Beste Janna Podcasts (2024)

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#245 Wenn sich alles um das Essen dreht inkl. Blähbauch, Erschöpfung & Heißhunger- Klientinnenbericht 46:42

26m ago46:42

46:42

Kreisen deine Gedanken auch ständig um deine Ernährung? In der heutigen Folge hörst du den Erfahrungsbericht von Sabine. Sie kam mit einer großen Verzweiflung zu mir und wusste nicht mehr was sie überhaupt noch essen kann ohne Beschwerden zu bekommen. Die Symptome Schlaflosigkeit, Erschöpfung, Blähbauch begleiteten sie bereits über 5 Jahre und alle…

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Folge 145: Historienromane (mit Jochen Redinger) 1:02:24

8d ago1:02:24

1:02:24

Ein beträchtlicher Teil des Buchmarkts besteht aus Historienromanen. Sie verquicken geschichtliche Fakten mit menschlichen Geschichten. Und sie fallen nicht in das natürliche Beuteschema von Jochen oder Falko. Da trifft es sich gut, dass in Jochens Hauptberuf gerade ein anderer Jochen aufgetaucht ist, der von Haus aus Historiker ist. Und solche Rom…

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Folge 144: Das Lied des Blutes 1:12:20

21d ago1:12:20

1:12:20

Vom Selfpublisher zum Vollzeitautor - das ist dem schottischen Schriftsteller Anthony Ryan gelungen, als "Blood Song" 2012 bei einem Verlag erschien. Seitdem ist er nicht nur äußerst produktiv gewesen, hat viele weitere Fantasy-Romane geschrieben und sich auch an SF versucht, seine Bücher sind auch international erschienen. So auch seine erste Reih…

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#244 Unser positiver Geburtsbericht (Wassergeburt) 24:34

15d ago24:34

24:34

Heute teile ich eine sehr persönliche Folge und spreche über unser Geburtserlebnis unserer zweiten Tochter. Du findest bereits eine Folge zur ersten Geburt im Podcast (#192 Mein positives Geburtserlebnis mit Hypnose). In der Folge hörst du, wie unsere ambulante Geburt verlaufen ist, was ich anders erlebt habe bei der zweiten Geburt, was mich vorab …

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Interview mit Luise Walther (Neurozentrierte Trainerin und Autorin) 53:20

11d ago53:20

53:20

Heutiger Gast ist Luise Walther (bekannte neurozentrierte Trainerin und Autorin). Wir sprechen über die Bedeutung von neurozentriertem Training für die Gesundheit. Web: https://luisewalther.de/ Insta: https://www.instagram.com/luise_walther_pt/ ------------ Kieferwissen zeigt dir, wie du gegen deine Kiefer- Kopf - Nackenbeschwerden schnell vorgehen…

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#243 Podcastende nach 6 Jahren? Wie du Vertrauen findest in deinen unbeschwerten Weg 14:14

28d ago14:14

14:14

In der heutigen Folge teile ich mit dir, wieso es eine so lange Podcastpause gab, was gerade los ist bei mir und wie sich das auf Lenatura auswirkt und was du dir aus meiner aktuellen Lage vielleicht für deinen Weg mitnehmen kannst. Hast du oft das Gefühl dir fehlt das Vertrauen in deinen Weg oder in deine Gesundheit? Dann ist die heutige Folge wah…

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Folge 143: KI-Update 1:23:23

1M ago1:23:23

1:23:23

Im Moment entkommt man nicht der KI. Auch wir nicht. Falko hat im New Yorker einen brillanten Artikel des SF-Autors Ted Chiang entdeckt. Und Jochen fand ihn, nun, sagen wir "nicht brillant". Also ist das ein guter Grund, über neue Möglichkeiten und Ängste zu generativer KI, speziell im Bereich der Literatur zu sprechen. Zumal gerade das Nonprofit h…

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Folge 142: Die letzten Kinder von Schewenborn (mit Janna Krone) 1:02:35

