Beste Inner Strength Podcasts (2024)

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#342 Perimenopause: Bin ich schon drin? – Hormone, Fakten, Selbstcheck 1:09:39

4h ago1:09:39

1:09:39

Ob Gedächtnislücken, Schlafstörungen und Stimmungstiefs – viele wissen nicht, wann und wie unterschiedlich sich die Perimenopause ankündigt. Was steckt hinter der mysteriösen Übergangsphase vor der Menopause? In dieser Folge klären wir auf, welche körperlichen und emotionalen Veränderungen in der Perimenopause eine Rolle spielen, warum das Wissen d…

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#341 Zuversicht: Wie wir in Krisenzeiten zusammenhalten und hoffnungsvoll bleiben 39:10

2d ago39:10

39:10

Zuversicht fällt schwer in Krisenzeiten. Vielleicht ist sie gerade deshalb umso wichtiger. Was kann ich tun, wenn sich die Welt da draußen unberechenbar anfühlt? Wie bleibe ich hoffnungsvoll? Bringt es etwas, wenn ich aktiv werde? (Spoiler: Ja!) Du erfährst fünf Ansätze aus unseren Leadership-Trainings für Orientierung und innere Stärke. Alle Links…

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#340 How to live my best life, John Strelecky? On guidance, hope and finding your own path in difficult times 1:20:21

11d ago1:20:21

1:20:21

Bestselling author John Strelecky shares insights and practical advice on how to find guidance and not to lose hope in difficult times. An inspiring, uplifting conversation on purpose, resilience and living your best life. EN This episode is available in English only. DE Diese Episode ist nur in englischer Sprache verfügbar. For the full show notes…

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#339 Nein sagen: 8 Formulierungen, um respektvoll Grenzen aufzuzeigen 33:22

21d ago33:22

33:22

Fällt es dir schwer, Nein zu sagen, obwohl deine To-do-Liste längst überquillt? Die eigenen Grenzen zu kennen und aufzuzeigen, ist wichtig. In dieser Folge bekommst du acht konkrete Formulierungen für den Alltag an die Hand, um respektvoll Nein zu sagen. Übrigens: Das nächste Female Leadership Programm beginnt im März 2025. Zur Warteliste: Hier kli…

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#338 Mikromanagement: Zusammenarbeit gestalten mit Menschen, die sich in alles einmischen 33:44

23d ago33:44

33:44

Jedes Detail wird hinterfragt, jede noch so kleine Entscheidung auf den Prüfstand gestellt: Mikromanagement ist anstrengend für alle Beteiligten, demotiviert Mitarbeiter*innen und behintert Fortschritt. In dieser Folge erfährst du, wie du das Thema in die Hand nehmen kannst, um Mikromanagement zu beenden. Übrigens: Das nächste Female Leadership Pro…

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#337 Perfektionismus ablegen: Selbstbewusst und ohne Druck ins Handeln kommen 40:53

1M ago40:53

40:53

++ „Nimm dir Zeit für dich“ ist so leicht gesagt, aber oft so schwer umzusetzen, oder? Gerade Frauen fällt es tendenziell schwerer, sich den Fokus auf sich selbst zu erlauben. ➡️ Wie findest du daher die Idee, gemeinsam mit uns und ganz vielen anderen tollen Frauen an deinen Wünschen und Zielen zu arbeiten? 🤩 Komm jetzt auf die Warteliste für das F…

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#336 Imposter-Syndrom: Wie du Selbstkritik und Leistungsdruck überwindest 34:23

1M ago34:23

34:23

„Irgendwann merken die anderen, dass ich das eigentlich gar nicht kann.“ Das sogenannte Imposter-Syndrom beschreibt Selbstzweifel und dem Gefühl, nicht gut genug zu sein – meist trotz offensichtlicher Erfolge. Es wird vor allem Frauen zugeschrieben. Warum das so nicht sein sollte und wie du für dich einen guten Umgang mit Selbstzweifeln findest, er…

