimnisvolle Pfade, lausche den weisen Worten von Nocturna und erfahre, wie die Kraft der Träume nicht nur die Seele heilen kann, sondern auch anderen Trost und Hof…

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Die Zauberreise ins Innere: Poetisch Einschlafen 33:53

12M ago33:53

33:53

Tauche ein in 'Deine Zauberreise ins Innere: Ein poetisches Erwachen', eine hypnotische Reise durch die Tiefen Deiner Seele. Erwarte eine fesselnde Reise der Selbstentdeckung, bei der Du durch sanfte Schwere und schwebende Gedanken zu einem Gärtner Deines eigenen inneren Lebens wirst. Lass Dich von dieser poetischen Expedition verzaubern, während D…

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Fester Schlaf 33:53

1y ago33:53

33:53

Aus "Sounder Sleep System"; Text von Konstanze Wortmann, Dipl. Psychologin, Psychotherapeutin, Fachliche Leitung der Schlafschule-Unna https://konstanzewortmann.de/

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Amor und Psyche 33:53

1y ago33:53

33:53

...Damit dein Körper in Entspannung baden und deine Seelesich von Ruhe und wohligem Schlaf tragen lassen kann. Hast Du Fragen? Rückmeldungen? Wünschst du dir bestimmteSchlaf-Meditationen? Ich freue mich auf deine Nachricht, hier unten, oderauf www.sanalucia.de Musik: Tranquility - By David Renda

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Meeresrauschen wiegt in den Schlaf 38:18

1+ y ago38:18

38:18

Urlaub in der Seele.Während du am Strand liegst, wiegt Dich das Meeresrauschen in den Schlaf.Hast Du Fragen? Rückmeldungen? Wünschst du dir bestimmte Schlaf-Meditationen, oder -Märchen, -Hypnosen? Ich freue mich auf deine Nachricht, hier unten, oder auf www.sanalucia.de Musik: Meeresrauschen aus Caorle, Italien und Tranquility - By David RendaBild:…

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Einschlafen trotz Gedankenfülle 33:05

1+ y ago33:05

33:05

😴 Die Schlafmeditation hilft dabei, die Gedanken loszulassen - auch die hartnäckigsten- und einen erholsamen Schlaf zu finden.Hast Du Fragen? Rückmeldungen? Wünschst du dir bestimmte Schlaf-Meditationen, oder -Märchen, -Hypnosen? Ich freue mich auf deine Nachricht, hier unten, oder auf www.sanalucia.de Musik: Tranquility - By David RendaBild: A…

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Die Treppe in den Park der Träume 32:47

1+ y ago32:47

32:47

- [00:00](https://www.youtube.com/watch?v=Vy_Wtdi0WZc&t=0s) 😴 Entspannungsübung für erholsamen Schlaf mit Lucia Rizo, Diplom-Psychologin und Heilpraktikerin. - [01:28](https://www.youtube.com/watch?v=Vy_Wtdi0WZc&t=88s) 🌳 Visualisierung einer Treppe in einen entspannenden Park der Träume. - [04:23](https://www.youtube.com/watch?v=Vy_Wtdi0WZc&t=263s)…

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Tür in den Schlaf 32:47

1+ y ago32:47

32:47

Hast Du Fragen? Rückmeldungen? Wünschst du dir bestimmte Schlaf-Meditationen, oder -Märchen, -Hypnosen? Ich freue mich auf deine Nachricht, hier unten, oder auf www.sanalucia.de Musik: Tranquility - By David RendaBild: AI

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Die Tür in den Schlaf 32:47

1+ y ago32:47

32:47

- 😴 Die Schlafmeditation hilft dabei, tiefer zu entspannen und einen erholsamen Schlaf zu finden.- 🎥 Vor dem geistigen Auge wird zuerst ein Kinosaal mit einer leeren Leinwand visualisiert, um in einen Zustand der Entspannung zu gelangen.- 🌙 Die Anleitung zur Entspannung beinhaltet tiefe Atemzüge und das Schließen der Augen, während der Klang der St…