2M ago1:02:35

1:02:35

Die 80er-Jahre waren nicht nur die Zeit der seltsamen Frisuren und, ähm, interessantesten Musikstilen, sondern vor allem die Zeit des Kalten Krieges und des geteilten Deutschlands, und viele Leute haben im Schatten der Mauer, des Zauns und des Todesstreifens gelebt. Nicht ganz in Sichtweite, aber immer noch nah genug dran, war Falko. Der dann auch …

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Interview mit dem Gravity Coach Manuel Guarrera 35:41

2M ago35:41

35:41

Heute haben wir Manuel den "Gravity Coach" im Interview. Wir sprechen mit ihm darüber, warum er sich so genannt hat und was er genau macht. ... und seine persönliche Geschichte über Gesundheit und Bewegung. Du möchtest weitere Infos zu ihm: Website: https://gravitycoach.com/ Oder auf Insta: https://www.instagram.com/gravitycoach und Youtube: https:…

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Folge 141: Nichts ruht für immer 57:03

3M ago57:03

57:03

In Folge 57 haben wir über den ersten Band der "Myron Bolitar"-Reihe von Harlan Coben gesprochen. Nun reden wir über Band 12 der Reihe. Völlig logisch. Zum Glück lässt sich dieser neue Band - und wahrscheinlich auch alle dazwischen einigermaßen problemlos ohne Vorkenntnisse lesen. Bolitar ist ein Ex-Profisportler, der zum Anwalt umgeschult hat und …

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Folge 140: Q&A - Fantastik, Eskapismus, Magie 1:01:24

3M ago1:01:24

1:01:24

Zeit für eine neue Fragerunde! Diesmal geht es um die abnehmende Menge von Science Fiction im Buchhandel, was wir suchen, wenn wir Eskapismus lesen wollen, und warum viele Magiesysteme in der Fantasy so einfach gestrickt sind. Viel Spaß mit der neuen Folge! Und wie immer: schickt uns gern neue Fragen für kommende Folgen (gern auch via Discord oder …

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Everybody hurts: Wie viel Tod hält ein Leben aus, Leela Sutter? 50:35

3M ago50:35

50:35

Von der Wut über den Tod Irgendwann hat man doch genug scheisse erlebt, irgendwann muss es doch reichen. Zumindest denken wir häufig so, gerade in Bezug auf die Auseinandersetzung mit dem Tod. Jetzt ist doch langsam mal genug gestorben um mich herum. Das ist lapidar dahingeschrieben, aber es gibt genug Menschen, die sich genau das denken und dabei …

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Folge 139: The Will of the Many 1:06:30

4M ago1:06:30

1:06:30

Vor einigen Jahren erschien der australische Autor James Islington mit der Licanius-Trilogie auf der Fantasy-Bildfläche, die sich zu einem Geheimtipp mauserte, aber in der deutschen Ausgabe offenbar etwas unterging, denn der dritte Teil ist noch nicht erschienen. Nun gibt es den ersten Band einer neuen Trilogie: The Will of the Many. In einer Fanta…

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Hello darkness my old friend: Wie haltet ihr es mit dem Tod, Emilia Handke und Meike Barnahl? 1:11:44

3M ago1:11:44

1:11:44

Wie begegnen wir dem Tod Wie fühlt sich eigentlich der Tod an. Manchmal nach Geborgenheit, sehr oft seltsam heilig und fast immer unglaublich fremd. Finden zumindest meine Gästinnen in dieser Folge von I feel you, Emilia Handke und Meike Barnahl. Wir stellen uns die Frage, ob wir eher Team Sarg oder Team Urne sind und was die Inszenierung bei einer…

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Interview mit Dr. Andrea Jacob (Zahnärztin) 36:41