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#335 Power of Endings: On Goodbyes, Pain and Personal Growth – with Poet Bianca Sparacino @rainbowsalt 49:36

1M ago49:36

49:36

Bianca Sparacino is a Canadian writer and poet also known as @rainbowsalt. In this episode, we explore a topic that touches us all at some point: endings. How do we cope with goodbyes, loss, and the pain that comes with them? In relationships, friendships, or professional settings, endings can be transformative moments of growth. How can we learn t…

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#334 Risiko eingehen: Wie du den Mut findest, Neues zu wagen 46:12

2M ago46:12

46:12

Sei es ein neuer Job, eine Trennung oder eine mutige Entscheidung als Führungskraft – für bedeutungsvolle Veränderungen müssen wir oft Risiken eingehen und die Komfortzone verlassen. In dieser Folge lernst du, welche unterstützenden Rahmenbedingungen du dafür schaffen kannst und warum es sich auch im Job lohnt, mutig zu sein. In der Folge zum Thema…

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#333 The Power of Your Nervous System: @the.holistic.psychologist Nicole LePera on Trauma, Healing and Inner Strength 59:28

2M ago59:28

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Dr. Nicole LePera, also known as @the.holistic.psychologist is one of the world’s leading voices in holistic mental health with more than 8.5 million followers on Instagram. In this episode, Vera and Dr. Nicole dive deep into a crucial yet often overlooked topic: our nervous system. How does it affect our daily lives, and what can we do to calm it?…

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#332 Polykrise: 8 Tipps für innere Stabilität in unsicheren Zeiten 48:50

2M ago48:50

48:50

Gesellschaftliche Krisen, politische Unsicherheit, persönliche Herausforderungen: Eine Polykrise beschreibt die Gleichzeitigkeit mehrerer Krisen, auf globaler und individueller Ebene. Diese Zeiten sind herausfordernd und können stark verunsichern. Wie geht es weiter? Was bedeuten die Krisen für unsere Zukunft? Was kann ich tun? Wenn das Leben und d…

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#331 Karriereplanung mit Vision: Was will ich für mich, meinen Job und mein Leben? 33:24

2M ago33:24

33:24

Nach der Sommerpause fragen sich viele: Passt das, was ich beruflich mache, noch zu meinen Zielen, Werten und Wünschen? Was will ich wirklich? In dieser Folge geht es um den Prozess der bewussten Karriereplanung und darum, wie du Klarheit über deine berufliche Vision bekommst. Du bekommst praktische und motivierende Übungen zur Visionsarbeit an die…

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#330 Zeit für deinen Finanz-Reset: So übernimmst du das Steuer 51:23

3M ago51:23

51:23

Das Thema Finanzen löst bei vielen Unbehagen aus. Wie können wir diese Scheu abbauen und unsere Finanzen in die Hand nehmen? Finanzexpertin Hava Misimi teilt die wichtigsten Grundlagen für einen Finanz-Reset und erklärt, auf welche Stolpersteine vor allem auch Frauen bei ihren persönlichen Finanzen achten können. Hava Misimi ist Gründerin und Gesch…

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#329 Durchsetzungsstärke: Wie verschaffe ich mir Gehör und Sichtbarkeit, ohne rücksichtslos zu sein? 47:31

3M ago47:31

47:31

Dir Gehör zu verschaffen ist essentiell, wenn du im Job und in der Gesellschaft Einfluss nehmen möchtest. Good News: Für Durchsetzungsstärke braucht es keine Ellenbogenmentalität. Durch inhaltliche Souveränität, Körpersprache und klare Grenzen kannst du authentisch Raum einnehmen. In dieser Podcast-Folge bekommst du fünf Impulse, wie das gelingt. I…

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#328 Kinderrechte stärken: Was wir aus der Kindheitsforschung lernen können – Interview mit Soziologin Doris Bühler-Niederberger 55:17