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Aus Unruhe wird Ruhe 33:05

1+ y ago33:05

33:05

Wenn der Tag und der Kopf besonders voll ist, hilft diese Folge friedlich Einzuschlafen… 😴Hast Du Fragen? Rückmeldungen? Wünschst du dir bestimmte Schlaf-Meditationen, oder -Märchen, -Hypnosen? Ich freue mich auf deine Nachricht, hier unten, oder auf www.sanalucia.de Musik: Tranquility - By David RendaBild: AI…

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Der kleine Elefant, der schlafen gehen will 21:18

1+ y ago21:18

21:18

Heute kommt ein neues Märchen zum Einschlafen… :„Der kleine Elefant, der schlafen gehen will“, von Carl-Johan Forssen Ehrlin.- 😴 Die Geschichte "Der kleine Elefant, der schlafen gehen will" ist ein Märchen zum Einschlafen für Kinder und Erwachsene.- 🐘 Ellen, der kleine Elefant, ist der freundlichste und mutigste Elefant der Welt.- 🌳 Der Zauberwald …

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Ganz Entspannt Einschlafen… 24:31

1+ y ago24:31

24:31

Eine Folge einfach nur zum Entspannt Einschlafen… 😴 - 🧘‍♀️ Es wird empfohlen, eine entspannte Position einzunehmen und den Körperbewusst wahrzunehmen. - 🌬️ Durch bewusstes Atmen kann man denGeist beruhigen und Gedanken loslassen. - 🦋 Gedanken können sich in Leichtigkeitverwandeln, wenn man sie loslässt. - 🌙 Durch das Beobachten der Gedankenund das …

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Der Schäfer und die Schlange 17:07

1+ y ago17:07

17:07

Heute kommt ein neues Märchen zum Einschlafen… „Der Schäfer und die Schlange“, von Ludwig Bechstein. Hast Du Fragen? Rückmeldungen? Wünschst du dir bestimmteSchlaf-Meditationen, oder -Märchen, -Hypnosen? Ich freue mich auf deine Nachricht, hier unten, oderauf www.sanalucia.de Musik: Tranquility - By David Renda…

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Der Himmel voller Sterne 17:07

1+ y ago17:07

17:07

Heute kommt ein Märchen… „Der Himmel voller Sterne " (aus „Geschichten zum Entspannen“, Mal-alt-werden.de-Edition). Hast Du Fragen? Rückmeldungen? Wünschst du dir bestimmteSchlaf-Meditationen? Ich freue mich auf deine Nachricht, hier unten, oderauf www.sanalucia.de Musik: Tranquility - By David Renda…

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In den heißen Quellen der Toskana 43:07

1+ y ago43:07

43:07

Im tiefen Herzen der Toskana kenne ich einenwunderbaren Ort im Grünen, wo heißes Wasser aus natürlichen Quellen unermüdlichströmt... und da möchte ich dich heute hinführen. Damit dein Körper inEntspannung baden und deine Seele sich von Ruhe und wohligem Schlaf tragenlassen kann. Hast Du Fragen? Rückmeldungen? Wünschst du dir bestimmteSchlaf-Meditat…

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Zugreise 21:48

2y ago21:48

21:48

Eine sanfte Zugreise, die dich in einen erholsamen Schlaf hinein schaukelt. Bald auch in Youtube. Hast Du Fragen? Rückmeldungen? Liegt dir etwas besonders am Herzen? Ich freue mich auf deine Nachricht, hier unten, oder auf www.sanalucia.de Noch mehr Tricks und Hintergründe für einen erholsamen Schlaf: https://www.youtube.com/watch?v=p9MitQWu04I Und…

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Entspannung 1:13:58

2y ago1:13:58

1:13:58

Eine Anleitung zur Entspannung, die dich direkt in einen erholsamen Schlaf hinein begleitet. Auch in Youtube, hier, anzuhören. Hast Du Fragen? Rückmeldungen? Liegt dir etwas besonders am Herzen? Ich freue mich auf deine Nachricht, hier unten, oder auf www.sanalucia.de Noch mehr Tricks und Hintergründe für einen erholsamen Schlaf: https://www.youtub…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

Lucia Rizzo Podcasts

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