4M ago36:41

36:41

In der heutigen Episode spricht Steffi mit der bekannten Zahnärztin Dr. Andrea Jacob. Dr. Andrea Jacob auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC-t4MVg_kVemFcRSA-UDEyw https://andrea-jacob-zahnarzt.de/ Hinweis: Das Interview wurde 2023 aufgezeichnet Das Team Kieferwissen Weitere Tipps und Übungen für deine Gesundheit: Facebook Gruppe für alle …

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Folge 138: Kann der Bordcomputer denken? (mit Rebecca Haar) 1:04:22

4M ago1:04:22

1:04:22

Gerade ist ein neues Sachbuch über Star Trek erschienen, in dem Rebecca Haar sich mit Robotern, Androiden und Hologrammen im Franchise befasst: Kann der Bordcomputer denken? Eine willkommene Zwischenmahlzeit für Falko, den alten Trekker, der direkt die Autorin eingeladen hat, um mit ihr bei einem so richtig schwarzen, heißen Kaffee zusammenkommen. …

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#242 Wichtige Erkenntnisse aus dem Ayurveda für deine Darmgesundheit – Interview mit Ralph Steuernagel 1:04:13

4M ago1:04:13

1:04:13

In der heutigen Podcastfolge wartet wieder ein bereicherndes Interview auf dich. Hierfür habe ich Ralph Steuernagel interviewt. Ralph Steuernagel ist ein echter Experte auf dem Gebiet Ayurveda. Neben dem Sitzt im Expertenbeirat des Ayurveda-Journal, hat Ralph unteranderem die Eurasia - Akademie gegründet, wo du dich auch im Ayurveda ausbilden lasse…

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I‘ll be missing you mit Anja Niederhauser: Von Grabsteinkonversationen und Schuldgefühlen 1:08:01

4M ago1:08:01

1:08:01

Mit Trauer umgehen lernen In der Trauer ist alles erlaubt. Binge Watching genau so wie wütend sein. Darüber, dass der Mensch, der gerade noch mit mir gefrühstückt hat, jetzt nicht mehr da ist. Nie wieder da sein wird. Trauer ist so individuell wie anstrengend. Findet meine Gästin, Anja Niederhauser. Ich persönlich rede häufig mit meiner verstorbene…

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Folge 137: Ihr wollt es dunkler 1:19:02

4M ago1:19:02

1:19:02

Es werde Licht! Der Stephen King hat eine neue Sammlung mit 12 frischen Geschichten veröffentlicht: Ihr wollt es dunkler. Und die haben wir direkt gelesen und legen nun jeweils unsere Flop 3 und Top 3 fest. Erst im Gespräch finden wir selbst heraus, wer welche Storys gewählt hat, und das sei schon gesagt: die Listen sind nicht deckungsgleich. Viel …

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Interview mit Dr. Janna Scharfenberg über Ayurveda in Verbindung mit chronischen Schmerzen 28:11

4M ago28:11

28:11

In der heutigen Episode spricht Steffi mit Dr. Janna Scharfenberg. Sie sprechen über moderne Ayurveda in Verbindung mit chronischen Schmerzen. Janna gibt praktische Einblicke in die verschiedenen Ayurveda Typen und deren Einfluss auf deine Gesundheit. Abgerundet wird das Interview durch Alltagstipps. Mehr über Janna ihre Arbeit erfährst du hier: We…

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#241 Wie wichtig es ist, dass Leben fließen zu lassen - Selbständig als Mama + Schwangerschafts-Yoga - Interview mit Lisa von Monkey Yoga 48:28

5M ago48:28

48:28

Heute möchte ich nochmal das inspirierende Interview mit Lisa Kauff von @monkey.yoga.lisa mit dir teilen. Lisa erzählt uns von ihren früheren Beschwerden und wie sie durch ihren Weg in die Selbständigkeit Linderung erfahren hat. Auch das Thema toxische Beziehungen, intuitive Ernährung, Yoga in der Schwangerschaft und Lisa´s Selbständigkeit als Mama…

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Don't you forget about me mit Mike Fuhrmann: Von Videobotschaften und dem Tod 1:07:06