3M ago55:17

55:17

Wie können wir Kinderrechte und -perspektiven besser in unsere Gesellschaft integrieren? Warum haben Kinder in vielen Bereichen keine Lobby – und was bedeutet das für ihre Entwicklung und Chancen? Im Interview mit der Soziologieprofessorin Doris Bühler-Niederberger tauchen wir in das Thema Kinderrechte ein und diskutieren, wie wir Kindern mehr Gehö…

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#327 Sozialer Aufstieg: Interview mit Natalya Nepomnyashcha über Herkunft und unsichtbare Karrierebremsen 44:01

3M ago44:01

44:01

Soziale Herkunft verhindert Karrierechancen. Welche Türen bleiben Menschen aufgrund dieser unsichtbaren Barrieren verschlossen? Soziale Aufsteigerin Natalya Nepomnyashcha teilt im Interview ihre sehr persönliche Geschichte und konkrete Ansätze für mehr Chancengerechtigkeit im Beruf. Die in Kiew geborene Natalya Nepomnyashcha wuchs in einem sozialen…

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#326 Die große Hobby Hitlist 2024: Finde verborgene Talente und Inspiration für den Alltag 41:30

4M ago41:30

41:30

Hobbys bringen nicht nur Spaß, sondern sind auch wertvoll für die persönliche Entwicklung. Du hast Lust auf neue Hobbys und Inspiration, wie du als Erwachsene etwas Neues ausprobieren kannst? Diese Episode genau das Richtige für dich! In dieser Folge teilen wir unsere große Hobby Hitlist 2024 – mit jeder Menge Ideen und Motivation aus unserer Commu…

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#325 Alltagssexismus: Über sexuelle Verfügbarkeit und Machtstrukturen 38:18

4M ago38:18

38:18

Alltagssexismus beeinflusst das Leben von Frauen. Was bedeutet es vor diesem Hintergrund, als Frau „sexuell verfügbar“ zu sein? Welchen tief verankerten Machtstrukturen und Unterdrückungsmechanismen begegnen Frauen? Darum geht es in diesem Interview mit Caroline Rosales. Als Autorin und Journalistin hat Caroline Rosales sich intensiv mit Alltagssex…

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#324 Deep Talk im Job: Die 4 Geheimnisse exzellenter Gesprächsführung 39:38

4M ago39:38

39:38

Tiefe Gespräche im Job stärken dein Netzwerk und sorgen dafür, dass du in Erinnerung bleibst. Sie können ein Gamechanger für jede Karriere sein. In dieser Folge tauchen wir in die Kunst exzellenter Gesprächsführung ein und du lernst vier Verhaltensmuster, die starke Kommunikator*innen auszeichnen. In Episode 324 im Female Leadership Podcast erfährs…

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#323 Männliche Feministen: Was können Männer für mehr Gerechtigkeit tun? 59:41

5M ago59:41

59:41

Wie können Männer aktiv zur Gleichberechtigung in der Arbeitswelt beitragen? Was bedeutet es, ein männlicher Feminist zu sein? Robert Franken von “Male Feminists Europe” zeigt im Interview konkrete Ansätze, wie Männer ihre Privilegien nutzen können und warum das für Organisationen wichtig ist. Robert Franken ist Berater für Organisationskultur, Div…

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#322 People Pleasing im Job: 4 Strategien, um für dich einzustehen statt gefallen zu wollen 38:15

5M ago38:15

38:15

Wie kann ich mich davon lösen, gemocht werden zu wollen? Mit welcher Haltung schaffe ich es, im Job authentisch aufzutreten – auch in dem Wissen, dass ich damit anecken könnte? Was hilft dabei, im Berufsleben selbstbewusst für mich einzustehen? Diesen Fragen geht Vera Strauch in dieser Folge auf den Grund. In Episode 322 im Female Leadership Podcas…

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#321 Weibliche Scham: Schluss mit dem ständigen Entschuldigen – Interview mit Anika Landsteiner 50:54

5M ago50:54

50:54

Frauen schämen und entschuldigen sich besonders häufig. Für den eigenen Körper, Lebensentwürfe, Finanzen und ganz alltägliche Situationen. Warum ist das so? Wie können wir das ändern? In ihrem Sachbuch "Sorry not Sorry – über weibliche Scham" geht Anika Landsteiner diesen Fragen auf den Grund. Sie ist Bestseller-Autorin, Journalistin und Podcasteri…

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#320 Neustart: Wie du ein Leben führst, das sich (wieder) stimmig anfühlt – Interview mit Cordelia Röders-Arnold 1:06:08

5M ago1:06:08

1:06:08

Wie bringe ich den Mut auf, einen Neustart zu wagen? Was braucht es im Innen und Außen, um große Veränderungen anzugehen und zu bewältigen? Was kann ich tun, wenn mein Neuanfang nicht selbst- sondern fremdbestimmt wurde? Um diese Fragen geht es im Interview mit Cordelia Röders-Arnold, CMO der Female Leadership Academy, Personal-Branding-Queen und E…

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#319 Halbjahres-Check-in: 8 Tipps und Fragen für eine starke zweite Jahreshälfte 35:17

5M ago35:17

35:17

Warum ziehen wir eigentlich immer nur zum Jahresende Bilanz? Wer in der Jahresmitte kurz zu seinen Zielen eincheckt, lernt nicht nur Neues dazu, sondern kann auch Stellschrauben für die eigenen Pläne anpassen. Für eine starke zweite Jahreshälfte mit dem Fokus auf das, was wirklich wichtig ist. In Folge 319 im Female Leadership Podcast bekommst du g…

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#318 Radikal authentisch: So funktioniert Führung wirklich 53:15

6M ago53:15

53:15

Wie führe ich authentisch? Wie kann ich ehrlich sein, ohne andere zu verletzen? Und wie fördere ich konstruktive Kritik im Team? Die internationale Bestsellerautorin und Ex-Google-Managerin Kim Scott hat hierauf eine klare Antwort: Radical Candor – Radikale Offenheit. Mit "Radical Candor" hat Kim eine Methode entwickelt, um Führung und Kommunikatio…

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#317 Neu in Führungsposition: Die wichtigsten Tipps für den Start als Chef·in 56:08

6M ago56:08

56:08

Neu in eine Führungsposition zu starten ist herausfordernd. Erwartungs- und Ergebnisdruck von außen, hoher Anspruch an sich selbst und all die Unsicherheiten, die zu einer neuen Aufgabe eben dazugehören. Die gute Nachricht ist: Jede Führungskraft hat irgendwann mal angefangen – und durfte daran wachsen. In Folge 317 im Female Leadership Podcast erf…

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#316 Job Crafting: Wie du deinen aktuellen Job proaktiv umgestalten kannst 52:06

6M ago52:06

52:06

Mehr als 7,3 Millionen Beschäftigte haben innerlich gekündigt – Tendenz steigend. Nur 53 % aller Beschäftigten sind überhaupt sicher, dass sie in einem Jahr noch bei ihrem aktuellen Arbeitgeber arbeiten werden. Diese Zahlen aus dem Gallup Engagement Index 2023 spiegeln eine alarmierende Unzufriedenheit in der Arbeitswelt wider. Karriereberaterin Ra…

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#315 Innere Grenzen überwinden: Wie ich erkenne, was mich zurückhält 40:07

6M ago40:07

40:07

Innere Grenzen können einschränken und im Job davon abhalten, Neues auszuprobieren. Wenn wir lernen, das zu erkennen und zu überwinden, was uns zurückhält, eröffnen sich neue Perspektiven und Chancen für unsere persönliche und berufliche Entwicklung. In Folge 315 im Female Leadership Podcast erfährst du acht Ansätze, um einschränkende innere Grenze…

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#314 Feeling lost: So finden wir Antworten auf die großen Lebensfragen 54:40

7M ago54:40

54:40

Wer bin ich wirklich? Diese Frage bereitet vielen Menschen Kopfzerbrechen. Unser Selbstbild formt sich aus persönlichen Überzeugungen, Erlebnissen und Einflüssen von außen. Es kann passieren, dass wir unser wahres Selbst aus den Augen verlieren und uns “lost” fühlen. Wie also lässt sich eine tiefe Verbindung zu unserem Selbst herstellen und bewahre…