4M ago1:07:06

1:07:06

Was bleibt von uns nach dem Tod? Was sollen Menschen über dich sagen, wenn du gestorben bist? Leichte Kost ist diese I feel you Folge sicherlich nicht, gelacht wird trotzdem. Und über grosse Fragen nachgedacht. Sicher ist, dass der nahende Tod uns nicht unbeteiligt lässt. In Frieden sterben können, das würde vermutlich jeder gerne. Die Frage ist, w…

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Folge 136: Zum Stand der Verlagswelt 59:07

5M ago59:07

59:07

2022 wollte Penguin Random House den Verlag Simon & Schuster übernehmen, aber aus kartellrechtlichen Gründen wurde dieser Merger in den USA unterbunden. Bei dieser Verhandlung kamen viele interessante Zahlen über die Verlagswelt an die Öffentlichkeit. Allerdings ist es wie mit allen Statistiken - ohne Kontext können sie in die Irre führen. Wir nehm…

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# 240 Tabuthema Inkontinenz & Reizblase - Experteninterview 42:42

5M ago42:42

42:42

In der heutigen Folge wartet endlich mal wieder ein Interview auf dich und zwar mit @pinkelbelle zum Thema Reizblase und im Allgemeinen unser unterschätztes Organ - die Blase. Statt über den Darm sprechen wir heute einmal darüber was wir über die Blase wissen sollten, welche Farbe unser Urin optimalerweise haben sollte, wie viele Toilettengänge am …

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The loss of a child mit Wiebke Seeler: Von Geburtstagsritualen, Trauergruppen und dem Leben danach 1:12:04

5M ago1:12:04

1:12:04

Wie fühlt es sich an, wenn das eigene Kind stirbt? «Einen Kuchen backen und einen Luftballon aufhängen am Grab, immer wenn wir Geburtstag feiern.» Trauer ist vielfältig und manchmal sogar bunt, auch wenn ein Kind stirbt. Da gibt es unterschiedliche Schubladen mit Gefühlen, die aufgehen, wenn die Trauer kommt. Wut, Schmerz, Angst, ist alles da, darf…

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Folge 135: Babel 1:06:45

6M ago1:06:45

1:06:45

Rebecca F. Kuang erregte vor einigen Jahren mit ihrer Trilogie Im Zeichen der Mohnblume (The Poppy War) international Aufsehen. Und ihr neues Buch Babel wurde ebenso ein Bestseller. Wir befinden uns in einer Alternativwelt im frühen 19. Jahrhundert in England. In Oxford wird daran geforscht, Silber eine geradezu magische Macht zu entlocken, indem e…

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# 239 Was du unbedingt über Mikrobiomanalysen wissen solltest - Experteninterview mit Roman und Julia Gruber 49:00

6M ago49:00

49:00

In der heutigen Folge wartet ein spannendes Interview auf dich mit Roman und Julia Gruber. Die beiden sind absolute Experten auf ihrem Gebiet und lassen uns heute an ihrem fundierten langjährigen Wissen teilhaben. Roman erzählt von seiner eigenen Geschichte und der Diagnose Darmkrebs, seiner heutigen Arbeit und was du unbedingt beachten solltest, w…

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This is for the lonely mit Melanie Katz: Von Fallschirmspringern und der Einsamkeit 58:29

5M ago58:29

58:29

Warum wir uns verbinden sollten Niemand will einsam sein. Und einsam sterben schon gar niemand. Der Tod macht uns Angst, genauso wie die Einsamkeit. Wir sind nicht dazu geboren, allein zu sein. Menschen gehören gemeinsam. Besonders in harten Zeiten. Wenn der Blick aus dem Fenster manchmal schon eine Verbindung zur Welt ist. Oder der Nachbar unerwar…

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Meine persönliche Schmerz Geschichte (TENS-Gerät) 25:15