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#313 Neugier als Superkraft: Warum Neugier so wertvoll ist und wie wir mit ihr arbeiten können 42:44

7M ago42:44

42:44

Neugier ist eine echte Superpower. Sei es bei Problemen, Konflikten, Entscheidungen oder Karriere- und Lebensplanung: Neugier motiviert dazu, Grenzen zu erkunden, neue Lösungen zu finden und sich ständig weiterzuentwickeln. Mit Neugier als treuer Begleiterin können wir Herausforderungen mit Offenheit und Entdeckungslust angehen. Sie eröffnet uns fr…

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#312 Psychologische Sicherheit in Teams: Praxis-Tipps von Pilotin Cordula Pflaum 54:44

7M ago54:44

54:44

Psychologische Sicherheit hat im Job einen wichtigen Stellenwert. Sie bildet die Grundlage für eine stabile und vertrauensvolle Arbeitskultur, die Raum für Ängste, Fehler und gemeinsames Lernen lässt. Für Cordula Pflaum nimmt diese Sicherheit eine ganz besondere Position ein. Als Pilotin und Ausbildungskapitänin kennt sie die Bedeutung psychologisc…

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#311 Overthinking: So kannst du das Gedankenkarussell durchbrechen 39:50

7M ago39:50

39:50

Ob es um wichtige Entscheidungen im Job geht oder um kleine herausfordernde Alltagsmomente: In vielen Situationen gibt es kein klares Richtig oder Falsch. Es ist normal, dass wir Gedanken machen, Situationen reflektieren und Entscheidungen abwägen. Doch irgendwann kommt der Punkt, an dem sich die Gedanken nur noch im Kreis drehen und wir nicht weit…

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#310 Protest: Warum es sich lohnt, Haltung zu zeigen 56:20

8M ago56:20

56:20

In politisch bewegten Zeiten ist es besonders wichtig, Haltung zu zeigen und aktiv für die eigenen Werte einzutreten. Doch vielen Menschen erscheint Politik weit entfernt und ihr persönlicher Einfluss auf das große Ganze sehr begrenzt. Ist das wirklich so? Diese Frage beantwortet Autor und Journalist Friedemann Karig in dieser Podcast-Folge. In sei…

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#309 Gehalt verhandeln ohne Verbiegen: Eine gute Beziehung zu dir, Geld und Vorgesetzten 42:34

8M ago42:34

42:34

Weniger als die Hälfte der Arbeitnehmer*innen in Deutschland führt regelmäßig Gehaltsverhandlungen. Gespräche über Gehalt sind für viele unbequem. Hinzu kommt die verbreitete Überzeugung, man müsse knallhart und durchsetzungsstark sein, um erfolgreich zu verhandeln. Doch das stimmt nicht! Du musst dich nicht verstellen, sondern kannst auf stimmige …

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#308 Anleitung zur Gleichberechtigung: Überraschende Lösungen für den Alltag 57:12

8M ago57:12

57:12

Für ein gleichberechtigtes Leben braucht es Aktion von uns allen. Doch wie brechen wir aus festgefahrenen Rollenklischees im Alltag aus? Was konkret kann jede*r tun – in Partnerschaften, Familien und im Beruf? In ihrem neuesten Buch »Musterbruch: Überraschende Lösungen für wirkliche Gleichberechtigung« geht Bestseller-Autorin Patricia Cammarata die…

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#307 Ziele finden: 10 Tipps für Ziele, die dich wirklich motivieren 51:38

8M ago51:38

51:38

Klare Ziele im Leben und für die eigene Karriere zu definieren, ist für viele eine echte Herausforderung. Wir orientieren uns an allgemeinen Vorstellungen von Erfolg, ohne genau zu wissen, was diese für uns persönlich bedeuten. Wie findet man also Ziele, die wirklich der eigenen Motivation und Lebensvision entsprechen? Wie löst man sich dafür von d…