6M ago25:15

25:15

In dieser Folge dreht sich alles um starke Schmerzen. Ich erzähle dir meine persönliche Schmerzgeschichte - die Geburt meiner Tochter. Außerdem gehe ich auf das TENS Gerät ein. Hier kommst du zum TENS Gerät: https://axion.shop/pages/tens-geraete Wir unterstützen dich gern dabei, deine Beschwerden zu lindern und einen entspannten Kiefer- Kopf und Na…

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Falkos Schreibwerkstatt #2 1:05:40

6M ago1:05:40

1:05:40

Es sind einige Wochen nach der ersten Folge vergangen. Falko schreitet bei Matt Grandis zum Rapport. Wie ist er vorangekommen? Darüber hinaus geht es um Schreibtools im Allgemeinen, was Hard- und Software angeht. Viel Spaß mit der neuen Folge! Timecodes und Kapitelmarken 00:00:00 Einführung und Status-Update 00:18:00 Der Werkzeugkoffer des Schreibe…

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#238 Was tun bei Multi-Intoleranzen? Ein Therapieansatz, wenn gefühlt jedes Lebensmittel Beschwerden bereitet 27:02

6M ago27:02

27:02

In der heutigen Podcastfolge erfährst du, was du tun kannst, wenn du von Multi-Intoleranzen betroffen bist. Bereitet dir mittlerweile fast jedes Lebensmittel Beschwerden oder hast du schon viele Lebensmittelgruppen durch Ausslassdiäten gemieden und hast dennoch immer wieder Beschwerden. Fakt ist, du bist nicht alleine mit der Thematik und es gibt e…

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Folge 134: Produktivität und Verlage 1:04:20

6M ago1:04:20

1:04:20

Auch Schreiben ist ein Geschäft, und Verlage sind gewinnorientiert. Das beißt sich manchmal mit dem Künstlerdasein. Es ist ein Spannungsfeld zwischen Inspiration, Vorschüssen und Verkäufen, in dem sich Autor*innen befinden. Wie bleibt man produktiv, wie geht man mit Verzögerungen um, und sind Verlage nicht auch nur irgendwie Menschen? Wir nehmen ei…

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#237 Selbstcoaching-Übung: Belastende Gefühle lindern 10:48

7M ago10:48

10:48

Die aktuelle Folge beinhaltet eine Selbstcoaching-Übung, die vielen meiner KlientInnen hilft, mit belastenden Gefühlen im Alltag umzugehen und sie aktiv zu lindern. Auch nach aufarbeitenden Therapiesitzungen bspw., nach einer EMDR Sitzung kommt es immer wieder vor, dass ein paar Tage später das System in Arbeit ist und belastende Gefühle präsenter …

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Interview mit Gesundheitscoach Dominik Barkow 48:44

7M ago48:44

48:44

In der heutigen Episode spricht Steffi mit dem bekannten Gesundheitscoach Dominik Barkow. Sie sprechen über die Entstehung von zunehmenden körperlichen Beschwerden in unserer Gesellschaft und deren Ursachen. Domik war selbst Schmerzpatient und hat sich durch ganzheitliche Methoden zurück ins Leben gekämpft. Diese gibt er heute durch Gesundheits-Coa…

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Folge 133: Der Wandschirm aus rotem Lack (mit Sebastian Stange) 59:53

7M ago59:53

59:53

Der aus den Niederlanden stammende Autor Robert van Gulik war Sprachengenie und Diplomat. Seine Romane, die im alten China spielen und Richter Di in den Mittelpunkt stellen, waren einige Zeit sehr beliebt - ursprünglich erschienen in den 50er und 60er Jahren -, werden aber aktuell hierzulande nicht mehr verlegt. Sebastian Stange hat ein paar davon …

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#236 Über Frauengesundheit und unerfüllter Kinderwunsch - Interview mit Julia Glesti (Wiederholung) 46:10