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#306 Arbeiten mit ADHS: Was brauchen Menschen mit “Kirmes im Kopf”? 54:12

9M ago54:12

54:12

Konzentration, Prioritäten setzen und strukturiertes Arbeiten sind in vielen Jobs wichtige Anforderungen. Für Menschen mit ADHS kann das eine große Herausforderung sein. Studien zufolge sind weltweit etwa 2,5 % der erwachsenen Bevölkerung von ADHS betroffen. Lange Zeit wurde ADHS hauptsächlich mit Kindern und dem bekannten "Zappelphilippsyndrom" in…

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#305 Mit Verunsicherung umgehen: 10 stärkende Tipps für innere Sicherheit 47:54

9M ago47:54

47:54

Wer aus der eigenen Komfortzone austritt, erlebt Verunsicherung. Momente, in denen wir uns nicht so souverän und kompetent fühlen, wie wir eigentlich sind. Wenn wir Neues ausprobieren, einen Vortrag halten, den neuen Job beginnen, große Entscheidungen treffen oder uns einfach nach einer alltäglichen Situation fragen, ob wir richtig gehandelt haben.…

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#304 Zyklusorientiert leben: Wie dein Zyklus im Job und privat zur Superpower wird 56:02

9M ago56:02

56:02

Schmerzen, schlechte Laune und PMS prägen noch immer das negative Image des weiblichen Zyklus. Wirtschaftspsychologin Dr. Miriam Stark ist überzeugt: Zu Unrecht! Sie sieht im Zyklus echte Superkräfte, die uns helfen können, uns selbst neu zu entdecken, neue Energie freizusetzen und in Beruf und Alltag von unserer Vielseitigkeit zu profitieren. Waru…

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#303 Mehr Zeit für mich: 3 einfache Strategien für Selbstmanagement 46:01

9M ago46:01

46:01

Die Sehnsucht nach Zeit nur für uns ist groß. Im schnelllebigen Alltag ist Zeit für das, worauf wir Lust haben und was uns guttut, für viele ein großer Luxus. Hetzen von Termin zu Termin, Job, Familie, Haushalt, Freundschaften, Ehrenamt – am Ende des Tages bleibt für viele oft nur wenig Zeit für sich selbst. Wie du mehr Raum für dich in deinem Lebe…

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#302 Workshift: Wie wir unsere Arbeitswelt verändern können, um eine lebenswerte Zukunft zu gestalten 1:00:08

9M ago1:00:08

1:00:08

Fachkräftemangel, Klimakatastrophe, KI-Revolution: Unsere Arbeitswelt steht vor außergewöhnlichen Herausforderungen, die innovative Lösungsansätze und einen ganzheitlichen Blick auf die Zukunft erfordern. Elly Oldenbourg, Autorin, Speakerin und ehemalige Konzern-Managerin, ist überzeugt: Wir müssen die Arbeitswelt jetzt neu gestalten, um die Wirtsc…

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#301 Führen von Führungskräften: 9 Tipps, um deine Vorgesetzten zu managen 49:06

10M ago49:06

49:06

Die Beziehung zur eigenen Führungskraft ist wichtig. Sie hat großen Einfluss auf die Ergebnisse im Job, Zufriedenheit im Alltag, berufliche Entwicklungschancen und Karriereschritte. Dabei spielt die eigene Initiative und Führungsstärke eine große Rolle. Denn: Auch Führungskräfte können geführt werden – und zwar von ihren Mitarbeiter*innen. Wie star…

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#300 Use Your Power: 30 Learnings aus 300 Folgen 48:59

10M ago48:59

48:59

Dein Einfluss ist (viel) größer, als du denkst. Diese Erkenntnis zieht sich wie ein roter Faden durch die 300 Episoden Female Leadership Podcast und damit die letzten sechs Jahre. Denn egal, ob wir über die Arbeitswelt, dein alltägliches Leben oder unsere Gesellschaft sprechen: Du hast die Macht, Dinge zu verändern. In dieser Jubiläumsausgabe betra…