7M ago46:10

46:10

In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Julia Gesti @julia.glesti.yoga über das spannende Thema Yoga im weiblichen Zyklus. Du erfährst wie du den Yoga vor allem die Asanas auf deinen Zyklus anpassen kannst. Wir sprechen über die Bedürfnisse von Frauen in den unterschiedlichen Zyklusphasen, Zyklusbeschwerden, die weibliche Energie, Kinderwunsch…

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Falkos Schreibwerkstatt #1 52:12

7M ago52:12

52:12

Falko schreibt einen Roman. Das kommt nicht überraschend, hat er gelegentlich schon getan. Aber an diesem Krimi schraubt er seit Jahren sehr unregelmäßig rum. Das soll nun regelmäßiger werden, und wenn er sich ranhält, kommt das, was gerade unter dem Arbeitstitel "Runner's High" entsteht, dieses Jahr sogar schon raus. Oder nicht? In unregelmäßigen …

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#235 Ganzheitliche ayurvedische Hilfe bei Verstopfung 28:57

7M ago28:57

28:57

In der aktuellen Folge geht es um das Beschwerdebild Verstopfung. Du erfährst, welche schulmedizinischen Ursachen hinter einer Obstipation stecken können, welches ayurvedische Ungleichgewicht dahinter stehen könnte und wie du ganzheitlich darauf reagieren kannst. Von Lebensmitteln und Gewürzen über Stressmanagement und Atemübungen kannst du dich in…

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Folge 132: Die Vorhersage 1:04:43

7M ago1:04:43

1:04:43

Wenn der Debütroman direkt ein Bestseller wird, ist das Buch auf alle Fälle einen Blick wert. Und die Idee des Buches verspricht eine spannende Geschichte: Über Nacht tauchen bei allen Menschen auf der Welt Kisten auf, in denen sich ein Faden befindet, der die Länge des Lebens illustriert. Und zwar exakt und unausweichlich. Wie ändert das die Gesel…

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#234 Wovon dein Darm eine Pause braucht für sein Gleichgewicht 23:28

8M ago23:28

23:28

In der aktuellen Folge geht es um das Thema Pausen für deinen Darm. Ich spreche sowohl über physiologische Pausen als auch mentale Pausen, die wichtig für die gesundheitliche Regeneration sind. Du erfährst, warum unser Gehirn pauschale Aussagen zum Thema Gesundheit und Ernährung bevorzugt, wieso das deinem unbeschwerten Weg entgegensteht und was du…

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Folge 131: Gallant (mit Janna Krone) 56:05

8M ago56:05

56:05

Bevor wir das geplante Sendeprogramm wiederaufnehmen, schieben wir eine Folge dazwischen. Janna Krone hat Gallant von V.E. Schwab gelesen, und es gefiel ihr gut, also hat Falko das Buch auch schnell gelesen und fand es auch gut. Grund genug, über diesen modernen Schauerroman etwas ausführlicher zu reden. Olivia wächst in einem Waisenhaus auf. Als s…

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Übersäuerung der Muskeln - Was kannst du tun? 18:12

8M ago18:12

18:12

Das Thema der heutigen Folge ist Übersäuerung der Muskeln und was du beachten solltest. Wie wirkt es sich auf chronische Schmerzen aus? Was hat dein Bindegewebe damit zu tun? Wie kannst deine Ernähung förderlich sein? Wir unterstützen dich gern dabei, deine Beschwerden zu lindern und einen entspannten Kiefer- kopf und Nackenbereich zu erlangen. Kli…

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Folge 130: Kaputter Kindle, umstrittener Hugo, dunkler Turm 1:25:46

8M ago1:25:46

1:25:46

Wir sind spät dran mit der nächsten Buchbesprechung, also schieben wir noch schnell ein paar andere Themen ein (und die nächsten freien Folgen kommen in kürzerer Taktung). Einem von uns ist das Lesegerät kaputt gegangen. Und diese Person war dann völlig ratlos: wie soll sie jetzt ihre Bücher kaufen? Ein unlösbares Problem, omg. Wer könnte das wohl …

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

Janna Podcasts

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