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#299 Stärken stärken: 3 Methoden, um dich selbst und andere in ihrem Potenzial zu unterstützen 32:49

10M ago32:49

32:49

Was sind deine Stärken? Wir alle kennen diese Frage aus Vorstellungsgesprächen. Doch die wenigsten können spontan und klar darauf antworten. Und selbst denen, die ihre Stärken kennen, fällt es oft schwer, sie im (Berufs-)Alltag gezielt zu nutzen und weiterzuentwickeln. Dabei macht es besonders im Teamkontext Sinn, den Fokus auf die Stärken der Einz…

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#298 Lebensplanung: Wie wir den Weg finden, der zu uns passt 1:01:48

10M ago1:01:48

1:01:48

In einer Welt voller Möglichkeiten fällt es vielen Menschen schwer, den »eigenen« Weg in ihrer Lebensplanung zu finden. Wie, wo und mit wem will ich leben? Welche Karriereziele möchte ich erreichen? Und möchte ich das alles wirklich? Oder versuche ich viel eher, den Erwartungen anderer gerecht zu werden? Der großen Frage nach dem eigenen Lebensweg …

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#297 Erfolg ohne Härte: Wie du mit Weichheit in einer harten Welt triumphierst 51:32

11M ago51:32

51:32

“Wer erfolgreich sein will, muss seine Ellenbogen ausfahren und Biss haben”. Auch heute prägen solche Vorstellungen unsere Arbeitswelt. Härte wird als Stärke betrachtet. Erfolgreich zu sein, ohne die eigenen Werte aufzugeben und Empathie zu verlieren, klingt daher wie ein Widerspruch – ist es aber nicht. Wie du einen Weg finden kannst, der Fokus, E…

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#296 Neue Routinen: Schritt-für-Schritt-Anleitung für starke Gewohnheiten 36:28

11M ago36:28

36:28

Das neue Jahr beginnt für viele von uns mit großen Plänen: Neue berufliche Herausforderungen, ein gesünderer Lebensstil oder mehr Zeit für Freund*innen und Familie sind beliebte Vorsätze. Um diese Ziele zu erreichen, können neue Routinen im Alltag nicht nur helfen, sondern große, langfristige Veränderungen ermöglichen. Leichter gesagt als getan: De…

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#295 Innere Balance: 10 Tipps für mehr Gelassenheit 38:52

11M ago38:52

38:52

Im täglichen Gewirr aus beruflichen und privaten Terminen, To-dos, Entscheidungen und Herausforderungen passiert es schnell, dass wir unsere innere Balance aus den Augen verlieren. Umso wichtiger ist es, ab und zu einen Moment innezuhalten und die Gedanken zu ordnen, den Fokus neu zu justieren und Klarheit zu finden. In Folge 295 im Female Leadersh…

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#294 Gleichberechtigung im Job: Zahlen, Fakten und Absurditäten 58:22

11M ago58:22

58:22

Algorithmen neigen dazu, Frauen schlechter bezahlte Arbeitsstellen zu zeigen. Die Preise für Frauenkleidung und andere weibliche Produkte sind infolge der Energiekrise stärker gestiegen als die für männliche Produkte. Deutsche Gesetze hindern Väter daran, Kinderkrankentage in Anspruch zu nehmen. Diese Absurditäten sind nur einige der vielen Fakten,…

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#293 Toxischer Chef: Was tun, wenn die Führungskraft den Job zur Hölle macht? 48:50

12M ago48:50

48:50

Fehlende Wertschätzung, hoher Druck oder schlechte Teamstimmung – eine toxische Führungskraft kann die Arbeitsatmosphäre stark beeinträchtigen. Darum ist es wichtig, die Dynamiken hinter toxischer Führung zu verstehen, einen passenden Umgang für dich damit zu finden und herauszufinden, wie du aktiv dazu beitragen kannst, die Situation zu verbessern…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

Inner Strength Podcasts

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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